如何保持工作激情

1、如何保持工作激情ISO推進組2013.111經(jīng)?？梢月牭竭@樣的抱怨經(jīng)?？梢月牭竭@樣的抱怨： 工作單調乏味，提不起興趣；工作單調乏味，提不起興趣； 任務量太重，庫存很大；任務量太重，庫存很大； 客戶太刁，天氣太熱；客戶太刁，天氣太熱； 薪水太低，沒有發(fā)展前途；薪水太低，沒有發(fā)展前途； 領導脾氣不好、能力不足，同事關系難處；領導脾氣不好、能力不足，同事關系難處；如是乎：明天太陽依舊升起，生活就這樣如是乎：明天太陽依舊升起，生活就這樣2經(jīng)?？梢月牭竭@樣的議論經(jīng)?？梢月牭竭@樣的議論： 激情是心血來潮，激情是心血來潮，“三分鐘的熱情三分鐘的熱情” 如此的工作、上司、報酬如此的工作、上司、報酬，憑什么，憑

2、什么要我有全力以赴？要我有全力以赴？ 激情與我無關，是主管激情與我無關，是主管.經(jīng)理的事經(jīng)理的事3反思？反思？ 在工作中怎么有如此多的抱怨和議論？在工作中怎么有如此多的抱怨和議論？ 是什么讓你在工作中逐漸變得機械麻木？是什么讓你在工作中逐漸變得機械麻木？ 是什么讓你遠離工作？是什么讓你遠離工作？ 曾經(jīng)熱情高漲的工作激情曾經(jīng)熱情高漲的工作激情“跑跑”到哪里去了呢？到哪里去了呢？ 曾經(jīng)在工作中激情飛揚的自己到哪去了？曾經(jīng)在工作中激情飛揚的自己到哪去了？ 激情在哪？激情在哪？ 是誰偷走了你工作的激情？是誰偷走了你工作的激情？ 4 5 工作有沒有激情，歸根到底， 我們生活工作的認識和態(tài)度。6如果不改變

3、自己的認識和態(tài)度，如果不改變自己的認識和態(tài)度，如果你根本不愿意去學習，去改變，如果你根本不愿意去學習，去改變，任何說教、激勵，都不可能讓你的激情增加分毫。任何說教、激勵，都不可能讓你的激情增加分毫。所以在工作，生活上也都沒了激情。所以在工作，生活上也都沒了激情。7-許多對工作喪失激情的人，總是把原因歸許多對工作喪失激情的人，總是把原因歸咎于自己的工作缺乏創(chuàng)造性。歸咎于外部咎于自己的工作缺乏創(chuàng)造性。歸咎于外部環(huán)境，其實，缺乏激情的深層原因還在他環(huán)境，其實，缺乏激情的深層原因還在他們自己的內心深處，他們對激情懷有一種們自己的內心深處，他們對激情懷有一種畏懼心理。畏懼心理。8-許多人生活在一種被束縛

4、、被阻礙的不良的許多人生活在一種被束縛、被阻礙的不良的環(huán)境中；生活在足以泯滅熱情、喪失志向、環(huán)境中；生活在足以泯滅熱情、喪失志向、分散精力、浪費時間的氛圍中。他們沒有勇分散精力、浪費時間的氛圍中。他們沒有勇氣去斬除束縛他們的桎梏，也沒有毅力去拋氣去斬除束縛他們的桎梏，也沒有毅力去拋棄舊有的一切。終于，他們的志向會因沒有棄舊有的一切。終于，他們的志向會因沒有成績而歸于滅亡。成績而歸于滅亡。9工作無激情的癥狀工作無激情的癥狀：1，“賴床”2，沒有計劃，毫無目標 3，不修邊幅 4，健忘5，總活在過去的美好記憶中6，明日復明日7，從不積極10 想吃苦的人請舉手！想吃苦的人請舉手！11想獲得成功的人請舉

