鄭州十一中 體育與健康課程實施方案

1、鄭州十一中體育與健康課程實施方案目 錄一、辦學特色與理念二、指導思想三、鄭州十一中體育與健康課程目標四、鄭州十一中體育與健康教學計劃五、鄭州十一中體育新課程選項課實施計劃六、鄭州十一中體育與健康課各項目模塊 （一）、健康教育模塊（二）、排球模塊（三）、健美操模塊七、新課程實施面臨的困惑及對策鄭州十一中體育與健康課程標準實施方案是課程標準與體育課堂教學的中介和橋梁，是鄭州市課程實施方案在鄭州十一中的進一步具體化，是根據(jù)教育部普通高中體育與健康課程標準（試行）的基本精神與理念，結合本校選項教學的形式和學生身心的發(fā)展的特征，師資力量以及場地、器材等實際情況制訂的。一、辦學特色與理念鄭州十一中創(chuàng)建于1

2、953年，原名為“河南省鄭州第三高級中學”。先后被評為鄭州市重點高中、河南省首批示范性高中、1958年全市中學統(tǒng)一排序，更名為“鄭州市第十一中學”。1961年被確定為市屬重點高中，2002年被評為鄭州市首批示范性高中，2005年被評為省級首批示范性高中。我校體育教研組07年獲得省級先進單位的稱號，08年被評為鄭州市基礎教育先進教研組。學校文化氛圍濃郁，與人環(huán)境優(yōu)雅，體育教學設施齊全，是一所底蘊深厚的育人圣地，是有著悠久體育傳統(tǒng)的名校，受到社會的廣泛贊譽。我校多年來一直非常重視體育工作，體育教學、訓練、科研成為鄭州市第十一中學的特色和亮點。（一）、我校學生情況我校有本部和實驗分校兩個校區(qū)，本部有

3、54個行政班，96%以上學生是本市生源。學生家庭經(jīng)濟狀況相對較好，大多學生從小就能充分接觸和了解體育運動，這為實施新課程提供了很好的保障。經(jīng)調(diào)查了解，我校學生基本身體素質(zhì)尚可；但是由于中招升學考試的導向性及各初中學校體育教學不同情況等原因，學生的體育基礎參差不齊，對體育與健康課的認識不足。（二）、體育場地器材情況及2005年至今承接的體育賽事鄭州十一中體育場地器材情況表場地數(shù)量備注綜合體育藝術館1內(nèi)設1500平方米場地一塊田徑場2400米（塑膠標準）250米（塑膠）籃球場12室內(nèi)2塊（木質(zhì)地板）室外10塊（塑膠）排球場8塑膠足球場1人工草皮羽毛球場6室內(nèi)乒乓球室2國際標準球臺30張游泳池1室內(nèi)

4、形體室3多媒體體操房1多媒體綜合訓練房2有多功能健身器力量房2杠鈴、手鈴等配備齊全體育器材室1000平方米教學、訓練個項目所需體育器材配備齊全2005年至今我校曾多次成功承接各種體育賽事時間比賽名稱備注2005年全國第九屆中學生運動會足球比賽2006年鄭州市教育局體育運動河南省十運會足球比賽2007年河南省中小學生田徑運動會河南省首屆定向越野錦標賽2008年全國拳擊中南賽區(qū)比賽全國青年散打比賽河南省中小學生田徑錦標賽河南省第九屆“晨光”體育夏令營鄭州市經(jīng)濟開發(fā)區(qū)學校田徑比賽河南省傳校航模比賽省直運動會田徑比賽2009年河南省中小學傳統(tǒng)項目田徑比賽2010年鄭州市第四屆中小學生體育節(jié)開幕式在我校

5、舉行10月16-18日 第23界十城市體育教學研討會在我校藝體館舉行（三）、鄭州十一中體育與健康教師師資狀姓名性別出生日期第一學歷畢業(yè)學校及專業(yè)（系、班）專修項目最高學歷畢業(yè)學校職稱劉寧男1983.06.06本科陜西師范大學體育學院體育教育排球、籃球本科陜西師范大學中教二級楊書勉男1980.06.05本科河南大學體育學院體育教育籃球、羽毛球研究生云南師范大學中教二級朱向黎女1986.7.13本科河南大學體育學院體育教育田徑本科河南大學中教二級張化男1984.06.21本科河南師范大學體育學院運動訓練乒乓球本科河南師范大學中教二級吳鋒男1984.06.16本科河南師范大學體育學院運動訓練籃球本科

6、河南師范大學中教二級邵展男1984.01.22本科河南師范大學體育學院運動訓練籃球本科河南師范大學中教二級程紹南男1958.04.17本科河南師范大學體育系田徑本科河南師范大學中教高級呂興琦男1957.09.26本科河南師范大學體育系籃球研究生西南師范大學中教高級楊彥斌男1977.7.14本科陜西師范大學體育學院體育系排球本科陜西師范大學中教一級于志浩男1976.4.18?？凄嵵荽髮W體育學院運動訓練田徑本科河南大學中教一級張元文男1976.10.28本科陜西師范大學體育學院體育系田徑本科陜西師范大學中教一級張 瑞女1983.2.12本科鄭州大學體育學院運動訓練田徑本科鄭州大學體育學院中教二級陳

