腦梗塞發(fā)生的八大前兆 (2)

1、九病區(qū)九病區(qū)姚怡萍姚怡萍 腦梗塞，離我們遠嗎？腦梗塞，離我們遠嗎？ 世界衛(wèi)生組織調(diào)查結果顯示：中國腦卒中世界衛(wèi)生組織調(diào)查結果顯示：中國腦卒中發(fā)病率排名世界第一，比美國高出一倍。發(fā)病率排名世界第一，比美國高出一倍。我國第三次國民死因調(diào)查結果表明，腦卒我國第三次國民死因調(diào)查結果表明，腦卒中已經(jīng)升為中國第一位死因。近二十年監(jiān)中已經(jīng)升為中國第一位死因。近二十年監(jiān)測結果顯示，腦卒中年死亡人數(shù)逾測結果顯示，腦卒中年死亡人數(shù)逾200萬，萬，年增長速率達年增長速率達8.7%。腦卒中除了高致死率。腦卒中除了高致死率外，還具有高致殘率和高復發(fā)率的特點，外，還具有高致殘率和高復發(fā)率的特點，嚴重威脅國民生命和健康生活

2、質(zhì)量。嚴重威脅國民生命和健康生活質(zhì)量。 日常生活中，事情發(fā)生前往往會有一些前兆，比如夏季要下雨時，螞蟻會搬家。同樣的道理，腦梗塞作為一種疾病，它的發(fā)生也不會悄無聲息，而會有一定的前兆，對這些前兆的及時發(fā)現(xiàn)和積極治療是患者早日康復的前提，可以盡最大可能減少致殘率。致殘率。 因此，了解腦梗塞前兆就顯得比較重要因此，了解腦梗塞前兆就顯得比較重要了。下面我來告訴您腦梗塞發(fā)生的八大前了。下面我來告訴您腦梗塞發(fā)生的八大前兆，希望能對您有一定的幫助。兆，希望能對您有一定的幫助。1、頭暈、頭痛：忽然加重或由中斷性頭痛變?yōu)槌掷m(xù)性強烈頭痛。一般以為頭痛、頭暈多為缺血性腦梗塞的先兆，而強烈頭痛伴惡心、嘔吐則多為出血

3、性腦梗塞的先兆。 2、短暫性視力障礙：、短暫性視力障礙：表現(xiàn)為視物模糊，表現(xiàn)為視物模糊，或視野缺損，看東西不完整，這種現(xiàn)象多或視野缺損，看東西不完整，這種現(xiàn)象多在短時間內(nèi)自行恢復，是較早的腦梗塞預在短時間內(nèi)自行恢復，是較早的腦梗塞預告信號。告信號。3、語言與精神改變。指發(fā)音困難、失語，寫字困難;個性忽然改變，沉默寡言、表情淡漠或暴躁多語、煩躁不安，或出現(xiàn)短暫的判定或智力障礙。 4 4、困乏與嗜睡：、困乏與嗜睡：表現(xiàn)為哈欠連連，這是呼表現(xiàn)為哈欠連連，這是呼吸中樞缺氧的反應。隨著腦動脈硬化加重，動脈吸中樞缺氧的反應。隨著腦動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，腦缺血嚴峻、惡化，管腔愈來愈窄，腦缺血嚴峻、

4、惡化，80%80%左右的左右的人在缺血性腦梗塞發(fā)作人在缺血性腦梗塞發(fā)作5 5至至1010天前，頻頻打哈欠。天前，頻頻打哈欠。所以，千萬不要忽略了這一重要的報警信號。所以，千萬不要忽略了這一重要的報警信號。 5 5、軀體感覺與運動異常：、軀體感覺與運動異常：如發(fā)作性單側肢體麻痹或無力、手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒，單側面癱，持續(xù)時間在24小時以內(nèi)。追訪觀測，此類現(xiàn)象發(fā)生后35年，約有半數(shù)以上的人發(fā)生缺血性腦梗塞。 6 6、剃須刀落地現(xiàn)象：、剃須刀落地現(xiàn)象：是指在刮臉過程中，當頭轉(zhuǎn)向一側時，忽然感到持剃須刀的手臂無力，剃須刀落地，可同時伴有說話不清，但在12分鐘左右完全恢復正常。這是由于頸部

5、轉(zhuǎn)動時，加重了已經(jīng)硬化的頸動脈狹小程度，導致顱腦供血不足、發(fā)生一過性腦缺血。提醒缺血性腦梗塞隨時可能發(fā)生。 7 7、一過性黑矇：、一過性黑矇：指正常人忽然出現(xiàn)眼前發(fā)黑，指正常人忽然出現(xiàn)眼前發(fā)黑，看不見物體，數(shù)秒或數(shù)分鐘即恢復常態(tài)，既沒有看不見物體，數(shù)秒或數(shù)分鐘即恢復常態(tài)，既沒有惡心、頭暈，也無任何意識障礙。這是因視網(wǎng)膜惡心、頭暈，也無任何意識障礙。這是因視網(wǎng)膜短暫性缺血所致，提醒顱內(nèi)血液動力學改變或微短暫性缺血所致，提醒顱內(nèi)血液動力學改變或微小血栓臨時性堵塞視網(wǎng)膜動脈，為腦血管病的最小血栓臨時性堵塞視網(wǎng)膜動脈，為腦血管病的最早報警信號。早報警信號。 8 8、其他先兆表現(xiàn)：、其他先兆表現(xiàn)：如惡心

