心理健康揚起個性的風帆

1、第四第四課課 揚起個性的風帆揚起個性的風帆送人玫瑰手有余香測試測試你是一個擅長交往的人嗎？你是一個擅長交往的人嗎？請在每項的請在每項的a,b,ca,b,c三者之間選擇其一，并對所選的畫個記號，如三者之間選擇其一，并對所選的畫個記號，如“”。 你是否經(jīng)常感到詞不達意？你是否經(jīng)常感到詞不達意？ a a是是. b. b.有時是有時是 c.c.從未從未 他人是否經(jīng)常曲解你的意見？他人是否經(jīng)常曲解你的意見？ a a是是. b. b.有時是有時是 c.c.從未從未 當別人不明白你的言行時，你是否有強烈的挫折感？當別人不明白你的言行時，你是否有強烈的挫折感？ a a是是. b. b.有時是有時是 c.c.從

2、未從未當別人不明白你的言行時，你是否當別人不明白你的言行時，你是否不再加以解釋？不再加以解釋？ a a是是. b. b.有時是有時是 c.c.從未從未你是否盡量避免社交場合？你是否盡量避免社交場合？ a a是是. b. b.有時是有時是 c.c.從未從未在社交場合，你是否不愿與別人交在社交場合，你是否不愿與別人交談？談？ a a是是. b. b.有時是有時是 c.c.從未從未在大部分時間里，你是否喜歡一個人在大部分時間里，你是否喜歡一個人獨處？獨處？ a a是是. b. b.有時是有時是 c.c.從未有從未有你是否曾因為不善辭令而失去改變生你是否曾因為不善辭令而失去改變生活處境的機會？活處境的

3、機會？ a.a.時常有時常有 b.b.偶爾有偶爾有 c.c.沒有沒有你是否特別喜歡不必與人接觸的工作？你是否特別喜歡不必與人接觸的工作？ a a是是. b. b.有時是有時是 c.c.不是不是你是否覺得很難讓別人了解自己？你是否覺得很難讓別人了解自己？ a a是是. b. b.有時是有時是 c.c.不不是是你是否極力避免與人交往？你是否極力避免與人交往？ a a是是. b. b.有時是有時是 c.c.不不是是你是否覺得在眾人面前講話是很難得你是否覺得在眾人面前講話是很難得事？事？ a a是是. b. b.有時是有時是 c.c.不不是是 別人是否常常用別人是否常常用“孤僻孤僻”、“不善辭令不善辭

4、令”等來形容你？等來形容你？ a.a.經(jīng)常有經(jīng)常有 b.b.有時有有時有 c.c.從未有從未有 你是否很難表達一些抽象的意見？你是否很難表達一些抽象的意見？ a.a.有有 b.b.有時是有時是 c.c.不是不是 在人群中，你是否盡量保持不出聲？在人群中，你是否盡量保持不出聲？ a a是是. b. b.有時是有時是 c.c.不是不是計分：答計分：答a a得得3 3分，答分，答b b得得2 2分，答分，答c c得得1 1分。將各題得分相加得總分。分。將各題得分相加得總分。測試你是一個擅長交往的人嗎？評定：評定： 總分在總分在38-4538-45分之間，表明你必須采取措施改善自己的交際能力。分之間，

5、表明你必須采取措施改善自己的交際能力。 總分在總分在15-2215-22分之間，表明你在人際方面過分積極，也可能導致消極后果。分之間，表明你在人際方面過分積極，也可能導致消極后果。 總分在總分在22-3822-38分之間，表明你是一個善于交際的人。分之間，表明你是一個善于交際的人。一、一、個性特征。個性特征。個性的內(nèi)涵：個性是指一個人的精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和，是一個復雜的、多側(cè)面、多層次的系統(tǒng)。個性特征的表現(xiàn)個性特征的表現(xiàn)統(tǒng)一性統(tǒng)一性獨特性獨特性穩(wěn)定性穩(wěn)定性可塑性可塑性自然性與社會性自然性與社會性二、個性與人的發(fā)展二、個性與人的發(fā)展 在個性的形成和發(fā)在個性的形成和發(fā)展過程中

6、，展過程中，氣質(zhì)氣質(zhì)和和性格性格對個性的影響對個性的影響最大。就個性與氣最大。就個性與氣質(zhì)的關(guān)系而言，沒質(zhì)的關(guān)系而言，沒有離開個性的氣質(zhì)，有離開個性的氣質(zhì)，也沒有缺乏氣質(zhì)的也沒有缺乏氣質(zhì)的個性。性格個性。性格 則在個則在個性中起核心作用。性中起核心作用。（一）氣質(zhì)（一）氣質(zhì) 氣質(zhì)是一個人生來就具有的心理活動的典型而穩(wěn)定的動力特征，是一個人氣質(zhì)是一個人生來就具有的心理活動的典型而穩(wěn)定的動力特征，是一個人心理活動發(fā)生的速度、強度、穩(wěn)定性、靈活性和指向性等動力方面特點的心理活動發(fā)生的速度、強度、穩(wěn)定性、靈活性和指向性等動力方面特點的綜合，也就是我們在日常生活綜合，也就是我們在日常生活 中常說的一個人

