【記錄】排球興趣小組活動記錄

1、【關(guān)鍵字】記錄排球興趣小組活動記錄興趣小組活動記錄活動課題【1 1 面卜手分球 1 1活動課題【卜面卜手特球參加人員宏觀學(xué)貝參加人員胡成矯等1 1、示范講解.面卜手發(fā)球動作，2 23 3 次。2 2、灌備練勢和移動的基本練習(xí)，專項準(zhǔn)備活動。2 2 草秘琳雄擷雕神!勢翻鐮潮弟懈仿練習(xí) 8 81010 次2 2、飛引畫面不平獺循手模仿練習(xí)，另一人觀察、幫助、糾正動作 8*28*2戕學(xué)生即陶硯菊發(fā)娜唧輪技術(shù) 8M8M徒壬緘習(xí)組相距 8 81010 米，做發(fā)球練習(xí)，也可以在中間隔一低網(wǎng)或長繩，做正面下手發(fā)球練習(xí)4040-祜次組，輪流拋球做發(fā)球練習(xí)（8*28*2）轉(zhuǎn)練習(xí)中間或班麻的闊度嬖適瞰，發(fā) 1 1

2、 梯蹲線蜘螂 F F 端則畫癡釉 1 1 隧 g g 皿力，保持嶼詼。）的緊張程度，還要注意身體心隨之前移。4 4、二人一組，輪流拋球做發(fā)球練習(xí)（8*28*2）5 5、二人一組，在三米線處，做發(fā)球練習(xí)；也可做隔網(wǎng)的正面下手發(fā)球練習(xí)（8-158-15 次。）活動效果:活動效果:學(xué)科：排球興趣小組活動記錄學(xué)科:排球活動課題止面卜手發(fā)球參加人員管麗媛等1 1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動2 2、讓學(xué)生加深對準(zhǔn)備姿勢和移動的理解。3 3、學(xué)習(xí)止面卜手發(fā)球。講解正面下手發(fā)球的理論要求徒手練習(xí)：4 4、二人一組，輪流拋球做發(fā)球練習(xí)（8*28*2）小力量，定點發(fā)球練習(xí)。5 5、二人一組，相距 8-108-10 米，做

3、發(fā)球練習(xí)；也可做隔網(wǎng)的止面卜手發(fā)球練習(xí)（8-158-15 次。）活動效果：興趣小組活動記錄學(xué)科：排球活動課題止面卜手發(fā)球參加人員胡成矯等1 1、正面下手發(fā)球，集體做徒手模仿練習(xí)（8-168-16 次），注意動作的連續(xù)性、協(xié)調(diào)性。2 2、8 8 人一組，分別站于球網(wǎng)兩邊距網(wǎng)各 5-65-6 米，做發(fā)球過網(wǎng)的練習(xí)（10-1510-15 次）。3 3、止面卜手發(fā)球練習(xí)。練習(xí)過程中進行正面下手發(fā)球的理論講解，講解注意事項。徒手練習(xí)：4 4、各組均在端線外做發(fā)球練習(xí)。5 5、教師在巡回輔導(dǎo)，重點讓學(xué)生觀察動作的連續(xù)性，擊球人重心的移動?；顒有Ч号d趣小組活動記錄活動課題正面下手發(fā)球1 1、姿勢和移動的基

4、本練習(xí)。2 2、讓學(xué)生加深對準(zhǔn)備姿勢和移動的理解。3 3、學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球。找學(xué)生口述正面下手發(fā)球的技術(shù)要點徒手練習(xí)：4 4、集體做準(zhǔn)備姿勢和移動聽消音做5 5、模仿練習(xí)動作，并邊做邊講解6 6、8 8 人一組，分別站于球網(wǎng)兩邊距網(wǎng)各 5-65-6 米，做發(fā)球過網(wǎng)的練習(xí)（10-1510-15 次）7 7、二人一組，輪流拋球做發(fā)球練習(xí)（8*28*2）教師在巡回輔導(dǎo)，重點讓學(xué)生觀察動作的連續(xù)性，擊球人重心的移動要跟上步法的移動?；顒有Ч?學(xué)科：排球興趣小組活動記錄參加人員胡成矯等活動課題復(fù)習(xí)移動和傳墊球參加人員管麗媛等一、在準(zhǔn)備活動后半部分做徒手的移動練習(xí)，1 1 看手勢做移動練習(xí)一分鐘。2 2