7、愛華女1974.9.12本科河南師范大學體育系藝術體操本科河南師范大學中教一級王羅帥男1983.08.07本科信陽師范學院體育系籃球本科信陽師范學院中教二級李林男1983.02.02本科河南大學體育學院體育教育籃球本科河南大學中教二級張旭男1988.11.23本科河南師范大學體育學院乒乓球本科河南師范大學中教二級李秀紅女1977.03.10本科鄭大體院運動訓練足球本科鄭大體院中教二級李夏夷男1986.06.28本科河南師范大學體育學院運動訓練武術本科河南師范大學中教二級彭俊杰男1986.07.07本科武漢體育學院運動訓練足球本科武漢體育學院初級左俊雅女1985.08.09本科成都體育學院運動訓

8、練排球本科成都體育學院中教二級趙云男1981.11.16本科河南大學體育學院體育教育健美操本科河南大學中教二級我校體育教研組共有21名教師，其中研究生兩名，其他均是大學本科學歷。由于我校體育教研組人員的構成具有年輕化的特征。是一個團隊精神強，個人業(yè)務突出，互愛互助的和諧大家庭。各位體育教師都有自己擅長的教學項目，分別能開設籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、有氧健美操、瑜珈、武術等八個選項教學內(nèi)容，供學生選擇的余地很大，能開設新課程選項調(diào)節(jié)教學。除了完成教學任務以外，體育教研組還成立了籃球、田徑、乒乓球、定向越野訓練隊、高考體育訓練隊，每個訓練隊安排兩位教練，為學校體育特長生的專項訓練提供優(yōu)越的

9、條件。（四）、選項教學實施基礎1、體育組全體教師思想觀念先進，對改革和實行選項教學認識一致我校體育與健康課選項教學已經(jīng)實施了4年多，經(jīng)過在實踐中不斷的探索，已經(jīng)積累了豐富的實踐經(jīng)驗，形成了豐富的科研成果，有一批值得推廣的經(jīng)驗；在國家級體育骨干教師呂興琦的帶領下，教研室主管領導的指導下進行了高中體育選項調(diào)節(jié)教學實驗的課題研究，申請了中國體育科學學會和中國學校體育21世紀發(fā)展中心科研課題，并獲得國家級二等獎。體育教研組從團隊到個人也獲得了多項殊榮，如：呂興琦參加了省、市教研室組織編寫的新課程教材。我校在第二屆體育節(jié)獲得論文總分第一名，市第三屆體育節(jié)論文總分第二名，青年教師趙云獲得06年全國十城市體

10、育優(yōu)質(zhì)課三等獎、鄭州市一等獎、河南省基本功大賽一等獎，呂興琦、程紹南、楊彥斌、張元文、趙云等多次在有關刊物上發(fā)表文章。十一中體育教研組獲得07年省級先進單位，08年被評為基礎教育先進教研組。我校體育教師每學年定期參加體育與健康新課程培訓，并對培訓情況進行考核。體育組全體教師每個禮拜三定期開展教研活動，對我校體育與健康校本課程進行研討。2010年邵展老師的錄像課獲第23屆十城市體育教學研討會一等獎。2011年，呂興琦、楊書勉、劉寧、邵展四位老師的論文獲第十一屆全國中學生運動會科學論文報告會省級一等獎。2、各項目專項訓練隊的體育特長生培養(yǎng)成果也為選項課的順利實施提供了很好的基礎。鄭州十一中體育訓練

11、隊近幾年參加比賽情況項目帶隊教練時間成果田徑隊呂興琦朱向黎籃球隊楊彥斌吳峰2008年省匹克杯傳統(tǒng)項目中小學生籃球錦標賽（第一名）鄭州市中學生籃球比賽（第一名）2009年 河南省傳統(tǒng)項目籃球錦標賽（第二名）鄭州市中學生籃球比賽（第二名）鄭州市第十屆運動會（第一名）鄭州市中學生籃球比賽（第一名）乒乓球馬德順張化2008年2009年省乒乓球傳校男子團體第一名市晨光乒乓球比賽男子團體第二名市晨光乒乓球比賽女子團體第一名省乒乓球傳校女子團體第一名健美操趙云2008年2009年校園健身操比賽鄭州市賽區(qū)第四名全國校園健身操比賽鄭州市賽區(qū)第二名定向越野楊彥斌3、學校領導對體育選項課教學給予了高度重視和大力的支

12、持，學生對選項課教學也非常感興趣。有聲有色的課外體育活動與體育選項課有機結合起來，激勵學生對體育專項學習的熱情。4、客觀條件有一定的基礎。學校體育教學場地設施先進、器材配備完善、體育教師專項特長突出為選項課教學的實施提供了客觀的保障。二、指導思想(一) 堅持“健康第一”的指導思想，培養(yǎng)學生健康的意識和體魄 課標實施方案以促進學生身體、心里和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，力圖構建技能、認識、情感、行為等有機結合的課程結構，融合與學生身心發(fā)展密切相關的體育與健康知識、技能和方法，關注學生健康意識和良好生活方式形成，無論學生選擇何種運動項目進行學習，都要將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程，

13、以培養(yǎng)學生的健康體魄，確?！敖】档凇彼枷肼涞綄嵦?。 (二) 改革課程內(nèi)容與教學方式，努力體現(xiàn)課程的時代性 實施方案在繼承優(yōu)良傳統(tǒng)的基礎上，大膽改革，與時俱進，開拓創(chuàng)新，體現(xiàn)課程的時代性。在課程內(nèi)容方面，重視改造傳統(tǒng)項目和引入新興運動類項目，精選適應時代要求的、有利于為學生終身發(fā)展奠定基礎的體育與健康基礎知識、基本技能和方法作為學習內(nèi)容；在教學方式方面，力求改變單的“灌輸式”的教學方法，改變過于強調(diào)講解，示范的教學形式，創(chuàng)設有利于學生主動參與、樂于探究、勇于實踐的良好教學氛圍。(三) 強調(diào)以學生發(fā)展為中心，幫助學生學會學習 實施方案根據(jù)高中學生生理，心理日趨成熟的的特點，十分關注學生學習方式的改

