第四講 發(fā)現(xiàn)興趣的秘密

1、 分享：回憶幸福時(shí)光分享：回憶幸福時(shí)光回憶三個(gè)自己感到特別愉快、忘回憶三個(gè)自己感到特別愉快、忘了時(shí)間和自己的時(shí)候。請(qǐng)仔細(xì)回了時(shí)間和自己的時(shí)候。請(qǐng)仔細(xì)回想當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景細(xì)節(jié)和自己的感受。想當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景細(xì)節(jié)和自己的感受。討論：人在什么時(shí)候感到幸福？討論：人在什么時(shí)候感到幸福？ 美國(guó)芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人們?cè)趯Ｐ闹轮镜亍⒎e極地從事某種活動(dòng)，并且忘記了時(shí)空和自己的時(shí)候，他們感到最為愉快和滿足。 他 將 這 種 狀 態(tài) 稱 之 為“FLOW”（流動(dòng)）-“聚精會(huì)神”或“忘我”的狀態(tài)。 “我和你沒有什么差別。如果你一定要找一個(gè)差別，那可能就是我每天有機(jī)會(huì)做我最愛的工作。如果你要我給你忠告，這是我能給你的最

2、好忠告了。” 華倫巴菲特v如果懷著興趣從事某種工作，能發(fā)揮全部才能的80%以上，并且工作過程中有創(chuàng)造性、主動(dòng)性，不易疲勞，效率高。別人看來(lái)枯燥無(wú)味的工作，從業(yè)者也會(huì)覺得樂趣無(wú)窮。v相反，如果從事沒有興趣的工作，那這種工作在心理上便會(huì)成為一種負(fù)擔(dān)，只能發(fā)揮全部才能的20%-30%，并且會(huì)表現(xiàn)出工作時(shí)比較被動(dòng)，工作態(tài)度消極，工作效率低，無(wú)精打采，業(yè)績(jī)平平無(wú)所作為。 興趣與工作效率興趣與工作效率興趣就是我們內(nèi)心動(dòng)力和快樂的最終來(lái)源。我們的滿足感、幸福感往往來(lái)自于從事某種活動(dòng)，而不是無(wú)所事事或單純的享樂游玩，這也正是工作原本的意義所在。 興趣與職業(yè)生涯發(fā)展興趣與職業(yè)生涯發(fā)展興趣與職業(yè)興趣 是人對(duì)客觀事

3、物的選擇性態(tài)度選擇性態(tài)度，是人對(duì)需需要要的情緒表現(xiàn)情緒表現(xiàn)，是一個(gè)人認(rèn)識(shí)和掌握某種事物，并經(jīng)常參與該種活動(dòng)的心理傾向心理傾向。 霍蘭德的興趣理論霍蘭德的興趣理論 基本假設(shè)：人的興趣可以分為不同的類型。職業(yè)環(huán)境也可以分為不同的類型。人與職業(yè)環(huán)境的類型匹配是形成職業(yè)滿意度、成就感的基礎(chǔ)。約翰霍蘭德，美國(guó)著名職業(yè)指導(dǎo)專家 恭喜你！你獲得了一次免費(fèi)度假游的機(jī)恭喜你！你獲得了一次免費(fèi)度假游的機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)去下列六個(gè)島嶼中的一個(gè)。會(huì)，有機(jī)會(huì)去下列六個(gè)島嶼中的一個(gè)?；籼m德職業(yè)興趣島霍蘭德職業(yè)興趣島請(qǐng)寫出: 1.1.如果你必須在如果你必須在6 6個(gè)島之中的一個(gè)島上生活一輩個(gè)島之中的一個(gè)島上生活一輩子，成為這里島

4、民的一員，你第一會(huì)選擇哪一子，成為這里島民的一員，你第一會(huì)選擇哪一個(gè)島個(gè)島? ? 2.2.你第二會(huì)選擇哪一個(gè)島你第二會(huì)選擇哪一個(gè)島? ? 3.3.你第三會(huì)選擇哪一個(gè)島你第三會(huì)選擇哪一個(gè)島? ? 4.4.你打死都不愿意選擇哪一個(gè)島你打死都不愿意選擇哪一個(gè)島? ? 選好之后，依次記下選好之后，依次記下4 4個(gè)問題的答案。個(gè)問題的答案。I：深思冥想的島嶼。有深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機(jī)會(huì)和來(lái)自各地的哲常有機(jī)會(huì)和來(lái)自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交

