語(yǔ)文第2部分---6

1、菜菜 單單經(jīng)經(jīng)典典考考題題例例析析 技技法法歸歸納納整整合合新課標(biāo)新課標(biāo) 高考二輪復(fù)習(xí)高考二輪復(fù)習(xí) 語(yǔ)文語(yǔ)文 知知能能提提升升訓(xùn)訓(xùn)練練考前輔導(dǎo)六心理綜合輔導(dǎo)篇考前輔導(dǎo)六心理綜合輔導(dǎo)篇菜菜 單單經(jīng)經(jīng)典典考考題題例例析析 技技法法歸歸納納整整合合新課標(biāo)新課標(biāo) 高考二輪復(fù)習(xí)高考二輪復(fù)習(xí) 語(yǔ)文語(yǔ)文 知知能能提提升升訓(xùn)訓(xùn)練練一、考前頭腦發(fā)一、考前頭腦發(fā)“木木”怎么辦？怎么辦？臨近高考，考生們經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生頭昏腦脹、記憶力下降、上課無(wú)精臨近高考，考生們經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生頭昏腦脹、記憶力下降、上課無(wú)精打采、不愿和人交流等現(xiàn)象。此類現(xiàn)象就是常說(shuō)的頭腦發(fā)打采、不愿和人交流等現(xiàn)象。此類現(xiàn)象就是常說(shuō)的頭腦發(fā)“木木”，它嚴(yán)重地影

2、響了考生的考前復(fù)習(xí)。從心理和生理角度看，其形成原它嚴(yán)重地影響了考生的考前復(fù)習(xí)。從心理和生理角度看，其形成原因如下：因如下：1思想壓力影響思想壓力影響高考臨近，來(lái)自各方面的嚴(yán)格要求、同學(xué)間的相互競(jìng)爭(zhēng)以及對(duì)自高考臨近，來(lái)自各方面的嚴(yán)格要求、同學(xué)間的相互競(jìng)爭(zhēng)以及對(duì)自己前途的考慮，都會(huì)給考生帶來(lái)嚴(yán)重的思想壓力，從而導(dǎo)致大腦皮己前途的考慮，都會(huì)給考生帶來(lái)嚴(yán)重的思想壓力，從而導(dǎo)致大腦皮層機(jī)能失調(diào)，記憶力下降，頭腦發(fā)層機(jī)能失調(diào)，記憶力下降，頭腦發(fā)“木木”。2缺乏自信心缺乏自信心少數(shù)考生對(duì)考試信心不足，甚至悲觀失望，這會(huì)使大腦的活動(dòng)大少數(shù)考生對(duì)考試信心不足，甚至悲觀失望，這會(huì)使大腦的活動(dòng)大大降低，以至發(fā)呆發(fā)愣

3、。大降低，以至發(fā)呆發(fā)愣。3用腦不科學(xué)用腦不科學(xué)有些考生只顧拼命復(fù)習(xí)功課，放棄了正常的睡眠和必要的文體活有些考生只顧拼命復(fù)習(xí)功課，放棄了正常的睡眠和必要的文體活動(dòng)時(shí)間，長(zhǎng)期打動(dòng)時(shí)間，長(zhǎng)期打“疲勞戰(zhàn)疲勞戰(zhàn)”，導(dǎo)致復(fù)習(xí)效果很不理想。，導(dǎo)致復(fù)習(xí)效果很不理想。菜菜 單單經(jīng)經(jīng)典典考考題題例例析析 技技法法歸歸納納整整合合新課標(biāo)新課標(biāo) 高考二輪復(fù)習(xí)高考二輪復(fù)習(xí) 語(yǔ)文語(yǔ)文 知知能能提提升升訓(xùn)訓(xùn)練練4復(fù)習(xí)方法單調(diào)復(fù)習(xí)方法單調(diào)如果長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)用同一種方法復(fù)習(xí)一門功課，大腦皮層某一部位就會(huì)形成如果長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)用同一種方法復(fù)習(xí)一門功課，大腦皮層某一部位就會(huì)形成保護(hù)性抑制，影響記憶效果。保護(hù)性抑制，影響記憶效果。了解了形成原因

4、，我們就不必害怕，要克服頭腦發(fā)了解了形成原因，我們就不必害怕，要克服頭腦發(fā)“木木”的現(xiàn)象，不妨的現(xiàn)象，不妨從以下四個(gè)方面加以預(yù)防：從以下四個(gè)方面加以預(yù)防：1要端正對(duì)考試的認(rèn)識(shí)要端正對(duì)考試的認(rèn)識(shí)這個(gè)社會(huì)不再是一考定終身的社會(huì)了，只要樹立信心，多從名人的事跡這個(gè)社會(huì)不再是一考定終身的社會(huì)了，只要樹立信心，多從名人的事跡中吸取精神力量，那么在前方的地平線上，迎接我們的同樣是成功的掌聲中吸取精神力量，那么在前方的地平線上，迎接我們的同樣是成功的掌聲和鮮花。和鮮花。2要樹立自信心要樹立自信心自信是成功的第一秘訣，無(wú)數(shù)事實(shí)證明，自信是成功的第一秘訣，無(wú)數(shù)事實(shí)證明，“狹路相逢勇者勝狹路相逢勇者勝”，誰(shuí)樹立，

5、誰(shuí)樹立必勝的信心，誰(shuí)就能取得高考的勝利。必勝的信心，誰(shuí)就能取得高考的勝利。3復(fù)習(xí)方法要多樣化復(fù)習(xí)方法要多樣化文、理搭配，閱、聽、讀、寫結(jié)合，避免單一的復(fù)習(xí)方法，這樣會(huì)提高文、理搭配，閱、聽、讀、寫結(jié)合，避免單一的復(fù)習(xí)方法，這樣會(huì)提高記憶效果。記憶效果。4要充分利用大腦的要充分利用大腦的“最佳時(shí)限最佳時(shí)限”，學(xué)習(xí)和休息巧安排，學(xué)習(xí)和休息巧安排當(dāng)頭腦清醒、精力充沛時(shí)，要抓緊學(xué)習(xí)；當(dāng)頭腦疲勞時(shí)，可睡覺(jué)休息或當(dāng)頭腦清醒、精力充沛時(shí)，要抓緊學(xué)習(xí)；當(dāng)頭腦疲勞時(shí)，可睡覺(jué)休息或做適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，以使腦神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)正常。那種考前通宵達(dá)旦復(fù)習(xí)的做適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，以使腦神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)正常。那種考前通宵達(dá)旦復(fù)習(xí)的方法，

