“應(yīng)對(duì)疫情心理調(diào)適指南”學(xué)習(xí)PPT

1、授課人授課人：XXXXXXXX20XX20XX年年1111月月1.1課題研究背景與意義1.1.1增材制造技術(shù)增材制造（3D打印）是一種具有廣闊發(fā)展前景的新興制造技術(shù)，被譽(yù)為20世紀(jì)制造領(lǐng)域的重要?jiǎng)?chuàng)新之一12。不同人群的心理調(diào)適指南不同人群的心理調(diào)適指南 不同心理問題調(diào)適方式不同心理問題調(diào)適方式 01010202目 錄C O N T E N T SMATLABGUI（圖形用戶界面）由菜單、窗口、按鍵等對(duì)象組成，通過操縱控件的方式減小了程序員編寫程序代碼的枯燥51，且設(shè)計(jì)過程快捷，更易上手。(3)氣體流動(dòng)時(shí)與管壁產(chǎn)生摩擦、管壁對(duì)熱量的傳導(dǎo)程度、氣體在進(jìn)氣管道內(nèi)的燃燒時(shí)分支管路氣體質(zhì)量增減等都會(huì)對(duì)氣

2、體流動(dòng)參量產(chǎn)生影響，這些影響已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了一維的范疇，但是綜合考慮還是建立一維模型比較合適，所以該過程非等熵。1保持良好的情緒狀態(tài)，與家人共同進(jìn)行 棋牌等游戲，與親屬、朋友等通過手機(jī)、 互聯(lián)網(wǎng)等進(jìn)行溝通交流，形成互相關(guān)愛 的支持系統(tǒng)。同時(shí)由于混凝土結(jié)構(gòu)-防火結(jié)構(gòu)體系各材料的熱工性質(zhì)隨溫度呈現(xiàn)非線性變化，在進(jìn)行溫度場計(jì)算的時(shí)候，需要考慮材料的非線性性質(zhì)。1若發(fā)現(xiàn)自己存在恐懼、焦慮等負(fù)面情緒， 先試著接納自己的這種情緒，然后通過 向家人訴說、放松訓(xùn)練等方式進(jìn)行排解。若負(fù)面情緒狀態(tài)持續(xù)得不到改善，及時(shí) 通過互聯(lián)網(wǎng)或心理援助熱線尋求專業(yè)幫 助，必要時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診。注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，外出時(shí)做好個(gè)人防

3、護(hù)。若出現(xiàn)發(fā)燒等疑似癥狀，應(yīng)冷靜對(duì) 待，到定點(diǎn)發(fā)熱門診尋求診斷和治療。目前軟件中可以選擇的模型種類包括單道多層、長方體和三角柱體三種模型，這三種模型較為簡單常用，且燒結(jié)點(diǎn)溫度分布有一定代表性，便于總結(jié)分析規(guī)律。2兒童要保持正常的作息安排、生活秩序， 合理安排學(xué)習(xí)、娛樂和居家運(yùn)動(dòng)鍛煉， 不過度使用電子產(chǎn)品。家長應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，注重兒童的防護(hù) 措施，但不要過度焦慮和緊張。營造安 全、和諧的家庭氛圍，保障兒童內(nèi)心的 安全感。家長宜多陪伴兒童，多讀書、講故事、 做親子游戲。對(duì)出現(xiàn)煩躁不安、焦慮恐 懼等異常情緒表現(xiàn)的兒童，宜多撫摸、 擁抱、陪伴入睡等，通過增強(qiáng)親子關(guān)系 重建安全感。如果地震波反應(yīng)譜在隔震

4、周期段反應(yīng)譜值小于規(guī)范譜值，在非隔震周期段大于反應(yīng)譜值，則地震波時(shí)程分析法計(jì)算的減震系數(shù)會(huì)小于規(guī)范譜減震系數(shù)結(jié)果，反之則會(huì)大于規(guī)范譜減震系數(shù)結(jié)果。2成本核算是指在項(xiàng)目執(zhí)行過程中對(duì)成本進(jìn)行記錄、統(tǒng)計(jì)和分析，為成本控制提供依據(jù)。3避免長時(shí)間閱讀或討論 負(fù)面信息。認(rèn)識(shí)到因?yàn)樨?fù)面信息而產(chǎn)生 情緒波動(dòng)是正常的。如果較長時(shí)間處于 消極情緒中，要有意識(shí)地調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)換想 法，調(diào)整行為。保持情緒穩(wěn)定保持健康睡眠節(jié)律， 早睡早起，半夜不要看手機(jī)。保持健康 飲食。即使不能出門，也要注意個(gè)人衛(wèi) 生。保持健康的作息除了生產(chǎn)和管理，提出信息化是信息技術(shù)在制造企業(yè)從產(chǎn)品研發(fā)設(shè)計(jì)到生產(chǎn)銷售全過程的應(yīng)用，可促進(jìn)企業(yè)業(yè)務(wù)模式、組織