14、變，重視提高學生自發(fā)學習，探究學習和合作學習的能力，以促進學生學會學習，提高體育學習和增進健康的能力。因此，從課程設計到課程實施的各個環(huán)節(jié)，在注意發(fā)揮教師主導作用的同時，確定學生的主體地位尊重學生的情感和需要，充分發(fā)揮學生的學習積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神，把學生的學習過程變成主動構建體育與健康知識和技能，提高批判性思維以及分析和解決體育與健康問題能力的過程。2009年，我校被教育部、國家體育總局授予國家級青少年體育俱樂部。從2010年開始，我校開始探索利于學生身心健康發(fā)展的體育俱樂部教學模式，并取得階段性成果。(四) 注重學生運動愛好和專長的形成，奠定學生終身體育的基礎實施方案重視培養(yǎng)學生的運

15、動愛好和專長，促進學生體育鍛煉習慣和終身體育意識的形成。課程目標的確定，教學內(nèi)容的選擇和教學方法的更新，都特別注重學生的學習興趣，愛好和個性發(fā)展，促使學生自覺，積極地進行體育鍛煉，以全面發(fā)展體能和提高所學的運動技能水平，培養(yǎng)積極的自我價值感，為終身體育奠定良好的基礎。三、鄭州十一中體育與健康課程目標90%以上學生學會制定并實施簡單的個人鍛煉計劃；掌握運動創(chuàng)傷的簡易處理方法；提高體能和運動技能，學會運用臺階試驗評價鍛煉效果，把所選項目（12項）形成運動專長和愛好；關注自己所選項目的國內(nèi)外重大體育賽事；掌握和應用與體育有關的營養(yǎng)知識，了解傳染性疾病的傳播途徑和預防措施，形成健康的生活方式。在體育課

16、中表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意愿與行為，表現(xiàn)出堅強的意志品質(zhì)；發(fā)展學習能力，逐步形成積極進取的人生態(tài)度；學生具有和諧的人際關系和良好的合作精神，表現(xiàn)出良好的體育道德和有責任感的行為。在選項課教學中選拔部分具有運動特長的學生，組成校特長訓練隊，加強定向培養(yǎng)，使其特長突出，為高校高水平運動隊培養(yǎng)苗子。四、鄭州十一中體育與健康課程教學計劃（一）、鄭州市第十一中學體育與健康水平五教學計劃鄭州市第十一中學體育與健康水平五教學計劃內(nèi)容標準學期運動參與運動技能身體健康心理健康社會適應第一學年第一學期按興趣選項上體育課有規(guī)律的進行體育鍛煉積極報名參加各項比賽掌握常見運動創(chuàng)傷的簡易處理方法積極參加課外體育比賽本學期所有學

17、生必修廣播體操（“青春的活力”）和田徑1學分跑短跑、中長跑跳跳高、三級跳遠、立定跳遠投實心球。鉛球跑、跳、投中，教師各選其中一個項目（共三項）提高所學項目的運動的技能和水平較好的掌握所學運動項目的技術通過多種練習提高心肺功能和有氧耐力了解艾滋病的傳播途徑和預防措施自覺做到不吸煙、不酗酒，遠離毒品懂得不良情緒對身體健康的危害運用所學的方法調(diào)控自己在體育活動和比賽中的情緒了解體育活動對形成堅強意志品質(zhì)的重要作用通過體育活動提高人際交往技能尊重他人對體育活動的興趣和需要在體育活動中注意他人安全尋找確定體育練習同伴第二學期知道科學鍛煉的原理按計劃進行體育鍛煉與小組伙伴起參加運動了解常有的救生方法，如人

18、工呼吸等學習有關體育比賽規(guī)則裁判法本學期可供選擇的模塊有：籃球，排球，足球，乒乓球，羽毛球，健美操等項目提高所學項目運動技能和水平較好的掌握所學運動項目的某些技術和戰(zhàn)術通過多種練習提高心肌力量和肌肉耐力通過多種練習控制體重，了解飲食科學知識合理按排做息時間通過合理設置日標使自己在體育活動中不斷獲得成功了解自己學習生活中情緒變化特征了解性成熟的心理特征在體育比賽中遵守規(guī)則、服從裁判了解個人健康與群體健康和社會發(fā)展之間的關系第二學年第二學年第一學期制定簡單的個人鍛煉計劃重新選項或按上學期所選項目-上課按照水平選擇適合自己的進度上好課積極報名參加各項比賽通過互聯(lián)網(wǎng)和電視直播學習體育知識和欣賞比賽自覺

19、的運用所掌握的運動技能參加課外體育活動 本學期可供選擇的模塊有：籃球，排球，足球，乒乓球，羽毛球，健美操等項目提高所學項目運動技能和水平較好的掌握所學運動項目的某些技術和戰(zhàn)術通過多種練習增強靈敏性協(xié)調(diào)性和柔韌性，提高速度和反應能力了解心血管癡病，癌癥和糖尿病的起因和預防措施了解常見傳染病的傳播途徑和預防措施逐步形成健康的生活方式在不斷進步過程中培養(yǎng)自尊和自信了解心理障礙產(chǎn)生的原因在體育活動中表現(xiàn)出堅強的意志品質(zhì)通過體育活動發(fā)展自主學習能力正確處理體育活動中競爭與合作的關系在學校和社區(qū)體育與健康活動中履行自己的權利和義務第二學期評價體能測試的結果描述有規(guī)律的體育鍛煉對健康的益處與小組伙伴起參加體

