《大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)詞匯聽(tīng)讀手冊(cè)》課文譯文

1、大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)詞匯聽(tīng)讀手冊(cè)篇章翻譯Frame 1為什么奶油比黃油壞得快？一些研究者認(rèn)為他們有了答案，這歸因于食物的結(jié)構(gòu)，而不是其化學(xué)成分這一新發(fā)現(xiàn)可以幫助某些加工食品擺脫防腐劑。奶油和黃油含有很多同樣的物質(zhì)，所以，為什么奶油比黃油酸得快一直是個(gè)不解之謎。它們都是乳脂均勻地分布在另一種液體中的液態(tài)小球體。領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)調(diào)查研究的Brocklehurst說(shuō)：差別在于小球體內(nèi)是什么和周圍液體里的是什么。在奶油中，脂肪質(zhì)小球體在很多水份中到處漂蕩。在黃油中水溶液的小球體藏在很多脂肪之中。使食物變壞的細(xì)菌喜歡生活在這種混合物水域內(nèi)。他說(shuō)：“這就是說(shuō)，這些細(xì)菌在奶油這種混合物中到處可以滋生。”反過(guò)來(lái)，細(xì)菌就被藏在

2、深埋于在脂肪的海洋之中的隔倉(cāng)室里。孤立的細(xì)菌陷于這樣的狀態(tài)就不能展開(kāi)，很快就耗盡養(yǎng)料。它們也漸漸地因自己的排泄物而中毒。Brocklehurst說(shuō)：“在黃油中，有一個(gè)阻止細(xì)菌繁殖的自我限制系統(tǒng)?！毖芯咳藛T已經(jīng)與渴望看到能通過(guò)改變食物結(jié)構(gòu)將其產(chǎn)品制成抗菌食品的公司合作。Brocklehurst認(rèn)為有可能將奶油乳脂（例如在沙拉醬晨面所使用的）做得更像黃油當(dāng)中的乳脂。關(guān)鍵是這樣做時(shí)要使沙拉醬保持液態(tài)狀態(tài)，而不是把它變成固態(tài)塊。（2000年1月）Frame 2起源于20世紀(jì)60年代后期至70年代早期的健身運(yùn)動(dòng)主要是增氧鍛煉。數(shù)百萬(wàn)人參加各種增氧鍛煉，為了利用人們對(duì)這種新出現(xiàn)的健身運(yùn)動(dòng)的興趣，尤其是女性

3、對(duì)有氧健美操的興趣，確實(shí)有數(shù)千家健身中心在全國(guó)出現(xiàn)。很多健身中心在增氧健身運(yùn)動(dòng)興起前就出現(xiàn)了，甚至在大多數(shù)大城市出現(xiàn)了全國(guó)連鎖健身中心。但是它們的重點(diǎn)不在于有氧運(yùn)動(dòng)，而在于舉重，這些活動(dòng)主要是對(duì)加強(qiáng)肌肉健美、增強(qiáng)體質(zhì)、提高耐力的男性愛(ài)好者而設(shè)計(jì)的。這些健身中心似乎并沒(méi)有從促進(jìn)健康的增氧運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中獲得經(jīng)濟(jì)利益，因?yàn)楫?dāng)時(shí)醫(yī)學(xué)上的看法是：舉重對(duì)健康幾乎沒(méi)有什么促進(jìn)作用，即使有也是微乎其微。但是最近幾年來(lái)，健美訓(xùn)練在男男女女中又越來(lái)越流行起來(lái)。目前許多項(xiàng)目的重點(diǎn)不光是鍛煉肌肉和耐力，還將重點(diǎn)放在增氧健身上。歷史上，絕大多數(shù)體能測(cè)試通常包括肌肉力量和耐力，這并不是為了健康，而主要是因?yàn)檫@些健康指標(biāo)與體育

4、成績(jī)有關(guān)。但是最近有證據(jù)表明：主要是為強(qiáng)健肌肉力量和加強(qiáng)耐力而設(shè)計(jì)的訓(xùn)練項(xiàng)目對(duì)人體健康也有益。美國(guó)體育運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院建議，舉重訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)成為健康美國(guó)人健身項(xiàng)目的一部分。2000年越來(lái)越多的人參加這種訓(xùn)練，這是2000全民健康年促進(jìn)全民健康、實(shí)現(xiàn)預(yù)防疾病目標(biāo)這個(gè)特定體育活動(dòng)和健身目標(biāo)之一。（2002年6月）Frame 3運(yùn)動(dòng)是少數(shù)幾項(xiàng)對(duì)長(zhǎng)期保持體重發(fā)揮積極作用的因素之一。然而不幸的是，這一理念卻未能被廣大美國(guó)人所了解。這些人寧愿選擇清淡啤酒和低熱量的面包，也不愿增加體能的消耗。例如，美國(guó)疾病控制中心研究發(fā)現(xiàn)，在力圖減肥的人群中，不到1/4的人將運(yùn)動(dòng)和節(jié)食結(jié)合了起來(lái)。在拒絕運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，一些人或許是因?yàn)?/p>

5、熱量消耗圖表而被大大地挫傷了信心。例如，一個(gè)人必須要輕快地行走3英里，僅僅來(lái)消耗由一塊可口的丹麥小甜餅所產(chǎn)生的275卡熱量。甚至就連專業(yè)運(yùn)動(dòng)人士對(duì)此也不得不部分地承認(rèn)?！斑\(yùn)動(dòng)本身就是一種很困難的減肥方法，”美國(guó)總統(tǒng)身體健康和運(yùn)動(dòng)委員會(huì)的項(xiàng)目主管約昂尼說(shuō)。然而，運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥的輔助作用仍然是至關(guān)重要的。一份由波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)中心所做的對(duì)于過(guò)胖的干警和其他的公職人員的研究證實(shí)，那些只節(jié)食不運(yùn)動(dòng)的人幾乎完全恢復(fù)了原有的體重，而那些將運(yùn)動(dòng)列入了日常工作的人則保持了新的重量。如果你經(jīng)常坐著缺乏運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在決定每天步行一英里，這增添的運(yùn)動(dòng)量每天可以額外燃燒100卡的熱量。在一年之內(nèi)，假如進(jìn)食量不增加的話，你可以減

6、10磅。通過(guò)逐漸增加步行的距離以及做些飲食方面的調(diào)整，你甚至可以減得更多。（2005年1月）Frame 4多年以前，醫(yī)生經(jīng)常說(shuō)疼痛在生活中是很正常的。特別是當(dāng)年紀(jì)大的病人抱怨疼痛的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)告訴他們這是變化的自然過(guò)程，他們得學(xué)會(huì)容忍疼痛。時(shí)代變了。如今，我們以認(rèn)真而嚴(yán)肅的態(tài)度對(duì)待疼痛。在判斷一個(gè)人的健康程度的時(shí)候，疼痛現(xiàn)在的確被認(rèn)為是第五個(gè)重要的跡象了，和血壓、體溫、呼吸速率以及脈搏同樣重要，我們知道慢性疼痛會(huì)擾亂一個(gè)人的生活，引起一系列問(wèn)題，比如抱病在家甚至抑郁等。這就是如今越來(lái)越多的醫(yī)院依靠專攻疼痛醫(yī)學(xué)的醫(yī)生的原因。我們不僅會(huì)分析疼痛的原因，這可以幫助我們更好地治療疼痛，而且我們?yōu)橐钟舭Y

7、和其他與慢性疼痛相關(guān)的心理和社會(huì)問(wèn)題提供綜合性治療。這樣的綜合性治療除了經(jīng)常需要疼痛醫(yī)學(xué)方面的專家協(xié)作外，還需要社會(huì)工作者、心理醫(yī)生和心理學(xué)家的協(xié)作。這種現(xiàn)代的對(duì)于疼痛處理的重視導(dǎo)致了許多創(chuàng)新性的治療，這些治療比以前更加有效，而且副作用更小。幾十年前，只有有限的幾種藥物，而且其中許多藥物在老人身上會(huì)引起很大的副作用，包括眩暈和疲勞。這是一把雙刃劍；藥物治療有助于減輕疼痛，卻引起了其他的問(wèn)題，這些問(wèn)題可能比疼痛本身更糟糕。（2007年6月）Frame 5作為一名經(jīng)常外出旅行的醫(yī)生，我在飛機(jī)上常常聽(tīng)到“機(jī)上有沒(méi)有醫(yī)生”之類的可怕公告。別人只叫過(guò)我一次，幫助一個(gè)幾乎昏厥的婦女。但是，這讓我非常好奇，

