班主任心理健康教育工作培訓(xùn)教材

1、2014-2015學(xué)年第二學(xué)期班主任心理健康教育培訓(xùn)一、培訓(xùn)目標(biāo)知識目標(biāo)：通過本次培訓(xùn)，旨在幫助班主任老師們學(xué)習(xí)基本的 心理學(xué)知識，其中包括心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、心理咨詢的概念、如何幫 助處于心理危機(jī)中的學(xué)生等；能力目標(biāo)：通過本次培訓(xùn)，希望幫助班主任老師們更好的管理 班級，共同關(guān)注學(xué)生的心理健康，共同幫助孩子們快樂成長；幫助 班主任學(xué)會(huì)關(guān)注孩子們的內(nèi)心，并向心理老師推薦需要心理咨詢的 學(xué)生；德育目標(biāo)：通過本次培訓(xùn)，希望提高班主任對學(xué)生心理問題的 處理能力，加強(qiáng)班主任老師們對學(xué)生心理健康教育的關(guān)注；希望加強(qiáng)班主任老師與心理老師的合作交流，幫助孩子們做個(gè)樂觀上進(jìn)的 快樂求學(xué)者。二、培訓(xùn)重點(diǎn)對心理健康教育

2、的不正確認(rèn)識；如何推薦學(xué)生做心理咨詢；三、培訓(xùn)過程1、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1. 1能正確認(rèn)識自我和接納自我一個(gè)心理健康的學(xué)生能對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)作出恰當(dāng)?shù)?，客觀的 評價(jià)，給自己確定的理想目標(biāo)較為適合實(shí)際情況 。即使在最困難的條件下，也 能理智地對待自我，使自己的心理狀態(tài)在運(yùn)動(dòng)變化中達(dá)到平衡 。1. 2能保持和諧的人際關(guān)系一個(gè)心理健康的學(xué)生往往能夠與其他同學(xué)較好地溝通和交往，有知心的朋 友，不僅能接納自我，而且也能接受他人，包容他人的缺點(diǎn)，同時(shí)也能被大多 數(shù)人所理解和接受。1.3有良好的適應(yīng)能力學(xué)生對自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境應(yīng)該具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，不僅能面對現(xiàn)實(shí)和接受現(xiàn)實(shí)，而且能進(jìn)一步地改造現(xiàn)實(shí)，而

3、不是逃避現(xiàn)實(shí)。能夠與社會(huì)保持良好 的接觸，能夠及時(shí)調(diào)整自己的需要和愿望，使自己的思想和行為與社會(huì)協(xié)調(diào)一 致。1. 4具有頑強(qiáng)的意志心理健康的學(xué)生具有堅(jiān)強(qiáng)的意志和強(qiáng)大的挫折承受能力。在學(xué)校生活中， 能夠保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和旺盛的求知欲，并具有克服困難的信心和勇氣。1. 5具有良好的情緒狀態(tài)一個(gè)心理健康的學(xué)生，雖然也會(huì)出現(xiàn)悲傷，憂愁等消極情緒，但是不會(huì)長 久，能很快地讓愉快、樂觀、開朗等積極情緒所替代。1. 6具有完整和諧的健康人格一個(gè)心理健康的學(xué)生，其人格結(jié)構(gòu)如氣質(zhì)，能力、性格和理想、信念，需 要、動(dòng)機(jī)、興趣等各方面都能得到合理的平衡發(fā)展。如果一個(gè)同學(xué)具備了這種健康的人格特征，那么，將會(huì)有一

