運(yùn)動訓(xùn)練題集匯編1000題含答案(共68頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上單項選擇題：1、籃球、足球?qū)儆冢˙）項目。A、耐力性； B 、對抗性； C、 周期性； D、 速度性。2、訓(xùn)練適應(yīng)過程受很多因素的影響，如運(yùn)動負(fù)荷、恢復(fù)過程、身體情況、心理狀態(tài)等，其中（C）起著決定作用。A、負(fù)荷和身體； B、 負(fù)荷和心理； C、 負(fù)荷和恢復(fù)； D、 身體和心理。 3、間歇訓(xùn)練法每次（組）練習(xí)之間有較充分的休息時間，如果用心率來表示，可在心率恢復(fù)到（B）是進(jìn)行下一次（組）訓(xùn)練。A、110次/分之下； B、120次/分之下； C、130次/之下； D、140/次之下。4、協(xié)調(diào)能力是運(yùn)動員運(yùn)動時，各器官系統(tǒng)、各運(yùn)動部位配合一致完成練習(xí)的（C）。A、方法；

2、B、手段； C、本領(lǐng)； D、途徑。5、籃球、足球過人的動作屬于（B）速度。A、反應(yīng)； B、動作； C、位移； D、靈敏。6、在提高條件（難度）的情況下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（B）之一。A、任務(wù)； B、方法； C、類型； D、要求。7、男孩子力量增長最快的年齡階段是（B）歲。A、7-10； B、11-13； C、14-17； D、18-21。8、發(fā)展戰(zhàn)術(shù)能力是全過程多年訓(xùn)練階段中的（C）階段。A、基礎(chǔ)訓(xùn)練； B、最佳競技； C、專項提高； D、競技保持。9、發(fā)展絕對速度的主要訓(xùn)練手段是（D）。A、300米計時跑；B、150米計時跑。C、200米計時跑；D、60米計時跑。10、發(fā)展一般耐力主要采用（C

3、）的各種運(yùn)動方式。A、短時間、大強(qiáng)度； B、短時間、小強(qiáng)度；C、長時間、中小強(qiáng)度；D、長時間、大強(qiáng)度。11、訓(xùn)練適應(yīng)的特殊性是訓(xùn)練適應(yīng)的（B）之一。A、作用； B、 特性； C、方法； D、 手段。12、超量恢復(fù)規(guī)律是（C）原則的依據(jù)之一。A、周期性； B、區(qū)別對待； C、合理安排運(yùn)動負(fù)荷； D、 系統(tǒng)不見斷性。13、如果用間歇訓(xùn)練法發(fā)展運(yùn)動員的力量耐力，強(qiáng)度應(yīng)在（A）。A、40-60%之間； B、60-80%之間； C、80-90%之間； D、90%以上。14、一般身體訓(xùn)練是專項身體訓(xùn)練的（D）。A、途徑； B、方法； C、手段； D、基礎(chǔ)。15、決定有氧耐力還是無氧耐力的關(guān)鍵是（A）。A、

4、負(fù)荷強(qiáng)度； B、負(fù)荷量； C、練習(xí)方式； D、練習(xí)方法。16、在訓(xùn)練準(zhǔn)備期第二階段，應(yīng)該使運(yùn)動員的（A）達(dá)到最大。A、負(fù)荷強(qiáng)度； B、負(fù)荷量； C、負(fù)荷組數(shù)； D、負(fù)荷次數(shù)。17、勇于探索、大膽革新是教練員應(yīng)具備的（B）之一。A、特點(diǎn)； B、條件； C、要求； D、能力。18、身體素質(zhì)是指人體在（A）的支配下，在運(yùn)動活動中所表現(xiàn)出來的機(jī)能能力和運(yùn)動能力。A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)；B、心血管系統(tǒng)；C、循環(huán)系統(tǒng)；D、運(yùn)動系統(tǒng)。19、以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展爆發(fā)力最常用方法（D）。A、重量大、練習(xí)次數(shù)多；B、重量小、練習(xí)次數(shù)多；C、重量小、練習(xí)次數(shù)少；D、重量大、練習(xí)次數(shù)少。20、以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展快速力

5、量最常用方法（B）。A、大重量的極限力量練習(xí)。B、中小重量的快速練習(xí)；C、長距離的跳躍練習(xí)；D、小重量多重復(fù)次數(shù)的練習(xí)。21、重復(fù)訓(xùn)練法每次（組）練習(xí)之間有較充分的休息時間，如果用心率來表示，可在心率恢復(fù)到（A）是進(jìn)行下一次（組）訓(xùn)練。A、110次/分之下； B、120次/分之下； C、130次/之下； D、140/次之下。22、在降低條件（難度）的情況下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（B）之一。A、任務(wù)； B、方法； C、類型； D、要求。23、發(fā)展一般運(yùn)動能力是全過程多年訓(xùn)練階段中的（A）階段。A、基礎(chǔ)訓(xùn)練； B、最佳競技； C、專項提高； D、競技保持。 24、超人的體力和技藝性是（A）的特征。A、

6、競技體育；B、群眾體育；C、學(xué)校體育；D、大眾體育。25、競技狀態(tài)形成和發(fā)展的規(guī)律是（A）學(xué)者提出來的。A、蘇聯(lián)；B、原民主德國；C、中國；D、原聯(lián)邦德國。26、動作連貫流暢、和諧有彈性反映了練習(xí)的（A）。A、動作節(jié)奏；B、動作的精確性；C、運(yùn)動學(xué)特征；D、動力學(xué)特征。27、（C）是訓(xùn)練過程的特性之一。A、及時性和可靠性；B、有效性和客觀性；C、連續(xù)性和階段性；D、階段性和變化性。28、勻速持續(xù)訓(xùn)練方法是一種典型的發(fā)展(C )供能能力為目的的訓(xùn)練方法。A、糖酵解代謝系統(tǒng)； B、磷酸鹽系統(tǒng)；C、有氧代謝系統(tǒng)； D.糖酵解供能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合。29、賽前訓(xùn)練周技術(shù)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)是(B )

7、。A.增加分解練習(xí)； B.增加完整練習(xí)；C.減少完整練習(xí)； D.同時增加完整和分解練習(xí)。30、間歇訓(xùn)練法是指對多次練習(xí)時的( D)作出嚴(yán)格規(guī)定，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。A.練習(xí)次數(shù)； B.練習(xí)方式；C.間歇方式 ；D.間歇時間。31、持續(xù)訓(xùn)練法是指(A )的訓(xùn)練方法。A.負(fù)荷時間較長； B.負(fù)荷強(qiáng)度較大；C.負(fù)荷時間較短； D.有間歇時間。32、按戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)特點(diǎn)分類可將其分為(B )等。A.掩護(hù)戰(zhàn)術(shù)； B.陣形戰(zhàn)術(shù)；C.盯人戰(zhàn)術(shù)； D.聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。33、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的基本要求為：第一，明確的目的性和針對性。第二，高度的實效性。第三，(A )。A.戰(zhàn)術(shù)的靈活性； B.戰(zhàn)術(shù)行動的預(yù)見性；C.戰(zhàn)術(shù)配合的協(xié)

