北京養(yǎng)生堂方子

1、北京養(yǎng)生堂名方匯總（上）1清理血管壁的好方子； 丹參、天麻、三七、山楂、西洋參、瓜婁殼、何首烏這七味藥各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺，（膠囊可5粒）堅(jiān)持吃35個(gè)月。 2調(diào)節(jié)虛寒體質(zhì)方子： 干姜，肉桂，蜀椒。1：1：1的比例，3味藥等份混合打成粉，裝入兩層（襪子，手套，帽子）之間，蓋發(fā)涼發(fā)冷的部位就行了。 3各種骨刺： 用干皂角搗碎加最好的山西老陳醋合成糊狀，貼在患處。每次可用半小勺多，后. 1清理血管壁的好方子； 丹參、天麻、三七、山楂、西洋參、瓜婁殼、何首烏這七味藥各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺，（膠囊可5粒）堅(jiān)持吃35個(gè)月。 2調(diào)節(jié)虛寒體質(zhì)方子： 干姜，肉桂，蜀椒。1：1：

2、1的比例，3味藥等份混合打成粉，裝入兩層（襪子，手套，帽子）之間，蓋發(fā)涼發(fā)冷的部位就行了。 3各種骨刺： 用干皂角搗碎加最好的山西老陳醋合成糊狀，貼在患處。每次可用半小勺多，后固定好，上面用熱寶加熱，將骨刺軟化掉。 4預(yù)防血脂的升高和緩解輕度血脂高代茶飲方子：（養(yǎng)生堂）山楂20克，紅曲10克，決明子15克，開水沖泡，代茶飲。5治療尿蛋白方：（趙林教授）每天一兩花生仁（紅皮），用水煮爛，每天早晨空腹當(dāng)早餐吃，約40天就好了（一般腎炎。糖尿病出現(xiàn)的尿蛋白都可治。 6治心肌缺血方：（同仁堂）五味子，桂圓肉，丹參各3兩，紅參須，紅花各1兩，紅棗半斤，共分成3份煎成藥汁，每天隨意喝。 7心陰虛失眠，手足

3、熱：天王補(bǔ)心丹，六味地黃丸合用很好的。 8小米粥可控制糖尿?。?每天早晨煮一碗小米粥，要煮的干一點(diǎn)，里面放點(diǎn)核桃仁，枸杞子，又補(bǔ)腦，又補(bǔ)腎，又不升糖。 9代茶飲小方，大家平時(shí)可以喝一些來達(dá)到強(qiáng)筋壯骨的目的：枸杞10克，大棗（炙烤）3枚，菊花5朵。開水沖泡代茶飲。壯骨功效的小方鹿茸酒：鹿茸10克，白酒500毫升，泡1個(gè)月每次服用30毫升.（對(duì)于肝腎筋骨有補(bǔ)益作用，預(yù)防退行性骨關(guān)節(jié)病，幫助睡眠，睡覺前喝每晚30克。）10胃潰瘍，胃粘膜脫落：用豬蹄2-4個(gè)煮爛，沾白胡椒面（幾歲就用幾粒，研成面，分成7包），每天早空服一次，大約7天。一般23次即愈。 11腦中風(fēng)出院后用藥： 同仁堂牛黃安宮丸一丸（好的

4、）+民間種的葫蘆籽研粉，早晚各一勺大約用12丸。后個(gè)再用步長(zhǎng)腦心通。 12十滴水滴肚臍，寒熱兩邪通吃： 把十滴水滴在肚臍里，外面用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布封蓋，12個(gè)小時(shí)以后取下。腸胃容易受寒，嘔吐或腹瀉。既能祛寒，又能祛火，一滴入臍，正好對(duì)付暑天之火和食物之寒，寒熱兩邪通吃，治療夏天出現(xiàn)的腸胃問題，效果特別好。 13疼痛不舒服：最好自己有一張人體穴位圖。當(dāng)覺得身體那里疼痛不舒服的時(shí)候。就用紅花，梔子，莪術(shù)各等量打成的藥粉，調(diào)成膏狀。敷在最痛的穴位上。 往往剛剛敷上藥，疼痛就減弱或者消失。很是神奇。因?yàn)槌霈F(xiàn)疼痛，都是因?yàn)檫@一條經(jīng)絡(luò)不通的緣故。這三味藥都有行氣活血的功效，可以疏通經(jīng)絡(luò)的阻礙。所以見效。

5、 14專治骨刺。生棉花籽，小黑豆（藥店有售）研細(xì)末。取生棉花籽的1份，小黑豆的半份，加一起上鍋炒熟，后邊炒邊加（食用醋）不要太稀不要太干，炒好后把藥裝進(jìn)布口帶里，晚上貼在患處涼了（可用微波爐加熱，或熱寶加熱）早晨拿下來。有風(fēng)濕的，腰突的都可試用，一般57天就好。15大棗護(hù)肝臟：大棗2030克，花生仁10克，冰糖適量，一起煮爛，這是一天的量。16氣血雙補(bǔ)：主要是調(diào)理氣血，調(diào)理經(jīng)絡(luò)，通經(jīng)活絡(luò)。中醫(yī)講氣血調(diào)和就百病不生，人的生病主要是氣血不和，關(guān)鍵在于和，所以這杯茶下去，不單是頭昏方面好了，身體方面、皮膚方面實(shí)際上都有一定的好處的。 黃芪105克，西洋參35克，枸杞子610克，黃精10克。 用法：把

6、藥放到茶杯里，沖入開水，然后蓋上蓋子，悶510分鐘就可以了。一天一杯，水沒了就續(xù)一點(diǎn)，最后把杯底的藥材吃掉。煎泡都可以，（水可加沒味為止） 17冬季養(yǎng)生湯五仁參芪湯：（百科全說閆民川） 核桃仁3克，花生仁3克，杏仁3克，枸杞子克，生薏苡仁3克，生人參3克，黃芪3克。將配料放入杯中泡水即飲用即可。注意事項(xiàng)：只可飲水不必吃其中東西！ 18對(duì)85%以上的高血壓患者都有效，而且安全無副作用。（陳文伯教授） 降壓秘方（有降壓，降脂，強(qiáng)心三降之功效），取葛根，地骨皮，丹參，山楂，牛蒡各三克，放入一個(gè)保溫杯內(nèi)，取剛開的熱水沖泡，大約半小時(shí)就可飲用，早飯后一杯，午睡過后一杯，晚飯后溜達(dá)回來一杯，每天三杯堅(jiān)持飲

7、用。如果有潮熱盜汗、肺熱咳嗽這些癥狀，就可以用地骨皮煎水來服用。 19所有疼痛都可以用它進(jìn)行緩解，比如風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、通風(fēng)、跌打損傷等。哪疼擦哪（外用）各種癌癥的疾病。（養(yǎng)生堂） 麝香1克草紅花10克血竭、乳香末藥各3克川烏、草烏各2克丹參、蘇木、七葉草、土鱉蟲、地龍、川芎各10克用500克二窩頭（5565度酒）浸泡，密封。每天搖動(dòng)幾次。12個(gè)星期后可用于擦前胸后背止心痛，或用于心絞痛急救外擦。按著順序放到瓶里，最后加65度白酒泡2周，（1斤北京二鍋頭）沒過藥，每天搖3遍瓶子，用時(shí)涂上。冠心病擦前胸后背的位置。 20腎結(jié)石，吃豬蹄喝啤酒就好使： 一天兩頓豬蹄子每次半個(gè)或一個(gè)再來

