初級游泳教練員理論復習題匯總打印(2)

1、初級游泳教練員理論試題總匯2道題）1、救生接近有反蛙泳、側(cè)泳（抬頭爬泳）、（爬泳）、（潛泳）。2、直接赴救為入水、接近、（解脫）、（拖帶）、（上岸）運送。3、競技游泳的四種泳姿蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。4、救生技術(shù)有踩水、側(cè)泳、（反蛙泳）（潛水 ）（抬頭爬泳）5、游泳基本上可以分為兩大類，即（競技游泳）、（大眾游泳）。6、游泳技術(shù)的學習過程一般可以劃分成（泛化）（分化）（自動化）三個階段。 這道題也可以答書上的三個階段7、國際業(yè)余游泳聯(lián)合會管理的項目有（跳水 ）（水球 ）（花樣游泳 ） 。8、游泳前的準備包括（物質(zhì)準備）（身心準備）9、 25屆奧運會第一個拿到游泳冠軍的運動員是（莊泳 ）10、

2、蛙泳腿的動作可以分解為收、 （翻 ）（蹬夾）（停）11、游泳時最容易抽筋的部位是小腿、腳趾和（大腿）12、一般來說游泳池可以分為: 長池、短池 （不規(guī)則池 ）二、判斷（共5道題）1、仰泳可以任意呼吸。V2、游泳教學中最佳的練習次數(shù)為每周 2次。X3、初學者一節(jié)游泳課的教學手段安排，要先學習新動作，因為這時學員的注意力集中，體力好。X4、蝶泳第一次打腿應與手臂的向外劃水動作同時進行。X5、游泳救生中，施救者在接近溺水者后，盡可能從溺水者的側(cè)面做動作，以確保自身安全。x6、 判斷動作是否鞏固的標準是： 學習新動作或條件變化以后， 原來的動作是否能夠保持。V7、仰泳腿的動作是直腿上踢，屈腿下壓。X8

3、、及時的語言鼓勵是幫助學員掌握正確動作的重要方法。V9、 蛙泳劃手蝶泳打腿在蛙泳和蝶泳練習中都可以采用， 但練習的目的和要求應有所不同。10、游泳教學班人數(shù)在50人左右不存在安全隱患。X11、蝶泳腿的技術(shù)動作是軀干發(fā)力，腰帶動大腿，大腿帶動小腿，腳發(fā)力。x12、現(xiàn)在奧運會的游泳比賽中共有32個正式比賽項目。V13、健身游泳、娛樂游泳、康復游泳，成人分齡賽等都屬于大眾游泳的范疇。X14、50米蝶泳、50米仰泳、50米蛀泳、50米自由泳均是奧運會正式比賽項目。X15、游泳池比賽包括蝶泳、仰泳、蛀泳、爬泳。 X16、在舉行第一屆現(xiàn)代奧運會時，游泳就被列為競賽項目之一。V17、現(xiàn)在奧運會的游泳比賽池長

4、度為50米，18、游爬泳時，為了避免阻力身體應該固定不動。X19、游泳環(huán)境中水有壓力、浮力和阻力,這些與人類生活的陸上環(huán)境有很大的不同 ,這些給游泳教學帶來了困難。V20、游泳池比賽包括蝶泳仰泳蛀泳爬泳混合泳接力。X21、蛀泳的內(nèi)部技術(shù)結(jié)構(gòu)是四種姿勢中最為復雜的，所以較難掌握好。V22、爬泳是泳姿，自由泳是項目。V23、在教蛀泳的腿部動作時，若要突出翻腳動作應當采用背面示范（X）正面24、中國在第26屆奧運會上首次獲得游泳金牌（X）25、人在水中游泳時的熱量散失速度遠遠快于在空氣中（，）26、游泳技術(shù)的關(guān)鍵是增加推動力（X）在游泳過程中技術(shù)占有關(guān)鍵地位，良好的游泳技術(shù)在很大程度上讓人節(jié)省體力，