4、個(gè)良好的心理狀態(tài)。值得注意的是，并不存在心理健康的絕對標(biāo)準(zhǔn)，心理健康與否、正常與否 的界限是相對的，因此，出現(xiàn)心理困惑或問題是正常而自然的，并非丟人。特別正處于發(fā)展中的中學(xué)生，在學(xué)習(xí)、人際、戀愛、生活等方面出現(xiàn)各種困惑更 是成長必經(jīng)的階段，正視與面對自己的困惑，積極自我調(diào)整或?qū)で髮I(yè)幫助能 夠使自己盡快走出心理困惑，而對自己的問題視而不見、否認(rèn)自己出現(xiàn)心理困 惑則是自欺欺人，有可能加重心理困惑，演變成更為嚴(yán)重的心理問題。2、走近心理咨詢2.1什么是心理咨詢心理咨詢是一個(gè)過程，是指咨詢師者與來訪者之間建立一種具有咨詢功能 的融洽關(guān)系，營造一種接納和尊重的氛圍，使用一定的專業(yè)技術(shù)，以幫助來訪 者正

5、確認(rèn)識自己，接納自己，進(jìn)而欣賞自己，學(xué)會(huì)以更有效、客觀的方式對待 自己、對待他人和自己生活中的難題，克服成長中的障礙，改變自己的不良意 識和傾向，充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我實(shí)現(xiàn)的過程。2.2咨詢具有以下三個(gè)特征： 、咨詢體現(xiàn)著咨詢師對來訪者全心關(guān)注、營造安全氛圍的咨詢關(guān)系。 、咨詢是一系列心理活動(dòng)的過程，來訪者在咨詢的過程中，需要接受新 信息，學(xué)習(xí)新的行為，學(xué)會(huì)解決問題的技能及作出某種決定。 、在咨詢過程中，咨詢師可以幫助來訪者自助，達(dá)到認(rèn)識自己、確定目 標(biāo)、作出決定、解決難題的目的。2.3學(xué)校心理咨詢的形式：開設(shè)心理活動(dòng)課程，開展團(tuán)體輔導(dǎo)、專題心理講座團(tuán)體存在的普遍問題 進(jìn)行當(dāng)面集中指導(dǎo)和咨

6、詢。2.4心理咨詢的內(nèi)容分類：發(fā)展性咨詢；為正常的、健康的、無明顯心理沖突的人提供幫助。咨詢的 目的是更好地認(rèn)識自己，揚(yáng)長避短，充分發(fā)揮潛能，以提高學(xué)習(xí)與生活質(zhì)最。適應(yīng)性咨詢：在生活、學(xué)習(xí)中有各種煩惱，有明顯心理矛盾和沖突。咨詢 的目的是幫助來訪者排除心理困擾，減輕心理壓力，改善適心能力。障礙性咨詢：患有某種心理障礙，比如抑郁、焦慮，影響了正常的學(xué)習(xí)與 生活，咨詢的目的是通過咨詢和心理治療，克服心理障礙，恢復(fù)心理健康。2.5值得注意的是，中學(xué)生心理咨詢的來訪者絕大部分只是遭遇了發(fā)展 性的問題，成長中的困惑，是任何人都有可能遭遇的問題不論是誰，只要在 生活和學(xué)習(xí)上遇到了一些事情，在心理上、情緒上

7、產(chǎn)生了痛苦和煩惱，希望自 己能有所改善和提高，都可以去尋找心理咨詢老師的指導(dǎo)和幫助當(dāng)學(xué)生遇到 以下問題的，心理咨詢能為他們提供幫助生活、學(xué)習(xí)適應(yīng)方面困難情緒低落，缺乏動(dòng)力或長期受到困擾希望加深自我了解學(xué)習(xí)方面遇到困難有意改善人際關(guān)系情感、性方面有困擾文理分科、生涯規(guī)劃希望增強(qiáng)自信，發(fā)揮潛能2.6正確理解心理咨詢很多老師、學(xué)生、家長對于心理咨詢存在偏見，認(rèn)為有精神病才做心理咨 詢或覺得去咨詢很沒面子。其實(shí)心理問題是日常生活中任何人都會(huì)遇到的，就這些問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正常或有見不得人的隱私，相反，這表明了個(gè)體具有較高的生活目標(biāo) ，希望通過心理咨詢更好地自我完善。能夠主動(dòng)前來咨詢的