8、兩瓶啤酒，三天就能排出來。 21陰陽同補(bǔ)的膏方：（滋陰益氣膏） 炙黃芪150克、枸杞100克、女貞子100克、黃精100克。（慢煎） 22治腦動(dòng)脈硬化： 山楂，核桃肉，蜂蜜各30克（核桃肉加水泡30分鐘，打漿，山楂加水煮熟，取汁，把山楂汁，核桃肉漿，加蜂蜜，煮開即可）每天一劑，補(bǔ)腎健腦，調(diào)血脂，助消化。 23治療三叉神經(jīng)痛偏方： 老母雞一只去五臟，紅參20克、天麻20克、紅螞蟻20克、金錢白花蛇2條、海龍1條、桃葉7片、柳葉20片。把這些藥用紗布包好塞到雞肚子里煮好，吃肉喝湯，分23次吃完。藥一定要到正規(guī)藥店買。 24陰陽雙補(bǔ)的方法： 桂枝5克，芍藥5克，甘草5克。 25氣血雙補(bǔ)黃芪大棗湯：

9、生黃芪：15克、大棗：5枚。 將黃芪和大棗洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加兩碗清水，蓋上鍋蓋，先大火燒開，再轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)，棄渣喝湯，每周飲用23次。如果氣虛、氣短比較嚴(yán)重，可將生黃芪換成炙黃芪，補(bǔ)氣功效更強(qiáng)。 26牛皮癬： 肉桂200g研為細(xì)末，裝入瓶?jī)?nèi)密封備用，用時(shí)根據(jù)病損大小取肉桂末適量，用好米醋調(diào)成糊狀，涂敷病損處。2小時(shí)后糊干即除去。若不愈，隔一周后再依法涂敷1次。 27頭痛的治療：白芷，羌活1:1打成粉，裝膠囊，一天2-3次。川芎1520克，茶葉6克，水煎，飯前熱服。行氣活血，祛風(fēng)止痛?！熬栈ㄕ硎且环N傳統(tǒng)藥枕，菊花、川芎、丹皮、白芷等中藥”利用睡眠時(shí)頭部溫度及頭部的壓力使藥物的有效成份散發(fā)出來

10、，通過呼吸經(jīng)過肺部而進(jìn)入血液循環(huán)，從而達(dá)到防病治病，養(yǎng)生保健的目的。菊花枕的制作：選用菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，裝入枕套內(nèi)，使藥物緩慢惲發(fā)，一般每個(gè)藥枕可連續(xù)使用半年左右。 28用蜂蜜治久治不愈的皮膚潰瘍和各種久治不愈的傷口感染：（韓玉森教授） 如傷口有感染征象，可加慶大霉素針合用于蜂蜜中，可起到直接消炎的作用。臨床治療病人近千例。 29用丁香、蝎子治療腫瘤疼痛立竿見影：（養(yǎng)生堂2011，8，30） 對(duì)于其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用。實(shí)在不好配這個(gè)藥，2:1的比例也可以。用生姜擦貼面，可以打開毛孔。時(shí)間是46小時(shí)，用后溫水洗凈即可。 30治療高血

11、壓： 吳茱萸、川芎各等份，碎成細(xì)末，先用75%酒精棉球消毒肚臍，將藥粉510克放入肚臍中，外以麝香壯骨膏固封。3天換藥1次，1月為1療程。 31保護(hù)眼睛的方法，用于飛蚊癥。（養(yǎng)生堂2011，1111） 100克霜桑葉，100克生黑芝麻，加蜜揉在一起，早晚各10克鹽湯送服。可以有效緩解眼部過度疲勞，眼睛干澀，視力下降，肝火上升，電腦輻射和電視輻射引起的眼部疲勞等問題。日常用眼還需注意，比如電視機(jī)屏幕要放低，避免眼淚的大量揮發(fā)，眼藥水盡量少點(diǎn)。如果發(fā)生了眼睛過干的問題。 30克石斛，菊花10克，有條件可加一根冬蟲夏草，熬水喝。這個(gè)方子可緩解眼干的癥狀。 32緩解干眼癥日常熏方： 把金銀花9克、紫草

12、9克、蒲公英9克、菊花9克一起放入砂鍋中，泡20分鐘后，大火煮開，然后小火煨15分鐘，關(guān)火前一分鐘，再把薄荷5克倒入鍋中，待熱氣稍微散去后，準(zhǔn)備一個(gè)塑料片，剪開一個(gè)孔，在鍋的正上方5厘米遠(yuǎn)處，把眼睛閉上熏蒸，每次熏蒸持續(xù)15分鐘。不要靠的太近，以免燙傷。眼干的癥狀就會(huì)緩解了。如果不方便，也可以把煮沸后的藥水，倒在保溫杯里，一只一只來熏眼睛。干眼癥熏方，可以讓堵塞的臉板腺?gòu)堥_，排出臟東西，以便臉板腺正常分泌油脂。來潤(rùn)滑眼球的表面。溫馨提示：如果您的眼睛不舒服，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，以免惡化。 33新的眼保健操：（唐老）太陽穴輪刮眼框揉四白穴揉風(fēng)池穴按百會(huì)穴捏耳垂。 34自汗，盜汗，遺尿：用五倍子打成粉貼在

13、肚臍上。 35治血脂稠： 枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，四個(gè)療程治愈，（七天為一個(gè)療程）。 山楂、銀杏葉、絞股藍(lán)各15克，泡茶喝。連服四療程（半月為一個(gè)療程） 36外痔： 每次用藿香正氣水2支加涼開水1000毫升，以藥棉擦洗，每日2次。在炎癥期發(fā)作時(shí)有消炎止痛之作用。 37尿酸高（720）蘋果300克，胡蘿卜300克切碎打汁。加點(diǎn)蜂蜜飲用，約半個(gè)月。 38治療肩周炎：用獨(dú)活寄生丸治療肩關(guān)節(jié)周圍炎患者73例，每次1丸，日服3次，10天為1療程。結(jié)果73例中痊愈者69例，好轉(zhuǎn)者3例，無效者1例，總有效率為98.6%。 39膽囊炎： 用秋天收獲的干黃豆皮（

14、干豆夾）煮水喝。 40手脫皮 用維生素c注射液擦（搓搓）手，雙手對(duì)搓，然后將液洗掉，每日2次，3天一療程，一般一次顯效。 41固本春壽酒：（養(yǎng)生堂）人參30克、熟地黃30克、丹參50克、生地黃30克、枸杞子30克、五味子10克、麥冬30克、山藥30克、蓮子肉30克、紅棗30克、龍眼肉30克、白酒4000毫升。自制藥酒，就可以達(dá)到延年益壽。 泡14天可飲，飯后半小時(shí)，每天2次，每次1-2小杯。腎氣不足、脾胃虛弱、淤血阻滯。 42強(qiáng)筋壯骨藥酒：（養(yǎng)生堂） 骨碎補(bǔ)50克，補(bǔ)骨脂50克，杜仲50克，牛膝50克，枸杞子50克，黑大豆50克，胡桃肉20枚，大棗20枚，白酒4升。大豆炒香，與它藥共研粗粉，大