5、換心得。等交換心得。 R:自然原始的島自然原始的島嶼。島上自然生嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，態(tài)保持得很好，有各種野生動(dòng)物。有各種野生動(dòng)物。居民以手工見長(zhǎng)，居民以手工見長(zhǎng)，自己種植花果蔬自己種植花果蔬菜、修繕房屋、菜、修繕房屋、打造器物、制作打造器物、制作工具，喜歡戶外工具，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)。S：友善親切的島嶼。友善親切的島嶼。居民個(gè)性溫和、友善、居民個(gè)性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自樂于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文關(guān)懷他人，充滿人文氣息。氣息。 A：美麗浪漫的島嶼。：美麗浪漫的島嶼

6、。充滿了美術(shù)館、音樂廳，充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜許多文藝界的朋友都喜歡來(lái)這里找尋靈感。歡來(lái)這里找尋靈感。 E：顯赫富庶的島顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營(yíng)和貿(mào)易，能言善道。營(yíng)和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂部、是高級(jí)飯店、俱樂部、高爾夫球場(chǎng)。來(lái)往者高爾夫球場(chǎng)。來(lái)往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。政治家、律師等。 C：現(xiàn)代、井然的島現(xiàn)代、井

7、然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金管理、地政管理、金融管理見長(zhǎng)。島民個(gè)融管理見長(zhǎng)。島民個(gè)性冷靜保守，處事有性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。劃，細(xì)心高效。 問題問題1 1的答案體現(xiàn)了你最顯著的職業(yè)性格的答案體現(xiàn)了你最顯著的職業(yè)性格特征、最喜歡的活動(dòng)類型以及最喜歡特征、最喜歡的活動(dòng)類型以及最喜歡( (很可很可能是最適合能是最適合) )的大致職業(yè)范圍。的大致職業(yè)范圍。反之，問題反之，問題4 4的答案則是你最不喜歡的活的答案則是你最不喜歡的活動(dòng)等等。動(dòng)等等。 興趣島類型

8、列表興趣島類型列表1號(hào)島號(hào)島實(shí)用型實(shí)用型RRealistic2號(hào)島號(hào)島研究型研究型IInvestigation3號(hào)島號(hào)島藝術(shù)型藝術(shù)型AArtistic4號(hào)島號(hào)島社會(huì)型社會(huì)型SSocial5號(hào)島號(hào)島企業(yè)型企業(yè)型EEnterprising6號(hào)島號(hào)島事務(wù)型事務(wù)型CConventionalR R實(shí)用型人的特點(diǎn)實(shí)用型人的特點(diǎn) 喜歡具體的任務(wù)喜歡具體的任務(wù) 工具使用、動(dòng)手能力強(qiáng)工具使用、動(dòng)手能力強(qiáng) 喜歡做體力工作、戶外活動(dòng)喜歡做體力工作、戶外活動(dòng) 更喜歡與物打交道更喜歡與物打交道 技術(shù)性行業(yè)工作人員技術(shù)性行業(yè)工作人員 工程師、木匠、外科醫(yī)生工程師、木匠、外科醫(yī)生1號(hào)類型類型喜歡的活動(dòng)喜歡的活動(dòng)重視重視職業(yè)

9、環(huán)境要求職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)典型職業(yè)實(shí)用型實(shí)用型R R(Realistic)(Realistic)用手、工具、機(jī)器制造或修理東西。愿意從事實(shí)物性的工作、體力活動(dòng)，喜歡戶外活動(dòng)或操作機(jī)器，而不喜歡在辦公室工作具體實(shí)際的事物，誠(chéng)實(shí)，有常識(shí)使用手工或機(jī)械技能對(duì)物體、工具、機(jī)器、動(dòng)物等進(jìn)行操作，與“事物”工作的能力比與“人”打交道的能力更為重要園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、軍官、外科醫(yī)生、足球教練員 實(shí)用型實(shí)用型R RI I研究型人的特點(diǎn)研究型人的特點(diǎn) 喜歡探索和理解事物喜歡探索和理解事物 平靜、深邃、內(nèi)斂平靜、深邃、內(nèi)斂 有智慧的有智慧的 獨(dú)立的獨(dú)立的 實(shí)驗(yàn)室研究員實(shí)驗(yàn)室研究員 科學(xué)家、禪師、智

