武術(shù)教材教法

1、武術(shù)概述定義： 武術(shù)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為 運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。 它是經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的歷史發(fā)展過(guò)程而形成的內(nèi)容豐富精深、社會(huì)價(jià)值廣泛、文化色彩濃厚的我國(guó)特有的體育文化形態(tài)，與我國(guó)傳統(tǒng)文化的諸多方面有著密切的聯(lián)系，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分。武術(shù)的形成與發(fā)展武術(shù)的形成與發(fā)展(一)武術(shù)的起源及其原始形態(tài) (1)人與獸斗的技巧與方法顯現(xiàn)了武術(shù)的雛形(2)人與人搏殺格斗的技能為武術(shù)產(chǎn)生奠定了基礎(chǔ)。(3)使用兵器的技藝也逐漸從生產(chǎn)技術(shù)中分離出來(lái)， 為武術(shù)的產(chǎn)生創(chuàng)造了必要的條件。(4)“武舞”是原始社會(huì)時(shí)期人們將宗教祭祀、教育、娛 樂(lè)以及搏斗訓(xùn)練集于一體的活動(dòng)方式，也是

2、武 術(shù) 最主要的原生形態(tài)。（二）古代武術(shù)的發(fā)展概況（二）古代武術(shù)的發(fā)展概況(2)商周時(shí)期“田獵”和“武舞”成為訓(xùn)練的主要手段。(3)秦漢三國(guó)時(shí)期盛行角抵、手搏、擊劍等，刀成為 軍中的主要兵器。(4)唐朝是中國(guó)封建社會(huì)大發(fā)展時(shí)期，長(zhǎng)安二年(702年) 。建立了武舉制。(5)宋元時(shí)期不僅軍事訓(xùn)練規(guī)范、系統(tǒng)，而且兵器種 類大增。民間出現(xiàn)了大量的武藝結(jié)社組織，如“弓箭社”等(1)夏朝主要作戰(zhàn)形式是戰(zhàn)車，加之青銅兵器。(6)明清時(shí)期，隨著火器在軍中的出現(xiàn)，使得武術(shù)與軍事武藝逐漸分離開來(lái)，并在更廣闊的民間開花結(jié)果，從而迎來(lái)了武術(shù)的集 大成發(fā)展時(shí)期，使得武術(shù)文化的完備形態(tài)在此期間最終形成。主要標(biāo)志：A、武術(shù)

3、拳種流派的形成。B、武術(shù)內(nèi)功的形成。C、武術(shù)套路的形成。D、內(nèi)家拳的出現(xiàn)。E、對(duì)武德的明確要求。(三三)近代武術(shù)發(fā)展概況近代武術(shù)發(fā)展概況1910年上海成立“精武會(huì)”1928年國(guó)民政府在南京成立中央“國(guó)術(shù)館”1936年中國(guó)武術(shù)隊(duì)赴柏林第11屆奧運(yùn)會(huì)表演近代中國(guó)時(shí)局動(dòng)蕩，戰(zhàn)火不斷，在這一段特殊的歷史時(shí)期，中國(guó)武術(shù)雖然受到了一定程度的負(fù)面影響，但在“強(qiáng)種強(qiáng)國(guó)”理念的號(hào)召下，武術(shù)曾一度興盛，為中華人民共和國(guó)成立后武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，起到了重要的承前啟后的作用1924至1935年歷屆全運(yùn)會(huì)上武術(shù)都被列為正式競(jìng)賽項(xiàng)目二、中華人民共和國(guó)成立后武術(shù)的發(fā)展二、中華人民共和國(guó)成立后武術(shù)的發(fā)展(一)武術(shù)管理體制的形成與

4、完善武術(shù)管理體制的形成與完善現(xiàn)代體育文化形態(tài)的特征就是高度的社會(huì)化和組織化。新中國(guó)成立后武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展同樣表現(xiàn)為高度的組織化，使得武術(shù)大踏步的走出國(guó)門并迅速在世界上推廣開來(lái)。1952年設(shè)立了民族形式體育研究會(huì)。1958年在北京成立了中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)。1986年在北京成立了國(guó)家體委武術(shù)研究院。1994年下發(fā)了國(guó)家體委武術(shù)協(xié)會(huì)更名為國(guó)家體委武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心的通知(二二)武術(shù)競(jìng)賽體系的形成與完善武術(shù)競(jìng)賽體系的形成與完善1953年11月在天津舉行了以武術(shù)為主要內(nèi)容的競(jìng)賽大會(huì)。1985年國(guó)家體委頒布、實(shí)施了武術(shù)運(yùn)動(dòng)員等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。1990年第11屆亞運(yùn)會(huì)起武術(shù)成為亞運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目1998年第13屆(泰國(guó))亞