6、嘔吐或呃逆，如惡心嘔吐或呃逆，或血壓波動并伴有頭暈眼花或耳鳴，不或血壓波動并伴有頭暈眼花或耳鳴，不明原因的反復鼻出血，常為高血壓腦出明原因的反復鼻出血，常為高血壓腦出血的近期先兆。血的近期先兆。 以上就是腦梗塞前兆的相關介紹，希望能對您有一定的幫助。腦梗塞前兆被認為是機體健康受到威脅時，身體向患者發(fā)出的危險信號，所以大家不要小視這些信號，以免身體健康受到更嚴重的損害。 怎么吃？怎么吃？ 限制脂肪攝入量限制脂肪攝入量 腦血栓患者不得攝入太多的脂肪，在飲食中腦血栓患者不得攝入太多的脂肪，在飲食中應減少總脂肪量，并且還要限制膽固醇，每應減少總脂肪量，并且還要限制膽固醇，每人每日應保持在人每日應保持在

7、300毫克以內(nèi)。毫克以內(nèi)。 控制總熱量控制總熱量 要想使血脂下降，那么必須控制總脂肪的要想使血脂下降，那么必須控制總脂肪的攝入，這樣對身體的各內(nèi)臟都是有益的。攝入，這樣對身體的各內(nèi)臟都是有益的。 適量增加蛋白質(zhì)適量增加蛋白質(zhì) 脂肪量下降就要適當增加蛋白質(zhì)，如食魚脂肪量下降就要適當增加蛋白質(zhì)，如食魚類、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每類、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃這些有利于降低血液日保持一定的量，吃這些有利于降低血液膽固醇以及血液粘滯。膽固醇以及血液粘滯。 限糖限糖 腦血栓患者是不宜吃過多精制糖和含糖類的甜食，腦血栓患者是不宜吃過多精制糖和含糖類的甜食，因為我們都知道體內(nèi)

8、的糖會轉(zhuǎn)化為脂肪，并蓄積因為我們都知道體內(nèi)的糖會轉(zhuǎn)化為脂肪，并蓄積起來，增加血糖、血脂及血液粘滯度，對在恢復起來，增加血糖、血脂及血液粘滯度，對在恢復過程中的腦血栓患者極為不利。過程中的腦血栓患者極為不利。 某些腦血栓病人還患有高血壓病，所以在食鹽上某些腦血栓病人還患有高血壓病，所以在食鹽上要注意分寸，食鹽的用量要減小，每日保持在要注意分寸，食鹽的用量要減小，每日保持在3克最為合適。克最為合適。 注意烹調(diào)用料注意烹調(diào)用料 因不宜食用過多的鹽，所以在烹調(diào)的過程因不宜食用過多的鹽，所以在烹調(diào)的過程中只能放入少量的鹽，但烹調(diào)出來的味道中只能放入少量的鹽，但烹調(diào)出來的味道很淡，為了增加食欲，我們可以加

9、入適量很淡，為了增加食欲，我們可以加入適量的醋、芝麻醬。的醋、芝麻醬。 醋可以調(diào)味和加速脂溶解、軟化血管，而醋可以調(diào)味和加速脂溶解、軟化血管，而芝麻醬卻起到了補充鈣的作用。芝麻醬卻起到了補充鈣的作用。 經(jīng)常喝水經(jīng)常喝水 腦血栓患者要經(jīng)常飲水，特別是在清晨腦血栓患者要經(jīng)常飲水，特別是在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，晚間和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，晚間飲水可稀釋血液，防止血栓栓塞。飲水可稀釋血液，防止血栓栓塞。 增加維生素增加維生素C 維生素維生素C食物能到降脂的作用，所以要食物能到降脂的作用，所以要多食用維生素多食用維生素C食物，如水果、蔬菜，食物，如水果、蔬菜，里面含有大量的維生素里面含

10、有大量的維生素C。 吃什么？吃什么？ 玉米：玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。動脈血管。 西紅柿：西紅柿：各種維生素含量比蘋果、梨各種維生素含量比蘋果、梨高高24倍，它可提高機體抗氧化能力，倍，它可提高機體抗氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護血管彈性，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。有預防血栓形成的作用。

11、蘋果：蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素維生素E和和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。發(fā)作有明顯作用。 海帶：海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。脈粥樣硬化的作用。 茶葉：茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動脈血管。硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動脈血管。 大蒜：大蒜：含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥脂癥和動脈硬化的良藥 洋蔥：洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前含有一種較強血管擴張作用前列腺素列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有度，減少