6、絕非良策，往往會(huì)前功盡棄。方法，絕非良策，往往會(huì)前功盡棄。菜菜 單單經(jīng)經(jīng)典典考考題題例例析析 技技法法歸歸納納整整合合新課標(biāo)新課標(biāo) 高考二輪復(fù)習(xí)高考二輪復(fù)習(xí) 語(yǔ)文語(yǔ)文 知知能能提提升升訓(xùn)訓(xùn)練練二、高考復(fù)習(xí)二、高考復(fù)習(xí)“缺氧缺氧”怎么辦？怎么辦？相當(dāng)多的考生在中、高考復(fù)習(xí)進(jìn)入后期時(shí)，常出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)相當(dāng)多的考生在中、高考復(fù)習(xí)進(jìn)入后期時(shí)，常出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)效率停止不前，甚至學(xué)過(guò)的知識(shí)感覺(jué)模糊，有時(shí)頭腦昏沉，感覺(jué)學(xué)習(xí)大幅效率停止不前，甚至學(xué)過(guò)的知識(shí)感覺(jué)模糊，有時(shí)頭腦昏沉，感覺(jué)學(xué)習(xí)大幅下滑的現(xiàn)象。其實(shí)，這是高考復(fù)習(xí)過(guò)程中的一定階段，這種現(xiàn)象類似于我下滑的現(xiàn)象。其實(shí)，這是高考復(fù)習(xí)過(guò)程中的一

7、定階段，這種現(xiàn)象類似于我們平時(shí)所說(shuō)的們平時(shí)所說(shuō)的“缺氧缺氧”。你是如何走上你是如何走上“缺氧缺氧”的？的？“缺氧缺氧”現(xiàn)象的產(chǎn)生是多種多樣的，每個(gè)考生的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)成績(jī)與現(xiàn)象的產(chǎn)生是多種多樣的，每個(gè)考生的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)成績(jī)與心態(tài)不盡相同，造成高考復(fù)習(xí)階段出現(xiàn)心態(tài)不盡相同，造成高考復(fù)習(xí)階段出現(xiàn)“缺氧缺氧”現(xiàn)象的原因也不完全一樣現(xiàn)象的原因也不完全一樣：1生理疲勞與心理疲勞生理疲勞與心理疲勞高三下學(xué)期的學(xué)習(xí)是相當(dāng)緊張的，不少考生日以繼夜題海戰(zhàn)術(shù)，無(wú)論生高三下學(xué)期的學(xué)習(xí)是相當(dāng)緊張的，不少考生日以繼夜題海戰(zhàn)術(shù)，無(wú)論生理上還是心理上都很疲勞。生理疲勞與心理疲勞積累到一定時(shí)間就會(huì)產(chǎn)生理上還是心理上都很疲勞

8、。生理疲勞與心理疲勞積累到一定時(shí)間就會(huì)產(chǎn)生“缺氧缺氧”現(xiàn)象，感覺(jué)自己再怎么使勁也上不去了，越學(xué)越糊涂?，F(xiàn)象，感覺(jué)自己再怎么使勁也上不去了，越學(xué)越糊涂。2未及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法未及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法在高考復(fù)習(xí)的不同階段，復(fù)習(xí)內(nèi)容不一樣，學(xué)習(xí)的方法也不完全相同，在高考復(fù)習(xí)的不同階段，復(fù)習(xí)內(nèi)容不一樣，學(xué)習(xí)的方法也不完全相同，有些考生用前一階段的學(xué)習(xí)方法來(lái)進(jìn)行后一階段的學(xué)習(xí)，用過(guò)去習(xí)慣性的有些考生用前一階段的學(xué)習(xí)方法來(lái)進(jìn)行后一階段的學(xué)習(xí)，用過(guò)去習(xí)慣性的思維去對(duì)待后一階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容，往往會(huì)產(chǎn)生思維去對(duì)待后一階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容，往往會(huì)產(chǎn)生“缺氧缺氧”現(xiàn)象?，F(xiàn)象。菜菜 單單經(jīng)經(jīng)典典考考題題例例析析 技技法法歸歸納納整整

9、合合新課標(biāo)新課標(biāo) 高考二輪復(fù)習(xí)高考二輪復(fù)習(xí) 語(yǔ)文語(yǔ)文 知知能能提提升升訓(xùn)訓(xùn)練練3題做得過(guò)多也做得過(guò)亂題做得過(guò)多也做得過(guò)亂有的學(xué)生不僅做老師布置的卷子，而且買來(lái)很多卷子做，做得昏有的學(xué)生不僅做老師布置的卷子，而且買來(lái)很多卷子做，做得昏頭轉(zhuǎn)向，甚至越做心中越?jīng)]底，造成學(xué)習(xí)成績(jī)不能提高，復(fù)習(xí)效率頭轉(zhuǎn)向，甚至越做心中越?jīng)]底，造成學(xué)習(xí)成績(jī)不能提高，復(fù)習(xí)效率降低，出現(xiàn)降低，出現(xiàn)“缺氧缺氧”現(xiàn)象。現(xiàn)象。對(duì)策：對(duì)策：“缺氧缺氧”不是學(xué)習(xí)極限不是學(xué)習(xí)極限“缺氧缺氧”現(xiàn)象是客觀存在的，一旦克服，成績(jī)還是會(huì)提高的，因現(xiàn)象是客觀存在的，一旦克服，成績(jī)還是會(huì)提高的，因此，此，“缺氧缺氧”現(xiàn)象并不意味著學(xué)習(xí)到了極限，成績(jī)