5、減小阻力，增加推動力27、游仰泳時，頭部的姿勢應該保持水平。（X ）28、教學時人數(shù)在50左右不存在安全問題。（X）29、莊泳在25屆100米自由泳金牌（V ）30、仰泳手的入水的位置在肩前。（X ）31、集體（游泳教學班）教學，學習游泳動作的最佳年齡是8-10歲。（，）三、簡答題、論述題1 .簡述游泳前進行適當熱身的意義及方法。在下水前應先在陸上做一些徒手體操和肌肉、韌帶的牽拉伸展活動，以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性（ 1分），使心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)預先得到準備（ 1分），使體溫升高，從而增強肌肉的活動能力（ 1分）；由于水溫一般較低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉傷等，經(jīng)過充分熱身可以避免這種情況（

6、 2分）。游泳前的熱身活動可以選擇徒手操、壓肩、壓腿、關(guān)節(jié)繞環(huán)、陸上模仿動作等（ 2分）。下水前用涼水撩身體（ 1分），下水后，剛開始不要游的太快、太用力，可用舒緩伸展的動作做好準備（ 2分）。2 .簡述哪些人群不適合參加游泳運動。如果有心血管病史，應該先接受治療，痊愈后也應在醫(yī)生和健身指導員的嚴格監(jiān)督下游泳（2分）；如果有暫時性損傷，可以等治愈后再開始鍛煉（2分）；慢性損傷應在醫(yī)生和健身指導員的幫助下安排游泳鍛煉（2分）；高血壓、癲癇、活動性肺結(jié)核、傳染性疾病、皮膚病、精神病等疾病患者都不適宜游泳（2分）；婦女月經(jīng)期間因避免下水游泳（ 1分）；飲酒、飽食后和饑餓、過度疲勞時不能游泳（ 1分）

7、。3 .簡述健身性游泳教學的特點。1）安全是首要問題（ 2分）；2）初學者必須先進行熟悉水性的教學；（2分）3）呼吸是教學重點；（2分）4）俯臥或仰臥在水中做動作，與日常生活習慣不同，加大了教學的難度；（1分）5）用力習慣不一樣：水中無固定支撐，加速劃水才會有效果。（1分）6）無視覺和聽覺的幫助，僅憑肌肉的感覺做動作，容易產(chǎn)生錯誤動作，改進錯誤動作也困難（ 1 分）7 ）體能是技能的基礎(chǔ)，兩者必須結(jié)合練習，才能掌握正確的技術(shù)。（1分）4、試述游泳教學的原則。（大題）包括安全第一原則（3分）、自覺積極性原則（2分）、直觀性原則（2分）、循序漸進原則（2分）、從實際出發(fā)原則（2分）、鞏固性原則（2

8、分）、由陸到水的原則（2分）。（要求考生對每一個原則進行簡單的解釋和分析。）安全第一的原則：沒有安全就沒有一切，這是用生命總結(jié)出的教訓。所以從事游泳教學的人必須把這一條放在第一位，任何疏忽都會造成不可挽回的損失。自覺積極性原則： 指在教學過程中，根據(jù)學員的心理特點，調(diào)動學員學習的積極性和主動性，使學員的學習成為自覺的行動直觀性原則：指在教學中充分利用學員的各種感官和已有經(jīng)驗，通過各種形式的感知，豐富學員的感性認識和直接經(jīng)驗，使學員獲得生動的表象，從而有助于動作技能的形成。循序漸進原則：是指在教學中根據(jù)學員認識活動的特點，人體機能和動作形成的規(guī)律，正確地安排教學內(nèi)容、步驟和運動量，由易到難、由簡

9、到繁、由淺到深、由未知到已知，逐步深化，循序漸進，使學員能系統(tǒng)地學習知識、有效地掌握動作技術(shù)。從實際出發(fā)原則：是指根據(jù)學員的年齡、性別、身體素質(zhì)、心理、以及場地、設備、器材和水溫、氣溫等情況制定教案，使課的任務、內(nèi)容、要求、組織教法和運動量的安排都能符合學員的需求。鞏固性原則：指在教學過程中，使學員牢固地掌握所學知識、技術(shù)和技能，能隨時在記憶中再現(xiàn)這些內(nèi)容，并在實踐中加以運用。由陸到水原則：首先從陸上的模仿練習開始，通過陸上模仿建立起所學動作的基本概念，然后再過渡到水中練習。8 .試述蛙泳腿部技術(shù)動作要點。收腿：屈膝收腿，小腿要躲在大腿后面慢收腿（ 2分），收腿結(jié)束時，兩膝與肩同寬（ 1分），

