小學(xué)乒乓球興趣小組活動記錄表

1、小學(xué)乒乓球興趣小組活動記錄表合什鎮(zhèn)小學(xué)校乒乓球興趣小組活動記錄草稿學(xué)期）周次一星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球訓(xùn)練基地t己錄員應(yīng)到人數(shù)實到人數(shù)活動目標(biāo)組建乒乓球小組，講解紀(jì)律及注意事項。內(nèi)容及過程1、提出本課的任務(wù)及要求。2、講解紀(jì)律及注意事項。1）3、教師介紹乒乓球基本知識2）場地、球臺、球網(wǎng)（場地：長14nl寬7高4nl球臺：長2.74m,寬1.525m,高76cn球網(wǎng)：長183cm高15.25cm）3）常用術(shù)語。4）球拍種類和性能。5）乒乓球的五要素。（弧線、旋轉(zhuǎn)規(guī)律、速度、力量、洛點。）6）擊球動作和基本環(huán)節(jié)。（基本環(huán)節(jié)：判斷來球、移動步法、揮拍擊球、迅速還原。）4、講解打乒乓球的規(guī)則。活

2、動評價小學(xué)乒乓球興趣小組活動記錄學(xué)期）周次二星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球訓(xùn)練基地t己錄員應(yīng)到人數(shù)實到人數(shù)活動內(nèi)容熟悉球性練習(xí)，掌握球拍的握法，學(xué)習(xí)基本站位活動目標(biāo)讓學(xué)生掌握正確的握拍姿勢、站位姿勢。內(nèi)容及過程一學(xué)習(xí)基本站位、基本姿勢基本站位：基本姿勢：“屈膝提踵站位法”口訣：右手持拍放腹前，兩腿開立身前傾，屈膝提踵腳內(nèi)叩，重心居中視來球。二握拍法（一）握拍法的介紹1、直拍握法快攻類握拍法：弧圈類握拍法：2、橫拍握指法（一）學(xué)習(xí)直拍握法三、球性、球感練習(xí)1、練習(xí)垂直控制能力：2、練習(xí)反彈球控球能力3、熟悉球臺活動評價小學(xué)乒乓球興趣小組活動記錄學(xué)期）周次三星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球訓(xùn)練基地t己錄

3、員應(yīng)到人數(shù)實到人數(shù)活動內(nèi)容球性練習(xí)，基本步伐的練習(xí)，學(xué)習(xí)推擋技術(shù)活動目標(biāo)提高學(xué)生的乒乓球球感，了解乒乓球推擋的技術(shù)要領(lǐng)。內(nèi)容及過程一球性的熟練1、原地的向上擊球女生：0次X3組男生：500次X3組2、行進(jìn)間向上擊球女生：20米X2組男生：米X2組3、對墻擊球女生：距離墻面不少于50公分三三男生：距離墻面不少于100公分一介紹乒乓球的基本步伐單步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉步（略）三學(xué)習(xí)推擋1、教師講解示范動作要領(lǐng)：兩腳平行站立，身體靠近球臺。擊球前：兩膝微屈，含胸收腹。擊球時：球拍由后向前;球拍觸球拍面與臺面近乎垂直，在上升后期擊球的中部，前臂于臺面平行稍向前移，借助對方來球的

4、反彈力將球擋回。擊球后：迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球2、學(xué)生跟著教師口令徒手練習(xí)要領(lǐng)：迎一一擋一一停特點：球速慢、力量輕，為初學(xué)技術(shù)。活動評價小學(xué)乒乓球興趣小組活動記錄學(xué)期）周次四星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球訓(xùn)練基地t己錄員應(yīng)到人數(shù)實U人數(shù)78活動內(nèi)容鞏固推擋球技術(shù)介紹:乒乓球賽制，學(xué)習(xí)發(fā)、接平擊球?；顒幽繕?biāo)掌握和運(yùn)用推擋球技術(shù)，了解發(fā)球的基本要素。一、學(xué)習(xí)發(fā)、接平擊球口訣：拋拉打拋：持球手將球向上拋起。拉：右臂稍向后引拍。打：當(dāng)球與網(wǎng)差不多高時向前揮拍，拍形稍前傾，擊球中上部。接平擊球注意：選擇好站位，對來球的路線、旋轉(zhuǎn)內(nèi)容及和落點判斷準(zhǔn)確，調(diào)整好球拍。二、練習(xí)推擋球技術(shù)三、介紹乒乓球賽制1、比賽

