大學(xué)生個(gè)人形勢(shì)把握與發(fā)展戰(zhàn)略(定稿)1

1、 形勢(shì)與政策 授課人 萬(wàn)吉瓊形勢(shì)與政策課程內(nèi)容安排形勢(shì)與政策課程內(nèi)容安排l個(gè)人形勢(shì)的把握與發(fā)展戰(zhàn)略個(gè)人形勢(shì)的把握與發(fā)展戰(zhàn)略（兼談大學(xué)生安全問(wèn)題）l國(guó)家形勢(shì)的解讀與發(fā)展機(jī)遇國(guó)家形勢(shì)的解讀與發(fā)展機(jī)遇l（兼談中日釣魚島問(wèn)題）l國(guó)際形勢(shì)的認(rèn)識(shí)與發(fā)展趨勢(shì)國(guó)際形勢(shì)的認(rèn)識(shí)與發(fā)展趨勢(shì) （兼談中美關(guān)系問(wèn)題）大學(xué)生個(gè)人形勢(shì)把握與發(fā)展戰(zhàn)略大學(xué)生個(gè)人形勢(shì)把握與發(fā)展戰(zhàn)略 l禮記禮記大學(xué)：大學(xué)： “古之欲明明德于天下者，先治其國(guó)；古之欲明明德于天下者，先治其國(guó)；欲治其國(guó)者，先齊其家；欲齊其家者，先欲治其國(guó)者，先齊其家；欲齊其家者，先修其身；欲修其身者，修其身；欲修其身者，先正其先正其心心；心正而后身修，身修而后心正而后身

2、修，身修而后家齊，家齊而后國(guó)治，國(guó)治而后天家齊，家齊而后國(guó)治，國(guó)治而后天下平。下平?！?個(gè)人心理形勢(shì)自測(cè)個(gè)人心理形勢(shì)自測(cè) l你目前感到最煩惱的事情？l你長(zhǎng)期以來(lái)最煩惱的事情？l你目前最擔(dān)心的事情？l你長(zhǎng)期以來(lái)最擔(dān)心的事情？l你目前經(jīng)常做的事情？ 個(gè)人形勢(shì)自測(cè)個(gè)人形勢(shì)自測(cè) l你最喜歡做的事情？為什么你最喜歡做的事情？為什么l你一直以來(lái)花費(fèi)你一直以來(lái)花費(fèi)時(shí)間最多和時(shí)間最多和精力最大的事精力最大的事情？情？l你最希望從事的職業(yè)？你最希望從事的職業(yè)？l你最大的人生夢(mèng)想？你最大的人生夢(mèng)想？l你認(rèn)為你的人生價(jià)值是？你認(rèn)為你的人生價(jià)值是？l你現(xiàn)在最想獲得哪些資質(zhì)？比如學(xué)歷、學(xué)你現(xiàn)在最想獲得哪些資質(zhì)？比如學(xué)歷

3、、學(xué)位證書、英語(yǔ)過(guò)級(jí)證書等位證書、英語(yǔ)過(guò)級(jí)證書等。 個(gè)人形勢(shì)自測(cè)個(gè)人形勢(shì)自測(cè)l用真實(shí)的語(yǔ)言描述你對(duì)爸爸用真實(shí)的語(yǔ)言描述你對(duì)爸爸和和媽媽認(rèn)識(shí)媽媽認(rèn)識(shí)及你與他們之間及你與他們之間的的感情感情；l描述描述你你對(duì)你對(duì)你最喜歡的師長(zhǎng)最喜歡的師長(zhǎng)的的認(rèn)識(shí)及你們之間的感情。你認(rèn)識(shí)及你們之間的感情。你認(rèn)為認(rèn)為他（她）他（她）最最特別的地方？特別的地方？ 個(gè)人形勢(shì)自測(cè)個(gè)人形勢(shì)自測(cè)l用真實(shí)的語(yǔ)言用真實(shí)的語(yǔ)言敘述你最要好的朋友，敘述你最要好的朋友，包括年齡、職業(yè)、家庭環(huán)境、學(xué)習(xí)包括年齡、職業(yè)、家庭環(huán)境、學(xué)習(xí)經(jīng)歷、個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛好、你們經(jīng)歷、個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛好、你們之間感人的事情、最愛交流的話題之間感人的事情、最愛