20、育運動。積極參加班內(nèi)各項體育活動和學校所開展的各項課外體育比賽本學期可供選擇的模塊有：籃球，排球，足球，乒乓球，羽毛球，健美操，瑜伽等項目提高所學項目運動技能和水平較好的掌握所學運動項目的某些技術和戰(zhàn)術了解其它疾病的起因和預防措施了解傳染性疾病的傳播途徑和預防措施注意合理營養(yǎng)和飲食衛(wèi)生分析體育活動中成功與失敗的原因通過體育活動發(fā)展探究性學習和合作學習能力認識自己的性心理變化與同伴一起分擔和處理體育活動與其它活動中遇到的困難和問題第三學年第一學期應用簡單的方法測試自己的體能（臺階試驗）積極參加課外體育比賽不斷提高選項課中所選運動項目的運動水平對某些重大體育賽事做出簡單評論熟悉選項課中所選運動項目

21、的規(guī)則和裁判法，擔任學校學生比賽的裁判本學期教師按照學生感興趣的運動項目分項目、分層安排教學內(nèi)容提高所學項目的技能和水平較好的掌握所學運動項目中的些技術和戰(zhàn)術學會兩種我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法懂得學習勞動等過程中對飲食營養(yǎng)衛(wèi)生的要求懂得環(huán)境因素對身體健康的影響在體育活動中充分展示自己的運動能力努力將體育活動中發(fā)展的學習能力遷移到日常學習和生活中了解體育活動對預防和消除心理障礙的作用了解國家有關體育與健康的主要法規(guī)尊重他人參與學校和社區(qū)體育與健康活動的權利和義務成為體育比賽中的文明觀眾第二學期描述經(jīng)過一段時間體育鍛煉后自身健康狀況的變化。討論競技運動與健身運動的區(qū)別本學期教師按照學生感興趣的運動項目分

22、項目、分層安排教學內(nèi)容提高所學項目的技能和水平較好的掌握所學運動項目中的些技術和戰(zhàn)術了解食物營養(yǎng)價值與合理膳食的結構初步制訂2-3個有特色的簡單營養(yǎng)配餐處方關注和改善自己的身體健康狀況努力將體育活動培養(yǎng)的堅強意志品質(zhì)遷移到日常學習和生活中自覺通過體育活動預防或消除心理障礙在體育與健康活動中表現(xiàn)出負責任的社會行為，如愛護公共體育設施和器材，保護運動場內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生等說明1、本表是鄭州十一中水平五教學計劃的框架格式，各項目在實際教學中應加以具體化；2、在實際教學中應結合專項特點有針對性的安排田徑項目內(nèi)容和體能練習內(nèi)容，以全面發(fā)展學生的體能；3、體育與健康知識內(nèi)容應根據(jù)天氣情況適當分配到各學期進行教

23、學；4、具體的教學內(nèi)容方法和評價可列入模塊教學計劃中。（二）、教學建議1、體育與健康教學目標體系體育與健康教學目標是由體育與健康課程目標、維度（方面）目標、水平目標、模塊教學目標、單元教學目標和課時目標構成的目標體系。目 標內(nèi) 容目 標內(nèi) 容目 標內(nèi) 容手 段策 略方 法2、努力改變教學方式高中體育與健康課程強調(diào)教學過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程。在教學中，教師應轉變角色，摒棄“以教師為中心”的觀念，努力成為學生學習的促進者，以教促學、互教互學、相互尊重、相互補充，與學生一起加強對體育與健康課程的理解，共同創(chuàng)設和諧、民主的教學環(huán)境。學習理解課程標準的同時，還應思考與處理好以下幾個問題。第一

24、、處理好“健康第一”思想與運動技能教學的關系；第二、處理好學習目標與教學內(nèi)容的關系；第三、處理好學生自主學習與教師引導的關系；第四、探究新型的課堂教學結構形式。3、加強學生學習方式的選擇第一、倡導自主、合作、探究的學習方式；第二、處理好自主、合作、探究的學習方式與接受式學習方式的關系。4、科學合理地進行教學設計（1）、水平教學計劃 高中體育與健康課程強調(diào)在制訂教學計劃時，既要注意水平教學計劃的整體構思，又要關注學習過程中多維度學習目標的實現(xiàn)，因而更傾向于宏觀教學計劃的制訂。水平教學計劃是根據(jù)各水平的具體目標和要求制訂的，是高中學生達成各項目的統(tǒng)籌計劃。水平教學計劃是結合本校的實際情況，把各水平

25、的具體目標所呈現(xiàn)的內(nèi)容標準加以具體化，形成目標集，并分配到每個學期中，以便從總體上把握學習內(nèi)容要求，全面達成和落實課程目標。（2）、模塊教學計劃 模塊教學計劃可以看成是構成水平教學計劃的分子，由許多分子組成了完整的水平教學計劃。因此，模塊教學計劃是水平教學計劃的細化。模塊教學計劃在水平教學計劃與單元教學計劃、課時教學計劃之間起了一個承上啟下的作用。它既是水平教學計劃的分解與細化，也是制訂單元、課時計劃的主要依據(jù)。（3）、單元教學計劃 單元教學計劃是根據(jù)模塊教學計劃中學時分配，以某個內(nèi)容學時數(shù)編制的單元計劃。（4）、課時教學計劃 課時計劃是單元教學計劃的具體執(zhí)行計劃，是以一個學時為單位來設計和安