8、調(diào)性； D.戰(zhàn)術(shù)行為的隱蔽性。34、(C )是運(yùn)動訓(xùn)練過程的出發(fā)點(diǎn)。A.運(yùn)動員現(xiàn)實狀態(tài)； B.訓(xùn)練計劃；C.訓(xùn)練目標(biāo)； D.訓(xùn)練階段的劃分。35、運(yùn)動訓(xùn)練的直接目的是(B )。A.探索運(yùn)動訓(xùn)練規(guī)律；B.創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績；C.提高運(yùn)動員的競技能力；D.培養(yǎng)體育人才。36、(D )是運(yùn)動訓(xùn)練活動的主體。A.訓(xùn)練內(nèi)容；B.訓(xùn)練方法手段；C.訓(xùn)練條件；D.運(yùn)動員和教練員。37、速度素質(zhì)的快速增長期(敏感期)是（ C ）。A、4-7歲；B、6-9歲；C、7-13歲；D、9-14歲。四、多項選擇題：1、 競技體育的特征包括（ABD）。A、強(qiáng)烈的競爭性； B、超人的體力和技藝；C、增強(qiáng)體質(zhì)性；D、高尚的娛樂

9、性； E、自由開放性。2、競技狀態(tài)出現(xiàn)時的主要特征表現(xiàn)在（ABC）方面。A、生理學(xué)； B、訓(xùn)練學(xué)； C、心理學(xué)。D、論理學(xué)； E、美學(xué)。3、 運(yùn)動員的多種運(yùn)動感覺包括（ABCD）。A、時間感； B、空間感； C、速度感；D、節(jié)奏感； E、乏味感。4、速度素質(zhì)包括（ACD）速度。A、反應(yīng)； B、靈敏； C、位移；D、動作； E、柔韌。5、發(fā)展運(yùn)動員有氧耐力的常用方法是：（A、B、C）A、長時間的中低強(qiáng)度跑；B、法特萊克跑；C、越野跑；D、間歇跑。6、 影響負(fù)荷量的因素有（ABCDE）。A、總重量； B、總距離； C、次數(shù)；D、組數(shù)； E、總時間；7、發(fā)展速度的方法是：（A、B、C、D）A、80米

10、以下的計時跑； B、80米以下的行進(jìn)間跑；C、下坡跑；B、上坡跑。8、發(fā)展柔韌素質(zhì)的常用方法是：（A、B、C）A、靜力性拉伸練習(xí)；B、動力性拉伸練習(xí)；C、被動性拉伸練習(xí)；D、擺動練習(xí)。9、一般將力量素質(zhì)分（A、B、D、E）。A、最大力量； B、相對力量； C、肌肉力量；D、速度力量； E、力量耐力。10、運(yùn)動技術(shù)原理須全部或部分服從（A、B、D）。A、生物學(xué)原理；B、心理學(xué)原理；C、教育學(xué)原理；D、社會學(xué)原理；E、動力學(xué)原理。11、訓(xùn)練計劃的類型按訓(xùn)練計劃時間的跨度大小分為（A、B、C、D、E、）。A、多年訓(xùn)練計劃；B、全年訓(xùn)練計劃；C、階段訓(xùn)練計劃；D、周訓(xùn)練計劃；E、課訓(xùn)練計劃。12、根據(jù)

11、訓(xùn)練課的主要任務(wù)和內(nèi)容，實踐中將訓(xùn)練課劃分為（A、B、C、D）A、身體訓(xùn)練課；B、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課；C、測驗、比賽課；D、調(diào)整訓(xùn)練課。五、 判斷： 在你認(rèn)為正確的題后面括號內(nèi)劃“”，反之劃“”。1、運(yùn)動訓(xùn)練的實質(zhì)是一種教育過程。 （）2、科學(xué)化訓(xùn)練的實質(zhì)就在于使運(yùn)動訓(xùn)練按照訓(xùn)練過程中的客觀規(guī)律進(jìn)行訓(xùn)練。 （）3、游戲法和比賽法只適合于兒童少年使用。 （）4、運(yùn)動技術(shù)的合理和有效是相對的。 （）5、負(fù)荷量過大容易引起過度訓(xùn)練。 （）7、只要隊員有較強(qiáng)的實力，心理素質(zhì)的穩(wěn)定與否與運(yùn)動成績關(guān)系不大。 （）8、男運(yùn)動員一般比女運(yùn)動員出成績的年齡早2年。 （）9、運(yùn)動訓(xùn)練過程是一種控制過程。 （）10、力

12、量素質(zhì)和速度素質(zhì)之間的轉(zhuǎn)移屬于同類轉(zhuǎn)移。 （）11、人體的任何活動離不開肌肉的收縮力量，它維持著人體的基礎(chǔ)生活能力。（）12、力量掌握運(yùn)動技能、技巧，提高運(yùn)動成績的最重要的基礎(chǔ)。（）13、力量素質(zhì)對人體運(yùn)動有極大影響，是人體運(yùn)動的基本素質(zhì)，但不是衡量運(yùn)動員身體訓(xùn)練水平的重要指標(biāo)。（）14、在完成力量練習(xí)前要做最深的吸氣。（）15、電刺激練習(xí)法是現(xiàn)代新的發(fā)展力量素質(zhì)的練習(xí)法。其最大優(yōu)點(diǎn)是：訓(xùn)練部分準(zhǔn)確。（）16、靜力性練習(xí)一般多采用較小負(fù)荷量，以遞增重量的方法進(jìn)行練習(xí)。（）17、反應(yīng)時是決定反應(yīng)速度快慢的基礎(chǔ)。（）18、一般人視、聽、觸覺之比，觸覺反應(yīng)最快，聽覺反應(yīng)次之，視覺反應(yīng)較慢。（）19、

13、單純發(fā)展有氧耐力的練習(xí)強(qiáng)度相對要小，一般說不低于最大強(qiáng)度的70%。（）20、耐力素質(zhì)與人體其他身體素質(zhì)無關(guān)，它是一種單因素的能力。（）21、人體肌肉纖維的類型及數(shù)量對耐力素質(zhì)的影響不大。（）22、動作速率是指在單位時間內(nèi)同一動作重復(fù)的次數(shù)。（）23、每一項技術(shù)動作的基本結(jié)構(gòu)都包括四個基本環(huán)節(jié)。（）24、給運(yùn)動員制定訓(xùn)練計劃對教練員沒要求。（）25、給運(yùn)動員制定訓(xùn)練計劃主要是選擇練習(xí)方法及手段。（）26、能否取得訓(xùn)練的效果及取得什么樣的訓(xùn)練效果，主要取決于訓(xùn)練中的運(yùn)動負(fù)荷。（）27、所謂運(yùn)動負(fù)荷，就是人體在運(yùn)動活動中所承受的生理刺激。（）28、訓(xùn)練中運(yùn)動負(fù)荷越大越好。（）29、運(yùn)動技術(shù)區(qū)別于其他

14、技術(shù)的最顯著的特征是運(yùn)動技術(shù)與身體動作的不可分割性。（）30、運(yùn)動技術(shù)服從的社會學(xué)原理主要是美學(xué)原理。（）三、選擇題 （共10 題，每題1分，共 10 分）1、兒童開始參加田徑等成人項目訓(xùn)練時，宜從-開始。 A、8-10歲 B 10-12歲 C、12-14歲2、對于處于競技提高階段的運(yùn)動員而言，可以適當(dāng)選擇-作為年度訓(xùn)練計劃模式。 A、單周期 B、雙周期 C、多周期3、-是運(yùn)動員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的基礎(chǔ)和保證A、體能 B、心理 C、訓(xùn)練4、訓(xùn)練大周期是以成功參加-重大比賽為目標(biāo)而設(shè)計的。 A、1-2次 B、2-3次 C、4-5次5、速度力量是指-。A 長時間克服阻力的能力B 克服最大阻力的能力C快

