淺談籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)需要從小培養(yǎng)

1、附件1 2016年瑞安市中小學(xué)教師評(píng)選論文【論文類(lèi)別編號(hào)：27 】（務(wù)必填寫(xiě)） 學(xué) 段：普高 職高 初中 小學(xué) 幼教論文題目： 淺談籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)需要從小培養(yǎng) 學(xué) 科： 小學(xué)體育與健康 學(xué) 校： 塘下鎮(zhèn)第四小學(xué) 姓 名： 鄭達(dá) 聯(lián)系電話（手機(jī)全號(hào)）：（內(nèi)頁(yè)不要署名）8淺談籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)需從小培養(yǎng)摘要:本文針對(duì)我國(guó)現(xiàn)在籃球水平的現(xiàn)狀和存在的個(gè)別問(wèn)題,淺談籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)需從小培養(yǎng)的重要性:青少年籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)是培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)的主要組成部分,針對(duì)籃球意識(shí)內(nèi)涵結(jié)合青少年籃球運(yùn)動(dòng)的才能探索籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律增強(qiáng)認(rèn)識(shí)培養(yǎng)青少年籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)的途徑與方法。關(guān)鍵詞：青少年; 運(yùn)動(dòng)員； 籃球意識(shí)與培養(yǎng)

2、1、籃球意識(shí)的內(nèi)涵籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員在從事籃球?qū)嵺`活動(dòng)中，經(jīng)過(guò)大腦積極思維，提煉的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的、特殊的心理素質(zhì)和心理機(jī)能的反射能力?！边@是籃球大詞典里對(duì)籃球意識(shí)的定義，也是官方定義。但我認(rèn)為，“籃球意識(shí)”的官方定義過(guò)于泛指，不好理解，我覺(jué)得，籃球意識(shí)必定具備兩個(gè)條件：一是對(duì)場(chǎng)上情況的觀察判斷；二是通過(guò)頭腦的思維分析，作出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)和行動(dòng)。所以對(duì)于“籃球意識(shí)”，我可以簡(jiǎn)單地定義為：隊(duì)員在場(chǎng)上通過(guò)視覺(jué)感知比賽狀況，在大腦分析、判斷的基礎(chǔ)上，通過(guò)合理支配自己動(dòng)作的一種行為能力。2、籃球意識(shí)的形成 “籃球意識(shí)形成”是指在復(fù)雜困難的環(huán)境中能隨即應(yīng)變地爭(zhēng)取主動(dòng)并正取的實(shí)施自己的行動(dòng)和策

3、略的一種即興發(fā)揮能力。是在比賽中各種技術(shù)動(dòng)力、戰(zhàn)術(shù)正取靈活運(yùn)用和發(fā)揮生理機(jī)能和技戰(zhàn)術(shù)能力的自覺(jué)的、能動(dòng)的、富有創(chuàng)造性的，具有特殊作用心理活動(dòng)。因此，“籃球意識(shí)”是在籃球比賽中，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)場(chǎng)上的客觀具體情況，通過(guò)感覺(jué)、觀察、思維、判斷支配采取實(shí)效合理行動(dòng)的過(guò)程和總和。“籃球意識(shí)”它表現(xiàn)在具體動(dòng)作轉(zhuǎn)向思維，并由思維再轉(zhuǎn)向具體的動(dòng)作。也就是說(shuō)：“籃球意識(shí)形成”是在長(zhǎng)期的科學(xué)地、系統(tǒng)地與多次激烈對(duì)抗比賽的戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐中形成和發(fā)展起來(lái)的，它是運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)業(yè)知識(shí)的積累和經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶，并隨著運(yùn)動(dòng)員，同時(shí)也隨著籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而提高。 3、青少年運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)重要性正如之前所說(shuō)的，籃球意識(shí)是重要的，但對(duì)它的培養(yǎng)也不