8、此類事故多久發(fā)生一次呢？如果真的遭遇空中緊急醫(yī)療事故，身旁沒(méi)有醫(yī)院工作人員和一般的應(yīng)急措施，我該怎么辦呢？因此，上周新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志上有一篇關(guān)于飛行醫(yī)療事件的研究，我饒有興致地讀了這篇文章。該研究估計(jì)，美國(guó)航班上平均每天有30起緊急的飛行醫(yī)療事故發(fā)生。大多不嚴(yán)重；昏厥、頭暈是最常見(jiàn)的情況。但是，其中的3%，大約一天4起事故，嚴(yán)重到飛行員不得不改變航向。最常見(jiàn)的嚴(yán)重緊急狀況包括心臟病、中風(fēng)和呼吸困難。面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧：坐飛機(jī)是有壓力的。對(duì)于初次坐飛機(jī)的人來(lái)說(shuō)，如果飛機(jī)飛行在5000-8000英尺的海拔高度，會(huì)感覺(jué)到高空艙壓力。大多數(shù)人能很輕松地忍受這一壓力，但是患有心臟病的乘客，則會(huì)因?yàn)檠褐醒鯕獾牧?/p>

9、動(dòng)量變少，而導(dǎo)致胸口疼痛。另一種常見(jiàn)的飛行中的問(wèn)題是深靜脈血栓，即所謂的經(jīng)濟(jì)艙綜合癥。無(wú)論發(fā)生什么事，不要驚慌。現(xiàn)在，空中醫(yī)療緊急情況得到好轉(zhuǎn)。多虧最近增加了更多的立法，航班上至少有一名乘務(wù)員負(fù)責(zé)安裝緊急醫(yī)療包來(lái)治療心臟病。（2005年12月）Frame 6在美國(guó)，很多人面對(duì)一段兒童學(xué)習(xí)成績(jī)的低落期，為了嘗試解答他們的疑惑，他們轉(zhuǎn)向日本一個(gè)學(xué)術(shù)成就高、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的國(guó)家。然而，日本幼兒園給出的答案卻大大出乎美國(guó)人的意料之外。在大多數(shù)日本幼兒園，令人驚奇的是，人們極少?gòu)?qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)指導(dǎo)。在一份調(diào)查中，300名日本和210名美國(guó)的學(xué)前班老師、兒童發(fā)展專家和家長(zhǎng)被問(wèn)及早期兒童教育的方方面面，只有2%的日本人回

10、應(yīng)，他們將“給孩子一個(gè)好的學(xué)術(shù)起步”列為社會(huì)開(kāi)設(shè)幼兒園的三大主要原因之一。相反，調(diào)查中，超過(guò)一半的美國(guó)人則將“給孩子提供一個(gè)好的學(xué)術(shù)起步”作為選擇幼兒園的三大主要原因之一。為了使孩子在一年級(jí)及以后的學(xué)習(xí)上取得好的成績(jī)，日本的學(xué)校并不教孩子閱讀、寫作、數(shù)學(xué)等，而更側(cè)重于教授孩子一些技巧，如堅(jiān)持不懈的精神、專注力、如何擔(dān)當(dāng)社會(huì)一員等。絕大多數(shù)日本小孩都是由父母在家教授閱讀。在最近的一份日美學(xué)前教育的對(duì)比調(diào)查顯示，91%的日本人回應(yīng)，他們認(rèn)為為孩子提供集體合作的經(jīng)驗(yàn)是社會(huì)開(kāi)設(shè)學(xué)前教育的三大主要原因之一。對(duì)于更注重個(gè)性的美國(guó)人而言，62%的也將集體合作的經(jīng)驗(yàn)列為三大主要選擇之一。在日本，從早期兒童教育

11、一直到小學(xué)教育階段，集體意識(shí)一直備受重視。和美國(guó)一樣，日本早期兒童教育形式多樣。一些日本幼兒園有著特定的目標(biāo)，如音樂(lè)教育或者是開(kāi)發(fā)兒童潛能。在大城市，一些大學(xué)有自己附屬的幼兒園、小學(xué)和高中。在日本，父母認(rèn)為如果孩子能參與一些以大學(xué)為基本的項(xiàng)目學(xué)習(xí)，這將增加孩子進(jìn)入頂尖中學(xué)和大學(xué)學(xué)習(xí)的機(jī)率。在一些日本幼兒園里，幾個(gè)革新的項(xiàng)目將重智能化的自由發(fā)揮引入到培養(yǎng)模式中。（2005年1月）Frame 7在北丹佛地區(qū)，當(dāng)?shù)鼐用裾e極幫助弗雷恩學(xué)校的老師和行政人員，該校區(qū)因?yàn)楣芾聿簧茖?dǎo)致了1380萬(wàn)美元的預(yù)算短缺，學(xué)校正努力解決這一困難?！拔覀兒軗?dān)心老師和校長(zhǎng)，我們真的不想因?yàn)檫@個(gè)原因而失去他們，”一位家長(zhǎng)說(shuō)

12、，“如果我們能幫忙減輕他們的財(cái)政負(fù)擔(dān)，我們一定會(huì)這么做?！崩蠋熀芨屑?，但是他們知道學(xué)校得用上好幾年的時(shí)間才能償還得清這筆債務(wù)。他們很感激家長(zhǎng)的支持，但是他們也意識(shí)到家長(zhǎng)的幫助并不能從根本上解決這一困難。該學(xué)校擁有22,000名學(xué)生，上個(gè)月學(xué)校發(fā)現(xiàn)財(cái)政短缺的問(wèn)題?！斑@太觸目驚心了！沒(méi)人料到會(huì)出這么大的事情，”國(guó)家財(cái)政部長(zhǎng)邁克科夫曼說(shuō)。上周，科夫曼及地區(qū)官員一致通過(guò)向國(guó)家緊急財(cái)政計(jì)劃貸款980萬(wàn)美元，使2700名教職工能夠在節(jié)假日里及時(shí)領(lǐng)到工資。地區(qū)官員也從當(dāng)?shù)?8所學(xué)校中收取了170萬(wàn)學(xué)生活動(dòng)賬目的費(fèi)用。在科夫曼的請(qǐng)求下，地區(qū)檢察官已經(jīng)開(kāi)始調(diào)查當(dāng)?shù)氐呢?cái)務(wù)狀況?？品蚵f(shuō)他想知道為什么當(dāng)?shù)卣恢彪[

13、瞞當(dāng)?shù)刎?cái)政短缺狀況，直到11月大選，選民批準(zhǔn)了2200萬(wàn)美元的學(xué)校預(yù)算債券時(shí)才公布實(shí)情。在弗雷德里克，學(xué)生家長(zhǎng)購(gòu)買課堂用品，并支付雜貨和公用事業(yè)，以幫助第一年參加工作的教師和校長(zhǎng)。西夫韋超市捐款36，000美元。雪佛蘭經(jīng)銷商捐款1萬(wàn)美元，并免除了該地區(qū)租用學(xué)校專車欠下的10，750美元。IBM公司捐贈(zèng)4500卷紙?！拔覀?cè)谶@個(gè)地區(qū)雇傭了數(shù)千人，”幫助籌集資金的醫(yī)院行政長(zhǎng)官米奇卡森說(shuō)，“我們也有孩子在上學(xué)，我們看到了他們受到這件事情的影響?！?在克里克高中，三個(gè)學(xué)生開(kāi)辦了一個(gè)網(wǎng)站，網(wǎng)站主要是展示報(bào)紙文章、當(dāng)?shù)匦畔⒑碗娮余]箱論壇?！坝嘘P(guān)該地區(qū)的謠言正以光速在傳播，”一名學(xué)生說(shuō)，“我們想知道事實(shí)，并

14、且希望傳播的是事實(shí)，而不是謠言?！保?005年12月）Frame 8我通常對(duì)任何研究得出的結(jié)論持懷疑態(tài)度，例如認(rèn)為人們與50年前相比，是更快樂(lè)或不快樂(lè)或基本上對(duì)自身了解了。當(dāng)這些言論可能是事實(shí)的時(shí)候，實(shí)際上，他們不可能證實(shí)其科學(xué)性。然而，一份報(bào)告讓我感到震驚。報(bào)告說(shuō)，現(xiàn)在的孩子明顯比上世紀(jì)50年代的孩子焦慮。事實(shí)上，分析表明，現(xiàn)在年齡為9至17歲的正常兒童表現(xiàn)出的焦慮比50年前被當(dāng)做是精神病治療的兒童的焦慮更嚴(yán)重。為什么美國(guó)的孩子壓力會(huì)這么大呢？該報(bào)告引用了兩個(gè)主要原因：日益增長(zhǎng)的身體孤立由高離婚率及較少參與社區(qū)活動(dòng)等因素引起；越來(lái)越多的人認(rèn)為世界是一個(gè)更加危險(xiǎn)的地方。如果時(shí)光不能倒流，成人依

