團體輔導方案

1、.團體輔導方案作者：佚名文章來源：轉載點擊數： 7500更新時間： 2012-9-28一、熱身（一）進場熱身兔子舞（10 分鐘）目的：消除大家的緊張感和生疏感，為大家開放自己打開一個缺口。描述：在學生們到達活動場所，但還沒有正式開始活動前。由協(xié)同指導者播放兔子舞音樂，并組織和帶動大家一起跳起來。團體開始狀態(tài)：彼此陌生，成員感到緊張、生疏、不自在。團體過程狀態(tài)：由羞澀、不好意思（甚至覺得無聊）到被動參與，再到不同程度的主動參與。團體結束狀態(tài)： 成員彼此間或許已經面帶微笑， 但是有些人又為自己剛才的行為覺得不好意思。 又恢復了緊張狀態(tài)， 但是已經沒有開始時強烈。注意事項：1、協(xié)同指導者應該開放自己

2、，熱情地邀請和帶動成員參加，看到有些人仍無參加意向時，可以微笑地把他（她）拉進來，并進行適當帶領。2、音樂的音量可以適當大一點，但是不能太大。3、如果有堅持不參加，則不必勉強，但應該注意觀察他（她）在后面活動中的表現(xiàn)。 如果有人因邀請而采取強烈的反抗方式，那指導者應該重新評估是否應該讓此人參加這次活動。所需道具：兔子舞音樂.（二）活動熱身烏鴉與烏賊（15 分鐘）目的：調動大家參與活動的積極性，讓成員“熱”起來。同時消除團體的緊張感。描述：分兩排站好，雙手豎放，但是兩人中每個人的兩只手中間都要夾著對方的一只手。讀“烏鴉與烏龜”的故事，一邊代表烏鴉，一邊代表烏賊。讀到烏鴉時，代表烏鴉的人要拍， 而

3、代表烏賊的人跑。 反之同理。從前有座森林，森林里住著一只烏鴉。它覺得生活很無聊，于是打算到外面的世界去看看。于是它飛到了海邊，碰到一只烏賊。很快它們就成了好朋友。烏鴉和它的朋友聊了很久之后就回家了。過了幾天，烏鴉又覺得無聊了，想再去找烏賊。于是它就飛出了森林，飛到了海邊，但是并沒有看到它的朋友。它就繼續(xù)飛，飛到了海邊，看到了一只烏龜。它就問我的朋友烏賊在哪里??？烏龜說你繼續(xù)往前飛就可以看到了。于是烏鴉又飛了很久，終于看到它的朋友躺在海里曬太陽。烏鴉和烏賊又在一起了。團體開始狀態(tài)：同上一步驟結束狀態(tài)團體過程狀態(tài)：在聽時注意力集中于指導者，緊張狀態(tài)被轉移。在拍和逃后放松，開心。團體結束狀態(tài)：消除了

4、羞澀感，覺得活動有意思，開始躍躍欲試。注意事項：1. 指導者要說清楚規(guī)則。.2. 指導者要能夠控制好場面。3. 在活動結束后，可進行簡單引導。在“拍”和“逃”之間，體現(xiàn)了有些人處理人際關系的方式。一直在“拍”的人在處理人際關系時往往太主動；而一直在“逃”的人處理人際關系則太退縮。（不一定有科學道理，但是可以進一步吸引大家的興趣。）所需道具：無。二、組建團隊（ 45 分鐘）（一）拼圖分組（ 10 分鐘）目的：通過比較新穎的方式，來達到分組的目的。描述：取 3 張有一定厚度的圖片（最好大一點的），每張剪成不規(guī)則的十塊，將 30 塊圖片進行混合。每位成員發(fā)一塊，讓他們在最短的時間內找到能夠與他們組成

5、一幅完整圖片的其他人。在找到后，十個人將圖片拼好，放在地上，然后手拉手舉過頭頂，并告訴指導者。團體開始狀態(tài)：同上一步驟結束狀態(tài)團體過程狀態(tài)：在尋找過程中，緊張。團體結束狀態(tài)：找到團體后，激動，有歸屬感。對其他成員有初步好感。注意事項：1、圖片的差異不能太明顯，要有一定的類似度。2、在活動時，可進行適當引導。人是社會性的動物，都希望找到屬于自己的群體，單獨的一個人是很難生存的。因此在不同的環(huán)境中，.我們都要善于找到自己的團體， 善于依靠群體的力量， 活動生存和發(fā)展的權力。在參加今天這個活動之前， 我們中的每個人都是互不認識的，而現(xiàn)在， “上帝之手”到我們放在了一起，把你和你的組員們放在了一起，請

