“我和過去說再見”醫(yī)學(xué)院在校生失戀團體心理輔導(dǎo)

1、“我和過去說再見” 醫(yī)學(xué)院在校生失戀團體心理輔導(dǎo)楊茜（1224600001） 董玲（1224600027）一、選題意義每個大學(xué)生都期待擁有一份完美的愛情。然而,現(xiàn)實生活中,很多戀愛關(guān)系是以分手告終的,許多人瘋狂地投入進去,卻慘敗地退出來。由于失戀這一事件往往事發(fā)突然,在短時間內(nèi)對當(dāng)事人身心造成巨大沖擊,很多大學(xué)生都未能及時做好面對的準(zhǔn)備,因此遭遇失戀的個體常常傾向于消極的應(yīng)對方式,未能接受有效的幫助。戀愛一直是一個不可回避的社會問題,了解失戀者痛苦，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識、合理解決才是行之有效的正確做法，這也為在今后的戀愛中學(xué)會如何處理失戀問題提供一些有效的幫助。尤其對于醫(yī)學(xué)院校的大學(xué)生來說，平時的

2、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)相對較重，在學(xué)習(xí)壓力下面對失戀的境遇，更是會讓他們的學(xué)習(xí)、人際、生活等方面受到不同程度的影響。因此，通過團體心理干預(yù)，能切實地幫助他們積極有效的面對失戀，緩解失戀痛苦，能夠自我成長、發(fā)展。二、國內(nèi)外研究進展失戀是愛情的結(jié)束，戀愛雙方的分手。從心理學(xué)角度看，失戀是一個過程，沖擊感階段和煩躁不安的痛苦階段是兩個必須要面對和經(jīng)歷的過程。1失戀是指戀愛的一方否認(rèn)或中止戀愛關(guān)系而給另一方造成的一種嚴(yán)重挫折。2從失戀后的反應(yīng)來看，失戀對不同個體的意義和承受能力不同, 對失戀的反應(yīng)會有所差異,所以失戀會引起個體不同程度的心理和行為問題。大學(xué)生失戀后會在認(rèn)知、情緒、行為、軀體等方面有相應(yīng)的表現(xiàn),其中情

3、緒問題比其它方面的表現(xiàn)要明顯。1且穆湘蘭也談到大學(xué)生處在情緒體驗比較強烈的時期，人生經(jīng)驗卻相對較少，遇到挫折容易出現(xiàn)情緒障礙或者認(rèn)知偏差。3王希華、張瑞的研究表明，有無失戀的大學(xué)生在戀愛態(tài)度上有明顯差異，失戀大學(xué)生心理健康水平明顯低于無失戀大學(xué)生 ,戀愛和失戀明顯影響大學(xué)生戀愛態(tài)度的現(xiàn)實性,失戀對大學(xué)生心理健康會產(chǎn)生不良影響。4 從大學(xué)生失戀的原因來看，梁娟等人從主、客觀兩方面對大學(xué)生失戀的原因進行了分析,客觀原因包括家庭因素、不良的社會輿論和風(fēng)俗、地域的限制，主觀原因包括個人外貌、性格、財力和能力等。5從大學(xué)生失戀的應(yīng)對方式來看，在程剛、肖友琴的研究調(diào)查中顯示，目前在校大學(xué)生在面對失戀時,所

4、采用的應(yīng)對方式可以大致分為攻擊、沉溺、尋求轉(zhuǎn)移、情緒宣泄、認(rèn)知重建和逃避六種維度，且男女分別在沉溺、情緒宣泄和認(rèn)知重建上有顯著差異。6茍萍提出運用合理情緒療法對失戀學(xué)生進行認(rèn)知改組。7王兆勤則提出學(xué)會情緒宣泄,并針對在失戀中最容易出現(xiàn)的五種不合理信念進行認(rèn)知調(diào)整。8蘭宏從危機干預(yù)的角度表示失戀是大學(xué)生自殺的主要誘因之一,并從理論上提出了對失戀后的自殺進行危機處理的策略和方法。9 從大學(xué)生失戀后的心理調(diào)整策略及心理輔導(dǎo)來看，大學(xué)生失戀后主要采用學(xué)習(xí)、做事轉(zhuǎn)移注意力或靠運動釋放情緒,較少人會采用暴飲暴食和尋找新的戀愛對象來撫平傷痛。女生多采用逛街、跟周圍朋友分享自己的心事等方式,而男生則常常是獨自

5、承受。目前針對大學(xué)生失戀后的心理輔導(dǎo)有個別咨詢和團體輔導(dǎo)兩種形式，而團體輔導(dǎo)相比于其他心理輔導(dǎo)形式具有影響廣泛、效率高、效果易鞏固的優(yōu)勢,不過目前在國內(nèi)這方面的研宄尚處于萌芽狀態(tài),團體輔導(dǎo)具體操作流程的規(guī)范性還需加強,如何科學(xué)理性地對遭遇失戀心理危機的大學(xué)生進行團體輔導(dǎo)干預(yù),尚需深入研宄。綜上所述，目前我國關(guān)于大學(xué)生失戀的研究可以歸納為四個方面失戀后的反應(yīng)、失戀的原因、失戀后的應(yīng)對方式、失戀后的心理調(diào)整策略及心理輔導(dǎo)。在已有的相關(guān)研究中，國外關(guān)于失戀的研究很少, 國內(nèi)關(guān)于失戀的研究也不多。己有一些學(xué)者從危機干預(yù)的角度和團體輔導(dǎo)的方法來探討大學(xué)生失戀,但從失戀者自身來探討戀愛心理危機應(yīng)付方式的研

6、究很少。10因此,本研究通過對大量相關(guān)文獻的查閱和分析,在團體輔導(dǎo)中運用理性情緒療法,結(jié)合大學(xué)生失戀后的心理變化特點,設(shè)計切實可行的團體輔導(dǎo)方案,以有效地減輕大學(xué)生失戀的痛苦和困擾,提高其與異性的交往能力,提高戀愛的信心以及處理失戀的能力,并加強大學(xué)生失戀的心理修復(fù)能力。三、團體帶領(lǐng)者(一）組長的優(yōu)勢和能力1領(lǐng)導(dǎo)者有扎實的學(xué)術(shù)基礎(chǔ)。團體領(lǐng)導(dǎo)者是應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)大四學(xué)生，已系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了心理學(xué)的相關(guān)課程，尤其是人格心理學(xué)、社會心理學(xué)、人際交往心理學(xué)、行為矯正、心理危機干預(yù)、團體心理咨詢等。另外，在團體輔導(dǎo)開展前已較深入地復(fù)習(xí)和分析了相關(guān)文獻。2領(lǐng)導(dǎo)者有一定的參與團體的經(jīng)驗。曾多次參與了他人組織的團體