15、然可以做很多事情幫助下一代解決壓力過(guò)大的問(wèn)題。第一個(gè)辦法就是培養(yǎng)孩子更好地理解個(gè)人主義的缺陷。沒(méi)有人是一座孤島。加強(qiáng)與社會(huì)的聯(lián)系有助于構(gòu)建社區(qū)和保護(hù)個(gè)人免受壓力。為了幫助孩子與他人建立更強(qiáng)的聯(lián)系，你可以關(guān)掉電視和電腦。之后你的家人會(huì)感激你的。他們將會(huì)有更多的時(shí)間面對(duì)面地交流，也能獲得更多的睡眠時(shí)間。限制孩子接觸到的虛擬暴力的次數(shù)。不只是視頻游戲和電影；孩子們會(huì)看到更多的有關(guān)當(dāng)?shù)刂\殺和犯罪的新聞。對(duì)孩子的期望要合理。許多非常成功的人從來(lái)沒(méi)有上過(guò)哈佛或者是耶魯。將運(yùn)動(dòng)作為你日常生活的一部分，這會(huì)幫助你緩解壓力，并為孩子樹(shù)立好的榜樣。有時(shí)，焦慮是不可避免的，但它并不一定會(huì)破壞你的生活。（2003年1

16、2月）Frame 9在這個(gè)充斥著網(wǎng)聊，電子游戲與真人秀的時(shí)代，并不缺乏讓小孩子沉迷的玩物。盡管有著這些誘惑，我8歲的女兒Rebecca，卻希望花時(shí)間寫寫小故事。她打算將其中一個(gè)作品拿去比賽一個(gè)去年她獲勝的比賽。作為一名作家，我十分了解寫作比賽中贏和輸意味著什么。我知道，當(dāng)辛辛苦苦寫完一個(gè)故事卻遭到出版社的拒絕是一種什么樣的心情；我也知道，要維護(hù)從前的成功所帶來(lái)的聲望需要承受多么大的壓力。假如女兒這次贏不了比賽會(huì)怎么樣呢？作為父母，這是無(wú)比奇怪的事情。我們以往的很多傷痕和破碎的夢(mèng)想會(huì)慢慢浮現(xiàn)出來(lái)。直到上星期，我得到了啟示。我問(wèn)她：“你想再贏一次嗎？”“不”女兒回答，“我只想告訴大家一個(gè)天使上一年

17、級(jí)的故事?！蔽移鋵?shí)已經(jīng)花了好幾個(gè)星期在女兒不自覺(jué)地講述時(shí)修正她的故事。我告訴自己，這無(wú)非是一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的作家在引導(dǎo)一個(gè)新作家而已。我給了她不少建議，關(guān)于角色、沖突以及故事的結(jié)局，在我的“指引”下，這個(gè)原本講小天使擔(dān)驚受怕地開(kāi)始念一年級(jí)的故事，很快變成了一個(gè)充滿豐富想象力的女孩開(kāi)始第一節(jié)音樂(lè)課的歷程。在我不經(jīng)意時(shí)，我已經(jīng)把她的比賽當(dāng)成了自己的比賽。放手給孩子空間成長(zhǎng)不想看起來(lái)那么簡(jiǎn)單。因?yàn)槲覍?duì)能用工具的農(nóng)場(chǎng)動(dòng)物，或者一年級(jí)的小天使一無(wú)所知。我不得不承認(rèn)我借用了女兒的經(jīng)歷。盡管對(duì)于我來(lái)說(shuō)放手不容易，但可喜的是，這回是一個(gè)好的開(kāi)端，我很快可以學(xué)會(huì)更多，給自己一段合適的距離，既可以讓女兒有發(fā)展的空間，同

18、時(shí)在她需要時(shí)施以援手。在這個(gè)過(guò)程中，我會(huì)一直提醒自己，孩子需要空間去嘗試，去找到屬于自己的路。（2007年12月）Frame 10喉嚨發(fā)癢，鼻塞，全身酸痛都會(huì)很痛苦。但是判斷這是由感冒引起的還是流感引起的，會(huì)在疼痛的時(shí)間上有所區(qū)別。美國(guó)肺臟協(xié)會(huì)(ALA)已經(jīng)發(fā)出關(guān)于抵御感冒和流感的新指導(dǎo)方針，關(guān)鍵一點(diǎn)就是能夠迅速把這二者區(qū)別開(kāi)來(lái)。這是因?yàn)榱鞲械奶幏剿幵谌静∫院笮枇⒓捶?。而感冒，一個(gè)人越早開(kāi)始接受非處方治療，病就愈得越快。普通的感冒和流感都是由病毒引起的。有200多種病毒能引起感冒癥狀，而流感是由三種病毒引起的流感病毒A、 B 和C。任何疾病都不能治愈，但是可以通過(guò)注射流感疫苗來(lái)預(yù)防流感。據(jù)美

19、國(guó)肺臟協(xié)會(huì)表示，這對(duì)于多數(shù)人來(lái)講，是最好的治療流感的方法。一旦得了流感，迅速處理會(huì)起作用。盡管流感和感冒有許多相似之處，但也有一些明顯的癥狀可加以區(qū)分。普通感冒患者的一些典型癥狀，如鼻塞、流鼻涕、喉嚨發(fā)癢，發(fā)作比較緩慢，成人和青少年患者一般不會(huì)有發(fā)熱癥狀。一般來(lái)說(shuō)，流感癥狀包括發(fā)燒、發(fā)冷、喉嚨發(fā)癢、渾身疼痛，比普通感冒的癥狀來(lái)得突然和更為猛烈。ALA指出，確定嬰兒和學(xué)齡前的兒童什么時(shí)候會(huì)染上流感是相當(dāng)困難的。建議家長(zhǎng)如發(fā)現(xiàn)小孩有流感癥狀的時(shí)候，應(yīng)打電話給醫(yī)生來(lái)確認(rèn)。感冒和流感癥狀都可以靠非處方藥來(lái)醫(yī)治。然而，染上感冒或者流感的兒童和青少年不能吃阿司匹林緩解不適，因?yàn)榭赡軙?huì)患上瑞氏綜合癥一種很罕

20、見(jiàn)但很嚴(yán)重的器官和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病。當(dāng)然，沒(méi)有防治感冒的疫苗。但是，經(jīng)常洗手、避免與感冒患者的親密接觸會(huì)減少染上感冒的可能性。（2005年1月）Frame 11讀一份不錯(cuò)的現(xiàn)代報(bào)紙是件非比尋常的事情。首先，是報(bào)紙的內(nèi)容：報(bào)紙的內(nèi)容從當(dāng)?shù)胤缸镄侣劦絿?guó)際政治，從體育、商務(wù)到時(shí)尚、科學(xué)；其相關(guān)評(píng)論及報(bào)紙?zhí)厣彩欠秶鷱V闊，從體育到特刊，從采訪到書評(píng)、藝術(shù)評(píng)論、戲劇評(píng)論和音樂(lè)評(píng)論。一份新聞報(bào)紙更因其閱讀方式而與眾不同：不是徹底、通透地閱讀，而是跳讀，掃視；讀下一篇文章時(shí)，通常只讀文章的前幾段。一份不錯(cuò)的現(xiàn)代報(bào)紙會(huì)提供不同的種類來(lái)吸引不同的讀者，但并不是每一個(gè)讀者都會(huì)感興趣。除了種類眾多之外，報(bào)紙的時(shí)事性

21、也很重要，即報(bào)紙及時(shí)報(bào)道當(dāng)今世界和當(dāng)?shù)匕l(fā)生的一些事情。但是，報(bào)紙的及時(shí)性和出版的速度也意味著新聞上的大多數(shù)內(nèi)容只是擁有瞬間的價(jià)值。由于上述種種原因，沒(méi)有兩個(gè)人讀到同樣的報(bào)紙：每個(gè)人所做的事情只是按照個(gè)人的選擇和順序把當(dāng)天的報(bào)紙匯總起來(lái)，得到屬于自己的報(bào)紙。由于上述這些原因，有效地閱讀報(bào)紙，意味著在你改進(jìn)和運(yùn)用閱讀技能的過(guò)程中獲得想要的信息不遺漏，但不浪費(fèi)時(shí)間，需要有閱讀技巧和自我意識(shí)。（1998年1月）Frame 12這是一年一度的學(xué)校返校日。一天早晨，你揮手道別，也就是在那天夜晚，你開(kāi)夜車到深夜，讓人同情。為了提高教學(xué)質(zhì)量，學(xué)校給學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)很重。就連小學(xué)生都在抱怨學(xué)校布置的家庭作業(yè)令他們

22、疲勞不堪。善意的父母該做些什么呢？專家的建議盡管很難做到，但要冷靜和放松。盡管你已經(jīng)讓孩子做作業(yè)了，但如果幫助太多或甚至檢查孩子的答案，你可能會(huì)阻止他們自己做題?！拔也⒉唤ㄗh家長(zhǎng)檢查孩子的每份作業(yè)，”結(jié)束辛苦的家庭作業(yè)的作者心理學(xué)家約翰羅斯蒙德說(shuō)，“這會(huì)讓孩子缺乏對(duì)于嘗試和錯(cuò)誤的認(rèn)可，讓你的孩子獲得他該有的分?jǐn)?shù)吧。”她說(shuō)道：“許多專家建議家長(zhǎng)在仔細(xì)檢查孩子作業(yè)的時(shí)候應(yīng)讓孩子重新思考自己的錯(cuò)誤。但是“這并不意味著要使孩子們達(dá)到完美的標(biāo)準(zhǔn)?！薄安⒉皇钦f(shuō)家長(zhǎng)可以忽略家庭作業(yè)。首先他們應(yīng)當(dāng)控制好家庭作業(yè)的量。小學(xué)的前幾年每天應(yīng)花三十分鐘寫作業(yè)，而四、五、六年級(jí)應(yīng)以每天一小時(shí)為準(zhǔn)，”羅斯蒙德說(shuō)，對(duì)于初中