6、珍惜你們的緣分，并善待你們的朋友。所需道具： 3 張有一定厚度的圖片。建議大小為 100CM*50CM。剪刀或裁紙刀。較為動感的音樂。（二）旗人奇事（ 35 分鐘）目的：組成團隊，讓成員以團體為單位進行思考和體驗。描述：略。團體開始狀態(tài)：同上一步驟結束狀態(tài)團體過程狀態(tài)：比較緊張， 因為要在規(guī)定時間內完成任務。在選組長或提意見的時候可能會有沖突。有些人對團體產生較大的推動作用。團體結束狀態(tài)：有成就感，形成一定的向心力，團體有一定的凝聚力。注意事項：略。所需道具：略。三、體驗沖突抓壞人游戲（70 分鐘）目的：略。描述：略。團體開始狀態(tài)：同上一步驟結束狀態(tài)團體過程狀態(tài)：懷疑、沖突、不信任，團體凝聚力

7、下降。團體結束狀態(tài)： 團體成員認識到團結的重要性， 同時希望當團體中的“好人”。團體凝聚力仍然渙散，但是已經為以后活動提高凝聚力做.了良好的鋪墊。注意事項：略。所需道具：略。四、認識自己人際風格測試（50 分鐘）目的：略。描述：略。團體開始狀態(tài)：同上一步驟結束狀態(tài)團體過程狀態(tài)：團體成員處于認識和領悟階段，團體動力緩慢發(fā)展。團體結束狀態(tài)： 團體成員認識和肯定到自己與他人的價值， 認識到團體工作的重要性，團體動力獲得階段性發(fā)展。注意事項：略。所需道具：略。五、眾志成城小組才藝演練和展示（演練利用午飯后時間，展示30 分鐘）目的：當大家有一個更隨意的交流平臺，通過大家的努力，共同完成任務，進一步提升

8、團體凝聚力和成員的歸屬感。描述：讓團體成員利用午飯后的時間排練一個節(jié)目 （指導者布置完任務后，不進行干涉。 但可以接受成員邀請為他們的節(jié)目提供意見或給予點評和指導。），在下午活動時進行展示。團體開始狀態(tài)：同上一步驟結束狀態(tài)團體過程狀態(tài)： 與日常生活中的情境一致， 團體成員在輕松的氣氛中進行交流和完成任務。團體動力持續(xù)發(fā)展。.團體結束狀態(tài)： 團體成員有較強烈的歸屬感和團體榮譽感，許多人已經完全把自己當做團體的人。團體動力和團體凝聚力獲得新的提升。注意事項：1、指導者可以給不同的小組劃分“地盤”，可以減少不同小組成員之間的私下交流。2、在進行節(jié)目策劃和排練時，應該鼓勵所有成員參加，避免少數成員“放

9、羊”的情況出現(xiàn)。所需道具：根據小組的需要適當提供幫助，如紙和筆，音樂等。六、夢想成真價值大拍賣（50 分鐘）目的：幫助團體成員澄清價值觀，通過對其價值觀的分析，幫助成員發(fā)展自己溝通障礙的根源。描述：1.給每位成員一萬元（假鈔票），作為參加拍賣之用。2. 指導者發(fā)放拍賣單（上面列出所要拍賣的 50 項價值，可以參照國內學者或徐西森的設計，也可以由指導者自行設計。如，健康、財富、責任、信仰、勇氣、幽默、智慧、恒心、純真、奇跡、婚姻、國家安全、運氣、創(chuàng)造力等等），每物的底價為一千元，叫價以千元為單位。3. 成員根據拍賣單圈選最想買的東西，并列出優(yōu)先順序。4. 拍賣員開始一一提出，請成員叫價。每件東西

10、叫價經三次確認后，由最高喊價者獲得。.團體開始狀態(tài)：同上一步驟結束狀態(tài)團體過程狀態(tài)：成員緊張、激動，或歡喜或遺憾，團體動力無發(fā)展。團體結束狀態(tài)：成員明白自己的真正需求，對自己進行反思。以更積極的態(tài)度對待自己和團體。注意事項：1、拍賣完進行討論，指導者可以提如下問題：（ 1）你最想買的“價值觀”有沒有買到？沒有買到的話，為什么？與你的個性是否有關？（ 2）哪一項是你最想買的？為什么？（ 3）有沒有買到你不想要的？為什么？（ 4）為什么你買到的，自己都不喜歡？（ 5）為什么你要花所有的錢買那一樣？2、在進行適當總結后，可進一步提問如下問題：（ 1）在此之前，是否曾想過自己原來最在乎的是那一樣東西？