10、小腿與水面垂直（ 1 分），腳掌在水面附近。翻腳：兩腳距離大于兩膝距離（ 1 分），兩腳外翻，腳尖朝外，腳掌朝天（ 1 分），小腿和腳內(nèi)側(cè)對準水（ 1 分），像英文字母W。蹬夾水：實際上是腿伸直的過程（展髖、伸膝），由腰腹和大腿同時發(fā)力（ 2分），以小腿和腳內(nèi)側(cè)同時蹬夾水（ 2分），先是向外、向后、向下，然后向內(nèi)、向上方蹬水。向外蹬水和向內(nèi)夾水是連續(xù)完成的（ 2分）。停：雙腿并攏伸直后有一個短暫的滑行（2分）。9 .分別列舉出水中站立和水中漂浮的3 種練習方法。 15 頁10 為什么蛙泳減小阻力要比其它泳姿重要。 18 頁由于蛙泳水下移臂和收腿動作給身體帶來的阻力，蛙泳的前進速度不像爬泳和仰泳

11、那樣均勻。對蛙泳來說，如何和減小阻力就顯得比其他泳姿更為重要。為減小身體遇到的阻力，應注意在整個游程中通過收頜，微聳肩，四肢盡量伸展來保持良好的流線型，減小阻力。11 仰泳的游進方向是如何確定或是如何掌握的或是如何進行的。簡述仰泳身體運動的方向是如何確定？頭部的位置在很大程度上決定了整個身體的位置，起著“舵”的作用。頭部與身體在一 條直線上，水面約位于頭頂中部。頭部過于后仰，容易使魏部抬高，腿和腳露出水面， 影響打水效果，并容易挺胸弓背，使軀干過于緊張僵硬；反之如果刻意收下頜，抬高頭 的位置，魏和腿就會下沉，身體容易“坐”在水中，增大身體前進的阻力。12 如何體現(xiàn)教學中的直觀性。65頁10腱泳

12、或蛀泳手臂技術(shù)特點。23頁11 .勞動法的條款有哪些。公共12 .論述無氧基礎(chǔ)訓練。公共13、簡述蛀泳收腿的特征：答：用腳板蹬水，兩膝距離寬于肩，大腿收的多，小腿收的少，蹬水路線短。（屈膝收 腿，把腳跟沿水面向愕部靠攏，小腿要躲在大腿后面收腿，慢收腿。收腿結(jié)束時， 兩膝與肩同寬，小腿與水面垂直，腳掌在水面附近。書上寫的）14、零基礎(chǔ)初學者，12次蛀泳課的教學順序，每堂課的目的、泳量、要求，12次課后游的總量（97頁）25米蛀泳，一個動作周期內(nèi)呼吸一次。最后一次課進行考核，及格率達到百分之85以上 每次課結(jié)束時2/3學員應該達到以下標準：第一次課：學會憋氣、換氣、能把頭放入水中。第二次課：正確的

13、陸上模仿動作和池邊蛀泳腿，漂浮及連續(xù)呼吸。第三次課：連續(xù)蹬腿25M 總量 200m-300m第四次課：一次腿一次呼吸，總量 400-500m,呼吸動作熟練自如，池邊腿摘飄第五次課：蛀泳腿與呼吸動作正確，連續(xù)蹬腿50-100m,總量500-700m,差生通過呼吸第六次課：摘飄蛀泳腿50-200m, 總量 600-800m第七次課：戴漂配合10-25m, 總量 700-900m第八次課：總量蛀泳腿400m,蛀泳配合400用配合動作正確第九次課至第十二次課：摘飄蛀泳 25F總量800-1000m15、簡述游泳運動對強身健體的重要作用？P12答：改善心血管系統(tǒng)機能。改善呼吸系統(tǒng)的機能。改善肌肉系統(tǒng)的機