26、排的。學時計劃是要根據(jù)單元教學計劃的目標，結合學生的具體情況，選擇相應的教學內(nèi)容和教學策略來制訂。它包括學習目標、學習內(nèi)容、學習步驟、教學后記等部分。五、鄭州十一中體育與健康課實施計劃（一）、六個學期選項課實施過程簡介1、高一年級上學期田徑必修，具體內(nèi)容是跑短跑、中長跑；跳跳高、三級跳遠、立定跳遠，投實心球、鉛球。立定跳遠和中長跑貫穿到學期的素質(zhì)練習中。從短跑、跳高、三級跳遠、實心球四個項目中，根據(jù)學生情況由任課教師選擇三項進行教學，健康教育課貫穿在六學期的室內(nèi)課中。我校高一、二年級體育課為大課（兩節(jié)課連上）。高一年級上學期第一節(jié)體育課上室內(nèi)課，第二節(jié)課帶學生參觀體育場館設施和田徑運動場，教師

27、對學生進行引導教育。內(nèi)容包括：新課改下的體育與健康課；介紹鄭州十一中體育場地設施、師資配備、體育課教學情況和特色；學分制介紹；提出上課要求。第二次課開始室外課的教學，體育與健康知識內(nèi)容應根據(jù)天氣情況適當分配到該學期進行教學，以講座的形式來完成。2、高一第二學期開始選項教學，第一節(jié)課上室內(nèi)課，教師介紹選項課，引導學生進行選項。第二節(jié)課上室外課，完善選項教學班，各項目任課教師介紹選項課教學計劃、提出上課要求、師生互相認識。根據(jù)對我校學生體育基礎和興趣愛好的調(diào)查，結合我校體育場地設施、師資情況及傳統(tǒng)運動項目的情況。我校體育選項課項目定為：籃球（兩個教學班）、排球、足球、乒乓球、羽毛球、有氧健身操、武

28、術七個項目（還可以根據(jù)情況增設定向越野和橄欖球課）。鄭州十一中新生體育運動興趣調(diào)查表性別學生喜歡的項目男生籃球、足球羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球女生排球、瑜伽、有氧健身操備注高中學生隨著年齡的增長，生理及心理發(fā)生了較大的變化，對體育的興趣和態(tài)度更進一步明顯分化，男生一般更喜歡競賽性活動，女生多喜歡動作輕快、優(yōu)美、運動強度不太大的項目。學生興趣存在不穩(wěn)定現(xiàn)象。學生怕累、怕曬、怕臟、怕冷的心理現(xiàn)象突出。學生選項課項目的確定采取自愿填報志愿與體育組統(tǒng)籌安排相結合的方式，體育組統(tǒng)籌安排要結合教學場地（羽毛球、健身操、瑜伽等場地容納人數(shù)有限）、學生性別（瑜伽課只收女生）、教師配備、教學方式等因素。學生可填報第一

29、志愿和第二志愿，如果第一志愿人數(shù)過多，隨機按照部分學生第二志愿進行調(diào)劑。鄭州十一中體育與健康課選項表班級姓名性別項 目籃球排球足球乒乓球羽毛球健美操武術第一選項第二選項備 注1、每人限選兩項，在所選項目下打；2、如果第一選項人數(shù)已滿，任課教師根據(jù)第二選項做出調(diào)整。3、高二年級不再組織學生集體選項，以便加深運動體驗和理解，更好的培養(yǎng)學生終身體育的意識。如果想換項目上課，學生可以到體育組填換項申請表，由相應選項課教師進行考核（包括思想考核和技術考核），合格后經(jīng)體育組同意方可換項上課。鄭州十一中高一、二年級體育與健康課程表18個班級（分成5、4、4、5形式）課次星期一星期二星期三星期四星期五1234

30、高二（7、8、11、12、13、14）高二（1、2、3、4、5、6）高二（9、10、15、16、17、18）56高一（1、2、10、17、18）高一（7、8、13、16）高一（3、9、11、12）高一（4、5、6、14、15）783、高三年級高三幾年體育課以小課的形式上課，根據(jù)高中教學的實際情況，結合大部分學生高一、二年級所選項目，按照學生情況有針對性的實行分項目教學。鄭州十一中高三年級體育與健康課程表18個班級（按照行政班上課）課次星期一星期二星期三星期四星期五1 2341510、161、1310、17511、123、8、148、186、1567、174、5、1324、7、129、1871、

31、6932、5、1411、168（二）、積極引導學生參加選項學習新課程改革對傳統(tǒng)課程的最大突破和超越就是極大地增強了學生對課程的選擇性，體育與健康課程在這方面具有明顯的優(yōu)勢。要實現(xiàn)這一目標，學生能否有效地選擇學習內(nèi)容是關鍵。鑒于學生情況、學校場地和體育教師情況的不同，學校和體育教師指導、幫助學生選項就顯得十分重要。因此，建議具體做好以下幾點：1、要積極引導學生認識理解選項學習的意義，根據(jù)自身的身體、心理、興趣愛好及學校所提供的課程選項信息（模塊項目、時間安排、上課教師、該項目人數(shù)及該項目要求等），合理確定學習模塊項目。2、教師應 每一個系列學習模塊的設計上具有一定的層次性，以滿足學生的不同需求。

32、即在同一項目的學習中，應設計多個遞進的教學模塊，讓不同起點的學生都能選學，面向全體學生。3、體育組要制定切實可行的選項規(guī)章制度，具體規(guī)定選項的方法、程序、要求等。做好新生入學時對學生運動興趣的調(diào)查工作，為制定校本課程和具體指導學生選項提供參考，從而使整個選項工作有條不紊地進行。4、結合學校實際選擇合理排課方法（1）、全校選項課排課制；（2）、年級選項課排課制；（3）、年級大班選項排課制。5結合學習實際選擇合理的項目（1）、考慮學校場地器材情況；（2）、考慮教師的教學能力；（3）、考慮學生的興趣愛好。（三）、學分認定高中體育與健康實行學分管理，學生要求達到高中體育與健康學習的畢業(yè)要求，至少要修滿

