醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康與壓力管理習題匯總

1、醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康與壓力管理習題匯總事業(yè)單位系列：1、事業(yè)單位工作人員符合國家規(guī)定退休條件的，應當(B.退休)。1、事業(yè)單位工作人員的考核分為(A.平時考核B.年度考核C.聘期考核)。2、事業(yè)單位工資分配應當結(jié)合不同行業(yè)事業(yè)單位特點，體現(xiàn)(B.崗位職責C.工作業(yè)績D.實際貢獻)等因素。1、事業(yè)單位工作人員的獎勵堅持精神獎勵與物質(zhì)獎勵相結(jié)合、以精神獎勵為主的原則。2、事業(yè)單位根據(jù)職責任務和工作需要，按照國家有關規(guī)定設置崗位。3、事業(yè)單位人事管理條例將于2014年7月1日起施行。填空題：1、（生理健康）是健康的自然基礎，是個體生存的基礎，也是人的種族整體生存和優(yōu)化發(fā)展的基礎。 2、1948年，聯(lián)

2、合國世界衛(wèi)生組織(WHO)成立時，在其憲章中開宗明義指出，“健康”不僅是沒有身體缺陷與疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和較強的社會適應能力，1988年又在這一概念里增加了(道德標準)。3、（心理健康）可以定義為：能采取積極有益的措施，不斷調(diào)整人們的不良情緒與行為，達到適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境的一種狀態(tài)。4、（心理障礙）指沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以致其行為后果對本人或社會是不適應的。這種“沒有能力”可能是器質(zhì)性損害或功能性損害的結(jié)果，或兩者兼而有之。5、（神經(jīng)衰弱）是醫(yī)療衛(wèi)生人員中極為常見的心理障礙。它的特點是容易興奮，迅速疲倦，并常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。 6、（下丘腦）位于

3、腦干，是機體內(nèi)分泌系統(tǒng)的控制中樞。7、（自卑）的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。8、所謂（不良情緒）是指兩種情形，一為過于強烈的情緒反應，二為持久性的消極情緒。9、（心理休閑）就是緩解緊張，頤養(yǎng)性情，釋放心底欲望，獲得心理愉悅，具有心理調(diào)適功能的休閑活動。10、（咨詢）一詞的含義有詢問、商議、建議、忠告和給人以幫助的意思。11、（人際交往）就是人與人的交流和往來。12、心理學家進行研究認為，人類個體進行社會交往的心理動因，即從產(chǎn)生行為動機的心理需要來看，可以分為三個方面：本能需要、合群需要和（自我肯定）的需要。13、人的心理健康的不可或缺的要求中，沒有（心理

4、疾?。蔷S持個體正常生活的基本條件和保健要求。單選題：1、(B.心理發(fā)展狀態(tài))包括是否有心理疾病，是否有持續(xù)的、積極的心理發(fā)展狀態(tài)。 2、在社會交往中，有些人以攻擊方式對那些曾給自己帶來傷害或不愉快的人發(fā)泄不滿，這種情緒就是(D.報復)。3、忌妒的(C.隱藏性)體現(xiàn)在大多數(shù)忌妒心理潛伏較深，體現(xiàn)行為時較為隱秘。 4、時間的(B.有效性)決定了你利用時間的方向性，時間的(高效性)決定了你做事情的效率。 5、屬于嚴重心理異常的有：(C.精神分裂癥)。6、喬吉亞?威特金總結(jié)的6D心理信號中，(C.混亂)是指壓力使人心不在焉，注意力渙散，其導致的心理混亂表現(xiàn)為懶散、失神或缺乏邏輯判斷力，失誤頻頻。

5、7、 (C.行為療法)是基于嚴格的實驗心理學成果，遵循科學的研究準則，運用經(jīng)典條件反射、操作性條件反射、學習理論、強化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，幫助患者消除不良行為，建立新的適應行為。 8、合理變通的主要方式中，(B.回避)是指轉(zhuǎn)移注意力，盡可能躲開導致心理困境的外部刺激， 9、(C.悲觀)是人自覺言行不滿而產(chǎn)生的一種不安情緒，它是一種心理上的自我指責、自我的不安全感和對未來害怕的幾種心理活動的混合物。10、(B.有氧鍛煉)可以漸漸減少在休息時心跳的次數(shù)，使得在休息時，心臟不用辛苦工作。 (單選 )11、(A.制定可以達到的目標)原則有兩個因素。第一，應該確切地知道你要達到什么樣的

6、目標；第二，目標的設定要合理。12、( C.社會化的程度)包括掌握了多少生活知識技能，是否有正確的生活目標，能否遵守社會生活規(guī)范，順利融入社會群體，承擔社會角色，適應社會生活等。13、如果一個人的母親去世，當事人卻滿面笑容地述說他內(nèi)心悲傷的體驗，這就不符合(B.心理活動的內(nèi)在的一致性原則)。14、壓力的行為癥狀包括(B.拖延和避免工作 )。15、情緒的形態(tài)中，( B.麻木型)是指有的人天生沒有情緒，不論遇到什么事，他都沒有感覺。16、壓力的生理癥狀包括(D.出汗增多 )。17、(D.肌肉血管擴展 )可以使肌肉運動有充分的血液供應。18、(B.垂體 )是人體內(nèi)最主要的內(nèi)分泌腺，在下丘腦的控制下，

7、分別分泌多種激素與促激素。19、( D.消沉)是一種極其消極的情緒，一般是由于外界令人失望的強烈刺激所引起的，進而對人生和未來悲觀失望。20、按照馬斯洛的五種需求學說，(A.安全感)是人們最基本的社會需求。21、(D.自卑)就是自己輕視自己，自己看不起自己。22、(C.統(tǒng)計學標準)認為，人們的心理測量結(jié)果通常呈正態(tài)分布，居中的大多數(shù)人屬于心理正常范圍，兩端者被視為“異?！?。多選題：1、“心理”一詞的含義可以有三種理解：(A.過程心理B.活動心理C.綜合心理)2、過程心理包括(A.認識過程B.情感過程C.意志過程)。3、人的思想的形成，都要經(jīng)過從感性到理性的轉(zhuǎn)化過程，在這個轉(zhuǎn)化過程中，包括(A.