10、者科學(xué)家、禪師、智者2 2號(hào)號(hào) 研究型研究型I I類型類型喜歡的活動(dòng)喜歡的活動(dòng)重視重視職業(yè)環(huán)境要求職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)典型職業(yè)研究型研究型I I(Investig(Investigative)ative)喜歡探索和理解事物，學(xué)習(xí)研究那些需要分析、思考的抽象問題，喜歡閱讀和討論有關(guān)科學(xué)性的論題，喜歡獨(dú)立工作，對(duì)未知問題的挑戰(zhàn)充滿興趣知識(shí)學(xué)習(xí)成就獨(dú)立分析研究問題、運(yùn)用復(fù)雜和抽象的思考創(chuàng)造性地解決問題的能力，謹(jǐn)慎縝密，能運(yùn)用智慧獨(dú)立地工作，一定的寫作能力實(shí)驗(yàn)室工作人員、生物學(xué)家、化學(xué)家、心理學(xué)家、工程設(shè)計(jì)師、大學(xué)教授3 3號(hào)號(hào)A A藝術(shù)型人的特點(diǎn)藝術(shù)型人的特點(diǎn) 喜歡自我表達(dá)喜歡自我表達(dá) 富有想象力、

11、創(chuàng)造力富有想象力、創(chuàng)造力 追求美、自由、變化追求美、自由、變化 喜歡多樣性與展示喜歡多樣性與展示 藝術(shù)家、詩(shī)人、自由藝術(shù)家、詩(shī)人、自由職業(yè)者職業(yè)者 藝術(shù)型藝術(shù)型A A類型類型喜歡的活動(dòng)喜歡的活動(dòng)重視重視職業(yè)環(huán)境要求職業(yè)環(huán)境要求 典型職業(yè)典型職業(yè)藝術(shù)型藝術(shù)型A A(Artistic)(Artistic)喜歡自我表達(dá)，喜歡文學(xué)、音樂、藝術(shù)和表演等具有創(chuàng)造性、變化性的工作，重視作品的原創(chuàng)性和創(chuàng)意有創(chuàng)意的想法，自我表達(dá)，自由，美創(chuàng)造力，對(duì)情感的表現(xiàn)能力，以非傳統(tǒng)的方式來(lái)表現(xiàn)自己；相當(dāng)自由、開放作家、編輯、音樂家、攝影師、廚師、漫畫家、導(dǎo)演、室內(nèi)裝潢設(shè)計(jì)師4 4號(hào)號(hào)S S社會(huì)型人的特點(diǎn)社會(huì)型人的特點(diǎn) 對(duì)

12、人感興趣對(duì)人感興趣 良好的人際交往技能，良好的人際交往技能，敏感的關(guān)系體驗(yàn)敏感的關(guān)系體驗(yàn) 服務(wù)他人、微笑服務(wù)他人、微笑 幫助別人解決問題幫助別人解決問題 教師、護(hù)士、心理咨教師、護(hù)士、心理咨詢師詢師 社會(huì)型社會(huì)型S S類型類型喜歡的活動(dòng)喜歡的活動(dòng)重視重視職業(yè)環(huán)境要求職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)典型職業(yè)社會(huì)型社會(huì)型S S(Social)(Social)喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人成長(zhǎng)或解決困難、為他人提供服務(wù)服務(wù)社會(huì)與他人，公正理解平等理想人際交往能力，教導(dǎo)、醫(yī)治、幫助他人等方面的技能，對(duì)他人表現(xiàn)出精神上的關(guān)愛，愿意擔(dān)負(fù)社會(huì)責(zé)任教師、社會(huì)工作者、牧師、心理咨詢師、護(hù)士5 5號(hào)號(hào)E E企