5、運(yùn)會(huì)上散手列為正式競(jìng)賽項(xiàng)目(三三)武術(shù)在學(xué)校的普及與推廣武術(shù)在學(xué)校的普及與推廣1956年全國(guó)中小學(xué)體育教學(xué)大綱中就有武術(shù)內(nèi)容。1987年全日制小學(xué)體育教學(xué)大綱中明確把武術(shù)列為基本教材。全國(guó)體育院系均把武術(shù)列為必修課程，紛紛開設(shè)武術(shù)選修課。教育部在制定本科體育課程指導(dǎo)綱要時(shí)把武術(shù)類列為六類主干課程之一。(五五)武術(shù)在國(guó)際間的傳播與交流武術(shù)在國(guó)際間的傳播與交流把武術(shù)推向世界，擴(kuò)大中國(guó)武術(shù)在海外的影響，對(duì)顯示中華民族特有 的智慧和力量，發(fā)展國(guó)際間的文化交流，增進(jìn)各國(guó)人民之間的友誼都有深遠(yuǎn)的意義。1985年8月在西安舉行第一屆國(guó)際武術(shù)邀請(qǐng)賽。1990年10月國(guó)際武術(shù)聯(lián)合會(huì)在 北京成立。1991年在北京

6、舉辦了第一屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽，每四年一次。1999年6月國(guó)際奧委會(huì)通過(guò)決議，承認(rèn)國(guó)際武術(shù)聯(lián)合會(huì)為“被承認(rèn)的聯(lián)合會(huì)”。武術(shù)“源于中國(guó)，屬于世界”。最新消息國(guó)際奧委會(huì)主席羅格在參加中國(guó)第十屆全運(yùn)會(huì)期間說(shuō)：武術(shù)將作為比賽項(xiàng)目出現(xiàn)在2008北京奧運(yùn)會(huì)上，其全稱是“北京2008奧運(yùn)會(huì)武術(shù)比賽”。他說(shuō)，盡管武術(shù)比賽有別于奧運(yùn)會(huì)其他28個(gè)大項(xiàng)的比賽，但這畢竟是武術(shù)走向奧林匹克舞臺(tái)的重大突破。同時(shí)也澄清了“武術(shù)將成為2008年奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目的傳聞(四四)武術(shù)的社會(huì)化與市場(chǎng)化發(fā)展武術(shù)的社會(huì)化與市場(chǎng)化發(fā)展1983年全國(guó)有各類武術(shù)輔導(dǎo)站3570多個(gè)，1987年各種武術(shù)館、校有1萬(wàn)多個(gè)，全國(guó)習(xí)武人數(shù)多達(dá)6千萬(wàn)。1997

7、年 國(guó)家體委頒布實(shí)施“中國(guó)武術(shù)段位制”，將武術(shù)段位定為三級(jí)九段，初級(jí)一、二、三段，中級(jí)四、五、六段，高級(jí)七、八、九段，中國(guó)武術(shù)段位制的實(shí)施無(wú)疑使全民的武術(shù)鍛練更為規(guī)范。1987年國(guó)家體委提出了“開發(fā)武術(shù)資源”的口號(hào)和“以武養(yǎng)武”的思路，“武術(shù)搭臺(tái)，經(jīng)貿(mào)唱戲”，使武術(shù)運(yùn)動(dòng)的社會(huì)化與市場(chǎng)化的道路越走越寬闊。(六六)武術(shù)理論研究的逐步深入武術(shù)理論研究的逐步深入1952年國(guó)家體委設(shè)立了民族形式體育研究會(huì)。1983年至1986年全國(guó)開展大規(guī)模武術(shù)挖掘整理工作，查明全國(guó)拳種129個(gè)。1986年成立了中國(guó)武術(shù)研究院。1987年成立了中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)武術(shù)分會(huì)。1997年武術(shù)學(xué)科首先在上海體院招收武術(shù)博士研究生

8、。目前武術(shù)科學(xué)研究正向多學(xué)科、多層次的立體型研究深入發(fā)展，武術(shù)的理論體系框架和技術(shù)體系的理論建設(shè)已見成效。三、搏斗運(yùn)動(dòng) 搏斗運(yùn)動(dòng)是兩人在一定條件下按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗智、較力、較技的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)形式。(一)散打 (二)推手(三)短兵 (四)長(zhǎng)兵武術(shù)的內(nèi)容和分類一、功法運(yùn)動(dòng) 功法運(yùn)動(dòng)是以單個(gè)武術(shù)動(dòng)作作為主體練習(xí)，以達(dá)到健體或增強(qiáng)某方面體能的運(yùn)動(dòng)。(一)內(nèi)壯功 (二)外壯功 (三)輕功 (四)柔功二、套路運(yùn)動(dòng) 套路運(yùn)動(dòng)是指以技擊動(dòng)作為內(nèi)容，以攻守進(jìn)退、動(dòng)靜疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律為依據(jù)編成的整套練習(xí)。(一)單練 1、拳術(shù) (長(zhǎng)拳、南拳、太極拳、八卦掌等) 2、器械(長(zhǎng)器械、短器械、雙器械、軟

