網(wǎng)球教學(xué)計劃

1、太原工業(yè)學(xué)院2015 /2016 學(xué)年第二學(xué)期授課計劃授課系部：體育系開課教研室：體適能課程名稱：網(wǎng)球授課教師（簽名）：劉光銳適用班級：休閑體育專業(yè)本課程總時數(shù)：64本學(xué)期授課時數(shù):64本學(xué)期實驗時數(shù)：教材出版社：人民體育出版社教材編者：唐小林教研室主任（簽名）：系部主任（簽名）：填寫時間： 2014 7 23序號周次章節(jié)、內(nèi)容教學(xué)時數(shù)重點難點作業(yè)備注講課實驗上機111.網(wǎng)球運動發(fā)展的簡況2.網(wǎng)球課程教學(xué)內(nèi)容和學(xué)習(xí)要求2網(wǎng)球運動的發(fā)展和特點作業(yè)1211.網(wǎng)球競賽組織2.網(wǎng)球運動競賽規(guī)則與裁判法簡介2掌握網(wǎng)球運動競賽規(guī)則和裁判法3 21.介紹網(wǎng)球場地及器材2.球場禮儀3.網(wǎng)球運動常識2了解各種球

2、拍、球、場地和相關(guān)裝備，懂得球場禮儀421.本學(xué)期教學(xué)任務(wù)及注意事項2.身體恢復(fù)性練習(xí)及球性練習(xí)2球性的掌握531.學(xué)習(xí)網(wǎng)球準備姿勢及大陸式、半西方式握拍方法、學(xué)習(xí)原地正手揮拍技術(shù)2.球性練習(xí)2動態(tài)的準備姿勢；培養(yǎng)球感、球性；揮拍動作的連貫性和節(jié)奏感631.復(fù)習(xí)原地正手揮拍技術(shù)2.學(xué)習(xí)原地正手揮拍擊球技術(shù)3.學(xué)習(xí)滑步4.球性練習(xí)2體會手、球拍對球的觸擊感覺；加強滑步結(jié)合揮拍動作的練習(xí)741.進一步學(xué)習(xí)原地正手揮拍擊球技術(shù)，熟練正手揮拍動作2.球性練習(xí)2強調(diào)半西方式揮拍擊球的要領(lǐng)，結(jié)合球的動作要連貫、流暢841.復(fù)習(xí)原地正手揮拍擊球技術(shù)2.學(xué)習(xí)底線正拍移動擊球技術(shù)3.球性練習(xí)2提高對不同來球的正

3、手擊球效果951.進一步學(xué)習(xí)底線正拍移動擊球技術(shù)2.學(xué)習(xí)下手發(fā)球2注意調(diào)整身體與球的位置，選位與擊球點是否正確1051.復(fù)習(xí)底線正手揮拍擊球技術(shù) 2.初步學(xué)習(xí)雙手反手握拍及原地揮拍2擊球力量適中，忌暴力擊球；擊球時間，拍面角度1161.復(fù)習(xí)底線正手揮拍擊球技術(shù)2.進一步學(xué)習(xí)雙手反手原地擊球技術(shù)2強調(diào)眼睛盯球1261.復(fù)習(xí)原地雙手反手揮拍擊球技術(shù)2.學(xué)習(xí)雙手反手底線移動擊球技術(shù)3.教學(xué)比賽2加強半場多球練習(xí)1371.復(fù)習(xí)雙手反手底線移動擊球技術(shù)2.復(fù)習(xí)下手發(fā)球3.學(xué)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)2動作協(xié)調(diào)、連貫；底線基本戰(zhàn)術(shù)1471.復(fù)習(xí)正、反手底線移動擊球技術(shù)2.教學(xué)比賽2進行小區(qū)練習(xí)，半場多球練習(xí)；戰(zhàn)

4、術(shù)的應(yīng)用1581.復(fù)習(xí)正、反手底線移動擊球技術(shù)2.教學(xué)比賽2進行小區(qū)練習(xí)，半場多球練習(xí)；戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用1681.正手揮拍擊球考試2.教學(xué)比賽2正手動作的流暢性和擊球的準確性1791.反手揮拍擊球考試2.教學(xué)比賽2反手動作的流暢性和擊球的準確性1891.復(fù)習(xí)底線正反手擊球技術(shù)2.球性球感練習(xí)3.初步學(xué)習(xí)上手發(fā)球技術(shù)2中場、底線；直線、斜線 發(fā)球的握拍法，準備姿勢 注意動作的完整性、協(xié)調(diào)性19101.底線正反手強化練習(xí)2.進一步學(xué)習(xí)上手發(fā)球技術(shù)3.教學(xué)比賽2多球練習(xí)；動作的連貫性、完整性；擊球點的掌握 平擊球、切削球20101.復(fù)習(xí)上手發(fā)球技術(shù)2.復(fù)習(xí)底線正反手擊球技術(shù)3.學(xué)習(xí)截擊球基本技術(shù)2動作的穩(wěn)

5、定性、流暢性、擊球點的選擇 握拍法、準備姿勢，相對小的揮拍幅度21111.上手發(fā)球與底線正反手擊球練習(xí)2.進一步學(xué)習(xí)截擊球技術(shù)2拋球要穩(wěn)，眼睛盯球 由易到難結(jié)合球進行練習(xí)22111.復(fù)習(xí)上手發(fā)球2.底線正反手強化練習(xí)3.學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)2拋球位置，擊球點，如何發(fā)力，注意手腕固定，由易到難結(jié)合球進行練習(xí)23121.練習(xí)上手發(fā)球及截擊球技術(shù)2.學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)3.教學(xué)比賽2重心的掌握，發(fā)球上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)；體會應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)24121.復(fù)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)2.練習(xí)削球擊球技術(shù)3.練習(xí)放小球擊球技術(shù)2拍面角度的掌握和擊球力量的控制25131.進行底線正反手擊球練習(xí)2.進一步學(xué)習(xí)上網(wǎng)型戰(zhàn)術(shù)2底線球與半場球的區(qū)別，注意戰(zhàn)術(shù)的運用26131.進行上手發(fā)球練習(xí)2.學(xué)習(xí)底線型打法戰(zhàn)術(shù)2體會動作的完整性、連貫性、節(jié)奏感 注意戰(zhàn)術(shù)的運用27141.進行上手發(fā)球練習(xí)2.進一步學(xué)習(xí)線型打法戰(zhàn)術(shù)2提高動作的穩(wěn)定性 發(fā)球力量的控制 注意戰(zhàn)術(shù)的運用28141.學(xué)習(xí)綜合性型打法戰(zhàn)術(shù)2.裁判實習(xí)2提高動作的穩(wěn)定性 擊球力量的控制 注意戰(zhàn)術(shù)的運用29151.進一步學(xué)習(xí)綜合性型打法戰(zhàn)術(shù)2.教學(xué)比賽3.裁判實習(xí)2注意戰(zhàn)術(shù)的運用301