13、業(yè)型人的特點(diǎn)企業(yè)型人的特點(diǎn) 向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點(diǎn)向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點(diǎn) 追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會(huì)影響追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會(huì)影響 有抱負(fù)，責(zé)任感強(qiáng)烈，勇于承有抱負(fù)，責(zé)任感強(qiáng)烈，勇于承擔(dān)壓力擔(dān)壓力 言語(yǔ)說服能力強(qiáng)言語(yǔ)說服能力強(qiáng) 銷售、管理人員、政治家、律銷售、管理人員、政治家、律師、思想領(lǐng)袖師、思想領(lǐng)袖 企業(yè)型企業(yè)型E E類型類型喜歡的活動(dòng)喜歡的活動(dòng)重視重視職業(yè)環(huán)境要求職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)典型職業(yè)企業(yè)型企業(yè)型E E(Enterp(Enterprising)rising)喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支配別人，通過領(lǐng)導(dǎo)、勸說他人或推銷自己的觀念、產(chǎn)品而達(dá)到個(gè)人或組織的目標(biāo)，希望成就一番事業(yè)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)地位上的成功，忠誠(chéng)，冒險(xiǎn)精神

14、，責(zé)任說服他人或支配他人的能力，敢于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，目標(biāo)導(dǎo)向律師、政治運(yùn)動(dòng)領(lǐng)袖、營(yíng)銷商、市場(chǎng)部經(jīng)理、電視制片人、保險(xiǎn)代理6號(hào)C事務(wù)型人的特點(diǎn) 喜歡有條理、程序化的工作喜歡有條理、程序化的工作 忠誠(chéng)、樂于執(zhí)行與服務(wù)忠誠(chéng)、樂于執(zhí)行與服務(wù) 有組織有計(jì)劃有組織有計(jì)劃 細(xì)致、準(zhǔn)確細(xì)致、準(zhǔn)確 會(huì)計(jì)、文秘、檔案管理、信息會(huì)計(jì)、文秘、檔案管理、信息整理整理 事務(wù)型事務(wù)型C C類型類型喜歡的活動(dòng)喜歡的活動(dòng)重視重視職業(yè)環(huán)境要求職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)典型職業(yè)事務(wù)型事務(wù)型CC(Conventio(Conventional)nal)喜歡固定的、有秩序的工作或活動(dòng)，希望確切地知道工作的要求和標(biāo)準(zhǔn)，愿意在一個(gè)大的機(jī)構(gòu)中處于從屬地位

15、，對(duì)文字、數(shù)據(jù)和事物進(jìn)行細(xì)致有序的系統(tǒng)處理以達(dá)到特定的標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)確、有條理、節(jié)儉、盈利文書技巧，組織能力，聽取并遵從指示的能力，能夠按時(shí)完成工作并達(dá)到嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，有組織有計(jì)劃文字編輯、會(huì)計(jì)師、銀行家、薄記員、辦事員、稅務(wù)員和計(jì)算機(jī)操作員Holland職業(yè)興趣傾向性類型類型類型類類 型型 描描 述述職業(yè)選擇傾向現(xiàn)實(shí)型現(xiàn)實(shí)型安定穩(wěn)健，重物質(zhì)利益，遵守規(guī)安定穩(wěn)健，重物質(zhì)利益，遵守規(guī)則，順從坦率、自然堅(jiān)定，有禮、則，順從坦率、自然堅(jiān)定，有禮、含羞不善社交。含羞不善社交。有明確要求，需要一定的技能技巧，能按一定程有明確要求，需要一定的技能技巧，能按一定程序進(jìn)行操作的序進(jìn)行操作的機(jī)械、電子、土木建筑、農(nóng)業(yè)等工