15、速克服阻力的能力6、負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度的關(guān)系是-。A 正比 B 反比 C 無7、循環(huán)練習(xí)法主要用于-。A 心理訓(xùn)練 B 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 C 身體訓(xùn)練 8、速度素質(zhì)的訓(xùn)練重點(diǎn)是提高-。A 反映速度 B 移動速度 C 動作速度9、發(fā)展運(yùn)動員的協(xié)調(diào)能力-應(yīng)在訓(xùn)練課的-。A 開始部分 B中間部分 C 結(jié)束部分10、基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的任務(wù)是-。A 提高專項競技能力 B 發(fā)展一般運(yùn)動能力 C 創(chuàng)造專項優(yōu)異成績1、負(fù)荷的量是通過-等特征表現(xiàn)出來的。A 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時間 B 練習(xí)速度 練習(xí)重量 C 練習(xí)密度 練習(xí)重量2、 短時間持續(xù)訓(xùn)練法廣泛應(yīng)用于-的運(yùn)動素質(zhì)訓(xùn)練之中。A 技心能主導(dǎo)類項目 B 體能主導(dǎo)類項目 C 技戰(zhàn)

16、能類格斗對抗項目3、 體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是-訓(xùn)練。A 專項能力 B 運(yùn)動技術(shù) C 運(yùn)動素質(zhì)4、 兒少力量訓(xùn)練應(yīng)以-為主。A 大力量練習(xí) B 動力練習(xí) C 靜力練習(xí)5、 持續(xù)15秒2分鐘的短距離間歇訓(xùn)練，主要發(fā)展-。A 有氧耐力 B 兩種供能系統(tǒng) C 無氧耐力6、 基礎(chǔ)訓(xùn)練階段主要是發(fā)展運(yùn)動員的-。A 一般運(yùn)動能力 B 專項運(yùn)動素質(zhì) C 專項技戰(zhàn)術(shù)7、 對于初學(xué)者和青少年運(yùn)動員而言，選擇-的訓(xùn)練計劃模式是較為合適。A 單周期 B 雙周期 C 多周期8、 兒童在基本訓(xùn)練階段一般每周安排-訓(xùn)練課。A 1214次 B 810次 C 23次9、 一堂綜合訓(xùn)練課的任務(wù)以選定-訓(xùn)練內(nèi)容較為適宜。A 23次

17、B 34次 C 45次10、 按運(yùn)動成績評定方法分類田徑屬于-。A 評分類 B 測量類 C 得分類四、判斷題 （共 10 題，每題 1分，共 10分）1、運(yùn)動員基礎(chǔ)訓(xùn)練的總?cè)蝿?wù)是發(fā)展專項運(yùn)動能力。（ ） 2、在集體對抗項目中不需要個別訓(xùn)練。（ ） 3、靜力練習(xí)不能發(fā)展最大力量。（ ） 4、在青少年的訓(xùn)練中要強(qiáng)化專項訓(xùn)練。（ ） 5、想象訓(xùn)練法是一種心理訓(xùn)練法。（ ） 6、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)的許多基本原理源于體育生物學(xué)科和社會學(xué)科的基本知識。（ ） 7、有人稱技術(shù)風(fēng)格是運(yùn)動技術(shù)的靈魂。（ ） 8、糾正跑的技術(shù)所采用的強(qiáng)度為中或小。（ ） 9、練習(xí)動作速度持續(xù)時間一般不宜過長。（ ） 10、運(yùn)動競賽是運(yùn)動

18、員體能、技能和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的競爭。（ ）1、比賽的勝負(fù)或排名僅僅取決于運(yùn)動員跑得競技水平。（ ）2、競技能力的形成是連續(xù)的而訓(xùn)練效應(yīng)又是不穩(wěn)定的。（ ）3、訓(xùn)練計劃的原則性極強(qiáng)是不能變更的。（）4、在青少年的訓(xùn)練中要強(qiáng)化專項訓(xùn)練。（ ） 5、運(yùn)動員負(fù)荷的增加要逐步進(jìn)行，并有節(jié)奏。（ ） 6、在集體項目中要統(tǒng)一要求不能區(qū)別對待。（ ） 7、重復(fù)訓(xùn)練法每次負(fù)荷強(qiáng)度不大，且不可多次重復(fù)。（ ） 8、運(yùn)動訓(xùn)練過程是一個動態(tài)變化的過程。（ ） 9、練習(xí)動作速度持續(xù)時間一般不宜過長。（ ） 10、心理因素往往對比賽的勝負(fù)起著決定性的作用。（）一、 單項選擇題1.長時間重復(fù)訓(xùn)練方法主要適用于_條件下的運(yùn)動技術(shù)、

19、戰(zhàn)術(shù)和素質(zhì)的訓(xùn)練工作。(D )A.磷酸鹽系統(tǒng)供能 B.糖酵解代謝系統(tǒng)供能C.有氧代謝系統(tǒng)供能 D.無氧、有氧混合供能系統(tǒng)2.在賽前中短期集訓(xùn)中，技能主導(dǎo)類個人對抗性項目應(yīng)重點(diǎn)抓好_，以及通過各種配對練習(xí)提高實戰(zhàn)能力。(A )A.技術(shù)絕招的訓(xùn)練 B.主要技術(shù)環(huán)節(jié)的熟練和完善C.技術(shù)細(xì)節(jié)的訓(xùn)練 D.運(yùn)動素質(zhì)的訓(xùn)練3.對技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群運(yùn)動員的競技能力起決定性作用的因素是( D)A.運(yùn)動素質(zhì) B.專項技術(shù)C.專項戰(zhàn)術(shù) D.心理能力4.基礎(chǔ)訓(xùn)練階段訓(xùn)練的首要任務(wù)是(B )A.協(xié)調(diào)能力和基本技術(shù)的訓(xùn)練 B.基本運(yùn)動素質(zhì)C.專項運(yùn)動素質(zhì)的訓(xùn)練 D.傳授訓(xùn)練理論知識5.周期安排原則是依運(yùn)動員機(jī)體的生

20、物節(jié)奏變化規(guī)律，_規(guī)律，以及運(yùn)動競賽安排的周期性特點(diǎn)，按一定的動態(tài)節(jié)奏循環(huán)往復(fù)，逐步提高地安排訓(xùn)練內(nèi)容和負(fù)荷量度。( C)A.運(yùn)動訓(xùn)練過程的多變性 B.人體機(jī)能能力的超量恢復(fù)C.競技狀態(tài)形成與發(fā)展的周期性 D.人體機(jī)能的訓(xùn)練適應(yīng)6.發(fā)展磷酸鹽系統(tǒng)的供能能力的訓(xùn)練，可選用_訓(xùn)練方法。( B)A.短時間持續(xù) B.短時間重復(fù)C.強(qiáng)化性間歇 D.法特萊克7.運(yùn)動員競技能力結(jié)構(gòu)具有非衡特征及_效應(yīng)。( D)A.整合 B.泛化 C.木桶 D.補(bǔ)償8.與運(yùn)動員競技狀態(tài)發(fā)展過程的形成、保持、消失三個階段相對應(yīng)，一個訓(xùn)練大周期劃分為_三個時期。(B )A.準(zhǔn)備時期、恢復(fù)時期、比賽時期 B.準(zhǔn)備時期、比賽時期、恢

