恰到好處的幸福讀后感

1、恰到好處的幸福畢淑敏什么是幸福？是?。∈裁词切腋?！有些人，把目光瞄向自己目力所及的享受最高等級處。某種機(jī)緣看到了好房子，就設(shè)想以后能在這屋結(jié)婚生子?？吹胶廊A的車，就設(shè)想能開著這車呼朋引類風(fēng)馳電掣?？吹饺思业母呗殑?wù)，就發(fā)愿我以后要比你升得更高?？吹絼e人的嬌妻，就想我的伴侶定要傾國傾城?？吹饺思铱癜l(fā)美食圖片，暗自發(fā)誓有一天我將吃龍肝鳳髓并昭告天下。知道壽星活了90歲，就渴慕自己趕超100歲凡此等等，皆為不合理期望。且不說把這些物質(zhì)形態(tài)和外在指標(biāo)當(dāng)成是否幸福的指標(biāo)是否明智，單說目光如此之高，便有違“恰到好處”這一原則。房子完全不需要那么大，夠用即可。太大了，就算你有那個銀兩買下來，也是暴殄天物。地球

2、資源有限，你為什么要享用那么多的地盤，剝奪了他人的空間？食品完全不必那么精益求精，因為它的主要功能是為我們的機(jī)體提供營養(yǎng)。只要潔凈并能夠供給身體的需求即可。太稀缺驚險的食材，太復(fù)雜勞煩的烹制方法，太考究并故弄玄虛的進(jìn)食環(huán)境，都是不可取的。它們所附著的是炫耀高階層的沾沾自喜，而這些，恰好和幸福樸素溫暖的宗旨不相容。配偶不必求國色天香出人頭地，價值觀相同，彼此說得來話，相互喜歡，就是神仙伴侶。職務(wù)這件事兒，和你能力有一定的關(guān)聯(lián)，但也和局面與關(guān)系牽連，并不是單純憑著努力就一定達(dá)到目的，高下也沒有絕對的公平。刨去壞人，這世界上的能人很多，自己做不到那個位置，讓別人來做，未必就一定不妥。僧多粥少的事情，

3、為何非要收入你囊中？車子主要是代步工具，不必把它看成是碩大的勛章或是族徽，彰顯財力不可一世。那不是幸福的氛圍，而是自卑的穢氣沿街拋灑。至于活多久，這可是含有天機(jī)的秘密。你不可勝天，不要太狂狷。況且生死并不是勝敗與否的決斗，只是無盡長河中的一環(huán)。泰然相向，生命之高下并不決定綿長或短暫，更在于豐美和深邃。身體健康也不必求全，就算體檢表上有了向上或是向下的小箭頭，我們也可以適時糾正。實在糾正不了，從容逝去就是。幸福是思想的花朵，和身體器官是否無懈可擊，并不相關(guān)。恰到好處，是一種哲學(xué)和藝術(shù)的結(jié)晶體。它代表的豁達(dá)和淡然，是幸福門前的長廊。輕輕走過它，你就可以拍打幸福的門環(huán)。她的故事恰到好處，多美妙的一個

4、詞，看看畢淑敏的故事。畢淑敏曾在藏地高原做衛(wèi)生員，老衛(wèi)生員對她說，考考你。酒精要用多少度的？我說，75%。他說，那么，80%的行不行呢？我暗自揣摩，75%一定是能達(dá)到消毒目的的最低標(biāo)準(zhǔn)。藏北山高路遠(yuǎn)，所用物資千里迢迢地運(yùn)來，使用一定力求節(jié)省。所以，問題的答案不言而喻。我說，80%行。老兵的面容很平靜，繼續(xù)問，那么，90%的酒精怎么樣？我說，那當(dāng)然也行。老兵說，100%呢？我說，肯定更好啦！只是那樣太浪費(fèi)了。老兵被高原紫外線曬成紫色的臉龐，變成棕黑色，說，錯啦！75%的酒精可以破壞細(xì)菌的膜，藥水滲入到內(nèi)里去，整個細(xì)菌就被殺死了了。濃度更高的酒精，飛快地把細(xì)菌外膜凝固了，就像砌起一道墻，反倒阻止了

5、藥液進(jìn)一步浸透到細(xì)菌內(nèi)部，殺不死細(xì)菌，有些東西，并不是越濃越好，要恰到好處。恰到好處的幸福，重新審視生命，定義幸福。是一本很不錯的書。下面是本書的精要。本書精要1、幸福的七種顏色托爾斯泰老人家說，幸福的家庭都是相似的，唯有不幸的家庭，各有各的不幸。我當(dāng)過多年的心理醫(yī)生，覺得不幸的家庭都是相似的，唯有幸福的家庭卻是各有各的不同。比如生活強(qiáng)有力地非要賜予你極困窘的境遇，比如你遭逢危及生命的重患必得要用黃連解救，比如你都可以毫無懼色地吞咽黃連。畢竟，黃連是一味良藥?。≈皇?，千萬不要人為地將黃連碾碎，再細(xì)細(xì)品嘗，敝帚自珍地長久回味。比如生活強(qiáng)有力地非要賜予你極困窘的境遇，比如你遭逢危及生命的重患必得要