23、學(xué)生來(lái)講，她認(rèn)為“最多一個(gè)半小時(shí)”；對(duì)于高中學(xué)生來(lái)講，她認(rèn)為“不應(yīng)超過(guò)2小時(shí)。”如果你的孩子一直以來(lái)，有著比這還要多的作業(yè)量，你可以和其他家長(zhǎng)核實(shí)一下，和老師溝通一下減少孩子的作業(yè)量。（2004年1月）Frame 13無(wú)論如何，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)已經(jīng)十分流行。近幾年來(lái)，有34%的美國(guó)大學(xué)開(kāi)始提供不同形式的遠(yuǎn)程教學(xué)，而在較大的大學(xué)里，這個(gè)數(shù)字已經(jīng)接近90%。如果你對(duì)這股潮流表示質(zhì)疑，那么或許你還沒(méi)有聽(tīng)過(guò)鳳凰城大學(xué)。這所大學(xué)的學(xué)位都是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)授予的，目前學(xué)生總數(shù)為9萬(wàn)人，該數(shù)字使之號(hào)稱是美國(guó)最大的私立學(xué)校。盡管這些課程的具體教學(xué)內(nèi)容不盡相同，但遠(yuǎn)程教學(xué)通常意味著老師會(huì)在網(wǎng)站上公布教程大綱，閱讀作業(yè)和進(jìn)度

24、安排，而學(xué)生通過(guò)電子郵件交作業(yè)。一般而言，師生間面對(duì)面交流會(huì)很少，甚至沒(méi)有。起初，這種教學(xué)形式對(duì)學(xué)生的吸引是顯而易見(jiàn)的。主要是網(wǎng)絡(luò)課堂很便利，正如其宣傳的一般，學(xué)生可以穿著睡衣來(lái)上學(xué)。然而數(shù)據(jù)表明，課堂參與的減少導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)不是很努力。美國(guó)大學(xué)本科新生的退學(xué)率約為20%，而對(duì)于參加網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的學(xué)生而言，這個(gè)數(shù)字達(dá)到了35%。學(xué)生本身也明白這個(gè)機(jī)制的不足之處?？的螤柎髮W(xué)遠(yuǎn)程教學(xué)部的調(diào)查結(jié)果顯示，只有不到三分之一的受訪者認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)課程的質(zhì)量和傳統(tǒng)課堂一樣。無(wú)疑，從學(xué)校的角度，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)能節(jié)約大量金錢。盡管部分更艱巨的項(xiàng)目需要新資金的注入來(lái)構(gòu)建服務(wù)器的網(wǎng)絡(luò)以支持協(xié)作軟件。其余大多數(shù)的網(wǎng)絡(luò)課程都可在現(xiàn)有或略

25、微提升的系統(tǒng)上得以實(shí)現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)教學(xué)招生越多，學(xué)校節(jié)約的成本就越多：因?yàn)閷W(xué)生不來(lái)學(xué)校，學(xué)校的燈無(wú)需開(kāi)著，不必雇傭門衛(wèi)，停車場(chǎng)也不用維修。同時(shí)，有證據(jù)顯示對(duì)于遠(yuǎn)程教育的導(dǎo)師來(lái)說(shuō)，諸多原因使得他們必須更加努力地授課；也許他們的薪酬不會(huì)增加，還有可能減少。（2007年12月）Frame 14“不應(yīng)該再逃避壓力，就像不能再逃避食物、愛(ài)情和職責(zé)一樣?！钡谝粋€(gè)記載壓力對(duì)人身體的影響的醫(yī)生Hans Selye博士這樣說(shuō)道。持續(xù)的壓力是有害的。一些研究表明，在具有挑戰(zhàn)性的情況下，壓力會(huì)使你振作起來(lái)，這對(duì)你有好處。2001年，對(duì)158位護(hù)士的一份研究表明，面臨大量工作需要并積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的護(hù)士比認(rèn)為自身壓力很大無(wú)法勝

26、任工作的護(hù)士要健康。強(qiáng)調(diào)自己可以勝任也能提高自身免疫力。在阿姆斯特丹牙醫(yī)中心的一份研究中，研究員讓兩名志愿者接受壓力試驗(yàn)。在第一個(gè)試驗(yàn)中，在指定時(shí)間里，需要受試者記憶一份名單并做一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試，主題是血淋淋的外科手術(shù)的影片。記憶測(cè)試做得很好的人免疫球蛋白A的防線水平提高了，這是人體對(duì)病菌的第一道防線的抗體。而視頻觀察者的抗體下降了。壓力促使人體產(chǎn)生一定的壓力荷爾蒙。這些荷爾蒙在短時(shí)間內(nèi)有積極影響，包括提升記憶功能。它能幫助神經(jīng)系統(tǒng)處理信息、儲(chǔ)存信息。但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這些荷爾蒙對(duì)人身體和人腦有不良影響?！俺掷m(xù)的壓力對(duì)人是有害的，” Richard Morimoto說(shuō)，“偶爾的壓力迸發(fā)或者是略微處

27、于緊張狀態(tài)是起到防護(hù)作用的。”Richard是伊利諾斯州西北大學(xué)的研究員，他研究的領(lǐng)域是壓力對(duì)長(zhǎng)壽所產(chǎn)生的影響。（2005年12月）Frame 15隨著研究人員越來(lái)越多地了解兒童的智力是如何發(fā)展的，他們?cè)桨l(fā)對(duì)家長(zhǎng)的影響感到驚訝。學(xué)校的影響被家庭代替了。首先，所有與智力有關(guān)的因素對(duì)語(yǔ)言的理解力、學(xué)習(xí)模式以及好奇心等都早在孩子6歲進(jìn)入學(xué)校以前就確立了。大量的研究表明即使在進(jìn)入學(xué)校以后，家長(zhǎng)對(duì)孩子的進(jìn)步的影響也遠(yuǎn)大于老師，在與語(yǔ)言有關(guān)的科目中尤其是這樣。理科科目進(jìn)步的大小與學(xué)校而不是與家庭有關(guān)。鑒于家長(zhǎng)的作用，很可惜，許多家長(zhǎng)沒(méi)有充分地開(kāi)發(fā)孩子的智力。在此之前，教育家一直不主張家長(zhǎng)在家里教育孩子。許

28、多老師現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到孩子不能僅僅接受學(xué)校的教育，因此要求家長(zhǎng)在兒童學(xué)齡前和上學(xué)以后對(duì)他們進(jìn)行教育。家長(zhǎng)特別不愿意在家里教孩子閱讀。當(dāng)然，家長(zhǎng)們?cè)诩依镆膊荒軓?qiáng)迫孩子閱讀，但是教育家發(fā)現(xiàn)閱讀最好單獨(dú)教，最適合的場(chǎng)所就是在家里。許多4歲和5歲的孩子，甚至在學(xué)習(xí)閱讀之前，學(xué)了幾個(gè)字母和語(yǔ)音就能用它們來(lái)組成自己想出來(lái)的詞。（2002年6月）Frame 161993年紐約州命令商店對(duì)飲料容器收押金。在一年之內(nèi)消費(fèi)者歸還了數(shù)百萬(wàn)鋁罐和玻璃、塑料瓶。很多公司都渴望用鋁和玻璃作新產(chǎn)品的原材料，但是因?yàn)楹苌儆腥四芟胂蟪鲈鯓犹幚硭芰?，因而大多?shù)都被卷起來(lái)埋在垃圾場(chǎng)里。這個(gè)問(wèn)題不限于紐約州。不幸的是舊塑料的用途太少?，F(xiàn)在

29、，在美國(guó)有五分之一的塑料汽水瓶回收利用。這種變化的原因是現(xiàn)在全國(guó)幾十家公司收購(gòu)廢棄的塑料汽水瓶，把它們做成欄桿、油漆刷子等。正如紐約州的經(jīng)驗(yàn)所表明的那樣，回收不限于僅僅是把有價(jià)值的材料從其他的垃圾中分離出來(lái)。一件廢棄物依然是廢棄物，除非某人想出怎樣賦予它第二次生命除非經(jīng)濟(jì)上做出安排賦予這個(gè)第二次生命以價(jià)值。如果沒(méi)有足夠的市場(chǎng)吸收回收的材料，一次性使用的物品實(shí)際會(huì)壓低舊材料的價(jià)格。垃圾填埋空間的不斷縮小以及購(gòu)買和燃燒垃圾的成本不斷上升，迫使地方政府更仔細(xì)地考慮回收利用。在許多地區(qū)，尤其是東海岸，回收利用已經(jīng)是最便宜的廢物處理辦法。對(duì)每噸回收利用的廢物而言，城市免除了處置這些廢物的費(fèi)用，在紐約的部