15、棗掰碎，裝入紗布袋中，扎口，置入白酒中，浸泡15日后，過濾，去渣飲用藥酒雖好，服用也不能過量，一般每天兩次，飯后半小時(shí)服用15毫升就可以了。 另外藥酒也不能與西藥同服，酒對(duì)肝臟內(nèi)影響西藥代謝的酶有作用，從而影響西藥的療效。 43防治痰濕的方子：（養(yǎng)生堂） 生山楂10克、茺蔚子5克、紅花35克，決明子35克，煮水或泡水喝。（注：如果是大便稀經(jīng)常拉肚子，去掉決明子；如果大便特別干，則可適當(dāng)加量）。 44退燒奇方，立見奇效： 999感冒沖劑加鮮姜，用開水泡一泡，喝下去立馬退燒。 用10克荊芥開水煮5分鐘，加板藍(lán)根沖劑，喝下去，大約30分鐘后微微出汗，就好了。 蠶砂10克、竹茹10克、陳皮10克煮水開

16、后3-5分鐘，一般一次就好，重者23次就退燒了，就不用喝了。 45眩暈證：（基本組方藥方庫(kù)） 澤瀉60g，白術(shù)30g。腦動(dòng)脈硬化癥加丹參、川芎各15g，三七5g； 高血壓病加桑寄生、石決明各30g，菊花l0g； 高脂血癥加山楂、半夏、茯苓各15g。每日1劑，水煎服，早晚各1次，以15天為l療程。 46排除體內(nèi)濕氣的方法： 喝薏米紅小豆粥（用豆?jié){機(jī)做也可）：?jiǎn)渭兊霓裁壮嘈《箿兜篮芤话?，加上桂圓后，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅(qū)散我們體內(nèi)的濕氣，而且給我們的心帶來生機(jī)與溫暖。我們就叫它薏米赤小豆桂圓粥吧，它特別適合強(qiáng)勞力勞動(dòng)者，也很適合中老年人。 47外治療法也是治療手足皸裂濕疹的有效療法：（養(yǎng)

17、生堂） 通過中藥的養(yǎng)血、活血、燥濕、止癢改善局部皮膚微循環(huán)，達(dá)到治療角化過度和皮膚皸裂的效果。 常用外敷的簡(jiǎn)易方。平時(shí)就算沒有手腳皸裂，也可以用來護(hù)膚增白，這個(gè)方子叫二白散。 二白散：白及粉2.5克、白鮮皮粉2.5克，一盒20克的氧化鋅軟膏，橄欖油適量，調(diào)成酸奶樣稠度的膏劑。 輕者可以一天一次，一次用藥30分鐘，重者可每日兩次，每次用藥兩小時(shí)，更重者還可以封包。 48巧治褥瘡： 京萬紅軟膏一只，在取10粒速效救心丸研粉，調(diào)均備用。先清洗創(chuàng)面，在用配好的藥膏均勻的涂于消毒紗布上，在敷在瘡面上。輕度57天可痊愈，重者20天左右即可痊愈。 49醋泡方對(duì)于灰指甲和腳氣等有很好的療效。（養(yǎng)生堂） 醋泡方

18、：土槿皮10克青木香10克 蒼耳子10克用一斤陳（米）醋浸泡一周，涂抹患處每日兩次，堅(jiān)持用藥。 如果是治療灰指甲就先用銼，銼指甲表面，然后用棉球蘸著藥液敷在上面，半小時(shí)左右即可。一般13個(gè)月轉(zhuǎn)好。但嚴(yán)重的灰指甲的治療就得配合口服抗真菌藥共同治療了。 注意：有過敏，潰瘍，不舒服感覺要立即洗掉。 50辛香酊早泄靈組成：細(xì)辛、丁香各20克，90%乙醇100毫升。用法：將兩藥浸泡入乙醇內(nèi)半個(gè)月即可；使用時(shí)以此浸出液涂擦陰莖之龜頭部位，經(jīng)1.53分鐘后即可行房事。 51頭部的脂溢性皮炎： 自制香柏波：洗發(fā)液200毫升，香附、側(cè)柏葉各20克的顆粒劑，（中醫(yī)院有）將香附和側(cè)柏葉的顆粒劑倒入洗發(fā)液中，充分搖晃

19、5分鐘以上，然后靜置24小時(shí)以后再使用。 52自制甘油潤(rùn)膚水： 甘油潤(rùn)膚水：開塞露和純凈水以1：2的比例混合，直接涂抹在皮膚上就可以了。因?yàn)殚_塞露的主要成分是高濃度大分子的甘油，所以能把別的地方的水分吸附到腸道，起到增水行舟的作用，就能通便。而我們不是把開塞露直接抹在臉上，而是經(jīng)過加工稀釋后再使用，它就能起到很好的增油補(bǔ)水的作用，能恢復(fù)皮膚彈性起到抗衰老的效果 53氣血雙補(bǔ)法：黃芪，當(dāng)歸粉沖水喝補(bǔ)氣補(bǔ)血，兩三個(gè)月就有效果了，效果非常好，也可加點(diǎn)紅棗.枸杞.黃精進(jìn)去，以每天5克量熬濃汁沖水喝更好。 56口腔潰瘍： 用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在潰瘍處，一般一兩次即愈。潰瘍?nèi)錾纤幒螅辽僮屗幈?/p>

20、留三十分鐘不要合上嘴，因?yàn)楹仙献烊菀桩a(chǎn)生唾液將藥粉沖掉，從而無法達(dá)到效果。 57干橘子皮枕頭天天睡治療腦腫瘤和腦梗有奇效。 58（外敷的方法）對(duì)于痹癥疼痛，天麻也有很好的療效，可以采用天麻通絡(luò)散外敷的方法進(jìn)行治療。 用天麻20克，南星15克，草烏15克，川椒10克，細(xì)辛5克，雞蛋清1個(gè)，白酒適量，攪拌均勻敷在患處。15-20分鐘即拿下來。（皮膚發(fā)熱發(fā)癢即拿下來）。 59治療關(guān)節(jié)炎的特效驗(yàn)方： 白芥子15克，花椒15克，共研為細(xì)末，再用黃殼雞蛋清調(diào)成糊狀敷于患處，用油紙包好，再用毛巾包扎。包好后35小時(shí)即可解開。效果不錯(cuò)。 60血虛氣虛： 推薦人參養(yǎng)榮丸，它出自宋代的官方藥典太平惠民和劑局方。人