10、到了極限?，F(xiàn)象并不意味著學(xué)習(xí)到了極限，成績(jī)到了極限。其實(shí)考生不必過(guò)于擔(dān)心，只要加以適當(dāng)?shù)奶幚砗驼{(diào)節(jié)，其實(shí)考生不必過(guò)于擔(dān)心，只要加以適當(dāng)?shù)奶幚砗驼{(diào)節(jié)，“缺氧缺氧”期是很容易過(guò)去的。以下策略大家可以借鑒。期是很容易過(guò)去的。以下策略大家可以借鑒。1激發(fā)學(xué)習(xí)的激發(fā)學(xué)習(xí)的“興奮點(diǎn)興奮點(diǎn)” 針對(duì)目前的學(xué)習(xí)狀況，重新制定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并把目標(biāo)分針對(duì)目前的學(xué)習(xí)狀況，重新制定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并把目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)具體的簡(jiǎn)單目標(biāo)，使自己清楚今天做什么，這一周做什解成一個(gè)個(gè)具體的簡(jiǎn)單目標(biāo)，使自己清楚今天做什么，這一周做什么，這一個(gè)月做什么，對(duì)自己所做的事如何檢查，如何反饋，如何么，這一個(gè)月做什么，對(duì)自己所做的事如何

11、檢查，如何反饋，如何獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰，自己想干什么，自己要干什么，自己能干什么，做到獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰，自己想干什么，自己要干什么，自己能干什么，做到心中有數(shù)。此時(shí)你就有了行動(dòng)的激情和欲望，你學(xué)習(xí)的心中有數(shù)。此時(shí)你就有了行動(dòng)的激情和欲望，你學(xué)習(xí)的“興奮點(diǎn)興奮點(diǎn)”也就被激發(fā)出來(lái)。也就被激發(fā)出來(lái)。菜菜 單單經(jīng)經(jīng)典典考考題題例例析析 技技法法歸歸納納整整合合新課標(biāo)新課標(biāo) 高考二輪復(fù)習(xí)高考二輪復(fù)習(xí) 語(yǔ)文語(yǔ)文 知知能能提提升升訓(xùn)訓(xùn)練練 2.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)平時(shí)的考試分?jǐn)?shù)往往會(huì)刺激你使你情緒低落，無(wú)臉面對(duì)父母，產(chǎn)平時(shí)的考試分?jǐn)?shù)往往會(huì)刺激你使你情緒低落，無(wú)臉面對(duì)父母，產(chǎn)生內(nèi)疚、自責(zé)和自卑。我們是否應(yīng)該想一想，這些

12、小考、大考的目生內(nèi)疚、自責(zé)和自卑。我們是否應(yīng)該想一想，這些小考、大考的目的為了什么？不就是為了檢查掌握知識(shí)的實(shí)際水平嗎？考得不好，的為了什么？不就是為了檢查掌握知識(shí)的實(shí)際水平嗎？考得不好，說(shuō)明自己掌握知識(shí)還有不少缺漏，需要進(jìn)一步去補(bǔ)習(xí)和完善。讓考說(shuō)明自己掌握知識(shí)還有不少缺漏，需要進(jìn)一步去補(bǔ)習(xí)和完善。讓考試成為一種動(dòng)力，而不是產(chǎn)生畏懼和自卑的因素。試成為一種動(dòng)力，而不是產(chǎn)生畏懼和自卑的因素。 3.優(yōu)化學(xué)習(xí)方法優(yōu)化學(xué)習(xí)方法 在不同的復(fù)習(xí)階段，運(yùn)用的學(xué)習(xí)方法各有側(cè)重。以物理為例，在不同的復(fù)習(xí)階段，運(yùn)用的學(xué)習(xí)方法各有側(cè)重。以物理為例，第一階段復(fù)習(xí)中，重點(diǎn)是閱讀教材，梳理知識(shí)，按知識(shí)主線整理出第一階段復(fù)

13、習(xí)中，重點(diǎn)是閱讀教材，梳理知識(shí)，按知識(shí)主線整理出知識(shí)結(jié)構(gòu)關(guān)系圖。第二階段的復(fù)習(xí)中，重點(diǎn)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)、難點(diǎn)知識(shí)知識(shí)結(jié)構(gòu)關(guān)系圖。第二階段的復(fù)習(xí)中，重點(diǎn)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)、難點(diǎn)知識(shí)、考點(diǎn)知識(shí)作反復(fù)練習(xí)，鞏固訓(xùn)練。第三階段的復(fù)習(xí)中，重點(diǎn)加強(qiáng)、考點(diǎn)知識(shí)作反復(fù)練習(xí)，鞏固訓(xùn)練。第三階段的復(fù)習(xí)中，重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)學(xué)科滲透、知識(shí)拓展、信息分析利用等方面的訓(xùn)練。對(duì)學(xué)科滲透、知識(shí)拓展、信息分析利用等方面的訓(xùn)練。菜菜 單單經(jīng)經(jīng)典典考考題題例例析析 技技法法歸歸納納整整合合新課標(biāo)新課標(biāo) 高考二輪復(fù)習(xí)高考二輪復(fù)習(xí) 語(yǔ)文語(yǔ)文 知知能能提提升升訓(xùn)訓(xùn)練練 4.強(qiáng)化身體素質(zhì)強(qiáng)化身體素質(zhì) 高考復(fù)習(xí)是一種艱苦緊張的腦力勞動(dòng)，所以要注意勞逸結(jié)合，保證

14、每天高考復(fù)習(xí)是一種艱苦緊張的腦力勞動(dòng)，所以要注意勞逸結(jié)合，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間，合理的飲食，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。只有強(qiáng)健的體魄，充沛有足夠的睡眠時(shí)間，合理的飲食，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。只有強(qiáng)健的體魄，充沛的精力，快樂(lè)的心情，才能保證自己的精力，快樂(lè)的心情，才能保證自己“日有所獲日有所獲”，“高原現(xiàn)象高原現(xiàn)象”也就被你也就被你所克服。所克服。三、第一場(chǎng)考試時(shí)的心理該怎樣調(diào)整？三、第一場(chǎng)考試時(shí)的心理該怎樣調(diào)整？第一場(chǎng)考試后的心理對(duì)策很重要。為了第一場(chǎng)考試后能有良好的、積極的第一場(chǎng)考試后的心理對(duì)策很重要。為了第一場(chǎng)考試后能有良好的、積極的心理狀態(tài)去迎接以后幾場(chǎng)考試，并爭(zhēng)取取得滿意考試成績(jī)，以下幾點(diǎn)心理對(duì)心