4、交流的話題和經(jīng)常在一起做的事情等和經(jīng)常在一起做的事情等；還有你；還有你的朋友圈子的情況。的朋友圈子的情況。 個(gè)人心理自測(cè)題個(gè)人心理自測(cè)題l指導(dǎo)語(yǔ)：以下問(wèn)題是為了了解并增進(jìn)你的身心健康而設(shè)計(jì)的調(diào)查,請(qǐng)你按照題號(hào)順序閱讀，在你最近一兩年中，常常感覺(jué)到、體驗(yàn)到的項(xiàng)目的題號(hào)選擇“是”，沒(méi)有感覺(jué)過(guò)的項(xiàng)目的題號(hào)上劃“否”。注意只有兩種選擇。請(qǐng)認(rèn)真地填寫。 個(gè)人心理自測(cè)題個(gè)人心理自測(cè)題l1. 食欲不振食欲不振 是是否否l2.惡心、胃口難受、肚子疼惡心、胃口難受、肚子疼 是是否否l3.容易拉肚子或便秘容易拉肚子或便秘 是是否否l4.關(guān)注心悸和脈搏關(guān)注心悸和脈搏 是是否否l5.身體健康狀況良好身體健康狀況良好

5、是是否否l6.牢騷和不滿多牢騷和不滿多 是是否否l7.父母期望過(guò)高父母期望過(guò)高 是是否否l8.自己的過(guò)去和家庭是不幸的自己的過(guò)去和家庭是不幸的 是是否否l9.過(guò)于擔(dān)心將來(lái)的事情過(guò)于擔(dān)心將來(lái)的事情 是是否否l10.不想見人不想見人 是是否否l11.覺(jué)得自己不是自己覺(jué)得自己不是自己 是是否否l12.缺乏熱情和積極性缺乏熱情和積極性 是是否否 個(gè)人心理自測(cè)題個(gè)人心理自測(cè)題l13.悲觀悲觀 是是否否l14.思想不集中思想不集中 是是否否l15.情緒起伏過(guò)大情緒起伏過(guò)大 是是否否l16.常常失眠常常失眠 是是否否l17.頭疼頭疼 是是否否l18.脖子、肩膀酸痛脖子、肩膀酸痛 是是否否l19.胸疼憋悶胸疼

6、憋悶 是是否否l20.總是朝氣蓬勃的總是朝氣蓬勃的 是是否否l21.氣量小氣量小 是是否否l22.愛操心愛操心 是是否否l23.焦躁不安焦躁不安 是是否否l24.容易動(dòng)怒容易動(dòng)怒 是是否否 個(gè)人心理自測(cè)題個(gè)人心理自測(cè)題l25.活著沒(méi)意思活著沒(méi)意思 是是否否l26.對(duì)任何事都沒(méi)有興趣對(duì)任何事都沒(méi)有興趣 是是否否l27.記憶力減退記憶力減退 是是否否l28.缺乏耐力缺乏耐力 是是否否l29.缺乏決斷能力缺乏決斷能力 是是否否l30.過(guò)于依賴別人過(guò)于依賴別人 是是否否l31.為臉紅而苦惱為臉紅而苦惱 是是否否l32.口吃，聲音發(fā)顫口吃，聲音發(fā)顫 是是否否l33.身體忽冷忽熱身體忽冷忽熱 是是否否l3