4、是一朝一夕的事情，不能立桿見(jiàn)影，而是需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。這就必定要求籃球意識(shí)要從小抓起，從小學(xué)時(shí)期，教師就要注重對(duì)學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)。青少年少年于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)智慧的時(shí)期，大腦的發(fā)育已在12歲時(shí)就接近了成年，他們的好奇心很強(qiáng)，求知欲旺盛，模仿能力也強(qiáng)，接受新事物快，比較易于形成新的條件反射，是學(xué)習(xí)新事物，培養(yǎng)能力的最良好時(shí)期，此時(shí)，對(duì)他們進(jìn)行籃球意識(shí)的培養(yǎng)是很有必要的。如果在小學(xué)時(shí)期，只是初步地懂得了籃球的一些技術(shù)，對(duì)籃球朦朦朧朧地了解，沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)科學(xué)地籃球意識(shí)的培養(yǎng)，小學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的潛能就不能得到更好地發(fā)揮?，F(xiàn)在中學(xué)生隊(duì)伍中有很多運(yùn)動(dòng)員意識(shí)很差，這雖然與他們后期的訓(xùn)練有關(guān)，但是根本原因是在青

5、少年時(shí)期缺乏意識(shí)培養(yǎng)的緣故。只有在掌握運(yùn)動(dòng)技能的初期，發(fā)展心理機(jī)能，才能培養(yǎng)出大而不呆、高而不笨、技術(shù)好、意識(shí)強(qiáng)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是要學(xué)習(xí)技術(shù)，更要學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用技術(shù)。籃球意識(shí)還指導(dǎo)著青少年的積極性以及學(xué)習(xí)的方向，它是理論知識(shí)和基本技戰(zhàn)術(shù)程度的反映，也是對(duì)青少年心理素質(zhì)以及心理機(jī)能的反映。鑒于現(xiàn)今籃球在我國(guó)基層學(xué)校普遍開(kāi)展，小學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的興趣、愛(ài)好的現(xiàn)象，在教學(xué)互動(dòng)過(guò)程中籃球意識(shí)的培養(yǎng)已經(jīng)引起了大家的廣泛關(guān)注和重視，要使學(xué)生能真正學(xué)會(huì)及掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)，取得好的訓(xùn)練成績(jī)，針對(duì)青少年的實(shí)際情況，加強(qiáng)青少年籃球意識(shí)的培養(yǎng)是十分必要的.4、青少年運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)差的根源在實(shí)際的訓(xùn)練時(shí)，有很

6、多的因素影響著籃球意識(shí)。在教學(xué)訓(xùn)練青少年籃球運(yùn)動(dòng)員過(guò)程中，可以將籃球意識(shí)從主觀因素和客觀因素兩方面來(lái)看，主觀因素包括：專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)的水平，籃球的技術(shù)水平，籃球戰(zhàn)術(shù)水平，對(duì)籃球的興趣以及意志品質(zhì)，個(gè)人的身體素質(zhì)等因素?？陀^因素有：教師的執(zhí)教能力，所在團(tuán)隊(duì)的水平，訓(xùn)練環(huán)境、場(chǎng)地、器材以及訓(xùn)練的時(shí)間等因素。4.1 青少年主觀因素對(duì)籃球意識(shí)的影響在鄧小平理論中，核心就是理論指導(dǎo)實(shí)踐，這是一條真理，理論指導(dǎo)著實(shí)踐，而實(shí)踐反過(guò)來(lái)對(duì)理論進(jìn)行補(bǔ)充和完善,青少年籃球運(yùn)動(dòng)員大多是為了興趣而參與到籃球運(yùn)動(dòng)中的，出發(fā)點(diǎn)是為了好玩，而對(duì)于理論知識(shí)的興趣則是少之又少的，再加上有的教師自身理論知識(shí)水平的不足，導(dǎo)致青少年籃球

7、運(yùn)動(dòng)員的理論知識(shí)水平較低。所以，理論知識(shí)的提高是首要任務(wù)，有了理論作為指導(dǎo)，在實(shí)踐過(guò)程中才知道該做什么？如何去做？做得對(duì)不對(duì)？錯(cuò)在了什么地方？理論上講的和實(shí)踐中有什么樣的差異？以及差異的根源在什么地方？這樣將理論和實(shí)踐反復(fù)地結(jié)合起來(lái)，才能不斷得到鞏固和提高?？梢?jiàn)，學(xué)習(xí)籃球的基本理論對(duì)學(xué)生籃球意識(shí)的影響之大。在基本理論知識(shí)扎實(shí)的基礎(chǔ)之上，籃球意識(shí)的提高就會(huì)加快，反之則會(huì)減慢。4.2 青少年技戰(zhàn)術(shù)水平因素的影響在所有的主觀因素當(dāng)中，籃球技戰(zhàn)術(shù)水平的因素是最主要的，而現(xiàn)今青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平普遍不高，我個(gè)人總結(jié)存在的問(wèn)題主要有三點(diǎn)：（1）傳接球意識(shí)差，具體表現(xiàn)為不能掌握好傳球的力量是時(shí)機(jī)，為