7、輔導(dǎo)活動，并曾在老師的督導(dǎo)下策劃、帶領(lǐng)了團體組織團體活動。3領(lǐng)導(dǎo)者擔(dān)任組長應(yīng)具備的個人特質(zhì)：曾擔(dān)任協(xié)會會長，有較強的組織和管理及邏輯推理能力，口頭表達能力較為突出。曾學(xué)習(xí)心理咨詢與實務(wù)課程，有一定的心理咨詢的理論基礎(chǔ)，為帶領(lǐng)本次團體輔導(dǎo)提供保障。（二）副組長人數(shù)、資質(zhì)及職責(zé)1.副組長是兩名應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的大三學(xué)生，都已系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了心理學(xué)的相關(guān)課程（尤其是人格心理學(xué)、社會心理學(xué)、人際交往心理學(xué)、行為矯正、心理危機干預(yù)、團體心理咨詢等），有扎實的理論基礎(chǔ)。另外，這兩名副組長曾有過參與他人組織的團體輔導(dǎo)活動，還從2015年9月起開始準(zhǔn)備該課題，已經(jīng)較詳細(xì)地閱讀并分析了相關(guān)文獻。2.在帶領(lǐng)團體的過程中

8、，組長和副組長要相互學(xué)習(xí)，相互補充，相互支持來保證小組的正常運作。組長主要是從事帶領(lǐng)團體的工作，一名副組長以“觀察員”的身份在小組外對小組進行觀察，并及時給予組長反饋，另一名副組長以“助手”身份參與到小組中，幫助組長推動小組的進行。（三）督導(dǎo)邀請本系孫璐老師進行督導(dǎo)，每周一次。4、 團體目標(biāo)和類型（一）成員需求和行為特征參見“選題意義”和“國內(nèi)外研究進展”兩部分，同時需要根據(jù)甄選時和組員們的交流情況進行進一步明確。（二）團體目標(biāo)1.終極目標(biāo)：促進組長及小組成員的個人成長和自我實現(xiàn)。2.直接目標(biāo)（1）一般目標(biāo) 糾正成員對失戀的一些不合理性信念。 使成員的負(fù)性情緒得到宣泄，幫助其從不正確的情緒中走

9、出來。 幫助成員減輕大學(xué)生失戀的痛苦和困擾,提高其與異性的交往能力，收集整理可行的方法。 使成員提高戀愛的信心以及處理失戀的能力,并加強大學(xué)生失戀的心理修復(fù)能力，對失戀有一個新的認(rèn)識，提高學(xué)習(xí)生活質(zhì)量。（2）個人目標(biāo)根據(jù)甄選訪談結(jié)果進行總結(jié)，并且讓小組成員形成自己的個人目標(biāo)，在小組結(jié)束時進行對照比較。（3）過程目標(biāo)建立團體成員之間的良好關(guān)系，促進和引導(dǎo)他們之間的交流和溝通。增進組員的心理健康，培養(yǎng)與他人相處及合作的能力，加強團體的歸屬感和凝聚力。（三）團體的類型團體類型確定為同質(zhì)性、結(jié)構(gòu)性、封閉性、支持發(fā)展性的團體。五、團體對象和規(guī)模小組成員（實驗組）為同樣具有失戀經(jīng)歷和困擾的人（由訪談結(jié)果和

10、量表測量結(jié)果結(jié)合決定），且男女比例均衡，成員之間最好沒有除組員關(guān)系外的其它關(guān)系?？紤]到中途可能有組員退出，因此小組成員人數(shù)控制在9-10人。另外，還要設(shè)置一個對照組，其篩選條件跟實驗組完全相同，兩組人員在人數(shù)、男女比例、有失戀經(jīng)歷等方面都盡可能一致。六、組員的招募和甄選（一）招募1. 張貼海報在成都醫(yī)學(xué)院校園公告欄上定期張貼系列海報（附錄1），主要內(nèi)容包括主副標(biāo)題、宣傳語、時間、地點、對象、聯(lián)系電話等。2.課堂宣講在公選課上進行宣講，現(xiàn)場告知大家具體的時間、地點等內(nèi)容，控制在10min內(nèi)完成。“同學(xué)們大家好！我是應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的大四學(xué)生董玲。因為在身邊見到有很多朋友會存在失戀困擾（具體講個故事

11、）,所以，醫(yī)學(xué)生對失戀的態(tài)度，創(chuàng)傷的程度，以及有什么有效的途徑去改善它，引起了我們的關(guān)注！現(xiàn)在你自己或你身邊的人是否也有這種情況呢？在失戀后總是感到傷心不已，提不起精神，不想做任何事呢？總是覺得自己不甘心，為什么自己會被拋棄呢，為什么對他（她）那么好卻仍舊離你而去呢？你是否絞盡腦汁想到底哪兒錯了？如果你的學(xué)習(xí)生活被失戀的傷痛打攪，造成了在學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、情緒等方面的困擾，就請加入“我和過去說再見”失戀團體心理輔導(dǎo)小組，與小伙伴們結(jié)伴前行，共同成長，還你開心的日子，還你健康的心靈！如果你想對活動有更詳細(xì)的了解，請撥打咨詢電話：xxxxxxxx（董同學(xué)）?！?利用網(wǎng)絡(luò)工具進行宣傳通過成都醫(yī)學(xué)院貼吧

12、、新浪微博、各院系學(xué)生QQ群、大學(xué)生心理健康中心網(wǎng)站等平臺進行宣傳，讓更多的人了解此次活動。（二）甄選1.甄選標(biāo)準(zhǔn)（1）排除標(biāo)準(zhǔn)一些心理問題較為嚴(yán)重的組員，如腦器質(zhì)性病變，偏執(zhí)型人格障礙，疑病性神經(jīng)癥，藥物或酒精依賴，急性精神病，反社會人格障礙。 正經(jīng)歷急性生活危機的組員（如，親人亡故、剛剛失戀等重大負(fù)性生活事件）。 嚴(yán)重抑郁并有自殺傾向的組員。 無法規(guī)律出席的組員。 最好排除準(zhǔn)備過來“學(xué)習(xí)”或“感受”團體心理輔導(dǎo)的動機不純者。 需要借助他人交通工具來參加團體，或路途遙遠(yuǎn)的組員。 注定的脫落者，如心理悟性差、過多采用否定的心理防御機制、嚴(yán)重軀體化癥狀、缺乏治療動機、較為嚴(yán)重的精神病癥狀、不討人