15、理狀態(tài)去迎接以后幾場(chǎng)考試，并爭(zhēng)取取得滿意考試成績(jī)，以下幾點(diǎn)心理對(duì)策，只要做到了，對(duì)以后幾場(chǎng)考試會(huì)有好處。如果做不到，因此而丟了策，只要做到了，對(duì)以后幾場(chǎng)考試會(huì)有好處。如果做不到，因此而丟了3分分、5分是完全可能的。分是完全可能的。1不想第一場(chǎng)考試的結(jié)果不想第一場(chǎng)考試的結(jié)果考完了，絕對(duì)不要去想考得怎么樣。一想就往往想出一些問(wèn)題來(lái)，一想出考完了，絕對(duì)不要去想考得怎么樣。一想就往往想出一些問(wèn)題來(lái)，一想出問(wèn)題就怕丟分，而且越想越敏感。問(wèn)題就怕丟分，而且越想越敏感。2考后不對(duì)題考后不對(duì)題與同學(xué)一對(duì)題就會(huì)對(duì)出問(wèn)題來(lái)，對(duì)自己就是一個(gè)負(fù)性心理刺激，這種負(fù)性與同學(xué)一對(duì)題就會(huì)對(duì)出問(wèn)題來(lái)，對(duì)自己就是一個(gè)負(fù)性心理刺激

16、，這種負(fù)性心理反應(yīng)對(duì)以后的幾場(chǎng)考試只有壞處。心理反應(yīng)對(duì)以后的幾場(chǎng)考試只有壞處。3調(diào)整考試對(duì)策調(diào)整考試對(duì)策雖然我們不提倡對(duì)題，但是可以想想第一場(chǎng)考試策略和技巧，哪些做得比雖然我們不提倡對(duì)題，但是可以想想第一場(chǎng)考試策略和技巧，哪些做得比較好，哪些做得比較差。好的在以后幾場(chǎng)考試保持下來(lái)，差的在以后幾場(chǎng)予較好，哪些做得比較差。好的在以后幾場(chǎng)考試保持下來(lái)，差的在以后幾場(chǎng)予以改正。以改正。菜菜 單單經(jīng)經(jīng)典典考考題題例例析析 技技法法歸歸納納整整合合新課標(biāo)新課標(biāo) 高考二輪復(fù)習(xí)高考二輪復(fù)習(xí) 語(yǔ)文語(yǔ)文 知知能能提提升升訓(xùn)訓(xùn)練練四、防范怯場(chǎng)的心理學(xué)對(duì)策四、防范怯場(chǎng)的心理學(xué)對(duì)策考試怯場(chǎng)現(xiàn)象每年中考、高考都發(fā)生。所謂

17、考試怯場(chǎng)是指考場(chǎng)的情景與考考試怯場(chǎng)現(xiàn)象每年中考、高考都發(fā)生。所謂考試怯場(chǎng)是指考場(chǎng)的情景與考試本身的強(qiáng)烈刺激引起考生本人情緒的高度緊張，使正常的心理活動(dòng)水平減試本身的強(qiáng)烈刺激引起考生本人情緒的高度緊張，使正常的心理活動(dòng)水平減低、失調(diào)和中斷的現(xiàn)象。低、失調(diào)和中斷的現(xiàn)象。分析考試怯場(chǎng)的原因來(lái)自三方面：分析考試怯場(chǎng)的原因來(lái)自三方面：1外界干擾外界干擾當(dāng)人們進(jìn)行思維活動(dòng)時(shí)，突然遇到新異或強(qiáng)烈的刺激，會(huì)使原來(lái)的思維活當(dāng)人們進(jìn)行思維活動(dòng)時(shí)，突然遇到新異或強(qiáng)烈的刺激，會(huì)使原來(lái)的思維活動(dòng)受到抑制。如考場(chǎng)的嚴(yán)肅氣氛、監(jiān)考人員冷峻的表情或生硬的態(tài)度，父母動(dòng)受到抑制。如考場(chǎng)的嚴(yán)肅氣氛、監(jiān)考人員冷峻的表情或生硬的態(tài)度，

18、父母的叮嚀：的叮嚀：“你進(jìn)這所學(xué)校不容易，花了很大的代價(jià)，這可是人生的關(guān)鍵一搏你進(jìn)這所學(xué)校不容易，花了很大的代價(jià)，這可是人生的關(guān)鍵一搏，事關(guān)你個(gè)人的前途，事關(guān)你個(gè)人的前途”這些都會(huì)給考生帶來(lái)巨大的心理壓力，一旦遇到這些都會(huì)給考生帶來(lái)巨大的心理壓力，一旦遇到小小的麻煩，情緒越加緊張，促成怯場(chǎng)。小小的麻煩，情緒越加緊張，促成怯場(chǎng)。2缺乏自信缺乏自信有些考生，尤其是性格較懦弱，多次受過(guò)挫折的考生，常常自我懷疑，即有些考生，尤其是性格較懦弱，多次受過(guò)挫折的考生，常常自我懷疑，即使有把握的問(wèn)題，也顯得猶豫不決，不敢相信自己。如果見到陌生題或難題使有把握的問(wèn)題，也顯得猶豫不決，不敢相信自己。如果見到陌生題

