保證學(xué)習(xí)時(shí)間提高學(xué)習(xí)效率主題班會(huì)

1、高三十二班主題班會(huì)高三十二班主題班會(huì)2時(shí)間計(jì)劃好則學(xué)習(xí)效率高時(shí)間計(jì)劃好則學(xué)習(xí)效率高p不是不想做計(jì)劃，而是不知道該如何做計(jì)劃；不是不想做計(jì)劃，而是不知道該如何做計(jì)劃；p以前也許做過計(jì)劃，但實(shí)行幾天后，無法按計(jì)劃進(jìn)行，又回到無計(jì)劃狀態(tài)以前也許做過計(jì)劃，但實(shí)行幾天后，無法按計(jì)劃進(jìn)行，又回到無計(jì)劃狀態(tài)。如何做一個(gè)有針對性又可操作的計(jì)劃？如何做一個(gè)有針對性又可操作的計(jì)劃？三個(gè)基本方法：三個(gè)基本方法：1.1. 以目標(biāo)為導(dǎo)向以目標(biāo)為導(dǎo)向2.2. 以重要性為導(dǎo)向以重要性為導(dǎo)向3.3. 以教學(xué)計(jì)劃為導(dǎo)向以教學(xué)計(jì)劃為導(dǎo)向31.1. 以目標(biāo)為導(dǎo)向以目標(biāo)為導(dǎo)向確定一個(gè)比較實(shí)際的目標(biāo)，找出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最佳途徑。確定一個(gè)比

2、較實(shí)際的目標(biāo)，找出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最佳途徑。如：某同學(xué)目前年級如：某同學(xué)目前年級排名排名200200，希望希望下次月考下次月考進(jìn)入進(jìn)入年級年級前前150150名名。200200名和名和 150150名之間的總成績差約名之間的總成績差約為為4040分分。方案方案1 1：六科平均：六科平均增加增加7 7分左右。分左右。找出各科的成績增長點(diǎn)（薄弱環(huán)節(jié)），在學(xué)習(xí)找出各科的成績增長點(diǎn)（薄弱環(huán)節(jié)），在學(xué)習(xí) 時(shí)間的安排上傾斜，針對薄弱環(huán)節(jié)加強(qiáng)學(xué)習(xí)；時(shí)間的安排上傾斜，針對薄弱環(huán)節(jié)加強(qiáng)學(xué)習(xí)；方案方案2 2：存在偏科情況。各科成績增長幅度從大到小排列，學(xué)習(xí)時(shí)間則從：存在偏科情況。各科成績增長幅度從大到小排列，學(xué)習(xí)時(shí)間則

3、從 多到少安排。多到少安排。達(dá)到達(dá)到目標(biāo)后，目標(biāo)可提高，目標(biāo)后，目標(biāo)可提高，如第三次月考爭取如第三次月考爭取進(jìn)入年級進(jìn)入年級前前120120名，據(jù)此制定名，據(jù)此制定新的新的計(jì)劃；若目標(biāo)未達(dá)到，找出原因，可降低目標(biāo)，重新制定計(jì)劃計(jì)劃；若目標(biāo)未達(dá)到，找出原因，可降低目標(biāo)，重新制定計(jì)劃。42. 2. 以重要性為導(dǎo)向以重要性為導(dǎo)向中學(xué)學(xué)習(xí)的壓力很大，很多人被弄的手忙腳亂。中學(xué)學(xué)習(xí)的壓力很大，很多人被弄的手忙腳亂。我們在學(xué)習(xí)的時(shí)候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認(rèn)真閱讀，而不是同時(shí)拿起十幾本書隨意瀏覽我們在學(xué)習(xí)的時(shí)候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認(rèn)真閱讀，而不是同時(shí)拿起十幾

4、本書隨意瀏覽這是一種這是一種最浪費(fèi)時(shí)間的學(xué)習(xí)方法。只有讀完一本之后，再去拿起另一本來閱讀。最浪費(fèi)時(shí)間的學(xué)習(xí)方法。只有讀完一本之后，再去拿起另一本來閱讀。那么，該選擇哪一本呢？答案很簡單：最重要的那本。對第二重要的那本，堅(jiān)決不看。當(dāng)你把最重要的那本看完之后，第二重要的，那么，該選擇哪一本呢？答案很簡單：最重要的那本。對第二重要的那本，堅(jiān)決不看。當(dāng)你把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。也就變成了最重要的了。 52. 2. 以重要性為導(dǎo)向以重要性為導(dǎo)向確定重要的科目，在學(xué)習(xí)時(shí)間安排上傾斜，爭取效益最大化。確定重要的科目，在學(xué)習(xí)時(shí)間安排上傾斜，爭取效益最大化。方案方案1 1：各科

