時間管理讀書分享

1、時間管理讀書分享閱讀書目 一天等于25個小時高效時間管理的52個技巧 阿呆系列時間管理 網(wǎng)上相關(guān)資料 時間在行駛，你是駕駛員呢，還是乘客？分享內(nèi)容 時間管理的發(fā)展 為什么會浪費時間 個人時間管理的十大關(guān)鍵 時間管理工具 時間管理小技巧時間管理的發(fā)展歷程第一代時間管理理論：備忘錄型。特色：寫紙條，隨身攜帶。第二代時間管理理論：日程表型。強調(diào)：規(guī)劃與準備，是對未來的安排。第三代時間管理理論：制定短中長期的目標。強調(diào)：優(yōu)先順序與價值觀。第四代時間管理理論：羅盤理論。強調(diào)：方向。不求最快，但求向未來的目標接近。重點在于個人管理。為什么會浪費時間呢？做事目標不明確作風(fēng)拖拉 缺乏優(yōu)先順序，抓不住重點過于注

2、重細節(jié)做事有頭無尾沒有條理，簡單問題復(fù)雜化事必躬親，不懂得授權(quán)不會拒絕別人的請求消極思考拖延無聲的殺手習(xí)慣是拖延的主要因素之一。習(xí)慣是拖延的主要因素之一。 我們會習(xí)慣性地延誤那些令人討厭、困難或令我們舉棋不定的工作。但那些工作很少會因為延后而消失，它們只會增加我們的緊張，并一直跟著我們，直到把它處理完畢。拖延的第二種原因是恐懼。拖延的第二種原因是恐懼。 因為潛意識中害怕被別人責難，所以我們會對可能造成責難的行動產(chǎn)生恐懼?？謶譄o形中又帶給我們壓力。拖延的第三個原因是完美主義。拖延的第三個原因是完美主義。 完美主義者是在不知不覺中回避采取行動。拖來拖去，事情就在那里，只多不少。情緒管理與時間管理告

3、別消極思考兩個推銷員 被拒絕 甲積極思考 反思充電 通往成功 乙消極思考 自我否定 自暴自棄 情緒決定了我們的焦點在哪里，焦點決定了我們的時間用在哪里。情緒決定時間分配。個人時間管理的十大關(guān)鍵設(shè)立明確的目標列總清單，進行目標切割二八定律與長尾定律不被干擾時間與價值觀吻合有效率地做事充分授權(quán)同一類的事情最好一次做完做好時間日志時間大于金錢時間管理工具任務(wù)清單工作日志計劃表專用時間A.D時間法則二八定律與時間管理矩陣任務(wù)清單方法：在一張紙上寫下所有要做的事情。關(guān)鍵：確實把每件事情每件事情都記下來了。寫在紙上的任務(wù)、項目和其他要做的事情越多，那么掌控日常生活的能力就越強。好處：1、最強的記憶不如最淡

4、的墨水。 2、減少對大腦的壓力。 3、劃去已完成的事項有一種成就感。工作日志方法：直接在相應(yīng)的日期上寫下要做的事項。由任務(wù)清單 工作日志 可以把任務(wù)具體地分配到某一天中。獲得控制權(quán)。計劃及計劃表的使用設(shè)定目標的SMART原則： specific 明確的 measurable 可衡量的 action 有行動計劃 realistic 切合實際的 timetable有時效性的 制定計劃 作出公開承諾的雙重價值：1、能讓人們知道我們想做什么，以便于人們有更多計劃適應(yīng)我們的做法2、展示自己的決心。 計劃表的設(shè)計目標達成目標的好處達成日期分解成各個目標行動措施結(jié)果檢查準備讀書分享的計劃表目標達成目標的好處

5、達成日期分解成各個目標行動措施結(jié)果檢查做時間管理的專題分享1、能使自己的生活更有計劃性，提高效率10月10日1、讀至少三本時間管理類書籍（9.30）1、每天讀一個小時的時間管理書籍并做筆記。9.30日完成2、上網(wǎng)查閱對時間管理的最新看法2、瀏覽相關(guān)網(wǎng)站10.6日完成2、分享，使大家受益。3、整理讀書筆記（10.1-10.5）3、回顧，進行內(nèi)容歸類并模塊化。10.7日完成4、制作PPT(10.5-10.9)4、找好模板和素材10.9日完成5、陳述5、理清邏輯思維專用時間/不被打擾時間每天確保半小時到一小時的不被打擾時間，全身心地投入到解決一些重要的事中。A.D時間法則 （連續(xù)分段連續(xù)分段）目的：

6、充分利用間隔或空檔的時段。原理：左半球 語言表達、邏輯性 右半球 非邏輯性、直覺、知覺應(yīng)用：動靜結(jié)合、抽象與形象結(jié)合、工作與娛樂結(jié)合二八定律與時間管理矩陣強調(diào)優(yōu)先次序。重要非緊急型 重要緊急型非重要緊急型非重要非緊急型時間管理小技巧生物鐘與早餐 一頓營養(yǎng)足夠的早餐，能夠提升一天的效率。我們必須提高自己的血糖濃度，讓體能達到飽和狀態(tài)。找對時間做對事例：自動提款機最閑的日子是周二、周四和周日。如果沒有預(yù)約，最好在周一到周三下午的一點到四點去做頭發(fā)，因為發(fā)型師在這個時段比較空閑。東西的整理 東西放在固定的地方，拿任何東西都能一步到位，雖然是一個小習(xí)慣卻可以節(jié)省很多時間。同一類事情集中處理 熟能生巧，效率控制談話進程1、人們說的話和心