30、分地區(qū)，這相當(dāng)于每回收利用一噸廢物節(jié)約一百多美元?；厥绽眠€通過(guò)創(chuàng)造就業(yè)崗位、整頓污染控制、降低工業(yè)能源成本等來(lái)刺激地方經(jīng)濟(jì)，使它們通過(guò)使用更精制的原材料制造出再生產(chǎn)品。（2001年1月）Frame 17體育是世界上最大的產(chǎn)業(yè)之一，而且大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員是專業(yè)人士，他們的努力會(huì)得到不錯(cuò)的回報(bào)。因?yàn)橐幻\(yùn)動(dòng)員的成功不僅是由經(jīng)濟(jì)背景和家庭關(guān)系所決定的。體育是一條快捷的致富之路。許多運(yùn)動(dòng)員從事體育事業(yè)是為了金錢而不是愛(ài)情。事實(shí)并非總是如此。在古代奧運(yùn)會(huì)上，冠軍只是得到一個(gè)橄欖葉花環(huán)。盡管勝利者成為國(guó)際英雄，奧運(yùn)會(huì)在過(guò)去的幾個(gè)世紀(jì)里仍然只是業(yè)余愛(ài)好。運(yùn)動(dòng)員贏得名譽(yù)，而不是金錢。隨著時(shí)間的流逝，運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)越

31、來(lái)越嫻熟，各城市開(kāi)始聘請(qǐng)運(yùn)動(dòng)員替他們參賽。公元4世紀(jì)，奧運(yùn)會(huì)一度被毀，并很快中止。1896年，奧運(yùn)會(huì)恢復(fù)，與純業(yè)余比賽的目標(biāo)一致。該規(guī)則禁止曾收取50美金獎(jiǎng)品的運(yùn)動(dòng)員參賽，禁止專業(yè)運(yùn)動(dòng)員參賽，禁止接受四個(gè)星期訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員參賽。最后，只有一名參賽者符合1896年奧運(yùn)會(huì)的規(guī)則。他是斯皮爾登路斯，一名水上運(yùn)動(dòng)員，最終贏得馬拉松比賽。比賽過(guò)后，一名富有的希臘人愿意給路斯所有他想要的東西。這個(gè)名副其實(shí)的業(yè)余運(yùn)動(dòng)員路斯，只接受了一輛車和一匹馬。然后他再也沒(méi)跑了。但是路斯是例外，直到現(xiàn)在，德國(guó)奧林匹克委員會(huì)主席說(shuō)，“沒(méi)人注意這些規(guī)則?！痹S多國(guó)家出錢全年訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員，奧林匹克運(yùn)動(dòng)員急于出售以自己名字命名的公司的

32、產(chǎn)品，從滑雪橇到快餐等各種東西。即便是奧運(yùn)會(huì)本身，也成為一個(gè)巨大的商機(jī)。許多國(guó)家爭(zhēng)相要求舉辦奧運(yùn)會(huì)不是為了名譽(yù)，而是為了掙錢。1972年慕尼黑奧運(yùn)會(huì)花了德國(guó)五億四千五百萬(wàn)，但是靠出售奧運(yùn)吉祥物、電視轉(zhuǎn)播權(quán)、食品、飲料，酒店服務(wù)和紀(jì)念品，德國(guó)獲利頗豐?？梢赃@么說(shuō)，奧運(yùn)會(huì)勝利的象征不再是橄欖葉花環(huán)，而是金牌。（2003年9月）Frame 18美國(guó)312歲的孩子平均每星期的在校時(shí)間為29小時(shí)，比1981年多了8小時(shí)。同時(shí)，他們做家務(wù)活多了，并且參加更多的像足球、芭蕾舞等有組織的活動(dòng)。特別是參與體育活動(dòng)的時(shí)間，從1981年到1997年增長(zhǎng)了20%：現(xiàn)在男孩子平均每周花4小時(shí)運(yùn)動(dòng)，女孩的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是男孩的

33、一半。但是，總的說(shuō)來(lái)，孩子們的空閑時(shí)間從1981年的40%降到25%?！坝绊懜改傅臅r(shí)間危機(jī)同樣也影響著孩子們，”最近對(duì)兒童作息時(shí)間表做調(diào)研的項(xiàng)目負(fù)責(zé)人Sandra Hofferth 如是說(shuō)。她說(shuō)一個(gè)最主要的原因是更多的母親外出工作。當(dāng)然，生活在雙收家庭或“父親掙錢養(yǎng)家型”的家庭的孩子有較多的時(shí)間與他們的父母溝通。分別是每周19或22個(gè)小時(shí)。相反，生活在單身母親家庭的孩子每周與母親在一起的時(shí)間只有9小時(shí)。如果一味地學(xué)習(xí)，而沒(méi)有玩耍會(huì)使孩子們的生活變得一團(tuán)糟。哈佛學(xué)院的教授TBerry Brazelton說(shuō)：“玩耍是孩子們探索世界和認(rèn)識(shí)自我的最有效的途徑”。自由的玩耍促使孩子們獨(dú)立地思考，并使他們

34、與同伴協(xié)調(diào)地相處，然而，312歲的孩子花在玩耍的時(shí)間每周只有12個(gè)小時(shí)。抽樣調(diào)查顯示，孩子們把已經(jīng)快速減少的“自由時(shí)間”的四分之一用于看電視。但是，不管你信不信，家長(zhǎng)們對(duì)這樣的結(jié)果還是慶幸的。即使孩子們不花更多的時(shí)間看電視，他們也不會(huì)把時(shí)間用在讀書上。盡管家長(zhǎng)們費(fèi)盡心思讓孩子們對(duì)書本感興趣，但是，他們每周花在閱讀上的時(shí)間也只有一個(gè)多小時(shí)。讓我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧，誰(shuí)有時(shí)間呢？（2003年6月）Frame 19什么是教師優(yōu)良的個(gè)人素質(zhì)？我認(rèn)為一般有下列幾點(diǎn)：一、 教師的個(gè)人品格應(yīng)該活潑而可愛(ài)。這并不排斥長(zhǎng)相一般，甚至難看的人，因?yàn)楹芏噙@樣的人具有巨大的個(gè)人魅力。但比如過(guò)激的、悲觀的、冷漠的和灰心的人則不

35、宜當(dāng)教師。二、 一個(gè)教師不僅需要而且必須具備真正的同情心，即具備理解他人思想和感情的能力，尤其是兒童的思想和感情，因?yàn)榇蟛糠纸處熓侵行W(xué)老師。與此密切相關(guān)的是要具有寬容心，當(dāng)然不是寬容錯(cuò)誤，而是寬容那些誘使人們尤其是兒童犯錯(cuò)誤的人性的幼稚和弱點(diǎn)。三、 我認(rèn)為一個(gè)教師必須對(duì)知識(shí)和道德都要采取誠(chéng)實(shí)的態(tài)度。也就是說(shuō)，他要對(duì)自己的智力上的長(zhǎng)處和不足有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，而且還要根據(jù)他在生活中遵循的道德原則進(jìn)行思考和決策。這和我即將在下面談到教師要會(huì)一點(diǎn)表演藝術(shù)并不矛盾。那是教學(xué)技能的一部分，它要求一個(gè)教師隨時(shí)隨地都能進(jìn)行表演生動(dòng)形象地講課、糾錯(cuò)或表?yè)P(yáng)。兒童，尤其是幼兒應(yīng)該生活在比生活更寬廣的世界。一個(gè)教師

36、應(yīng)該具有極大的耐心。我認(rèn)為這主要是個(gè)自我約束和自我培養(yǎng)的問(wèn)題，因?yàn)槲覀冋l(shuí)也不是生來(lái)就會(huì)的。最后，我想一個(gè)教師應(yīng)該具有一種孜孜不倦的學(xué)習(xí)精神。教書是一個(gè)學(xué)無(wú)止境的職業(yè)，總有更多的東西等待著我們?nèi)W(xué)習(xí)。有三門主課要學(xué)：正在施教的課目；對(duì)所教班級(jí)中的特別生最佳的施教方法；施教對(duì)象顯然是最重要的，無(wú)論兒童、青年還是成年人。今日英國(guó)的教育有兩個(gè)基本原則：教育是對(duì)人的全面教育；通過(guò)教學(xué)雙方充分、主動(dòng)的合作實(shí)現(xiàn)最好的習(xí)得。（2003年6月）Frame 20如果你想教孩子如何說(shuō)對(duì)不起，你必須自己善于這么說(shuō)，特別是對(duì)自己的孩子說(shuō)。但是你怎么說(shuō)是很棘手的。如果你對(duì)孩子說(shuō)，“我很抱歉，我跟你生氣了，但是”接下來(lái)的“