7、4.注意排尿和性器官注意排尿和性器官 是是否否l35.心情開朗心情開朗 是是否否l36.莫名其妙地不安莫名其妙地不安 是是否否 個(gè)人心理自測(cè)題個(gè)人心理自測(cè)題l37.一個(gè)人獨(dú)處時(shí)感到不安一個(gè)人獨(dú)處時(shí)感到不安 是是否否l38.缺乏自信心缺乏自信心 是是否否l39.辦事畏首畏尾辦事畏首畏尾 是是否否l40.容易被人誤解容易被人誤解 是是否否l41.不相信別人不相信別人 是是否否l42.過(guò)于猜疑過(guò)于猜疑 是是否否l43.厭惡交往厭惡交往 是是否否l44.感到自卑感到自卑 是是否否l45.杞人憂天杞人憂天 是是否否l46.身體倦乏身體倦乏 是是否否l47.一著急就出冷汗一著急就出冷汗 是是否否l48.站

8、起來(lái)就頭暈站起來(lái)就頭暈 是是否否 個(gè)人心理自測(cè)題個(gè)人心理自測(cè)題l49.有過(guò)失去意識(shí)，抽筋有過(guò)失去意識(shí)，抽筋 是是 否否l50.人緣好受歡迎人緣好受歡迎 是是否否l51過(guò)于拘泥過(guò)于拘泥 是是否否l52為憂郁不決而苦惱為憂郁不決而苦惱 是是否否l53對(duì)臟很在乎對(duì)臟很在乎 是是否否l54擺脫不了毫無(wú)意義的想法擺脫不了毫無(wú)意義的想法 是是 否否l55覺(jué)得自己有怪氣味覺(jué)得自己有怪氣味 是是否否l56別人在自己背后說(shuō)壞話別人在自己背后說(shuō)壞話 是是否否l57總注意周圍的人總注意周圍的人 是是否否l58在乎別人視線在乎別人視線 是是否否l59覺(jué)得別人輕視自己覺(jué)得別人輕視自己 是是否否l60情緒容易被破壞情緒容

9、易被破壞 是是否否 個(gè)人心理自測(cè)題個(gè)人心理自測(cè)題l61至今為止，你感到在自身健康方面有至今為止，你感到在自身健康方面有問(wèn)題嗎？問(wèn)題嗎？ 有有 沒(méi)有沒(méi)有l(wèi)6262曾經(jīng)覺(jué)得心理衛(wèi)生方面有問(wèn)題嗎？曾經(jīng)覺(jué)得心理衛(wèi)生方面有問(wèn)題嗎？ 有有 沒(méi)有沒(méi)有l(wèi)6363至今為止，你曾經(jīng)接受過(guò)心理衛(wèi)生的至今為止，你曾經(jīng)接受過(guò)心理衛(wèi)生的咨詢和治療嗎？咨詢和治療嗎？ 有有 沒(méi)有沒(méi)有l(wèi)6464如果你有健康或心理衛(wèi)生方面想要咨如果你有健康或心理衛(wèi)生方面想要咨詢的問(wèn)題，請(qǐng)寫詢的問(wèn)題，請(qǐng)寫具體寫出：具體寫出：l65.65.你的得分你的得分 _ _；你的類型：；你的類型： _ _。 檢測(cè)學(xué)生心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn)檢測(cè)學(xué)生心理健康的七大標(biāo)

10、準(zhǔn)1.能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。檢測(cè)學(xué)生心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn)檢測(cè)學(xué)生心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn)2.能保持正確的自我意能保持正確的自我意識(shí)，接納自我。自我意識(shí)，接納自我。自我意識(shí)是人格的核心，指人識(shí)是人格的核心，指人對(duì)自己與周圍世界關(guān)系對(duì)自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。檢測(cè)學(xué)生心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn)檢測(cè)學(xué)生心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn)3.3.能協(xié)調(diào)與控制情緒，保能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。心理健康持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動(dòng)滿足的心情，善于從行動(dòng)中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好。希望，情緒穩(wěn)定性好

