手球課教學(xué)大綱

1、手球課教學(xué)大綱(初級(jí)班，提高班)一、課程任務(wù)初級(jí)班(1)掌握手球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和相關(guān)理論，注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣和樹立終身體育觀念。(2)學(xué)習(xí)中，注重培養(yǎng)學(xué)生克服困難、頑強(qiáng)拼搏的精神，并在健康快樂的鍛煉中，提高力量、靈敏、協(xié)調(diào)及快速反應(yīng)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。提高班(1)掌握手球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高實(shí)戰(zhàn)能力，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。(2)掌握該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，全面提高身體素質(zhì)。二、教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)分配初級(jí)班類另I教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)手球運(yùn)動(dòng)概述，介紹手球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)1理論部分手球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則、裁判法1基本站立姿勢(shì)、基本步伐、持球方法、1熟悉球性練習(xí)原地傳接球技術(shù)1.5射門技術(shù)3實(shí)踐部分行進(jìn)

2、間傳接球技術(shù)1運(yùn)球技術(shù)1突破技術(shù)1個(gè)人防守技術(shù)1基本戰(zhàn)術(shù)0.5考核3其它機(jī)動(dòng)1合計(jì)1681手球課教學(xué)大綱提高班類另I教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)理論部分手球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則、裁判法1手球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽組織與編排1基本姿勢(shì)、基本步伐、原地傳接球技術(shù)1行進(jìn)間傳接球技術(shù)0.5射門技術(shù)1.5持球突破技術(shù)0.5實(shí)踐部分個(gè)人防守技術(shù)0.5守門員技術(shù)1進(jìn)攻基礎(chǔ)配合1防守基礎(chǔ)配合1介紹12種陣地攻防戰(zhàn)術(shù)1教學(xué)比賽2其它考核3機(jī)動(dòng)1合計(jì)16三、教學(xué)內(nèi)容綱要初級(jí)班(一)理論部分1 .手球運(yùn)動(dòng)概述，介紹手球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)2 .手球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則、裁判法(二)實(shí)踐部分1.基本技術(shù)(1)基本姿勢(shì)、基本步伐、單手持球和雙手持球方法、熟悉球性練習(xí)(2)

3、原地傳接球：原地雙手接球方法、原地單手肩上傳球、體前甩傳、背后傳球、頭后傳球(3)射門：原地單手肩上射門、跨步支撐射門、向前跳起射門、向上跳起射門(4)行進(jìn)間傳接球：行進(jìn)間單手肩上傳球、體前甩傳、行進(jìn)間接球(5)運(yùn)球：直線運(yùn)球、變向運(yùn)球、點(diǎn)拍球82(6)個(gè)人防守技術(shù)：防守有球隊(duì)員、防守?zé)o球隊(duì)員(7)突破：徒手突破、持球跨步和跳步突破2.基本戰(zhàn)術(shù)(1)行進(jìn)間傳接球二打一戰(zhàn)術(shù)(2)前場(chǎng)任意球戰(zhàn)術(shù)提高班(一)理論部分1 .手球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則、裁判法2 .手球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽組織與編排(二)實(shí)踐部分1.基本技術(shù)(1)基本站立姿勢(shì)、基本步法(2)原地傳接球(3)持球突破(4)個(gè)人防守技術(shù)(5)行進(jìn)間接球向上跳起射

4、門、向前跳起射門、低手射門(6)守門員技術(shù)：站位、步法、手臂擋球、腳擋球2.基本戰(zhàn)術(shù)(1)進(jìn)攻基礎(chǔ)配合：傳切配合、掩護(hù)配合、突破分球(2)防守基礎(chǔ)配合：關(guān)門配合、交換防守、補(bǔ)防(3)介紹“60”、“51”陣地進(jìn)攻陣形及其防守陣形四、成績(jī)考核初級(jí)班(一)考核內(nèi)容1 .理論部分(占10%):筆試2 .技術(shù)部分(占60%)(1)手球擲遠(yuǎn)(占20%)方法：?jiǎn)问?或雙手)持球，經(jīng)不超過(guò)三步的助跑，在設(shè)置的投擲限制線前,單手經(jīng)肩上將球擲出，以遠(yuǎn)度作為標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算成績(jī)。83手球課教學(xué)大綱（2）原地單手肩上射門（占40%）方法：在罰球線前（距球門線七米），用單手肩上射門技術(shù)射門，球進(jìn)門前不得觸及地面，以球進(jìn)門的角