37、但是”會(huì)使道歉無(wú)效?！拔医裉煨那楹茉恪被蛘呤恰澳愕脑胍糇屛翌^疼”能使感情可能受到傷害的人意識(shí)到自己的不良行為，并為此道歉?？赡軙?huì)道歉但實(shí)際上不用道歉的一個(gè)辦法是說(shuō)“對(duì)不起我惹你心煩了?！毖韵轮馐钦f(shuō)，你做的事情使我心煩了。接下來(lái)是一個(gè)普遍的萬(wàn)能的道歉方法。這個(gè)方法避免了可能傷害或者侮辱對(duì)方的某個(gè)細(xì)節(jié)，道歉之人保證再也不會(huì)犯此類錯(cuò)誤。只是說(shuō)“我是一個(gè)沒(méi)用的家長(zhǎng)”不會(huì)對(duì)誰(shuí)有任何幫助。一些假裝道歉的人認(rèn)為說(shuō)對(duì)不起顯示了他們的軟弱。想要教會(huì)孩子道歉的人應(yīng)該把這當(dāng)成力量的標(biāo)志，因此，不要采取這些假裝道歉的方式。盡管有真正懺悔的前例，孩子們?nèi)孕鑼W(xué)會(huì)道歉的復(fù)雜性。一個(gè)三歲的孩子，可能需要幫助來(lái)理解如果他用玩

38、具砸了另一個(gè)小孩的頭，小孩會(huì)痛，就像他被砸一樣，這時(shí)需要向別人道歉。一個(gè)六歲的孩子需要被提醒，令別人失望也是要道歉的。一個(gè)兩歲的孩子，應(yīng)該知道沒(méi)有獲得允許就吃光餅干罐頭里的餅干可被原諒，沒(méi)獲準(zhǔn)許就穿上父母的衣服則是不允許的。（2005年12月）Frame 21既然我們是社會(huì)中的人，我們的生活質(zhì)量就在很大程度上取決于人際關(guān)系。人類社會(huì)的一個(gè)長(zhǎng)處就是在緊張情況下我們往往會(huì)互相支持。社會(huì)支持是以人際關(guān)系為基礎(chǔ)的資源交換。我們當(dāng)中有很強(qiáng)支持系統(tǒng)的人似乎能更好地應(yīng)付重大的人生變化和日常困難。有堅(jiān)固社會(huì)聯(lián)系的人比沒(méi)有這樣聯(lián)系的人壽命更長(zhǎng)、身體更健康。對(duì)從抑郁癥到心臟病等大范圍疾病進(jìn)行的研究揭示：有社會(huì)支持

39、能幫助人們抵抗疾病，沒(méi)有則更可能使健康惡化。社會(huì)支持以多種方式減緩壓力。首先，朋友、親戚、同事會(huì)讓我們知道他們重視我們。盡管我們有缺點(diǎn)、有困難，而當(dāng)感到被他人接納時(shí)，我們的自尊心便增強(qiáng)了。第二，其他人經(jīng)常給我們提供信息支持。他們幫助我們明確和弄懂我們的問(wèn)題，并找出解決辦法。第三，我們通常發(fā)現(xiàn)社會(huì)伙伴是有幫助的。和其他人一起參加空閑活動(dòng)幫助滿足我們的社會(huì)需要，與此同時(shí)我們的注意力也從憂慮和煩惱上轉(zhuǎn)移出去。最后，其他人可能給我們有用的支持資金援助、物力和所需要的服務(wù)這能幫助我們解決和應(yīng)付問(wèn)題從而減輕壓力。Frame 22根據(jù)一項(xiàng)基于對(duì)18萬(wàn)8千多名學(xué)生的調(diào)查，今天正常年齡的大學(xué)新生比17年以來(lái)任何

40、時(shí)候的民意調(diào)查所反映的大學(xué)新生“更注重實(shí)用，更為利己”。毫不奇怪在這些艱難的歲月里，學(xué)生們的主要目的是“追求經(jīng)濟(jì)上富有。培養(yǎng)一種有意義的人生觀是次要的事情?！币蚨?，今天最時(shí)髦的課程不是文學(xué)或歷史，而是會(huì)計(jì)學(xué)。對(duì)教學(xué)、社會(huì)服務(wù)和一些“利他主義”領(lǐng)域的興趣也在減弱。而對(duì)商業(yè)、工程和計(jì)算機(jī)學(xué)科的招生則在擴(kuò)大。下面的情況也就不足為怪了。我的一個(gè)朋友（一家化學(xué)制品公司的銷售代表）在參加工作的第一年的工資是她的大學(xué)老師們的工資的兩倍而她甚至還未完成兩年的助理實(shí)習(xí)期。誠(chéng)然，我們都需要一個(gè)職業(yè)，但同時(shí)我們也應(yīng)該看到文明已經(jīng)在一些遠(yuǎn)離我們自身職業(yè)的領(lǐng)域積聚了大量的知識(shí)，由于理解了這些文明的貢獻(xiàn)不管它們是科學(xué)的還

41、是藝術(shù)的，我們的生活將更加美好。并且通過(guò)對(duì)他人各種各樣的智慧的研究，我們學(xué)會(huì)了怎樣去思考。更重要的也許是，教育教會(huì)了我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)事物之間的聯(lián)系，同時(shí)去挖掘超越我們眼前需要的東西。每周我們都會(huì)讀到有些工會(huì)為爭(zhēng)取增加工資而罷工，但結(jié)果卻使老板破產(chǎn)的新聞。沒(méi)有公司，也就沒(méi)有了工作。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這是多么沒(méi)有遠(yuǎn)見(jiàn)?。〉?，普通教育最根本的論點(diǎn)應(yīng)該是我們?cè)趯W(xué)習(xí)前人所積累的智慧的同時(shí)，提高道德觀念。最近我看了一個(gè)卡通片，說(shuō)的是一群商人圍坐在會(huì)議桌旁，面露困惑；其中有一位正對(duì)著對(duì)講機(jī)在說(shuō)話，“芭克絲特小組，”他說(shuō)，“能否叫一個(gè)能區(qū)別對(duì)與錯(cuò)的人進(jìn)來(lái)？”從長(zhǎng)遠(yuǎn)觀點(diǎn)來(lái)看，這正是教育應(yīng)該做的事情。（2003年1月）Fr

42、ame 23在1998年世界杯結(jié)束之后很久，失望的球迷依然在咒罵那些有爭(zhēng)議的裁定，因?yàn)檫@些裁定剝奪了他們支持的球隊(duì)獲勝的機(jī)會(huì)。一名研究員被指定研究一些高級(jí)裁判員的裁決。該研究員組織了一次有四個(gè)青年隊(duì)參賽的試驗(yàn)錦標(biāo)賽。每次比賽一小時(shí)，分成三節(jié)，每節(jié)20分鐘，由不同的裁判執(zhí)法。觀察員記下了裁判的誤判，在整個(gè)賽程中有6次誤判。然后再變換為標(biāo)準(zhǔn)的90分鐘比賽，每個(gè)裁判幾乎做出23次誤判，這是一個(gè)異常高的數(shù)字。然后研究人員研究了錄像帶，對(duì)比賽進(jìn)行了詳細(xì)分析。令人吃驚的是，他發(fā)現(xiàn)當(dāng)裁判靠近犯規(guī)的地點(diǎn)時(shí)誤判的可能性更大。離犯規(guī)地點(diǎn)平均有17米的距離時(shí)裁判的判決正確。 錯(cuò)判時(shí)的平均距離為12米。研究表明是最佳

43、距離約20米。似乎還有一種最佳速度。當(dāng)裁判員以每秒兩米的速度跑動(dòng)時(shí)才會(huì)正確裁判。錯(cuò)判速度平均為每秒四米。這位研究人員說(shuō)，如果國(guó)際足聯(lián)（FIFA）國(guó)際足球管理機(jī)構(gòu)要在下屆世界杯提高裁判水平，它應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)裁判員拉開(kāi)一定距離注視比賽，而不是匆匆忙忙地追著球跑。他還說(shuō)，國(guó)際足聯(lián)堅(jiān)持裁判應(yīng)當(dāng)在45歲時(shí)退休可能錯(cuò)了。如果跟著比賽跑不那么重要，他們的體力條件就沒(méi)那么關(guān)鍵了。（2000年6月）Frame 24“撕碎他們!”“殺了那些蠢貨！”“干掉裁判！”這些話語(yǔ)在各種體育賽場(chǎng)常常能聽(tīng)到。說(shuō)這些話的人，往往覺(jué)得自己很無(wú)辜。但我們不是三歲小孩，我們深知如此過(guò)激行為常會(huì)導(dǎo)致流血沖突。關(guān)于言辭如何影響我們的書本卷帙浩繁

