(完整版)治療腰痛的特效穴位

1、治療腰痛的特效穴位選取膀胱經(jīng)治療腰痛療效最為確切，常在外面做保健的人可能比較熟悉，按摩師給你拔罐、按摩選擇最多的部位就是后背-在后背拔滿了罐，或者在后背按摩、刮痧、捏脊、踩背。為什么都愿意選擇后背進(jìn)行治療呢？因?yàn)楹蟊呈前螂捉?jīng)主要循行的部位，治療的范圍極其廣泛，可以說(shuō)身體內(nèi)任何疾病都和膀胱經(jīng)有著直接或間接的關(guān)系。它就像你家的污水管道，如果不通，整個(gè)日常生活都會(huì)被破壞。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道。膀胱經(jīng)在后背上有許多俞穴，俞就是通道的意思，有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、膽俞、心俞、厥陰俞、腎俞等等，這些俞穴各自通著各家的臟腑，這就跟不同的工廠都有自己的排污管道和途徑是一個(gè)道理，因此，咳嗽就治療肺俞，胃

2、痛就按摩胃俞，心血管有病就檢查厥陰俞。治療這些俞穴效果如何呢？越是經(jīng)久難愈的疾病，這些俞穴就越顯得有效。1、腎俞穴（位于腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬處）腎俞穴的主治病癥為：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。2、中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼（在腰部，位于第四腰椎棘突下，旁開(kāi)約3.5寸凹陷中）和尾閭（尾閭部位為長(zhǎng)強(qiáng)穴，位于尾骨端與肛門(mén)之間），不僅可以疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。中年人經(jīng)常搓腰眼，能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排出，又可刺激神經(jīng)末梢，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激，有

3、利于病損組織的修復(fù)，提高腰肌的耐力。3、按摩委中穴：經(jīng)穴歌訣里有"腰背委中求"，是說(shuō)后背、腰部的病痛都可以用委中穴來(lái)解決。只要是腰痛，按摩委中穴通常能減輕30的疼痛，這是一個(gè)不錯(cuò)的穴位（委中穴最獨(dú)特的作用是能讓鼻子通氣，有的人長(zhǎng)年是"一竅不通"，按摩委中穴有即時(shí)通氣的作用。但是要有正確的方法，取側(cè)臥位，鼻子不通氣的一側(cè)身體在上位，屈腿用大拇指點(diǎn)按委中穴，需稍用力。如果有人說(shuō)，試過(guò)這個(gè)穴位了，當(dāng)時(shí)真管用，卻不長(zhǎng)久，鼻子又堵了，有沒(méi)有可達(dá)到長(zhǎng)通不堵的治療穴位？我告訴你，還真有，就是臀部上的膀胱俞，這個(gè)穴針灸最佳，如用點(diǎn)穴法必須要找準(zhǔn)穴位，且用力要大，感覺(jué)點(diǎn)揉

4、時(shí)和鼻子相通了才會(huì)有效，且療效持久）。4、治療慢性腰痛病的（一個(gè)月以上），選取小腿肚子上的飛揚(yáng)穴（見(jiàn)下圖），只這一穴，點(diǎn)按5分鐘就夠了，比按摩整個(gè)后背一小時(shí)效果還好。5、按摩位于外腳背的金門(mén)穴（見(jiàn)上圖），是治療急性腰痛（兩周以內(nèi)）的。此穴穴位較深，按摩時(shí)可用食指關(guān)節(jié)點(diǎn)按較為有力。但是要提醒的是，這兩個(gè)穴位治療的腰痛主要是針對(duì)腰脊兩旁肌肉的，對(duì)于腰椎本身的病痛（那是需要選取腎經(jīng)和膽經(jīng)的穴位來(lái)治療，這里只說(shuō)膀胱經(jīng)），則效果較差。6、點(diǎn)按昆侖穴、仆參穴、申脈穴（見(jiàn)上圖）對(duì)腰痛都有很好的療效。有這么多治腰痛的穴位可選，你還用擔(dān)心腰痛嗎？7、腰部扭傷的應(yīng)急處理：運(yùn)動(dòng)或出體力時(shí)腰部扭傷（身體只能彎著不能直

5、起來(lái)，一直起來(lái)，背后腰部和屁股中的部位就會(huì)疼），按摩什么穴位可以緩解或治療？急性腰扭傷可選擇委中（委中穴位于膝蓋里側(cè)中央。委中穴的主治病征為：坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴道之一）、申脈（申脈穴位于足外側(cè)部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。申脈穴的主治病癥為：增進(jìn)耐性、怕冷癥等）、金門(mén)（金門(mén)穴位于足內(nèi)側(cè),當(dāng)內(nèi)踝前緣直下,骰骨下緣處）、復(fù)溜（復(fù)溜穴位于小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）復(fù)溜穴的主治疾病為：腎炎、神經(jīng)衰弱、精力衰退、記憶力減退、手腳冰冷、手腳浮腫。）、太溪（太