5、項目：男子團(tuán)體、女子團(tuán)體、男子單打、女子單打、男子過程雙打、女子雙打和男女混合雙打。2、團(tuán)體賽的比賽順序由雙方隊長抽簽決定某一方為A、B、C或X、Y、Z,然后由兩隊隊長將本隊運(yùn)動員排名表交給裁判方io（一）A對X（二）B對Y（三）A或B/C對X或Y/Z（四）B或A對Z（五）C對Y或X3、比賽的方法循環(huán)賽和淘汰活動評價小學(xué)乒乓球興趣小組活動記錄學(xué)期）周次五星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球訓(xùn)練基地t己錄員應(yīng)到人數(shù)實U人數(shù)活動內(nèi)容復(fù)習(xí)發(fā)、接平擊球?qū)W習(xí)正手攻球技術(shù)，配合步伐練習(xí)提高推擋球技術(shù)?；顒幽繕?biāo)加強(qiáng)手上動作和腳步的協(xié)調(diào)配合，提高學(xué)生身體素質(zhì)。一、練習(xí)發(fā)、接平擊球平擊球的特點：發(fā)球時手臂向前平行揮動用

6、球拍撞擊球，使發(fā)出球具有運(yùn)行速度快、力量大、旋轉(zhuǎn)弱的特點。接平擊球注意：選擇好站位，對來球的路線、旋轉(zhuǎn)和落點判斷準(zhǔn)確，調(diào)整好球拍。內(nèi)容及二、學(xué)習(xí)正手攻球動作要領(lǐng)：站位近臺，以前臂發(fā)力為主，手腕控制拍面與臺面成80度左右，觸球中上部向前上方揮拍。過程刖曾揮初矍吠升7m漢松，限用米以洛總邁近、局低調(diào)節(jié)擊球力量的大小。單步或向左、向右移動擊球，有時甚至要利用擺體或轉(zhuǎn)腰來調(diào)整擊球的位置。在來球上升期擊球的中上部。擊球后，手臂隨勢前送，并及時、快速還原，放松前臂準(zhǔn)備下一次擊球三、推擋練習(xí)活動評價小學(xué)乒乓球興趣小組活動記錄學(xué)期）周次六星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球訓(xùn)練基地t己錄員應(yīng)到人數(shù)實到人數(shù)活動內(nèi)容復(fù)習(xí)

7、正手攻球介紹乒乓球比賽規(guī)則活動目標(biāo)熟練乒乓球技術(shù)，了解乒乓球的比賽規(guī)則內(nèi)容及過程一、正手攻球練習(xí)1、一人發(fā)球，一人攻球2、一人推擋，一人攻球3、與推擋結(jié)合練習(xí)。二、乒乓球簡單規(guī)則1、單打比賽：現(xiàn)為11分制，采用5局3勝制或7局4勝制。一局中每人發(fā)2個球交換發(fā)球權(quán)，以此類推直到比賽結(jié)束，先得11分者為勝，但雙方比賽達(dá)到10平后，先多得2分者為勝。2、團(tuán)體賽男女團(tuán)體每可報35名運(yùn)動員，采用5場3勝制，比賽秩序3、乒乓球比賽得分當(dāng)對方未能合法發(fā)球，未能合法還擊、阻擋、連擊、兩跳，用不符合規(guī)定的拍面擊球，比賽臺面移動，不執(zhí)拍手觸及比賽臺面，運(yùn)動員或其穿戴物品觸及球網(wǎng)裝置，雙打未按正確次序擊球，輪換發(fā)球