44、。業(yè)已證實(shí)，言語(yǔ)的某些特定含義往往會(huì)致使我們以迥異于日常行為的方式做出反應(yīng)?！皩?duì)手”一詞便是一例，或許將該詞從體育術(shù)語(yǔ)中刪去的時(shí)刻已經(jīng)到來(lái)。詞典里關(guān)于“對(duì)手”一詞的定義是：“對(duì)抗者”，“敵人”，“一個(gè)與自身利益相對(duì)立的人”。因此，當(dāng)參賽者遭遇對(duì)手時(shí)，往往會(huì)把對(duì)方看成敵人。此刻，獲勝已主宰了個(gè)人理智；因此，不管個(gè)人行為多么粗俗，參賽者都會(huì)認(rèn)為合情合理。這讓我們回想起發(fā)生在一場(chǎng)手球比賽現(xiàn)場(chǎng)的事件：裁判拒絕一位參賽者停止比賽去換副手套的請(qǐng)求，因?yàn)椴门姓J(rèn)為那副手套不夠濕，不一定非得要換。此時(shí)，那位參賽者把手套在其濕淋淋的T恤衫上擦抹一番后，對(duì)裁判吼道：“這下夠濕了吧？”在一場(chǎng)激烈的比賽中，時(shí)常會(huì)觀察到

45、參賽者被罰下場(chǎng)，他們也許未曾想過(guò)這種懲罰會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生何種后果。我也曾親睹一位參賽者蓄意以最狠的方式將球投向他的對(duì)手去傷害對(duì)方。賽場(chǎng)之外，他們是好朋友。這有何啟示呢？可以肯定的是，這證明了球場(chǎng)上的行為舉止與日常行為截然不同。因此，我認(rèn)為現(xiàn)在需要將比賽提升至更高水平，從而給體育界樹(shù)立典范。以“伙伴”取代“對(duì)手”或許就是一個(gè)好的開(kāi)端。詞典里關(guān)于“伙伴”的定義是：“同事”，“朋友”，“同伴”。顯然，如此一來(lái)，你將不會(huì)把對(duì)手當(dāng)作敵人來(lái)看待，賽場(chǎng)風(fēng)氣就會(huì)大為改觀。（2005年6月）Frame 25運(yùn)動(dòng)不僅是體力的挑戰(zhàn)，而且也是精神的挑戰(zhàn)。教練、父母和其他隊(duì)員的批評(píng)以及要取勝的壓力能使年輕運(yùn)動(dòng)員造成過(guò)分的焦

46、慮和壓力。壓力可以是身體的、感情的和心理的，研究表明壓力能導(dǎo)致精疲力竭。精疲力竭一直被說(shuō)成是一度愉快的活動(dòng)的終止。成年的早期歲月是了解自己的關(guān)鍵歲月。體育環(huán)境就是一個(gè)能產(chǎn)生有價(jià)值的經(jīng)歷的地方。例如，年輕運(yùn)動(dòng)員能學(xué)會(huì)怎樣與他人合作、怎樣交朋友、怎樣獲得對(duì)他們終生有用的其他社會(huì)技能。教練和父母無(wú)論何時(shí)都應(yīng)當(dāng)意識(shí)到：他們對(duì)青少年的反饋對(duì)他們的孩子有很大的影響。青少年可能會(huì)認(rèn)真考慮父母和教練的批評(píng)，并找出自己的缺點(diǎn)。教練和父母應(yīng)當(dāng)注意：參加少年體育活動(dòng)對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)不是職業(yè)。比賽的結(jié)果不應(yīng)當(dāng)比學(xué)習(xí)體育和其他生活訓(xùn)練更重要。在現(xiàn)在的少年體育環(huán)境中，年輕運(yùn)動(dòng)員可能更擔(dān)心誰(shuí)會(huì)獲勝，而不是玩得快樂(lè)和喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)

47、。一場(chǎng)比賽后許多父母和教練都集中精力在結(jié)果上，并對(duì)青少年的表現(xiàn)吹毛求疵。無(wú)論結(jié)果如何，都應(yīng)正面支持。研究表明正面支持比批評(píng)更能激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，對(duì)學(xué)習(xí)有更大的幫助。而且批評(píng)還能造成很大的壓力，從而使人心灰意懶。（2001年6月）Frame 26對(duì)于一些學(xué)生來(lái)說(shuō)，大學(xué)招生錄取工作早在他們高中還沒(méi)有畢業(yè)之前就開(kāi)始了。為了適應(yīng)大學(xué)的高深知識(shí)的學(xué)習(xí)，這些學(xué)生參加各種特設(shè)課程。他們可能還進(jìn)行一次或多次測(cè)驗(yàn)以測(cè)試自己對(duì)上大學(xué)準(zhǔn)備得有多好，有多充分。高中最后一年里，他們撰寫好入學(xué)申請(qǐng)，連同自己的學(xué)習(xí)成績(jī)一塊寄給自己希望將來(lái)能就讀的大學(xué)。有些高中生還需要接受申請(qǐng)就讀的大學(xué)的代表的面試。他們穿著整齊，通常驚恐不安

48、地，下決心將自己獲勝的自信態(tài)度和能力展現(xiàn)出來(lái)。當(dāng)新生最終被錄取了，距離他們報(bào)到注冊(cè)和正式上課還有一步之遙。許多大學(xué)都為新生開(kāi)設(shè)了指導(dǎo)課程，他們可從中了解注冊(cè)流程、學(xué)生建議、校規(guī)、圖書館使用規(guī)定以及其他所有主要的服務(wù)信息。在一個(gè)新地方開(kāi)始新生活是相當(dāng)令人混亂的。學(xué)生對(duì)學(xué)校的信息了解得越透徹，就越容易融入到新環(huán)境中。然而，適應(yīng)大學(xué)生活是需要時(shí)間的。Frame 27工科學(xué)生應(yīng)該是實(shí)踐性理性的模范，但談到我的大學(xué)教育，我就是一個(gè)空想家和白癡。高中時(shí)我就想成為一名電氣工程師，當(dāng)然，任何和我目標(biāo)相同的明智學(xué)生都會(huì)選擇一個(gè)有大工程系、著名的、有許多實(shí)驗(yàn)室和研究設(shè)備的大學(xué)。但我沒(méi)有這么做。我選擇在一個(gè)沒(méi)有電氣

49、工程本科專業(yè)、規(guī)模又小的文科大學(xué)學(xué)習(xí)工程專業(yè)。顯然，這是一個(gè)不實(shí)際的選擇；我到這來(lái)是為了更崇高的緣由。我想要一種寬泛的教育，它能給我靈活性和一種能指導(dǎo)我前程的價(jià)值觀念體系。我想與其他不是學(xué)習(xí)理工科的人互相交流，以拓寬我的視野。我的父母、老師和其他成年人稱贊我這樣的理智選擇。他們說(shuō)我聰明，比我十八歲的年齡成熟，于是我相信了他們。我上了大學(xué)，滿懷信心要超過(guò)那些去大型工程“工廠”的學(xué)生，這些工廠根本不管你是否有價(jià)值、是否有靈活性。我要成為一個(gè)全面的工程師：技術(shù)天才與理智的人文學(xué)者兩位一體的工程師?，F(xiàn)在我卻不那么有把握了。在前進(jìn)道路上的某個(gè)地方，正像所有崇高理想那樣，我的崇高理想最終與現(xiàn)實(shí)發(fā)生沖突。在

50、數(shù)學(xué)、工程課程和文學(xué)課程之間取得平衡方面努力了三年后，我了解了大學(xué)中幾乎沒(méi)有工科學(xué)生努力協(xié)調(diào)工科和文科課程的原因。擋住我通向成為典型的成功學(xué)生之路的是：工科和文科簡(jiǎn)直不可能像我在高中想象的那樣容易結(jié)合到一起。它們各自以非常不同的方式造就一個(gè)人；在一起它們就有造成混亂的危險(xiǎn)。調(diào)和兩種學(xué)術(shù)領(lǐng)域的奮斗是很困難的。（2001年1月）Frame 28前進(jìn)雜志社的記者發(fā)現(xiàn)了如何制造氫彈，消息一披露，一些消防隊(duì)員的粉絲們就組成了一個(gè)國(guó)家氫彈協(xié)會(huì)，游說(shuō)反對(duì)任何阻止美國(guó)人擁有氫彈的法律的通過(guò)。協(xié)會(huì)的發(fā)言人說(shuō)，“憲法賦予人人可以擁有武器的權(quán)利。但是憲法并未清楚說(shuō)明是哪類武器。而既然任何人都可以制造氫彈，公眾就能購(gòu)