9、器械)(二)對(duì)練 (徒手對(duì)練、器械對(duì)練 、徒手與器械 對(duì)練)。(三)集體表演(6人以上的徒手或器械的套路演練)。武術(shù)的特點(diǎn)和作用武術(shù)的特點(diǎn)和作用一、武術(shù)的特點(diǎn)武術(shù)的特點(diǎn)（一）動(dòng)作具有攻防技擊性 攻防動(dòng)作是武術(shù)套路、散打技術(shù)的核心（二）具有內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞倪\(yùn)動(dòng)特色內(nèi)：精神、意識(shí)、氣息。外：手眼身步的形體活動(dòng)。（三）內(nèi)容豐富多彩，具有廣泛的適應(yīng)性適合不同年令、性別、體質(zhì)、職業(yè)；不受時(shí)間、季節(jié)、場(chǎng)地限制。二、武術(shù)的作用、武術(shù)的作用（一）壯內(nèi)強(qiáng)外的健身作用（二）提高防身自衛(wèi)能力（三）培養(yǎng)道德情操的教育作用（四）娛樂(lè)觀賞，豐富文化生。(五) 交流技藝，增進(jìn)友誼。武術(shù)與傳統(tǒng)文化武術(shù)與傳統(tǒng)文化武術(shù)植根于

10、中國(guó)傳統(tǒng)之沃土，蘊(yùn)含中國(guó)傳統(tǒng)哲理之奧妙，攝養(yǎng)生之精髓，集技擊之大成，融傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)之理，顯武術(shù)運(yùn)動(dòng)之美，與傳統(tǒng)文化有著緊密的血源關(guān)系。第一節(jié)第一節(jié) 剛健有為自強(qiáng)不息的民族精神剛健有為自強(qiáng)不息的民族精神一、剛健有為、自強(qiáng)不息是中華民族的民族精神一、剛健有為、自強(qiáng)不息是中華民族的民族精神自立于世界民族之林，反侵略反壓迫斗爭(zhēng)的精神力量。二、尚武對(duì)培養(yǎng)中華民族精神的價(jià)值與作用尚武對(duì)培養(yǎng)中華民族精神的價(jià)值與作用(一)武術(shù)對(duì)現(xiàn)代人良好競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)(二)武術(shù)對(duì)現(xiàn)代人建立正確人生觀與和諧人際關(guān)系的影響(三)武術(shù)對(duì)培養(yǎng)現(xiàn)代人意志品質(zhì)的作用尚武崇德是武術(shù)文化的重要內(nèi)涵“尚武” 指倡導(dǎo)與參與武術(shù)鍛練，以求強(qiáng)身健體，自

11、強(qiáng)不息，培養(yǎng)勇于面對(duì)現(xiàn) 實(shí)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)?！俺绲隆敝竿瞥绲赖滦摒B(yǎng)，誠(chéng)信正直，謙和忍讓，見義勇為，尊守社會(huì)公德。一、武德與武禮武德，即武術(shù)道德。武禮，即武術(shù)的禮節(jié)，如“抱拳禮”。二、傳統(tǒng)武德規(guī)范的主要內(nèi)容包括生活處事、擇徒拜師、授藝習(xí)武、施武用武。三、武德的當(dāng)代價(jià)值弘 揚(yáng)傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)民族自豪感，做守法公民。武術(shù)與中國(guó)傳統(tǒng)文化的相互影響武術(shù)與中國(guó)傳統(tǒng)文化的相互影響一、武術(shù)的主要文化特征一、武術(shù)的主要文化特征(一)“兼容并包”的文化特征：各宗教、門派、拳種融合(二)“道德至上”的文化特征：未習(xí)武先習(xí)德(三)“宗教中心”的文化特征：家族觀念、傳習(xí)限制(四)“務(wù)實(shí)精神和恒久意識(shí)”的文化特征：藝無(wú)止境(五)

12、“崇尚權(quán)威”的文化特征：掌門人、創(chuàng)始人(六)“追求中和”的文化特征：儒、道、佛家思想主宰武術(shù)二、武術(shù)與傳統(tǒng)文化二、武術(shù)與傳統(tǒng)文化(一)武術(shù)與中國(guó)哲學(xué)：陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)、五行生克等(二)武術(shù)與兵家：孫子兵法習(xí)武思想準(zhǔn)則(三)武術(shù)與傳統(tǒng)美學(xué)：融運(yùn)動(dòng)美與修養(yǎng)美為一體(四)武術(shù)與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)：拳起與易，理成于醫(yī)(五)武術(shù)與宗教：少林武術(shù)（佛）、行意拳、八卦掌（道）(六)武術(shù)與藝術(shù)：雜技、舞蹈、文學(xué)武術(shù)技法分析武術(shù)技法分析第一節(jié)第一節(jié) 防身自衛(wèi)知識(shí)與技法分析防身自衛(wèi)知識(shí)與技法分析 一、防身自衛(wèi)概述一、防身自衛(wèi)概述二、人體主要結(jié)構(gòu)與薄弱部位二、人體主要結(jié)構(gòu)與薄弱部位1、人體骨骼與主要關(guān)節(jié)頸、肩、肘、腕、指、膝、踝關(guān)節(jié)