11、。檢測(cè)學(xué)生心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn)檢測(cè)學(xué)生心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn)4.4.能保持和諧的人能保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于交往。際關(guān)系，樂(lè)于交往。檢測(cè)學(xué)生心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn)檢測(cè)學(xué)生心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn)5.5.能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。心理健康的最終目標(biāo)是保持心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。發(fā)展。檢測(cè)學(xué)生心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn)檢測(cè)學(xué)生心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn)6.6.能保持良好的環(huán)境適能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力，包

12、括正確認(rèn)識(shí)應(yīng)能力，包括正確認(rèn)識(shí)環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。的關(guān)系。檢測(cè)學(xué)生心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn)檢測(cè)學(xué)生心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn)7.7.心理行為符合年齡特心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征，一般都是心年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。理不健康的表現(xiàn)。 個(gè)人形勢(shì)把握個(gè)人形勢(shì)把握l(shuí)你自己覺(jué)得在個(gè)性品格上有哪你自己覺(jué)得在個(gè)性品格上有哪些優(yōu)點(diǎn)？缺點(diǎn)？些優(yōu)點(diǎn)？缺點(diǎn)？l你現(xiàn)在具備哪些求職或創(chuàng)業(yè)的你現(xiàn)在具備哪些求職或創(chuàng)業(yè)的優(yōu)勢(shì)優(yōu)勢(shì)? ?不利方面？不利方面？l你現(xiàn)在最希望得到你現(xiàn)在最希望得到哪些方面的幫助？哪些方面的幫助？ 個(gè)

13、人發(fā)展戰(zhàn)略一個(gè)人發(fā)展戰(zhàn)略一l針對(duì)針對(duì)政治信仰和思想認(rèn)識(shí)上或盲目或空白政治信仰和思想認(rèn)識(shí)上或盲目或空白或模糊或多變或片面或模糊或多變或片面或還有欠缺：或還有欠缺：l戰(zhàn)略戰(zhàn)略1 1: :多觀看，多了解，多聆聽，多思想，多觀看，多了解，多聆聽，多思想，多反思，多驗(yàn)證，再甄別，再吸收；去偽多反思，多驗(yàn)證，再甄別，再吸收；去偽存真，棄惡從善：存真，棄惡從善：l戰(zhàn)略戰(zhàn)略2 2：如果你的信仰沒(méi)有改變你甚至使你如果你的信仰沒(méi)有改變你甚至使你變得更糟，那么你就應(yīng)當(dāng)改變你的信變得更糟，那么你就應(yīng)當(dāng)改變你的信仰。仰。參照阿爾伯特參照阿爾伯特哈伯德哈伯德l戰(zhàn)略戰(zhàn)略3 3：偉大的理想引導(dǎo)偉大的行動(dòng)：你不偉大的理想引導(dǎo)偉

14、大的行動(dòng)：你不必開始于偉大，但你必須開始去偉大必開始于偉大，但你必須開始去偉大齊格齊格 齊格拉爾齊格拉爾 個(gè)人發(fā)展戰(zhàn)略二個(gè)人發(fā)展戰(zhàn)略二l針對(duì)針對(duì)學(xué)業(yè)上規(guī)劃不夠，時(shí)間不夠，效率不學(xué)業(yè)上規(guī)劃不夠，時(shí)間不夠，效率不夠，恒心不夠，信心不夠夠，恒心不夠，信心不夠: :l戰(zhàn)略戰(zhàn)略1 1: :盡可能廣泛地涉獵各門學(xué)問(wèn)，盡可盡可能廣泛地涉獵各門學(xué)問(wèn)，盡可能地深入專研極具天賦的一門。托馬能地深入專研極具天賦的一門。托馬斯斯 赫胥黎：赫胥黎：Try to learn something Try to learn something about everything and everything about abo