33、11個學分。每一個模塊在學習結束前，都應根據(jù)學生在相應課程模塊學習中的出勤率、體能、知識與技能、情意表現(xiàn)和合作精神進行綜合評定，以此決定學生是否獲得相應課程模塊的學分。學生每修完一個模塊后，由學校根據(jù)河南省普通高中學分認定管理辦法（試行）對學生進行學分認定。按照新課程的要求和我校體育組的研討總結，我校體育與健康選項課實行模塊教學。學生11個學分的獲得：1、學生必須學完各學期必修課和選修課的課時；2、必須上完三分之二以上的課時；3、必須成績合格。4、體育與健康11個學分全部合格，方可達到該學科畢業(yè)水平。備注:如果某個模塊中選學的項目學習成績不合格，可在該項目中繼續(xù)修習，或選擇其他項目修習，成績合

34、格，方可獲得該學分。學生素質(zhì)測試執(zhí)行學生體質(zhì)健康標準（試行方案）。（四）、學生學習成績的評價1、學生學習評價高中體育與健康課程學習評價應該明顯其發(fā)展性功能，強調(diào)評價主體的互動和參與、評價內(nèi)容與方式的多元化及評價過程的動態(tài)發(fā)展。關注學生的身心健康發(fā)展，為每個學生自主學習和探究學習創(chuàng)造機會和條件。廣大高中體育教師和學校體育工作人員一定要深刻認識新課程學習評價改革的重要意義，努力探索出真正有助于學生健康發(fā)展的體育與健康學習評價體系。在評價學生的學習時，應選擇能反映學生情況的一些指標進行綜合評價。評價課采用多種評價方法，如觀察、口頭評價、測驗、技能評定、展示、成長記錄、量表評價等。同時高中學生已經(jīng)具備

35、了較為扎實的體育與健康知識與技能基礎以及較強的分析問題、解決問題的能力。在體育與健康課程學習評價中，體育教師應積極指導、鼓勵學生進行自我評價、相互評價，并加大學生自我評價與相互評價在成績評價中的比重。2、學習評價量表鄭州十一中體育與健康課學習成績量表評定范圍評價內(nèi)容評價方法評定標準學生互評學生自評教師評定總分非常優(yōu)秀比較優(yōu)秀進步明顯基本達到不能達到體能體能達到的水平與進步幅度。測驗觀察ABCDE知識與技能體育與健康知識、科學的學習與鍛煉方法、體育技戰(zhàn)術知識與方法等的掌握程度和運用能力以及進步幅度。測驗觀察技能評定等ABCDE學習態(tài)度對待體育與健康課程的學習與練習的態(tài)度，體育與健康課的學習中和鍛

36、煉活動中的行為表現(xiàn)。觀察、問卷回答等ABCDE 情意表現(xiàn)合作精神在體育回答中的情緒表現(xiàn)與控制；在體育活動中的自信心表現(xiàn)；的體育活動中的意志力表現(xiàn)；對他人的理解與尊重；交往與合作精神等。觀察、記錄問卷回答等ABCDE 評價說明1、對應分值：A =100分，B =85分，D=75分，2 =65分，E =55分。2、分值比例：學生互評占15%；學生自評占15%，教師評價占：70%。六、鄭州十一中體育與健康課各項目模塊（一）健康教育模塊（必修必學模塊）鄭州十一中健康教育專題教學模塊模塊目標1、提高預防疾病的意識和能力；2、知道營養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對身體健康的影響；3、關注和改善自己

37、的身體健康狀況，了解我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法的異同；4、提高預防和消除心理障礙的意識和能力，正確對待性心理變化；5、認識個人參與體育與健康活動的權利和義務，表現(xiàn)出有責任感的行為。學習重點1、影響健康的主要因素2、良好的生活方式對健康的影響3、  增進健康的方法課次主 教 材輔 助 教 材學 法 教 法1介紹健康的概念，正確的理解健康健康的各種定義，有關亞健康的資料教師的講解與學生的討論相結合2食物的營養(yǎng)價值與合理膳食的構成學生自己平時的膳食構成給學生更多自主學習的時間，教師指導3簡單營養(yǎng)配餐處方的制定4環(huán)境對身體健康的影響各種環(huán)境污染的資料先讓學生查閱資料，然后教師歸納

38、總結5健康環(huán)境的創(chuàng)設保護環(huán)境的各種活動學生進行合作學習，共同設計保護環(huán)境的公益活動6吸煙、過量飲酒和吸毒的危害進行一些相關的調(diào)查活動先讓學生進行自主學習與探究學習，然后教師歸納總結7避免惡習的方法與途徑沾染各種惡習危害的案例組織學生進行討論8傳染性疾病的危害、傳播途徑和預防措施非典的相關資料等先讓學生查閱相關資料，然后教師講解9艾滋病、性病的危害、傳播途徑和預防措施有關艾滋病、性病的數(shù)據(jù)組織學生討論，然后教師歸納總結10心血管疾病、癌癥和糖尿病的起因和預防措施周圍人群中的相關疾病及其主要致病原因鼓勵學生進行自主、合作和探究學習，讓學生組織討論11遺傳性疾病、地方病等非傳染性疾病的起因和預防措施