13、2、人體容易受傷的溥弱部位眼睛、鼻部、耳部、頸部、后腦、胸腹部、襠部、脛部3、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)與穴位三、防身自衛(wèi)的技法特點(diǎn)和注意事項(xiàng)三、防身自衛(wèi)的技法特點(diǎn)和注意事項(xiàng)(一一)防身自衛(wèi)的技法特點(diǎn)防身自衛(wèi)的技法特點(diǎn)1、動(dòng)作簡(jiǎn)練，實(shí)用性強(qiáng)2、手法多變，攻防兼?zhèn)?、抓住戰(zhàn)機(jī)，快速準(zhǔn)確4、擊打要害，一招制勝5、不畏強(qiáng)暴，斗智斗勇(二二)防身自衛(wèi)注意事項(xiàng)防身自衛(wèi)注意事項(xiàng)1、防身自衛(wèi)是法律賦予公民的權(quán)利。2、臨危不懼，審時(shí)度勢(shì)，出其不意，有理有節(jié)，防衛(wèi)得當(dāng)。套路演練技法分析套路演練技法分析一、長(zhǎng)拳概述一、長(zhǎng)拳概述 長(zhǎng)拳具有姿勢(shì)舒展、快速有力、動(dòng)迅靜定、節(jié)奏鮮明的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。(一一)規(guī)定套路：規(guī)定套路：統(tǒng)一編制的競(jìng)賽套路

14、。(二二)自選套路：自選套路：根據(jù)個(gè)人身體素質(zhì)和技術(shù)風(fēng)格創(chuàng)編的套路二、長(zhǎng)拳技術(shù)要求二、長(zhǎng)拳技術(shù)要求1、姿勢(shì) 2、方法 3、身法 4、眼法5、精神 6、勁力 7、呼吸 8、節(jié)奏長(zhǎng)拳的傳統(tǒng)技法有：長(zhǎng)拳的傳統(tǒng)技法有：（1）“四擊”是指踢、打、摔、拿。（2）”八法“是指手、眼、身、步、精神、氣、力、功。其要求是：拳如流星眼似電，腰如蛇形步賽粘，精神充沛氣宜沉，力要順達(dá)功要純。（3）“十二形”是比喻長(zhǎng)拳運(yùn)動(dòng)特色：動(dòng)如濤、靜如岳、起如猿、落如鵲、站如松、立如雞、轉(zhuǎn)如輪、折如弓、快如風(fēng)、緩如鷹、輕如葉、重如鐵。武術(shù)主要器械技法分析武術(shù)主要器械技法分析（一）刀術(shù)特點(diǎn)：一）刀術(shù)特點(diǎn)：短器械之一，以纏頭裹腦、劈、

15、砍、撩、掛等刀法為主，可呈現(xiàn)出勇猛驃悍、雄壯有力的形象，故有“刀如猛虎”之說(shuō)。（二）劍術(shù)特點(diǎn)：（二）劍術(shù)特點(diǎn)：短器械之一，以劈、刺、點(diǎn)、崩、云等劍法為主。其特點(diǎn)是；手腕靈活，身法輕快多變，姿勢(shì)瀟灑優(yōu)美，劍法豐富流暢，有“劍似飛鳳”之美喻。（三）棍術(shù)特點(diǎn)：（三）棍術(shù)特點(diǎn)：長(zhǎng)器械之一，主要以掄、劈、掃、撥、舞花等棍法為主。其特點(diǎn)是：快速勇猛，剛勁有力，呼呼生風(fēng)，有“棍打一大片”的功較。武術(shù)教學(xué)武術(shù)教學(xué)第一節(jié) 武術(shù)教學(xué)特點(diǎn)與要求一、武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)一、武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)(一)重視尚武崇德的思想教育(二)注重直觀教學(xué)，以領(lǐng)做為主(三)結(jié)合攻防動(dòng)作講解示范(四)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范，突出不同拳種風(fēng)格(五)注重內(nèi)外兼修

16、，提高演練技巧二、武術(shù)教學(xué)的要求二、武術(shù)教學(xué)的要求(一)注重示范教學(xué)，運(yùn)用多種形式教學(xué)注重示范教學(xué)，運(yùn)用多種形式教學(xué)可利用教師、學(xué)生、技術(shù)錄像、光盤、計(jì)算機(jī)等多種形式(二)了解各拳種風(fēng)格和特點(diǎn)了解各拳種風(fēng)格和特點(diǎn)可通過(guò)教師的組合、套路演練或技術(shù)錄像了解不同拳種的風(fēng)格。(三)提高安全教育意識(shí)提高安全教育意識(shí)武術(shù)教學(xué)中隱藏著諸多不安全因素，輕視或忽視安全教育將會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重教學(xué)事故。武術(shù)教學(xué)方法武術(shù)教學(xué)方法一、指導(dǎo)法一、指導(dǎo)法（一）講解（一）講解1、內(nèi)容：基本技法、動(dòng)作規(guī)格、攻防意識(shí)、關(guān)鍵環(huán)節(jié)、易犯錯(cuò)誤。2、方法：術(shù)語(yǔ)化、形像化、單字化、口訣化。(二二)示范示范1、完整示范 2、分解示范 3、示范位置