8、了傳球而傳球，力量的不適宜往往會(huì)造成球被搶斷或使接球的同伴處于不利的進(jìn)攻狀態(tài)，傳球時(shí)機(jī)掌握不準(zhǔn)還會(huì)造成同伴在有利位置卻接不到球或接球后機(jī)會(huì)已經(jīng)喪失。接球不主動(dòng)也是所存在的問(wèn)題，沒(méi)有超前意識(shí)，很難打出配合精彩的進(jìn)球。傳接球意識(shí)的好壞不僅影響著進(jìn)攻的效果，還制約著籃球意識(shí)的發(fā)展；（2）跟進(jìn)意識(shí)差，很多青少年籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球比賽中的控球時(shí)間有主觀性，表演欲強(qiáng)烈，在有球的時(shí)候，干勁沖天，而無(wú)球時(shí)就無(wú)意跟進(jìn)，這就失去了許多的得分機(jī)會(huì)。在籃球場(chǎng)上的主要得分手段是接同伴的回傳球、投籃或搶籃板后的二次進(jìn)攻，跟進(jìn)的目的，就是提高這些得分手段的成功率，所以說(shuō)跟進(jìn)是十分重要的；（3）戰(zhàn)術(shù)的欠缺和不足，不能很好地掌握

9、場(chǎng)上的節(jié)奏，在比賽的過(guò)程中，攻防轉(zhuǎn)換一般都是在瞬間完成的。青少年在比賽中的頭腦不夠清晰冷靜，不能及時(shí)調(diào)整自己的技戰(zhàn)術(shù)，從而讓對(duì)方有機(jī)可乘。正如之前所述，籃球意識(shí)是反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的、特殊心理素質(zhì)和心理機(jī)能的反射能力。只有熟練掌握了籃球的基本技術(shù)，才會(huì)使青少年在心理上產(chǎn)生無(wú)畏的感覺(jué)，有了這種感覺(jué)，才能在賽場(chǎng)上發(fā)揮自如，籃球意識(shí)才能得到提高。同時(shí)，籃球是一個(gè)團(tuán)體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不是一個(gè)人的比賽，需要有完整的戰(zhàn)術(shù)體系，才能取得比賽的勝利。4.3 青少年的興趣以及意志品質(zhì)對(duì)籃球意識(shí)的影響興趣對(duì)青少年的活動(dòng)有導(dǎo)向作用，興趣的激發(fā)，會(huì)使學(xué)生擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，從而提高了活動(dòng)的效果，興趣對(duì)活動(dòng)有著推動(dòng)作用。

10、只有對(duì)籃球產(chǎn)生了興趣，青少年才會(huì)不斷地學(xué)習(xí)基本的理論知識(shí)以及技戰(zhàn)術(shù)，并能在學(xué)習(xí)、訓(xùn)練中克服種種困難，不怕苦，不怕累，同時(shí)發(fā)揮主觀能動(dòng)性，促進(jìn)了籃球意識(shí)的不斷完善。否則，青少年會(huì)很消極地對(duì)待籃球這項(xiàng)興趣不大的運(yùn)動(dòng)，缺乏吃苦耐勞的精神，會(huì)影響著籃球意識(shí)的提高。青少年現(xiàn)今對(duì)籃球的興趣普遍較高，但是如何讓更多的青少年融入到籃球運(yùn)動(dòng)中來(lái)，以及如何利用青少年的興趣來(lái)培養(yǎng)他們的籃球意識(shí)，是我們教師要仔細(xì)思考并認(rèn)真解決的問(wèn)題。4.4 青少年個(gè)人的身體素質(zhì)對(duì)籃球意識(shí)的影響身體素質(zhì)通常包括力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、速度、柔韌性和靈敏性等素質(zhì)。如果沒(méi)有身體素質(zhì)，不要說(shuō)培養(yǎng)好的籃球意識(shí)，連打籃球都會(huì)有問(wèn)題，比如說(shuō)：如果沒(méi)有