5、手！想獲得成功的人請舉手！既不想吃苦既不想吃苦也也不想成功的人不想成功的人請舉手！請舉手！人的價值=人力資本X工作中的激情X工作能力12工作激情工作激情應該是工作能力的前提和應該是工作能力的前提和基礎，它可以促進工作能力的提高?；A，它可以促進工作能力的提高。有了工作激情，才會豐富工作成果，才能有了工作激情，才會豐富工作成果，才能說明工作能力；說明工作能力；沒有工作激情，成天混日子，那么只會日沒有工作激情，成天混日子，那么只會日漸消沉。漸消沉。13提高工作激情的九種方法1、堅持所選、堅持所選既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請記得牢記不要懷疑自己的選擇，要忠于自己的選擇

6、。142、重拾信心 “缺乏信心”往往是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是重新尋回自信。 來跟我說一遍“我是宇宙世界超級大美女（大帥哥），我的美麗、自信、聰明、才智無人能比，我是最好的”。 沒錯，就是要這樣自我催眠。每天早晚面對鏡子大聲念10遍。153、推陳出新，改變自我 人在安定的生活中，往往覺得沉悶、沒有生機、提不起精神， 如果適時的對穩(wěn)定的習慣做些小的變動，就會有一種新鮮感。 如：試著交個新朋友，投入一種新的愛好等。 164、補習充電、補習充電如果你的壓力來源是自身的信息不足，如果你的壓力來源是自身的信息不足，那充電補習是絕對是你的最佳選擇。那充電補習是絕對是你的最佳選擇。175、運動

7、減壓、運動減壓除了走路或蹬自行車與其他運動無緣，除了走路或蹬自行車與其他運動無緣，而長期缺少運動不僅會帶來肥胖亦會導致而長期缺少運動不僅會帶來肥胖亦會導致精神倦怠，這時精神倦怠，這時“運動療法運動療法”就派上用場了，就派上用場了，適當?shù)倪\動，可以為你減低壓力。適當?shù)倪\動，可以為你減低壓力。186、學會相處、學會相處一種米養(yǎng)百種人，當然不可能每個人的個性都相吻合。舌頭、牙齒也有打架的時候，更何況是人跟人之間。 所以要學會真誠待人，當然真誠并不等于無所保留。相處的最高境界是永遠把別人當作好人，但卻永遠記得不可能每個人都是好人。 重點是，“老板永遠是對的”，別給自己找麻煩。197、適時釋放、適時釋放

8、 在上班前、中午時和下班后，給自己安靜和在上班前、中午時和下班后，給自己安靜和諧的十分鐘。諧的十分鐘。 作你想做的事情，如看看新聞、作你想做的事情，如看看新聞、NBANBA。你會發(fā)。你會發(fā)現(xiàn)，其實在煙酒行里喝喝功夫茶，也是一種享受?，F(xiàn)，其實在煙酒行里喝喝功夫茶，也是一種享受。 在忙碌的人群中，悠然自得的釋放一下在忙碌的人群中，悠然自得的釋放一下。208、改變形象改變心情不妨從改變形象開始。 換個發(fā)型等于換個心情，偶而輕松、偶而嚴謹換個態(tài)度，相信也是不錯的。 打扮自己，經(jīng)常衣冠不整，蓬頭垢面，不僅影響情緒也會使自己處于尷尬的狀態(tài)。打扮無須穿高檔服裝，只要恰當就可以了。 女孩出門前化個妝，不僅會給

9、你增添信心和三分氣質，還給人精神十足的感覺。219、多接觸陽光經(jīng)研究表明，經(jīng)研究表明，在陰暗天人往往出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象，在陰暗天人往往出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象，這是人受陽光折射太少而引起的，這是人受陽光折射太少而引起的，所以應該多曬曬太陽，別總窩在家里，所以應該多曬曬太陽，別總窩在家里，會發(fā)霉的會發(fā)霉的22肯定自己肯定自己要時刻對自己充滿信心，相信自己，要時刻對自己充滿信心，相信自己，相信自己是成熟的標準之一。不要總把事相信自己是成熟的標準之一。不要總把事情往壞的方面想，不要輕言放棄，不要氣情往壞的方面想，不要輕言放棄，不要氣餒，更不要自暴自棄。餒，更不要自暴自棄。23 24要認清自己的長處和短處，