17、、示范面與示范速度（三）領(lǐng)做與口令（三）領(lǐng)做與口令1、領(lǐng)做 (1)領(lǐng)做位置要恰當(dāng) (2)領(lǐng)做與口令指揮相配合2、口令 (1)常規(guī)口令 (2)提示性口令 (3)單字口令 (4) 聲響口令 (5)音樂(lè)口令第一段第二段第三段第四段初級(jí)長(zhǎng)拳（第三路）領(lǐng)做位置圖(四四) 糾正錯(cuò)誤法糾正錯(cuò)誤法1、指導(dǎo)法 2、靜耗體驗(yàn) 3、語(yǔ)言提示 4、對(duì)比分析(五五) 解析解析1、分析動(dòng)作規(guī)律 2、剖析制約環(huán)節(jié) 3、講評(píng)適用功能 4、引導(dǎo)演練技巧二、練習(xí)法二、練習(xí)法(一一) 練習(xí)方法練習(xí)方法1、模仿練習(xí) 2、重復(fù)練習(xí) 3、默想練習(xí) （二）練習(xí)形式（二）練習(xí)形式 1、集體練習(xí) 2、分組練習(xí) 3、單人練習(xí) 4、雙人練習(xí) 5、

18、綜合練習(xí) 6、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)三、評(píng)價(jià)法三、評(píng)價(jià)法(一)觀察和提問(wèn) (二)抽查與測(cè)驗(yàn) (三)教學(xué)比賽四、多媒體教學(xué)法四、多媒體教學(xué)法(一一)多媒體教學(xué)內(nèi)容多媒體教學(xué)內(nèi)容1、武術(shù)組合、套路和散打全程演示 2、難度較大的動(dòng)作3、結(jié)構(gòu)復(fù)雜動(dòng)作 4、與規(guī)范動(dòng)作對(duì)比 5、相關(guān)技術(shù)理論(二二)多媒體教學(xué)形式多媒體教學(xué)形式1、觀看技術(shù)錄像、光盤2、微格教學(xué)3、多媒體教學(xué)課件五、探究教學(xué)法五、探究教學(xué)法(一一) 探究教學(xué)內(nèi)容探究教學(xué)內(nèi)容1、武術(shù)組合或套路記憶問(wèn)題 2、武術(shù)繁難動(dòng)作掌握問(wèn)題3、武術(shù)圖解識(shí)別和自學(xué)問(wèn)題 4、武術(shù)動(dòng)作改編創(chuàng)新問(wèn)題5、武術(shù)教法運(yùn)用問(wèn)題 6、專項(xiàng)身體素質(zhì)提高問(wèn)題(二二) 探究教學(xué)形式探究教學(xué)形式

19、1、共同參與2、自學(xué)任教3、創(chuàng)新學(xué)習(xí)套路教學(xué)的步驟與要求套路教學(xué)的步驟與要求一、套路教學(xué)步驟一、套路教學(xué)步驟1、基本動(dòng)作學(xué)習(xí) 2、基本功練習(xí) 3、組合動(dòng)作學(xué)習(xí)4、套路學(xué)習(xí) 5、技術(shù)創(chuàng)新實(shí)踐二、武術(shù)套路的教學(xué)要求二、武術(shù)套路的教學(xué)要求1、重視基本技術(shù)動(dòng)作和基本功教學(xué)2、研究技術(shù)動(dòng)作的趣味性3、注重技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性4、圍繞重點(diǎn)動(dòng)作分解施教5、結(jié)合攻防技術(shù)解析動(dòng)作6、突出器械的基本技法教學(xué)第四節(jié)第四節(jié) 實(shí)用攻防動(dòng)作教學(xué)實(shí)用攻防動(dòng)作教學(xué)一、實(shí)用攻防動(dòng)作的教學(xué)步驟一、實(shí)用攻防動(dòng)作的教學(xué)步驟（一）集體模仿學(xué)習(xí)單個(gè)動(dòng)作（二）兩人配對(duì)慢速練習(xí)（三）條件限制的攻防練習(xí)（四）指導(dǎo)模擬實(shí)戰(zhàn)二、實(shí)用攻防動(dòng)作的教學(xué)要求

20、二、實(shí)用攻防動(dòng)作的教學(xué)要求（一）加強(qiáng)安全教育，防止傷害事故（二）安排練習(xí)要循序漸進(jìn)（三）配對(duì)練習(xí)要合理搭配，教師具體指導(dǎo)中學(xué)武術(shù)教學(xué)的要求中學(xué)武術(shù)教學(xué)的要求一、注意武德教育一、注意武德教育二、突出難點(diǎn)、圍繞重點(diǎn)二、突出難點(diǎn)、圍繞重點(diǎn)三、以人為本調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣三、以人為本調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣四、合理安排教學(xué)內(nèi)容四、合理安排教學(xué)內(nèi)容五、合理安排準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容五、合理安排準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容 六、六、 以集體練習(xí)為主以集體練習(xí)為主七、加強(qiáng)安全教育七、加強(qiáng)安全教育八、注意培養(yǎng)骨干八、注意培養(yǎng)骨干武術(shù)基本功的訓(xùn)練武術(shù)基本功的訓(xùn)練 w武術(shù)基本功是指以武術(shù)運(yùn)動(dòng)中具有共性的基礎(chǔ)訓(xùn)練為內(nèi)容，以獲得和運(yùn)用武術(shù)技法必備的各