8、思維B.情感C.性格D.能力)在內(nèi)的心理起著至關重要的作用。 4、體育鍛煉帶來的身體層面的益處包括(A.增加肺活量B.改善心血管機能C.提高新陳代謝機能)。 5、對個體而言，健康的內(nèi)容應包括(A.身體發(fā)育情況B.心理發(fā)展狀態(tài)C.社會化的程度D.道德文明水平)。6、社會心理支持的內(nèi)容包括(A.幫助個體調(diào)節(jié)心理困擾B.分擔責任C.提供建議、傳授技巧D.提供物質(zhì)幫助)。7、在大多數(shù)情況下，(A.先做計劃內(nèi)的事情，再做計劃外的事情 B.只有快到最后期限時，我們才會全力以赴C.在解決大問題之前，我們先解決小問題D.我們根據(jù)事件出現(xiàn)的先后順序來處理事務)行為從時間管理的角度來看都是不合理的。8、決策困難表

9、現(xiàn)為(A.難以對任何事情作出決斷D.處于一個缺乏控制、難以選擇的境地 )。9、在當前條件下，就醫(yī)療衛(wèi)生人員社會心理支持來說，可以重點從( A.營造和諧的共事環(huán)境，要求形成尊重個性的心理勢B.營造和諧的職場人際關系，要求建立換位思考的心理場C.通過多種渠道，有針對性地開展在職醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康教育和咨詢工作)方面來實現(xiàn)。9、異常心理的來源包括(A.工作壓力B.經(jīng)濟狀況C.政治體制D.感情與家庭的變故)。10、正確認識心理咨詢需要做到(A.醫(yī)療衛(wèi)生人員要相信心理疾病是可以預防的B.要認識到每個人都有可能患心理疾病C.患有心理疾病并不可恥，不能歧視或鄙視心理疾病患者D.要相信心理疾病是可以治好的，

10、不必害怕和恐懼)。11、根據(jù)采用的方法不同，常見的三種心理測試方法包括(A.觀察法心理測試B.晤談法心理測試C.測量法心理測試)12、有些植物性神經(jīng)的效應器是只受交感神經(jīng)支配的，如(A.皮膚中的血管B.肌肉中的血管C.汗腺D.腎上腺髓質(zhì))。13、關于放松訓練說法正確的是(A.放松訓練可以適度地降低你過度的緊張感B.放松訓練不能解決冷淡或者缺乏沖動的控制等問題C.放松訓練不能彌補工作技巧和專業(yè)訓練的缺乏D.放松并不是一種萬能藥)。14、社會心理支持的方式有(A.情緒性B.工具性C.信息性D.評價性)等。判斷題：1、快走比跑步和游泳更能消耗熱量。2、專家們建議習慣逃避的保留型情緒的人，若要解決情緒

11、問題，不妨訓練自己在發(fā)生問題時，強迫自己慢慢拉長在現(xiàn)場的時間。3、社會心理支持系統(tǒng)是個體社會性發(fā)展所依托的社會關系系統(tǒng)。是個體應對外部壓力、降低心理應激水平的重要外部資源。4、健康是人生首要的財富。5、一個才能出眾但偶爾有點小錯誤的人在一定程度上比沒有錯誤的人更受歡迎。6、在現(xiàn)實工作中，如果臨床醫(yī)生業(yè)務不突出，評職稱受挫，收人不高，就會缺乏價值感和成就感，感覺到較大壓力。7、現(xiàn)代社會中，人們對健康的認識，既考慮到人的自然屬性，又重視人的社會屬性，既研究健康對人的價值，又強調(diào)了人對健康的作用，并將兩者結(jié)合起來。8、每個人都該學會用動機和效果統(tǒng)一的觀點去衡量人的行為，這樣可以減少許多不滿情緒的產(chǎn)生

12、，為報復心的萌生斷了后路。9、由于晤談法需要在輕松、自然的狀態(tài)下進行，所以應在雙方具有良好的信任關系下進行才能獲得準確的信息。10、垂體是人體內(nèi)最主要的內(nèi)分泌腺，可分為垂體前葉與垂體后葉兩部分。11、心理上的壓力信號往往會先于人們對壓力的察覺而出現(xiàn)。12、糖尿病與遺傳有關，但是很多有這種遺傳因子的人并未發(fā)病。環(huán)境與壓力是決定是否發(fā)病的重要因素之一，而且高強度的壓力還會使病情進一步加重。13、角色沖突，是指如果個體服從一種角色要求，就很難滿足為一種角色要求。14、25至40歲的臨床醫(yī)生承受較大的職業(yè)壓力，這段時期是一個人一生中的特殊時期，它不僅是個體對社會影響最大的時期，而且也是社會向個體提出最

13、多、要求最高的時期。15、部分醫(yī)療衛(wèi)生人員無法處理個人與集體、個人與社會、個人與他人的人際關系，表現(xiàn)出孤立獨行和“人緣”不好，反映在情緒上即是自私心強、公益事業(yè)心淡漠。16、有人說，“沒進精神病院，就沒有心理健康問題”。這是對量變與質(zhì)變沒有充分認識和把握的結(jié)果。17、產(chǎn)生痙攣行為習慣與扭曲的面部姿態(tài)也是重要的壓力信號。18、健身運動基本上是有氧鍛煉，即在有氧的狀況下進行。×19、強刺激引起的腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌較弱刺激為多，而中等刺激又比弱刺激為多。×一、事業(yè)題：1.事業(yè)單位人事管理，堅持黨管干部、黨管人才原則，全面準確貫徹民主、公開、競爭、擇優(yōu)方針。（選擇題或填空

14、題）2.事業(yè)單位制定或者修改人事管理制度，應當通過職工代表大會或者其他形式聽取工作人員意見。（選擇題或判斷題）3.事業(yè)單位根據(jù)職責任務和工作需要，按照國家有關規(guī)定設置崗位。（判斷或選擇）4.事業(yè)單位工作人員工資包括基本工資、績效工資和津貼補貼。（選擇或填空）5.事業(yè)單位工作人員的工資水平應當與國民經(jīng)濟發(fā)展相協(xié)調(diào)、與社會進步相適應。（判斷）6.事業(yè)單位工作人員與所在單位發(fā)生人事爭議的，依照中華人民共和國勞動爭議調(diào)解仲裁法等有關規(guī)定處理。（選擇）7.事業(yè)單位人事綜合管理部門和主管部門的工作人員在事業(yè)單位人事管理工作中濫用職權(quán)、玩忽職守、徇私舞弊的，依法給予處分；構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責任。（選擇