21、復(fù)時期C.比賽時期、準(zhǔn)備時期、恢復(fù)時期 D.比賽時期、恢復(fù)時期、準(zhǔn)備時期9.發(fā)展糖酵解代謝供能的無氧耐力訓(xùn)練可采用_訓(xùn)練方法。( A)A.中時間重復(fù) B.長時間持續(xù)C.中時間持續(xù) D.短時間重復(fù)10.某運(yùn)動員或運(yùn)動隊的技術(shù)系統(tǒng)，區(qū)別于其他運(yùn)動員或運(yùn)動隊的技術(shù)系統(tǒng)的、較為成熟和定型化了的、經(jīng)常表現(xiàn)出來的特征，我們稱之為(C )A.技術(shù)特長 B.技術(shù)規(guī)格C.技術(shù)風(fēng)格 D.技術(shù)差異11.比賽周訓(xùn)練負(fù)荷安排的一般模式是( A)A.超量恢復(fù)的集合安排 B.比賽前一天提高訓(xùn)練的負(fù)荷強(qiáng)度C.比賽前一天提高訓(xùn)練負(fù)荷量 D.比賽前一天訓(xùn)練量和強(qiáng)度達(dá)到高峰12.優(yōu)秀運(yùn)動員的多年訓(xùn)練過程，常常在專項提高階段的訓(xùn)練中

22、達(dá)到較高水平之后，會出現(xiàn)競技水平停滯不前，甚至略有下降的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象稱(D )A.成績障礙現(xiàn)象 B.競技能力停滯現(xiàn)象C.競技能力延遲反應(yīng)現(xiàn)象 D.高原現(xiàn)象13._是競技體育中的主體構(gòu)件。( A)A.運(yùn)動訓(xùn)練 B.運(yùn)動員選材C.運(yùn)動競賽 D.競技體育管理14.在最佳競技階段，體能主導(dǎo)類項目應(yīng)把_擺在訓(xùn)練的首要位置。(C )A.協(xié)調(diào)能力和基本技術(shù)的訓(xùn)練 B.專項心理素質(zhì)的訓(xùn)練C.專項運(yùn)動素質(zhì)的訓(xùn)練 D.訓(xùn)練理論知識的傳授15.訓(xùn)練原則是依據(jù)運(yùn)動訓(xùn)練活動的_而確定的組織運(yùn)動訓(xùn)練所必須遵循的基本準(zhǔn)則。(D )A.客觀需要 B.實戰(zhàn)需要C.現(xiàn)實條件 D.客觀規(guī)律16.在下列運(yùn)動項目中，一般采用全年單周

23、期安排的運(yùn)動項目是( A)A.需要46個月的時間才能做好充分準(zhǔn)備或取得顯著訓(xùn)練效應(yīng)的項目。B.體能主導(dǎo)類速度力量性項群中的項目。C.體能主導(dǎo)類速度性項群中的項目。D.大多數(shù)技能主導(dǎo)類對抗性項群中的項目。17.強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練方法是發(fā)展_供能能力以及心臟功能的一種重要訓(xùn)練方法。( D)A.磷酸鹽系統(tǒng) B.糖酵解代謝系統(tǒng)C.有氧代謝系統(tǒng) D.糖酵解供能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合18.準(zhǔn)備時期訓(xùn)練中采用的最多的訓(xùn)練周類型是(A )A.基本訓(xùn)練周 B.賽前訓(xùn)練周C.比賽周 D.恢復(fù)周19.當(dāng)訓(xùn)練負(fù)荷超出運(yùn)動員的最大承受能力時，運(yùn)動員機(jī)體便會產(chǎn)生_現(xiàn)象。( C)A.生物適應(yīng) B.代償效應(yīng)C.劣變反應(yīng) D.

24、異時反應(yīng)20.間歇訓(xùn)練法的最大特點(diǎn)是(C )A.間歇時間內(nèi)的休息方式是積極性的 B.練習(xí)持續(xù)時間很長C.運(yùn)動員機(jī)體在間歇時間內(nèi)不能完全恢復(fù) D.負(fù)荷強(qiáng)度最小 來源21.訓(xùn)練原則是依據(jù)運(yùn)動訓(xùn)練活動的_而確定的組織運(yùn)動訓(xùn)練所必需遵循的基本準(zhǔn)則。 (A ) A.客觀規(guī)律 B.客觀需要 C.實戰(zhàn)需要 D.現(xiàn)實條件 22.賽前訓(xùn)練周負(fù)荷變化的基本特點(diǎn)是(B ) A.提高訓(xùn)練的負(fù)荷量 B.提高訓(xùn)練的負(fù)荷強(qiáng)度 C.降低訓(xùn)練的負(fù)荷強(qiáng)度 D.提高訓(xùn)練的負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量 23.運(yùn)動訓(xùn)練的直接目的是( C) A.創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績 B.探索運(yùn)動訓(xùn)練規(guī)律 C.提高運(yùn)動員的競技能力 D.培養(yǎng)體育人才 24.在全年訓(xùn)練中，

25、被采用最多的是(A ) A.基本訓(xùn)練周 B.賽前訓(xùn)練周 C.比賽周 D.恢復(fù)周 25.高度的_性是競技體育賴以存在的基礎(chǔ)。(C ) A.技能 B.技巧 C.技藝 D.技術(shù) 26.競技體育具有比一般社會活動更為明顯的_和外相性。( D) A.集群性 B.公平性 C.公正性 D.公開性 27.爆發(fā)力強(qiáng)、速度快的運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練宜選用_訓(xùn)練方法。( D) A.短時間持續(xù) B.中時間持續(xù) C.發(fā)展性間歇 D.短時間重復(fù) 28.強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練方法是發(fā)展_供能能力以及心臟功能的一種重要訓(xùn)練方法。(B ) A.有氧代謝系統(tǒng) B.糖酵解供能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合 C.糖酵解代謝系統(tǒng) D.磷酸鹽系統(tǒng) 29.對技

26、能主導(dǎo)類對抗性項群運(yùn)動員的競技能力起決定性作用的因素是(B ) A.戰(zhàn)術(shù)意識 B.體能 C.運(yùn)動智能 D.心理能力 30.周訓(xùn)練計劃內(nèi)容安排的最主要特點(diǎn)是(A ) A.不同訓(xùn)練內(nèi)容的交替安排 B.同性質(zhì)內(nèi)容的集中安排 C.大強(qiáng)度訓(xùn)練內(nèi)容的集中安排 D.訓(xùn)練內(nèi)容的高度專項化 :二、填空題(。1.體能訓(xùn)練課主要安排身體素質(zhì)（內(nèi)容）的訓(xùn)練。2.在訓(xùn)練實踐中，恢復(fù)手段有_訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)手段、醫(yī)學(xué)生物學(xué)恢復(fù)手段、營養(yǎng)學(xué)恢復(fù)手段和心理學(xué)恢復(fù)手段等幾大類。3.訓(xùn)練課準(zhǔn)備活動的內(nèi)容包括一般性準(zhǔn)備活動和_專項_性準(zhǔn)備活動兩類。4.依據(jù)競技能力獲得的途徑分類，運(yùn)動員的競技能力可分為_后天訓(xùn)練獲得_性競技能力和先天遺傳

27、性競技能力。5.循環(huán)訓(xùn)練法的組織形式有流水式、_輪換式_式和分配式三種。6.運(yùn)動員的現(xiàn)實狀態(tài)_是運(yùn)動訓(xùn)練過程的出發(fā)點(diǎn)。7.體能由身體形態(tài)、機(jī)能、_身體素質(zhì)_三個彼此相對獨(dú)立，又相互聯(lián)系、影響、制約的因素構(gòu)成。8.準(zhǔn)備時期訓(xùn)練的基本任務(wù)是提高運(yùn)動員的_競技能力_，并培養(yǎng)和促進(jìn)競技狀態(tài)的形成。9.周運(yùn)動負(fù)荷的_加大_是基本訓(xùn)練周負(fù)荷變化的主要特點(diǎn)。10.現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練的基本特點(diǎn)之一是現(xiàn)代科技支持的_全面_性及導(dǎo)向性。11.選材時，力求使用科學(xué)的_測試_和_預(yù)測_方法。 12.運(yùn)動訓(xùn)練是實現(xiàn)_競技運(yùn)動目標(biāo)_的最重要途徑。 13.激烈的競爭性成為競技運(yùn)動區(qū)別于其他體育運(yùn)動的_最本質(zhì)_的特點(diǎn)之一。 14.