5、結(jié)構(gòu)和經(jīng)營戰(zhàn)略的轉(zhuǎn)變48。3堅(jiān)持每天鍛煉利用各種網(wǎng)絡(luò)資源 有計(jì)劃地學(xué)習(xí)。按照學(xué)校的要求，認(rèn)真 參加網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)，完成家庭作業(yè)保持課內(nèi)課外學(xué)習(xí)這樣復(fù)制粘貼的模式從長遠(yuǎn)來看是不可取的，會(huì)逐漸丟失當(dāng)?shù)氐奈幕厣@對(duì)于擁有五千年文化歷史的中華民族來說是巨大的損失。3不信謠、不傳謠， 不要僅看信息表面，而要根據(jù)信息發(fā)布 方的公信力、信息的支持證據(jù)和邏輯做 出鑒別判斷，避免受謠言誤導(dǎo)。提高信息判斷能力通過遠(yuǎn)程方式與不能見 面的家人、朋友、同學(xué)等保持積極聯(lián)系， 彼此表達(dá)關(guān)心。有情緒波動(dòng)時(shí)可與親友 傾訴，可以為壓力較大的親友提供力所 能及的情感支持。維 護(hù) 人 際 支 持新體系的構(gòu)成如圖2-1所示。4回避不

6、良環(huán)境，盡量不 外出，居家休息，營造一個(gè)安靜、舒適、 整潔的生活環(huán)境。保持規(guī)律的生活作息， 安排一些有意義的活動(dòng)，學(xué)習(xí)孕產(chǎn)期相 關(guān)知識(shí)，了解自身生理心理變化，做適 當(dāng)?shù)募覄?wù)和體育運(yùn)動(dòng)等本文以東北地區(qū)鄉(xiāng)村建筑為例，探索新時(shí)代下適應(yīng)當(dāng)代鄉(xiāng)村建筑的“低影響”模式鄉(xiāng)村建筑設(shè)計(jì)方法，使建筑以較低的姿態(tài)融入到周邊的綜合環(huán)境之中。4在情緒不好時(shí)可以通過 轉(zhuǎn)移注意力、去做自己喜歡的事情、跟 家人、朋友們傾訴宣泄，也可以尋求專 業(yè)的心理學(xué)幫助，如科普文章、媒體相 關(guān)節(jié)目、心理熱線咨詢等方法獲得情感 支持，及時(shí)排遣不良情緒。尋找情感支持根據(jù)自身情況， 聽從醫(yī)生建議進(jìn)行產(chǎn)檢。去醫(yī)院時(shí)不必 過度緊張，做好自身和家屬防

7、護(hù)，遵守 醫(yī)院的防控要求。按 照 醫(yī) 生 建 議 進(jìn) 行 產(chǎn) 檢隔震與消能減震技術(shù)為建筑結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)提供了一個(gè)新的途徑。5學(xué)習(xí)疾病防控知識(shí)，做好個(gè)人防護(hù)，避 免過度焦慮。積極適應(yīng)新工作模式 在工作場所返崗者，遵守工作單位、 工作場所的防護(hù)要求；如果需要與同事 遠(yuǎn)程協(xié)作辦公，應(yīng)積極學(xué)習(xí)和磨合，降 低工作方式改變帶來的緊張和焦慮。 遠(yuǎn)程辦公的返崗者，要盡快學(xué)習(xí)和適 應(yīng)線上工作方式，加強(qiáng)與同事的溝通和 磨合。 居家辦公的返崗者，建議通過有儀式 感的方式劃分工作與生活的邊界，如準(zhǔn) 時(shí)起床，穿戴整齊，找到一個(gè)盡量安靜 的地方作為工作區(qū)，清晰區(qū)分上班和下 班等，與同事保持順暢溝通。本文章首先對(duì)傳統(tǒng)智慧做出系