5、度和動(dòng)作的準(zhǔn)確性評(píng)定成績(jī)。3 .學(xué)習(xí)態(tài)度（占30%）（1）課堂表現(xiàn)（占15%）（2）出勤情況（占15%）（二）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1 .理論部分：滿分10分，卷面成績(jī)?yōu)閷W(xué)生實(shí)際得分2 .技術(shù)部分：滿分60分（1）手球擲遠(yuǎn)：20分評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每人試擲3次，取最高值。分值68101214161820成績(jī)（米）1416182022242628（2）原地單手肩上射門：40分、技術(shù)達(dá)標(biāo)：20分i鼻522：5：3L11:44114s!:!"FL5533i5；i6將球門按寬度（3米）平均4等分，高度（2米）平均3等分（如右圖），共分成12個(gè)區(qū)域，按照球經(jīng)過(guò)不同區(qū)域進(jìn)門得相應(yīng)分值的方法評(píng)定成績(jī)（圖中數(shù)字為分值）。

6、每人射門五次，取累計(jì)成績(jī)（最高20分）。、技術(shù)評(píng)定：20分優(yōu)秀：動(dòng)作正確、規(guī)范，身體各部位用力協(xié)調(diào)、靈活，球進(jìn)門準(zhǔn)確、有力、角度好1720分良好：動(dòng)作基本正確、規(guī)范，身體各部位用力較協(xié)調(diào)、靈活，球進(jìn)門準(zhǔn)確、有力1516分及格：能單手控制球，動(dòng)作連貫，能全身用力射門，且有一定的效果1214分不及格：動(dòng)作僵硬，射門時(shí)不能單手控球，射門無(wú)力，且準(zhǔn)確性差11分以下3 .學(xué)習(xí)態(tài)度：滿分30分（1）課堂表現(xiàn)15分。課堂學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極、認(rèn)真、投入，技術(shù)、技能所表84現(xiàn)出的進(jìn)步程度。（2）出勤情況15分。每缺勤一次扣3分，曠課一次扣6分，缺勤4次及以上者或曠課2次及以上者取消考試資格。提高班（一）內(nèi)容1 .

7、理論部分（占10%）:筆試2 .技術(shù)部分（占60%）（1）滑步技術(shù)（占20%）方法：從六米線的一端開始，用橫向滑步方法，滑到另一端，依時(shí)間長(zhǎng)短計(jì)算成績(jī)。（2）綜合技術(shù)（占40%）方法：以球門線中點(diǎn)為圓心，向場(chǎng)內(nèi)分別劃與斷線夾角為30。、45。、900、13501500五條線，被測(cè)者分別沿每條線的方向行進(jìn)間接球，跨13步突破繞過(guò)障礙物，點(diǎn)拍球一次，再跨13步向前跳起射門，球必須直接進(jìn)門，不許反彈，射門不違例。（得分同上圖）。3 .學(xué)習(xí)態(tài)度（占30%）（1）課堂表現(xiàn)（占15%）（2）出勤情況（占15%）（二）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1 .理論部分：滿分10分，卷面成績(jī)?yōu)閷W(xué)生實(shí)際得分。2 .技術(shù)部分：滿分60分（1

8、）滑步：20分評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成績(jī)（秒）6.56.76.97.17.37.57.78.0分值20181614121086（2）綜合技術(shù)：40分、技術(shù)達(dá)標(biāo)：20分,依球進(jìn)門的區(qū)域得分（同上圖），將四次20分）。在動(dòng)作正確的基礎(chǔ)上（違例不計(jì)分）得分累加，即為達(dá)標(biāo)考試分?jǐn)?shù)（最高、技術(shù)評(píng)定：20分85手球課教學(xué)大綱優(yōu)秀：動(dòng)作正確、規(guī)范，速度快，身體各部位用力協(xié)調(diào)、靈活，球進(jìn)門準(zhǔn)確、有力、角度好1720分良好：動(dòng)作基本正確、規(guī)范，速度快，身體各部位用力較協(xié)調(diào)、靈活，球進(jìn)門準(zhǔn)確、有力1516分及格：射門時(shí)能單手控制球，能夠獨(dú)立并較連貫地完成動(dòng)作全過(guò)程，能全身用力射門，且有一定的效果1214分不及格：動(dòng)作僵硬，射