28、分解訓(xùn)練法的基本類型分單純分解訓(xùn)練法、遞進(jìn)分解訓(xùn)練法、_順進(jìn)分解訓(xùn)練法_、_逆進(jìn)分解訓(xùn)練法_四種。 15.構(gòu)成重復(fù)訓(xùn)練法的主要因素有單次（組）練習(xí)的負(fù)荷量、_負(fù)荷強(qiáng)度_及每兩次（組）練習(xí)之間的休息時間。 16.訓(xùn)練目標(biāo)的基本內(nèi)容是訓(xùn)練負(fù)荷指標(biāo)、_運(yùn)動成績指標(biāo)_和_競技能力指標(biāo)_。 17.人體的形態(tài)及機(jī)能狀態(tài)是決定其_運(yùn)動素質(zhì)水平_的基礎(chǔ)條件。 18.運(yùn)動訓(xùn)練目標(biāo)的_專一性_與實現(xiàn)途徑的_多元性 是現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練的基本特點(diǎn)。 19.反應(yīng)速度訓(xùn)練常用的方法手段有_信號刺激法_、_運(yùn)動感覺法_、移動目標(biāo)的練習(xí)和選擇性練習(xí)。 20.競爭性是競技體育不斷發(fā)展的_杠桿_。21.高度的_技藝性_是競技體育賴以

29、存在的基礎(chǔ)。22.競技體育的規(guī)范性有_競技體育項目競賽規(guī)則 、_競賽規(guī)程的規(guī)范性_等。23.提高運(yùn)動員_競技能力_和_運(yùn)動成績_是運(yùn)動訓(xùn)練活動的目的。24.運(yùn)動員競技能力和運(yùn)動成績的提高有著_客觀規(guī)律_。25競技體育是由選材、管理、_訓(xùn)練_、_競賽_構(gòu)成的。26.戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想是戰(zhàn)術(shù)活動的_核心_。27.競賽評定行為是影響運(yùn)動員運(yùn)動成績的一個重要方面，包括裁判員的道德及業(yè)務(wù)水平，_競賽規(guī)則_、_評定手段_這三個因素。28柔韌訓(xùn)練基本采用_動力_和_靜力_拉伸法。29以運(yùn)動項目的動作結(jié)構(gòu)可將運(yùn)動項目分為_單一動作結(jié)構(gòu)_、_多元動作結(jié)構(gòu)_ 和_多項組合結(jié)構(gòu)_三大類。30運(yùn)動訓(xùn)練中信息傳遞方式有_講解

30、_、_圖視_、_觀摩_。31增加負(fù)荷的四種基本形式有_直線式_、_階梯式_、_波浪式_、_跳躍式_。32分解訓(xùn)練法的基本類型有_單純分解_、_遞進(jìn)分解_、_順進(jìn)分解_、_逆進(jìn)分解_。33速度素質(zhì)可分為_動作速度_、_反應(yīng)速度_、_位移速度_三類。34體能主導(dǎo)類項目可分為_快速力量性_、_速度性_、_耐力性_三個亞類35一個完整的訓(xùn)練大周期由_準(zhǔn)備期_ 、_比賽期_、_恢復(fù)期_三個時期構(gòu)成一、 選擇題（一）1、超人的體力和技藝性是的特征。 A 競技體育 B 群眾體育 C 學(xué)校體育 D 大眾體育 2、籃球、足球?qū)儆陧椖俊耐力性 B 對抗性 C 周期性 D 速度性 3、訓(xùn)練適應(yīng)的特殊性是訓(xùn)練適應(yīng)的

31、之一。 A作用 B 特性 C方法 D 手段 4、訓(xùn)練適應(yīng)過程受很多因素的影響，如運(yùn)動負(fù)荷、恢復(fù)過程、身體情況、心理狀態(tài)等，其中起著決定作用。A負(fù)荷和身體 B 負(fù)荷和心理 C 負(fù)荷和恢復(fù) D 身體和心理 5、競技狀態(tài)形成和發(fā)展的規(guī)律是學(xué)者提出來的。A蘇聯(lián) B原民主德國 C中國 D原聯(lián)邦德國 6、超量恢復(fù)規(guī)律是原則的依據(jù)之一。A周期性 B區(qū)別對待 C合理安排運(yùn)動負(fù)荷 D 系統(tǒng)不見斷性7、重復(fù)訓(xùn)練法每次（組）練習(xí)之間有較充分的休息時間，如果用心率來表示，可在心率恢復(fù)到是進(jìn)行下一次（組）訓(xùn)練。A110次/分之下 B120次/分之下 C 130次/之下 D140/次之下 8、如果用間歇訓(xùn)練法發(fā)展運(yùn)動員的

32、力量耐力，強(qiáng)度應(yīng)在。A40-60%z之間 B60-80%之間 C80-90%之間 D90%以上 9、協(xié)調(diào)能力是運(yùn)動員運(yùn)動時，各器官系統(tǒng)、各運(yùn)動部位配合一致完成練習(xí)的。A方法 B手段 C本領(lǐng) D途徑 10、動作連貫流暢、和諧有彈性反映了練習(xí)的。A動作節(jié)奏 B動作的精確性 C運(yùn)動學(xué)特征 D動力學(xué)特征 11、一般身體訓(xùn)練是專項身體訓(xùn)練的。A途徑 B方法 C手段 D基礎(chǔ) 12、籃球過人的動作屬于速度。A反應(yīng) B動作 C位移 D靈敏 13、決定有氧耐力還是無氧耐力的關(guān)鍵是A負(fù)荷強(qiáng)度 B負(fù)荷量 C練習(xí)方式 D練習(xí)方法 14、在降低條件（難度）的情況下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之一。A任務(wù) B方法 C類型 D要求

33、15、是訓(xùn)練過程的特性之一。A及時性和可靠性 B有效性和客觀性 C連續(xù)性和階段性 D階段性和變化性 16、在訓(xùn)練準(zhǔn)備期第二階段，應(yīng)該使運(yùn)動員的達(dá)到最大。A負(fù)荷強(qiáng)度 B負(fù)荷量 C負(fù)荷組數(shù) D負(fù)荷次數(shù) 17、男孩子力量增長最快的年齡階段是歲。A7-10 B11-13 C14-17 D18-21 18、勇于探索、大膽革新是教練員應(yīng)具備的之一。A特點(diǎn) B條件 C要求 D能力 19、表揚(yáng)與批評是運(yùn)動訓(xùn)練過程中進(jìn)行思想政治教育的之一。A內(nèi)容 B任務(wù) C方法 D要求 20、發(fā)展一般運(yùn)動能力是全過程多年訓(xùn)練階段中的階段。A基礎(chǔ)訓(xùn)練 B最佳競技 C專項提高 D競技保持 二、多項選擇1、 競技體育的特征包括。A強(qiáng)