51、買來(lái)防身?！薄半y道你不覺(jué)得家中放置一枚氫彈有多么危險(xiǎn)嗎？尤其是那些有小孩子的家庭?！薄皣?guó)家氫彈協(xié)會(huì)希望教育人們安全操縱此類武器。我們向擁有者說(shuō)明將氫彈鎖在柜子里，導(dǎo)火線單獨(dú)放在另一個(gè)抽屜里?！薄坝行┤苏J(rèn)為氫彈是會(huì)造成人員傷亡的致命武器?！卑l(fā)言人說(shuō)：“殺人的不是氫彈，而是人。氫彈用來(lái)防身，同時(shí)還具有威懾作用。若有人知道你家中放置了核武器，在他破門入室之前會(huì)三思的。”“而那些想為美國(guó)人民著想禁止氫彈的人聲稱，如果你家中柜子里鎖著一枚氫彈，而導(dǎo)火線放在另一抽屜里，當(dāng)入侵者入室時(shí)，你是來(lái)不及將它們組裝起來(lái)的?！薄傲硗庖环N反對(duì)允許人們擁有氫彈的理由是，目前制造氫彈十分昂貴。你們協(xié)會(huì)所支持的氫彈項(xiàng)目?jī)H允許

52、中產(chǎn)階層和上層社會(huì)擁有，那么窮人就會(huì)置身于無(wú)防御狀態(tài)，他們所擁有的只有槍支?！保?004年6月）Frame 29在發(fā)展中國(guó)家，女性教育可能會(huì)獲得比任何其他投資更高的回報(bào)。婦女的教育通常可能不屬于經(jīng)濟(jì)學(xué)家研究的范疇，但提高婦女對(duì)發(fā)展的貢獻(xiàn)實(shí)際上不但是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，同樣也是個(gè)經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。以激勵(lì)為重點(diǎn)的經(jīng)濟(jì) ，提供了指路標(biāo)，目的是解釋為什么有如此多的女孩被剝奪了受教育的權(quán)利。低收入國(guó)家的父母未能在女兒身上有任何投入，他們并不指望女孩為家庭經(jīng)濟(jì)上出多大力：女孩唯一的任務(wù)就是長(zhǎng)大成人后嫁人結(jié)婚生子。因此女孩通常沒(méi)有男孩那么受重視，被留在家里做家務(wù)，而父母只送她們的兄弟去學(xué)校讀書這一預(yù)言無(wú)需證實(shí)，使得女性受

53、教育的問(wèn)題的忽視陷入了惡性循環(huán)。另一方面，受過(guò)教育的母親在家庭以外工作要比未受過(guò)教育的母親有更強(qiáng)的賺錢能力，而且會(huì)面臨完全不同的機(jī)會(huì)。她們一般兒女較少，卻更加健康，會(huì)堅(jiān)持注重所有孩子的發(fā)展，確保女兒在接受教育上與兒子一視同仁。女兒受到了足夠的教育，從而在他們的女兒處理自己的兒女受教育的問(wèn)題時(shí)，同樣讓女兒受到與兒子同等的教育，重視他們的健康成長(zhǎng)。因而教育便由惡性循環(huán)轉(zhuǎn)變?yōu)榱夹匝h(huán)。受教育的婦女對(duì)社會(huì)貢獻(xiàn)會(huì)更大，這一點(diǎn)幾乎無(wú)人質(zhì)疑。但是這樣做有巨大的經(jīng)濟(jì)效應(yīng)。教育的最直接的效應(yīng)是女性工人的工資上。多上一年學(xué)，工資增長(zhǎng)10-20%。這樣大的收益水平不次于其他的投資收益。而這僅僅是開(kāi)始。受教育的婦女會(huì)

54、對(duì)健康的生活方式的形成具有重要意義，包括計(jì)劃生育。（2006年6月）Frame 30一個(gè)研究老年人精神狀態(tài)的醫(yī)生說(shuō),成年人對(duì)于一個(gè)成長(zhǎng)中的孩子來(lái)說(shuō)是一種財(cái)富,上了年紀(jì)的父母更加考慮周到，更少使用體罰, 會(huì)花更多的時(shí)間和孩子們?cè)谝黄?但是養(yǎng)小孩子需花費(fèi)很多錢和精力,很多上年紀(jì)的父母感到經(jīng)濟(jì)緊張,精力衰退,健康狀況下降,但是小孩子卻越來(lái)越有精力。他們非常深切的感到有一天他們將會(huì)老去而離開(kāi)他們的孩子,這是一種最大的、很難說(shuō)出口的恐懼。一個(gè)經(jīng)濟(jì)學(xué)教授說(shuō)，晚年得子通常意味著父母，尤其是父親需要更晚退休，來(lái)掙錢養(yǎng)孩子。對(duì)于很多父母來(lái)說(shuō),退休己經(jīng)成為一個(gè)不可能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)了。亨利梅特卡夫,一位54歲的新聞?dòng)浾?

55、他深知可以掙錢養(yǎng)他的小孩,但是他還是擔(dān)心他的精力不足,當(dāng)然他還可以和他讀五年級(jí)的運(yùn)動(dòng)員兒子一塊騎自行車,但是他深知心理年輕并非意味著真正的年輕,后來(lái)，他需要每天下午小睡片刻來(lái)保持他的精力充沛，“我的身體上年紀(jì)了?！泵诽乜ǚ蛘f(shuō)，“這一點(diǎn)是無(wú)法避免的?！币恍┥夏昙o(jì)的父母總是聽(tīng)到另一個(gè)生物鐘在敲打著他們，一些研究中年和老年人心理的臨床醫(yī)學(xué)家說(shuō)衰老的恐懼沒(méi)什么可嘲笑的。“他們擔(dān)心他們會(huì)被誤當(dāng)成子女的祖父母，或者擔(dān)心自己在托兒所的小椅子上起身時(shí)需要幫忙，”一個(gè)紐約的心理學(xué)家約翰加里斯特說(shuō)。而在這些擔(dān)心中，最大的擔(dān)心是：“他們不能活到很久，沒(méi)有足夠的時(shí)間撫養(yǎng)保護(hù)自己的孩子。”許多晚年得子的父母說(shuō)他們的孩子

56、來(lái)得正是時(shí)候。他們晚婚，又經(jīng)歷了多年的不孕不育的治療，瑪麗琳儂倫和她的老公，蘭迪有了一對(duì)雙胞胎，“我們倆人都想要有小孩?！爆旣惲照f(shuō)，當(dāng)時(shí)她剛生完小孩?！斑@對(duì)雙胞胎給了他們所渴望己久的一切?！备赣H年紀(jì)比較大的小孩經(jīng)常更加聰明，快樂(lè)，而且更善于交際，因?yàn)樗麄兊母赣H一直都有參于他們的生活?！案赣H越老的越成熟。”西爾柏醫(yī)生說(shuō)，“同時(shí)對(duì)于做父親有更好的心理準(zhǔn)備。”（2006年6月）Frame 31我不想再談關(guān)于作為一位女性科學(xué)家的問(wèn)題了。有一段時(shí)間，人們不斷地問(wèn)我在男性主導(dǎo)的領(lǐng)域中工作的故事。我不擅長(zhǎng)講這些故事，因?yàn)閷?shí)際上我并不覺(jué)得它們有趣。我真正感興趣的是宇宙的起源，時(shí)空的形狀和黑洞的本質(zhì)。在19歲的

57、時(shí)候，我開(kāi)始學(xué)習(xí)天體物理學(xué)，作為班上唯一的女性，我一點(diǎn)也不覺(jué)得苦惱。但是當(dāng)我在麻省理工學(xué)院攻讀博士學(xué)位和之后作為博士后進(jìn)行太空研究時(shí)，這一點(diǎn)開(kāi)始讓我覺(jué)得苦惱。我的每一項(xiàng)成就工作，研究論文，獎(jiǎng)項(xiàng)都被人們從性別政治的角度進(jìn)行審視。我的失敗也一樣。有時(shí)候，當(dāng)我陷入左腦和右腦，天賦與培育的爭(zhēng)論中時(shí)，我會(huì)立刻為我自己和所有的婦女進(jìn)行激烈的抗辯。然后再很多年以后的一天，我口中冒出一句最終成為我對(duì)所有挑釁的回答：“我不再討論這個(gè)問(wèn)題了?！蔽一耸甑臅r(shí)間重獲19歲時(shí)的自信，讓自己認(rèn)識(shí)到我不再想要處理性別的問(wèn)題。為何性別歧視要成為每位女性科學(xué)家的另一個(gè)可怕的負(fù)擔(dān)？畢竟，我不是社會(huì)學(xué)或政治理論的研究者。現(xiàn)在，我在Barnard紐約的一所女子學(xué)院進(jìn)行研究和授課。最近，有人問(wèn)我班上的45個(gè)學(xué)生中有多少是女性。你很難想象我在回答時(shí)的滿足感：45個(gè)。我知道有些學(xué)生會(huì)擔(dān)心如何處理科學(xué)研究和生兒育女之間的矛盾，我不會(huì)不理會(huì)這些擔(dān)心。但是，我也不會(huì)跟她們講述“戰(zhàn)爭(zhēng)”的故事，相反，我會(huì)告訴他們這番景象：他們的物理教授身懷六甲仍然堅(jiān)持做物理實(shí)驗(yàn)。作為回報(bào)，他們給我45個(gè)熱愛(ài)科學(xué)的女性的形象。這才是值得談?wù)摰木跋蟆＃?007年6月