13、喜歡、較低的社會經(jīng)濟階層、缺乏社交能力、低智商等的組員。 （2）納入標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)征者的身體和精神情況適合參加小組。有強烈的治療動機，特別是強烈的團體治療動機，即處于失戀困擾且自己愿意主動改善，參與態(tài)度積極者。應(yīng)征者在人際關(guān)系上不存在明顯障礙，有起碼的能力與其他人相處。并且愿意為自己在人際關(guān)系方面的問題負(fù)起責(zé)任，或者至少能承認(rèn)這些問題的存在，并有尋求改變的意愿。應(yīng)征者愿意向他人傾訴個人的問題。應(yīng)征者與其他成員之間沒有會影響其在小組中的言行的特殊的關(guān)系或情緒因素。即與組長和其他組員無過多私人關(guān)系，且組長和組員均不討厭者。應(yīng)征者有過一些參加小組的正面經(jīng)驗，或在以前的小組中已學(xué)了一些互動原則和方法。必須是成

14、都醫(yī)學(xué)院的失戀者（由訪談和量表結(jié)果綜合決定）。能夠遵守團體的規(guī)則和制度，按時參加團體活動，若本次不能參加須提前向小組每位成員請假。2.甄選形式每個應(yīng)征者都會安排15-30分鐘的個人面試（甄選面試提綱見附錄2）。七、團體時間安排（一）總體時間計劃表（具體操作要根據(jù)現(xiàn)實情況進行調(diào)整）項目主要內(nèi)容預(yù)計時間備注1方案書寫、海報制作2015.9.7-2015.9.302海報張貼及宣傳2015.10.8-2015.10.22國慶節(jié)（10.1-10.7,1為周四）3招募及面試被試2015.10.23-2015.10.3010.31為周六4實施團體輔導(dǎo)2015.11.1-2015.12.305總結(jié)規(guī)整階段20

15、16.1.4-2016.1.22元旦節(jié)（1.1為周五）（二）聚會頻率、次數(shù)及每次聚會時間每周聚會1次（也可能和成員協(xié)商更改），這樣組員對于上一次的會面印象更深刻，防止前后兩次脫節(jié)，從而形成一個很好的鏈接效果。每次聚會時間為90-120分鐘，預(yù)計一共8次（視小組的發(fā)展情況可做略微調(diào)整到8-10次）。八、團體聚會場所成都醫(yī)學(xué)院教學(xué)樓A區(qū)五樓音樂治療室。選擇該地點的原因：首先，該場地安靜，舒適，不容易被打擾，足夠?qū)挸?，光線充足的地方；其次該場地有一定數(shù)量的椅子、音響、投影儀等設(shè)備。九、團體過程（一）咨詢方法與策略1.合理情緒療法合理情緒療法是由美國著名心理學(xué)家艾利斯于20世紀(jì)50年代創(chuàng)立的。這種理論

16、強調(diào)情緒的來源是個體的想法和觀念,合理的、合適的、適度的想法、信念、價值觀不會造成個體情緒上的劇烈波動;相反,一些源自個體生活經(jīng)驗和早期生活經(jīng)歷的不合理的信念、想法和看待問題的標(biāo)準(zhǔn)則會造成個體劇烈的情緒波動。引導(dǎo)個體通過改變這些不合理的信念、想法和看待問題的標(biāo)準(zhǔn)來改變情緒。該理論認(rèn)為,使人們難過和痛苦的,不是事件本身,而是對事情的不正確解釋和評價。其核心理論是ABC理論，A代表誘發(fā)事件，B代表不合理信念，C代表繼誘發(fā)事件后個體的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果。11表1 合理自我分析報告步驟和分析基本步驟具體分析事件A失戀者沒精力不想做任何事，從而影響到學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系情緒C傷心、痛苦、抑郁、孤獨、無助

17、感信念B都是因為自己做的不好才分手的。我是個惹人煩的人，他（她）不要我了，我已經(jīng)讓他（她）感到厭倦了。駁斥D我不是討厭的人，只是彼此不適合才分手了而已，沒有了男（女）朋友，我還有好朋友，他們是喜歡我的。新觀念E戀愛和失戀這兩方面都需要看到，完善自己，做好自己才是最好的選擇。本次團體輔導(dǎo)將根據(jù)ABC理論對失戀者的不合理信念、不良情緒反應(yīng)，以及所導(dǎo)致的不當(dāng)行為作出調(diào)整（具體實施詳見分次單元設(shè)計部分）。 2.行為療法行為療法是以減輕或改善患者的癥狀或不良行為為目標(biāo)的一類心理治療技術(shù)的總稱。其主要方法有：系統(tǒng)脫敏療法、暴露法、代幣制療法、厭惡療法等。本次團體輔導(dǎo)將結(jié)合行為療法的理論和實際操作原理對失戀

18、者失戀的應(yīng)對方式進行改善（具體實施詳見分次單元設(shè)計部分）。（二）單元設(shè)計大綱本方案按照“提出問題、宣泄感情、分析問題、解決問題”的思路來設(shè)計，旨在通過該方案，使參與者和領(lǐng)導(dǎo)者在對失戀有較深刻的認(rèn)識，能找到適合自己的正確處理方式，改善失戀引發(fā)的不良影響。板塊及次數(shù)單元目標(biāo)主要內(nèi)容第一板塊：團隊形成（1次）第一單元：創(chuàng)建快樂家園1.建立良好的團體關(guān)系，形成團體氛圍；2.調(diào)整組長和組員對團體的期望；3.明確團體的目標(biāo)、規(guī)則等；4.簽訂契約；5.增進成員間的相互信任與接納。1.自我介紹：“我是誰？”；2.游戲：“棒打無情郎”；3.觸摸自己的感受；4.澄清問題（說明團體目標(biāo)、規(guī)則等，組員提出對團體的疑問

19、，組長解答）；5.結(jié)束（簽訂協(xié)議、總結(jié)，分享感受）；6. 實施前測。第二板塊：我們有同樣的感受（2次）第二單元：打開心門1.傾訴內(nèi)心的不快樂，分享彼此之間的經(jīng)歷；2.學(xué)會概括和判斷情緒，產(chǎn)生共鳴；3.培養(yǎng)團隊凝聚力，增加組員間的熟悉度和信任感，使團體更加有凝聚力。1.回顧；2.游戲：“可憐的小貓”、“黑夜探險”；3.活動：“我們都一樣”（觀看視頻，客觀認(rèn)識失戀）；4.困擾大集錦（宣泄情緒，總結(jié)可能存在的困擾，體會這些困擾帶給自己的情緒反應(yīng)）；5.結(jié)束，分享感受。第三單元：信任大比拼1.情感宣泄、失戀困擾大集合；2.學(xué)會概括和判斷情緒，產(chǎn)生共鳴；3.培養(yǎng)團隊凝聚力，增加組員間的熟悉度和信任感。1