14、能。塑造 健美的體型。改善體溫調(diào)節(jié)的機制。預防疾病，促進康復。磨練意志，培養(yǎng) 品質(zhì)，促進心理健康和智能發(fā)展16、簡述蛀泳平收腿錯誤動作的特征？答：兩膝之間太寬，大腿收得多，小腿收得少17、簡述蛀泳手部技術(shù)動作要點？答：外劃：雙手前伸，手掌傾斜大約 45 ,小拇指朝上。雙手同時向外后劃，繼而 曲臂向后下方劃。內(nèi)劃：掌心由外轉(zhuǎn)向內(nèi)，手帶動小臂加速內(nèi)劃，手由下向上并在胸 前并攏，手高肘低肘在肩下前伸。 前伸：雙手向前伸，肘關(guān)節(jié)伸直。外劃是放松的， 內(nèi)劃是用力的，加速完成的，前伸是積極的。 呼吸：初學者一般采用早呼吸的方法, 即外劃時抬頭換氣，內(nèi)劃是低頭稍憋氣，前伸時吐氣。18、爬泳兩臂劃水的配合有那

15、種方式？答：有三種基本形式（前兩種常用）前交叉配合，中交叉配合，后交叉配合，此外還有介 于這三者之間的中前交叉和中厚交叉。 前交叉是指一臂入水時另一臂在肩前方， 與水 平面成銳角，也被稱之為追逐式配合。中交叉是指一臂入水時另一臂位于肩下。 后交 叉是指一臂入水時另一臂位于腹下19、簡述自由泳教學中“扶池邊身體轉(zhuǎn)動打腿”練習的練習要求？單手扶池邊，另一臂放在體側(cè)。低頭士勻地呼氣，身體俯臥，兩腿打水6次。然后整個身體向扶池壁手臂的對側(cè)轉(zhuǎn)動， 使身體成側(cè)臥姿勢，一側(cè)肩與魏露出水面。頭與身 體像旋轉(zhuǎn)門一樣作為一個整體一起轉(zhuǎn)動，使口f露出水面吸氣。保持這種姿勢再打水6次，然后再轉(zhuǎn)回俯臥姿勢，重復練習。為

16、了版主學院掌握身體整體轉(zhuǎn)動的技術(shù)，可以 提示轉(zhuǎn)動幅度打，要把肚臍轉(zhuǎn)到水面上來。20、試述自由泳身體姿勢腿部及完整動作的技術(shù)動作要點？P29 1、呼吸動作與身體繞縱軸的轉(zhuǎn)動同時進行2、轉(zhuǎn)頭應在身體的轉(zhuǎn)動幅度達到最大時進行，3、吸氣的時機要掌握好4、用口鼻緩緩呼氣，隨劃水逐漸增大呼氣幅度吸氣時頭和肩向同側(cè)轉(zhuǎn)動6、口在低于水面的波谷中吸氣，不能抬頭。要點：1、手臂動作：1）入水2）劃水3）出水4）移臂5）節(jié)奏，2、兩臂配合3、劃水 與呼吸配合：1）劃手轉(zhuǎn)頭慢吐氣2）手出水嘴出水快吐氣3）手入水、頭復原稍閉氣，4、 手腿配合動作：劃兩次手，呼吸一次，打 6次腿的配合。21、在游蛀泳時身體運動的方向是如

17、何規(guī)定的？規(guī)定頭的方向為前，腳的方向為后，浮力的方向為上，重力的方向為下，身體左右方向為側(cè)，頭的方向通常為前進的方向。公共理論部分上網(wǎng)搜索社會體育指導員初級公共理論試卷社會體育指導員（五級）公共理論試卷初級游泳社會體育指導員教學指導能力考核題目題簽1:教學對象為5名6-9歲的小學生，沒有任何游泳經(jīng)歷，請進行熟悉水性的教學題簽2:教學對象為5名6-9歲的小學生，經(jīng)歷了熟悉水性的教學，請進行蛀泳腿的教學。題簽3:教學對象為5名6-9歲的小學生，經(jīng)歷了熟悉水性和蛀泳腿的教學，請進行蛀泳 手臂的教學。題簽4:教學對象為5名6-9歲的小學生，經(jīng)歷了熟悉水性、蛀泳腿和蛀泳手臂的教學， 請進行蛀泳手臂與呼吸