5、成績比較均衡。高考中，語數(shù)外三科共：各科成績比較均衡。高考中，語數(shù)外三科共450450分分，政史地三，政史地三科科 共共300300分，學(xué)習(xí)時(shí)間安排至少是分，學(xué)習(xí)時(shí)間安排至少是450:300=3:2450:300=3:2的關(guān)系；的關(guān)系；方案方案2 2：有偏科情況。偏科程度越嚴(yán)重，安排學(xué)習(xí)的時(shí)間越多。如語文偏：有偏科情況。偏科程度越嚴(yán)重，安排學(xué)習(xí)的時(shí)間越多。如語文偏 科較嚴(yán)重，其它各科較均衡。按方案科較嚴(yán)重，其它各科較均衡。按方案1 1初步確定各科學(xué)習(xí)時(shí)間，初步確定各科學(xué)習(xí)時(shí)間， 再在每科的學(xué)習(xí)時(shí)間中勻出一定的時(shí)間加到語文的學(xué)習(xí)上。再在每科的學(xué)習(xí)時(shí)間中勻出一定的時(shí)間加到語文的學(xué)習(xí)上。 評估學(xué)習(xí)效

6、果，根據(jù)實(shí)際情況，重新安排各科自習(xí)時(shí)間。評估學(xué)習(xí)效果，根據(jù)實(shí)際情況，重新安排各科自習(xí)時(shí)間。63. 3. 以教學(xué)計(jì)劃為導(dǎo)向以教學(xué)計(jì)劃為導(dǎo)向以課表中當(dāng)天各主科上課的時(shí)間的長短為權(quán)重，安排自習(xí)時(shí)間。以課表中當(dāng)天各主科上課的時(shí)間的長短為權(quán)重，安排自習(xí)時(shí)間。如某天的課表顯示：語文課如某天的課表顯示：語文課2 2節(jié)節(jié)，數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)2 2節(jié)節(jié)，歷史，歷史1 1節(jié)。將自習(xí)時(shí)間分為節(jié)。將自習(xí)時(shí)間分為5 5等份，語文占等份，語文占2 2份份，數(shù)學(xué)占，數(shù)學(xué)占2 2份份，歷史占，歷史占1 1份。份。注意：教學(xué)計(jì)劃主要是從教的角度，針對全年級同學(xué)制訂的，應(yīng)針對自己的情況，從學(xué)的角度更具體地制訂出個(gè)人的學(xué)習(xí)計(jì)劃。兩方面注意

7、：教學(xué)計(jì)劃主要是從教的角度，針對全年級同學(xué)制訂的，應(yīng)針對自己的情況，從學(xué)的角度更具體地制訂出個(gè)人的學(xué)習(xí)計(jì)劃。兩方面互相照應(yīng)配合，才能收到更好的學(xué)習(xí)效果?；ハ嗾諔?yīng)配合，才能收到更好的學(xué)習(xí)效果。7要想提高學(xué)習(xí)效率，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間是關(guān)鍵。要想提高學(xué)習(xí)效率，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間是關(guān)鍵。學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該怎樣寫？寫哪些內(nèi)容學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該怎樣寫？寫哪些內(nèi)容？沒有沒有什么固定的格式。什么固定的格式。學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定可以采用這三種方法中的某一種，也可以是兩種混合或者三種混合，依自己的實(shí)際情況確定。學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定可以采用這三種方法中的某一種，也可以是兩種混合或者三種混合，依自己的實(shí)際情況確定。但有幾個(gè)要點(diǎn)：但有幾個(gè)要點(diǎn)：1

8、.1.按照自己的實(shí)際情況來訂計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃是自己需要的也是能夠完成的；按照自己的實(shí)際情況來訂計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃是自己需要的也是能夠完成的；2. 2. 時(shí)間安排要明確；時(shí)間安排要明確；3.3.計(jì)劃要達(dá)到的目標(biāo)計(jì)劃要達(dá)到的目標(biāo)應(yīng)明確、適中；應(yīng)明確、適中；4.4.經(jīng)過一個(gè)階段的學(xué)習(xí)，需要評估學(xué)習(xí)效果，并根據(jù)實(shí)際情況，重新安排各科學(xué)習(xí)計(jì)劃。經(jīng)過一個(gè)階段的學(xué)習(xí)，需要評估學(xué)習(xí)效果，并根據(jù)實(shí)際情況，重新安排各科學(xué)習(xí)計(jì)劃。8一天如何大于一天如何大于2424小時(shí)小時(shí)很多同學(xué)都有這樣的感慨：感覺時(shí)間過的太快，好多東西還沒來得及看，一天就過去了，恨不得一天能有很多同學(xué)都有這樣的感慨：感覺時(shí)間過的太快，好多東西還沒來得及