20、.回顧；“盲人闖雷陣”2.活動：“鏡子中的我”（通過各自分享經(jīng)歷困擾，理解問題的普遍性，同時可以意識到自己某些認(rèn)知和情緒的不合理性）；3.結(jié)束，分享感受，布置作業(yè)。第三板塊：重塑自信，尋找快樂（2次）第四單元：相信自己1.讓成員從失戀的自卑中走出來，重新尋找自我，積極尋找自己的快樂；2.增加小組成員間相互支持的動力；3改變自己的不合理信念 。1.回顧；2.游戲：“自己獨特的飛機”、“撕紙”、“瞎子穿鞋子”、“優(yōu)點大爆炸”；3.學(xué)習(xí)ABC理論；4.活動：“聽我說” （體會并改善不合理認(rèn)知）；5. 結(jié)束，分享感受，布置作業(yè)。第五單元：快樂，你在哪里1調(diào)節(jié)氣氛，訓(xùn)練表達能力；2.不失去真誠、信任他人

21、的信心和勇氣；3.增加小組成員間相互支持和鼓勵的動力。1.回顧；2.游戲：“真人版大富翁”、“踩氣球”；3.微電影“港灣”；4.探索失戀的成因以及介紹當(dāng)下的可能性成因；5. 結(jié)束，分享感受，布置作業(yè)。第四板塊：扔掉煩惱，笑迎明天（2次）第六單元：煩惱都丟掉1.集體尋找戰(zhàn)勝失戀不利情緒的對策；2.釋放內(nèi)心的壓抑情緒；3.增加團隊凝聚力。1.回顧；2.游戲：“丟垃圾”、“我說你做折彩紙”、“拉繩子”；3.應(yīng)對策略；4.結(jié)束，分享感受。第七單元：笑迎明天1.回顧收集的方法；2.對每個對策進行評估，形成一系列完整的方法；3制定自己戰(zhàn)勝失戀不良情緒的方案。1.回顧；2.游戲：“大風(fēng)吹”、“我們的美好未來

22、”、“新的自己”、“背對背抱氣球”3.戰(zhàn)略集中營；4.結(jié)束，分享感受。第五板塊：明天會更好（1次）第八單元：珍重，再見！1.結(jié)束本次全部的團體輔導(dǎo)活動，處理離別情緒；2.實施后測；3.對團體輔導(dǎo)進行總結(jié)。1.回顧；2.游戲：“我們很有才”、“我們畢業(yè)啦”、“我們的愿望樹”；3.后測；4.評價團體；5.結(jié)束團體。（三）分次單元設(shè)計第一單元單元名稱：創(chuàng)建快樂家園單元目標(biāo)：1.建立良好的團體關(guān)系，形成團體氛圍；2.調(diào)整組長和組員對團體的期望；3.明確團體的目標(biāo)、規(guī)則等；4.簽訂契約；5.增進成員間的相互信任與接納。活動名稱活動目標(biāo)活動規(guī)則及流程注意事項時間1001.“我是誰？”1.團體成員之間相互認(rèn)

23、識；2.了解活動的目的、規(guī)則；3.建立良好的關(guān)系。1組長宣布本次活動正式開始；2組長和觀察員自我介紹，并簡要講解團體輔導(dǎo)的模式、時間、地點及活動內(nèi)容，同時歡迎成員加入團體活動；3組員自我介紹；4.介紹團體輔導(dǎo)、輔導(dǎo)目的以及輔導(dǎo)過程中的要求：摘掉面具、全心投入、保守秘密，以及活動規(guī)范；5.介紹這期的主題“我和過去說再見”，引領(lǐng)進入正式輔導(dǎo)。1.播放輕松愉快的音樂，選一個舒適而干凈寬敞的房間，把現(xiàn)場盡可能的布置得有溫馨的感覺；2. 同學(xué)們脫鞋進入房間后圍圈席地而坐，主講人站在中間；3. 主講人指引同學(xué)卸下身上物品并回到自己的座位上。202.“棒打無情郎”使初步認(rèn)識的小隊員，彼此加深印象。調(diào)動現(xiàn)場氣

24、氛，拉近成員間的距離，以便深入接下來的環(huán)節(jié)。主要是活躍團體，并且起到互相認(rèn)識和熟悉的效果。1.參加人員圍成一個圓圈；2.依照順序同學(xué)們分別說出自己的姓名或希望別人如何稱呼自己；3.團體交流，各自說出為什么喜歡這個昵稱；4.訓(xùn)練員手拿海綿棒擊向一個學(xué)員的頭，該成員在頭被擊之前，應(yīng)說出另一個學(xué)員的姓名，否則就與訓(xùn)練員換位置（當(dāng)鬼），每次換人當(dāng)鬼前說出的姓名不可重復(fù)；5.以此類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。如果一個人3次被打就必須出來表演，作為懲罰。1.選擇棉棒必須柔軟有彈性，以免擊傷隊員；2.可以改成坐姿，將腿伸出，擊打腿掌；3.可讓當(dāng)鬼者手指其中一名，令其說出左右成員之姓名或綽號；可讓當(dāng)鬼者蒙

25、眼睛，走到一位成員面前問路，聽回答者的聲音，說出其姓名或綽號；4.主講人應(yīng)能夠掌握全局，并照顧到個別差異。這要求主講人要注意言行，用語言誘導(dǎo)成員敞開心扉，做到真正的交流。153.觸摸自己的感受1.了解組員的目前的思維狀態(tài)；2.讓成員意識到自己是被關(guān)注的；3逐步引導(dǎo)組員關(guān)注自己的感受，為今后的活動做鋪墊。1思考：對前面2個環(huán)節(jié)的你的感受是什么？（高興、不高興，焦慮、不焦慮等）；2對在團體中的感受打分（1非常不舒適；9非常舒適）；3思考：團輔開始和做完游戲的感受有什么不同？1.組長在引導(dǎo)成員發(fā)言的時候，需要注意不能強迫，并且需要注意自己的言辭；2.如果出現(xiàn)冷場的情況，組長和觀察員可以起到引導(dǎo)和帶頭