18、的教學。題簽5:教學對象為5名6-9歲的小學生，經(jīng)歷了熟悉水性、蛀泳腿、蛀泳手臂與呼吸的 教學，請進行蛀泳完整配合的教學。題簽6:教學對象為5名40-45歲的成年人，沒有任何游泳經(jīng)歷，請進行熟悉水性的教學。題簽7:教學對象為5名40-45歲的成年人，經(jīng)歷了熟悉水性的教學，請進行蛀泳腿的教 學。題簽8:教學對象為5名40-45歲的成年人，經(jīng)歷了熟悉水性和蛀泳腿的教學，請進行蛀 泳手臂的教學。題簽9:教學對象為5名40-45歲的成年人，經(jīng)歷了熟悉水性、蛀泳腿和蛀泳手臂的教學， 請進行蛀泳手臂與呼吸的教學。題簽10:教學對象為5名40-45歲的成年人，經(jīng)歷了熟悉水性、蛀泳腿、蛀泳臂與呼吸的 教學，請

19、進行蛀泳完整配合的教學。題簽11:教學對象為5名60-65歲的老年人，沒有任何游泳經(jīng)歷，請進行熟悉水性的教 學。題簽12:教學對象為5名60-65歲的老年人，經(jīng)歷了熟悉水性的教學，請進行蛀泳腿的教學。題簽13:教學對象為5名60-65歲的老年人，經(jīng)歷了熟悉水性和蛀泳腿的教學，請進行蛀 泳手臂的教學。題簽14:教學對象為5名60-65歲的老年人，經(jīng)歷了熟悉水性、蛀泳腿和蛀泳手臂的教學, 請進行蛀泳手臂與呼吸的教學。題簽15:教學對象為5名60-65歲的老年人，經(jīng)歷了熟悉水性、蛀泳腿、蛀泳手臂與呼吸 的教學，請進行蛀泳完整配合的教學。?教學實操部分例題：教學對象為5名6-9歲的小學生，經(jīng)歷了熟悉水

20、性的教學，請進行蛀泳腿的教學。首先與考官問好，課上始終保持微笑1 . “場地檢查完畢，我們今天在深（淺）區(qū)教學，上課器材準備完畢?！? .課堂常規(guī)“稍息、立正、向右看齊、先前看，報數(shù)”。學員 12345報數(shù)。3 .布置本節(jié)課的教學內(nèi)容和任務，“上次課我們經(jīng)歷了熟悉水性的教學， 今天進行蛀泳 腿的教學，先做一下準備活動，熱熱身。”組織隊形散開，大致做 1節(jié)即可。4 .集合，強調(diào)上課紀律和安全教育?！鄙险n場地在游泳池內(nèi)，如果想要上洗手間或者有 事離開，一定要及時和老師請假，沒有老師的要求不能隨意下水，在訓練中我們采用 分組分次教學，大家聽清楚了嗎？”回答“聽清楚了！”如果年紀較大的學員，可囑咐”身

21、體如果有不適的感覺要及時告訴老師！ “5 .帶浮具，老師幫助并進行檢查。6 . ”我們經(jīng)歷過熟悉水性的教學，今天學習蛀泳腿部動作技術(shù)，先進行陸上模仿練習， 下面老師介紹一下腿的技術(shù)關(guān)節(jié)，翻蹬夾?！? .老師動作示范，邊示范邊進行講解。（注意，要對技術(shù)重點講解，同時還要做出三個 示范面；可運用口訣）8 .指導學生練習，并進行糾錯。（注意：隊形散開，不要太過密集。）9 .半陸半水的示范講解，”集合，下面我們進行半陸半水的練習“，（注意：雖然在陸 地上講解，要讓考官知道你接下來要做半陸半水的模仿。）10 .”下面聽我口令，大家做好俯臥，手前伸，準備 收腿、翻腳、蹬腿，夾”。（注意學員之間的間隔）11

22、 . “下買進行水中有固定支撐的練習，看老師做一遍，雙手抓住池壁，雙臂前伸，我 們已經(jīng)經(jīng)歷過熟悉水性的教學，加上呼氣，2-3次蹬腿抬頭吸氣一次。”（注意：邊示范邊講解）12 .組織學員分組依次下水，”一號學員從扶梯處開始下水，慢慢走，注意別滑倒了” （注意，安全教育貫徹始終；教學的組織形式也是得分點，如果是首次教學，我們可 分組進行。）13 .進行指點，糾錯。14 .集合，中途點名。（注意：每堂課前、中、后的三次點名為得分點，也是扣分點。）15 . “下面我們進行水中無固定支撐的練習，（發(fā)放浮板），說一下要領(lǐng)，雙手抓握浮 板的前方，握緊，雙臂前伸，不要緊張?！?6 .老師動作示范，講解，加呼吸