15、或判斷）8.事業(yè)單位工作人員涉嫌犯罪的，應當移送司法機關依法追究刑事責任。9.事業(yè)單位工作人員在本單位連續(xù)工作滿10年且距法定退休年齡不足10年，提出訂立聘用至退休的合同的，事業(yè)單位應當與其訂立聘用至退休的合同（判斷）10.國家對事業(yè)單位工作人員實行分級分類管理（判斷題或選擇題）11.國家建立事業(yè)單位崗位管理制度，明確崗位類別和等級。（判斷題或選擇題）12.考核分為平時考核、年度考核和聘期考核。（選擇或填空）13.年度考核的結(jié)果可以分為優(yōu)秀、合格、基本合格和不合格等檔次，聘期考核的結(jié)果可以分為合格和不合格等檔次。（選擇）14.培訓經(jīng)費按照國家有關規(guī)定列支。（判斷）15.獎勵堅持精神獎勵與物質(zhì)獎

16、勵相結(jié)合、以精神獎勵為主的原則。（選擇或填空）16.給予事業(yè)單位工作人員處分，應當堅持公正、公平和教育與懲處相結(jié)合的原則。（選擇或判斷）17.處分的種類為：（一）警告；（二）記過；（三）降低崗位等級或者撤職；（四）開除。其中，撤職處分適用于行政機關任命的事業(yè)單位工作人員。18.行政機關任命的事業(yè)單位工作人員，被依法判處刑罰的，給予開除處分。19.對事業(yè)單位工作人員的人事處理違反本條例規(guī)定給當事人造成名譽損害的，應當賠禮道歉、恢復名譽、消除影響；造成經(jīng)濟損失的，依法給予賠償。（選擇）20.對事業(yè)單位工作人員處分工作中有濫用職權(quán)、玩忽職守、徇私舞弊、收受賄賂等違法違紀行為的工作人員，按照有關規(guī)定給

17、予處分；涉嫌犯罪的，移送司法機關依法追究刑事責任。21.有下列情形之一的，應當從重處分：（一）在兩人以上的共同違法違紀行為中起主要作用的；（二）隱匿、偽造、銷毀證據(jù)的；（三）串供或者阻止他人揭發(fā)檢舉、提供證據(jù)材料的；（四）包庇同案人員的；（五）法律、法規(guī)、規(guī)章規(guī)定的其他從重情節(jié)。22.有下列行為之一的，給予記過處分；情節(jié)較重的，給予降低崗位等級或者撤職處分；情節(jié)嚴重的，給予開除處分：（一）散布損害國家聲譽的言論，組織或者參加旨在損害國家利益的集會、游行、示威等活動的；（二）組織或者參加非法組織的；（三）接受境外資助從事?lián)p害國家利益或者危害國家安全活動的；（四）接受損害國家榮譽和利益的境外邀請、

18、獎勵，經(jīng)批評教育拒不改正的；（五）違反國家民族宗教法規(guī)和政策，造成不良后果的；（六）非法出境、未經(jīng)批準獲取境外永久居留資格或者取得外國國籍的；（七）攜帶含有依法禁止內(nèi)容的書刊、音像制品、電子讀物進入國（境）內(nèi)的；（八）其他違反政治紀律的行為。 23.有下列行為之一的，給予警告或者記過處分；情節(jié)較重的，給予降低崗位等級或者撤職處分；情節(jié)嚴重的，給予開除處分：（一）在執(zhí)行國家重要任務、應對公共突發(fā)事件中，不服從指揮、調(diào)遣或者消極對抗的（二）破壞正常工作秩序，給國家或者公共利益造成損失的；（三）違章指揮、違規(guī)操作，致使人民生命財產(chǎn)遭受損失的；（四）發(fā)生重大事故、災害、事件，擅離職守或者不按

19、規(guī)定報告、不采取措施處置或者處置不力的；（五）在項目評估評審、產(chǎn)品認證、設備檢測檢驗等工作中徇私舞弊，或者違反規(guī)定造成不良影響的（六）泄露國家秘密的；（七）泄露因工作掌握的內(nèi)幕信息，造成不良后果的；（八）采取不正當手段為本人或者他人謀取崗位，或者在事業(yè)單位公開招聘等人事管理工作中有其他違反組織人事紀律行為的；（九）其他違反工作紀律失職瀆職的行為。24.有下列行為之一的，給予警告或者記過處分；情節(jié)較重的，給予降低崗位等級或者撤職處分；情節(jié)嚴重的，給予開除處分：（一）貪污、索賄、受賄、行賄、介紹賄賂、挪用公款的；（二）利用工作之便為本人或者他人謀取不正當利益的；（三）在公務活動或者工作中接受禮金、

20、各種有價證券、支付憑證的；（四）利用知悉或者掌握的內(nèi)幕信息謀取利益的；（五）用公款旅游或者變相用公款旅游的；（六）違反國家規(guī)定，從事、參與營利性活動或者兼任職務領取報酬的；（七）其他違反廉潔從業(yè)紀律的行為。25.有下列行為之一的，給予警告或者記過處分；情節(jié)較重的，給予降低崗位等級或者撤職處分；情節(jié)嚴重的，給予開除處分：  （一）違反國家財政收入上繳有關規(guī)定的；（二）違反規(guī)定使用、騙取財政資金或者社會保險基金的；（三）擅自設定收費項目或者擅自改變收費項目的范圍、標準和對象的（四）揮霍、浪費國家資財或者造成國有資產(chǎn)流失的；（五）違反國有資產(chǎn)管理規(guī)定，擅自占有、使用、處置國有資產(chǎn)的；（六）

21、在招標投標和物資采購工作中違反有關規(guī)定，造成不良影響或者損失的；（七）其他違反財經(jīng)紀律的行為。26.有下列行為之一的，給予警告或者記過處分；情節(jié)較重的，給予降低崗位等級或者撤職處分；情節(jié)嚴重的，給予開除處分：（一）利用專業(yè)技術(shù)或者技能實施違法違紀行為的；（二）有抄襲、剽竊、侵吞他人學術(shù)成果，偽造、篡改數(shù)據(jù)文獻，或者捏造事實等學術(shù)不端行為的；（三）利用職業(yè)身份進行利誘、威脅或者誤導，損害他人合法權(quán)益的；（四）利用權(quán)威、地位或者掌控的資源，壓制不同觀點，限制學術(shù)自由，造成重大損失或者不良影響的（五）在申報崗位、項目、榮譽等過程中弄虛作假的；（六）工作態(tài)度惡劣，造成不良社會影響的；（七）其他嚴重違反