26、作用，先談自己的感受，引導(dǎo)成員交流自己的感受是什么。204.澄清問題1.讓組員更加明確團體輔導(dǎo)的活動流程和活動的規(guī)范；2.調(diào)整組長與組員對團體輔導(dǎo)的期望值；3.保證后續(xù)活動順利進行。1.組長向成員講解團體輔導(dǎo)的模式、時間、地點及活動內(nèi)容；2.介紹團體輔導(dǎo)、輔導(dǎo)目的以及輔導(dǎo)過程中的要求；3.宣布團輔應(yīng)遵循的活動規(guī)范；4.成員針對組長介紹的規(guī)范提出自己的疑問，組長進行匯總并解答。2.組長和成員一起協(xié)商有分歧的問題，共同制定最終的規(guī)范流程。1.首先需要考慮成員的要求，雙方協(xié)商，在可接受的范圍內(nèi)作調(diào)整；2.目標(biāo)需要具體、積極、可行、可評估；3.成員有權(quán)利提出終止的要求；4.強調(diào)保密原則。205.結(jié)束結(jié)

27、束本次活動1簽訂團體契約，一式兩份，組長和組員各自保存一份；2讓組員在記錄本首頁寫上自己的名字和與失戀相關(guān)的一句話；3填寫“成員階段性回饋表”（附錄4），組長視情況決定使用與否（后同）。1. 準(zhǔn)備好契約書（附錄3）、紙筆、“回饋表”、印泥等，由組長親自發(fā)放，并統(tǒng)一回收，妥善保管；2分發(fā)統(tǒng)一的專門的筆記本，并提醒大家每次聚會都需要攜帶；3.提醒下次活動的時間。106.前測了解成員失戀之后的情緒狀態(tài)，為團體輔導(dǎo)的有效性提供數(shù)據(jù)基礎(chǔ)；1.分發(fā)前測的量表：認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)量表、失戀心理危機的調(diào)查問卷（附錄5）；2.成員填寫，組長回收。1提前選擇和打印好要用的量表；2準(zhǔn)備簽字筆；3強調(diào)保密性原則；4前測數(shù)據(jù)

28、可由訪談時被試所做的量表結(jié)果所得。15第二單元單元名稱：打開心門單元目標(biāo)：1.傾訴內(nèi)心的不快樂，分享彼此之間的經(jīng)歷；2.學(xué)會概括和判斷情緒，產(chǎn)生共鳴；3.培養(yǎng)團隊凝聚力，增加組員間的熟悉度和信任感，使團體更加有凝聚力活動名稱活動目標(biāo)活動規(guī)則及流程注意事項時間901回顧1回顧前一個單元的內(nèi)容，成員之間增加印象；2引入本次活動的主題。1.組長回顧和總結(jié)前次活動大家的意見和感受；2.組長告知組員本次活動的具體安排和時長。1.提前總結(jié)好要講的資料；2.多鼓勵成員表達自己的感受。52“可憐的小貓”傾訴內(nèi)心的不快樂，分享彼此之間的經(jīng)歷，使團體更加有凝聚力。調(diào)動大家的積極性，活躍氣氛。讓大家處于一種輕松，快

29、樂的氛圍中。1.全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間；小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說“哦！可憐的小貓”。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓；2.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人；3.當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。1.一個獨立的室內(nèi)房間；2.輕柔的播放我們都一樣這首歌；3.一些足夠數(shù)量的坐墊。153“黑夜探險”體驗在黑暗中如何尋求幫助，以及對隊中成員的信任。1.在場地上按照走迷宮的形式放好事先吹好的氣球作為“地雷”；2.兩人組隊，其中一人蒙上眼睛，另外一個人在一旁，用語言引導(dǎo)蒙眼睛的人從起點開始走到終點，但是不能踩到“地雷”

30、，如果踩到地雷就退回起點重新開始。1.準(zhǔn)備：蒙眼紗巾若干，氣球若干，盒子一個，禮品若干。2.如果出現(xiàn)在中途掉隊或者是不配合的現(xiàn)象，可以在終點處設(shè)一個寶盒，對同學(xué)說里面有神秘寶藏，但是你們要相信領(lǐng)隊，才能安全地過去，不會踩到”地雷”這樣才能拿到寶藏。組長可以在活動開展時給與適當(dāng)提示。154.我們都一樣幫助成員了解失戀是屬于成長過程中的一個正?，F(xiàn)象。我們需要做的是正確的認(rèn)識失戀，然后順利的度過這個艱難的時期。1. 觀看視頻：失戀33天部分節(jié)選音頻。2.分享感受。視頻需要提前準(zhǔn)備好，保證畫質(zhì)清晰和較好的音質(zhì)。105困擾大集錦1宣泄情緒，總結(jié)可能存在的困擾；2.學(xué)會體會這些困擾帶給自己的情緒反應(yīng)。1帶

31、領(lǐng)組員一起分享困擾經(jīng)歷和事件，給每一個事件的困擾程度打分（1100分）；2一起判斷這種困擾是否具有普遍性；3歸納總結(jié)失戀給該小組帶來的困擾（找出比較有共性的）。1.組長和副組長在小組沉默的時候，先要適度的暴露自己；2.注意控制時間。306結(jié)束結(jié)束本次活動1.反饋上一次成員的意見；2.填寫“成員階段性回饋表”；3.提醒下一次活動的時間。及時收集回饋表上所反映的意見，并結(jié)合它們對方案做出調(diào)整15第三單元單元名稱：信任大比拼單元目標(biāo)：1.情感宣泄、失戀困擾大集合；2.學(xué)會概括和判斷情緒，產(chǎn)生共鳴；3.培養(yǎng)團隊凝聚力，增加組員間的熟悉度和信任感?；顒用Q活動目標(biāo)活動規(guī)則及流程注意事項時間901回顧1回

32、顧前一個單元的內(nèi)容，找尋屬于團隊熟悉的味道；2引入本次活動的主題。1組長總結(jié)上一次活動大家的意見和感受等；2告知組員本次活動的具體安排和時長。1提前總結(jié)好要講的資料；2多鼓勵成員表達自己的感受。52、“盲人闖雷陣”1.活躍氣氛，增加組員彼此間的熟悉度；2.消除陌生、尷尬、和害羞心理；3.增加成員之間的信任感。1.在地上設(shè)置障礙物，大概有10米長的道路，兩個成員為一組；2.一個人閉上眼睛從一頭走到另一頭，另一個人作出提示，如果碰到障礙物就扣分，滿分為十分，最少分?jǐn)?shù)的一組為輸。獲勝的一組會得到獎品。注意場地需要開闊，避免成員在活動當(dāng)中受傷。104、“鏡子中的我”1.通過各自分享經(jīng)歷困擾，理解問題的