9、看，一天就過去了，恨不得一天能有4848個(gè)小時(shí)。從物理學(xué)的角個(gè)小時(shí)。從物理學(xué)的角度來看，這顯然是不可能的。度來看，這顯然是不可能的。但是，如果我們能夠增加每一分鐘的利用價(jià)值，那么從某種意義上來說，也可以等于是增加了時(shí)間。但是，如果我們能夠增加每一分鐘的利用價(jià)值，那么從某種意義上來說，也可以等于是增加了時(shí)間。9算一筆賬：算一筆賬：一天學(xué)習(xí)時(shí)間：一天學(xué)習(xí)時(shí)間： 5(5(上課上課4040分鐘分鐘7) +4(7) +4(自習(xí)自習(xí))+1)+1( (晨讀晨讀)=)=1010小時(shí)，小時(shí)， 8(8(睡覺睡覺)+1()+1(吃飯吃飯)=9)=9小時(shí)，處理小時(shí)，處理其他事情其他事情共計(jì)共計(jì)5 5小時(shí)小時(shí)。在不減少

10、睡覺和休息時(shí)間的前提下，將時(shí)間的利用價(jià)值提在不減少睡覺和休息時(shí)間的前提下，將時(shí)間的利用價(jià)值提高，每天是很容易多擠出一定的時(shí)間用于學(xué)習(xí)的。高，每天是很容易多擠出一定的時(shí)間用于學(xué)習(xí)的。 一天的學(xué)習(xí)效果超過了一天的學(xué)習(xí)效果超過了2424小時(shí)的價(jià)值！小時(shí)的價(jià)值！1.1. 充分利用零碎時(shí)間充分利用零碎時(shí)間2.2.爭取將大部分作業(yè)在白天完成爭取將大部分作業(yè)在白天完成3. 3. 各科交叉各科交叉學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)101.1.充分利用零碎時(shí)間充分利用零碎時(shí)間注意積極利用零碎時(shí)間。注意積極利用零碎時(shí)間。如：睡著前的那段時(shí)間、起床、洗漱、走路、等車、乘車如：睡著前的那段時(shí)間、起床、洗漱、走路、等車、乘車這些時(shí)間很瑣碎，但是

11、如果加起來，也是相當(dāng)可觀的。這些時(shí)間很瑣碎，但是如果加起來，也是相當(dāng)可觀的。人們常說：時(shí)間就是海綿里的水，越擠越多。這些時(shí)間如果能夠利用起來，對于同學(xué)們來說，是十分有價(jià)值的。（但人們常說：時(shí)間就是海綿里的水，越擠越多。這些時(shí)間如果能夠利用起來，對于同學(xué)們來說，是十分有價(jià)值的。（但體育活動(dòng)、行走時(shí)要專心，注意體育活動(dòng)、行走時(shí)要專心，注意 安全。）安全。）112. 2. 爭取將大部分作業(yè)在白天完成爭取將大部分作業(yè)在白天完成每天老師都會(huì)布置作業(yè)，這些作業(yè)一般是基礎(chǔ)性的而且是比較簡單的習(xí)題，幫助理解課堂上講解的知識點(diǎn)，所以，最每天老師都會(huì)布置作業(yè)，這些作業(yè)一般是基礎(chǔ)性的而且是比較簡單的習(xí)題，幫助理解課

12、堂上講解的知識點(diǎn)，所以，最好是在白天寫完，不占晚上太多的時(shí)間！晚上的大塊學(xué)習(xí)時(shí)間可根據(jù)自己的實(shí)際情況制定具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃。好是在白天寫完，不占晚上太多的時(shí)間！晚上的大塊學(xué)習(xí)時(shí)間可根據(jù)自己的實(shí)際情況制定具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃。白天要上課，哪兒有時(shí)間做作業(yè)？白天要上課，哪兒有時(shí)間做作業(yè)？課間休息擠出課間休息擠出3 43 4分鐘分鐘中午利用中午利用20 3020 30分鐘（午休時(shí)間控制在分鐘（午休時(shí)間控制在30403040分鐘，太多反而效果不好）分鐘，太多反而效果不好）下午自習(xí)時(shí)間做。學(xué)科輔導(dǎo)時(shí)抓緊做自己的限時(shí)練，爭取提前完成，剩余時(shí)間可以做作業(yè)；活動(dòng)課合理利用起來做作下午自習(xí)時(shí)間做。學(xué)科輔導(dǎo)時(shí)抓緊做自己的限