10、認清自己要認清自己的長處和短處，認清自己的個性、氣質、興趣和愛好，問問自己：我的個性、氣質、興趣和愛好，問問自己：我能做什么？我將來能做什么？我想做什么？能做什么？我將來能做什么？我想做什么？我能為公司創(chuàng)造什么價值，帶來什么變化？我能為公司創(chuàng)造什么價值，帶來什么變化？在此基礎上，規(guī)劃自己的生活和工作，并對在此基礎上，規(guī)劃自己的生活和工作，并對自己的未來做出構想。自己的未來做出構想。只有對自己有了準確的定位和認識，只有對自己有了準確的定位和認識，才能正確對待現(xiàn)在工作中出現(xiàn)的各種問題和才能正確對待現(xiàn)在工作中出現(xiàn)的各種問題和困難。困難。才會充滿激情，始終保持一種積極進取才會充滿激情，始終保持一種積極

11、進取的心態(tài)。的心態(tài)。 25當在工作中出現(xiàn)糟糕情緒時，我們必當在工作中出現(xiàn)糟糕情緒時，我們必須虛心檢討自己的工作表現(xiàn)，如果因為努須虛心檢討自己的工作表現(xiàn)，如果因為努力不夠，而使表現(xiàn)不佳，就必須加倍付出。力不夠，而使表現(xiàn)不佳，就必須加倍付出。如果因為本身談判技能不夠，則可以多與如果因為本身談判技能不夠，則可以多與同事、主管請教。同事、主管請教。26此外，每個人都應該肯定自己的價值。此外，每個人都應該肯定自己的價值。常?？赡芫褪亲晕乙筇撸^于追求完常?？赡芫褪亲晕乙筇?，過于追求完美，然后總覺得沒有成就感，這反而造成美，然后總覺得沒有成就感，這反而造成自己的壓力。此時不妨稍微把標準降低，自己的

12、壓力。此時不妨稍微把標準降低，嘗試多給自己一些鼓勵與掌聲，只要達到嘗試多給自己一些鼓勵與掌聲，只要達到了某些部份目標，就讓自己休息一下或是了某些部份目標，就讓自己休息一下或是買禮物送給自己做為犒賞。藉此緩減壓力，買禮物送給自己做為犒賞。藉此緩減壓力，并漸漸建立起個人自信。并漸漸建立起個人自信。27良好心態(tài)良好心態(tài)1、將不快以適當方式發(fā)泄出來，將不快以適當方式發(fā)泄出來， 以減輕心理壓力以減輕心理壓力 要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或親人要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或親人訴說。當極其憂傷時哭泣、讀詩、寫日記、看電訴說。當極其憂傷時哭泣、讀詩、寫日記、看電影、聽音樂都是常見的宣泄方式。節(jié)奏歡快

13、的音影、聽音樂都是常見的宣泄方式。節(jié)奏歡快的音樂能振奮人的情緒。樂能振奮人的情緒。282、確定方向，不走冤枉路確定方向，不走冤枉路仔細想想做這項工作的重點是什么，希望藉此得到什么結果，這樣做之后是不是真的能得到想要的結果，與你的主管及上下游流程的同事一同討論，再決定整個方向及流程。293 3、正面的看待問題、正面的看待問題樂觀而積極的工作態(tài)度是我們必勝的法寶。把負面的壓力向正面轉化，會有令人驚奇的收獲。30三個人爬山 有三個性格不同的人相約去爬山看風景。 第一個人是慢性子，他爬一步就回頭看一眼，想隨時知道自己爬到哪兒了。他爬了一會兒就想：山頂那么遠，我還是不爬了吧！于是他就下山了。 第二個人是