21、參養(yǎng)榮丸重在健脾養(yǎng)血，偏于溫補(bǔ)，最適于久病體虛氣血不足，以面色萎黃，形體瘦弱，食欲欠佳為主要表現(xiàn)； 還可用歸脾丸或八珍顆粒。歸脾丸偏于養(yǎng)心安神，另外還具有引血?dú)w脾的作用。八珍丸是一個(gè)平補(bǔ)氣血的方子，能夠調(diào)和榮衛(wèi)，滋養(yǎng)血?dú)狻?61體虛怕冷（特別是中老年朋友）： 原料有：大棗：56顆；枸杞：78顆；桂圓：45顆；紅糖：1小塊。方法是：每天晚上熬水喝。以上原料既可以說是中藥，又是我們平時(shí)的食品，所以沒有副作用。 用量，可以因人而異，不一定非得按照我說的數(shù)量不可。 62鼻出血： 用白茅根煮水喝（泡水也可）。 63膝關(guān)節(jié)寒冷小方：（百科全說） 可以用姜粉和面粉1：1，調(diào)成糊狀，攤在宣紙上，然后敷在發(fā)涼的

22、關(guān)節(jié)上面，10到15分鐘，治寒濕。 64辛涼化濕健五臟：（養(yǎng)生堂裴學(xué)義） 清心火(竹葉燈心湯代茶飲) 兒童：竹葉1克，燈心1克煎代茶喝。心火旺癥狀：口干口渴、心煩易怒、睡眠不安、盜汗、口腔潰瘍、尿黃等成人也可以這個(gè)代茶飲清心火，還可以用竹葉燈心湯送服其他安神藥幫助睡眠。當(dāng)然最好是針對(duì)心火旺的失眠多夢(mèng)、煩躁易怒，成人用量可以多一些。 腎的濕熱(辛涼派，石膏孔，茅根荷葉代茶飲) 茅根荷葉代茶飲方子：茅根20克，荷葉10克，水煎服，代茶飲，喝35天停幾天再喝。還有減肥作用。 腎濕熱早期癥狀：感冒后，眼瞼腫；腰酸腿腫乏力；形體特征：偏胖或消瘦；常感口干口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、小便赤短、大便燥結(jié)或黏滯

23、。 緩解肝部濕熱可以用的方子： 佛手10克、生麥芽15克、生山楂6克、2粒冰糖。代茶飲。胃口不好，可以用生麥芽代茶飲：生麥芽10克15克 肝部濕熱癥狀：舌苔厚膩，加上嘴里有干苦的味道，口氣不好，容易發(fā)脾氣。 清肺熱蘆根具有：清肺熱、生津、防感冒的作用。 方法：蘆根30克，梨1個(gè)，榨汁。成人糖尿病可以喝一些（判斷肺熱最主要就是看脈浮數(shù)、嗓子紅腫、大便秘結(jié)和舌象。舌象上會(huì)有什么表現(xiàn)呢？舌質(zhì)紅，舌尖紅，舌苔厚膩。） 脾胃熱證，口鼻生瘡、口臭、面部和頭發(fā)出油、兩頰通紅、目赤、大便干燥等癥狀。有效地消胃熱、祛口臭（臉上長(zhǎng)小痘痘，口腔潰瘍）：竹茹10克、橘皮10克，煮水（或用熱水沏一下）代茶飲7天。忌口：

24、飲食清淡。竹茹是涼藥，平時(shí)脾胃虛寒的人不適合喝。 脾胃虛寒癥狀：面色無華、舌質(zhì)胖大有齒痕、乏力、厭食、四肢冰涼、大便溏軟、呃逆、干嘔。常年由于脾胃虛寒引起的腹瀉、五更瀉可以喝灶心土粥，（灶心土30克煮水，用煮好的水煮小米粥即可），癥狀緩解后停止飲用?；蛘叽蠹液苁煜さ能蜍咧嘁部梢?。平時(shí)少吃涼的。日常生活中還有很小動(dòng)作可以保養(yǎng)我們的脾胃，比如掐四縫和揉腹，都能對(duì)脾胃起到很好的保養(yǎng)作用。 65手抖，腳抖，一個(gè)泡手、泡腳的方子：（藥方庫(kù)）對(duì)于筋脈受損，氣血瘀滯而出現(xiàn)的筋骨腫痛拘攣、關(guān)節(jié)屈伸不利癥狀的人（帕金森，手抖，腳抖也可用毛巾侵藥液敷腳）。舒筋止痛洗劑：花椒30克、透骨草30克、紅花10克、大鹽5

25、0克、白酒4兩，加水1000毫升，煮沸10分鐘?？梢允褂眠@個(gè)洗劑，能達(dá)到舒筋活血、消腫止疼的效果，煮沸10-20分鐘，每天泡2-3次，需泡20分鐘，不燙為宜。還有一個(gè)小動(dòng)作：兩手心向前，手指張開，左右搖擺100下。66便秘：（中華醫(yī)藥）喝一小碗自配飲料：把開水倒在小碗里待溫時(shí)加（1小瓷勺蜂蜜，1小瓷勺陳醋）攪拌均勻，堅(jiān)持每天早6-7點(diǎn)間喝，非常好。67預(yù)防風(fēng)濕的小方劑，這個(gè)方劑適合有風(fēng)寒濕的患者服用，但是如果同時(shí)患有高血壓、糖尿病等癥的患者就不能服用了。（養(yǎng)生堂）藥物組成：川牛膝20g、木瓜30g、獨(dú)活20g、莪術(shù)20g、千年健30g、紅花10g、元胡30g、寄生30g。制作方法：以上藥物洗凈

26、后控干，放置于玻璃容器當(dāng)中，加入可使用白酒2000ml，浸泡2周后即可使用。68針對(duì)眼睛干澀專家給大家推薦一個(gè)簡(jiǎn)易的中藥藥袋，里面放置中草藥，采用中藥熱敷的方法，經(jīng)加溫后的方法來治療眼睛干澀。（養(yǎng)生堂）枸杞子4g、菊花4g、木賊3g、女貞子5g、旱蓮草5g、生地黃4g，將以上中藥放入藥袋中，隔水蒸10分鐘。待溫度降至雙眼可承受的程度時(shí)放置在雙眼上，閉目約20分鐘，每日一次，適合長(zhǎng)期使用。但需要注意的是防止?fàn)C傷局部皮膚，同時(shí)患有嚴(yán)重眼部疾患，或眼部皮膚破損者不宜使用。69干燥綜合癥：(養(yǎng)生堂)中藥潤(rùn)膚液，白芨5克，珍珠粉1克，杏仁露240毫升，牛奶100毫升，開塞露1小瓶。放在一起調(diào)和均勻，洗后

27、擦在皮膚上即可。70水腫：用四兩紅小豆，熬水當(dāng)茶飲，喝數(shù)次，很快消腫。（腎虛）茯苓10克，肉桂5克熬水喝（腿，腳，眼等腫）71濕疹：復(fù)方新諾明2-3片，研粉，1管地塞米松，混合（干加點(diǎn)水）1-2天即好。72腳跟疼：中藥針麻20克，湖腦50克，搗碎混合一起，分5份裝小布布袋里，每次用1袋，墊在腳跟疼的點(diǎn)上，1周1換藥，大約4-5次即愈。73青葙子治療高血壓：每日取青葙子30克，水煎二次，取汁混勻，分3次口服，療程一周，血壓即可降至正常。74補(bǔ)氣養(yǎng)血功效的食療方：（養(yǎng)生堂）五紅湯：紅小豆，紅棗，紅衣花生，枸杞子各30克，紅糖適量，加水500-800毫升，煮半小時(shí)左右，適合肝血不足的人群，長(zhǎng)期患有慢

