乒乓球入門(mén)知識(shí)

1、乒乓球概述 器材簡(jiǎn)介 基本技術(shù)名將風(fēng)采目錄 CONTENTSn 了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的意義、特點(diǎn)了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的意義、特點(diǎn)n 初步掌握乒乓球器材基礎(chǔ)知識(shí)及基本打法初步掌握乒乓球器材基礎(chǔ)知識(shí)及基本打法n 培養(yǎng)學(xué)生參與乒乓球?qū)W習(xí)的積極性培養(yǎng)學(xué)生參與乒乓球?qū)W習(xí)的積極性,養(yǎng)成互幫互助養(yǎng)成互幫互助 共同提高的良好品質(zhì)。共同提高的良好品質(zhì)。 1.1.將全班同學(xué)分成人數(shù)相等的若干組將全班同學(xué)分成人數(shù)相等的若干組2.2.組內(nèi)每位同學(xué)用書(shū)或報(bào)紙對(duì)折成凹槽，第一個(gè)同學(xué)組內(nèi)每位同學(xué)用書(shū)或報(bào)紙對(duì)折成凹槽，第一個(gè)同學(xué)將球放在自己槽中滾動(dòng)，第二個(gè)同學(xué)接應(yīng)，然后第三將球放在自己槽中滾動(dòng)，第二個(gè)同學(xué)接應(yīng)，然后第三個(gè)同學(xué)接應(yīng)，依次進(jìn)

2、行，中途掉球，排頭重新開(kāi)始。個(gè)同學(xué)接應(yīng)，依次進(jìn)行，中途掉球，排頭重新開(kāi)始。3.3.哪一組最快完成為獲勝者。哪一組最快完成為獲勝者。 2009 Eyeblaster. All rights reservedn 乒乓（ping pong）指乒乓球運(yùn)動(dòng)（或叫做“table tennis（桌上網(wǎng)球）”）起源于1890年英國(guó)，乒乓球是球類(lèi)運(yùn)動(dòng)之一。n 在中間隔有橫網(wǎng)的長(zhǎng)274厘米、寬152厘米、高76厘米的球臺(tái)上進(jìn)行。n 球直徑40.00毫米，重量2.53-2.70克，白或黃色，用賽璐珞（lu）或塑料制成，打時(shí)有“乒乓”聲，故名。一、中國(guó)的乒乓球?yàn)閲?guó)家贏得了巨大的榮譽(yù) 二、乒乓球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)十分普及，得到

3、國(guó)人喜愛(ài)二、乒乓球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)十分普及，得到國(guó)人喜愛(ài). 三、乒乓球?yàn)橹袊?guó)的長(zhǎng)治久安做出過(guò)貢獻(xiàn)三、乒乓球?yàn)橹袊?guó)的長(zhǎng)治久安做出過(guò)貢獻(xiàn) 現(xiàn)在報(bào)紙上關(guān)于紀(jì)念“乒乓外交”的報(bào)道不少.說(shuō)的是1971年第31屆世界乒乓錦標(biāo)賽期間,中國(guó)選手莊則棟與美國(guó)運(yùn)動(dòng)員科恩邂逅,毛澤東主席抓住這一契機(jī),因勢(shì)利導(dǎo),邀請(qǐng)美國(guó)乒乓球隊(duì)訪華,一舉打破國(guó)際敵對(duì)勢(shì)力對(duì)中國(guó)的封鎖,成就了“乒乓外交”的歷史佳話.有人稱(chēng)贊為中國(guó)的“小小銀球轉(zhuǎn)動(dòng)了地球” 球小，速度快，變化多，趣味性強(qiáng)，球小，速度快，變化多，趣味性強(qiáng)， 設(shè)備比較簡(jiǎn)單，不受年齡、性別和身體條設(shè)備比較簡(jiǎn)單，不受年齡、性別和身體條 件的限制，具有廣泛的適應(yīng)性和較高的鍛件的限制，具有