33、普遍性；2.同時意識到自己某些認(rèn)知和情緒的不合理性。1探討失戀給自己帶來的情緒困擾，給每種情緒打分（1-100分）（25min)；2自己對自己的評價和他人對自己的評價，看自己的情緒是否符合此時此景(15min)；3反思自己在生活中的情緒表達（5min)。1.常用描述情緒的詞匯：焦急、擔(dān)憂、恐慌、憤怒、生氣、郁悶、悲傷、驚嚇、著急、緊張等；2.準(zhǔn)備每人一張A4紙和一支筆。455、結(jié)束結(jié)束本次活動1.布置作業(yè)：“我的失戀生活記錄表”（附錄6）。要求寫出失戀導(dǎo)致的困擾是什么，選出最最困擾自己的事件，寫出在這種困擾中自己的情緒是什么，程度如何（1100分）。告知下一次活動會分享這個記錄；2.反饋上次會

34、談成員的意見；3.填寫“成員階段性回饋表”；4.簡單說明下一次活動。1提前準(zhǔn)備好“失戀生活記錄表”；2說明記錄的寫法，并保證每一位成員都清楚地知道。30第四單元單元名稱：相信自己單元目標(biāo)：1.讓成員從失戀的自卑中走出來，重新尋找自我，積極尋找自己的快樂；2.增加小組成員間相互支持的動力；3改變自己的不合理信念?；顒用Q活動目標(biāo)活動規(guī)則及流程注意事項時間901回顧階段1回顧前個單元的內(nèi)容，找尋屬于團隊熟悉的味道；2引入本次活動的主題?；仡櫳洗螆F體內(nèi)容，并說明這次團體活動的目標(biāo)。鼓勵組員積極思考、分享感受。52“自己獨特的飛機”讓成員相信自己，對自己有信心，同時能夠活躍氣氛。每人發(fā)一張紙，然后按照

35、自己的想法折一只飛機，等所有人都折完后，大家閉上眼睛將自己的飛機隨便擲出去，然后睜開眼睛去尋找剛才自己所折的飛機。1. 提前準(zhǔn)備好充足的紙片；2. 在找飛機的時候場面可能會比較混亂，工作人員要及時控制場面，以免有人受傷；3. 有人可能找不到自己折的飛機，鼓勵他們多折幾只。103.“撕紙”每個人都有自己的理解方式，不用要求自己與別人的想法一樣，要對自己的想法充滿自信。1.給每位成員發(fā)一張紙；2、組長發(fā)出單項指令：大家閉上眼睛，全過程不許問問題，把紙對折，再對折，再對折，把右上角撕下來，轉(zhuǎn)180度，把左上角也撕下來，睜開眼睛，把紙打開，組長會發(fā)現(xiàn)各種答案；3.這時組長可以請一位成員上來，重復(fù)上述的

36、指令，唯一不同的是這次組員可以問問題。準(zhǔn)備總?cè)藬?shù)兩倍的A4紙（廢紙亦可）104.“瞎子穿鞋子”克服障礙，相信自己。1.各隊輪流派出1人；2.把拖鞋放在起點前方5步的地方；3.回到起點蒙眼旋轉(zhuǎn)三次以后出發(fā)；4.能夠準(zhǔn)確前進5步，第6步穿到拖鞋較多的一組獲勝。提示：進行中對方可以用錯誤的指示來擾亂。1. 提前準(zhǔn)備好拖鞋；2. 蒙眼走路的過程中，可能會跌倒損傷。因此需要工作人員在一旁守護。105.“優(yōu)點大爆炸”樹立自信心，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，悅納自己。1. 大家圍坐成一個圈；2.組長講明這個活動怎么進行，然后鼓勵大家開始活動；3.在活動過程中，需要大家彼此講述對方身上的優(yōu)點；4.優(yōu)點需要合情合理，不能虛

37、情假意，更不能有人身攻擊，真誠的發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點。一些組員只會敷衍，或者不相信別人所說的的自己的優(yōu)點。在這個過程中，組長應(yīng)該鼓勵大家真誠，并且信任他人。156.學(xué)習(xí)ABC理論1學(xué)習(xí)了解ABC理論；2體會不合理認(rèn)知給生活帶來的影響。1組長介紹ABC理論（附錄7）；2組員提問，組長回答；3.填寫思維記錄表。提前準(zhǔn)備好發(fā)給大家的閱讀材料“Ellis的ABC理論”157.“聽我說”1體會不合理認(rèn)知；2改善不合理信念1組員結(jié)合上次活動的作業(yè)，分享自己的感受；2歸納總結(jié)出每個組員在失戀上存在哪些不合理認(rèn)知1分享前可先留幾分鐘給成員自己思考；2組長要多鼓勵大家分享并及時調(diào)整討論的方向158結(jié)束結(jié)束本次活動1總

38、結(jié)本次活動；2布置家庭作業(yè)：完善“記錄表”的思維部分；3填寫“階段回饋表”積極關(guān)注成員的成長歷程。10第五單元單元名稱：快樂，你在哪里單元目標(biāo)：1.調(diào)節(jié)氣氛，訓(xùn)練表達能力；2.不失去真誠、信任他人的信心和勇氣；3.增加小組成員間相互支持和鼓勵的動力?；顒用Q活動目標(biāo)活動規(guī)則及流程注意事項時間901.回顧1.回顧前一個單元的內(nèi)容；2.增加熟悉感；3.引入本次活動的主題。回顧上次團體內(nèi)容，并說明這次團體活動的目標(biāo)。鼓勵組員積極思考、分享感受。102.“真人版大富翁”調(diào)節(jié)氣氛，訓(xùn)練表達能力.將成員分成4組，然后猜拳決定誰先行。規(guī)則如下：1. 兩個同學(xué)同時擲骰子，取平均值前進；2. 每個組一個成員作為

39、棋子，都必須站在報紙上，當(dāng)前進到相應(yīng)的報紙時要按報紙的規(guī)則做相應(yīng)的動作；3.先到達終點者獲得獎勵。1.報紙二十五張，像大富翁游戲那樣在每張報紙上注明一些不同游戲規(guī)則，如學(xué)貓叫三聲，唱首歌等、骰子兩個；2.游戲難度要適當(dāng)，主持人和周邊成員要給予適當(dāng)鼓勵營造氣氛。103.“踩氣球”通過踩氣球這個活動，使得大家體驗開心和放松。兩個人各自腳上都幫上一串氣球，比賽開始后，各自要踩破對方腳上的氣球，同時也要保護自己腳上的氣球不被踩破，哪一方腳上的氣球全部被踩破，哪一方就失敗，游戲結(jié)束。工作人員要站在場中央，既可作為屏障，加大游戲難度，又可以適當(dāng)控制場面，適當(dāng)注意安全。104.微電影“港灣”通過觀看別人分手