34、烈的競爭性 B超人的體力和技藝 C增強(qiáng)體質(zhì)性 D高尚的娛樂性 E自由開放性 2、 影響負(fù)荷量的因素有。A總重量 B總距離 C次數(shù)D組數(shù) E總時間 3、 競技狀態(tài)出現(xiàn)時的主要特征表現(xiàn)在方面。A生理學(xué) B訓(xùn)練學(xué) C心理學(xué)D論理學(xué) E美學(xué) 4、 運(yùn)動員的多種運(yùn)動感覺包括。A時間感 B空間感 C速度感D節(jié)奏感 E乏味感 5、速度素質(zhì)包括速度。A反應(yīng) B靈敏 C位移 D動作 E柔韌 1ABD 2ABCDE 3ABC 4ABCD 5ABC 三、判斷題1、運(yùn)動訓(xùn)練的實質(zhì)是一種教育過程。 （d）2、負(fù)荷量過大容易引起興奮型過度訓(xùn)練。 （c）3、科學(xué)化訓(xùn)練的實質(zhì)就在于使運(yùn)動訓(xùn)練按照訓(xùn)練過程中的客觀規(guī)律進(jìn)行訓(xùn)練。

35、 （d）4、游戲法和比賽法只適合于兒童少年使用。 （c）5、運(yùn)動技術(shù)的合理和有效是相對的。 （d）6、力量素質(zhì)和速度素質(zhì)之間的轉(zhuǎn)移屬于同類轉(zhuǎn)移。 （c）7、只要隊員有較強(qiáng)的實力，心理素質(zhì)的穩(wěn)定與否與運(yùn)動成績關(guān)系不大 （c）8、運(yùn)動訓(xùn)練過程是一種控制過程。 （d）9、男運(yùn)動員一般比女運(yùn)動員出成績的年齡早2年。 （c）10、進(jìn)行集體主義教育是運(yùn)動訓(xùn)練過程中思想政治教育的方法之一。 （c） 1234 5 6 7 89 10一、 選擇題21、運(yùn)動訓(xùn)練的實質(zhì)是過程。A 鍛煉 B 訓(xùn)練 C 教育 D 恢復(fù) 2、排球、網(wǎng)球?qū)儆诮M合。A固定 B 變異 C 同屬多項 D 異屬多項 3、通過合理安排訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練

36、手段、運(yùn)動負(fù)荷、恢復(fù)時間和恢復(fù)過程的方法是恢復(fù)手段。A訓(xùn)練方法學(xué) B 醫(yī)學(xué)生物學(xué) C心理學(xué) D 運(yùn)動學(xué) 4、運(yùn)動負(fù)荷是以身體練習(xí)為基本手段對運(yùn)動員有機(jī)體，施加的刺激。A生理 B 心理 C 訓(xùn)練 D 思想 5、塑造運(yùn)動員專項所需要的體形是。A一般訓(xùn)練的任務(wù) B專項訓(xùn)練的任務(wù) C一般訓(xùn)練內(nèi)容 D專項訓(xùn)練內(nèi)容 6、競技狀態(tài)形成和發(fā)展的規(guī)律是原則的依據(jù)之一。A周期性 B區(qū)別對待 C合理安排運(yùn)動負(fù)荷 D 系統(tǒng)不間斷性 7、重復(fù)訓(xùn)練法和間歇訓(xùn)練法的主要區(qū)別在于兩者的不同。A訓(xùn)練程度 B訓(xùn)練結(jié)構(gòu) C 訓(xùn)練要求 D間歇時間 8、持續(xù)訓(xùn)練法主要發(fā)展運(yùn)動員的。A一般耐力和力量耐力 B最大力量和速度耐力 C速度力量

37、和速度耐力 D爆發(fā)力和力量耐力 9、培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力是技術(shù)訓(xùn)練的之一。A途徑 B任務(wù) C手段 D措施 10、動作的力量反映了練習(xí)的。A動作節(jié)奏 B動作的精確性 C運(yùn)動學(xué)特征 D動力學(xué)特征 11、力量素質(zhì)是指人體或人體某部分肌肉在工作時克服阻力的。A能力 B方法 C手段 D措施 12、游泳轉(zhuǎn)身動作屬于速度。A反應(yīng) B動作 C位移 D靈敏 13、欲想通過增大肌肉橫斷面積發(fā)展最大力量，練習(xí)的重復(fù)次數(shù)以為宜。A2-4次 B4-7次 C7-10次 D10-13次 14、在比賽更為復(fù)雜的條件下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之一。A任務(wù) B方法 C類型 D要求 15、是訓(xùn)練過程的特性之一。A階段性和變化性 B可計劃性和可變

38、更性 C可靠性和有效性 D客觀性和及時性 16、訓(xùn)練課是運(yùn)動訓(xùn)練最基本的。A組織手段 B組織措施 C組織制度 D組織形式 17、女孩子從10歲開始絕對力量的自然發(fā)展分為個階段。A2 B3 C4 D5 18、高尚的道德情操是教練員應(yīng)具備的之一。A能力 B要求 C特點(diǎn) D條件 19、說服法是運(yùn)動訓(xùn)練過程中進(jìn)行思想政治教育的之一。A內(nèi)容 B任務(wù) C方法 D要求 20、創(chuàng)造專項優(yōu)異運(yùn)動成績是全過程多年訓(xùn)練階段中的階段。A基礎(chǔ)訓(xùn)練 B最佳競技 C專項提高 D競技保持 1C 2B 3A 4C 5B 11A 12B 13B 14B 15B 6A 7D 8A 9B 10D 16D 17C 18D 19C 20

39、B二、多項選擇(二）1、 按照競技能力的主導(dǎo)因素對競技體育項目分類，可把競技體育項目分為。A速度力量性 B耐力性 C表現(xiàn)性 D對抗性 E固定性2、 訓(xùn)練適應(yīng)的特性包括訓(xùn)練適應(yīng)的。A普遍性 B特殊性 C可靠性D連續(xù)性 E異時性3、 去別對待原則中所指的“個人特點(diǎn)”包括。A年齡 B性別 C文化水平D身體條件 E承擔(dān)負(fù)荷的能力4、 構(gòu)成重復(fù)訓(xùn)練法的因素有。A嚴(yán)格規(guī)定的休息時間 B重復(fù)練習(xí)的次數(shù)和組數(shù) C每次重復(fù)練習(xí)的距離和時間D每次練習(xí)的負(fù)荷強(qiáng)度 E每次練習(xí)之間的間歇時間5、運(yùn)動素質(zhì)的訓(xùn)練通常包括素質(zhì)。A力量 B速度 C耐力 D靈敏 E柔韌 1ABCD 2ABDE 3ABCDE 4BCDE 5ABC

40、DE 三、判斷題 1、 場地、器材等物質(zhì)條件并不是競技體育構(gòu)成和發(fā)展的條件。 （c）2、 競技狀態(tài)的暫時消失是訓(xùn)練反適應(yīng)衰退的結(jié)果。 （d）3、運(yùn)動訓(xùn)練原則是運(yùn)動訓(xùn)練過程中的客觀規(guī)律。 （c4、重復(fù)訓(xùn)練法的特點(diǎn)是每次練習(xí)的負(fù)荷程度都較大。 （d）5、協(xié)調(diào)能力是單純的運(yùn)動素質(zhì)。 （c）6、各種形式的長時間跑都可以發(fā)展耐力素質(zhì)。 （d）7、智能是影響運(yùn)動員競技能力的重要因素之一。 （d）8、在訓(xùn)練準(zhǔn)備期，應(yīng)該使負(fù)荷量和負(fù)荷程度都達(dá)到最高值。 d）9、女運(yùn)動員一般比男運(yùn)動員出成績的年齡晚2年。 （c）10、進(jìn)行愛國主義教育是運(yùn)動訓(xùn)練過程中思想政治教育的方法之一 （c） 1 2 3 4 5 6 7 8