19、或難題更是誠(chéng)惶誠(chéng)恐，亂了方寸。更是誠(chéng)惶誠(chéng)恐，亂了方寸。3大腦過(guò)度的興奮大腦過(guò)度的興奮大腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮性有一定的限度，為了防止大腦神經(jīng)細(xì)胞過(guò)度受損，大腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮性有一定的限度，為了防止大腦神經(jīng)細(xì)胞過(guò)度受損，大腦會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)入抑制，阻止回憶活動(dòng)。有些考生考前開夜車，用腦過(guò)度，睡大腦會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)入抑制，阻止回憶活動(dòng)。有些考生考前開夜車，用腦過(guò)度，睡眠不足，加上心理緊張，引起回憶反應(yīng)暫時(shí)抑制，造成怯場(chǎng)。眠不足，加上心理緊張，引起回憶反應(yīng)暫時(shí)抑制，造成怯場(chǎng)。那么怎樣才能防止考場(chǎng)怯場(chǎng)呢？提出幾點(diǎn)心理調(diào)適方法，供同學(xué)們參考。那么怎樣才能防止考場(chǎng)怯場(chǎng)呢？提出幾點(diǎn)心理調(diào)適方法，供同學(xué)們參考。菜菜 單單經(jīng)經(jīng)典典考

20、考題題例例析析 技技法法歸歸納納整整合合新課標(biāo)新課標(biāo) 高考二輪復(fù)習(xí)高考二輪復(fù)習(xí) 語(yǔ)文語(yǔ)文 知知能能提提升升訓(xùn)訓(xùn)練練1考前兩天：增強(qiáng)自信擇要復(fù)習(xí)考前兩天：增強(qiáng)自信擇要復(fù)習(xí)考前復(fù)習(xí)要有所側(cè)重，只要檢查一下重點(diǎn)內(nèi)容是否基本弄清就可以了。所考前復(fù)習(xí)要有所側(cè)重，只要檢查一下重點(diǎn)內(nèi)容是否基本弄清就可以了。所謂重點(diǎn)：一是老師明確指定和反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)內(nèi)容；二是自己最薄弱的、經(jīng)謂重點(diǎn)：一是老師明確指定和反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)內(nèi)容；二是自己最薄弱的、經(jīng)常出錯(cuò)的地方。如確認(rèn)這些方面已沒(méi)有問(wèn)題，就可以安下心來(lái)，并反復(fù)暗示常出錯(cuò)的地方。如確認(rèn)這些方面已沒(méi)有問(wèn)題，就可以安下心來(lái)，并反復(fù)暗示自己自己“復(fù)習(xí)很充分，一定會(huì)考好的復(fù)習(xí)很

21、充分，一定會(huì)考好的”。2考試前夕：睡眠充足考試前夕：睡眠充足 情緒愉悅情緒愉悅在有了信心之后，考試前夕的休息十分重要，切莫在考試前夜以犧牲睡眠在有了信心之后，考試前夕的休息十分重要，切莫在考試前夜以犧牲睡眠時(shí)間去復(fù)習(xí)，這是得不償失的。時(shí)間去復(fù)習(xí)，這是得不償失的。3考試當(dāng)天：從容安排考試當(dāng)天：從容安排 沉著鎮(zhèn)靜沉著鎮(zhèn)靜(1)吃早吃好吃早吃好要有充足的用餐時(shí)間，最好在考前一個(gè)半小時(shí)用餐完畢。否則會(huì)因過(guò)多血要有充足的用餐時(shí)間，最好在考前一個(gè)半小時(shí)用餐完畢。否則會(huì)因過(guò)多血液用于消化系統(tǒng)，使大腦相對(duì)缺血，影響大腦功能的發(fā)揮。飯菜要清淡衛(wèi)生液用于消化系統(tǒng)，使大腦相對(duì)缺血，影響大腦功能的發(fā)揮。飯菜要清淡衛(wèi)生

22、，可選用高維生素、高熱量的食物。，可選用高維生素、高熱量的食物。(2)欣賞音樂(lè)欣賞音樂(lè) 出門前十分鐘聽段歡快活潑的輕音樂(lè)，既可使人心情愉快，又可活躍思出門前十分鐘聽段歡快活潑的輕音樂(lè)，既可使人心情愉快，又可活躍思維。還可一面欣賞音樂(lè)一面檢查準(zhǔn)考證、文具用品等是否帶全。維。還可一面欣賞音樂(lè)一面檢查準(zhǔn)考證、文具用品等是否帶全。(3)適時(shí)到校適時(shí)到校 一般在考前二十分鐘到達(dá)為宜。太早了，遇到偶發(fā)事件的可能性增大，一般在考前二十分鐘到達(dá)為宜。太早了，遇到偶發(fā)事件的可能性增大，極易破壞良好的心態(tài)。過(guò)遲，來(lái)不及安心定神，進(jìn)入考試角色的心理準(zhǔn)備時(shí)極易破壞良好的心態(tài)。過(guò)遲，來(lái)不及安心定神，進(jìn)入考試角色的心理準(zhǔn)

23、備時(shí)間太短，有可能導(dǎo)致整場(chǎng)考試在慌亂中度過(guò)，造成不必要的失誤。間太短，有可能導(dǎo)致整場(chǎng)考試在慌亂中度過(guò)，造成不必要的失誤。菜菜 單單經(jīng)經(jīng)典典考考題題例例析析 技技法法歸歸納納整整合合新課標(biāo)新課標(biāo) 高考二輪復(fù)習(xí)高考二輪復(fù)習(xí) 語(yǔ)文語(yǔ)文 知知能能提提升升訓(xùn)訓(xùn)練練(4)緩行忌談緩行忌談 在赴考場(chǎng)的路上，行速要慢，以免加速心跳，導(dǎo)致情緒緊張。進(jìn)在赴考場(chǎng)的路上，行速要慢，以免加速心跳，導(dǎo)致情緒緊張。進(jìn)入考場(chǎng)前不要高談闊論，也不要與人交談復(fù)習(xí)討論題目，以免原來(lái)入考場(chǎng)前不要高談闊論，也不要與人交談復(fù)習(xí)討論題目，以免原來(lái)的的“胸有成竹胸有成竹”的良好感覺(jué)一掃而光?？纪旰蟛灰?duì)答案，這一的良好感覺(jué)一掃而光?？纪旰?/p>