40、的故事，以及別人是如何應(yīng)對重獲快樂的，為自己提供參考。學(xué)會體會生活的美好，重回朋友和家人的港灣。播放微電影“港灣”。提前下載好視頻，注意清晰度以及音質(zhì)效果。105.探索成因1.探討造成失戀可能的原因；2.增加小組成員間相互支持的動力。1.成員分享“我的失戀生活記錄”；2.在大家有一點情緒宣泄的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)大家來探尋失戀可能存在的原因。鼓勵成員積極分享。206.介紹當(dāng)下可能的成因1.對組員分享的總結(jié)；2.提供更多可能的原因，讓組員自省。1.組長總結(jié)成員討論處理的原因；2.補充現(xiàn)有的文獻資料提出的成因；3.組員分享感受。事先查閱大量的文獻資料，充分了解目前的可能性成因有哪些。207.結(jié)束結(jié)束本次活

41、動1.要求團體結(jié)束后自行整理可能造成失戀的原因，并記錄在筆記本上；2.填寫“階段回饋表”；3.簡單說明下一次活動的時間。及時回收作業(yè)。10第六單元單元名稱：煩惱都丟掉單元目標(biāo)：1.集體尋找戰(zhàn)勝失戀不利情緒的對策；2.釋放內(nèi)心的壓抑情緒；3.增加團隊凝聚力?；顒用Q活動目標(biāo)活動規(guī)則及流程注意事項時間901回顧1回顧前個單元的內(nèi)容，找尋屬于團隊熟悉的味道；2引入本次活動的主題?；仡櫳洗螆F體內(nèi)容，并說明這次團體活動的目標(biāo)。1. 鼓勵組員積極思考、分享感受；2. 提醒成員還有2次活動就會結(jié)束團體輔導(dǎo)。52.“丟垃圾”用一個儀式性的游戲讓成員將自己的煩惱丟掉，開始新的生活。以更加積極的心態(tài)面對未來。在地

42、上放了一個敞開的盒子，發(fā)給成員一張紙一支筆，讓他們把自己的心煩事兒都寫（或者畫）下來，然后把紙揉成一團，當(dāng)垃圾扔進去。組長承諾保密，鼓勵大家要寫出真正的心煩事。53.“我說你做折彩紙”看似簡單的一個指令，在不同人聽來，有不同的意義，有助于教導(dǎo)與他人多做交流，多做溝通。規(guī)則同“撕紙”。準(zhǔn)備足夠的彩紙。104.“拉繩子”通過四個同學(xué)的共同合作，成功圈成各種形狀，有利于同學(xué)們默契的形成，也有利于培養(yǎng)同學(xué)們的相互信任。每組的兩個同學(xué)閉上眼睛，每人拿繩子的一頭，然后由自己組的其他兩個幫手將繩子圈成五邊形、三邊形或水果等各種形狀，完成后閉眼的人看自己組的人究竟圍了什么圖形，大家一起欣賞，然后換轉(zhuǎn)角色，每個

43、人都有機會。1. 長繩子2條2.主講人盡量鼓勵那四個同學(xué)充分合作，做好良好的溝通，要給他們十足的信心，并不斷地說“對了，對了”“很好”“快了，快了”等語，鼓勵他們繼續(xù)努力；并引導(dǎo)在旁邊給出正確的提示，給出相應(yīng)的鼓勵。105.應(yīng)對策略1促進成員間的相互交流；2找到合適的對抗失戀之后不良情緒的方案，并將其運用到生活中。1采用頭腦風(fēng)暴的方式，分享在生活中用到的對抗不良情緒的方法。要求每個人都要發(fā)言，別人發(fā)言時其他人聆聽；2布置作業(yè)：要求在活動結(jié)束后大家要將方案運用到實際生活中，下周一起來檢驗效果。采用認(rèn)知療法中的行為實驗記錄表（附錄8），自己先寫一寫怎么做的，感受是什么。1組長將這些方法整理成冊，打

44、印出來，在下一次團體輔導(dǎo)的時候分發(fā)給大家；2組長和副組長可以先發(fā)言。506.結(jié)束結(jié)束本次活動1要求寫感受，不需提交；2告知組員可先收集減少不良情緒的方法，下一次分享；3. 告知下一次活動會進入團體活動的下一個階段，尋找對策。提醒下次活動的時間，尊重成員。10第七單元單元名稱：笑迎明天單元目標(biāo)：1.回顧收集的方法；2.對每個對策進行評估，形成一系列完整的方法；3.制定自己戰(zhàn)勝失戀不良情緒的方案。活動名稱活動目標(biāo)活動規(guī)則及流程注意事項時間901.回顧1.回顧前一個單元的內(nèi)容，找尋屬于團隊熟悉的味道；2.引入本次活動的主題?；仡櫳洗螆F體內(nèi)容，并說明這次團體活動的目標(biāo)。1.鼓勵組員積極思考、分享感受；

45、2.提醒成員還有1次活動就全部結(jié)束了，鼓勵他們盡力融入團體。52.“大風(fēng)吹”提高大家的積極性，活躍氣氛。1.  全體圍坐成圈，可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央；2. 主持人開始說：“大風(fēng)吹！”大家問：“吹什么？”主持人說：“吹.有穿鞋子的人”。則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹；3. 備注：可“吹”之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有涂指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人等。4.  PS : 小風(fēng)吹則吹相反的工作人員在工作過程中，需要時刻注意大家的安全

46、。103.“我們的美好未來”通過這個活動，使得大家將注意力從過去轉(zhuǎn)移到未來，讓大家開始憧憬美好的未來，會更加調(diào)動大家的積極性。主持人為大家，每人發(fā)一張白紙，每人一盒彩筆。然后讓大家，開始畫一些自己憧憬的美好未來，在畫完之后，大家開始交流。講人盡量鼓勵同學(xué)，做好良好的溝通，要給他們十足的信心，并不斷地說“對了，對了”“很好”“快了，快了”等語。同時，應(yīng)該注意自己的語言和面部表情。104.“新的自己”讓成員清楚知道通過這次團輔自己的收獲，以及覺察自己的微妙變化。通過回顧，讓成員用一兩句話概括出一路走來，他在團輔過程中有怎樣的進步，“新的自己”是什么。鼓勵成員回憶思考。105.“背對背抱氣球”使成員