14、個急性子，他一口氣就爬到了半山腰，這時他想：山上山下的風景一樣，我還是不爬了吧！于是他也下了山。 只有第三個人不急不躁，他既不抬頭看山上也不回頭看山下，只是一步一步地爬。終于爬到了山頂，看到了只有山頂才能看到的風景。314 4、多與人交往，擺脫孤獨、多與人交往，擺脫孤獨 研究發(fā)現(xiàn)人際交往有助于身心健康。 當你真誠的關心別人幫助別人，無私奉獻自己的一片愛心時，你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，你獲得的比你給予的更多。 千萬不要因為怕別人不高興而把自己同他人隔絕開來。孤獨只會使抑郁狀態(tài)更加嚴重。 學會宣泄，擺脫壓力。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞。325 5、增強自信心，做

15、情緒的主人、增強自信心，做情緒的主人人在正常狀態(tài)下是可以通過意志努力來消除不愉快情緒，并保持樂觀心情的。 一是有意識地獲取成功的體驗； 二是不在乎別人對自己如何評價； 三是善于發(fā)現(xiàn)自己的長處。 33加強學習加強學習 知識是自信的源泉。要學會容忍，培養(yǎng)堅忍的毅力。用積極進取精神取代消極思想意識。把事情看透，心胸開闊，情緒就能保持穩(wěn)定。34很多員工主動學習、思考和創(chuàng)新意識還不夠，通常只去做領導要求去做的事情，不要求通常就不知道做什么了。光靠領導思考是遠遠不夠的。 誰愿意去主動思考了、誰愿意去主動發(fā)起討論了、誰愿意去主動貢獻創(chuàng)意了，某種程度上就決定了每個人個體價值的高低。35時間管理時間管理1 1、

16、馬上行動、馬上行動杜絕拖延杜絕拖延 語言的巨人，行動的矮子語言的巨人，行動的矮子 雷厲風行，馬上就辦雷厲風行，馬上就辦 沒有借口與理由，沒有依賴沒有借口與理由，沒有依賴 提高執(zhí)行力，從小事、自我、現(xiàn)在做起提高執(zhí)行力，從小事、自我、現(xiàn)在做起362 2、明確的目標與行動計劃、明確的目標與行動計劃 做事之前要考慮好所要達到的明確目標與期做事之前要考慮好所要達到的明確目標與期望值。望值。 針對目標制定出詳細的行動計劃，制定出時針對目標制定出詳細的行動計劃，制定出時間推進表。間推進表。 每天工作前要進行計劃安排，先做什么，其每天工作前要進行計劃安排，先做什么，其次做什么，最后做什么。次做什么，最后做什么

17、。 第一次做好，不給自己留下機會（返工）。第一次做好，不給自己留下機會（返工）。37帶著感恩去工作帶著感恩去工作據(jù)調查，有52的人，將薪資列為換工作的第一因素。 如果你也覺得單位給你薪資過少時，不妨想想，薪資和貢獻是成正比的，如果你的付出夠多，領導不會是視而不見。38另外，薪資收入除有形的貨幣所得外，也應算上無形的貨幣收入，如：人際關系、教育訓練、企業(yè)資源、業(yè)務經(jīng)驗積累等。 這些無形的貨幣收入，也是一大筆財富。我們不能把工作看成是幾張鈔票的事，它是人生的一種樂趣、尊嚴和責任，只有對工作擁有激情的人才會明白其中的意義！39 如果你工作時間很長，還沒得到提拔，你可以思考一下，是公司沒有人獲得升遷？還是你的績效不佳？ 當你感到自己的能力在單位沒有受到領導肯定的時候，你是否有意無意拔高了自己？有時我們的確會高估自己的能力。一味的懷才不遇，只會在職場中令人嫌棄。40 當你對職場工作氣氛不滿時，你是否想過，是你的人際關系不好？還是你對領導、同事一直看不順眼？不要一直站在自己的角度去思考問題，換一個方向看，可能又是另一片海闊天空，試試用自己的態(tài)度或幽默感改善大家的氣氛吧！ 41每個人在工作中都會有這樣那樣的煩惱，但是，當我們以一種感恩的態(tài)度去工作時，就會找到解決問題的方法，使自己每天都有好心情。 樂觀一些，其實你會發(fā)現(xiàn)自己很幸福。4