8、統(tǒng)的分類，并選取合適的基礎(chǔ)原型作為研究對(duì)象，然后對(duì)特定對(duì)象進(jìn)行有針對(duì)性的分析研究，最終提煉出一套具有普適性的云南傳統(tǒng)合院民居營造智慧體系。5那么，如何再利用廢舊橡膠，使廢舊橡膠變廢為寶，提高其利用率已成為當(dāng)務(wù)之急1。6避免長時(shí)間工作，適當(dāng)安排換班，脫離 病房環(huán)境。飲食清淡豐富，補(bǔ)充維生素 C，保持自 身的免疫力。在休息時(shí)可以聽一些輕音樂，做一些娛 樂活動(dòng)。盡量保證有效的睡眠時(shí)間接受焦慮情緒，適度焦慮可以幫助提升 應(yīng)對(duì)能力并發(fā)揮潛能；允許自己的負(fù)面 情緒適度宣泄，比如哭一場、與信任的 朋友或同事傾訴、分享。具體地說，控制就是通過不斷地接受和交換企業(yè)的內(nèi)外信息，按照預(yù)定的計(jì)劃指標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)，調(diào)查監(jiān)督實(shí)

9、際經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的執(zhí)行情況，若發(fā)現(xiàn)偏差，及時(shí)找出主要原因，并根據(jù)環(huán)境條件的變化，采取自我調(diào)整的措施，使企業(yè)的生產(chǎn)經(jīng)營活動(dòng)能按照預(yù)定的計(jì)劃進(jìn)行或適當(dāng)修改計(jì)劃，確保企業(yè)經(jīng)濟(jì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的管理活動(dòng)。6保持與家人的聯(lián)系，獲得情感上的支持； 關(guān)心家人，感受和諧家庭氛圍。接受自身和醫(yī)學(xué)技術(shù)的限制，尊重客觀 現(xiàn)實(shí)，與同事共同做事，相互鼓勵(lì)。積極地自我對(duì)話，肯定自己的付出、專 業(yè)能力和自我價(jià)值，提高自我效能感。近年來隨著車輛的增多，交通運(yùn)輸量的增大，交通事故的發(fā)生概率也越來越大，而隧道火災(zāi)的發(fā)生次數(shù)同樣逐年增長。7居家隔離使得以往的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣、出行 習(xí)慣等發(fā)生很大改變，由此帶來了心理壓力。應(yīng) 該盡快調(diào)整自己，適

10、應(yīng)新環(huán)境。安排好每天要做的事情， 特別是要保證規(guī)律的飲食和睡眠?？磿?、聽音樂、寫字、 學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能等，并且享受這個(gè)過程。同時(shí)對(duì)基于維綸伴紡超柔面料的基本性能包括頂破性、厚度、透氣性和保暖性和柔軟性能包括懸垂性、剛?cè)嵝院虵TT觸感性能進(jìn)行測試并對(duì)織物柔軟性能進(jìn)行灰色近優(yōu)綜合評(píng)價(jià)法評(píng)價(jià)并得出如下結(jié)論：(1)為了紡制出滿足生產(chǎn)要求的棉水溶性維綸混紡紗，首先對(duì)所采用的水溶性維綸纖維和長絨棉纖維的強(qiáng)伸性能及基本性能進(jìn)行了測試，并對(duì)水溶性維綸纖維的溶解性能進(jìn)行了解。7居家隔離使得以往的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣、出行 習(xí)慣等發(fā)生很大改變，由此帶來了心理壓力。應(yīng) 該盡快調(diào)整自己，適應(yīng)新環(huán)境。定時(shí)鍛煉。特別是心情

11、煩躁時(shí)，可以做一遍八段錦或自己喜 歡的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)?？梢允褂眠\(yùn)動(dòng)或健身 APP，跟朋友遠(yuǎn)程約好一起鍛煉。思考自己可以從這段經(jīng) 歷中獲得什么有價(jià)值的人生體驗(yàn)。堿激發(fā)劑的模數(shù)分別為0.75、1.00、1.25、1.50。若螺栓排列不滿足中心對(duì)稱，可在螺栓群形心位置開設(shè)一螺栓孔，該螺栓僅作為構(gòu)造作用考慮，受力上不予考慮，僅滿足連接板在運(yùn)輸及安裝時(shí)的作用即可，螺栓直徑選取為受力螺栓的1/31/2即可。一營造良好的睡眠環(huán)境。臥室的環(huán)境應(yīng)當(dāng) 安靜、舒適，光線及溫度適宜，盡量不 把鬧鐘放在床頭，避免反復(fù)看鬧鐘影響 入睡。建立良好的睡眠習(xí)慣。保持規(guī)律的作息 時(shí)間，每天同一時(shí)刻起床，避免邊玩手 機(jī)邊睡覺、開燈睡覺、