28、性病，或腫瘤放化療手術(shù)后體質(zhì)虛弱人群，尤其適宜服用五紅湯補(bǔ)血。75治療手腳冰涼、怕冷的偏方：1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌勻，取適量填肚臍里，盡量塞滿，外用風(fēng)濕用的膠布固定住，三天換一次。也可以用適量黃酒調(diào)勻，搓成丸放肚臍里，外用膠布固定。一定要密封好，不能外露。此方老幼皆宜，而且對(duì)腸胃不好也大有益處。76補(bǔ)血良方：四物湯：當(dāng)歸、芍藥、熟地黃、川芎各15克，加水3碗，取1碗?？崭篃岱茄a(bǔ)血最重要的處方。77補(bǔ)心氣用生脈飲，心肺同補(bǔ)：補(bǔ)心血用歸脾丸，心脾同補(bǔ)。既補(bǔ)心，又補(bǔ)與心有關(guān)系的其他臟腑，這樣的效果是最好的。78現(xiàn)代肝郁的病人比較多，而且很快就能發(fā)展到“肝郁化火”的階段，呈現(xiàn)出氣血有熱的癥

29、狀，比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黃膩、眼睛白眼珠上發(fā)黃或血絲很多，等。這時(shí)候，就要用加味逍遙丸了，它疏肝解郁，可以及時(shí)打開我們的心結(jié)，達(dá)到逍遙自如的境界；它還可以清熱，使我們心里的無名業(yè)火迅速撲滅，進(jìn)入清涼的國(guó)度。79養(yǎng)脾最核心、最重要、最通用的中成藥是參苓白朮丸。80補(bǔ)脾養(yǎng)中氣：參苓白朮丸的主要成分是：炒白術(shù)、人參、茯苓、甘草、山藥、炒白扁豆、蓮子、炒薏苡仁、陳皮、砂仁、桔梗。這是一個(gè)精巧無比的養(yǎng)脾奇方，服用參苓白朮丸一段時(shí)間后，胃口會(huì)變好，這是脾臟功能恢復(fù)的標(biāo)志。這時(shí)候，千萬不要大快朵頤，想吃多少就吃多少，這樣會(huì)增加脾的負(fù)擔(dān)，甚至前功盡棄。最好吃個(gè)八分飽就行了。等到臉色開始轉(zhuǎn)變，不再那么

30、蠟黃了，開始有血色的時(shí)候，就可以停藥了。開始停藥的時(shí)候可以改為每天一次，兩三天后再改為隔一天一次，最后，如果沒有出現(xiàn)反復(fù)或異常，就可以完全停藥了。81操心就要耗費(fèi)心血，心血虧虛的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)繼續(xù)深入，造成心陰虛天王補(bǔ)心丸是既養(yǎng)心氣，又養(yǎng)心血；既養(yǎng)心陰，又養(yǎng)心神，可以說是面面俱到的養(yǎng)心藥，是養(yǎng)心藥里的王牌。82用來治療和預(yù)防腦中風(fēng)的小秘方是牛黃祛風(fēng)湯：（養(yǎng)生堂）地骨皮10克、丹參10克，以上藥物煎湯沖服牛黃或人工牛黃1克。如果熱像明顯的人還可以加3克竹瀝水。平時(shí)吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到養(yǎng)腦、健腦的作用。核桃每天吃2-4個(gè)，食用過多會(huì)礙胃。每天還可以用56片山楂泡水，沖服三七粉1克。8

31、3風(fēng)濕，脾虛寒，鼻竇炎：用艾葉和白酒搗成一厘米厚，三厘米寬的圓糊餅狀，貼在肚臍上，不過十來分鐘，本來聞不到香氣的鼻子就聞到了香味，鼻竇炎一般都是元?dú)獠蛔?，寒凝鼻竅所致，而艾葉理氣逐寒，通過白酒助力，定能把寒氣驅(qū)散，恢復(fù)元?dú)猓貏e是肚臍這個(gè)地方，對(duì)風(fēng)濕，脾虛寒等癥應(yīng)該也有特效。84針對(duì)外感和內(nèi)傷引起的腰痛的小方。（養(yǎng)生堂）方中的八味藥兼顧補(bǔ)腎、行氣、活血、止痛的功效，搭配全面。治療腰痛小方：骨碎補(bǔ)10克，補(bǔ)骨脂10克，藏紅花1克，血竭3克，蟞蟲粉10克，巴戟10克，威靈仙10-15克，獨(dú)活10克。85外用藥酒方“靈仙止痛酒”，此藥酒適用于各類疼痛，內(nèi)服外擦，效果更加顯著。（養(yǎng)生堂）靈仙止痛酒（外

32、用）配方：雷公藤9克，川草烏5克，細(xì)辛5克，乳香15克，沒藥15克，土蟞蟲15克，白芷10克，骨碎補(bǔ)10克，威靈仙30克，青風(fēng)藤10克，海風(fēng)藤10克，羌活10克，草紅花15克，川芎9克，全蟲（蝎子）3克，蜈蚣3條。1000毫升52度到65度二鍋頭浸泡一周后取用。86前列腺生：（養(yǎng)生堂）一天3頓粥，（200毫升）一小碗，吃8個(gè)月就正常了，薏米仁30克、紅小豆10克、蕓豆、紫米、糯米、枸杞、山藥。87奇效頭痛散：川芎15g、天麻10g、細(xì)辛10g、白芷10g、田七10g、，葛根15g、，白芍20g。主治治療各種慢性頭痛，偏頭痛.如現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之血管性頭痛，神經(jīng)性頭痛等.藥物低溫烘干，粉碎成細(xì)未，過細(xì)目

33、篩。日服3次，每次3g，溫開水沖服）。88單純的痛風(fēng)：（養(yǎng)生堂陳伯文）只需秦皮10克、絡(luò)石藤10克。水煎服，1日三次。（降尿酸）89前列腺炎：可以緩解因前列腺炎所導(dǎo)致的疼痛。還可以用于治療冷涼腹痛，小兒腹瀉，男女老少都可以使用，沒有副作用。一個(gè)貼敷在肚臍上的小方子丁桂散：丁香0.3克。肉桂1克研粉（1:3）加食醋拌用手捏成團(tuán)，貼敷在肚臍上，固定。冷天78小時(shí)，熱天34小時(shí)（每天一次，一般貼一周）90前列肥大：白胡椒15克，細(xì)辛15克，研末，取藥3克，放臍窩中，外以麝香壯骨膏固封。3天換藥1次，10次為一療程，后停2天繼續(xù)下療程，（前列腺肥大，小便淋漓，難解而無濕熱者有較好的療效。91氣虛陰虛：