24、不要校對(duì)答案，這一點(diǎn)前面已有論述。點(diǎn)前面已有論述。(5)先易后難先易后難 拿到試卷后，通覽一遍，做到心中有數(shù)。即使看到暫時(shí)不會(huì)做的拿到試卷后，通覽一遍，做到心中有數(shù)。即使看到暫時(shí)不會(huì)做的題目也不要慌，因?yàn)楦呖际沁x拔性考試，試題會(huì)有一定的區(qū)分度。題目也不要慌，因?yàn)楦呖际沁x拔性考試，試題會(huì)有一定的區(qū)分度。先做易解的題，這是應(yīng)試技巧，更是增強(qiáng)信心的心理調(diào)適方法。先做易解的題，這是應(yīng)試技巧，更是增強(qiáng)信心的心理調(diào)適方法。如果在作出以上努力后，仍出現(xiàn)怯場(chǎng)，也不必驚慌?？上葦R下試如果在作出以上努力后，仍出現(xiàn)怯場(chǎng)，也不必驚慌?？上葦R下試卷，稍做一下揉面等活動(dòng)，或伏案休息片刻，這種轉(zhuǎn)移注意力的方卷，稍做一下揉面

25、等活動(dòng)，或伏案休息片刻，這種轉(zhuǎn)移注意力的方法，有助于克服緊張情緒。也可采取深呼吸的方法慢慢呼氣、吸氣法，有助于克服緊張情緒。也可采取深呼吸的方法慢慢呼氣、吸氣，同時(shí)放松全身肌肉。經(jīng)過(guò)，同時(shí)放松全身肌肉。經(jīng)過(guò)12分鐘的練習(xí)，也能消除極度緊張狀分鐘的練習(xí)，也能消除極度緊張狀態(tài)。態(tài)。(6)積極的自我暗示積極的自我暗示根據(jù)自己怯場(chǎng)的原因與情況，心里默念一些詞句，例如根據(jù)自己怯場(chǎng)的原因與情況，心里默念一些詞句，例如“能考好能考好，能考好，能考好，能考好，能考好”等等。反復(fù)默念，可以使自己情緒穩(wěn)定，提高等等。反復(fù)默念，可以使自己情緒穩(wěn)定，提高信心，對(duì)消除緊張不安的情緒有一定的幫助。信心，對(duì)消除緊張不安的情

26、緒有一定的幫助。菜菜 單單經(jīng)經(jīng)典典考考題題例例析析 技技法法歸歸納納整整合合新課標(biāo)新課標(biāo) 高考二輪復(fù)習(xí)高考二輪復(fù)習(xí) 語(yǔ)文語(yǔ)文 知知能能提提升升訓(xùn)訓(xùn)練練(7)愉快的想象愉快的想象自己發(fā)現(xiàn)有怯場(chǎng)表現(xiàn)時(shí)，可以有意識(shí)地去想象使自己曾經(jīng)愉快過(guò)自己發(fā)現(xiàn)有怯場(chǎng)表現(xiàn)時(shí)，可以有意識(shí)地去想象使自己曾經(jīng)愉快過(guò)的情景，比如站在高山遠(yuǎn)望的心情，通過(guò)想象喚起愉快的情緒有助的情景，比如站在高山遠(yuǎn)望的心情，通過(guò)想象喚起愉快的情緒有助于減輕緊張不安。于減輕緊張不安。(8)閉目休息閉目休息發(fā)現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象，自己可以閉目休息一小會(huì)兒，再繼續(xù)答題。發(fā)現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象，自己可以閉目休息一小會(huì)兒，再繼續(xù)答題。菜菜 單單經(jīng)經(jīng)典典考考題題例例析析 技

27、技法法歸歸納納整整合合新課標(biāo)新課標(biāo) 高考二輪復(fù)習(xí)高考二輪復(fù)習(xí) 語(yǔ)文語(yǔ)文 知知能能提提升升訓(xùn)訓(xùn)練練五如何走出高考復(fù)習(xí)的六大誤區(qū)？五如何走出高考復(fù)習(xí)的六大誤區(qū)？考生除了學(xué)習(xí)方法需要調(diào)整之外，還要注意自己是不是陷入了以考生除了學(xué)習(xí)方法需要調(diào)整之外，還要注意自己是不是陷入了以下幾種復(fù)習(xí)誤區(qū)：下幾種復(fù)習(xí)誤區(qū)：誤區(qū)一：對(duì)自己沒(méi)有較準(zhǔn)確的定位，好高騖遠(yuǎn)誤區(qū)一：對(duì)自己沒(méi)有較準(zhǔn)確的定位，好高騖遠(yuǎn)很多考生對(duì)自己的實(shí)際能力沒(méi)有清醒的認(rèn)識(shí)，高估自己的水平，很多考生對(duì)自己的實(shí)際能力沒(méi)有清醒的認(rèn)識(shí)，高估自己的水平，在復(fù)習(xí)過(guò)程中一味地鉆難題，忽略基礎(chǔ)知識(shí)，追求巧解偏題怪題，忽在復(fù)習(xí)過(guò)程中一味地鉆難題，忽略基礎(chǔ)知識(shí)，追求巧解

28、偏題怪題，忽略通性通法。其實(shí)，能力是在掌握了基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能與基本方法略通性通法。其實(shí)，能力是在掌握了基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能與基本方法的前提下逐漸形成的?，F(xiàn)行高考中對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的考查占的前提下逐漸形成的。現(xiàn)行高考中對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的考查占70%，這就要，這就要求考生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中抓基礎(chǔ)，只有根基牢固，才可以談提高能力。求考生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中抓基礎(chǔ)，只有根基牢固，才可以談提高能力。誤區(qū)二：面面俱到，一味求全誤區(qū)二：面面俱到，一味求全對(duì)于每個(gè)考生而言，無(wú)論從全局的角度，還是從單科的角度，都對(duì)于每個(gè)考生而言，無(wú)論從全局的角度，還是從單科的角度，都不可能做到面面俱到。況且，由于高考試卷受卷面、考試時(shí)間的限制不可能