5、二人一組，做擊腿游戲一至二分鐘，注意移動中重心要低，出手擊對方的小腿時，動作要果斷。二、分組練習(xí) 10101212 分鐘，1 1 將學(xué)生分成 6-6-8 8 性惡論，一人固定傳球，其他人輪流墊球，墊球后繞傳球人快跑一圈2 2 一人固定墊球，其他人傳球，方法同 1 13 3 學(xué)生 4 46 6 人一組，相互傳球，但每人傳、墊球時，先要自傳一次；4 4 一傳一墊，練習(xí)中前一位同學(xué)傳球，后一位同學(xué)則要墊球，再一位同學(xué)傳球，余類推。5 5 學(xué)生 2 24 4 人一組，做傳、墊球的練習(xí)，要求每次傳球后下蹲一次，每次墊球后向上跳一次,三、教師進行個別輔導(dǎo)活動效果:學(xué)科:排球興趣小組活動記錄活動課題復(fù)習(xí)傳、

6、墊球活動課題復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球和正面雙手上手傳球參加人員胡成矯等1 1、提問傳、墊球的動作做法，并示范 2 23 3 人次。2 2、2 24 4 人一組，分兩邊面相對距離 4 46 6 米站，做傳球練習(xí) 8 81010 分鐘。1 1 連續(xù)傳、墊球2 2 先原地自傳墊球一次，再將球傳墊給對方3 3 先向前一米處傳球，迅速跟上，再把球傳墊給對方，然后退回原處。3 3、4 4 人一組，各距 4 46 6 米站立，做傳墊球練習(xí) 5 57 7 分鐘，注意練習(xí)的要求，練習(xí)時做一次對角傳、墊球，接著做一次向左側(cè)的傳、墊球。4 4、二人一組，輪流做傳墊球練習(xí)（8*28*2）5 5、二人一組，在三米線處，做發(fā)球練

7、習(xí)；也可做隔網(wǎng)的正面下手發(fā)球練習(xí)（8-158-15 次。）另一人做接發(fā)球練習(xí)。用墊球技術(shù)。活動效果:學(xué)科：排球興趣小組活動記錄參加人員胡成矯等 1 1、結(jié)合準(zhǔn)備活動做 2-2-3 3 分鐘腳步移動練習(xí)。2 2、發(fā)球練習(xí) 8 81010 分鐘1 1 將學(xué)生分成四至八組，各站在發(fā)球區(qū)內(nèi)成一路縱隊。每人連續(xù)發(fā)球 5 5 次，發(fā)球成功得 1 1 分，失誤不計分，全組發(fā)完球后，以累計得分多的組為勝2 2 為提高發(fā)球的準(zhǔn)確性，可在場內(nèi)畫一定區(qū)域，做向規(guī)定區(qū)域發(fā)球的練習(xí)。3 3、將學(xué)生分成兩組，各成兩路縱隊距 4 4 米面對球網(wǎng)站立，做平行于球網(wǎng)的傳球練習(xí)，傳球后,到本隊隊尾，依次進行。練習(xí)中要求移動及時，

8、取位正確，傳球時，要側(cè)對球網(wǎng)，控制好傳球方向，避免將球傳過網(wǎng) 8 81010 分鐘。找學(xué)生口述正面下手發(fā)球的理論技術(shù)要點徒手練習(xí)：對學(xué)生的練習(xí)進行糾正?；顒有Ч?學(xué)科：排球興趣小組活動記錄活動課題學(xué)習(xí)體側(cè)雙手墊球參加人員管麗媛等 1 1、講解并示范 2 23 3 次。2 2、二人一組，相距 4 46 6 社，一人向?qū)Ψ阶笥?1 1 米處拋球，另一人移動后做體側(cè)墊球，二人交換練習(xí) 10101515 次*2*23 3、三人一組，相距 4 46 6 米，一人正面向?qū)Ψ阶笥?1 12 2 米處墊球，另一人移動后做體側(cè)墊球10101515 次*2.*2.4 4、二人一組，相距 5-65-6 米，一人發(fā)球

