初級長拳教學(xué)設(shè)計

1、體育與健康教學(xué)設(shè)計 班級： 人數(shù)： 授課教師：陳正江教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)初級長拳第1-4動作 2、學(xué)習(xí)初級長拳5-7動作。指導(dǎo)思想：本教學(xué)方案設(shè)計依據(jù)?體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)?要求，以“健康第一為指導(dǎo)思想貫徹新課標(biāo)理念的教學(xué)行為進(jìn)行探索，在發(fā)揮教師主導(dǎo)前提下，以學(xué)生為主體，傳授課程的根本技術(shù)、根本技能，理解武術(shù)運(yùn)動的傳統(tǒng)與特點，繼承和發(fā)揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育，增進(jìn)學(xué)生身心健康，全面提高學(xué)生素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣以及自主學(xué)習(xí)的能力，讓學(xué)生循序漸進(jìn)地掌握初級長拳的根本動作、路線、名稱和順序及特點。提高學(xué)生靈敏、柔韌、力量等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的民族自尊心和自信心等優(yōu)良品質(zhì)。 教材分析：初級長拳全套

2、動作除起勢和收勢外，共分為四段。套路結(jié)構(gòu)簡短，動作精煉，起伏轉(zhuǎn)折、快慢停頓過渡銜接自然，有利于教師教，也有利于學(xué)生學(xué)習(xí)領(lǐng)會。具有一定的適用性，表達(dá)武術(shù)的根底動作。以根本功為例，如根本手型拳、掌、勾，根本步型弓步、馬步、虛步、仆步、歇步，根本腿法蹬腿、彈腿等，都是從武術(shù)的根底動作和技擊的角度編排的。再以手型為例，如套路中的馬步?jīng)_拳，掄臂砸拳等，要完成這些動作不僅要發(fā)力完整，步法靈活，而且手、眼、身、法、步、神、氣均要協(xié)調(diào)配合。 學(xué)情分析：本內(nèi)容的教學(xué)對象是高二1823班學(xué)生；大局部學(xué)生武術(shù)根本功和素質(zhì)比擬差。因此在開始階段要注意學(xué)生興趣的激發(fā)，學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排要由淺入深，由易到難。教師在教學(xué)要特別

3、注重示范的質(zhì)量，以及示范點和示范面的有效選擇，提高直觀效果。對身體素質(zhì)較差的同學(xué)，不能控制動作而做不好動作。因此教師在教學(xué)中要耐心示范，分解動作或放慢速度，采用多種練習(xí)形式來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，挖掘每個學(xué)生的潛力，使多數(shù)學(xué)生能掌握動作，同時關(guān)注個體差異，對于較差的同學(xué)要耐心輔導(dǎo)，多加鼓勵，使學(xué)生逐步完成動作。對于套路中的重點動作，可分別安排在準(zhǔn)備活動中，或安排在套路教學(xué)前作為輔導(dǎo)練習(xí)，為套路教學(xué)打下根底。套路中的較難動作可采用慢速、分解、口訣、重復(fù)強(qiáng)化等方法予以解決。 教學(xué)目標(biāo)：1運(yùn)動參與目標(biāo)：積極參與各種體育運(yùn)動并根本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，根本形成終身體育的意識，能夠編制個人鍛煉方案，具有一定

4、的體育文化欣賞能力。 2運(yùn)動技能目標(biāo)：根本掌握武術(shù)類運(yùn)動的根本理論知識、根本技術(shù)、技法以及長拳的動作要領(lǐng)，明白它的攻防含義，體味武術(shù)精、氣、神的風(fēng)格特點，增強(qiáng)自我表現(xiàn)能力。提高武術(shù)根本運(yùn)動能力，弘揚(yáng)民族文化，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)終身鍛煉的習(xí)慣。 3身體健康目標(biāo)：能選擇良好的運(yùn)動環(huán)境，全面開展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力，練就強(qiáng)健的體魄。 4心理健康目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺通過長拳的學(xué)習(xí)改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，修身養(yǎng)性，運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，在運(yùn)動中體驗運(yùn)動的樂趣和成功的感覺。 5社會適應(yīng)目標(biāo)：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，正確處理競爭與合作的關(guān)系。教學(xué)重點：5-7

5、動作的要領(lǐng)與動作的規(guī)格。大躍步前穿。教學(xué)難點：根本動作的到位以及武術(shù)精、氣、神的掌握。教學(xué)策略與手段：根據(jù)本課教材和學(xué)生的實際，為了更好調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，充分發(fā)揮他們的主體作用，我本著“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，以快樂為主線，以學(xué)練為宗旨“的主題思想，特采用以下幾種方法：1、語言、情境導(dǎo)入法：教師創(chuàng)造一定的情境氣氛，來激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動的欲望。本次課嘗試把講授式、體驗式、合作式教學(xué)相結(jié)合 ，使學(xué)生積極主動地投入到學(xué)習(xí)之中，通過各種教學(xué)方法和手段逐步使學(xué)生掌握動作技能，并且通過各小組自主學(xué)習(xí)與成果的相互交流，使學(xué)生在活動中體驗到成功的喜悅，學(xué)生在相互交流與學(xué)習(xí)中充分發(fā)揮主觀能動性，促使學(xué)生善于