9、門時(shí)不能單手控球，射門無(wú)力，且準(zhǔn)確性差11分以下3 .學(xué)習(xí)態(tài)度：滿分30分(1)課堂表現(xiàn)15分。課堂學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極、認(rèn)真、投入，技術(shù)、技能所表現(xiàn)出的進(jìn)步程度。(2)出勤情況15分。每缺勤一次扣3分，曠課一次扣6分，缺勤4次及以上者或曠課2次及以上者取消考試資格。五、教學(xué)進(jìn)度初級(jí)班課次教學(xué)內(nèi)容備注1 理論：手球運(yùn)動(dòng)概述，介紹手球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)及本準(zhǔn)備教學(xué)用具學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容、要求等2 介紹手球運(yùn)動(dòng)的基本站立姿勢(shì)、步伐、持球方法，熟悉球性練習(xí)3 學(xué)習(xí)原地雙手體前接球和單手肩上傳球、背后傳球、體前甩傳、頭后傳球技術(shù)4 復(fù)習(xí)原地傳接球技術(shù)，學(xué)習(xí)原地單手肩上射門技術(shù)手球原地?cái)S遠(yuǎn)5 復(fù)習(xí)原地單手肩上射門技術(shù)，

10、學(xué)習(xí)向前跳起單手肩13步的跳起上射門技術(shù)6 復(fù)習(xí)向前跳起單手肩上射門技術(shù)，學(xué)習(xí)行進(jìn)間傳接球技術(shù)7 復(fù)習(xí)行進(jìn)間傳接球技術(shù)，學(xué)習(xí)行進(jìn)間接球跨步支撐射門及向上跳起射門技術(shù)8 復(fù)習(xí)行進(jìn)間接球跨步支撐射門、向上跳起射門技直線、點(diǎn)拍86術(shù)，學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)9 復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)，學(xué)習(xí)持球突破技術(shù)10 復(fù)習(xí)持球突破技術(shù)，學(xué)習(xí)個(gè)人防守技術(shù)11 復(fù)習(xí)個(gè)人防守技術(shù)，介紹行進(jìn)間傳接球二打一戰(zhàn)術(shù)和前場(chǎng)任意球戰(zhàn)術(shù)12 原地單手肩上射門測(cè)試13 手球擲遠(yuǎn)考試14 理論：手球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則、裁判法15 理論考試16 機(jī)動(dòng)提高班課次教學(xué)內(nèi)容備注1 理論：手球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則、裁判法2 恢復(fù)性練習(xí)：基本姿勢(shì)、步伐、原地傳接球技術(shù)恢復(fù)性練習(xí)3

11、復(fù)習(xí)行進(jìn)間傳接球技術(shù)、向前跳起射門技術(shù)和向上持球走步練習(xí)跳起射門技術(shù)4 學(xué)習(xí)行進(jìn)間低手射門技術(shù)5 復(fù)習(xí)持球突破技術(shù)和個(gè)人防守技術(shù)點(diǎn)拍球6 介紹守門員技術(shù)和守門員發(fā)動(dòng)的快攻戰(zhàn)術(shù)傳切、掩護(hù)、突破關(guān)門、交換、補(bǔ)防60、517 學(xué)習(xí)進(jìn)攻基礎(chǔ)配合8 學(xué)習(xí)防守基礎(chǔ)配合9 教學(xué)比賽10 學(xué)習(xí)陣地進(jìn)攻與防守11 滑步測(cè)試12 綜合技術(shù)考試13 理論：手球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽組織與編排14 理論考試15 教學(xué)比賽16機(jī)動(dòng)87手球課教學(xué)大綱手球（三、四年級(jí)選修課）項(xiàng)目簡(jiǎn)介：20世紀(jì)初手球運(yùn)動(dòng)作為游戲流行于歐洲。1926年首次舉行了11人制國(guó)際手球比賽。1972年第20屆奧運(yùn)會(huì)將7人制男子手球列為正式比賽項(xiàng)目。1976年第21

12、屆奧運(yùn)會(huì)女子7人制手球被列為正式比賽項(xiàng)目。手球是一項(xiàng)速度快、對(duì)抗性強(qiáng)、拼搶激烈的集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。比賽中要求運(yùn)動(dòng)員快速移動(dòng)、反復(fù)沖刺，同時(shí)在有身體接觸的激烈對(duì)抗中，需要所有隊(duì)員齊心協(xié)力，相互配合，完成各種難度射門、傳接球、封堵等技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)配合去戰(zhàn)勝對(duì)手，因此經(jīng)常參加手球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、協(xié)調(diào)性以及對(duì)人體各器官系統(tǒng)的功能均能起到良好的作用。教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：了解手球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況及運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)；懂得手球比賽規(guī)則和裁判方法；知道手球運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康作用。2、技能目標(biāo)：掌握手球運(yùn)動(dòng)的基本技戰(zhàn)術(shù)，并能運(yùn)用所掌握的基本技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行教學(xué)比賽。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)手球運(yùn)動(dòng)的興趣和團(tuán)結(jié)協(xié)作、相