22、職業(yè)道德的行為。  27.有下列行為之一的，給予警告或者記過處分；情節(jié)較重的，給予降低崗位等級或者撤職處分；情節(jié)嚴重的，給予開除處分：（一）制造、傳播違法違禁物品及信息的；（二）組織、參與賣淫、嫖娼等色情活動的；（三）吸食毒品或者組織、參與賭博活動的；（四）違反規(guī)定超計劃生育的；（五）包養(yǎng)情人的；（六）有虐待、遺棄家庭成員，或者拒不承擔贍養(yǎng)、撫養(yǎng)、扶養(yǎng)義務等的；（七）其他嚴重違反公共秩序、社會公德的行為。二、填空題：J1.（精神發(fā)泄）在心理學上又稱“宣泄”，是一種有效的心理治療方法。其具體方法是：創(chuàng)造一種環(huán)境，使受挫折的人可以自由表達他受壓抑的情感。 (填空 )P121Q1

23、. （情緒）是人對各種認知對象的一種內(nèi)心感受或態(tài)度體驗。它是人們對于自己所處環(huán)境和條件對于自己的工作、學習和生活，對于他人行為的一種體驗。 (填空 )P139R 1. 人的心理健康的不可或缺的要求中，沒有（心理疾?。?，是維持個體正常生活的基本條件和保健要求。(填空 )P32.(人際交往)就是人與人的交流和往來。 (填空 ) P160S1.（神經(jīng)衰弱）是醫(yī)療衛(wèi)生人員中極為常見的心理障礙。它的特點是容易興奮，迅速疲倦，并常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。 (填空 )P322.所謂（不良情緒）是指兩種情形：一為過于強烈的情緒反應，二為持久性的消極情緒。P1423.（生理上的健康）是健康的自然基礎。P

24、44.時間的有效性決定了你利用時間的方向性，時間（高效性）的決定了你做事情的效率。(填空 )X1.（心理健康）可以定義為：能采取積極有益的措施，不斷調(diào)整人們的不良情緒與行為，達到適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境的一種狀態(tài)。P42.（ 心理障礙）指沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以致其行為后果對本人或社會是不適應的。這種“沒有能力”可能是器質(zhì)性損害或功能性損害的結(jié)果，或兩者兼而有之。P253.（心理休閑）就是緩解緊張，頤養(yǎng)性情，釋放心底欲望，獲得心理愉悅，具有心理調(diào)適功能的休閑活動。P196 4. 心理學家進行研究認為，人類個體進行社會交往的心理動因，即從產(chǎn)生行為動機的心理需要來看，可以分為三個方面：

25、本能需要、合群需要和（自我肯定）的需要。 (填空 )P161 5. （心理測試）是主要針對人的心理狀況進行的一種測試活動，通過各種專業(yè)的測量工具和手段來了解受試者的心理狀況、個性行為特征和社會適應能力。 (填空 )P211 6.協(xié)調(diào)壓力反應的兩個途徑是植物性神經(jīng)系統(tǒng)和下丘腦一垂體一(腎上腺）系統(tǒng)。(填空 )P797.消除時間壓力源和有效管理時間的技能大致有兩個方面。第一個方面是高效地利用每一天的時間，第二個方面是（長遠打算），有效地利用自己的時間。(填空 )P99Y1.（有氧運動）是指“吸收、轉(zhuǎn)換、排出氧氣的能力”。 (填空 )P1062.壓力反應過程中導致心肌疾病的機理是：一個方面是壓力反應

26、能產(chǎn)生（甘油三酯），并導致冠心??；另一方面是壓力反應引起的心肌缺氧和心肌電解質(zhì)平衡的破壞。 (填空 )P933.壓力作用下的生理反應的總控制是人的（大腦），通過它協(xié)調(diào)各項人體生理機能以應對壓力。 (填空 ) P814.（壓力）是指我們的身體對某種要求的非特異性反應。 (填空 ) P445.（壓力管理）就是運用積極的手段維持良性的壓力因素、消除破壞性的壓力因素或較少壓力因素的影響的一種開放的多元的管理方式。(填空 )P496.一件事情是否是壓力源取決于個體的認知即個體對事情的看法和評價，一些不合理的信念導致了壓力的產(chǎn)生。因此，一個有效的消除或減少壓力源的方法是（認知重建），改變那些不合理的信念。

27、(填空 )P102Z1.智力反映出一個人認識事物和解決問題的能力，包括六大要素：觀察能力、注意能力、記憶能力、思維能力、想象能力和(創(chuàng)造能力)。P92.植物性神經(jīng)系統(tǒng)包括（交感神經(jīng)）系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)兩個部分。 (填空 )P813.（自卑）的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。 (填空 )P304.（支持系統(tǒng)）是指能夠滿足個人需要的不同種類及深度的人際關系，包括家人、親戚、朋友、同事等。 (填空 ) P103 三、單選題：A1.按照馬斯洛的五種需求學說，( A)是人們最基本的社會需求。(單選 )A.安全感 P19B 1.( C)表現(xiàn)為嚴重的適應失調(diào)，不能維持正

28、常的生活、工作，如不及時治療可能惡化，成為精神病患者。 (單選 ) C.心理病態(tài) P52.(C )包括掌握了多少生活知識技能，是否有正確的生活目標，能否遵守社會生活規(guī)范，順利融入社會群體，承擔社會角色，適應社會生活等。 (單選 ) C.社會化的程度 P23.( B)包括是否有心理疾病，是否有持續(xù)的、積極的心理發(fā)展狀態(tài)。 (單選 ) B.心理發(fā)展狀態(tài) 4.(C )，不要希望每個人都能成為你的知心朋友。有層次的交往中一定要避免因感情投人過多而回報較少造成的心理失落感。 (單選 ) C.交往的期望值不要太高 P1725.伴隨著( A)的各種生理變化，體內(nèi)的能量儲備開始轉(zhuǎn)化為立即可用的合適形式，相應的

29、能量及助燃的氧氣被快速地運送到需要的機體器官中，特別是大腦和主要的運動肌肉。 (單選 ) A.壓力反應 P786.(D )包括道德認知水平和道德行為狀況。(單選 )D.道德文明水平 P27.( C)，并不是所有的人都適合你，要選擇能夠與你產(chǎn)生共鳴的人作為交往對象。(單選 )C.交往是有選擇性的 P172C 1.從生存需要上看，(A )意味著機體系統(tǒng)快速發(fā)生了一種從長期生存的機體活動模式向短期生存的機體活動模式的優(yōu)先權(quán)轉(zhuǎn)變。(單選 )A.壓力反應 P78 2.(C )采用的心理量表只包括某一方面的內(nèi)容，信息提供不全面，所以難以全面測量被測者的信息。(單選 )C.測量法心理測試 P214D1.(B

