學(xué)會(huì)控制情緒-教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上學(xué)會(huì)控制情緒教學(xué)設(shè)計(jì)武昌楚才實(shí)驗(yàn)中學(xué) 曹敏【教學(xué)目標(biāo)】1、知識(shí)與能力：明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理，掌握情緒調(diào)控的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，理智地調(diào)控自己的情緒。2、過程與方法：教師收集有關(guān)情緒調(diào)控的視頻和圖片，根據(jù)學(xué)生實(shí)際，創(chuàng)建問題情境，啟發(fā)學(xué)生思索，并引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒是可以調(diào)適的，情緒需要調(diào)適，并掌握調(diào)控情緒的有效方法，升華道德認(rèn)知喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。 培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決生活中的實(shí)際問題，明理導(dǎo)行。3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)愛他人，合

2、理地表達(dá)個(gè)人的情緒。【教學(xué)重點(diǎn)】了解和正確運(yùn)用控制情緒的有效方法，理智地調(diào)控自己的情緒?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒?！窘虒W(xué)過程】【導(dǎo)入新課】（教師活動(dòng)）歡迎大家來到情緒大課堂，同學(xué)們，你們快樂嗎？今天我們將共同學(xué)習(xí)獲得快樂的3個(gè)秘訣。為了讓大家更快地走進(jìn)情緒，老師準(zhǔn)備了一張菜譜，請(qǐng)兩位同學(xué)分別用溫柔至極的情緒以及暴跳如雷的情緒來念這一段菜譜。（學(xué)生活動(dòng)）學(xué)生一邊看菜譜，一邊醞釀感情，躍躍欲試。（教師活動(dòng)）人的情緒是多種多樣的，有悲傷，有高興，有恐懼，有憤怒，我們?nèi)绾尾拍軓谋┨缋椎那榫w中解脫，如何從悲傷中轉(zhuǎn)入平靜呢？今天我們就共同來學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。（本環(huán)節(jié)的設(shè)

3、計(jì)是為了回顧上一個(gè)框題豐富多樣的情緒，通過菜譜的朗讀來體會(huì)情緒的調(diào)控。以快樂秘訣的形式推出主題，激發(fā)學(xué)生的探究欲望。）【學(xué)習(xí)新課】（教師活動(dòng)）出示下雪的圖片，面對(duì)下雪，你有什么樣的感受？（學(xué)生活動(dòng)）說出自己對(duì)下雪的感受。（教師活動(dòng)）同樣面對(duì)下雪不同的人有不同的情緒表現(xiàn)，想一想：情緒與我們個(gè)人的什么有關(guān)？情緒可不可以調(diào)適？（學(xué)生活動(dòng)）思考并發(fā)表自己的觀點(diǎn)。（教師總結(jié)）情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的，在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。情緒可以調(diào)適?。ū经h(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)是為了充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂的積極性和熱情，充分展示學(xué)生的語言表達(dá)能力和快速反映能力，通過對(duì)同一問題的不同情緒反應(yīng)來認(rèn)識(shí)情

4、緒是可以調(diào)適的。）（過渡語）如何才能調(diào)適好自己的情緒？我們一起來看看笑臉婆婆和哭臉婆婆的故事。出示幻燈片7-9，提問：老奶奶前后的情緒為什么會(huì)不同？（學(xué)生活動(dòng)）學(xué)生邊看圖片，邊思考問題。（教師活動(dòng)）推出快樂生活秘訣之一：換個(gè)角度，用積極的心態(tài)看問題，生活處處有快樂。（學(xué)生活動(dòng)）學(xué)生齊讀兩遍。 （本環(huán)節(jié)通過經(jīng)典故事讓學(xué)生學(xué)習(xí)用積極樂觀的心態(tài)看問題。）（過渡語）同學(xué)們，既然情緒可以調(diào)控，我們用什么方法來調(diào)節(jié)情緒？（學(xué)生活動(dòng)）學(xué)生觀看音樂之聲的片段。（教師活動(dòng)）片段中描述的是孩子們什么樣的情緒？家庭女教師用什么辦法讓孩子們不害怕？（學(xué)生活動(dòng)）學(xué)生思考并回答。（教師總結(jié)）想象美好的事物，唱歌跳舞，告訴

5、自己不要害怕，它們對(duì)應(yīng)的調(diào)節(jié)情緒的方法分別是注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法。平時(shí)你有什么辦法來調(diào)節(jié)自己的情緒？（學(xué)生活動(dòng)）學(xué)生紛紛說出自己調(diào)適情緒的方法。（教師活動(dòng)）出示三種情緒調(diào)節(jié)方法的具體內(nèi)容。（本環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)讓學(xué)生在影片欣賞中感受情緒調(diào)節(jié)的方法，并在老師的引導(dǎo)下學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的三種有效方法。）（過渡語）掌握了這些方法之后，我們要學(xué)會(huì)在生活中運(yùn)用。下面請(qǐng)同學(xué)們來幫幫郁悶的小杰解決他的困惑。出示漫畫郁悶的小杰。（學(xué)生活動(dòng)）欣賞漫畫，體會(huì)小杰的郁悶情緒。（教師活動(dòng)）請(qǐng)同學(xué)們分為三個(gè)大組，討論分別用所學(xué)的三種調(diào)適情緒的方法幫助小杰擺脫郁悶，討論過后，每組派一名同學(xué)來實(shí)戰(zhàn)演練，老師將扮演小杰。（學(xué)