7、的脾中常說的一個人的脾 氣和秉性。氣和秉性。膽汁質(zhì)膽汁質(zhì)多血質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)抑郁質(zhì)氣質(zhì)的類型氣質(zhì)的類型膽汁質(zhì)膽汁質(zhì)“熱情而性急熱情而性急”精力旺盛，直率、精力旺盛，直率、熱情、開朗、積極、熱情、開朗、積極、坦率、剛強、表里坦率、剛強、表里如一；易感情用事，如一；易感情用事，情緒易波動，任性，情緒易波動，任性，脾氣暴躁，心境變脾氣暴躁，心境變話快。話快。多血質(zhì)多血質(zhì)“活潑而好動活潑而好動”反應迅速，行動敏捷，反應迅速，行動敏捷，活潑，熱情，興趣廣泛，活潑，熱情，興趣廣泛，善于交際，富有同情心，善于交際，富有同情心，樂觀，適應性強；意志樂觀，適應性強；意志力薄弱，注意力容易轉(zhuǎn)力薄弱，注意

8、力容易轉(zhuǎn)移，性情浮躁，粗枝大移，性情浮躁，粗枝大葉。葉。粘液質(zhì)粘液質(zhì)“沉著而穩(wěn)重沉著而穩(wěn)重” 沉著、冷靜，穩(wěn)重踏實，善于克沉著、冷靜，穩(wěn)重踏實，善于克制忍讓，堅強而有耐性，生活有規(guī)制忍讓，堅強而有耐性，生活有規(guī)律；缺乏活力，靈活性不足，行動律；缺乏活力，靈活性不足，行動遲緩，為人拘謹，死板，因循守舊。遲緩，為人拘謹，死板，因循守舊。抑郁質(zhì)抑郁質(zhì)“情感深厚而沉默情感深厚而沉默”敏感、穩(wěn)重、善于觀察，敏感、穩(wěn)重、善于觀察，想象力豐富，情感深刻想象力豐富，情感深刻持久，外表溫柔；情感持久，外表溫柔；情感脆弱，怯懦，畏縮，孤脆弱，怯懦，畏縮，孤僻，行為緩慢。僻，行為緩慢。( (二二) )性格性格定義：

9、性格是個人在對客觀現(xiàn)實的態(tài)度和行為方定義：性格是個人在對客觀現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的個性心理特征，是個性心式中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的個性心理特征，是個性心理特征的核心。理特征的核心。分類：瑞士心理學家榮格根據(jù)人的心理活動傾向分類：瑞士心理學家榮格根據(jù)人的心理活動傾向于外部還是內(nèi)部，把性格分為于外部還是內(nèi)部，把性格分為外傾型外傾型和和內(nèi)傾型內(nèi)傾型兩兩類。類。外傾型外傾型外向的人能夠迅速適應環(huán)境的變化，外向的人能夠迅速適應環(huán)境的變化，活潑開朗，樂于助人，興趣廣泛，活潑開朗，樂于助人，興趣廣泛，善于交往，反應迅速，不拘小節(jié)，善于交往，反應迅速，不拘小節(jié)，表情豐富，喜怒哀樂表現(xiàn)在外，但表情豐富

10、，喜怒哀樂表現(xiàn)在外，但粗心大意，做事不太精細。粗心大意，做事不太精細。這種性格的人適合從事記者、秘書、這種性格的人適合從事記者、秘書、政治家、導游等需要自我表現(xiàn)、適政治家、導游等需要自我表現(xiàn)、適應性強、敏捷靈活等特征的職業(yè)。應性強、敏捷靈活等特征的職業(yè)。內(nèi)傾型內(nèi)向的人不易適應環(huán)境，不輕易相信別人，不善內(nèi)向的人不易適應環(huán)境，不輕易相信別人，不善交往，性情平和，安靜沉穩(wěn)，自制力強，注意穩(wěn)交往，性情平和，安靜沉穩(wěn)，自制力強，注意穩(wěn)定，認真細致，善于思考，富有想象，愿意獨處，定，認真細致，善于思考，富有想象，愿意獨處，喜歡安靜。喜歡安靜。這種性格的人適合于從事寫作、建筑設(shè)計、理論這種性格的人適合于從事寫作、建筑設(shè)計、理論研究、會計、圖書管理工等作。研究、會計、圖書管理工等作。良好性格對人的發(fā)展具有重要作用。良好性格對人的發(fā)展具有重要作用。 良好的性格有利于良好的性格有利于 成就事業(yè)。成就事業(yè)。 良好的性格對人際交良好的