30、 )的目標不僅僅是針對行為、情緒這些外在表現(xiàn)，而且分析病人的思維活動和應對現(xiàn)實的策略，找出錯誤的認知加以糾正。(單選 )B.認知療法 P132F1.( D)發(fā)病的起因是壓力引起胃酸的大量分泌，在重大壓力之下，甚至幾小時內(nèi)就會出現(xiàn)胃出血。 (單選 ) D.消化性潰瘍 P90G1.個體的心理健康是個動態(tài)的連續(xù)變化過程。所謂(D )，是由于健康是相對的，健康的人隨時可能陷入到不健康的狀態(tài)，及時予以調(diào)整，可回復到健康狀態(tài)。 (單選 ) D.動態(tài) P3J1.(C )，即對自己的知識、能力、才華等做出過低的估價，進而否定自我。(單選 )C.自卑 P1682. 據(jù)心理學專家溫斯拉夫研究發(fā)現(xiàn)，最好的情緒舒解方

31、法之一是(A )。 (單選 ) A.經(jīng)常運動 P1533.( D)就是自己輕視自己，自己看不起自己。(單選 )D.自卑 P304.( A)將正常屬于無意識的生理活動置于意識控制之下，通過生物反饋訓練建立新的行為模式，實現(xiàn)有意識地控制內(nèi)臟活動和腺體的分泌。 (單選 ) A.生物反饋療法 P133K1.(D)可以使肌肉運動有充分的血液供應。 (單選 ) D.肌肉血管擴展 P822.( C)可增加氧氣的供應。 (單選 ) C.呼吸加快 P823.(B )，可以更為靈敏地覺察光的刺激，提高視力。(單選 )B.瞳孔放大 P82M 1.( A)，沒有交流就沒有了解。只有開放自己，才能更有效地接近他人。 (

32、單選 ) A.交往是雙向的 P172N1.( C)能夠使我們幸福地度過自己的休閑時間，并能夠調(diào)整我們的情緒，滿足其他支柱不能給予的需要，如好奇心和童心，并能夠有效地減緩壓力。 (單選 )C.愛好 P104P5.判定一個人是否健康，其主要標志還應是( A)。( A)才真正能表現(xiàn)一個人在現(xiàn)實意義上的正常發(fā)展。(單選 )A.心理健康；心理健康 P4Q1. 軀體性心理障礙的預防包括(D )。 (單選 ) A.進行適當?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)B.注意勞動防護C.防止交通及其他外傷事故D.以上都是P332.其他的壓力放松方式包括(D ).(單選 ) A.簡易肌肉放松法B.冥想C.減輕壓力的呼吸D.以

33、上都是 P1173. 情緒的構(gòu)成包括( D)層面。 (單選 ) A.在認知層面上的主觀體驗B.在生理層面上的生理喚醒C.在表 達層面上的外部行為D.以上都是 P1394.喬吉亞?威特金總結(jié)的6D心理信號中，(C )是指壓力使人心不在焉，注意力渙散，其導致的心理混亂表現(xiàn)為懶散、失神或缺乏邏輯判斷力，失誤頻頻。(單選 )C.混亂 P875.喬吉亞?威特金總結(jié)的6D心理信號中，(D )是指有些人在感到壓力的時候會出現(xiàn)攻擊傾向。(單選 )D.挑釁 P876.喬吉亞?威特金總結(jié)的6D心理信號中，( B)是指感到自己處于一個缺乏控制、難以選擇的境地。難以對任何事情作出決斷，哪怕是一般性的平常決定都會變得猶

34、豫不決。(單選 )B.決策困難P877.情緒的形態(tài)中，(D )是指有的人認為，事情的發(fā)生，總有其一定的原因。因此遇事會替對方找借口，認為做錯事的人都有不得已的苦衷。 (單選 )D.轉(zhuǎn)移型 P141R1.( B)容易造成被試者對某些問題的回避，或?qū)栴}做出不真實的回答產(chǎn)生錯誤；測試人的判斷錯誤也會影響到測試結(jié)果的準確性。(單選 )B.晤談法心理測試 P213 1.認識自我情緒的方法中，( D)是指借助專業(yè)情緒測試軟件工具，或咨詢專業(yè)人士，獲取有關自我情緒認知與管理的方法建議。 (單選 ) D.情緒測試法 P144S 1.( A)是指人們用以預防、減少或消除壓力的努力。 (單選 ) A.應對 P6

35、62.( D)是一種常見的心態(tài)。當自尊心受到損害或威脅時，或過分自尊時，就可能產(chǎn)生這種心理。(單選 )D.虛榮心 P16 3.(A )是指在審視、思考、評判某一客觀現(xiàn)實情境時，學會轉(zhuǎn)換視角，換個角度看問題。 (單選 A.轉(zhuǎn)視 P185 4.( C)是一種狹隘的、片面的、缺乏根據(jù)的一種盲目想象，把無中生有的事實強加于人，甚至把別人的善意曲解為惡意。 (單選 C.多疑 P30 5.(C )是指有些人解決問題的方法是通過一些很夸張、激烈的行為，包括去從事一些社會不鼓勵甚至禁止的行為，對人和物采取暴力的攻擊性行為。 (單選 ) C.尋求刺激的破環(huán)性行為 P119 6.( C)是指改變外部信息刺激的強度

36、，減少關注，減輕或消除外部刺激對心理認知的影響。 (單選 ) C.淡化 P184 7.( A)是指對自己身體健康狀況過分關注，擔心或深信自己患了一種或多種軀體疾病，經(jīng)常訴說某些不適，反復就醫(yī)，經(jīng)多種檢查均不能證實疾病存在的心理病理觀念。(單選 )A.疑病癥P328.(B )是痛苦的制造者，在各種心理問題中是對人的傷害最嚴重的，可以稱得上是心靈上的惡性腫瘤。(單選 )B.嫉妒 P2119.( A)是看見別人在某些方面高于自己而產(chǎn)生惱怒的情緒體驗。(單選 )A.嫉妒 P14610.(B )是一種以家庭為對象，協(xié)調(diào)家庭各成員間的人際關系，通過交流，扮演角色，建立聯(lián)盟，達到認同等方式，運用家庭各成員之