6、生活動(dòng)）小組討論，開展“調(diào)節(jié)情緒，我有高招”活動(dòng)。（教師活動(dòng)）推出快樂生活秘訣二：掌握有效控制情緒的方法，你將永遠(yuǎn)快樂!（學(xué)生活動(dòng)）齊讀兩遍快樂生活秘訣二，在朗讀中加深印象。（本環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)通過學(xué)生喜歡的漫畫形式讓他們?cè)趯?shí)際活動(dòng)中運(yùn)用調(diào)適情緒的有效方法，進(jìn)一步掌握有效控制情緒的方法。）（過渡語）人的情緒多樣，是不是可以隨意表達(dá)自己的情緒呢？該哭就哭，該笑就笑呢？我們一起來看看謝霆鋒與黃健翔是如何表達(dá)情緒的？播放視頻新娛樂在線報(bào)道（學(xué)生活動(dòng)）觀看視頻，體會(huì)情緒的表達(dá)。（教師活動(dòng)）提問：謝霆鋒、黃健翔他們表達(dá)自己的情緒是否合理？為什么？ （學(xué)生活動(dòng)）學(xué)生思考并表達(dá)自己的觀點(diǎn)。（教師活動(dòng)）如果要客觀公

7、正地解說這一場(chǎng)足球賽，該如何解說呢，請(qǐng)我們班的足球愛好者來試一試?。ń處熆偨Y(jié)）一個(gè)人的情緒很容易影響到周圍人，我們不能只顧發(fā)泄自己的情緒而不顧及他人感受。情緒具有相通性和感染性，喜怒哀樂不忘關(guān)心他人?。ū经h(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)是讓學(xué)生學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合適的方式表達(dá)自己的情緒。理解自己的情緒會(huì)感染別人，只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。）（過渡語）人在喜怒哀樂的同時(shí)不要忘記關(guān)心他人，一起來看一看我們?nèi)A中農(nóng)業(yè)大學(xué)的徐本禹是怎么做的？（教師活動(dòng)）出示2004年感動(dòng)中國十大人物徐本禹的資料。（學(xué)生活動(dòng)）感受徐本禹的關(guān)愛他人的品質(zhì)。（教師活動(dòng)）出示我校學(xué)生“愛心零距離公益捐書活動(dòng)”的圖片。

8、（學(xué)生活動(dòng)）體會(huì)自身關(guān)心他人的情感。（教師活動(dòng)）推出快樂生活秘訣三：用適度合理的方式表達(dá)情緒，給予他人更多的關(guān)心，你將永遠(yuǎn)快樂!（學(xué)生活動(dòng)）學(xué)生齊讀兩遍快樂秘訣三，領(lǐng)悟其中的道理。（本環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)從感動(dòng)中國人物徐本禹的故事中，并結(jié)合學(xué)生自身的實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生明白自身的喜怒哀樂的同時(shí)也不要忘記關(guān)心別人。）【課堂總結(jié)】總結(jié)本堂課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，如果同學(xué)們掌握了這些快樂生活的秘訣，你的生活也將更加快樂，你的臉上也將綻放笑容。出示學(xué)生各種笑臉圖片。（學(xué)生活動(dòng)）學(xué)生盡情欣賞各種笑容的同時(shí)，體驗(yàn)快樂的情緒。（本環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)讓學(xué)生回顧本節(jié)課的內(nèi)容，掌握快樂生活三大秘訣，做到生活要快樂，臉上要充滿笑容。）【課堂作業(yè)】

9、1、一天，下起了小雨。一個(gè)準(zhǔn)備去踢足球的同學(xué)認(rèn)為這影響踢球，非常生氣。另一個(gè)同學(xué)卻說，雨中踢球更有樂趣。這說明（ C ）A、情緒與個(gè)人的足球技術(shù)水平緊密相連B、情緒與個(gè)人的學(xué)習(xí)成績是緊密相連的C、情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的D、情緒與個(gè)人的態(tài)度是沒有關(guān)系的2、有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)進(jìn)入考場(chǎng)感到緊張時(shí)，總是反復(fù)提醒自己：“沉住氣，別緊張，會(huì)考好的。”當(dāng)我們與別的同學(xué)爭吵，想動(dòng)手打架時(shí)，也可以反復(fù)提醒自己：“千萬別發(fā)怒，要冷靜。”這些都是通過什么方法來克服不良情緒的(A) A理智控制法B注意轉(zhuǎn)移法C幽默化解法D合理宣泄法3、下面是小剛同學(xué)平時(shí)用來調(diào)節(jié)情緒的一些方法，不可取的是（ D ）A、當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，用詼諧的語言打破僵局，平息怒氣B、與父母發(fā)生矛盾時(shí)，告誡自己要冷靜，想一想自己有沒有錯(cuò)誤C、考試緊張時(shí)，反復(fù)告誡自己別緊張，會(huì)考好的D、考試失利了，把試卷撕得粉碎，發(fā)泄內(nèi)心的不快4、“喜怒哀樂是個(gè)人的事情，何必管周圍的人，該笑就笑，該哭就哭”