12、喝酒助眠、晚上 不睡白天補(bǔ)覺等。合理安排活動(dòng)。規(guī)律進(jìn)行體育鍛煉，睡 前 1 小時(shí)內(nèi)不做容易引起興奮的腦力勞 動(dòng)或觀看容易引起興奮的書籍和影視節(jié) 目，可以選擇聽舒緩音樂，結(jié)合適當(dāng)?shù)?呼吸或肌肉放松訓(xùn)練。堿濃度以K2O的當(dāng)量計(jì)，占硅鋁質(zhì)原料（偏高嶺土和粉煤灰質(zhì)量和）的40%，44%，48%；偏高嶺土和粉煤灰按質(zhì)量比1:1混合。1積極投入工作。積極投入眼下的重要工 作，哪怕是娛樂活動(dòng)，也要全身心地投 入。從工作中尋找樂趣，發(fā)現(xiàn)意義，看 到力量與能量。尋求專業(yè)幫助。如果持續(xù)心情不好，緊 張不安、提心吊膽，拿不起、放不下， 始終難于自我緩解，可以主動(dòng)撥打心理 熱線或通過網(wǎng)絡(luò)咨詢等，尋求專業(yè)人員 的幫助。

13、因此，研究出構(gòu)造簡單，傳力直接，施工方便快捷的優(yōu)質(zhì)梁柱節(jié)點(diǎn)尤為重要4,5。2有了基本防范措施以后， 就不必對(duì)自己的身心感受和外界信息過 分關(guān)注，應(yīng)當(dāng)將注意力投入更多積極、 有意義的事情上。避免過分關(guān)注保持社會(huì)聯(lián)絡(luò)保持正常的生活規(guī)律， 即使宅居在家，也要保持良好的生活節(jié) 奏和習(xí)慣，這有利于增強(qiáng)抵抗力。生活規(guī)律如常工程碩士文章怎么寫工程碩士文章怎么寫.如表2-1所示，水溶性維綸纖維具有較優(yōu)的斷裂強(qiáng)伸性能，在維綸伴紡工藝中，不僅可以提高紗線的織造效率，還增加其紗線強(qiáng)度，降低其伸度。2積極投入眼下的重要工 作，哪怕是娛樂活動(dòng)，也要全身心地投 入。從工作中尋找樂趣，發(fā)現(xiàn)意義，看 到力量與能量。積極投入工

14、作如果持續(xù)心情不好，緊 張不安、提心吊膽，拿不起、放不下， 始終難于自我緩解，可以主動(dòng)撥打心理 熱線或通過網(wǎng)絡(luò)咨詢等，尋求專業(yè)人員 的幫助。尋求專業(yè)幫助其中，產(chǎn)品智能化是制造企業(yè)使產(chǎn)品具有智能功能，推出智能產(chǎn)品的過程，智能產(chǎn)品具有感知、交互、優(yōu)化等智能功能，可以感知外部環(huán)境信息和客戶并自動(dòng)做出反應(yīng)，始終保持著產(chǎn)品最優(yōu)的狀態(tài)，例如長虹的智慧空氣管家，海爾智能冰箱等智能產(chǎn)品，可以滿足用戶的個(gè)性化；生產(chǎn)智能化是制造企業(yè)使生產(chǎn)過程達(dá)到智能的過程，智能生產(chǎn)可以實(shí)現(xiàn)生產(chǎn)過程的實(shí)時(shí)管控，遠(yuǎn)程監(jiān)控，可以自動(dòng)進(jìn)行故障檢測并做出調(diào)整，不斷保持生產(chǎn)的最優(yōu)狀態(tài)。3不折不扣 落實(shí)各種防護(hù)措施，加強(qiáng)個(gè)人防范，有 效切斷傳染源，減少感染機(jī)會(huì)。（2）全民健身活動(dòng)中心： 2005年發(fā)布的全民健身活動(dòng)中心命名資助暫行辦法當(dāng)中確切的介紹了“全民健身活動(dòng)中心”的具體內(nèi)涵，代表“經(jīng)過國家體育總局命名，由各個(gè)地區(qū)的企事業(yè)單位或地方政府改造或投資，專門提供給市民進(jìn)行體育健身活動(dòng)、對(duì)群眾提供公益性健身服務(wù)，有較大規(guī)模的多功能體育設(shè)施?！?按照科學(xué)手段，做好有效防 護(hù)。少出門、出門戴口罩。注意個(gè)人衛(wèi)生， 避免集體聚會(huì)。積 極 防 范保 持 警 惕通過聽音樂、深呼吸、嘗試 冥想訓(xùn)練等，放松身心，讓心