37、間的個性、行為模式相互影響互為連鎖的效應，改進家庭心理功能，促進家庭成員的心理健康。(單選 )B.家庭治療 P13311.(D )是將心理障礙當作身體疾病來看待。如果一個人身上表現(xiàn)的某種心理現(xiàn)象或行為，可以找到病理解釋或病理生理變化的根據(jù)，便認為此人有心理障礙或精神疾病。(單選 )D.癥狀與病因?qū)W標準 P2812.(D )是機體由于長期處于壓力狀態(tài)而最終導致能量枯竭所發(fā)生的反應。此時，體內(nèi)有關激素的分泌功能已出現(xiàn)障礙，機體軟弱無力，精神崩潰，并伴有嚴重的壓抑情緒，再也無力應對壓力情境。(單選 )D.衰竭期 P4713.( D)是與高血壓有關的第二個危險。高血壓會使動脈血管某個薄弱之處不堪重負而

38、出現(xiàn)破裂，造成血栓。直接后果是導致機體局部組織得不到血液供應，功能喪失。 (單選 ) C.血栓與小血管破裂 P9314.腎上腺位處腎臟上方，它由兩部分構(gòu)成，外部是由分層的腺細胞構(gòu)成的(A )，內(nèi)部中央是神經(jīng)組織類型的( A)。 (單選) A.腎上腺皮質(zhì)；腎上腺髓質(zhì) P82T1.通過運用( A)，強迫自己恢復靈敏的視覺功能，使大腦恢復理智性思考。經(jīng)過這一短暫的緩沖，你就能以理智的態(tài)度去對待事情。(單選 )A.數(shù)顏色法 P150W 1. (A )，我們需要在生活領域中有一個特殊的空間，我們需要成為家人的一部分或者是家人的延伸。 (單選 ) A.家庭能夠支持我們的情緒 P103X1.心理咨

39、詢可以幫助人們( D)。只有協(xié)助求助者采取導致欲望的合理而有效的行動，才能減少內(nèi)心煩惱。(單選 )D.幫助求助者做出新的有效行動 P126 2. 心理異常與正常的評判依據(jù)中，( B)標準認為出現(xiàn)心理疾病的癥狀為心理不健康，否則為心理健康。 (單選) B.心理疾病癥狀 P73.心理咨詢可以幫助人們( B)。心理咨詢可以幫助求助者認識到，大部分心理困擾是源于自己尚未解決的內(nèi)部沖突，而不是源于外界。(單選 )B.認識內(nèi)部沖突 P1254.心理測試具有( B)的作用，目前國內(nèi)很多行業(yè)在面試中都有通過心理測試來了解個人的心理素質(zhì)、能力和工作潛力，從而判斷候選人是否適合應聘崗位。(單選 )B.人才選拔 P

40、2125.心理測試的特點中，( C)是指對于測試的內(nèi)容必須保密，否則測試的結(jié)果就會失效。如果受測人熟悉了測試的內(nèi)容，測試結(jié)果就不能反映出受測人真實的心理狀況。 (單選 ) C.保密性 P2126.心理咨詢可以幫助人們(C )。求助者通常確信他們十分清楚自己需要什么和在干什么，而實際上并非如此，而是以種種非理性觀念自我欺騙。心理咨詢促進他們對自己的錯誤觀念進行認真思考，代之以更準確的理性觀念 (單選 ) C.糾正錯誤觀念 P125Y1.有的醫(yī)療衛(wèi)生人員人際交往中存在( C)的問題，用不適當?shù)姆椒ňS護自尊。 (單選 ) C.面子心理作怪 P1672.( A)原則有兩個因素。第一，應該確切地知道你要

41、達到什么樣的目標；第二，目標的設定要合理。 (單選 ) A.制定可以達到的目標 P1103.( A)要求個體要根據(jù)社會信息及時調(diào)整自己，使之適應于社會的要求。(單選 )A.合理變通 P183Z1.( B)旨在早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療。 (單選 ) B.補充性預防 P342. 在大腦皮層和皮層下植物性神經(jīng)中樞的控制下，( B)是控制調(diào)節(jié)各種機體器官、腺體和肌肉的活動，有效維持機體迅速作出緊急反應的主要調(diào)節(jié)系統(tǒng)。 (單選 ) B.植物性神經(jīng)系統(tǒng) P81 3. 在社會交往中，有些人以攻擊方式對那些曾給自己帶來傷害或不愉快的人發(fā)泄不滿，這種情緒就是( D)。 (單選 ) D.報復 P224.(A

42、)指那些具有重大意義的事情，而( A)是指那些需要立即做出決定的事情。 (單選 ) A.重要的事情；緊急的事情 P1015.( )主要指個體的心理沖突。心理沖突是一種心理矛盾狀態(tài)，即個體心中有兩個以上行為動機或偏好同時存在，使人感到左右為難，甚至不知所措。(單選 )C.內(nèi)在壓力源 P45四、多選題：D 1. 嫉妒心理的主要特征有：( ABCD)。 (多選 ) A.爭強好勝B.不能樹立正確的人生目標C.感到別人的存在對自己構(gòu)成了威脅D.自恃自己的條件好，希望別人不如自己，以此來體現(xiàn)自己的優(yōu)越感P21F1、放松訓練的重要目的：( ABCD)。 (多選 ) A.學習如何放松 B.可幫你體察

43、精神上和身體上的壓力信號 C.把精神上和身體上的壓力信號與環(huán)境中的狀況聯(lián)系起來 D.學會將這一功能應用到各種情境和單獨的肌肉群中 P113G1.個人特征包括(ABC )。 (多選 )A.才能 B.外貌 C.個性品質(zhì) D.熟悉 P1642. 關于放松訓練說法正確的是(ABC )。(多選 )A.放松訓練可以適度地降低你過度的緊張感B.放松訓練不能解決冷淡或者缺乏沖動的控制等問題C.放松訓練不能彌補工作技巧和專業(yè)訓練的缺乏 P112H1.合理宣泄是心理保健的主要途徑，常見的合理宣泄方法可以有：(A.B.C.D )。 (多選 ) A.傾訴 B.訴諸文字 C.大哭一場 D.縱情一笑 P188J1.健康的