41、 9 10 一、 選擇題31、競技體育的主要目的是。A 掌握體育知識 B 創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績 C 不斷增強(qiáng)體制 D 掌握體育運(yùn)動技能 2、乒乓球、羽毛球項目屬于。A體能類項目 B 表現(xiàn)性項目 C 對抗性項目 D 速度性項目 3、訓(xùn)練適應(yīng)能提高運(yùn)動員競技狀態(tài)是適應(yīng)的之一。A作用 B 特性 C方法 D 手段 4、當(dāng)運(yùn)動員在訓(xùn)練中體重下降、血壓升高、血紅蛋白下降，出現(xiàn)尿蛋白，肌肉拉傷等癥狀時屬于過度訓(xùn)練中的。A主觀感覺方面的心理癥狀 B 身體形態(tài)方面的癥狀 C 運(yùn)動能力方面的癥狀 D 技術(shù)方面的癥狀 5、運(yùn)動訓(xùn)練原則是運(yùn)動訓(xùn)練過程中。A客觀規(guī)律的反映 B訓(xùn)練方法的反映 C訓(xùn)練手段的反映 D發(fā)展規(guī)律的反

42、映 6、全運(yùn)會和奧運(yùn)會一般以為周期。A 2年 B 4年 C 6年 D 8年 7、訓(xùn)練方法是指達(dá)到訓(xùn)練目的所采用的。A 要求和準(zhǔn)則 B 途徑和辦法 C 內(nèi)容和措施 D 方法和要求 8、間歇訓(xùn)練法是指練習(xí)之間有嚴(yán)格規(guī)定的休息時間，如果用心率衡量，當(dāng)心率恢復(fù)到就可以進(jìn)行下一次（組）訓(xùn)練。A80-90次/分 B90-100次/分 C120-140次/分 D140-160次/分 9、運(yùn)動員對訓(xùn)練的承受力及其在比賽中表現(xiàn)出來的運(yùn)動成績是由他的決定的。A身高 B體重 C協(xié)調(diào)能力 D競技能力 10、技術(shù)訓(xùn)練的首要問題是技術(shù)。A掌握 B分析 C運(yùn)用 D提高 11、在運(yùn)動訓(xùn)練過程中多以發(fā)展素質(zhì)為身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

43、。A心理 B運(yùn)動 C思想 D文化 12、相對力量的提高是在運(yùn)動員體重不增加或增加很少的情況下使得到提高而達(dá)到的。A速度力量 B力量耐力 C專項耐力 D最大力量 13、訓(xùn)練過程中，非乳酸無氧耐力的訓(xùn)練強(qiáng)度可達(dá)到。A50%以上 B60%以上 C85%以上 D95%以上 14、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想是整個戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容的。A核心 B途徑 C方法 D要求 15、整個訓(xùn)練活動進(jìn)行的就是訓(xùn)練過程。A速度和時間 B步驟和程序 C方法和線路 D方式和要求 16、在訓(xùn)練準(zhǔn)備期第一階段，應(yīng)該使運(yùn)動員的達(dá)到最大。A負(fù)荷強(qiáng)度 B負(fù)荷量 C負(fù)荷時間 D負(fù)荷重量 17、在少年兒童力量訓(xùn)練過程中，女孩子三年中總的絕對力量可提高46%的年齡

44、階段是歲。A10-13 B13-15 C15-18 D16-21 18、強(qiáng)烈的職業(yè)責(zé)任感是教練員應(yīng)具備的之一。A 條件 B特點(diǎn) C要求 D能力 19、樹立榜樣是運(yùn)動訓(xùn)練過程中進(jìn)行思想政治教育的之一。A內(nèi)容 B方法 C任務(wù) D要求 20、提高運(yùn)動員專項競技能力是全過程多年訓(xùn)練階段中的階段。A基礎(chǔ)訓(xùn)練 B最佳競技 C專項提高 D競技保持 1B 2C 3A 4B 5A 11B 12D 13D 14A 15B 6B 7B 8C 9D 10B 16B 17A 18A 19B 20C 二、多項選擇1、 競技體育的構(gòu)成包括。A運(yùn)動訓(xùn)練 B運(yùn)動競賽 C物質(zhì)條件 D群眾體育 E學(xué)校體育2、 運(yùn)動訓(xùn)練過程中，可將

45、恢復(fù)的手段分為手段。A訓(xùn)練方法學(xué) B表揚(yáng)與批評 C醫(yī)學(xué)生物學(xué)D獎勵和懲罰 E心理學(xué)3、 運(yùn)動訓(xùn)練原則包括原則。A動機(jī)激勵 B有效控制 C周期安排D區(qū)別對待 E適宜負(fù)荷4、 循環(huán)訓(xùn)練法結(jié)合其他訓(xùn)練方法形成不同的循環(huán)訓(xùn)練方案有循環(huán)訓(xùn)練。A持續(xù) B間歇 C變換D游戲 E重復(fù)5、發(fā)展各種不同的運(yùn)動素質(zhì)時都應(yīng)考慮練習(xí)的。A強(qiáng)度 B負(fù)荷數(shù)量 C間歇時間 D練習(xí)方式 E重復(fù)次數(shù)和組數(shù) 1ABC 2ACE 3ABCDE 4ABE 5ABCDE 判斷三題1、 運(yùn)動訓(xùn)練是提高運(yùn)動成績最重要、最根本的途徑。 （d）2、負(fù)荷強(qiáng)度過大容易引起抑制型過度訓(xùn)練。 （c）3、競技狀態(tài)是自然形成的，不經(jīng)訓(xùn)練就可獲得。 （c）4

46、、變換訓(xùn)練法可以培養(yǎng)運(yùn)動員的多種運(yùn)動感覺。 （d）5、對運(yùn)動技術(shù)本身的結(jié)構(gòu)來說，技術(shù)難點(diǎn)是不固定的。 （c6、對運(yùn)動員來講，只要大肌肉群練的好就能取得最好的成績。 （c）7、一般心理訓(xùn)練是培養(yǎng)和發(fā)展運(yùn)動員所必須的專項心理能力的訓(xùn)練。 （c）8、對運(yùn)動員實現(xiàn)狀態(tài)的診斷是一個完整的運(yùn)動訓(xùn)練過程的落腳點(diǎn)。 （c）9、運(yùn)動員達(dá)到高水平運(yùn)動成績所需要的年限是確定少兒早期專項化訓(xùn)練要考慮的因素之一。 （d）10、樹立科學(xué)的世界觀是運(yùn)動訓(xùn)練過程中思想政治教育的方法之一。（c） 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 一、 選擇題(4) 1、承擔(dān)負(fù)荷的極限性是的特點(diǎn)之一。A 學(xué)校體育 B 群眾體育 C 運(yùn)動

