業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)高血壓的健康宣教

1、神經(jīng)外科護理人員業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)記錄日 期2013.11.10參加人數(shù)12人題 目高血壓的治療與飲食主持人xx主講人李xx記錄人李參加人員 高血壓的注意事項 1、注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，要避免情緒激動，保持心平氣和。2、參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。3、日常飲食治療高血壓高血壓的飲食要求以低鹽、低脂、低膽固醇、低熱量為標(biāo)準(zhǔn)，以植物油為主，減少含飽和肪酸的肥肉或肉類制品，動物內(nèi)臟含膽固醇高，應(yīng)少吃，多進食高維生素的食物，如蔬菜、水果、新鮮乳類。忌飲咖啡、濃茶、酒等刺激性食物，酒已被認為是高血壓的發(fā)病因素應(yīng)戒酒。降血壓的食物有：芹菜、荸濟、番茄、薺菜、茼蒿菜、茭白、菊花、西瓜、海參、蜂王漿

2、、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等。降脂的食物有：山楂、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等。此外，草菇、香菇、平菇、黑木耳、銀耳等菌類食物對防治高血壓有較好的效果高血壓患者在發(fā)病后，積極的做好飲食工作很關(guān)鍵。研究表明，不合理的飲食結(jié)構(gòu)，是高血壓發(fā)病原因，也會加重高血壓患者的病情，因此，高血壓患者在積極做好治療工作之余，也應(yīng)該重視高血壓的飲食，以有效輔助治療高血壓疾病。1、高血壓患者要多吃低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白食物。研究表明，少吃脂肪類食物能減少動脈硬化的發(fā)生，對增加血管彈性、防止高血壓并發(fā)癥的發(fā)生具有積極作用，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食品如豆類、魚類、家禽類等，可以幫助改善高血壓患者血管的通透性，對于平穩(wěn)降低血壓幫助很大。2、高

3、血壓安排飲食時，應(yīng)該注意多吃含鈣食物，鈣對血管有保護作用，還有降壓功效，高血壓患者多吃奶、豆類、海產(chǎn)品、綠色蔬菜等含鈣較多的食物，對于降低血壓有好處。3、高血壓患者的飲食要有規(guī)律性，注意少吃多餐。4第四、高血壓患者應(yīng)該注意飲食清淡，少吃少吃膽固醇高的食物，高膽固醇會引起高血脂，動脈內(nèi)脂肪沉積加速，易引起動脈硬化，導(dǎo)致血壓升高，5、常用食療方法【順航優(yōu)品黑蒜】控制血壓調(diào)節(jié)血壓平衡非常好1、我叫李海燕，本科學(xué)歷 先后在骨科及神經(jīng)外科工作，因工作需要在發(fā)熱門診工作2月 可以用這12個字來形容我、認真負責(zé)、熱情上進、樂觀自信。2、扎實的理論基礎(chǔ)、嫻熟的護理操作能力、良好的溝通協(xié)調(diào)能力、吃苦耐勞甘于奉獻的精神、不驕不躁的平穩(wěn)心態(tài)。5、首先熟悉科室的各項規(guī)章制度及流程，其次做好各項護理工作的計劃，并按計劃執(zhí)行、檢查、監(jiān)督及持續(xù)改進，最后我要了解每位護士的心理狀態(tài)及工作能力，合理安排人員及工作，做到公平、公正的解決問題。6、作為一名優(yōu)秀護士具備的能力我都