8、時接球方進(jìn)行了13次合法還擊，均判本方得一分?；顒釉u價小學(xué)乒乓球興趣小組活動記錄（學(xué)期）周次七星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球訓(xùn)練基地t己錄員應(yīng)到人數(shù)實到人數(shù)79活動內(nèi)容鞏固正手攻球技術(shù)，提高發(fā)、接平擊球技術(shù)?；顒幽繕?biāo)掌握乒乓球的攻球技術(shù)，提高乒乓球發(fā)球技術(shù)。內(nèi)容及過程一、練習(xí)正手攻球技術(shù)1、二人一組，一發(fā)一攻。2、多球練習(xí)。二、練習(xí)發(fā)、接平擊球技術(shù)1、一人發(fā)平擊球，一人推擋。2、發(fā)平擊球后對推練習(xí)三總結(jié)正手攻球、發(fā)平擊球的情況活動評價小學(xué)乒乓球興趣小組活動記錄（學(xué)期）周次八星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球訓(xùn)練基地t己錄員應(yīng)到人數(shù)實到人數(shù)活動內(nèi)容復(fù)習(xí)推擋和攻球技術(shù)，學(xué)習(xí)正手發(fā)左側(cè)旋球?qū)W習(xí)?；顒幽繕?biāo)鞏固

9、乒乓球的基本技術(shù),了解乒乓球的旋轉(zhuǎn)內(nèi)容及過程一、復(fù)習(xí)推擋和攻球技術(shù)1、二人一組，斜線對推2、二人一組，一"攻3、二人一組，斜線對攻二、學(xué)習(xí)發(fā)正手發(fā)左側(cè)旋球1、教師的示范與講解動作要領(lǐng)：右腳向后。拋球時，持拍手向右上方引拍，手腕外展。當(dāng)球卜落與網(wǎng)同高時，手臂迅速向左下方揮動，觸球瞬間手腕快速向左上方轉(zhuǎn)動，使球拍從球的中部向左上方磨擦。發(fā)左側(cè)下旋球時，手腕快速向左下方轉(zhuǎn)動，候球拍從球的中部向左下方磨擦圖示：2、學(xué)生徒手練習(xí)動作到位、準(zhǔn)確、有力，在教師的口令指揮下統(tǒng)一練習(xí)。3、一發(fā)一接4、多球練習(xí)教師巡回指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生的錯誤動作?；顒釉u價小學(xué)乒乓球興趣小組活動記錄（學(xué)期）周次九星期四指

10、導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球訓(xùn)練基地t己錄員應(yīng)到人數(shù)實到人數(shù)活動內(nèi)容學(xué)習(xí)反手搓球技術(shù)活動目標(biāo)了解乒乓球的搓球技術(shù)內(nèi)容及過程一、復(fù)習(xí)正手發(fā)左側(cè)旋球二、學(xué)習(xí)反手搓球技術(shù)1、教師的示范與講解動作要領(lǐng)：兩腳開立，兩膝微屈，身體靠近球臺。擊球時，拍面稍后仰，前臂配合手腕動作向前下方送出，在來球上升期磨擦球的中下部，將球快速搓出動作要領(lǐng)：兩腳開立，身體離臺稍遠(yuǎn)，手臂自然彎屈，向左上方引拍。擊球時，前臂內(nèi)旋配合轉(zhuǎn)腕動作向前下方用力，拍面后仰，在來球下降期磨擦球的中下部，將球搓出2、學(xué)生的徒手握拍模仿練習(xí)提示：搓球要連搓帶送，拍形后仰適中，適應(yīng)搓球節(jié)奏。3、一發(fā)一搓4、對搓練習(xí)活動評價小學(xué)乒乓球興趣小組活動記錄（學(xué)期