23、練習。17 .學生一次下水練習，10-15米的距離。18 .起水，集合整隊報數(shù)，總結(jié)本次課的教學狀況，布置下次課的教學內(nèi)容。所有動作的教學順序1、講解示范2、陸上模仿練習3、水中有固定支撐的練習。（ 1 ）半陸半水（身體的一半在水中，一半在陸上）（ 2）扶池邊，池漕，同伴4、水中無固定支撐練習，扶 打水板進行練習。5、水中無支撐練習，各種分 解及配合游。熟悉水性的教學教學順序一、水中行走1、扶池邊行走2 、拉手行走3 、徒手跳躍二、呼吸練習起水1、陸上模仿 ：閉氣練習，直立，兩手下垂；扶膝換氣。（次數(shù)）2、半陸半水：肩膀與池邊平行，頭在水中（次數(shù)）3、水中有固定：雙手扶池邊站立呼吸；下蹲手摸池

24、底后站立。（次數(shù)）三、起水集合點名報數(shù)四、漂浮練習：抱膝扶體練習；扶池邊漂浮練習（次數(shù)）五、滑行練習：示范；浮板蹬壁滑行；徒手蹬壁滑行。5米，5組六、起水結(jié)束：報數(shù)；總結(jié)；課后作業(yè)。蛙泳退技術(shù)教學順序一、陸上模仿：示范講解；練習，糾錯- 勾繃腳，翻腳練習（次數(shù)）二、半陸半水講解示范1、坐撐蛙泳腿練習（次數(shù)）2、俯臥蛙泳腿練習（次數(shù)）三、水中有固定支撐練習1、扶池邊蛙泳腿：憋氣蛙泳退，多腿少呼氣蛙泳腿練習（次數(shù)）四、起水報數(shù)五、水中無固定支撐練習1、浮板蛙泳腿1015米，5組蛙泳手臂練習的順序（加呼吸）一、講解示范蛙泳劃手動作要點二、陸上模仿1、站立蛙泳手2 、分解法 3 、完整法（加呼吸）（次

25、數(shù)）三、半陸半水1、俯臥池邊蛙泳劃手 （加呼吸）（次數(shù)）四、水中有固定支撐1、直立水中蛙泳劃手（加呼吸）（次數(shù)） 2 、手扶池邊單臂劃手（加呼吸）五、起水 報數(shù)六、水中無固定支撐練習：浮板單臂劃手（加呼吸） 15-20米 3-5 組蛀泳完整配合一、復習腿、臂模仿（次數(shù)）二、陸上模仿練習站立蛀泳配合模仿，分解1、2、3、4、5;示范講解，口訣（次數(shù)）三、半陸半水俯臥池邊，頭或腿放在水中都可（次數(shù)）四、水中有固定支撐1、扶池邊練蛀泳配合（次數(shù)）2、推拉板練習15米5組五、起水報數(shù)六、水中無固定支撐練習戴浮漂3腿1手1呼吸一2月11手1呼吸一1腿1手1呼吸 15-20 米3-5組10（二）初級游泳社

26、會體育指導員實操考核標準（表1-2 )前容一卷別初級中級高級技術(shù)評止：技術(shù)評止：技術(shù)評止：100 m混合游：100 m混合游：60 m混合游：50 m蛙泳臺上出發(fā)25 m蝶泳+50 m自由泳或仰泳；+50 rnte 泳+25 m自由泳考核內(nèi)達標：+25 m自由泳+自由泳滾翻轉(zhuǎn)身基本谷及方式男子：2: 05.00+25 mf卬泳+10 m自由泳女子：2: 30.00達標：不限時男子：2: 05.00女子：2: 30.00分值比 例50%40%30%熟悉水性蛙泳教學蝶泳教學教學考核內(nèi) 容蛙泳教學自由泳教學轉(zhuǎn)身指導能力仰泳教學臺上出發(fā)分值比 例50%60%70%表1-2初級游泳社會體育指導員實操考核