13、互配合、勇敢頑強(qiáng)勇于競(jìng)爭(zhēng)、吃苦耐勞的精神。4、體質(zhì)目標(biāo)：改善人身體各運(yùn)動(dòng)器官系統(tǒng)的機(jī)能能力，促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)。授課時(shí)數(shù)：36學(xué)時(shí)教學(xué)綱要：一學(xué)期分二個(gè)單元第一單元：（18學(xué)時(shí)）1、介紹手球運(yùn)動(dòng)的歷史和技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)。2、介紹手球比賽場(chǎng)地、器材的規(guī)格要求。協(xié)調(diào)性及改善人體各器官系統(tǒng)機(jī)能能3、介紹參加手球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、力的作用。4、學(xué)習(xí)手球腳步移動(dòng)技術(shù)。5、學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)：原地運(yùn)球、移動(dòng)中運(yùn)球。6、學(xué)習(xí)原地傳接球技術(shù)及傳接球技術(shù)的運(yùn)用。887、學(xué)習(xí)移動(dòng)中傳接球技術(shù)及接球技術(shù)的要求。8、學(xué)習(xí)射門技術(shù)：原地射門、跑動(dòng)射門及射門技術(shù)要求。9、學(xué)習(xí)防守技術(shù)：防無(wú)球隊(duì)員的方法

14、與技術(shù)。10、綜合技術(shù)練習(xí)。11、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)和陣形。12、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)。13、介紹主要規(guī)則和裁判法。14、教學(xué)比賽。第二單元：18學(xué)時(shí)1、講授運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防在手球運(yùn)動(dòng)中的作用。2、復(fù)習(xí)手球基本技術(shù)：腳步移動(dòng)技術(shù)。3、復(fù)習(xí)運(yùn)球及傳球技術(shù)。4、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。5、復(fù)習(xí)跑動(dòng)傳接球技術(shù)。6、學(xué)習(xí)陣地前多點(diǎn)傳接球技術(shù)。7、射門練習(xí)。8、學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)與陣形。9、學(xué)習(xí)攻防技術(shù)與隊(duì)員站位。10、綜合技術(shù)練習(xí)。11、進(jìn)一步了解手球主要規(guī)則和裁判法。12、教學(xué)比賽。13、身體素質(zhì)練習(xí)：力量練習(xí)、速度練習(xí)、速度耐力練習(xí)、腰腹力量練習(xí)、柔韌性靈敏性練習(xí)等。教學(xué)評(píng)價(jià)：本項(xiàng)目采用過(guò)程性定量評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：手球

15、擲遠(yuǎn)男女20mX6折返跑分?jǐn)?shù)原地射門男女男女100C7個(gè)球5個(gè)球231830秒35秒89手球課教學(xué)大綱9089805個(gè)球79704個(gè)球69603個(gè)球59502個(gè)球注：原地射門的距離同罰4個(gè)球3個(gè)球2個(gè)球1個(gè)球201518131512121035秒40秒40秒45秒45秒50秒50秒以上60秒以上7米球的距離。參考書目：1、手球基礎(chǔ)教學(xué)大體協(xié)主編2000年2、學(xué)校手球運(yùn)動(dòng)高德順編1995年手球是一項(xiàng)源自于歐洲的年輕運(yùn)動(dòng)，20世紀(jì)初德國(guó)人設(shè)計(jì)并改進(jìn)了手球運(yùn)動(dòng)。隨后這項(xiàng)以快速對(duì)抗著稱的集體運(yùn)動(dòng)從歐洲傳到非洲、美洲和東亞并逐漸發(fā)展。最初的手球比賽每方上場(chǎng)11人，如今的奧運(yùn)會(huì)賽制是7人制比賽。手球比賽在