29、做到面面俱到。況且，由于高考試卷受卷面、考試時(shí)間的限制，不可能涉及所有知識(shí)點(diǎn)，必定是有重有輕，有主有次。因此，考生，不可能涉及所有知識(shí)點(diǎn)，必定是有重有輕，有主有次。因此，考生在備考的過(guò)程中，要注意對(duì)重點(diǎn)知識(shí)的復(fù)習(xí)。重點(diǎn)突出，主次分清，在備考的過(guò)程中，要注意對(duì)重點(diǎn)知識(shí)的復(fù)習(xí)。重點(diǎn)突出，主次分清，復(fù)習(xí)效果才會(huì)好。復(fù)習(xí)效果才會(huì)好。菜菜 單單經(jīng)經(jīng)典典考考題題例例析析 技技法法歸歸納納整整合合新課標(biāo)新課標(biāo) 高考二輪復(fù)習(xí)高考二輪復(fù)習(xí) 語(yǔ)文語(yǔ)文 知知能能提提升升訓(xùn)訓(xùn)練練誤區(qū)三：學(xué)習(xí)無(wú)計(jì)劃，盲目跟從老師誤區(qū)三：學(xué)習(xí)無(wú)計(jì)劃，盲目跟從老師高三復(fù)習(xí)中，學(xué)生要做很多事，學(xué)習(xí)鞏固知識(shí)及提高能力并重。高三復(fù)習(xí)中，學(xué)生要做

30、很多事，學(xué)習(xí)鞏固知識(shí)及提高能力并重。老師是按全體學(xué)生的水平為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行復(fù)習(xí)指導(dǎo)的，但考生之間的基老師是按全體學(xué)生的水平為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行復(fù)習(xí)指導(dǎo)的，但考生之間的基礎(chǔ)有差異，學(xué)習(xí)方式和理解能力不盡相同，所以每位考生應(yīng)該根據(jù)礎(chǔ)有差異，學(xué)習(xí)方式和理解能力不盡相同，所以每位考生應(yīng)該根據(jù)自己的特點(diǎn)，擬定出適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，自己的特點(diǎn)，擬定出適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，合理地安排時(shí)間，且一定要完成計(jì)劃。合理地安排時(shí)間，且一定要完成計(jì)劃。誤區(qū)四：零敲碎打，死記硬背誤區(qū)四：零敲碎打，死記硬背高考題目的設(shè)計(jì)思想常常定位在知識(shí)與知識(shí)之間的橫向聯(lián)系以及高考題目的設(shè)計(jì)思想常常定位在知識(shí)與知識(shí)之

31、間的橫向聯(lián)系以及各類知識(shí)與技能的綜合應(yīng)用上。在第一輪復(fù)習(xí)中，一定要強(qiáng)調(diào)知識(shí)各類知識(shí)與技能的綜合應(yīng)用上。在第一輪復(fù)習(xí)中，一定要強(qiáng)調(diào)知識(shí)的系統(tǒng)性和完整性，并且學(xué)會(huì)歸納總結(jié)知識(shí)點(diǎn)和常用的基本方法，的系統(tǒng)性和完整性，并且學(xué)會(huì)歸納總結(jié)知識(shí)點(diǎn)和常用的基本方法，了解各部分知識(shí)之間的聯(lián)系與轉(zhuǎn)化，只有這樣才能有利于綜合能力了解各部分知識(shí)之間的聯(lián)系與轉(zhuǎn)化，只有這樣才能有利于綜合能力的提高和知識(shí)的靈活應(yīng)用。的提高和知識(shí)的靈活應(yīng)用。考試大綱考試大綱中明確指出減少記憶型的題目，增加能力型、應(yīng)用中明確指出減少記憶型的題目，增加能力型、應(yīng)用型以及綜合型的題目?？克烙浻脖硴Q取高分的時(shí)代不存在了。在復(fù)型以及綜合型的題目?？克烙?/p>

32、硬背換取高分的時(shí)代不存在了。在復(fù)習(xí)過(guò)程中要注意重視思維能力的培養(yǎng)。習(xí)過(guò)程中要注意重視思維能力的培養(yǎng)。菜菜 單單經(jīng)經(jīng)典典考考題題例例析析 技技法法歸歸納納整整合合新課標(biāo)新課標(biāo) 高考二輪復(fù)習(xí)高考二輪復(fù)習(xí) 語(yǔ)文語(yǔ)文 知知能能提提升升訓(xùn)訓(xùn)練練誤區(qū)五：題海戰(zhàn)術(shù)，追求數(shù)量誤區(qū)五：題海戰(zhàn)術(shù)，追求數(shù)量有這種錯(cuò)誤思想的考生不在少數(shù)，他們認(rèn)為做題越多，見過(guò)的題有這種錯(cuò)誤思想的考生不在少數(shù)，他們認(rèn)為做題越多，見過(guò)的題類就越多，對(duì)解題越有利。其實(shí)，并不是做題越多越好，多買幾本類就越多，對(duì)解題越有利。其實(shí)，并不是做題越多越好，多買幾本參考書就能產(chǎn)生效果。題是要做，但要有針對(duì)性地做題，明確思路參考書就能產(chǎn)生效果。題是要做

33、，但要有針對(duì)性地做題，明確思路，掌握規(guī)律，熟悉方法是最重要的。若做到一題多解，舉一反三，掌握規(guī)律，熟悉方法是最重要的。若做到一題多解，舉一反三，有目的、有計(jì)劃、有針對(duì)性地去做題，學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)提高更快。有目的、有計(jì)劃、有針對(duì)性地去做題，學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)提高更快。誤區(qū)六：審題粗心，解題方法僵化誤區(qū)六：審題粗心，解題方法僵化解題之前要認(rèn)真讀題目，正確領(lǐng)會(huì)題意，通過(guò)思考仔細(xì)推敲，抓解題之前要認(rèn)真讀題目，正確領(lǐng)會(huì)題意，通過(guò)思考仔細(xì)推敲，抓住問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，從題目本身獲得盡可能多的信息。有了住問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，從題目本身獲得盡可能多的信息。有了“一審慢一審慢”才能有才能有“二做快二做快”。審題不細(xì)致，不全面，必然會(huì)導(dǎo)致快解