27、標準基本技術(shù)教學指導能力合計蛙泳自由泳或仰泳合計教學準備安全保障教學組織教法運用合計鑒定比重（%302050315171550100考核時間（min）51015考核形式達標，技評現(xiàn)場教學，提問-（三）初級游泳社會體育指導員技能考核說明表1-2中列出了本職業(yè)等級的鑒定范圍、鑒定比重、考核時間、考核形式等內(nèi)容。依據(jù)考核內(nèi)容結(jié) 構(gòu)表，本職業(yè)初級考核要求如下：1 .理論考試形式為閉卷筆試，總分為100分；實操考核形式為實踐操作，總分為100分。在考核內(nèi)容 中，理論或?qū)嵅偃缬幸豢莆催_到60分，即視為不合格。2 .理論部分時間為90 min ,實操部分考試時間為15 min。3 .理論考試內(nèi)容：“社會體育

28、指導員公共理論”和“游泳專項理論”。4 .實操考核內(nèi)容包括：（1）基本技術(shù)：考生在達標時間內(nèi)完成每種泳姿 50 m共100 m的混合游泳，考評員根據(jù)考生各泳姿 的動作技術(shù)表現(xiàn)給予評定?？忌?00 m的混合游泳時間超出達標時間，視為基本技術(shù)不達標，裁定本次 實操考核不合格。在“基本技術(shù)”考核中，考生某一泳姿如因“否定項”被裁定為該泳姿技術(shù)不合格，只扣除對應泳 姿比重分值；兩種泳姿如因“否定項”被同時裁定為泳姿技術(shù)不合格，則裁定本次實操考核不合格。（2）教學指導能力：考生抽取考題展開現(xiàn)場教學，考評員根據(jù)考生的現(xiàn)場教學給予必要的提問， 對考生“教學準備、安全保障、教學組織、教法運用”等教學表現(xiàn)給予評

29、定?！敖虒W指導能力”環(huán)節(jié)考核為封閉考核，考生根據(jù)抽題 ，面向教學對象（由鑒定站安排）展開教學。 考生于考核前5 min抽取考題，獨立準備，不得查閱相關(guān)資料，除扮演教學對象以外的其它考生不得觀望。注：“教學指導能力”的考核為50分，及格為30分，“教學指導能力”考核不及格者，整個實操 考核成績?yōu)椴患案瘛?2（四）初級游泳社會體育指導員實操考核評分標準1 .初級基本技術(shù)評分標準（表1-3 ）考核內(nèi)容及分值技一要點評分經(jīng)委得分身體伸展成流線型，頭部位置始終與身體成姿勢直線。波浪動作勻稱流暢，無明顯停頓。1.身體直線性差（6分）重心平穩(wěn)。蛙泳腿部動作（9分）收腿窄，外翻動作快且靈活。蹬夾路線 正確，節(jié)

30、奏明顯，效果突出。1 .收腿時大腿接近或超過90度2 .收腿時兩膝之間跑離過寬3 .蹬夾時有明顯停頓（30分）手臂動作（6分）外劃后明顯有高肘抱水、 手臂快速前伸。內(nèi)劃加速明顯、1 .直臂劃水2 .劃水過長過寬3 .提肘劃水配合實效（9分）臂腿配合時機止確協(xié)調(diào)、 節(jié)奏感強。技術(shù)效果好，流暢、呼吸晚、游進速度快。1 .配合節(jié)奏錯誤2 .完整配合不連貫否定項1 .未按照劃手、蹬腿、2 .沒有外翻腳呼吸配合1:1:1的動作結(jié)構(gòu)游進身體姿勢（4分）伸展成流線型，高平直。 作適度轉(zhuǎn)動，重心平穩(wěn)。身體隨臂腿動1.身體直線性差自由腿部動作（6分）兩腿上卜交替，均勻啟力的鞭狀打水。1 .屈牌打水2 .勾腳打水泳（20分）手臂動作（4分）圖肘移臂；入水點正確，抱水效果好， 發(fā)力點早，高肘屈臂加速劃水、有效劃 距長。兩臂配合前交叉或中交叉。1 .拖肘劃水2 .平直移臂配合實效（6分）臂腿配合時機正確，