39、12神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁、恐懼障礙等心理障礙的產(chǎn)生原因預防和消除心理障礙的臨床案例在教師講解的基礎上，讓學生進行自主、合作和探究學習13預防和消除心理障礙的方法14高中生的性心理變化及其表現(xiàn)青春期的生理變化資料組織學生交流自己在青春發(fā)育過程中發(fā)生的一些心理變化15性罪錯的區(qū)別；正確的性道德觀念和守法觀念的形成關于青少年性犯罪的資料組織學生討論16正常的異性交往男女生搭配進行一些實踐活動讓學生在合作學習的過程中學會與異性正常地交往17總復習18學習測評理論考試與實踐活動相結合備注根據(jù)天氣等情況靈活機動安排健康教育課（二）、籃球教學模塊鄭州十一中籃球選項課教學模塊模塊一模塊教學目標1.了解籃球運動

40、的發(fā)展趨勢和基本規(guī)則等；懂得籃球運動鍛煉與健身價值。學會行進間運、傳、投、搶等組合技術技能；學習和掌握基礎的攻防配合；并能在教學比賽中運用個人技術和配合技能。2.提高低重心快速移動、變向水平，及平衡能力和彈跳力，發(fā)展速度、力量、靈敏等體能。 3.積極參與學練，善于觀察、分析，勇于探索、實踐，養(yǎng)成勇敢頑強、不斷進取的品質(zhì)。4.形成競爭與合作意識、規(guī)則意識；培養(yǎng)注重配合、相互協(xié)同、團隊合作的精神。課時達成目標教學內(nèi)容31熟悉球性，學習籃球傳接球技術；2熟悉課堂程序；3培養(yǎng)對籃球運動的興趣。熟悉球性練習，傳接球技術。51設置個人籃球學習目標，關注NBA賽事；2學習運球、投籃等個人技術，學習籃球簡單規(guī)

41、則；3能描述體育鍛煉的益處。設置目標，運球、投籃技術，基本規(guī)則。51學習身體素質(zhì)測試方法；2學習行進間籃球上籃技術、個人防守技術，發(fā)展靈敏、柔韌素質(zhì)。3增強學習自信心，體驗愉悅的心情。行進間上籃技術，防守技術，發(fā)展身體素質(zhì)。31學習搶、打、斷等個人技術，發(fā)展籃球專項素質(zhì)，學習裁判基本手勢；2增強自我安全意識；3提高交往能力。搶、打、斷球技術，專項素質(zhì)，合作體驗。21體驗全場五人籃球；2對自我進行總結評價；3提高心肺功能；4提高交往能力。五人籃球賽，自我評價，人際交往。41熟悉球性，掌握傳接球技術和投籃技術；2形成良好的課堂紀律與和諧氛圍。球性練習，傳接球、投籃技術。51提高對籃球的興趣與認識，

42、感受籃球帶來的樂趣；2學習搶籃板球，鞏固個人運球技術及防守技術。籃球游戲，籃板球技術。51學會欣賞籃球賽事；2學習突破技術；3體會學習過程的情感體驗，形成良好的合作精神和和諧的人際關系；4發(fā)展有氧耐力，提供啊速度和反應時。欣賞賽事，突破技術，情感體驗。21學會運用測試方法來評價自己的心理健康；2學習個人實戰(zhàn)技術，鞏固個人技術動作；3發(fā)揚合作精神，表現(xiàn)出良好的體育道德。測試與評價，個人技術。21提高個人心理健康水平；2發(fā)展身體素質(zhì)和專項素質(zhì)；3體驗三人籃球；4分析成敗原因。考評，體能，教學比賽。模塊二模塊教學目標1根據(jù)自身情況制訂個人鍛煉計劃，清楚競技運動和健身運動的區(qū)別，學會參與課余活動比賽，

43、增強自我安全防范意識。 2學習籃球組合技術，發(fā)展身體素質(zhì)和專項能力，提高肌肉力量和耐力。 3在體育活動中展示自己的運動能力，體驗成功感；認識意志品質(zhì)對自身發(fā)展的影響，重視學習過程的情感評價，鞏固良好的人際關系。 4利用多媒體關注奧運籃球并延伸至其他項目。課時達成目標教學內(nèi)容31學習進攻組合技術，提高心肺功能，發(fā)展身體素質(zhì)。2體驗體育對身體鍛煉帶來的樂趣。3了解籃球在世界的發(fā)展。4、根據(jù)自身情況制訂個人鍛煉計劃。體育游戲，知識專題，進攻組合技術。51、強化個人進攻組合技術，發(fā)展肌肉力量。2、了解體育運動中體現(xiàn)的意志品質(zhì)，學會抒發(fā)情感。3、關注NBA中所喜歡的隊伍，了解其戰(zhàn)術風格。進攻組合技術，欣

44、賞賽事，情感體驗，身體素質(zhì)練習。51學習并鞏固提高個人防守組合技術，發(fā)展專項素質(zhì)。2認識體育運動中體現(xiàn)的意志品質(zhì)對自身發(fā)展的影響。學會處理在運動中出現(xiàn)的競爭與合作關系。3了解你所喜歡的NBA隊伍的文化背景。防守組合技術，專項素質(zhì)，評價學習，知識專題。31應用個人進攻和防守組合技術：2在體育活動中展示自己，體驗成功。3嘗試分析所喜歡隊伍的戰(zhàn)術風格。4能夠區(qū)分競技運動與健身運動。體能教學比賽。31、繼續(xù)強化各種組合技術，提高身體素質(zhì)。2通過練習，鍛煉自我意志品質(zhì)，并學會常用救生方法。組合技術，身體素質(zhì)練習。5l、學會在實戰(zhàn)中應用各種組合技術，發(fā)展身體對抗能力。2、在實戰(zhàn)中培養(yǎng)自尊自信。3、了解奧運