34、不快，。審題不細(xì)致，不全面，必然會(huì)導(dǎo)致快解不快，甚至出現(xiàn)錯(cuò)解或誤解。所以要做到審題甚至出現(xiàn)錯(cuò)解或誤解。所以要做到審題“慢而細(xì)慢而細(xì)”，做題，做題“快而準(zhǔn)快而準(zhǔn)”。在解題過(guò)程中，往往會(huì)思維定勢(shì)化，只以單一的思維方法解決問(wèn)在解題過(guò)程中，往往會(huì)思維定勢(shì)化，只以單一的思維方法解決問(wèn)題，不能從多角度、多層次、多方面去考慮問(wèn)題，把特殊問(wèn)題一般題，不能從多角度、多層次、多方面去考慮問(wèn)題，把特殊問(wèn)題一般化，或把簡(jiǎn)單問(wèn)題復(fù)雜化。如果在學(xué)習(xí)中注意掌握多種解題方法，化，或把簡(jiǎn)單問(wèn)題復(fù)雜化。如果在學(xué)習(xí)中注意掌握多種解題方法，掌握多種解題思路，經(jīng)常進(jìn)行靈活多變的一題多解的訓(xùn)練，思路拓掌握多種解題思路，經(jīng)常進(jìn)行靈活多變的

35、一題多解的訓(xùn)練，思路拓寬了，解決問(wèn)題的辦法自然就會(huì)更多、更合理。寬了，解決問(wèn)題的辦法自然就會(huì)更多、更合理。菜菜 單單經(jīng)經(jīng)典典考考題題例例析析 技技法法歸歸納納整整合合新課標(biāo)新課標(biāo) 高考二輪復(fù)習(xí)高考二輪復(fù)習(xí) 語(yǔ)文語(yǔ)文 知知能能提提升升訓(xùn)訓(xùn)練練六、如何增強(qiáng)高考的自信心？六、如何增強(qiáng)高考的自信心？1要學(xué)會(huì)微笑要學(xué)會(huì)微笑 人在充滿信心時(shí)往往春風(fēng)滿面、面帶笑容，而人在喪失信心時(shí)往人在充滿信心時(shí)往往春風(fēng)滿面、面帶笑容，而人在喪失信心時(shí)往往愁眉苦臉、無(wú)精打采、面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn)，是往愁眉苦臉、無(wú)精打采、面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn)，是人內(nèi)心快樂(lè)的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗(yàn)是一致的，和人的自

36、信人內(nèi)心快樂(lè)的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗(yàn)是一致的，和人的自信心相互促進(jìn)，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者心相互促進(jìn)，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用。因此，建議考生學(xué)會(huì)微笑，經(jīng)常微笑。學(xué)會(huì)發(fā)相互產(chǎn)生促進(jìn)作用。因此，建議考生學(xué)會(huì)微笑，經(jīng)常微笑。學(xué)會(huì)發(fā)自內(nèi)心的微笑，信心就會(huì)在心中滋長(zhǎng)起來(lái)，另外還建議考生每天對(duì)自內(nèi)心的微笑，信心就會(huì)在心中滋長(zhǎng)起來(lái)，另外還建議考生每天對(duì)著鏡子開心地笑幾次。著鏡子開心地笑幾次。2走路挺胸抬頭走路挺胸抬頭人外部的姿勢(shì)和步伐是和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切關(guān)系的，人在充人外部的姿勢(shì)和步伐是和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切關(guān)系的，人在充滿信心時(shí)挺胸抬

37、頭，走起路來(lái)步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。人在喪滿信心時(shí)挺胸抬頭，走起路來(lái)步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。人在喪失信心時(shí)會(huì)低頭哈腰，走起路來(lái)無(wú)精打采、步伐軟綿，速度緩慢。失信心時(shí)會(huì)低頭哈腰，走起路來(lái)無(wú)精打采、步伐軟綿，速度緩慢?？忌?jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度稍快，有助于增強(qiáng)考考生經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度稍快，有助于增強(qiáng)考生的信心。生的信心。菜菜 單單經(jīng)經(jīng)典典考考題題例例析析 技技法法歸歸納納整整合合新課標(biāo)新課標(biāo) 高考二輪復(fù)習(xí)高考二輪復(fù)習(xí) 語(yǔ)文語(yǔ)文 知知能能提提升升訓(xùn)訓(xùn)練練3運(yùn)用積極自我暗示運(yùn)用積極自我暗示據(jù)了解，不少考生在高考前受到消極暗示較多，不利于自己信心據(jù)了解，不少考生在高考

38、前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強(qiáng)。建議考生在備考過(guò)程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用的增強(qiáng)。建議考生在備考過(guò)程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來(lái)改變自己的心態(tài)，來(lái)增強(qiáng)自己的信心。例如，心中默念自我暗示來(lái)改變自己的心態(tài)，來(lái)增強(qiáng)自己的信心。例如，心中默念：“我有實(shí)力，我有能力，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功。我有實(shí)力，我有能力，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功?！边@類的語(yǔ)這類的語(yǔ)言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用。言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用。4不打疲勞戰(zhàn)術(shù)不打疲勞戰(zhàn)術(shù)很多考生搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)，特別是晚上搞到很多考生搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)，特別是晚上搞到12點(diǎn)，甚點(diǎn)，甚至是一點(diǎn)、二點(diǎn)。這

39、樣使考生精疲力竭，使考生第二天無(wú)精打采，至是一點(diǎn)、二點(diǎn)。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無(wú)精打采，上課時(shí)趴在桌上睡覺(jué)，這種疲勞煩躁的心情會(huì)使人信心減弱。而考上課時(shí)趴在桌上睡覺(jué)，這種疲勞煩躁的心情會(huì)使人信心減弱。而考生安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時(shí)間又重視生安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時(shí)間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強(qiáng)信心。增強(qiáng)信心。5不要相信迷信不要相信迷信有的考生說(shuō)，早上聽到烏鴉叫了，認(rèn)為這是不吉之兆，意味著高有的考生說(shuō)，早上聽到烏鴉叫了，認(rèn)為這是不吉之兆，意味著高考可能會(huì)失利，其實(shí)這都是不可相信的東西，實(shí)際上不存在超自然考可能會(huì)失利，其實(shí)這都是不可相信的東西，實(shí)際上不存在超自然的力量來(lái)控制考生的命運(yùn)，考生的