21、種能力為鍛煉目的的一類運(yùn)動(dòng)形式。它包括提高體能為主的各種功法和提高技能為主的基本動(dòng)作練習(xí)?；緞?dòng)作一般是指武術(shù)各類技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，不僅可使身體各部位得到較全面的訓(xùn)練，較快地發(fā)展武術(shù)專項(xiàng)身體素質(zhì)，還可以有效地防止和減少練習(xí)中的傷害事故，為學(xué)習(xí)和提高武術(shù)技術(shù)水平打下良好的基礎(chǔ)。 w武術(shù)的基本功包括：手法、腿法、步法、眼法等，配以踢、打、摔、拿、擊、刺等技巧連貫而成套 路。不同的套路和拳法有一些獨(dú)特的基本功要求。 手法分為掌、拳、爪、勾、指等；腿法有踢腿、彈腿、鞭腿、踹等；步法有馬步、工步 、虛步、歇步、補(bǔ)步等。 w器械的基本功差別較大，以人和器械的合而為一為最高境界，不管是基本功還是套路、 器械，

22、強(qiáng)身健體是第一宗旨。 武術(shù)的比賽規(guī)則w武術(shù)套路競(jìng)賽規(guī)則是規(guī)范武術(shù)套路競(jìng)賽的章程，它對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展具有強(qiáng)有力的導(dǎo)向作用。隨著武術(shù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的不斷發(fā)展，規(guī)則也在不斷地發(fā)展、變化、完善和推新，因此，這里介紹的武術(shù)套路競(jìng)賽規(guī)則主要部分僅供參考，應(yīng)以當(dāng)時(shí)的規(guī)則為準(zhǔn)，特此說(shuō)明。一、競(jìng)賽通則一、競(jìng)賽通則w（一）競(jìng)賽性質(zhì)（一）競(jìng)賽性質(zhì)w1按競(jìng)賽類型可分為：按競(jìng)賽類型可分為：w（1）個(gè)人賽；（2）團(tuán)體賽；（3）個(gè)人及團(tuán)體賽。w2按年齡可分為：按年齡可分為：w（1）成年賽；（2）青少年賽；（3）兒童賽。w（二）競(jìng)賽項(xiàng)目（二）競(jìng)賽項(xiàng)目w1長(zhǎng)拳；2太極拳；3南拳；4劍術(shù)；5刀類；6槍術(shù)；7棍術(shù)；8其他拳術(shù)（除規(guī)則規(guī)定

23、的自選拳術(shù)內(nèi)容以外的拳術(shù)，如第一類形意、八卦、八極；第二類通背、劈掛、翻子；第三類地躺、象形等；第四類查、花、紅、華拳、少林拳等）9其他器械（除規(guī)則規(guī)定的自選器械項(xiàng)目?jī)?nèi)容以外的器械項(xiàng)目，如第一類單器械；第二類雙器械；第三類軟器械）；10對(duì)練項(xiàng)目，含徒手對(duì)練、器械對(duì)練、徒手與器械對(duì)練；11集體項(xiàng)目。w（三）競(jìng)賽年齡分組（三）競(jìng)賽年齡分組w1成年組：成年組：18周歲（含18周歲）以上。w2青少年組：青少年組：12周歲至17周歲。w3兒童組：兒童組：不滿12周歲。w（四）禮儀、計(jì)時(shí)、示分與棄權(quán)（四）禮儀、計(jì)時(shí)、示分與棄權(quán)w運(yùn)動(dòng)員聽到上場(chǎng)點(diǎn)名和完成比賽套路后，應(yīng)向裁判長(zhǎng)行抱拳禮。運(yùn)動(dòng)員走到起勢(shì)位置，由

24、靜止姿勢(shì)開始動(dòng)作，計(jì)時(shí)開始；運(yùn)動(dòng)員結(jié)束全套動(dòng)作后并步站立，計(jì)時(shí)結(jié)束。w運(yùn)動(dòng)員的比賽結(jié)果，公開示分。w運(yùn)動(dòng)員不能按時(shí)參加檢錄與比賽，則按棄權(quán)論處。w（五）名次評(píng)定（五）名次評(píng)定w1個(gè)人單項(xiàng)（含對(duì)練）名次個(gè)人單項(xiàng)（含對(duì)練）名次w按比賽的成績(jī)高低排列名次。得分高者為該單項(xiàng)第一名，次高者為第二名，依次類推。w2個(gè)人全能名次個(gè)人全能名次w按各單項(xiàng)得分總和的多少進(jìn)行評(píng)定，得分最高者為全能第一名，次高者為第二名，依次類推。w3集體項(xiàng)目名次集體項(xiàng)目名次w得分高者為該項(xiàng)第一名，次高者為第二名，依次類推。w4團(tuán)體名次團(tuán)體名次w根據(jù)競(jìng)賽規(guī)程關(guān)于團(tuán)體名次的確定辦法進(jìn)行。w（六）得分相等的處理（六）得分相等的處理w1個(gè)