6、觀察、發(fā)現(xiàn)、分析、解決問題，有效地提高對套路動作的掌握和學(xué)習(xí)進(jìn)度。2、講解快速完整示范慢速分解教學(xué)慢速完整教學(xué)快速完整教學(xué)帶著學(xué)生演練體育委員帶著演練。 學(xué)法：觀察、模仿、嘗試實踐練習(xí)師生評價集體跟學(xué)改良。 教學(xué)過程：體育教學(xué)常規(guī)集體準(zhǔn)備活動專項根本功練習(xí)教師示范演示動作引導(dǎo)學(xué)生模仿學(xué)習(xí)教師巡回指導(dǎo)、糾錯學(xué)生仔細(xì)觀察師生評價指導(dǎo)教師集體帶著演練。 場地與器材：1、操場空場地一塊， 教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容時間強(qiáng)度學(xué)生活動預(yù)設(shè)與內(nèi)容教師活動組織與要求開始部分一、課堂常規(guī)：1、體育委員帶隊到指定地點集合整隊；并報告人數(shù)。2、師生相互問好，檢查服裝；安排見習(xí)生隨堂聽課。3、宣布課的內(nèi)容及要求。二、準(zhǔn)備活動：

7、1、圍操場慢跑200米。2、徒手操48拍A、頸部運(yùn)動； B、肩繞環(huán)；C、腰部運(yùn)動；D、弓步壓腿；E、立位體前屈。F、沖拳、推掌、亮掌、勾手28弱小1、認(rèn)真聽老師講解。2、明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。1、學(xué)生成四路縱隊繞操場慢跑半圈。2、成體操隊形，3、聽口令跟老師一起做徒手操。4、見習(xí)同學(xué)隨隊見習(xí)學(xué)生成四列橫隊站立。Oooooooooooooooooo Oooooooooooooooooo要求：“快、靜、齊。背陽、背干擾。背陽，背干擾，背風(fēng)教法：教師邊口令邊領(lǐng)做徒手操。要求：精神飽滿、動作動作大方，各關(guān)節(jié)活動充分，動作幅度要大，姿勢正確。繞場地慢跑 基本部分基本部分復(fù)習(xí)初級長拳第1-4動 第1動：虛

8、步亮掌第2動：并步對拳第3動：弓步?jīng)_拳 第4動：彈腿沖拳 二、學(xué)習(xí)初級長拳5-7動 第5動：馬步?jīng)_拳右腳向前落步，腳尖里扣，右腳腳跟后輾，上體左轉(zhuǎn)，兩腿下蹲成馬步；右拳成立拳向前沖出，高與肩平，同時左拳收至腰側(cè)；目視前方圖2-15。 要領(lǐng)：成馬步時，大腿接近水平，腳跟外蹬，挺胸、塌腰，沖拳配合轉(zhuǎn)體動作發(fā)力。第6動：弓步?jīng)_拳轉(zhuǎn)體格擋 右腳尖外撇向斜前方，成半馬步，上體右轉(zhuǎn)90；右臂屈肘向右格擋，拳眼向后，拳與肩同高；目視右拳圖2-16。蹬地沖拳 左腿蹬直成右弓步；左拳成立拳向前沖出，右拳收至腰側(cè)，拳心向上；目視左拳圖 2-17。 要領(lǐng)：與本段的第一個弓步?jīng)_拳相同。 第7動：彈腿沖拳重心前移至右腳

9、，左腿屈膝提起，腳面繃直，猛力向前伸直彈出，高與腰平；右拳成立拳向前沖出，左拳抱拳于腰側(cè)，拳心向上；目視前方圖 2-18。 要領(lǐng)：與本段的第一個彈腿沖拳相同。 25中組織：四列橫隊體操隊形站好圖1 練習(xí)法、預(yù)防與糾正錯誤法、順序教 學(xué)法、塔式教學(xué)法、可逆教學(xué)法 學(xué)生要求： 1、上課必須著運(yùn)動服、運(yùn)動鞋 2、不得無故曠課、遲到及早退 3、課上學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真,注意聽講 4、自由練習(xí)時保證課堂紀(jì)律及練習(xí)質(zhì)量 5、學(xué)生跟隨老師進(jìn)行分解動作練習(xí)。 6、全體學(xué)生跟隨老師的口令進(jìn)行練習(xí)。示范隊形：OoooooooooooooooooOooooooooooooooooo組織教法：語言法、直觀法、完整法、分解法、

10、教師要求： 1、示范動作標(biāo)準(zhǔn)、到位、有力度 2、講解及口令聲音洪亮且有氣勢 3、課前10分鐘內(nèi)到達(dá)操場教學(xué)步驟： 1、教師完整示范 2、教師邊示范邊講解 3、教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做 4、教師口令學(xué)生做 5、優(yōu)秀學(xué)生展示 6、學(xué)生分組練習(xí)，教師個別輔導(dǎo)、糾正。易犯錯誤： 1、弓步?jīng)_拳，拳為立拳錯誤：平拳 2、彈腿沖拳中彈腿為由屈到伸錯誤：直腿抬起， 腳面繃直錯誤：腳尖勾起 糾正方法：屢次練習(xí)，運(yùn)用可逆教學(xué)法1、教師講解并示范動作要領(lǐng)。2、學(xué)生六列橫隊成體操隊形練習(xí)。 O o o o o o o o o o o o o O o o o o o o o o o o o o 3、教師在組織學(xué)生集體練習(xí)時喊口令：1、2、3-結(jié)束部分1、集合隊伍，2、放松活動，3、總結(jié)本次課的情況, 以鼓勵為主布置作業(yè)，介紹下次課內(nèi)容。4、宣布下課5弱1、學(xué)生積極放松身心2、學(xué)生積極參與，認(rèn)真跟隨老師做放松動作。注意聽教師小結(jié)，聯(lián)系自己的課堂表現(xiàn)，自我評定。3、要求學(xué)生課下多練習(xí)，下節(jié)課單獨抽查。1、學(xué)生成四列橫隊集合。2、教師口令并領(lǐng)做放松動作拍打身體各肌肉群，揉按頸部；3、用語言引導(dǎo)學(xué)生做意念放松。要求：1、學(xué)生集合隊伍要“快、靜、齊；背風(fēng)、背陽、背干擾。