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1、會計學(xué)1腦卒中防治知識講座腦卒中防治知識講座 腦卒中的預(yù)防腦卒中的預(yù)防 腦卒中的預(yù)防腦卒中的預(yù)防 合理飲食結(jié)構(gòu) 腦卒中的預(yù)防腦卒中的預(yù)防 適適當(dāng)多吃一些水果或新鮮蔬當(dāng)多吃一些水果或新鮮蔬菜菜可不可不要經(jīng)要經(jīng)常這常這樣享樣享受喲受喲 堅持體育鍛煉和體力活動 堅持體育鍛煉和體力活動能促進膽固醇分解從而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神緊張和疲勞。 腦卒中的預(yù)防腦卒中的預(yù)防 腦卒中的預(yù)防腦卒中的預(yù)防 注意心理調(diào)節(jié) 腦卒中的預(yù)防腦卒中的預(yù)防 腦卒中的預(yù)防腦卒中的預(yù)防 喝一碗苦苦的中藥吧喝一碗苦苦的中藥吧想一想前人說的話：良藥苦口哦想一想前人說的話：良藥苦口哦 2、西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋

2、果、梨高出2 至4 倍，而且還含維生素一蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾保持血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用 藥藥 膳膳4、海帶： 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓， 又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。 6、大蒜：生食大蒜或洋蔥 1015 克，含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，并有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。 8、黑木耳：用水泡發(fā)，加入菜肴或蒸食?？山笛寡ê涂寡“寰奂龅接腥税l(fā)生腦中風(fēng)該怎么辦返回返回返回返回返回返回返回腦中風(fēng)可以影響到各個年齡階段的人，包括兒童。許多發(fā)生缺血性腦中風(fēng)的人年齡都比較大（60歲或更大）。隨著年齡的增大，腦中的危險性也在增加。返回弘揚中醫(yī)文化弘揚中醫(yī)文化服務(wù)社區(qū)居民服務(wù)社區(qū)居民可不可

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