6、溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴的主治病癥為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、精力不濟(jì)、手腳無(wú)力、風(fēng)濕痛等。）穴，哪個(gè)穴痛就多按哪個(gè)，按到不痛為止。腰部傷處不要按摩。坊兌環(huán)跳髀關(guān)風(fēng)市中凄腌陽(yáng)關(guān)卜巨處外陽(yáng)丘交星竅陰至H怏J&鐘解澳/沖陽(yáng)_丘墀Q3光字陽(yáng)輔.陷地五會(huì)b£汗脈通it骨谷魄戶膈俞肝俞仆參申脈環(huán)跳秩邊百條率谷浮白上睡次謬中腰下語(yǔ)L絡(luò)卻玉枕腦戶天柱大權(quán)大杼風(fēng)門(mén)月市命剛15月肉心俞竅陰憲骨附分膏肓扌申堂魂門(mén)陽(yáng)綱童舍胃?jìng)}焉門(mén)小腸俞中售俞浮鄭7委陽(yáng)/金門(mén)京召束骨通谷至明、膽俞脾俞田俞，三焦俞氣海俞大腸俞關(guān)元俞會(huì)畑承

7、扶般門(mén)委中合陽(yáng)扳山飛揚(yáng)跚陽(yáng)昆侖1寒濕腰腿痛者主癥：為腰腿部冷痛并伴有重著感，轉(zhuǎn)側(cè)不利，喜按喜暖，遇寒或氣候變化時(shí)加劇，疼痛發(fā)作昧摩似折如撥，膝部腘窩處如凝結(jié)，牽及足趾疼痛，舌苔白膩脈沉而遲緩。治法：溫經(jīng)、通絡(luò)、止痛。取穴：分為三組穴位。(1) 大腸俞，環(huán)跳、委中、昆侖；(2) 加入位腎俞、氣海俞；(3) 加環(huán)跳、風(fēng)市、陽(yáng)陵泉、飛揚(yáng)穴。操作：選用相對(duì)大口徑的玻璃罐，可以單罐法留罐1015分鐘，對(duì)于肌肉豐隆處如環(huán)跳穴、風(fēng)市穴且寒濕痹痛癥狀明顯者亦可用多罐法留罐。對(duì)于飛揚(yáng)穴及腿部肌肉豐隆處，也可用推罐法往返操作35遍，并可用推罐法循足少陽(yáng)膽經(jīng)循行路線或股四頭肌，腿外側(cè)等推罐法留罐。第(1)組穴位為循

8、經(jīng)取穴法，本著'經(jīng)脈所過(guò)，主治所宜之理。取第(2)組穴位為增強(qiáng)通經(jīng)法寒止痛之功。取第(3)組穴位是飛揚(yáng)穴為止下肢疼痛之有效穴，余穴為治療足少陽(yáng)膽經(jīng)經(jīng)氣閉阻之痛，故取風(fēng)市、陽(yáng)陵泉以疏解少陽(yáng)經(jīng)脈，通則不痛。2腎虛腰腿痛者主癥：以酸軟為主，喜按喜揉，腰膝無(wú)力，遇勞更甚，臥則減輕，反復(fù)發(fā)作，其痛隱隱，偏陽(yáng)虛者，見(jiàn)少腹拘急，面色光白，手足不溫，舌淡脈沉細(xì);偏陰虛者，則心煩失眠，口燥咽干，面色潮紅，手足心熱舌紅脈弦細(xì)數(shù)。治法：偏陽(yáng)虛者補(bǔ)腎助陽(yáng);偏陰虛者滋陰。取穴：分為三組穴位。(1) 大腸俞、環(huán)跳、委中；(2) 偏陽(yáng)虛者：腎俞、足三里、昆侖；(3) 偏陰虛者：秩邊、三陰交、太溪。操作：取大口徑玻璃

9、罐用單罐法對(duì)第(1)組穴位留罐1015分鐘，若偏陽(yáng)虛者同法第(2)組穴位操作留罐，若偏陰虛者同法第(3)組穴位操作留罐。其中第(2)組穴位取足二里穴為足陽(yáng)明胃經(jīng)之合，昆侖穴為足太陽(yáng)膀恍經(jīng)經(jīng)穴，配腎俞穴以助陽(yáng)溫經(jīng)止痛。第3)組穴位取三陰交穴配太溪穴在于滋補(bǔ)肝、腎、脾三臟之陰，佐以秩邊人為榮養(yǎng)筋脈以止痛。3瘀血腰腿痛者主癥：以腰腿疼痛如刺，痛有定處，輕則俯仰不便，重則因痛劇而不能轉(zhuǎn)側(cè)，痛處拒按。舌質(zhì)紫暗，或有瘀斑瘀點(diǎn)，脈澀。許多腰腿痛患者有外傷史或扭挫腰腿病因病史。治法：活血化瘀，理氣止痛。取穴：血海、隔俞。大腸俞、環(huán)跳、三陰交、期門(mén)、腎俞、秩邊。承山穴。操作：取大號(hào)玻璃罐選上述穴位中肌肉豐隆處施以單罐法操作，留罐1015分鐘。對(duì)于下肢痛癥明顯者，沿環(huán)跳穴始循經(jīng)下行推罐，返往35遍。取上述穴在于理氣化瘀活血以通經(jīng)止痛。刺絡(luò)拔罐療法：取環(huán)跳、大腸俞、委中、陽(yáng)陵泉穴。操作時(shí)每次取12穴，用三棱針點(diǎn)刺35點(diǎn)，取大號(hào)玻璃罐，閃火法拔之，出血量510滴，用于疼痛急性發(fā)作，有緩急解疼之效。拔罐療法對(duì)于防止和緩解腰腿痛有明顯作用、對(duì)于陳舊性腰腿痛亦有鞏固療效，保障活動(dòng)功能的作用。由于腰腿痛構(gòu)成的因素很復(fù)雜，特別