44、內(nèi)容中，道德文明水準，包括( AD)。(多選 )A.道德認知水平D.道德行為狀況 P2 2. 焦慮癥的具體癥狀包括( ABCD)。 (多選 ) A.身體緊張B.自主神經(jīng)系統(tǒng)反應性過強C.過分機警D.對未來無名的擔心 P313.戒酒的方法包括( ABCD)。 (多選 ) A.放棄某個特定時間飲酒的習慣，以減少全天飲酒的總量 B.將自己的日程安排滿，這樣就不會想到飲酒 C.每次喝酒前，先喝下大量的飲料來解渴 D.避免飲酒的提示，盡可能遠離有酒的地方或者要請你喝酒的人 P1204.嫉妒心理的主要特征有：( ABCD)。 (多選 )A.爭強好勝B.不能樹立正確的人生目標C.感到別人的存在對自

45、己構(gòu)成了威脅D.自恃自己的條件好，希望別人不如自己，以此來體現(xiàn)自己的優(yōu)越感 P21L1.冷漠表現(xiàn)為(ABCD )。 (多選 ) A.感覺遲鈍 B.缺少熱情、激情 C.對什么事都漠不關心 D.既不感到快樂，也不感到悲哀 P146Q1.情緒的特征包括(ABC )。(多選 )A.情緒的兩極性B.情境性C.感染性 P140R1. 人際吸引的條件主要是( ABCD)。 (多選 ) A.熟悉B.個人特征C.相似D.互補 P1642. 人留下良好的第一印象的途徑包括(ABCD )。 (多選 ) A.真誠地對待別人B.微笑C.做一個耐心的聽者D.談符合別人興趣的話題 P1763. 人的心理健康有兩個互相聯(lián)系、

46、不可或缺的要求：(AB )。 (多選 ) A.沒有心理疾病B.具有持續(xù)的積極的心理發(fā)展狀態(tài) P34.人際交往的藝術(shù)包括培養(yǎng)良好的個性特征，這需要做到( ABCD)。 (多選 ) A.提高自己的個人修養(yǎng) B.不斷完善自己的個性品質(zhì) C.不要狹隘地將個別人的不良品質(zhì)泛化到所有的人身上 D.不要以過分挑剔的眼光看待別人 P1774. 日常心理自我測試方法包括(ABCD )。 (多選 ) A.個性類型B.情商狀態(tài)C.性格弱點D.與人交往能力 P211S1.社會支持的存在，包括家人、朋友、同事等，能夠提供給個體足夠的(ABCD )。(多選 )A.信任支持B.感情支持C.資源支持D.信息支持 P1052.

47、適應能力是評估心理健康水平的一個很重要的特征。它的含義包括(ABC )。 (多選 ) A.個體為完成活動克服各種困難，以達到預期目的表現(xiàn)的各種行為B.個體為保持同自然環(huán)境、社會環(huán)境、人工微小環(huán)境的和諧狀態(tài)所做出的各種反應C.個體為工作需要，改變態(tài)度、改變觀念等一切內(nèi)在的過程D.使自己去執(zhí)行已經(jīng)確定目的和計劃的能力 P113.社會心理支持的內(nèi)容包括( ABCD)。 (多選 ) A.幫助個體調(diào)節(jié)心理困擾B.分擔責任C.提供建議、傳授技巧D.提供物質(zhì)幫助 P1904.屬于輕度心理異常的有：(ABD )。(多選 )A.神經(jīng)衰弱B.疑病癥C.精神分裂癥D.抑郁癥 P265.社會交往能力的強弱與人際關系的

48、好壞可用以下幾點評估：( ABCD)。(多選 )A.同家庭成員、親朋、同事間的交往密度B.人際關系是融洽的、親密的還是疏遠的，甚至敵意的C.在交往過程中獲得信息量多少、是否準確、信息通道是否流暢D.對自身與他人的行為影 P12T1.特殊條件下的心理異常包括(CD)。(多選)A.軀體疾病伴發(fā)的精神障礙B.各種心身疾病所引起的心理異常C.某些藥物、致幻劑引起的心理異常D.催眠狀態(tài)或某些特殊意識狀態(tài)下的心理異常。 P26W1.完美主義者的心理特征包括：(ABCD)。(多選)A.追求完美B.自尊心脆弱C.自視甚高D.控制欲極強P24X1.心理咨詢可以幫助人們(ABCD)。(多選)A.建立新型的人際關系

49、B.認識內(nèi)部沖突C.糾正錯誤觀念D.深化求助者的自我認識P1252.心理咨詢是指輔導人員運用心理學專業(yè)知識與技能，按照心理發(fā)生、發(fā)展和變化的規(guī)律，對受教育者施加一定的影響，幫助他們(ABCD)。(多選)A.化解心理矛盾B.減少心理沖突C.緩解心理壓力D.優(yōu)化心理素質(zhì)P1943.心理健康自我測試包括(ABCD)。(多選)A.挫折承受能力B.心里適應能力C.是否有抑郁癥傾向D.如何緩解壓力P214第二節(jié)心理健康自我測試中的各個測試項目（一二三.大項題目內(nèi)容）4.心理保健的主要任務是(ABC)。(多選)A.預防心理疾病B.保護心理健康C.增進心理健康D.提高道德認知水平P45.心身障礙包括(AB)。

50、(多選)A.軀體疾病伴發(fā)的精神障礙B.各種心身疾病所引起的心理異常P266.心理健康的重要標準有(ABCD)。(多選)A.智力正常B.惰緒樂觀C.自我意識明確D.人際關系和諧P97.心理素質(zhì)是醫(yī)療衛(wèi)生人員人格建構(gòu)的基礎，它與(ABCD)等一起構(gòu)成完整的人格。(多選)A.道德素質(zhì)B.知識素質(zhì)C.能力素質(zhì)D.審美素質(zhì)P1788.笑可以說是精神的消毒劑，常常能使困境和窘迫轉(zhuǎn)化為輕松和自然，使精神緊張得到放松，笑能夠(ABCD)。(多選)A.淡化痛苦B.化解誤會C.稀釋疑難D.減輕焦慮P1899.現(xiàn)代社會中，人們對健康的認識，已經(jīng)從(ABCD)。(多選)A.被動的治療疾病轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的預防疾病、提升素質(zhì)