34、（養(yǎng)生堂）靈芝15克，黃芪15克。女貞子15克（先泡）煎煮待茶飲。92治腱鞘炎的方子：（北京同仁堂）把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛處，外用塑料薄膜包住一天一換。直至不痛。不痛后再涂幾天，鞏固一下。93中老年人腰腿痛：用生山萸肉 50 100 克煎熬，早晚分服。此方效果神奇，沒什么毒副作用，對(duì)老年人兩腿無力效果更好。一般5 天見效， 10 天一個(gè)療程， 20天可治好。”94中藥鼻煙：夏季，天氣炎熱，人就容易昏昏沉沉的，還容易中暑。（養(yǎng)生堂王鳳岐）冰片1克、薄荷5克、皂刺5克、打成細(xì)粉之后當(dāng)成鼻煙使用，可以清涼開竅，是人頭腦清醒。95有的人不喜歡在身上佩戴飾品，這樣的人可以制作中藥香囊隨身攜帶，

35、根據(jù)不同配伍也能起到保健的作用。（養(yǎng)生堂）公丁香10克、草紅花20克、豆蔻10克，裝入香囊掛在胸前。這是一種比較辛竄的香囊，適合有心梗危險(xiǎn)的人使用，長(zhǎng)期佩戴可以有效減少心源性猝死的危險(xiǎn)。金毛狗脊10克、生艾葉20克、川椒（花椒）20克、懷牛膝10克，裝入香囊掛于腰間。這是一種味道沉穩(wěn)的香囊，用于腎虛耳鳴、腰膝酸軟。96對(duì)陰虛型冠心病人有輔助治療和預(yù)防的作用滋陰的小方子：女貞子10克，枸杞子10克，丹參10克煮水15分鐘，代茶飲。（腹瀉病人，舌苔厚膩者不能喝）97增強(qiáng)五臟抗毒、解毒能力的小方子扶正排毒飲：（養(yǎng)生堂李劉坤）扶正排毒飲的配方：枸杞子10克、甘草2克、陳皮3克、決明子6克、菊花3克、淡

36、竹葉2克、紅花2克。98專家認(rèn)為驅(qū)毒分為四步：避毒抗毒解毒排毒。（養(yǎng)生堂）避毒是指盡量避其毒氣。然后重要的是要增強(qiáng)身體抗毒的能力。增強(qiáng)抗毒的方法一是氣血充足；二是理氣活血。要想做到這兩點(diǎn)，推薦了一個(gè)很好的食療方枸杞雜糧粥。枸杞雜糧粥的配方：枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黃豆20克、麥子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克。99治頸椎疼：（養(yǎng)生堂）威靈仙5-10克，葛根 10-30克治頸椎疼，喝了藥很快就舒服了，手麻也有效。100氣虛表現(xiàn)：乏力，不喜運(yùn)動(dòng)，氣短，動(dòng)則汗出，四肢乏力，頭暈自汗，舌淡胖。如果您對(duì)照這些表現(xiàn)感覺有些氣虛，那您可以用靈芝益氣湯：靈芝15克

37、，黃芪15克。煎煮待茶飲。借黃芪補(bǔ)氣之力，以補(bǔ)五臟之氣。氣夠用了，就有勁了，氣足了，就能夠防御外泄了，不容易感冒了。101陰虛表現(xiàn)：五心煩熱、自汗盜汗、口干眼干，午后潮熱，面紅，舌紅少苔：靈芝15克，女貞子15克（先泡）煎煮待茶飲女貞子色黑入腎，其形如腎，益腎陰而固五臟之陰，借靈芝平補(bǔ)五臟，以補(bǔ)五臟之陰。陰液足了，不容易上火了，就不煩躁了，口也不干了。102腳氣：（萬家燈火）復(fù)方土槿皮酊，每天洗腳后涂抹患處。羊蹄皮根180克（土大黃）碾碎，75%的酒精300m1，泡7-8天，涂于患處。103老年班：（萬家燈火）葡萄干用食醋腌制泡一夜后，去醋，嗮干每天吃一大勺，（用鎮(zhèn)江老陳醋泡）。104痤瘡（痘

38、痘）：（萬家燈火）內(nèi)服：枇杷逍遙飲：枇杷葉10克紫丹參10克，杏仁10克，補(bǔ)骨脂10克，制大黃10克，蒲公英30克，水煎汁送服5克加味逍遙丸。一周早晚各一次。外用：趙氏二白散：杏仁30克，白蘞30克，白石脂30克（研末），把雞蛋清調(diào)藥外敷皮膚上。105失眠：甘麥大棗飲：淮小麥60克，甘草30克，大棗15個(gè)，用水4碗煎成一碗，早晚各服一次。老年人用的口服：靈芝10克，酸棗仁10克，蓮子芯3克，桂圓肉5克，煮水代茶飲。106白發(fā)：（萬家燈火）桑麻丸：首烏100克，雞蛋2個(gè)加水煮，水量以淹沒藥蛋即可，至蛋熟時(shí)取蛋去殼再煮15分鐘。再加少許白糖，稍煮片刻去渣吃蛋飲湯。107脫發(fā)：（內(nèi)服）大黑豆500克

39、，水1000克，將黑豆洗凈，放入砂鍋內(nèi)加入水，以文火熬煮，等黑豆飽脹后，取黑豆使其陰干，再撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次服6-9克，一天2次，溫開水送下。（外用）中藥骨碎補(bǔ)（猴姜）用水浸軟后，用它擦拭頭皮和以上內(nèi)服方配合使用，可以加強(qiáng)效果。108頭屑：用側(cè)柏葉50克，加2斤水煮出湯汁洗頭，洗過后不用清水過，洗后頭皮有很常清爽的感覺，也不會(huì)使頭發(fā)干澀。109口腔潰瘍：（萬家燈火）導(dǎo)赤散。生地10克，竹葉5克，連翹10克，黃連1.5克，麥冬10克，白茅根15克，生草梢5克，用水煎服，一天一劑，3-4天全愈。大棗10個(gè)，綠豆30克，生姜5片，羊肉120克，加一點(diǎn)鹽，吃肉喝湯，3-4天可以好。重癥用一星

40、期或一般用7-15天即可（特效）。外用：細(xì)辛10-20克研末，用水調(diào)成糊劑，加蜂蜜10-20毫升，放臍窩中，用紗布蓋好并用膠布密封貼3天。用甲氰米胍（西咪替?。┮黄心┤鲈跐兲帲话阋粌纱渭从?。潰瘍?nèi)錾纤幒?，至少讓藥保留三十分鐘不要合上嘴，因?yàn)楹仙献烊菀桩a(chǎn)生唾液將藥粉沖掉，從而無法達(dá)到效果。110牙痛：清胃散：生地黃10克，當(dāng)歸10克，丹皮6克，黃連5克，升麻5克，生石膏20克，水煎服，主治紅腫熱痛的實(shí)火，三天見效。（萬家燈火）111口臭：（萬家燈火）瀉黃散：霍香葉20克，梔子3克，石膏15克，甘草45克，防風(fēng)60克，研成末，每次服3-6克。也可用水150毫升，煎好后溫服。112減肥：干荷葉