11、（ 2）有些東西是否真的能用錢買到？如果不行，如何獲得？（ 3）在后面的活動中，你是否愿意為團體做更多，以獲得你希望得到的東西？所需道具：假鈔票（可用撲克牌等代替），印有拍賣內容的紙張。七、同舟共濟迷失叢林（ 60 分鐘）目的：略。描述：略。團體開始狀態(tài)：同上一步驟結束狀態(tài).團體過程狀態(tài)：團體動力發(fā)展，較高效地完成任務。第二步驟時，因涉及利益沖突，團體凝聚力又出現(xiàn)阻礙，甚至倒退。團體結束狀態(tài)：團體成員對責任感，“犧牲”精神有更深刻理解。對自己的反思更加深入。 團體動力發(fā)展進入新的階段， 團體凝聚力增強。注意事項：略。所需道具：略。八、一諾千金信任背摔（90 分鐘）目的：讓團體成員通過體驗式的活

12、動，切身體會團體的力量。讓成員挑戰(zhàn)自己，并敢于信任別人。讓成員感覺自己可以被信任，并愿意承擔責任。描述：略。團體開始狀態(tài)：同上一步驟結束狀態(tài)團體過程狀態(tài)： 成員克服自己的恐懼和不安， 實現(xiàn)自我挑戰(zhàn)和自我成長。團體成員協(xié)同努力，共同完成任務。團體結束狀態(tài)： 團體成員體驗到信任與被信任的良好感覺， 成員自信心增強。團體動力實現(xiàn)層次性的提升，團體凝聚力極大增強。注意事項：可以使用紅色的小綢帶作為挑戰(zhàn)成功的標記。所需道具：略。九、真情流露 AB組對話（ 30 分鐘）目的：讓團體成員通過面對面的交流表達自己深層的想法和思考， 讓團體成員模擬和適應在真實情況下的人與人之間的溝通。 促進團體成員之間的經驗分

13、享，進一步鞏固團體輔導的效果。.描述：讓所有成員隨機找個不認識的其他成員面對面坐好， 根據指導者的指導進行對話。團體開始狀態(tài)：同上一步驟結束狀態(tài)團體過程狀態(tài)： 團體被分解為小塊， 個人體驗與他人親密交流的各種感受。團體結束狀態(tài)： 團體成員實現(xiàn)自我的成長， 認識到溝通和交流的重要性，學會與他人深入交流的技巧。注意事項：1. 指導者應該具備良好的引導技巧，對氛圍的控制恰到好處。2. 應該根據指導者引導內容的變化，配以適當的音樂，以烘托氣氛。3. 指導者可以使用以下問題和音樂：（ 1）請用 3 分鐘告訴對方自己覺得最快樂的一件事情。（可配“外婆的澎湖灣”，“童年”等輕松愉快的音樂）（ 2）請用 3

14、分鐘向對方描述自己最想實現(xiàn)的一個夢想。（可配“有夢好甜”，“我的未來不是夢”，“ Whenyou believe ”等關于夢想或未來的音樂）（ 3）請用 3 分鐘向對方描述自己覺得最難受的一件事情。（可配較抒情的輕音樂）（ 4）請用 3 分鐘時間真誠地贊美對方， 感謝對方給你的支持和肯定。（可配“朋友”，“相親相愛的一家人”等。）所需道具：無。.十、依依惜別請接受我的禮物和祝福（10 分鐘）目的：描述：每人發(fā)四張撲克牌，兩張紅的，兩張黑的。讓團體成員在紅的紙牌上，寫上贊美的話，并將它們分別送給兩個他認為值得贊美的人；讓團體成員在黑的紙牌上， 寫上客觀的建議和真誠的祝福， 并將它們送給兩個他們認

15、為需要改進的人。團體開始狀態(tài)：同上一步驟結束狀態(tài)團體過程狀態(tài)：成員猶豫， 在得到別人肯定時高興，在得到別人的建議時也許會難過，也許會高興。團體結束狀態(tài)：成員不管得到的是紅牌還是黑牌， 均覺得自己有收獲，感謝送牌者。成員覺得團體輔導有效果，感謝組織者。注意事項：1、指導者應該進行適當的指導，讓得到黑牌的人既認識到自己的問題，又不妄自菲薄，讓他們明白對方給他黑牌是為他好，并無惡意。2、應該提醒成員，不能兩個人互相贈送紙牌，也不能送給指導者或協(xié)同指導者，也不能將牌留著不送人。所需道具：撲克牌，筆，“感恩的心”音樂。十一、總結.“人際關系改善 ”團體輔導設計作者：佚名文章來源：轉載點擊數： 3148更