51、B.單純的生理標準擴展到心理、社會標準C.生物醫(yī)學模式轉(zhuǎn)變?yōu)樯?心理-社會醫(yī)學模式D.個體診斷延伸到群體乃至整個社會的健康評價P110.心理休閑的意義是(ABC)。(多選)A.幫助個體釋放心理壓力，保持心態(tài)平衡B.幫助個體感受生活的快樂，保持人格和諧C.幫助個體感悟生命的意義，激發(fā)積極創(chuàng)造的精神P197Y1.醫(yī)務人員的健康問題，又直接導致醫(yī)療服務質(zhì)量的下降。主要表現(xiàn)為：(ABCD)。(多選)A.精力缺乏B.心情很差，但在很多情況下無法找到原因C.情緒難穩(wěn)，易“上火著急”D.人格脆化，常為一件“不足掛齒”的小事而沒完沒了P522.語言藝術(shù)包括(A.B.D)。(多選)A.稱呼得體B.講話注意禮貌

52、C.用人體動作來表達思想D.語言適時、適度、適量P1753.壓力與健康專家菲利普認為，放松訓練需要(ABC)等幾個條件。(多選)A.環(huán)境B.情緒C.醫(yī)療考慮D.經(jīng)濟條件P1154.應對壓力的消極生活方式(ABC)。(多選)A.暴飲暴食B.瘋狂購物C.尋求刺激的破環(huán)性行為D.放松P1185.壓力的行為癥狀包括(ABC)。(多選)A.酗酒和吸毒概率增加B.冒險行為增加C.身體不舒適次數(shù)增加D.皮膚功能失調(diào)P806.有些植物性神經(jīng)的效應器是只受交感神經(jīng)支配的，如(ABCD)。(多選)A.皮膚中的血管B.肌肉中的血管C.汗腺D.腎上腺髓質(zhì)P817.應對壓力的消極生活方式(ABC)。(多選)A.暴飲暴食

53、B.瘋狂購物C.尋求刺激的破環(huán)性行為P1188.醫(yī)務人員心理健康問題的對策和自我調(diào)適包括(ABCD)。(多選)A.加強心理疏導B.學習溝通技巧C.保持積極的心態(tài)D.加強自我心理調(diào)適P549.醫(yī)療衛(wèi)生人員常見的情緒困擾主要有(ABCD)。(多選)A.嫉妒B.厭倦C.孤獨D.消沉P14610.異常心理的來源包括(ABCD)。(多選)A.工作壓力B.經(jīng)濟狀況C.政治體制D.感情與家庭的變故P37Z1.在壓力作用下，植物性神經(jīng)系統(tǒng)進行調(diào)節(jié)時，短期生存暫時不需要的生理功能會受到抑制。如(AB)。(多)A.外圍血管收縮，血液從四肢流人肌肉、心臟和大腦，導致手腳發(fā)涼B.唾液分泌減少C.血液中淋巴細胞增加，血

54、凝固加快D.肝臟釋放以糖元形式儲存的葡萄糖P822.正確認識心理咨詢需要做到(ABCD)。(多選)A.醫(yī)療衛(wèi)生人員要相信心理疾病是可以預防的B.要認識到每個人都有可能患心理疾病C.患有心理疾病并不可恥，不能歧視或鄙視心理疾病患者D.要相信心理疾病是可以治好的，不必害怕和恐懼P126五、判斷題：1個小時的中等強度的有氧鍛煉中，真正對心血管有益處的是鍛煉中間心跳減慢的2030分鐘。(判斷)錯誤P108（應該為心跳加快）B1.被試人在測試過程中說謊，會影響測試結(jié)果;測試人和被測試人當時的心理狀況也會影響結(jié)果。(判斷)正確P214 2.不同職稱的臨床醫(yī)生在總體壓力感受和壓力源各維度中均沒有差異。但不同

55、職稱的臨床醫(yī)生在感受到壓力時采用積極應對方式有差異且具有統(tǒng)計學意義。(判斷)正確P703.測量法心理測試可以分為自然觀察和控制觀察兩種。(判斷)錯誤P214（應為觀察法心理測試）4.持續(xù)的高壓力狀態(tài)會造成持續(xù)的血壓增高，持續(xù)的高血壓又會造成膽固醇加速沉淀在血管內(nèi)壁，這就是在高心理壓力、高血壓與動脈粥樣硬化之間所發(fā)生的膽固醇關聯(lián)。(判斷)正確P945.才能與被人喜歡的程度在一定范圍內(nèi)成正比，超出這個范圍，可能會產(chǎn)生逃避或拒絕，任何一個人，都不愿意選擇一個總是貶顯自己無能和低劣的對象去喜歡。(判斷)正確P1646.刺激過強與過弱的情景會比常態(tài)的平穩(wěn)情景有更強的壓力作用反應。(判斷)正確P83D1.

56、當人們展現(xiàn)出一種人格特質(zhì)的時候，相對于表現(xiàn)出來的行為幾乎是固定的。(判斷)正確P6參照最后一段理解。2.當人們剛開始承受壓力時，壓力能夠刺激肌體，激發(fā)個體能量，此時人們比沒有承受壓力時要干得更快、更多、更好，而且具有高度的工作熱情。(判斷)正確P483.鍛煉的先期準備非常重要，這也是普通的鍛煉者最容易忽視的一個問題。(判斷)正確P108F1.放松訓練基于一個非常簡單的原理，一個人不能同時既放松又緊張。(判斷)正確P113G1.個體通過對外部信息接收角度和強度的轉(zhuǎn)換，或?qū)υ行睦碚J知在重組、遷移、升華的基礎上予以整合，使外部刺激與心理認知互為進退地實現(xiàn)協(xié)調(diào)一致，以避免心理矛盾沖突激化所造成的心理

57、困境。(判斷)正確P1842.工作負荷過重一直是公認的損害身體健康的壓力源。它的一般含義是指出于工作難度過高或數(shù)量過大，使人難以完成工作進度。(判斷)正確P463.個體通過對外部信息接收角度和強度的轉(zhuǎn)換，或?qū)υ行睦碚J知在重組、遷移、升華的基礎上予以整合，使外部刺激與心理認知互為進退地實現(xiàn)協(xié)調(diào)一致，以避免心理矛盾沖突激化所造成的心理困境。(判斷)正確P178J1.焦慮癥是一種普遍的心理障礙，在女性中的發(fā)病率比男性要高。(判斷)正確P312.經(jīng)常能夠了解自己取得的進步是非常重要的。用行為學的概念來講，叫做自我監(jiān)控。(判斷)正確P1103.具有多疑心理的人，往往先在主觀上設定他人對自己不滿，然后在生活中尋找證據(jù)。(判斷)正確P304.據(jù)估計，處于緊張狀態(tài)時，身體的消耗量比平靜狀態(tài)高20%。(判斷)正確P113K1.控制觀察指在不被觀察者注意的情況下，有目的、有計