45、會，了解奧運籃球。對抗能力，實戰(zhàn)應用。51初步學習簡單戰(zhàn)術配合。2尊重他人的興趣和需要，正確處理競爭與合作的關系。3了解各國籃球發(fā)展情況。4發(fā)展探究學習能力。簡單戰(zhàn)術系統(tǒng)知識51鞏固戰(zhàn)術配合，形成個人風格。2能組織課余體育活動，在運動中表現(xiàn)出良好的體育道德。2關注世界其他運動項目。戰(zhàn)術配合，組織比賽。21應用戰(zhàn)術，明確分工，發(fā)展專項能力。2在體育鍛煉中帶動和影響其他同學，并能與同伴分擔處理在運動中出現(xiàn)的困難和問題。3總結體會和交流心得。戰(zhàn)術應用，總結，交流。模塊三模塊教學目標1鞏固提高各種戰(zhàn)術配合，應用于實戰(zhàn)，形成籃球意識，發(fā)展身體素質(zhì)和專項能力，積極地組織和參與課余體育活動和比賽。2發(fā)展學習

46、能力，能適宜地調(diào)控情緒，運用體育活動方法預防心理障礙和保持心理健康，在運動中表現(xiàn)出良好的體育道德和發(fā)展良好的人際關系。3利用互聯(lián)網(wǎng)關注國內(nèi)籃球運動和其他項目，了解國家相關體育法規(guī)。課時達成目標教學內(nèi)容31溫故知新，全面鞏固個人技術，發(fā)展身體素質(zhì)。2關注并了解CBA和CUBA。3發(fā)展自主學習能力。個人技術，自我評價。51學習戰(zhàn)術配合，培養(yǎng)戰(zhàn)術意識，形成個人風格，并能參與社區(qū)比賽。 2組織各種類型的賽事。3探討籃球在國內(nèi)發(fā)展的趨勢，分析CBA發(fā)展的優(yōu)劣。戰(zhàn)術配合，組織賽事。51鞏固戰(zhàn)術配合，形成戰(zhàn)術意識，不斷提高組織賽事能力，發(fā)展身體素質(zhì)，為高考做準備。 2分析中國籃球和足球的體制，了解國家相關體

47、育法規(guī)。 戰(zhàn)術意識，分析體制。51通過實戰(zhàn)鞏固戰(zhàn)術配合意識。2利用體育活動適宜地調(diào)整高考心理壓力，并帶動同學調(diào)整。實戰(zhàn)，調(diào)整心態(tài)。21靈活運用各種技戰(zhàn)術，在體育活動中發(fā)揚良好的體育道德。2學會預防心理疾病的方法。實戰(zhàn)。31靈活運用各種技術，發(fā)展身體素質(zhì)。2能運用體育運動的方法消除不良情緒。素質(zhì)練習， 戰(zhàn)術練習。5強化各種戰(zhàn)術，形成更高層次的籃球意識，全面發(fā)展體能，為高考打下堅實基礎。戰(zhàn)術練習，教學比賽，賽事欣賞。5進一步提高籃球技能，明確比賽中的角色，能擔任裁判工作。戰(zhàn)術練習，教學比賽，安全教育。51明確自身能力，勇于挑戰(zhàn)但不蠻干。2學會享受運動所帶來的樂趣并感染和帶動同伴。3在比賽中與同伴齊

48、心協(xié)力取得成功，培養(yǎng)團隊意識。教學比賽，比賽評價。21將團隊意識延伸到學習中。2關心社會體育與健康問題，積極為學校和社區(qū)體育與健康活動服務。教學比賽，知識推廣。模塊教學評價內(nèi)容根據(jù)水平目標的要求和本校體育學分認定布局，籃球項目設置三個學習模塊，原則上每一學習模塊設計四項測試。模塊可選擇測試的內(nèi)容技評與達標測試比例1-21傳球打點。 2半場傳接球上籃。 3全場行進間傳接球上籃。 4三秒?yún)^(qū)外傳接球跳投。 5運球折返跑。 6全場行進間運球上籃。 7半場左右手行進間運球上籃。 8運球急停跳投。 9原地單手肩上投籃(原地雙手胸前投籃)。 10變向運球。11三分球。12跳投。13俯臥撐。14縱跳摸高。15

49、仰臥起坐。16引體向上。1750米跑。18跳遠。技評2項和達標2項，各項占25%。31全場行進間運球上籃。 2全場行進間傳接球上籃。 3三分球。 4定點跳投。 5一對一實戰(zhàn)技評。 6半場三人賽。 7全場五人賽8引體向上。9仰臥起坐。10縱跳摸高。11俯臥撐。12100米跑。技評2項和達標2項，各項占25。評價操作方法 1學生根據(jù)選擇的學習模塊，以百分制籃球選項學習測評內(nèi)容等級分類記錄。 2通過多元的評價內(nèi)容記錄學生的學習過程，以及經(jīng)過努力達到目標的成績。 3課堂學習成績經(jīng)(40)折算計入學分，累加考勤分、自評分、互評分、師評分，組成相應的學分等級。 4. 學生的評價情況以檔案卡形式記錄。（三）、健美操教學模塊健美操模塊教學設計說明一、教材介紹健美操是一項融音樂、舞蹈、體操為一體，以有氧練習為基礎，以健、力、美為主要特征，具有高度藝術性的體育項目。作為中學生的選項課，各模塊主要教授形體與姿態(tài)