16、1936年柏林奧運(yùn)會(huì)上第一次舉行，1976年蒙特利爾奧運(yùn)會(huì)增設(shè)了女子手球的比賽。雅典奧運(yùn)會(huì)的手球隊(duì)伍共有男12女10支隊(duì)伍，均先分為兩個(gè)小組進(jìn)行預(yù)賽。亞洲冠軍中國(guó)女手與匈牙利、巴西、烏克蘭和東道主希臘隊(duì)同在A組，對(duì)手實(shí)力比起B(yǎng)組來(lái)說(shuō)打了不少折扣，因?yàn)槿ツ晔厘\賽冠軍法國(guó)隊(duì)和第三名韓國(guó)隊(duì)均在這一小組。這對(duì)于力爭(zhēng)獎(jiǎng)牌的中國(guó)女手來(lái)說(shuō)無(wú)疑是個(gè)好簽。兩個(gè)小組賽取得前四名的球隊(duì)進(jìn)入八強(qiáng)，之后按照第一對(duì)第四、第二對(duì)第三進(jìn)行1/4決賽，獲勝的四隊(duì)進(jìn)入半決賽，負(fù)者爭(zhēng)奪5-8名。手球運(yùn)動(dòng)最初是足球隊(duì)在沒有比賽的時(shí)候?yàn)楸３譅顟B(tài)而進(jìn)行的一種活動(dòng)。因此，手球的規(guī)則里很自然的就有很多相似于足球的規(guī)則。自由拋球代替任意球，扔

17、點(diǎn)球代替踢點(diǎn)球。但是，手球和足球一樣靠技巧和準(zhǔn)確的配合取勝。手球比賽是快節(jié)奏的，每隊(duì)7名球員，用手傳球，搶球，打門，進(jìn)球多的隊(duì)獲勝。它與足球也有許多不同的地方，其中之一就是除了小腿和腳，球員可以用身體上的每個(gè)部分接球，傳球。球員不能帶球跑，而必須拍球或把球傳給隊(duì)友。歐洲是手球運(yùn)動(dòng)最發(fā)達(dá)的地區(qū)，世界上最出色的手球運(yùn)動(dòng)員也大多來(lái)自歐洲。因此本屆奧運(yùn)手球比賽仍將是歐洲人的天下，只有韓國(guó)隊(duì)可以在女子比賽中對(duì)法國(guó)、丹麥和匈牙利構(gòu)成一定的威脅，男子比賽的奪標(biāo)熱門則是瑞典隊(duì)、俄羅斯隊(duì)和南斯拉夫隊(duì)。中國(guó)隊(duì)奧運(yùn)形勢(shì)：中國(guó)女子手球隊(duì)進(jìn)入了本次奧運(yùn)會(huì)正賽，中國(guó)女隊(duì)在亞洲算是強(qiáng)隊(duì)，但在與歐洲強(qiáng)隊(duì)的對(duì)抗中難有作為。中國(guó)

18、男隊(duì)沒有獲得本次奧運(yùn)會(huì)的參賽權(quán)。雅典奧運(yùn)手球比賽設(shè)項(xiàng)（2個(gè)）：男子比賽女子比賽手球運(yùn)動(dòng)里程碑公元130-200年90羅馬人和希臘人進(jìn)行了一場(chǎng)類似于手球的比賽1904年霍爾格-卞51-尼爾森在丹麥?zhǔn)挂豁?xiàng)名為手球的運(yùn)動(dòng)廣為流傳1919年一位名叫卡爾-舍倫茨的柏林體育教師，制定了十一人制手球比賽的基本規(guī)則。1936年第十一屆奧運(yùn)會(huì)正式把十一人制手球列為正式競(jìng)賽項(xiàng)目，由德國(guó)隊(duì)贏得了金牌。1938年第一屆世界手球錦標(biāo)賽，分為七人制和十一人制兩種比賽，都由德國(guó)隊(duì)贏得冠軍。1957年歐洲范圍內(nèi)的手球俱樂部賽-歐洲手球俱樂部杯-成立。1972年西德慕尼黑奧運(yùn)會(huì)將七人制手球列為男子之正式競(jìng)賽項(xiàng)目。1976年加拿大蒙特利爾奧運(yùn)會(huì)增列女子手球比賽。手球運(yùn)動(dòng)明星人物安德烈-拉夫洛（蘇聯(lián)/獨(dú)聯(lián)體/俄羅斯）城墻”。被公認(rèn)為最優(yōu)秀的守門員，也許是有史以來(lái)最優(yōu)秀的球員。他曾經(jīng)贏得過(guò)三枚奧運(yùn)金牌（先后在1988年、1992年和2000年），并曾經(jīng)兩次奪得世錦賽冠軍（1993年和1997年），還奪得過(guò)1996年歐錦賽冠軍。杰克森-理查德森（法國(guó)）手球傳奇人物。一頭"駭人"長(zhǎng)發(fā)給白他在1990年法國(guó)手球賽上展現(xiàn)了他