47、訓(xùn)練 D 運(yùn)動競賽 2、田徑項目的評定方法屬于類。A評分 B 命中 C 測量 D 得分 3、當(dāng)運(yùn)動員在訓(xùn)練中出現(xiàn)疲憊不堪、食欲欠佳、睡眠不好、頭暈眼花、四肢無力癥狀時，屬于過度訓(xùn)練中的方面的癥狀。A主觀感覺 B 身體形態(tài)、機(jī)能 C運(yùn)動能力 D 身體素質(zhì) 4、訓(xùn)練過程中采用放松訓(xùn)練、呼吸調(diào)整、催眠暗示、心理調(diào)節(jié)等方法是恢復(fù)手段。A訓(xùn)練方法學(xué) B 醫(yī)學(xué)生物學(xué) C 心理學(xué) D 機(jī)能學(xué) 5、掌握非專項的運(yùn)動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)知識是。A一般訓(xùn)練任務(wù) B專項訓(xùn)練任務(wù) C一般訓(xùn)練內(nèi)容 D專項訓(xùn)練內(nèi)容 6、當(dāng)訓(xùn)練課之間間歇時間過短，機(jī)體機(jī)能能力表現(xiàn)為。A逐漸提高 B逐漸下降 C保持在原有水平 D 變化不明顯 7、用重

48、復(fù)訓(xùn)練法發(fā)展速度素質(zhì)時，強(qiáng)度應(yīng)在。A60%以上 B70%以上 C 80%以上 D90%以上 8、變換訓(xùn)練法可以提高運(yùn)動員的。A時間感 B空間感 C節(jié)奏感 DA+B+C 9、掌握一種運(yùn)動技能，可以直接影響到對另外一種技能的學(xué)習(xí)與掌握，這種轉(zhuǎn)移屬于。A負(fù)轉(zhuǎn)移 B間接轉(zhuǎn)移 C縱轉(zhuǎn)移 D直接轉(zhuǎn)移10、技術(shù)訓(xùn)練的首要問題是技術(shù)。A掌握 B分析 C運(yùn)用 D提高 11、速度力量是力量與速度的有機(jī)結(jié)合的一種特殊素質(zhì)。A速度 B耐力 C力量 D靈敏 12、三角移動滑步屬于速度。A反應(yīng) B動作 C位移 D靈敏 13、有氧耐力又稱耐力。A速度 B力量 C一般 D靈敏 14、按照比賽條件進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)模擬訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的之

49、一。A任務(wù) B方法 C類型 D要求 15、運(yùn)動成績是運(yùn)動員參加比賽的。A手段 B方法 C要求 D結(jié)果 16、發(fā)展專項運(yùn)動素質(zhì)、發(fā)展競技狀態(tài)、參加熱身比賽是主要任務(wù)。A準(zhǔn)備期 B競賽前期 C競賽期 D過度期 17、男孩子在歲左右達(dá)到成人所能表現(xiàn)的最大力量。A10 B15 C20 D25 18、熟練掌握教育學(xué)、方法學(xué)技能是教練員應(yīng)具備的之一。A能力 B要求 C特點(diǎn) D條件 19、紀(jì)律約束、獎勵和處罰是運(yùn)動訓(xùn)練過程中進(jìn)行思想政治教育的之一。A內(nèi)容 B任務(wù) C方法 D要求 20、努力保持專項競技水平是全過程多年訓(xùn)練階段中的階段。A基礎(chǔ)訓(xùn)練 B最佳競技 C專項提高 D競技保持 1C 2C 3A 4C 5

50、A 11A 12C 13C 14B 15D 6B 7D 8D 9D 10B 16B 17B 18D 19C 20D二、多項選擇 1、 運(yùn)動訓(xùn)練的內(nèi)容包括訓(xùn)練。A身體 B技術(shù) C戰(zhàn)術(shù) D心理 E智能2、 影響負(fù)荷強(qiáng)度的因素有。A質(zhì)量 B難度 C高度D遠(yuǎn)度 E密度3、 競技狀態(tài)的形成和發(fā)展包括階段。A獲得 B波浪起伏 C相對穩(wěn)定D不斷變化 E暫時消失4、 間歇訓(xùn)練法的構(gòu)成因素有。A每次練習(xí)的時間和距離 B練習(xí)重復(fù)的次數(shù)和組數(shù) C每次練習(xí)的負(fù)荷強(qiáng)度D每次練習(xí)的間歇時間 E間歇時的休息方式5、力量素質(zhì)包括。A最大力量 B相對力量 C速度力量 D力量耐力 E牽引力量 1ABCDE 2ABCDE 3ACE

51、 4ABCDE 5ABCD 三、判斷題 1、一個運(yùn)動員只要刻苦訓(xùn)練，就能在幾個性質(zhì)不同的項目上取得世界冠軍。 （c） 2、有機(jī)體能承擔(dān)較大的強(qiáng)度，就能承擔(dān)較小強(qiáng)度的較大量。 （d）3、訓(xùn)練過程中運(yùn)動負(fù)荷的極限強(qiáng)度是絕對的。 c） 4、間歇訓(xùn)練法每次練習(xí)的時間不長，只能安排大強(qiáng)度 （c）5、鄭海霞的身高本身就是一種競技能力。 （d）6、發(fā)展爆發(fā)力所采用的訓(xùn)練強(qiáng)度只能是小負(fù)荷，才能達(dá)到最佳訓(xùn)練效果。 （c）7、培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的中心環(huán)節(jié)。 （d）8、在賽前2-3天的訓(xùn)練中，應(yīng)安排一些無氧代謝、大強(qiáng)度的訓(xùn)練，為比賽做準(zhǔn)備。（c）9、7歲以前的少兒，力量的增長主要取決于自然發(fā)育。 （d）10、進(jìn)

52、行道德教育是運(yùn)動訓(xùn)練過程中思想政治教育的方法之一。 （c） 1 2 3 4 56 7 8 9 10 第一章 競技體育與運(yùn)動訓(xùn)練判斷題：1.競技體育包括運(yùn)動選材、運(yùn)動訓(xùn)練和運(yùn)動競賽三方面。2.競技體育管理也是競技體育的一個重要的組成部分。3.競技體育是以娛樂為主要目的游戲發(fā)展起來的。4.競技體育中的“競”是指比賽和競爭，“技”是指運(yùn)動技藝。5.競爭性是競技體育賴以存在的基礎(chǔ)。6.競技體育是只有很少的人參與的社會行為。7.提高運(yùn)動員的競技能力和運(yùn)動成績是運(yùn)動訓(xùn)練活動的目的。8.運(yùn)動選材好就一定可以保證訓(xùn)練成績的取得。9.運(yùn)動員的競技能力是后天訓(xùn)練獲得的。10.現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練從僅由少數(shù)教練員和運(yùn)動員構(gòu)

53、成的封閉訓(xùn)練向有社會多種角色積極介入的開放性訓(xùn)練的方向發(fā)展。11.各運(yùn)動項目對運(yùn)動員競技能力的要求不同，但對每名運(yùn)動員競技能力的構(gòu)成特點(diǎn)是相同的。12.運(yùn)動訓(xùn)練項目和內(nèi)容的專一性，并不排斥有利于專項競技能力提高的其他項目的訓(xùn)練內(nèi)容和手段。單選題：1.在競技體育的基本特點(diǎn)中，哪一個是競技體育運(yùn)動區(qū)別于其他體育運(yùn)動的最本質(zhì)特點(diǎn)？A.競爭性 B.公平性 C.規(guī)范性 D.公開性2.下列四種選項中，有一項不屬于競技體育社會功能的選項。A.最大限度地挖掘人的生理潛力 B.振奮民族精神C.豐富人們的文化和精神生活 D.促進(jìn)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和繁榮3.在競技體育的多種構(gòu)件中，哪一個是最重要的？A.運(yùn)動選材 B.運(yùn)動訓(xùn)練 C.運(yùn)動競賽 D.運(yùn)動管理4.運(yùn)動員訓(xùn)練的直接目的是什么？A. 提