第十一課《自我保護》（下）

1、第十一課第十一課 自我保護（下）自我保護（下）學會求教和自救馬家中學 陳加明v1、保護自己的基本常識：v、未受侵害時，怎樣預防受侵害？（怎樣保護自己?）v（不要置身于危險地帶、保持距離、不隨便透露個人信息）v、自己受欺時怎么辦？（當你遭遇惡霸欺負時）vP87：補充：記住對方相貌特征、及時報警）下一頁返 回v、他人受欺時怎么辦？（見有人被欺負時）v幫助、告訴（報警）v2、面對侵害時的心態(tài)？v（面對侵害，不要害怕，保持冷靜，勇敢地向侵害者說“不”！勇敢地、機智地拒絕侵害、反抗侵害。）返 回故事導入：v一個堅持生命的鄉(xiāng)村女孩分組討論：v第一組：當樓房發(fā)生火災時。v第二組：當?shù)卣鸢l(fā)生時。v第三組：當夜

2、間樓道擁堵踩踏時。v第四組：當“溺水”時。下一頁上一頁返 回下一頁上一頁返 回下一頁上一頁返 回下一頁上一頁返 回下一頁上一頁返 回記住口訣：樓房失火要冷靜，樓道逃生是捷徑，防止?jié)鉄熯M屋來，陽臺求救能保命。下一頁上一頁返 回小組二：地震自救v深切悼念玉樹“4.14”地震遇難同胞！下一頁返 回1、在教室、寢室的時候發(fā)生地震時：先不要急于跑出，首先躲在桌子下面，護住頭部。等地震稍微緩和的時候，再有序撤離到避難場所。 下一頁上一頁返 回2、在樓道的時候發(fā)生地震時：如果在可能的情況下，進入最近的衛(wèi)生間或教室，然后躲在桌子下面進行避震。當無論如何也不能行動時，要遠離有玻璃的窗戶，蹲下，護住頭部，尋找時機

3、進行避震。下一頁上一頁返 回盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。 下一頁上一頁返 回 3、學會采取必要的現(xiàn)場應急自救措施。地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，一定要訓練學生不驚慌、樹立生存的信心，并千方百計保護自己。 在這種極其不利的環(huán)境下，首先要保持呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結(jié)實的倒塌物和其他容易掉落的物體；擴大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、木棍等支撐殘垣斷，以防余震發(fā)生后環(huán)境進一步惡化。 下一頁上一頁返 回4、學會設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外

4、發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力。盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。下一頁上一頁返 回5、學會盡力維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。下一頁上一頁返 回6、學校的避震演練還要特別加強各種信號（如地震警報等）和口令（如按順序撤離命令等）的識別訓練，必須做到服從指揮，有序避震。 下一頁上一頁返 回第二組：當?shù)卣鸢l(fā)生時。v突遇地震先躲避，v桌子床邊找空隙。v靠在墻角曲身

5、體，v抓住機會到闊地。第三組：當樓道擁堵踩踏時。下一頁返 回（圖片）慘重的教訓一：下一頁上一頁返 回（圖片）慘重的教訓二：下一頁上一頁返 回（圖片）慘重的教訓三：下一頁上一頁返 回擁擠踩踏事故的自救：v當出現(xiàn)擁擠踩踏時，應保持情緒穩(wěn)定，切忌驚慌失措。要聽從現(xiàn)場老師的指揮，服從大局。v當發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒時，要馬上停下腳步，同時大聲呼救。v若被推倒，要設法靠近墻壁，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣，以保護身體最脆弱的部位，同時盡量露出口鼻，保持呼吸通暢。 下一頁上一頁返 回記 住 口 訣：夜間樓道莫擁擠，如遇停電原地息。保持安靜聽指揮，靠右依次緩撤離。下一頁上一頁返 回（一）不會游泳者的自救v

6、（1）落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。（2）冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。（3）呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。（4）切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。（二）會游泳者的自救v（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。（2）自己將身體抱成一團，浮上水面。（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷

7、患處。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。（三）互救v（1）救護者應鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。（2）對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。（3）對神志清醒的溺水者，救護者應從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。（4）如救護者游泳技術不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。（5）救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手松開，再進行救護。（四）醫(yī)療或第一目擊者現(xiàn)場急救v（1）第一目擊

8、者在發(fā)現(xiàn)溺水者后立即撥打120或附件醫(yī)院急診電話請求醫(yī)療急救；（2）第一目擊者或急救醫(yī)務人員到達現(xiàn)場后，首先將溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開氣道，給予吸氧。（4）進行控水處理（倒水），即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內(nèi)的水流出，時間不宜過長（1分鐘即夠）。（5）現(xiàn)場進行心肺復蘇，并盡快搬上急救車，迅速向附近醫(yī)院轉(zhuǎn)送。作為救護者一定要記?。簩λ心缢菘苏?，不管情況如何，都必須從發(fā)現(xiàn)開始持續(xù)進行心肺復蘇搶救。調(diào)整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。第四組：當“溺水”時。v溺水施救要趁早，v枝桿繩索水中拋。v抱頸拽領從后游，v“旱鴨”岸邊大聲叫。溫馨提示： 除了想到這些辦法外，當遇到危險時，還要學會打求救電話。v火警電話：119v匪警電話：110v醫(yī)療急救電話：120v交通事故電話：122v查詢電話：114下一頁上一頁返 回小結(jié)回顧：v這節(jié)課你學到了什么？新知拓展： 守護生命十大黃金法