47、知道未來是建立在大家共同努力上的結(jié)果，而在整個整個過程中，快樂是很重要的。1.確定10米（就是在5米的距離里來回跑一次）為游戲距離。按前期所分組，每組兩人，其他組成員在一旁監(jiān)督，也可為他們加油吶喊；2.選手背對背把雙腳綁在一起，再把氣球放在兩人的背間；3.聽到號令后，在最短的時間里往返一次，跑回目的地且氣球完好的隊獲勝；4.當(dāng)游戲完畢之后，主講人引導(dǎo)成員回到游戲的目的上來，就以上的游戲問成員：你們覺得這樣子兩個人組合一起合作玩游戲快樂嗎？提示游戲跟團輔的目的，呼應(yīng)主題。詳細(xì)講解游戲規(guī)則，適時鼓勵參與組成員。106戰(zhàn)略集中營1.促進成員相互交流；2.對方法進行評估。1.檢查上次活動布置的作業(yè)（行

48、為實驗記錄表）:對上一次提到的方法進行總結(jié)，并詢問有沒有新的方法提供；檢驗上次活動提出方案是否運用到生活中，效果怎么樣；2.針對提出的方法進行討論并作出評價，明白其適用情況、效果及注意事項。1組長和副組長可以先發(fā)言；2組長要適時調(diào)整討論的方向。407結(jié)束結(jié)束本次活動填寫“階段回饋表”，提醒下次活動是最后一次的活動。1組長將這些方法整理成冊，打印出來，在下一次團體輔導(dǎo)的時候分發(fā)給大家；2組長和副組長可以先發(fā)言。5第八單元單元名稱：珍重，再見！單元目標(biāo)：1.結(jié)束本次全部的團體輔導(dǎo)活動，處理離別情緒；2.實施后測；3.對團體輔導(dǎo)進行總結(jié)。活動名稱活動目標(biāo)活動規(guī)則及流程注意事項時間1101.回顧檢驗思

49、維記錄表?；仡櫳洗螆F體內(nèi)容，并說明這次團體活動的目標(biāo)。鼓勵組員盡力融入團體。102.“我們很有才”鼓勵成員積發(fā)現(xiàn)生活中的樂趣。1.每個人可以展示自己的風(fēng)采，也可以推薦別人。2.表演之后成員進行積極的反饋。主持人要讓大家在這個活動開始之前，就讓大家，穿上自己喜歡的衣服，并且稍微打扮一番。203.“我們畢業(yè)啦”明白任何的相聚，總會有離別的時候，面對離別我們要學(xué)會勇敢面對。在這個環(huán)節(jié)，每個人上臺發(fā)表“畢業(yè)感言”。內(nèi)容可以是自己在這個團輔中，所學(xué)習(xí)到的一些人生感悟，也可以是自己在團輔過程中，最想感謝的人，也可以是，和自己的過去說再見等等內(nèi)容。1. 鼓勵成員積極發(fā)言；2. 組長和副組長也可以先發(fā)言，給其

50、他成員一些思考的時間。204.“我們的愿望樹”樹立對未來積極的向往。在活動開始之后，讓大家寫上自己對于團輔活動中其他成員的祝福，然后當(dāng)成是樹葉貼上去，留作紀(jì)念。1.組長在活動開始之前，先畫好一棵樹；2.為大家準(zhǔn)備書簽和筆；3.這個愿望樹，可以作為集體的成果。155.后測檢驗團體輔導(dǎo)效果。1.組長分發(fā)量表：認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)量表、失戀心理危機的調(diào)查問卷；2.實施后測，收集數(shù)據(jù)。1.提前準(zhǔn)備好量表、筆；2.再次說明填寫注意事項；156.評價團體了解團體輔導(dǎo)的成果，和組員的成長。1. 從組長、觀察員、組員的不同角度對本次團體心理輔導(dǎo)作出評價；2. 填寫團體活動效果評估表（附錄9）；3. 組長、組員、觀察員

51、針對本次團體活動提出自討論。積極關(guān)注組員為主導(dǎo)，鼓勵成員。205.結(jié)束結(jié)束團體在團體最后一次活動結(jié)束后，指導(dǎo)者請大家站立，圍成圓圈，將兩手搭載兩側(cè)成員的肩上，聚攏靜默30秒。然后輕輕地哼唱大家共同熟悉的歌曲，并隨著歌曲旋律，自由搖擺。從兒童歌曲到鄉(xiāng)村歌曲，盡量找大家會的，全部投入，一首接一首。使全體成員在一個充滿溫馨甜蜜而有內(nèi)聚力的情境中告別團體，走向生活。留下一個永遠(yuǎn)的、美好的、既有象征性的、難忘的記憶。1. 歌曲選擇積極治愈系列，組員熟悉的；2. 保證音響設(shè)備功能正常。10十、團體評估方法（一）督導(dǎo)評價根據(jù)每周組長和副組長對團體活動實施情況的匯報進行評價。（二）組長評價對自我和團體兩個方面

52、進行評價。（三）觀察員評價通過觀察員記錄表（附錄10），從團體成員、團體領(lǐng)導(dǎo)者及團體效能三個方面進行評價。（四）組員評價通過團體活動效果評估表(附錄9)、SCL-90、認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)量表、失戀心理危機的調(diào)查問卷（附錄5）的前后測對比，及組員自己的主觀感受進行評價。十一、經(jīng)費預(yù)算編號材料數(shù)量單價（元）小計（元）1卡紙、彩紙30張1.0030.002打印和復(fù)印費用400張0.2080.003A4白紙100張0.1010.004簽字筆（2盒）和馬克筆（1盒）共3盒15.0045.005回形針（1盒）和鎖針（1盒）共2盒2.004.006文件袋10個0.505.007筆記本13個5.0045.008眼罩

53、12個5.0060.0010紙盒5盒2.0010.0011小氣球2袋5.0010.0012小繩子2卷2.004.0013通訊費（電話+短信）0.250.0014海報5張40.00200.0015實驗組和對照組的禮物20份10.00200.0016一次性拖鞋一盒30.0030.00合計783.00十二、參考文獻1鄭榮,呂慧英,陳玉娟.大學(xué)生失戀研究述評J.武漢生物工程學(xué)院學(xué)報,2011,3(7)：231-234.2肖友琴.大學(xué)生失戀應(yīng)對方式及與其戀愛價值觀的關(guān)系研宄D.西南大學(xué),2009.3穆湘蘭.大學(xué)生失戀心理危機的干預(yù)與反思J.江西青年職業(yè)學(xué)院學(xué)報,2012,22(4):29-30.4王希華,張瑞.失戀對大學(xué)生戀愛態(tài)度和心理健康的影響J.中國健康心理學(xué)雜志, 2011,19(5):598-600.5梁娟,張炯理.大學(xué)生