13、時(shí)練，爭取提前完成，剩余時(shí)間可以做作業(yè)；活動(dòng)課合理利用起來做作業(yè)。業(yè)。123. 3. 各科交叉學(xué)習(xí)各科交叉學(xué)習(xí)同學(xué)們有這樣的體會(huì)：對于感興趣的課程，學(xué)習(xí)會(huì)主動(dòng)些，成績也會(huì)比較好；而對其它課程，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性同學(xué)們有這樣的體會(huì)：對于感興趣的課程，學(xué)習(xí)會(huì)主動(dòng)些，成績也會(huì)比較好；而對其它課程，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性要差一些，成績也往往要低一些。要差一些，成績也往往要低一些。每天只有每天只有2424小時(shí)，誰也不會(huì)多一秒鐘，或者少一秒鐘。那么怎么才能做到增加偏科的學(xué)習(xí)時(shí)間而又不減少其小時(shí)，誰也不會(huì)多一秒鐘，或者少一秒鐘。那么怎么才能做到增加偏科的學(xué)習(xí)時(shí)間而又不減少其它課程的學(xué)習(xí)時(shí)間？它課程的學(xué)習(xí)時(shí)間？13自習(xí)時(shí)，一

14、門課程自習(xí)時(shí)，一門課程學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)4040分鐘分鐘，然后，然后再學(xué)習(xí)另外一門。假如偏科是語文，而強(qiáng)項(xiàng)是數(shù)學(xué)，可以再學(xué)習(xí)另外一門。假如偏科是語文，而強(qiáng)項(xiàng)是數(shù)學(xué)，可以這樣安排自習(xí)：先自習(xí)這樣安排自習(xí)：先自習(xí)語文語文4040分鐘，再接著自習(xí)數(shù)學(xué)。分鐘，再接著自習(xí)數(shù)學(xué)。因?yàn)閿?shù)學(xué)是感興趣的課程，大腦的興奮程度會(huì)自動(dòng)提高；又因?yàn)檎Z文和數(shù)學(xué)的思維方式存在較因?yàn)閿?shù)學(xué)是感興趣的課程，大腦的興奮程度會(huì)自動(dòng)提高；又因?yàn)檎Z文和數(shù)學(xué)的思維方式存在較大的差異，學(xué)習(xí)語文后接著學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)也可看成是對大腦的一種調(diào)節(jié)與休息。就像我們累了時(shí)喝大的差異，學(xué)習(xí)語文后接著學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)也可看成是對大腦的一種調(diào)節(jié)與休息。就像我們累了時(shí)喝杯咖啡一樣，這

15、時(shí)候的數(shù)學(xué)就像是一杯咖啡！杯咖啡一樣，這時(shí)候的數(shù)學(xué)就像是一杯咖啡！其它課程也可參考上述方法進(jìn)行交叉學(xué)習(xí)，既增加偏科的學(xué)習(xí)時(shí)間而又不減少其它課程的學(xué)習(xí)其它課程也可參考上述方法進(jìn)行交叉學(xué)習(xí)，既增加偏科的學(xué)習(xí)時(shí)間而又不減少其它課程的學(xué)習(xí)時(shí)間。時(shí)間。14優(yōu)秀不是一種行為，而是一種習(xí)慣優(yōu)秀不是一種行為，而是一種習(xí)慣每個(gè)人的時(shí)間都是一樣的，有的同學(xué)通過努力學(xué)習(xí)，最終可以步入理想的大學(xué)校園，而有的同學(xué)卻名落孫山。多數(shù)每個(gè)人的時(shí)間都是一樣的，有的同學(xué)通過努力學(xué)習(xí)，最終可以步入理想的大學(xué)校園，而有的同學(xué)卻名落孫山。多數(shù)人的智力相差無幾，而時(shí)間管理的差距卻可以造就完全不同的人生。人的智力相差無幾，而時(shí)間管理的差距卻可以造就完全不同的人生。對于一個(gè)高中生，在短期內(nèi)提升智力的可能性不大，但任何人都可以在短期內(nèi)提升自己的時(shí)間管理意識，從而實(shí)現(xiàn)對于一個(gè)高中生，在短期內(nèi)提升智力的可能性不大，但任何人都可以在短期內(nèi)提升自己的時(shí)間管理意識，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)上的跨越。學(xué)習(xí)上的跨越。 15平時(shí)，同學(xué)們浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象非常普遍。如：聊天、沒有節(jié)制地玩、無目的的東張西望、無目的的看與學(xué)習(xí)無關(guān)的書