9、，另一人移動中靈活運用正面墊球和體側(cè)墊球的技術(shù)接發(fā)球。10101515 次*2*2注意捆側(cè)墊球時，墊球的部們和擊球部位與正在墊球有所不同，所以在體側(cè)墊球時，手臂擊球的平面應(yīng)對準(zhǔn)墊球的方向，否則達不到預(yù)想的目的?；顒有Ч?學(xué)科:排球興趣小組活動記錄活動課題學(xué)習(xí)體側(cè)雙手墊球參加人員管麗媛等 1 1、講解并示范 2 23 3 次。2 2、二人一組，相距 4 46 6 社，一人向?qū)Ψ阶笥?1 1 米處拋球，另一人移動后做體側(cè)墊球，二人交換練習(xí) 10101515 次*2*23 3、三人一組，相距 4 46 6 米，一人正面向?qū)Ψ阶笥?1 12 2 米處墊球，另一人移動后做體側(cè)墊球10101515 次*2

10、.*2.4 4、二人一組，相距 5-65-6 米，一人發(fā)球，另一人移動中靈活運用正面墊球和體側(cè)墊球的技術(shù)接發(fā)球。10101515 次*2*2注意捆側(cè)墊球時，墊球的部們和擊球部位與正在墊球有所不同，所以在體側(cè)墊球時，手臂擊球的平面應(yīng)對準(zhǔn)墊球的方向，否則達不到預(yù)想的目的?；顒有Ч?學(xué)科:排球興趣小組活動記錄活動課題復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球1 1、姿勢和移動的基本練習(xí)。2 2、讓學(xué)生加深對準(zhǔn)備姿勢和移動的理解。3 3、學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球。找學(xué)生口述正面下手發(fā)球的技術(shù)要點徒手練習(xí)：4 4、集體做準(zhǔn)備姿勢和移動聽消音做5 5、模仿練習(xí)動作，并邊做邊講解6 6、8 8 人一組，分別站于球網(wǎng)兩邊距網(wǎng)各 5-65-6

11、米，做發(fā)球過網(wǎng)的練習(xí)（10-1510-15 次）7 7、二人一組，輪流拋球做發(fā)球練習(xí)（8*28*2）教師在巡回輔導(dǎo)，重點讓學(xué)生觀察動作的連續(xù)性，擊球人重心的移動要跟上步法的移動?；顒有Ч?學(xué)科：排球興趣小組活動記錄參加人員胡成矯等活動課題復(fù)習(xí)移動；復(fù)習(xí)傳、墊球活動課題正面上手發(fā)球參加人員管麗媛等 1 1、移動練習(xí)1 1 提問移動的做法，并找學(xué)生示范，讓學(xué)生講評 2-32-3 人次。然后，教師進行總評；2 2 將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組，每組成一路縱隊站立在端線外，聽信號各組第一人按要求做好準(zhǔn)備成領(lǐng)會撐或跪撐，聽口令快速起立做移動 6 68 8 米 4 46 6 次；3 3 各組成一路縱隊在厥線

12、外面向場內(nèi)站立，聽口令第一人出發(fā)，用滑步或交叉步做異程 6 6 米、9 9米往返接力跑 4 46 6 次4 4 練習(xí)時，教師要隨時提醒學(xué)生降低重心，快速移動。2 2、傳、墊球練習(xí)(1)(1)1 14 4 人一組做傳墊球練習(xí) 20203030 次。每次傳墊球后下蹲，手觸地一次，起立后做下次練習(xí)(2)(2)分組同“1 1”，每次傳、墊球后，快速轉(zhuǎn)體一周，再做下次練習(xí) 20203030 次。注意體轉(zhuǎn)時，不要連續(xù)向同一方向轉(zhuǎn)體，在轉(zhuǎn)體時要維持好身體的平穩(wěn)。同時還要控制好傳、墊球的速度，保證動作質(zhì)量?；顒有Ч?學(xué)科:排球興趣小組活動記錄活動課題復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球。參加人員胡成矯等1 1、示范講解正面上手發(fā)