25、人項(xiàng)目（含對(duì)練）得分相等的處理：w（1）以難度分高者列前。w（2）如仍相等，以演練水平分高者列前。w（3）如仍相等，以動(dòng)作質(zhì)量扣分內(nèi)容中無(wú)效扣分累計(jì)低者列前。w（4）如仍相等，名次并列。w2個(gè)人全能得分相等時(shí)，以比賽中獲單項(xiàng)第一名多者列前；如仍相等，則以獲得第二名多者列前，依次類推；如獲得所有名次均等，則并列。w3集體項(xiàng)目得分相等時(shí)，按個(gè)人項(xiàng)目第2、3、4條辦法確定名次。w4團(tuán)體總分相等時(shí)，以全隊(duì)獲得單項(xiàng)第一名多者列前；如仍相等，則以獲得第二名多者列前，依次類推；如獲得單項(xiàng)名次均相等，則并列。w（七）競(jìng)賽有關(guān)規(guī)定（七）競(jìng)賽有關(guān)規(guī)定w1難度填報(bào)難度填報(bào)w根據(jù)競(jìng)賽規(guī)程要求選擇難度。參賽的運(yùn)動(dòng)員必須

26、填寫“武術(shù)自選套路難度登記及評(píng)分表”，并經(jīng)本隊(duì)教練員簽字，于賽前20天寄到國(guó)家體育總局武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心套路部。w2套路完成時(shí)間套路完成時(shí)間w（1）長(zhǎng)拳、南拳、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、棍術(shù)自選套路，成年不少于1分20秒。w（2）太極拳自選套路為34分鐘。太極拳規(guī)定套路為56分鐘。w（3）太極劍、集體項(xiàng)目套路為34分鐘。w（4）其他拳術(shù)、其他器械套路，單練不得少1分鐘，對(duì)練不得少于50秒鐘。w（5）按年齡分組比賽時(shí)，長(zhǎng)拳、南拳、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、棍術(shù)的自選套路，青少年（含兒童）不得少于1分10秒。w3比賽音樂(lè)比賽音樂(lè)w配樂(lè)必須在音樂(lè)（不帶歌詞）伴奏下進(jìn)行，音樂(lè)可以根據(jù)套路的編排自行選擇。w4比賽服飾比賽

27、服飾w裁判員穿統(tǒng)一的服裝，佩戴裁判員等級(jí)標(biāo)志；運(yùn)動(dòng)員應(yīng)穿武術(shù)比賽服，佩戴號(hào)碼。w5競(jìng)賽場(chǎng)地競(jìng)賽場(chǎng)地w個(gè)人項(xiàng)目的場(chǎng)地為長(zhǎng)14米，寬8米，其周圍至少有2米寬的安全區(qū)。w集體項(xiàng)目的場(chǎng)地長(zhǎng)為16米，寬14米，其周圍至少有1米寬的安全區(qū)。w場(chǎng)地周圍內(nèi)沿，均應(yīng)標(biāo)明5厘米的白色邊線。場(chǎng)地的地面空間高度為8米。兩個(gè)比賽場(chǎng)地的距離6米以上。w6比賽器械比賽器械w須使用國(guó)家體育總局武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心指定的劍、刀、槍、棍器械。運(yùn)動(dòng)員身高不同，其規(guī)格要求也不同，兒童不受限制。w7比賽設(shè)備比賽設(shè)備w大型比賽必須配備攝像機(jī)4臺(tái)、放像設(shè)備3臺(tái)、電視機(jī)3臺(tái)，以及全套電子評(píng)分系統(tǒng)和音響系統(tǒng)。二、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與方法二、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與方法w

28、武術(shù)套路競(jìng)賽各項(xiàng)目評(píng)分均為10分制。w（一）自選項(xiàng)目（長(zhǎng)拳、太極拳、南拳、劍術(shù)、刀（一）自選項(xiàng)目（長(zhǎng)拳、太極拳、南拳、劍術(shù)、刀術(shù)、棍術(shù)、槍術(shù)）的評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)術(shù)、棍術(shù)、槍術(shù)）的評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)w由3名裁判員組成A組評(píng)動(dòng)作質(zhì)量分，此項(xiàng)分值為5分。3名裁判員組成B組，評(píng)動(dòng)作演練水平分，此項(xiàng)分值為2分。由3名裁判員組成C組，評(píng)動(dòng)作難度分，此項(xiàng)分值為3分。w1動(dòng)作質(zhì)量的評(píng)定與動(dòng)作質(zhì)量應(yīng)得分的確定動(dòng)作質(zhì)量的評(píng)定與動(dòng)作質(zhì)量應(yīng)得分的確定w由A組裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)場(chǎng)完成動(dòng)作的質(zhì)量，按照“動(dòng)作規(guī)格常見錯(cuò)誤內(nèi)容及扣分標(biāo)準(zhǔn)”的要求，用動(dòng)作質(zhì)量的分值減去各項(xiàng)錯(cuò)誤動(dòng)作的扣分和其他錯(cuò)誤的扣分，即為運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作質(zhì)量分。wA組