16、新時間： 2012-9-28“人際關系改善”團體輔導設計內容備注項目方案的名稱人際關系改善團體活動地點學校禮堂或活動教室活動時間約8個小時需要改善人際關系的學生在全校范圍內，參加對象由學生自愿報名參加參加人數30 人男、女各半活動方式問卷測查、游戲、討論、活動等。為存在人際交往困擾的學生提供幫設計動機助。通過系統(tǒng)的活動和游戲設計，讓學階段目標請見設計目標（活動 生對自己的人際風格有逐步深入的詳細設計。目標、團體目標、認識和思考；對人際關系和團體合階段目標）作有逐步深入的認識和體會，最終實現(xiàn)改善其人際關系的目的?；顒淤Y源人力資源： 1 名指導者， 3 名協(xié)同指.導者物力資源：活動場所和現(xiàn)成的道具

17、財力資源：活動經費（用于購買道具、提供小紀念品、提供午餐和其他事項）活動內容見詳細設計時間配置見詳細設計方案評估略。.團體輔導方案(2008-07-03 09:58:34)轉載標簽：雜談團體咨詢方案背景：7 月 23 28 日是我紅興隆分局首期心理健康教育培訓。接到培訓任務，對參與對象進行了大致的了解和調查。本期培訓因是我局第一.次心育的培訓，參加人多是現(xiàn)任的中小學班主任。 針對這樣的群體的認知水平、實踐能力和對心育的掌握程度， 設計本次培訓的團體輔導方案：團體的性質和名稱 ：相知相親的一家人屬于結構式，發(fā)展團體團體活動目標：總目標： 培養(yǎng)成員的團體意識和信任感團體具體目標 ：1、形成團體共識

18、，強化團體向心力2、培養(yǎng)成員間的信任和默契3、強化成員間的相自我價值感4、促進成員間的互動狀況5、注重成員間的合作精神6、通過一定的活動激發(fā)成員的思考力和創(chuàng)造力團體對象 ：中小學班主任團體規(guī)模 ：20 30 人團體活動時間及頻率：新集體形成時，共4 次。每天一次，每次120 分鐘團體地點 ：教室活動方式： 根據活動要求分成5 7 人一組，小組內交流與代表分享領導者與訓練背景； 參加省級專謙職心育培訓的教師（ 5 人）助手每大組一人。.團體心理咨詢應用領域次數單元名稱單元目標活動內容所需材料1熱身活動：面帶微笑握手互相認識彩筆相知相識馬蓮花開引發(fā)興趣白紙確立團體名稱， 制定團體規(guī)范2熱身活動：互

19、相捶背認識合作的重要解開千千結白紙眾人拾柴增進團體氣氛自畫像彩筆互相頎賞寫出 20 個“我是 ”3培養(yǎng)團體意識熱身活動：簡單催眠同舟共濟鼓勵互相信任突出重圍4熱身活動：每人做一學習接納他人蒙眼布我愛我家個舞蹈動作學習合作共事筆和紙肓行活動兩次每次活動的設計要求：.熱身活動 ：促使成員進入團體增加團體凝聚力，為團體打開破僵局。增進成員彼此互動。熱身活動切忌過長，一般15 分鐘左右。熱身不足，團體難以有效起動。熱身過度有末末倒置，影響團體正常進行主要活動：是團體的核心活動，關系團體目標是否達成的關鍵。常通過繪畫、深入討論、角色扮演來實現(xiàn)結束活動：一般每次團體結束前5 10 分鐘，領導者要為該團體進

20、行總結。注意事項；1、避免為活動而活動2、避免照葫蘆畫瓢3、避免不適當的運動4、避免活動銜接不當5、接受督導與同行探討塞外.二、選定團體心理輔導的主題如果設計一個完整的團體心理輔導方案，首先要知道現(xiàn)在你所要組織的學生群體中普遍存在哪些心理問題。 所有的團體心理輔導必須先確定團體的目標，而后才能設計團體活動的計劃，確定規(guī)模，組成團體。做的是什么?目的是什么 ?要用哪些人來做?從中選擇一個你所認為當務之急或者受眾比較廣范的主題，進行團體心理輔導方案的設計。基本認識自我， 情緒行為，學習心理， 人際交往四大方面。選定大主題以后再起名一個小的主題，一般主題要積極、生動、易于理解， 具有吸引力，讓團體成

