陽光心態(tài)健康成長主題班會

1、同學(xué)們，是什么使我們的生活變同學(xué)們，是什么使我們的生活變成成圓滿呢？圓滿呢？ 一組有趣的計算 如果令A(yù)、B、C、DX、Y、Z這26個英文字母，分別等于百分之1、2、3、424、25、26這26個數(shù)值， 那么我們就能得一個有趣的結(jié)論。 Knowledge（知識） K+N+O+W+L+E+D+G+E= 11+14+15+23+12+5+4+7+5= 96 %96 % Study（學(xué)習(xí)） S+T+U+D+Y= 19+20+21+4+25=89%89%Love（愛情）Luck（好運）L+O+V+E=12+5+22+5=54%54%L+U+C+K=12+21+3+11=47%47% 這些我們通常非?？粗?/p>

2、的東西都不是最完這些我們通常非?？粗氐臇|西都不是最完滿的，雖然它們非常重要，滿的，雖然它們非常重要， 那么，究竟什么能使得生活變得圓滿？那么，究竟什么能使得生活變得圓滿？ M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%uNOL+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%是是MoneyMoney（金錢）嗎？（金錢）嗎？ 是是LeadershipLeadership（領(lǐng)導(dǎo)力）嗎？（領(lǐng)導(dǎo)力）嗎？ uNO那么，那么，什么能使生活變成什么能使生活變成圓滿呢？圓滿呢？Its Attitude（態(tài)度）（態(tài)度） A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20

3、+9+20+21+4+5= 是我們對待學(xué)習(xí)、生活的態(tài)度能夠使是我們對待學(xué)習(xí)、生活的態(tài)度能夠使我們的生活達到我們的生活達到100%100%的圓滿！的圓滿！ 什么是態(tài)度？樂觀品質(zhì)伴我成長心態(tài)好 生理健康，能力增強。 心態(tài)不好 生理差，能力差。 不要盯著不動，用很正常的眼神去看不要盯著不動，用很正常的眼神去看心理小測試心理小測試圖片與你的受壓力程度有關(guān)：1.1.如果你看到圖片是靜 止不動的，證明你沒 有什么學(xué)習(xí)壓力2.如果你看到圖片中的花瓣是有一點點緩慢轉(zhuǎn)動的，那就證明你存在著一定的學(xué)習(xí)壓力3.如果你看到圖片是高速旋轉(zhuǎn)的，證明你是一犯罪嫌疑犯一犯罪嫌疑犯我們面臨的壓力 適應(yīng)問題：新生活環(huán)境，學(xué)習(xí)負擔(dān)

4、加重適應(yīng)問題：新生活環(huán)境，學(xué)習(xí)負擔(dān)加重 情感問題：親子溝通和同學(xué)之間的交往情感問題：親子溝通和同學(xué)之間的交往 學(xué)習(xí)問題：考試焦慮、厭學(xué)心理學(xué)習(xí)問題：考試焦慮、厭學(xué)心理 人格問題：自我否定和攀比心理人格問題：自我否定和攀比心理亞健康狀態(tài)問題類型問題類型你議我論 如何塑造陽光心態(tài)如何調(diào)節(jié)： 如何調(diào)節(jié)： 1堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己 。 2自我調(diào)整，安排好學(xué)習(xí)計劃。 3自我積極的暗示。（如：時常對自己說：我能行，一定行） 4及時處理好心理包袱，可以寫心理日記宣泄，找老師說心理話，或找知心朋友說心事，聽音樂緩解自己的情緒，讓心情舒暢。 。 6不要沉迷手機、電腦，應(yīng)該有適當(dāng)?shù)倪\動，如跑步等。

5、共同成長共同成長最初的夢想 大合唱 如果驕傲沒被現(xiàn)實大海如果驕傲沒被現(xiàn)實大海 冷冷拍下冷冷拍下 又怎會懂得要多努力又怎會懂得要多努力 才走得到遠方才走得到遠方如果夢想不曾墜落懸崖如果夢想不曾墜落懸崖 千鈞一發(fā)千鈞一發(fā) 又怎會曉得執(zhí)著的人又怎會曉得執(zhí)著的人 擁有隱形翅牓擁有隱形翅牓把眼淚裝在心上把眼淚裝在心上 會開出勇敢的花會開出勇敢的花 可以在疲憊的時光可以在疲憊的時光 閉上眼睛聞到一種芬芳閉上眼睛聞到一種芬芳 就像好好睡了一夜直到天亮就像好好睡了一夜直到天亮 又能邊走著邊哼著歌用輕快的步伐又能邊走著邊哼著歌用輕快的步伐 沮喪時總會明顯感到孤獨的重量沮喪時總會明顯感到孤獨的重量 多渴望懂得的人

6、給些溫暖借個肩膀多渴望懂得的人給些溫暖借個肩膀 很高興一路上我們的默契那么長很高興一路上我們的默契那么長 穿過風(fēng)又繞個彎心還連著穿過風(fēng)又繞個彎心還連著 像往常一樣像往常一樣 最初的夢想緊握在手上最初的夢想緊握在手上 最想要去的地方最想要去的地方 怎么能在半路就返航怎么能在半路就返航 最初的夢想絕對會到達最初的夢想絕對會到達 實現(xiàn)了真的渴望實現(xiàn)了真的渴望 才能夠算到過了天堂才能夠算到過了天堂擁有陽光心態(tài)，贏得快樂人生！ 陽光誓言陽光誓言從現(xiàn)在起，我要緊緊地抓住今天從現(xiàn)在起，我要緊緊地抓住今天不因過去的輝煌而自傲，彩虹雖美卻在炫耀中沉淪不因過去的輝煌而自傲，彩虹雖美卻在炫耀中沉淪不因為昨日的失敗而

7、嘆息，當(dāng)我悔恨著昨天，今天卻已從我眼前飛逝不因為昨日的失敗而嘆息，當(dāng)我悔恨著昨天，今天卻已從我眼前飛逝用勤奮來珍惜今天用勤奮來珍惜今天用實干來埋葬拖延的惡習(xí)用實干來埋葬拖延的惡習(xí)成功，一定屬于我們！成功，一定屬于我們！我能掌握自己的命運我能掌握自己的命運行動，行動，行動，行動！行動，行動，行動，行動！成功，一定屬于我們！成功，一定屬于我們！ 、謝謝！謝謝！擁有陽光心態(tài)，贏得快樂人生！我們無法改變?nèi)松?，但可以改變?nèi)松^！我們無法改變環(huán)境，但可以改變心境！你不能左右天氣，但可以改變心情！你不能改變?nèi)菝玻憧梢哉宫F(xiàn)笑容！你不能控制他人，但你可以展現(xiàn)笑容！你不能控制他人，但你可以控制自己！你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天！你不會樣樣順利，但你可以事事盡力！好高騖遠，眼高手低，人際好高騖遠，眼高手低，人際交往心理礙交往心理礙失眠，食欲不佳（熬夜學(xué)習(xí)）擁有陽光心態(tài)，贏得快樂人生！我們無法改變?nèi)松?，但可以改變?nèi)松^！我們無法改變環(huán)境，但可以改變心境！你不能左右天氣，但可以改變心情！你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容！你不能控制他人，但你可以展現(xiàn)笑容！你不能控制他人，但你可以控制自己！你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天！你不會樣樣順利，但你可以事事盡力！詩歌朗誦我青春，我快樂人有了知識，就會具備各種分析能力，明辨是非的能力。所以我們要勤懇讀書，廣泛閱讀，古