11、力量素質(zhì)，就會(huì)缺乏對(duì)抗性，沒(méi)有耐力就不能很好地完成比賽，沒(méi)有速度就不可以發(fā)起快攻。身體素質(zhì)的高低，直接促進(jìn)或限制意識(shí)的培養(yǎng)。身體素質(zhì)高，會(huì)促成意識(shí)的提高，身體素質(zhì)低，就會(huì)限制意識(shí)的提高。只有具備了這些基本身體素質(zhì)，隊(duì)員才會(huì)有條件在場(chǎng)上積極思考，充分利用自身的技術(shù)水平，將籃球比賽打得更加精彩、好看。4.5青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練環(huán)境、場(chǎng)地、器材及訓(xùn)練時(shí)間的因素這些因素雖然不是主要因素，但是它們也會(huì)對(duì)籃球意識(shí)的培養(yǎng)造成一定的影響。訓(xùn)練環(huán)境以及場(chǎng)地器材的條件有好壞，好的環(huán)境以及場(chǎng)地，會(huì)有利于運(yùn)動(dòng)員更好地發(fā)揮個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)水平，而且在此基礎(chǔ)上對(duì)場(chǎng)上情況作出更加適宜的反應(yīng)動(dòng)作，有助于培養(yǎng)良好的籃球意識(shí)，反之，籃球意

12、識(shí)的提高則會(huì)減慢。訓(xùn)練時(shí)間的安排也要有科學(xué)性，青少年運(yùn)動(dòng)員不同于專(zhuān)業(yè)的職業(yè)球員，他們還要學(xué)習(xí)文化知識(shí)，訓(xùn)練時(shí)間的安排情況也會(huì)直接影響到他們的情緒，從而影響技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。5、青少年運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)籃球意識(shí)的方法和途徑籃球意識(shí)存在于教學(xué)訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)之中，能否在教學(xué)訓(xùn)練的每個(gè)環(huán)節(jié)中認(rèn)真分析和研究籃球意識(shí)的具體表現(xiàn)，并在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中抓住這些環(huán)節(jié)，從理論與實(shí)踐中加以說(shuō)明和解決，效果就大不一樣，在此過(guò)程中，方法是最重要的，如果方法得當(dāng)，則會(huì)事半功倍，反之，事倍功半。5.1 青少年加強(qiáng)籃球知識(shí)理論的學(xué)習(xí)教師在向青少年講籃球進(jìn)攻配合戰(zhàn)術(shù)時(shí)，要把掩護(hù)、策應(yīng)、突分、傳切這些基本的概念向青少年講清楚，并將配合的時(shí)

13、機(jī)、方法、路線，通過(guò)圖示或演示讓學(xué)生掌握，使每一名學(xué)生能在腦中有一個(gè)完整的概念成型。這樣，青少年才會(huì)在實(shí)踐中多加思考，貫徹教師的意志，冷靜考慮好做什么，怎么去做，要達(dá)到什么樣的目的。教師可以將理論知識(shí)的傳授貫穿到比賽和訓(xùn)練中去。另外還要求并督促學(xué)生在課余時(shí)間學(xué)習(xí)有關(guān)方面的書(shū)籍，如心理、生理、籃球運(yùn)動(dòng)等資料，隨時(shí)掌握最新規(guī)則和裁判法等。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生做訓(xùn)練比賽日記的習(xí)慣，讓他們自己總結(jié)，從中可以摸索到在訓(xùn)練中掌握不到的東西，這樣有利于理論知識(shí)的提高，從而促進(jìn)籃球意識(shí)的形成。5.2 青少年籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)籃球意識(shí) 籃球技術(shù)是籃球訓(xùn)練中最基本的訓(xùn)練項(xiàng)目，每一個(gè)籃球基本技術(shù)動(dòng)作都有一定的個(gè)性特點(diǎn)以及