21、員看到這個主題就能明白這個團體是干什么的，目標清晰，同時對組織的活動非常有興趣參加。如認識自我中增加自信心，牽手自信，把握青春；情緒行為中緩解壓力， 為高三減壓，為夢想添翼 。三、 甄選參加團體心理輔導的人員1、 團體規(guī)模： 團體規(guī)模過小， 人數太少， 團體活動的豐富性及成員交互作用的范圍欠缺，成員會感到不滿足、有壓力，容易出現(xiàn)緊張、乏味、不舒暢的感覺；團體規(guī)模過大，人數太多，團體指導者難以關注每一個成員，成員之間溝通不易，參與和交往的機會受到限制，團體凝聚力難以建立， 并且妨礙成員分享足夠的交流時間，致使在探討原因、 處理問題， 學習技能時流于草率、片面、表面，而影響活動的效果。從問題的類型

22、看，主要取決于團體咨詢的目標。 以治療為目標的團體咨詢人數不宜多，一般 6 l0人，以訓練為目標的團體咨詢人數居中，一般 12-16 人；以發(fā)展為目標的團體，參加者可適當多一些，一般-20-40人。人數以 6 8 人為一組最恰當。2、 成員選擇的條件： 團體指導者在籌劃團體心理輔導時，就應該根據團體的目標明確服務對象。通常，參加團體心理輔導的成員可以是背景、問題相似的人， 也可以是背景不同的人。從團體心理輔導的特點看， 參加團體的成員應具備以下三個條件：自愿報名參加， 并懷有改變自我和發(fā)展自我的強烈愿望；愿意與他人交流， 并具有與他人交流的能力；能堅持參加團體活動全過程， 并遵守團體的各項規(guī)則

23、。對學生而言，有些人是班主任推薦參加團體的，并非個人自愿。應該事先通過面談等方式，引發(fā)參加者的動機。3、 團體成員的來源途徑：主要有三種；一是通過宣傳手段，成員自愿報名參加；二是學習心理健康教育人員根據平時輔導情況，選擇有共同問題的人， 建議他們報名參加； 三是由班主任發(fā)現(xiàn)問題推介， 或家長要求等而來。 發(fā)展性團體咨詢主要是通過廣告、通知來招募成員。已經報名， 自愿參加團體咨詢與治療的申請者并不一定都適合成為團體成員。因此，團體指導者還要對申請者進行篩選。常用的篩選方法有直接面談、心理測驗和書面報告。4 、 團體成員甄選的方法：組成團體以前，指導者應實施成員甄選，以維護全體成員的利益。主動報名

24、、 自愿參加團體心理輔導的申請者并不一定都適合成為團體成員。因此，團體指導者還要對申請者進行甄選，以便排除一些無法在團體中得益，而只會阻礙和破壞團體進程的人。常用的甄選方法有直接面談、心理測驗和書面報告。面談一般用 15 25 分鐘。 由團體指導者按約定的時間與申請者一對地見面。提出的問題有： 你為什么想要參加這個團體 ?你對團體的期望是什么 ?你以前參加過團體嗎?你需要幫助的是什么問題?你是否有不愿與之在一起的某個人或某類人，你認為你會對團體作出哪些貢獻?對于團體和指導者你有什么問題要問嗎 ?書面甄選是讓候選成員填寫一張表格，提供必要的信息，如年齡、性別、年級、生活環(huán)境、參加動機、面臨的主要

25、問題、期望等。50 年代后期， schutz 真對團體工作制定了一套基本人際關系指標，主要測試三個層面：成員與其他人能否建立良好的人際關系；個人對權力的態(tài)度；個人堅持自己原則的程度四、確定時間與場所1、 時間長度： 一般而言，團體產生治療與改變的因素需要時間，也就是說團體經由創(chuàng)始期、成熟期到結束期需要有一個發(fā)展的過程。團體持續(xù)時間太短， 效果受影響； 但持續(xù)時間過長成員易產生依賴，指導者及參加者的時間、精力也不允許。一般認為團體心理輔導8 15.次為宜。每周 1 次或每周 2 次都可以。每次時間 15 2 小時。對于青少年而言，針對他們注意力不容易集中、 興趣易轉移的特點， 最好活動次數較多， 每次時間較短如 45 60 分鐘。2、 活動的場所：對團體活動的場所的基本要求有：避免團體成員分心，也就是要使團體成員在沒有干擾的條件下集中精神投入團體活動；有安全感， 最好有隔音條件， 能夠保護團體成員的隱