15、ut everything and everything about something.something.l戰(zhàn)略戰(zhàn)略2 2: :學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確，學(xué)習(xí)計(jì)劃要到位，學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確，學(xué)習(xí)計(jì)劃要到位，學(xué)習(xí)時(shí)間要規(guī)律，學(xué)習(xí)效率要提高。學(xué)習(xí)時(shí)間要規(guī)律，學(xué)習(xí)效率要提高。 個(gè)人發(fā)展戰(zhàn)略三個(gè)人發(fā)展戰(zhàn)略三l針對(duì)針對(duì)人際關(guān)系上或真誠(chéng)待人卻受傷害，或人際關(guān)系上或真誠(chéng)待人卻受傷害，或缺乏交往缺乏交往、知己難覓，或泛泛交往沒(méi)有深知己難覓，或泛泛交往沒(méi)有深意意：l戰(zhàn)略戰(zhàn)略1 1：愛人和幫助人不虛假也不帶條件：我愛你：愛人和幫助人不虛假也不帶條件：我愛你不是因?yàn)槲倚枰愫鸵驗(yàn)橐銗畚遥且驗(yàn)槟悴皇且驗(yàn)槲倚枰愫鸵驗(yàn)橐?/p>

16、愛我，而是因?yàn)槟阈枰獝郾旧怼Ｐ枰獝郾旧?。l戰(zhàn)略戰(zhàn)略2 2：在生意中建立起來(lái)的友情勝過(guò)在友情上建在生意中建立起來(lái)的友情勝過(guò)在友情上建立起來(lái)的生意。立起來(lái)的生意。戴維斯戴維斯洛克菲勒洛克菲勒 l戰(zhàn)略戰(zhàn)略3 3: :你要人怎樣對(duì)待你，你就先怎樣對(duì)待人。你要人怎樣對(duì)待你，你就先怎樣對(duì)待人。 個(gè)人發(fā)展戰(zhàn)略四個(gè)人發(fā)展戰(zhàn)略四l針對(duì)針對(duì)經(jīng)濟(jì)情況或全依附或半獨(dú)立或全獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)情況或全依附或半獨(dú)立或全獨(dú)立，在認(rèn)識(shí)上或壓力過(guò)重或追求在認(rèn)識(shí)上或壓力過(guò)重或追求過(guò)重過(guò)重: :l戰(zhàn)略戰(zhàn)略1:1:金錢有時(shí)候能讓傻瓜變成重要人物，金錢有時(shí)候能讓傻瓜變成重要人物，但它更多的時(shí)候是讓重要人物變成傻瓜但它更多的時(shí)候是讓重要人物變成傻瓜華特華特 溫切爾溫切爾l戰(zhàn)略戰(zhàn)略2 2：有衣有食就當(dāng)知足；：有衣有食就當(dāng)知足；l戰(zhàn)略戰(zhàn)略3 3：不奢侈；不攀比；不浪費(fèi)：不奢侈；不攀比；不浪費(fèi) 個(gè)人發(fā)展戰(zhàn)略五個(gè)人發(fā)展戰(zhàn)略五l針對(duì)針對(duì)在心理上或焦慮或矛盾或憤怒或在心理上或焦慮或矛盾或憤怒或無(wú)奈或平淡或悲觀無(wú)奈或平淡或悲觀：l戰(zhàn)略戰(zhàn)略1 1：隨時(shí)代調(diào)整步伐，隨內(nèi)心保持：隨時(shí)代調(diào)整步伐，隨內(nèi)心保持不變的信仰不變的信仰吉米吉米卡特卡特 l戰(zhàn)略戰(zhàn)略2 2：以先戰(zhàn)勝自己來(lái)勝過(guò)他人，以以先戰(zhàn)勝自己來(lái)勝過(guò)他人，以先從內(nèi)心先從內(nèi)心的的改變來(lái)改變環(huán)境。改變來(lái)改變環(huán)境。因?yàn)槿艘驗(yàn)槿祟惖淖顐ゴ蟮母淖兌际菑念惖淖顐ゴ蟮母淖兌际菑摹靶男摹遍_開始的。始的。