41、和冬瓜皮1：2的比例；芡實(shí)、金銀花、蓮藕各一斤，蒸熟曬干研末，每次服20-30克，12勺。113類風(fēng)濕、風(fēng)濕：川烏4錢，草烏4錢，川牛膝4錢，人參4錢，肉桂4錢，白虎骨一塊（沒有可不用）60度白酒3斤，寢泡10天，每晚喝一小盅。失眠加：合歡花15克，夜交滕15克。114上熱下寒：115眩暈：116膽囊炎：把紅菇娘的皮扒掉后，用蜂蜜浸泡七天，然后早上飯前晚飯后吃六、七粒菇娘。最后把剩下的蜂蜜也喝掉。117失聰：要補(bǔ)腎陽：肉蓯蓉5-10克，菊花3克，何首烏3克。煎煮20分鐘泡茶飲（一天的量）118保護(hù)心臟小方子：三七粉+西洋參粉+丹參各等量，混合均勻。每日溫水沖服，用量根據(jù)病情增減，一般人每日服用

42、一克即可。119逍遙丸：120各類皮炎和濕疹效果特好：121膝關(guān)節(jié)疼痛：（萬家燈火）122治療感冒偏方：（百科全說）123高血壓泡腳藥方（瑤醫(yī)：覃迅云）瑤藥：九節(jié)風(fēng)20克（可換成防風(fēng)20克）+鉤藤40克+夏枯草30克+桑葉20克+菊花20克+鬼針草20克+兩面針20克+羅布麻20克。124中藥泡茶喝治高血壓的方子：（百科全說）125手腳涼冷及凍瘡瑤族泡腳藥方（百科全說）配方：雞血藤30克，艾葉50克，防風(fēng)50克，花椒40克，忍冬藤40克，干辣椒30克，桑寄生40克126糖尿病偏方（百科全說）（王瓊）玉竹水：作用：降糖，滋陰養(yǎng)肝，解饞（味甜）制作方法：玉竹9克煮水1520分鐘即可127虛火牙痛，

43、要吃胡椒燉雞蛋（陳允斌）胡椒燉雞蛋制作方法：制作胡椒燉雞蛋很簡(jiǎn)單，就是用清水煮一個(gè)荷包蛋，起鍋之前撒點(diǎn)胡椒粉就可以起鍋了。128腎型亞健康的飲食調(diào)理育腎茶配方：核桃仁3克，枸杞6克，生薏米3克，生花生仁3克，杏仁3克，黑芝麻6克。做法：泡茶飲或打成粉做成糊吃也可以。七日為一個(gè)療程，腳怕冷加：肉桂，或干姜，或仙毛。129燈芯竹葉湯的配方及功效（百科全說羅大倫）功效：疏解肝氣。做法：燈心草3克、竹葉3克，熬水，當(dāng)茶喝。130調(diào)理淤血的方法（羅大倫）上鍋蒸熱半小時(shí)后用毛巾包裹敷患處，一天1-2次，冷卻后可以再次蒸熱，反復(fù)使用。（外用方）131針對(duì)眼睛干澀專家給大家推薦一個(gè)簡(jiǎn)易的中藥藥袋，里面放置中草

44、藥，采用中藥熱敷的方法，經(jīng)加溫后的方法來治療眼睛干澀。枸杞子4g、菊花4g、木賊3g、女貞子5g、旱蓮草5g、生地黃4g，將以上中藥放入藥袋中，隔水蒸10分鐘。待溫度降至雙眼可承受的程度時(shí)放置在雙眼上，閉目約20分鐘，每日一次，適合長(zhǎng)期使用。132糖尿病吃得多體重減少。調(diào)脾胃：（養(yǎng)生堂）133糖尿病前期喝的多，生津液：（養(yǎng)生堂）134無論是否患有糖尿病，老年人都會(huì)出現(xiàn)尿急、尿頻、尿痛的問題，推薦三個(gè)穴位：（萬家燈火）135相元膏：（萬家燈火）136去濕氣的方法：（萬家燈火）然后取一張24×20厘米的宣紙，對(duì)折，將調(diào)好的芥末面攤在其中一半宣紙上，然后將另一半宣紙覆蓋（兩層宣紙中間夾著芥

45、末面），即成。在紙微溫的情況下，豎放在胸椎兩側(cè)的肺區(qū)，然后用毛巾蓋好，大約3-5分鐘，當(dāng)病人背部有很熱而且刺癢的感覺時(shí)即可揭下，背部敷過芥末紙的地方會(huì)有些發(fā)紅。即可取下，每日臨睡前做一次，有很好的止咳、祛痰、散寒的功效。合歡花，玫瑰花，玳玳花，綠萼梅（白梅花）。各3-5朵泡茶飲，頻喝。做法：藥材放于帶蓋的廣口瓶中加白醋泡制3-5天，取汁擦于患處，一天23次擦710天就能見效。鞏固治療半個(gè)月。薏仁米+冬瓜煮水，代茶飲。137腳氣：（萬家燈火）138治療老寒腿：土謹(jǐn)皮粉100克，地膚子50克，蛇床子50克，苦參50克139艾葉泡腳方：140口干生津液：吳茱萸4克，黑附子4克，升麻4克，生姜。用法：

46、 碎粉用黃酒調(diào)勻，溫?zé)岷筚N于肚臍，用膠布固定，貼2-3小時(shí)，每日2次，早晚。141針對(duì)初上火、舌色稍紅，推薦用“三鮮飲”清熱祛火，防止更嚴(yán)重情況的發(fā)生。（韓教授）142化瘀代茶飲。（韓教授）化瘀代茶飲：生山楂5克，玫瑰花5克，煎水代飲，每日兩次，早晚服用?，幩帲壕殴?jié)風(fēng)20克（可換成防風(fēng)20克）+鉤藤40克+夏枯草30克+桑葉20克+菊花20克+鬼針草20克+兩面針20克+羅布麻20克。穴位：承漿穴用中指指腹按住承漿穴，（唇中正中的唇溝）順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按18到36次，再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)18到36次。當(dāng)唾液充滿整個(gè)口腔的時(shí)候，將它分3次咽下，用意念送到丹田（關(guān)元穴）將吳茱萸碾成粉末5-10克+麻油，或生姜水

47、或醋混合，搓成丸狀，貼在神闕穴（肚臍）上。24小時(shí)后除去，隔日一次，3-5次為一療程。（胃寒，嘔吐，惡心調(diào)脾胃）143針對(duì)手所反映出的氣虛現(xiàn)象，可以用簡(jiǎn)單的中藥小方進(jìn)行日常調(diào)養(yǎng)。（養(yǎng)生堂）如：補(bǔ)心養(yǎng)生散：西洋參1份，靈芝2份，共研為細(xì)末，每日早晚服用一次。144手掌偏紅的人可以在日常服用菊花粥，能夠清熱瀉火降壓。（養(yǎng)生堂）方子中的菊花藥用白菊花，而芹菜的根千萬不要扔掉，有很好的降壓作用。菊花粥：菊花15克，決明子15克，連根芹菜20克，粳米100克（糯米，薏米）。香附5克，吳茱萸5克，金耳環(huán)5克，沒有可用（細(xì)辛6克），帶須根大蔥，用法：碎粉用黃酒調(diào)勻，溫?zé)岷筚N于肚臍，用膠布固定，貼3-4小時(shí)，