11、）周次十星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球訓(xùn)練基地t己錄員應(yīng)到人數(shù)實到人數(shù)活動內(nèi)容鞏固和提高發(fā)球技術(shù)，進(jìn)行素質(zhì)的速度和反應(yīng)練習(xí)?；顒幽繕?biāo)掌握乒乓球的發(fā)球技術(shù)，提高學(xué)生的乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)。內(nèi)容及過程一、乒乓球的基本功練習(xí)1、推擋練習(xí)2、攻球練習(xí)二人一組：對推：直線對推斜線對推一"攻對攻：直線對攻斜線對攻二、發(fā)球技術(shù)的提高1、平擊球2、下旋球二人一組：一發(fā)一接一發(fā)一搓三、素質(zhì)練習(xí)1、協(xié)調(diào)練習(xí)2、反應(yīng)練習(xí)活動評價小學(xué)乒乓球興趣小組活動記錄學(xué)期）周次一星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球訓(xùn)練基地t己錄員應(yīng)到人數(shù)實到人數(shù)81活動內(nèi)容復(fù)習(xí)攻球、發(fā)球和反手搓球技術(shù)，乒乓球?qū)ｍ椝刭|(zhì)練習(xí)活動目標(biāo)提高乒乓球基本技術(shù)和乒

12、乓球?qū)ｍ椝刭|(zhì)一、提出本課的任務(wù)及要求。二、復(fù)習(xí)乒乓球基本技術(shù)1、一人發(fā)球，一人攻球內(nèi)容2、二人對推，二人對攻3、一人發(fā)球，一人搓球。4、二人對搓練習(xí)及三、乒乓球?qū)ｍ椝刭|(zhì)練習(xí)過程4*50m往返跑活動評價小學(xué)乒乓球興趣小組活動記錄學(xué)期）周次十二星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球訓(xùn)練基地t己錄員應(yīng)到人數(shù)實到人數(shù)活動目標(biāo)復(fù)習(xí)基本步伐的練習(xí)，推擋技術(shù)?；顒幽繕?biāo)提高學(xué)生的乒乓球球感，鞏固乒乓球推擋的技術(shù)要領(lǐng)一、提出本課的任務(wù)及要求。一復(fù)習(xí)乒乓球的基本步伐單步、跨步、并步、跳步、交叉步內(nèi)容并步、跳步、交叉步（略）1、教師口令，學(xué)生練習(xí)。及過程三復(fù)習(xí)推擋1、發(fā)平擊球后推擋練習(xí)2、二人一組，對推練習(xí)O活動評價小學(xué)乒乓

13、球興趣小組活動記錄學(xué)期）周次十三星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球訓(xùn)練基地t己錄員應(yīng)到人數(shù)實到人數(shù)活動內(nèi)容鞏固和提高搓球技術(shù)，組織和介紹教學(xué)比賽活動目標(biāo)基本掌握乒乓球的搓球技術(shù)，學(xué)生參與乒乓球教學(xué)比賽、鞏固和提高搓球技術(shù)1、二人一組，正手搓球練習(xí)2、二人一組，反手搓球練習(xí)3、二人一組，正、反手搓球練習(xí)二、教學(xué)比賽分組淘汰賽內(nèi)容過程根據(jù)學(xué)生基本技術(shù)的水平，將學(xué)生按年級分成若干小組，進(jìn)行教學(xué)比賽，由學(xué)生自己擔(dān)任裁判工作。三總結(jié)搓球及教學(xué)比賽的完成情況活動評價小學(xué)乒乓球興趣小組活動記錄學(xué)期）周次十四星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球訓(xùn)練基地t己錄員應(yīng)到人數(shù)實到人數(shù)80乒乓球基本技術(shù)的練習(xí)，學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)?；顒觾?nèi)容活動目標(biāo)完善乒乓球基本技術(shù)，提高學(xué)生身體素質(zhì)。一、提出本課的任務(wù)及要求。二、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)三、乒乓球基本功練習(xí)1、二人一組，對推練習(xí)2、二人一組，對攻練習(xí)內(nèi)容3、二人一組，搓球練習(xí)及4、二人一組，左推右攻練習(xí)過程四、身體素質(zhì)訓(xùn)練1、50米跑2、立定跳遠(yuǎn)活動評價小學(xué)乒乓球興趣小組活動記錄學(xué)期）周次十五星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球訓(xùn)練基地t己錄員應(yīng)到人數(shù)實到人數(shù)活動內(nèi)容乒乓球比賽及臨場裁判的練習(xí)活動目標(biāo)