29、裁判員評(píng)分時(shí)（所示分?jǐn)?shù)可到小數(shù)點(diǎn)后一位數(shù)），兩名以上裁判員對(duì)運(yùn)動(dòng)員同一個(gè)動(dòng)作錯(cuò)誤扣分的累計(jì)之和，即為動(dòng)作質(zhì)量的應(yīng)扣分。然后用動(dòng)作質(zhì)量的分值減去應(yīng)扣分，即為運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作質(zhì)量的的應(yīng)得分。w2演練水平的評(píng)定與演練水平應(yīng)得分的確定演練水平的評(píng)定與演練水平應(yīng)得分的確定w由B組裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員整套動(dòng)作的現(xiàn)場(chǎng)演練，按照勁力、節(jié)奏、編排以及音樂(lè)的要求整體評(píng)判后，確定示出的分?jǐn)?shù)（所示分?jǐn)?shù)可到小數(shù)點(diǎn)后兩位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)可為0至9），即為運(yùn)動(dòng)員的演練水平分。w裁判員評(píng)分時(shí)，取三個(gè)分?jǐn)?shù)的平均值為運(yùn)動(dòng)員的演練水平應(yīng)得分。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)得分可取到小數(shù)點(diǎn)后兩位，第三位數(shù)不作四舍五入。w3難度動(dòng)作的評(píng)定與難度應(yīng)得分的確定難度動(dòng)作

30、的評(píng)定與難度應(yīng)得分的確定w由C組裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)場(chǎng)整套難度的完成情況，按照“動(dòng)作難度等級(jí)內(nèi)容及分值確定表”以及“連接難度等級(jí)內(nèi)容及分值確定表”的加分標(biāo)準(zhǔn)，確定運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)場(chǎng)完成動(dòng)作難度和連接難度的累計(jì)分，即為運(yùn)動(dòng)員的難度分。wC組裁判員評(píng)分時(shí)（所示分?jǐn)?shù)可到小數(shù)點(diǎn)后一位數(shù)），兩名以上裁判員對(duì)運(yùn)動(dòng)員同一個(gè)動(dòng)作難度和連接難度確認(rèn)分?jǐn)?shù)的累計(jì)之后，即為難度應(yīng)得分。w4運(yùn)動(dòng)員實(shí)際應(yīng)得分的確定運(yùn)動(dòng)員實(shí)際應(yīng)得分的確定w動(dòng)作質(zhì)量得分、演練水平應(yīng)得分和難度應(yīng)得分之和即為運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)得分。w5運(yùn)動(dòng)員最后得分的確定運(yùn)動(dòng)員最后得分的確定w裁判長(zhǎng)從運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)得分中減去“裁判長(zhǎng)的扣分”，加上創(chuàng)新難度的加分即為運(yùn)動(dòng)員的最后得分。

31、（二）其他拳術(shù)、其他器械、對(duì)練、（二）其他拳術(shù)、其他器械、對(duì)練、集體項(xiàng)目的評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)集體項(xiàng)目的評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)w評(píng)分裁判員由評(píng)判動(dòng)作質(zhì)量分的裁判員3名（A組）、評(píng)判演練水平的裁判員3名（B組）及評(píng)判其他錯(cuò)誤的裁判員3名（C組）組成。其中，動(dòng)作質(zhì)量的分值為5分，演練水平的分值為5分。C組只評(píng)其他錯(cuò)誤的扣分。w1動(dòng)作質(zhì)量的評(píng)分與動(dòng)作質(zhì)量應(yīng)得分的確定動(dòng)作質(zhì)量的評(píng)分與動(dòng)作質(zhì)量應(yīng)得分的確定w由A組裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)場(chǎng)整套動(dòng)作質(zhì)量的完成情況，按照動(dòng)作質(zhì)量的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行整體評(píng)判。裁判員評(píng)分時(shí)三個(gè)分?jǐn)?shù)的平均值為運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作質(zhì)量的應(yīng)得分。應(yīng)得分可取到小數(shù)點(diǎn)后兩位數(shù)，第三位數(shù)不做四舍五入。w2演練水平分的評(píng)定與演練水平應(yīng)得分的確定演練水平分的評(píng)定與演練水平應(yīng)得分的確定w由B組裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員整套演練水平的完成情況，按照演練水平的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行整體評(píng)判，確定運(yùn)動(dòng)員的評(píng)分。評(píng)分取三個(gè)分?jǐn)?shù)的平均值為運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)得分。應(yīng)得分可取小數(shù)點(diǎn)后兩位數(shù)，第三位不做四舍五入。w3其他錯(cuò)誤的評(píng)分與應(yīng)扣分的確定其他錯(cuò)誤的評(píng)分與應(yīng)扣分的確定w由C組裁判員按照各項(xiàng)目其他錯(cuò)誤內(nèi)容及扣分標(biāo)準(zhǔn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員在完成整套動(dòng)作中出現(xiàn)的其他錯(cuò)誤進(jìn)行扣分