14、應(yīng)用的“規(guī)格”和要求，這些是各個(gè)技術(shù)動(dòng)作形成意識(shí)的基礎(chǔ)。少年時(shí)期有較強(qiáng)的可塑性，技術(shù)動(dòng)作是否正確、規(guī)范，對(duì)今后的進(jìn)一步提高至關(guān)重要。教師在教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中要注重示范，在每一個(gè)動(dòng)作前先講解正確的方法、要領(lǐng)及要求，并能邊講解邊示范，讓青少年模仿，這樣，就容易使青少年從建立正確的技術(shù)動(dòng)作定型。而且，一個(gè)技術(shù)動(dòng)作練不好，也會(huì)直接影響到下一個(gè)動(dòng)作的質(zhì)量。比如，一些隊(duì)員由于身體重心偏高，以致于影響到其他一些動(dòng)作完成的質(zhì)量。教練員要根據(jù)各個(gè)隊(duì)員的條件，確定每個(gè)隊(duì)員的正確姿勢(shì)，必要時(shí)反復(fù)進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。在訓(xùn)練小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員時(shí)，考慮到他們的基礎(chǔ)比較薄弱，自覺(jué)性較差，目的性不明確，有時(shí)動(dòng)搖不定，可先進(jìn)行輔助性練習(xí)，熟

15、悉球性，提高興趣，增加指、腕力量的適應(yīng)性練習(xí)，然后去學(xué)習(xí)掌握正確的持球方法和投籃動(dòng)作。5.3 在籃球戰(zhàn)術(shù)中培養(yǎng)籃球意識(shí)教練必須讓隊(duì)員認(rèn)識(shí)和掌握攻守對(duì)抗的一般規(guī)律和特殊規(guī)律，以此來(lái)武裝頭腦，提高反應(yīng)速度，比如在比賽中遇到彈跳好的運(yùn)動(dòng)員，一般愛(ài)跳，喜歡蓋帽，進(jìn)攻隊(duì)員就要適當(dāng)運(yùn)用假動(dòng)作，利用對(duì)手愛(ài)跳的特點(diǎn)為自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)。相反，如果對(duì)手經(jīng)驗(yàn)豐富，就不會(huì)輕易起跳，這時(shí)，就要采取出奇不意的行動(dòng)，快速完成自己的動(dòng)作。只有讓隊(duì)員掌握一般規(guī)律和特殊規(guī)律的特點(diǎn)，才能充分發(fā)揮他們的能動(dòng)性，建立配合的概念意識(shí)才會(huì)符實(shí)而有清晰牢固，可以在瞬息萬(wàn)變的對(duì)抗中達(dá)到隨機(jī)應(yīng)變的程度。在籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中還要培養(yǎng)配合意識(shí)。一個(gè)好的球隊(duì)

16、和籃球運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的整體意識(shí)。首先，剛?cè)腙?duì)的青少年少年運(yùn)動(dòng)員比較活潑好動(dòng),許多實(shí)踐活動(dòng)都躍躍欲試，其興趣多受教師、家長(zhǎng)、明星人物等的影響，但自覺(jué)性較差，目的性不清，有時(shí)動(dòng)搖不定。因此，教練員應(yīng)爭(zhēng)取給予各方向的支持和協(xié)助，通過(guò)思想教育，使隊(duì)員明確為誰(shuí)打球?yàn)槭裁创蚯?，球?duì)和自己的奮斗目標(biāo)是什么，應(yīng)該作一個(gè)怎么樣的隊(duì)員。教練員要讓青少年了解本隊(duì)打法特點(diǎn)和陣地配合的固定戰(zhàn)術(shù)路線，掌握傳切、掩護(hù)、策應(yīng)、突分等基礎(chǔ)配合戰(zhàn)術(shù)手段。在配合的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)強(qiáng)烈的個(gè)人進(jìn)攻意識(shí)，果斷、不失時(shí)機(jī)地捕捉戰(zhàn)機(jī)實(shí)施個(gè)人進(jìn)攻。個(gè)人進(jìn)攻和整體戰(zhàn)術(shù)兩者相輔相成，相互依存。能有機(jī)處理好兩者的關(guān)系，火候掌握的好，謂之意識(shí)強(qiáng)，反之則意識(shí)弱。依據(jù)現(xiàn)代籃球戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的特征，只有靈活訓(xùn)練，加大基礎(chǔ)配合才能達(dá)到深化青少年運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的目的?；@球意識(shí)的培養(yǎng)是一個(gè)系統(tǒng)的過(guò)程，絕不僅僅是以上所述的幾個(gè)方面，籃球意識(shí)是衡量一個(gè)青少年籃球水平高低的重要標(biāo)準(zhǔn)。必須給予高度重視，認(rèn)真對(duì)待，將籃球意識(shí)從小抓