4、廣泛的適應(yīng)性和較高的鍛 煉價(jià)值。煉價(jià)值。 乒乓球臺(tái)可由任何材料（國(guó)際規(guī)定乒乓球臺(tái)可由任何材料（國(guó)際規(guī)定應(yīng)由堅(jiān)實(shí)木料）制作，具有一定應(yīng)由堅(jiān)實(shí)木料）制作，具有一定彈彈性性，上層表面叫比賽臺(tái)面，上層表面叫比賽臺(tái)面，長(zhǎng)長(zhǎng)2.74米，寬米，寬1.525米，離地面米，離地面76厘米厘米，與水平面平行臺(tái)面為與水平面平行臺(tái)面為暗色暗色（國(guó)際比（國(guó)際比賽規(guī)定應(yīng)由暗墨綠色纖維素噴漆或賽規(guī)定應(yīng)由暗墨綠色纖維素噴漆或涂漆），無(wú)光澤，臺(tái)邊各有涂漆），無(wú)光澤，臺(tái)邊各有2厘米厘米寬的白線，長(zhǎng)的稱(chēng)寬的白線，長(zhǎng)的稱(chēng)邊線邊線，短的稱(chēng)，短的稱(chēng)端端線線。臺(tái)面中央有一條。臺(tái)面中央有一條3毫米寬的白毫米寬的白線，稱(chēng)中線，將兩個(gè)臺(tái)區(qū)各分為

5、左線，稱(chēng)中線，將兩個(gè)臺(tái)區(qū)各分為左右兩個(gè)部分（中線本身應(yīng)被看做是右兩個(gè)部分（中線本身應(yīng)被看做是右半邊的一部分右半邊的一部分)本方球臺(tái)對(duì)方球臺(tái)羊皮紙點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本木板拍點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本雙面橡膠拍 乒乓球拍分為乒乓球拍分為直拍直拍與與橫拍橫拍兩種，由兩種，由木制球板木制球板、海綿、以及、海綿、以及橡膠皮組成。橡膠皮組成。 膠皮必須一面是膠皮必須一面是紅色紅色，另一面是，另一面是黑色黑色。 球拍的大小，形狀和重量不限，但是在使用材料上有一定限制，球拍的大小，形狀和重量不限，但是在使用材料上有一定限制，85%必須為木材，其余可以用纖維方式出現(xiàn)，例如編織碳，但底必須為木材，其余可以用纖維

6、方式出現(xiàn)，例如編織碳，但底板應(yīng)平整、堅(jiān)硬，例如法國(guó)選手埃洛瓦所使用的球拍是小提琴板應(yīng)平整、堅(jiān)硬，例如法國(guó)選手埃洛瓦所使用的球拍是小提琴形狀的，但并不違反規(guī)定。形狀的，但并不違反規(guī)定。直握法的特點(diǎn)是：直握法的特點(diǎn)是：正反手都用球拍的同一面積球，出手較快；正手攻球快速有利，攻斜、直線球時(shí)拍面變化不大，對(duì)手不易判斷。但反手攻球因受身體阻礙，較難掌握，防守時(shí)，照顧面積較小。橫握法的特點(diǎn)是：橫握法的特點(diǎn)是：照顧面積比直拍大，攻球和削球時(shí)的手法變化不大；反手發(fā)球便于發(fā)力，也便于拉弧圈球。但還擊左右兩面來(lái)球時(shí)，需要轉(zhuǎn)動(dòng)拍面；攻直線時(shí)動(dòng)作變化明顯、易被對(duì)方識(shí)破；臺(tái)內(nèi)正手攻球較難掌握。擊球路線擊球路線：球在球臺(tái)

7、上空飛行弧線的投影線球在球臺(tái)上空飛行弧線的投影線（左（左右方斜線，左右方直線，中路直線）右方斜線，左右方直線，中路直線）擊球時(shí)間：擊球時(shí)間：指來(lái)球在本方臺(tái)面彈起后，其運(yùn)行軌指來(lái)球在本方臺(tái)面彈起后，其運(yùn)行軌跡從著臺(tái)點(diǎn)上升再下落至觸及地面以跡從著臺(tái)點(diǎn)上升再下落至觸及地面以前的過(guò)程前的過(guò)程上升期上升期（前期、后期）、（前期、后期）、高點(diǎn)期高點(diǎn)期、下降期下降期（前期、后期）（前期、后期）擊球部位：球拍觸及球的部位擊球部位：球拍觸及球的部位（上、中上、中、（上、中上、中、中下、下部）中下、下部）擊球點(diǎn)：擊球時(shí)，球拍與球接觸的那一擊球點(diǎn)：擊球時(shí)，球拍與球接觸的那一點(diǎn)所屬空間的位置點(diǎn)所屬空間的位置還還擊擊:

8、對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必 須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng) 裝置裝置, ,或觸及球網(wǎng)裝置后，或觸及球網(wǎng)裝置后， 再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū). .l擊球前擊球前：判斷、選：判斷、選位、引拍、位、引拍、迎球迎球揮拍揮拍l擊球時(shí)擊球時(shí)：決定擊球：決定擊球時(shí)間、擊時(shí)間、擊球部位球部位,揮拍角度揮拍角度,揮揮拍方向拍方向l擊球后：擊球后：隨勢(shì)揮拍、隨勢(shì)揮拍、還原還原、如果一局比賽進(jìn)行到、如果一局比賽進(jìn)行到1010分鐘分鐘仍未結(jié)束仍未結(jié)束（雙方都已（雙方都已 獲得至少獲得至少9 9分時(shí)除外分時(shí)除外，或者在此之前任何時(shí)間應(yīng)，或者在此之前任何時(shí)

9、間應(yīng) 雙方運(yùn)動(dòng)員要求），應(yīng)實(shí)行輪換發(fā)球法。雙方運(yùn)動(dòng)員要求），應(yīng)實(shí)行輪換發(fā)球法。、當(dāng)時(shí)限到時(shí)，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即、當(dāng)時(shí)限到時(shí)，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即 暫停比賽。由被暫?；睾系陌l(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比暫停比賽。由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比 賽。賽。、此后，每位運(yùn)動(dòng)員、此后，每位運(yùn)動(dòng)員輪發(fā)一分輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。球，直至該局結(jié)束。、輪換發(fā)球法一經(jīng)實(shí)行、輪換發(fā)球法一經(jīng)實(shí)行, ,將一直使用到該場(chǎng)比賽結(jié)束。將一直使用到該場(chǎng)比賽結(jié)束。 1、乒乓球臺(tái)長(zhǎng)（ ）米，寬（ ）米，高（ ）厘米。2、乒乓球直徑（ ）毫米，呈白色或（ ）色。3、乒乓球拍必須兩面無(wú)光澤，一面為（ ）色，一面為（ ）

10、色。4、在一局比賽中，先得（ ）分的一方為勝方。10平后，先多得（ ）分的一方為勝方。5、一局比賽進(jìn)行了10鐘仍未結(jié)束，應(yīng)實(shí)行（ ）法。2.741.525 7640 黃黃 紅紅 黑黑 11 2輪換發(fā)球法輪換發(fā)球法張怡寧右手橫握球拍，兩面反膠，弧圈結(jié)合快攻打法，相持階段處理球能力極強(qiáng)，球風(fēng)硬朗，打法兇狠。張怡寧的防守非常穩(wěn)固，不輕易丟球，同時(shí)進(jìn)攻也具有威脅。防守穩(wěn)固是張怡寧的最重要的特點(diǎn)，從很多比賽中我們都可以看出，有的時(shí)候都是直接靠防守得分的。馬琳是右手直拍的快攻結(jié)合弧圈打法，重正手，前三板搶攻、正手側(cè)身暴沖弧圈以及出色的接發(fā)球是其優(yōu)勢(shì)。反手會(huì)力量較強(qiáng)的橫打技術(shù)，不過(guò)連續(xù)性不強(qiáng)容易被對(duì)手鎖死反手再主動(dòng)調(diào)正手空當(dāng)是其“罩門(mén)”。張繼科為右手橫拍兩面弧圈打法，打法兇悍，技術(shù)較強(qiáng)，可以用柔中帶剛形容，為目前世界上最先進(jìn)的打法。其發(fā)球以逆向發(fā)球?yàn)橹?，是近幾年比較新的一種發(fā)球技術(shù)，而反手側(cè)擰技術(shù)可以說(shuō)是張繼科的制勝法寶。李曉霞是一名右手橫握球拍、弧圈球結(jié)合快攻型選手。她身材高大，護(hù)臺(tái)面積廣。李曉霞的基本技術(shù)掌握的非常扎實(shí)且非常全面，尤其是正手穩(wěn)健性和殺傷力在女選手中可算出類(lèi)拔萃。李曉霞在力量和旋轉(zhuǎn)能力上更為突出，其最主要得分手段是以高質(zhì)量的弧圈球壓制對(duì)手。瓦爾德內(nèi)爾（老瓦）：一是將中國(guó)的近臺(tái)快攻打