13、球 1 12 2 次。2 2、徒手練習(xí)；1 1 學(xué)生隨教師做徒手模仿拋球，揮臂擊球練習(xí) 10-1510-15 次；2 2 兩人一組，一人做徒手模仿練習(xí)，另一人觀察、幫助糾正 1010 次*2.*2.3 3 兩人一組，相距 8-8-1010 米，做輕力量發(fā)球練習(xí) 15152020 次4 4 兩人一組，相距 8 81010 米，做輕力量發(fā)球練習(xí) 15152020 次；也可以在中間隔一低網(wǎng)或拉一根長繩，做發(fā)球練習(xí)。在練習(xí)中應(yīng)注意拋球的高度要適中，揮臂路線要清晰；擊球沓，手擊球的部位要準(zhǔn)確，保持一定的緊張程度，同時，還要注意身體重心隨之前移。活動效果:學(xué)科：排球興趣小組活動記錄活動課題復(fù)習(xí)發(fā)球，墊球。

14、參加人員管麗媛等 1 1、集體做拋球，揮臂、擊球的徒手模仿練習(xí)，注意動作協(xié)調(diào)。2 2、8 8 人一組，分別站于球網(wǎng)兩邊相距 8 81010 米，做發(fā)球過網(wǎng)的練習(xí) 8 81010 次。3 3、各組均 Y Y 在厥線，做發(fā)球練習(xí) 7 71010 分鐘1 1 規(guī)定每組發(fā)球次數(shù)?？凑l的發(fā)球成功率高。2 2 限定發(fā)球區(qū)域左半場，或是右半場。在規(guī)定的數(shù)量內(nèi)，看誰的準(zhǔn)確性高。3 3、二人一組，相距 5 56 6 米，一人發(fā)球，另一人移動中靈活運用正面墊球和體側(cè)墊球的技術(shù)接發(fā)球。10101515 次*2*2活動效果:學(xué)科:排球興趣小組活動記錄活動課題復(fù)習(xí)體側(cè)雙手墊球；傳、墊球比賽參加人員 1 1、提問：發(fā)球，

15、墊球的做法及在比賽中的作用，并讓學(xué)生示范發(fā)球、接發(fā)球的練習(xí)方法人次，教師進行講評。2 2、3 3 人一組，一人發(fā)球，另二人輪流接發(fā)球 1010 次*3*33 3、3 3 人一組，一人發(fā)球，一人接發(fā)球，相距 7 79 9 米，第三人站在兩人之間，接應(yīng)墊起的球,調(diào)正給發(fā)球人 1010 次*3*34 4、三人一組，一人發(fā)球，二人接發(fā)球當(dāng)一人接發(fā)球后，另一人快速移動將墊起的球傳給發(fā)球人 1010 次*3*35353 發(fā) 3 3 墊練習(xí)：一組在發(fā)球區(qū)內(nèi)輪流發(fā)球，另一組接發(fā)球，其中，一人做二傳，接發(fā)球者應(yīng)將球準(zhǔn)確地墊到二傳人附近不上網(wǎng)，二傳人將球傳起后另一人將球傳、墊過網(wǎng)活動效果:學(xué)科:排球興趣小組活動記

16、錄活動課題學(xué)習(xí)原地正面扣球1 1、根據(jù)以前的學(xué)習(xí)情況，有重點的講清體側(cè)墊球的手型、擊球部位、墊球方向。2 2、練習(xí)方法1 1 一拋一墊二人一組，相距 4 45 5 米，拋球者向墊球人左、右 1 11.51.5 米處拋球，墊球者向左、右跨步移動做體側(cè)墊球 1010 次*2*22 2 一傳一墊，方法同上，拋球改為傳球；3 3 傳墊球比賽二人做連續(xù)傳、墊球練習(xí) 5-5-7 7 分鐘，在夫定的時間內(nèi)傳、墊球次數(shù)多的隊為勝。規(guī)則和要求：一人不得連續(xù)擊球兩次；不得越線傳墊球，球落地后，撿回球斷續(xù)進行。球少時，可分成若干小組進行。重點讓學(xué)生觀察動作的連續(xù)性，擊球人重心的移動要跟上步法的移動?；顒有Ч?學(xué)科：排球興趣小組活動記錄參加人員胡成矯等參加人員管麗媛等 1 1、示范動作，講解做法 1 12 2 次，2 2、學(xué)生成四列體操隊形站立，隨教師口令萬做原地扣球的徒手模仿練習(xí)（先分解、后完整 10101515 次）3 3、學(xué)生做徒手模仿練習(xí) 10-10-3030 次，發(fā)現(xiàn)完成動作好的這生，可讓其做示