48、每日2次。藿香正氣片4片，+鹽酸培它定2片一起服半小時(shí)即好。（肺癌）白芥子5克，膽南星5克，僵蟲5克，杏仁5克。145聰明穴位-神庭穴-鼻尖向上到發(fā)際線，往上一點(diǎn)，自己常按按都能變聰明。146膝蓋疼：（養(yǎng)生堂）自己常按按風(fēng)府穴慢慢就會(huì)好的。（風(fēng)，涼，寒都可）。147踮腳補(bǔ)腎：鍛煉方法：站立，雙手放在背部命門穴位置，手心相對(duì)，踮起腳跟，腳尖貼地，再踮起腳跟，再輕松放下，持續(xù)5分鐘便可，每天可以鍛煉56次為佳。148民間藥方：失眠更年期綜合癥：知柏地黃丸+生杜仲+ 桑寄生+生龍骨+海蛤殼+生牡蠣+棗仁+夜交藤。149解郁安神飲：150頸椎和腰椎藥包：（萬家燈火）用法：碎粉用黃酒調(diào)勻，（用棉球吸飽藥

49、。溫?zé)岷筚N于肚臍，用膠布固定貼34小時(shí)，每日2次，）三鮮飲：鮮藕120克，鮮茅根100克，鮮梨1個(gè)，藕切薄片與茅根同煮，文火熬30分鐘后濾渣取水，再將鮮梨榨汁兌入飲用即可。用毛巾按摩用毛巾摩擦腰。命門是生命之門，腎俞是補(bǔ)腎的，志室治療排尿的問題。這三個(gè)穴位都可以治療排尿的異常。位于第4腰椎橫線上，大約在腰帶上緣，左右手分別捏緊毛巾的兩頭，橫向來回隔衣摩擦直至感到陣陣發(fā)熱為止。每日早晚各摩擦一次，每次10分鐘。151每天給肺洗個(gè)澡：（萬家燈火）琵琶葉，桑白皮，淡竹葉各10克，開水沖泡即可。肺氣不足，嗓干，口渴都可喝。清心、除煩、潤(rùn)肺、養(yǎng)血功效。152肺燥引起鼻炎、鼻息肉：（萬家燈火）木香5克，辛

50、夷花10克，白芷10克，薄荷10克煎水，鍋開產(chǎn)生的蒸汽，用硬的牛皮紙做成一個(gè)喇叭狀，大頭扣住容器，小頭收集氣體，吸氣體，頭在放在外呼出去，反復(fù)做，通過肺部排出去。輕者一周至10天，重者時(shí)間長(zhǎng)些。骨質(zhì)疏松：知柏地黃丸+生杜仲+桑寄生+生龍骨+海蛤殼+生牡蠣。一個(gè)月骨質(zhì)疏松補(bǔ)好了。身柱穴-在大椎穴往下陶道穴在往下就是。153（內(nèi)風(fēng)）香囊：（養(yǎng)生堂）針對(duì)身體內(nèi)風(fēng)的平衡問題，傅教授現(xiàn)場(chǎng)教給了大家制作香囊的辦法，通過外治的調(diào)理，多呼吸一些具有芳香氣味的藥物，來平衡身體的風(fēng)。肉桂9克，丁香9克，白芷9克，石菖蒲9克，乳香9克。半粉碎154（外風(fēng)）香囊：（養(yǎng)生堂）針對(duì)外風(fēng)，增強(qiáng)自身抵抗力，專家也給出了一個(gè)小

51、方法，也是制作成香囊。蒼術(shù)9克，白芷9克，防風(fēng)9克，辛夷9克，桂枝9克。半粉碎。155緩解冠心病：（萬家燈火）療程時(shí)間：一定在頭伏而，二伏，三伏這3天各貼一次，時(shí)間為5-6小時(shí)取下即可。156三七粉對(duì)于預(yù)防和治療中風(fēng)有奇效。但是服用三七粉分為兩種方法：生打和熟補(bǔ)。157代茶飲小方，平時(shí)可以喝一些來達(dá)到強(qiáng)筋壯骨的目的。枸杞10克，大棗（炙烤）3枚，菊花5朵。開水沖泡代茶飲。具有很好的壯骨功效的小方鹿茸酒。鹿茸10克，白酒500毫升，泡1個(gè)月每次服用30毫升.（對(duì)于肝腎筋骨有補(bǔ)益作用，預(yù)防退行性骨關(guān)節(jié)病，幫助睡眠，睡覺前喝每晚30克。）豬脊骨500克，補(bǔ)骨脂10克，薏仁米200克，黑木耳100克，

52、蝦米皮100克。煲煮，早晚各一小碗，可補(bǔ)鈣。做法：豬脊骨放入鍋中+蔥+姜+補(bǔ)骨脂+薏仁米+黑木耳（泡一小時(shí)）同煮半小時(shí)，放入蝦米皮+鹽+料酒等調(diào)味品。乳腺增生、乳癌，胃癌等。牛蒡，葉，莖煮水喝（老百姓叫老母豬哼哼）。158胃氣不足：159健脾開胃散：方法：取一粒健胃消食片或補(bǔ)中益氣丸搗碎，填入肚臍，用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定；每次貼12個(gè)小時(shí)，然后休息12個(gè)小時(shí)。160開胃口的食療粥：延年益壽羹。開胃口、護(hù)胃氣。枸杞子10克，芝麻10克，山藥50克，銀耳15克，蓮子肉20克。熬粥，一天食用，開胃口，提高免疫力，延緩衰老。鮮姜1斤搗爛成汁+1斤面粉+半斤花椒粉+2斤胡椒根粉混合，用加熱的黃酒調(diào)成糊狀，敷在膝蓋處，用布包好固定，可用熱寶加熱或用雙手拍打膝蓋處，晚上敷上，早上拿下來（不要太稀或太干，7天歇3天）161前列腺炎：162調(diào)腎法用中藥和食療方法，可以有效補(bǔ)鈣。各種免疫力低下，腎虧，各種陰虛陽虛，生殖、泌尿、骨骼的病證等。（養(yǎng)生堂）調(diào)治消渴（糖尿?。┑姆絼狐S精20克，煮水20分鐘后待用；將天花粉、山藥粉、百合粉，各1勺，用黃精水沖調(diào)藥面，攪拌成糊狀，早晚溫服。此方：適用于糖尿病、老弱病后及脾胃虛弱者服用。禁忌：孕婦和脾胃虛寒者禁服！沒有瘀滯的人可以用熟吃的方法，適合血虧血虛的人。88歲高齡的名老中醫(yī)宋祚民說自己體檢的時(shí)候血管壁光滑如年輕人，他的秘訣就