8、學(xué)生往往得到更好的發(fā)展，而一些回避、抗拒心理咨詢的學(xué)生卻在出現(xiàn)心理困惑后沒有及時(shí)的傾訴與解決，反而有可能演變?yōu)閲?yán)重的心 理疾病。心理咨詢本質(zhì)上是一種人際關(guān)系，在這種關(guān)系中，咨詢老師提供一定的心理氛圍和條件，運(yùn)用心理學(xué)的相關(guān)知識，理論和技術(shù)，通過咨詢者與來訪者的 交流，提供可行性建議，針對各種適應(yīng)和發(fā)展問題，與來訪者共同探討和研究，幫助來訪者作出選擇，解決自己的問題，從而達(dá)到助人自助，提高心理健 康水平和生活質(zhì)量的目的。另外，心理老師對于學(xué)生的咨詢內(nèi)容、個(gè)人信息是嚴(yán)格保密的，不會(huì)對學(xué)生 的評優(yōu)或名譽(yù)造成任何影響。3、如何幫助處于心理危機(jī)中的學(xué)生3.1.多傾聽，少說話，要有耐心。他們可能會(huì)拒絕你要

9、提供的幫助，因?yàn)?覺得你幫不了他，不要輕言放棄，允許他的沉默，默默表達(dá)你的關(guān)心。3. 2適時(shí)表達(dá)關(guān)心及給予希望，幫助疏導(dǎo)和釋放情感。情感的爆發(fā)對他們 會(huì)有好處（釋放）。3. 3保持接納的態(tài)度，不妄加評判和說服。認(rèn)可他們表露出的情感，不要 進(jìn)行評判，也不要試圖說服他們改變自己的感受 ，更不必著急為他想辦法，他 只要被理解。3.4留心任何自殺念頭，不要害怕詢問他們是否考慮自殺，這樣不會(huì)使他們 自殺，反而會(huì)挽救他們的生命：你的心情是否如此糟糕，以至想結(jié)束自己的生 命?”自信、放松、坦率、真誠地與他討論自殺問題，確認(rèn)其痛苦。3. 5對他們說實(shí)話。把他們的行為與想法引發(fā)你的真實(shí)感受（害怕、難過、擔(dān)憂、想

10、幫助但無從下手）告訴他，不要表現(xiàn)出不在乎。3.6說出自己的經(jīng)驗(yàn)和感受。（生活中不只是他有悲傷、絕望、受傷害和無 助）3. 7讓他相信可以獲得幫助，鼓勵(lì)他尋求幫助，并提供轉(zhuǎn)介信息。3. 8說服其他相關(guān)人員共同承擔(dān)幫助責(zé)任。4、班主任如何推薦學(xué)生做心理咨詢4.1打消岐視尊重學(xué)生班主任可以開誠布公的跟學(xué)生談自己對心理輔導(dǎo)和咨詢的具體看法，引導(dǎo)學(xué)生就心理問題進(jìn)行心理咨詢，切莫對心理問題諱疾忌醫(yī)。因?yàn)樯眢w疾病去求 醫(yī)會(huì)被視為理所當(dāng)然，因心理問題去求助心理老師也應(yīng)如此。4.2積極溝通態(tài)度真誠真誠地與學(xué)生溝通，直截了當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的想法，不要讓學(xué)生猜測你真正 想說的話，或者推測是否還有另一層意思。不必扮演十全十美的班主任，促使 學(xué)生不再去假裝、掩飾、否認(rèn)、隱藏他們真是的感受和想法。4.3激發(fā)其求助的愿望中學(xué)時(shí)期是人的生命歷程中最具華彩的一章，這既是一個(gè)絢麗多姿的花季，又是一個(gè)充滿憂傷煩惱的人生十