16、作。工作。 研究型研究型謹(jǐn)慎、好奇、批評(píng)、保守、獨(dú)謹(jǐn)慎、好奇、批評(píng)、保守、獨(dú)立、聰明、條例清晰，精確理立、聰明、條例清晰，精確理性重分析，好內(nèi)省。性重分析，好內(nèi)省。有觀察、有科學(xué)分析的創(chuàng)造性活動(dòng)和需要鉆研有觀察、有科學(xué)分析的創(chuàng)造性活動(dòng)和需要鉆研精神的精神的生物、化學(xué)、醫(yī)藥、數(shù)學(xué)、天文等等職業(yè)。職業(yè)。藝術(shù)型藝術(shù)型獨(dú)立想象復(fù)雜獨(dú)立想象復(fù)雜 直覺直覺 無(wú)秩序無(wú)秩序 不不服從服從 情緒化情緒化 理想化有創(chuàng)意理想化有創(chuàng)意 有有表情，易沖動(dòng)，不重實(shí)際。表情，易沖動(dòng)，不重實(shí)際。非系統(tǒng)的、自由的、有一定藝術(shù)素養(yǎng)的非系統(tǒng)的、自由的、有一定藝術(shù)素養(yǎng)的音樂、美術(shù)、影視、文學(xué)寫作、戲劇、繪畫、設(shè)計(jì)、舞蹈等學(xué)與美感直接

17、或間接有關(guān)職業(yè)。與美感直接或間接有關(guān)職業(yè)。社會(huì)型社會(huì)型助人助人 友善友善 慷慨慷慨 善社交善社交 合作責(zé)合作責(zé)任感強(qiáng)任感強(qiáng) 善解人意善解人意 理想主義理想主義直接為他人服務(wù)、謀福和與他人建立和發(fā)展關(guān)直接為他人服務(wù)、謀福和與他人建立和發(fā)展關(guān)系的職業(yè)。系的職業(yè)。教師、輔導(dǎo)、社會(huì)工作、醫(yī)護(hù)等。企業(yè)型企業(yè)型支配別人支配別人 冒險(xiǎn)精神冒險(xiǎn)精神 自信獨(dú)斷自信獨(dú)斷精力旺盛，精力充沛精力旺盛，精力充沛 善社交。善社交。從事那些能直接獲得經(jīng)濟(jì)效益的職業(yè)。如從事那些能直接獲得經(jīng)濟(jì)效益的職業(yè)。如：經(jīng)營(yíng)管理、產(chǎn)供銷、司法、從政等。事務(wù)事務(wù)型型順從順從 謹(jǐn)慎謹(jǐn)慎 保守保守 自抑自抑 服從服從 堅(jiān)堅(jiān)毅毅 實(shí)際實(shí)際 有效率

18、有效率 喜歡穩(wěn)定、有喜歡穩(wěn)定、有秩序的環(huán)境。秩序的環(huán)境。需要按照既定要求工作的，比較簡(jiǎn)單而比較刻需要按照既定要求工作的，比較簡(jiǎn)單而比較刻板的工作。如：板的工作。如：銀行、金融、會(huì)計(jì)、秘書、倉(cāng)庫(kù)管理員、非技術(shù)操作工等。等。大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo) 練習(xí)一下：練習(xí)一下：興趣與工作的匹配興趣與工作的匹配 人職匹配的狀態(tài)環(huán)境環(huán)境我我理想理想比較理想比較理想不理想不理想 如果人格類型與職業(yè)環(huán)境匹配，就有可如果人格類型與職業(yè)環(huán)境匹配，就有可能增加職業(yè)滿意度，帶來(lái)職業(yè)成就感和能增加職業(yè)滿意度，帶來(lái)職業(yè)成就感和提高職業(yè)穩(wěn)定性；提高職業(yè)穩(wěn)定性； 占主導(dǎo)地位的特質(zhì)類型可以為個(gè)人選擇占主導(dǎo)地位的特質(zhì)類型可以為個(gè)人選擇職業(yè)和工作環(huán)境提供方向。職業(yè)和工作環(huán)境提供方向。適配性 嚴(yán)格來(lái)說，興趣測(cè)評(píng)的結(jié)果不能被解釋為嚴(yán)格來(lái)說，興趣測(cè)評(píng)的結(jié)果不能被解釋為“哪哪種職業(yè)適合我種職業(yè)適合我”，只能說是根據(jù)測(cè)評(píng)的常模樣本，只能說是根據(jù)測(cè)評(píng)的常模樣本，擁有某種類型興趣特征的人通常會(huì)更多的選擇某擁有某種類型興趣特征的人通常會(huì)更多的選擇某些類型的職業(yè)，并且在這樣的職業(yè)中感覺會(huì)比較些類型的職業(yè)，并且在這樣的職業(yè)中感覺會(huì)比較愉快、滿足。由于同一種職