6、用黃連解救，比如你都可以毫無懼色地吞咽黃連。畢竟，黃連是一味良藥??！只是，千萬不要人為地將黃連碾碎，再細(xì)細(xì)品嘗，敝帚自珍地長久回味。太多的人習(xí)慣珍藏苦難，甚至以此自傲和自虐，這種對苦難的持久迷戀和品嘗，會毒化你的感官，會損傷你對美好生活的精細(xì)體察，還會讓你歧視沒有經(jīng)受過苦難的人。這些就是苦難的副作用?？嗟牧α勘忍鸬牧α恳獜?qiáng)大得多，不要把黃連碾碎，不要讓它嵌入我們的生活。多的人習(xí)慣珍藏苦難，甚至以此自傲和自虐，這種對苦難的持久迷戀和品嘗，會毒化你的感官，會損傷你對美好生活的精細(xì)體察，還會讓你歧視沒有經(jīng)受過苦難的人。這些就是苦難的副作用?？嗟牧α勘忍鸬牧α恳獜?qiáng)大得多，不要把黃連碾碎，不要讓它嵌入我

7、們的生活。只要你認(rèn)真尋找，幸福比比皆是。幸福不是一種顏色，也不是七種顏色，甚至也不是一百種顏色幸福比所有這些相加還要多，幸福是無限的。2、研究真誠我個人很喜歡“真誠”這個詞，喜歡它的光明和干凈。真誠”有一種巖石般的紋理和堅定，不風(fēng)化，不流失，不油膩，爽潔清晰，反射著鋼藍(lán)色的金屬光澤。真誠是一種勇敢坦誠的生活態(tài)度，它是我們思想和行動的出發(fā)點和歸宿。真誠不虛張聲勢、狐假虎威。它似乎因清澈透明而軟弱無力，但它其實是強(qiáng)韌而富有彈性的，使我們簡潔明快、干爽清正。但僅僅有真實是很不夠的。真實的出發(fā)點可以是完全不考慮他人的感受、不看全局、不從長遠(yuǎn)出發(fā)，單純的真實使用不當(dāng)，會具有事與愿違的殺傷力。加上了“善”

8、這個韁繩，真就升華了，不再是本真，而有了一種更全面更偉大的品格。至于“美”，我覺得是怎樣更精彩地表達(dá)我們的真實。3、感動是一種能力我知道自己可以如同它那樣，用努力和堅忍彌補(bǔ)天災(zāi)人禍，那么，我的存在又有什么意義呢？在這個惶然的瞬間，我被存在而感動，決心要對得起這稍縱即逝的生命。珍惜我們的感動，就是珍惜了生命的零件。在感動中我們耳濡目染，不由自主地逼近那些曾經(jīng)感動過我們的靈魂。珍惜我們的感動，就是珍惜了生命的零件。在感動中我們耳濡目染，不由自主地逼近那些曾經(jīng)感動過我們的靈魂。也許有一天，我們也在無意間成了感動的小小源頭，它淙淙地流向了另一雙渴望感動的眼眸。4、對自己誠實一點就是按照世俗的標(biāo)準(zhǔn)，我們

9、要更聰明、更好學(xué)、更勤勞、更大度、更幽默、更有責(zé)任感、更勇敢、更還可以舉出更多的“更”?？傊?，是比你本人更完美。不過，這就形成了一個習(xí)慣。我們把一個不真實的自我呈現(xiàn)在別人面前，并以為這才是可愛的，才是有價值的。而那個真實的自我，則是上不得臺面的殘次品，是應(yīng)該被掩藏和遮蓋的。思來想去，原來大家都更喜歡真實的東西。你真實了，自己安全了，也讓他人覺得安全，機(jī)遇反倒萌生。5、泥沙俱下地生活愁云慘淡畏畏縮縮的是活，昂揚(yáng)快樂興致勃勃的也是活。我盤算了一下，權(quán)衡利弊，覺得還是取后種活法比較適宜。不單是自我感覺稍愉快，而且讓他人（起碼是父母）也較為安寧。我明白日常生活的核心，其實是如何善待每人僅此一次的生命。

10、如果你珍惜生命，就不必因為小的苦惱而厭倦生活。因為泥沙俱下并不完美的生活，正是組成寶貴生命的原材料。安靜地等待。好好睡覺，像一只冬眠的熊。鍛煉身體，堅信無論是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的體魄都用得著。和知心的朋友談天，基本上不發(fā)牢騷，主要是回憶快樂的時光。多讀書，看一些傳記。一來增長知識，順帶還可瞧瞧別人倒霉的時候是怎么挺過去的。趁機(jī)做家務(wù)，把平時忙碌顧不上的活兒都抓緊此時干完。6、抑郁的源頭第一重，是人和自然的關(guān)系。人類是自然之子。沒有自然，就沒有了人所依附的一切。大自然的偉力，在城市里的人，不大容易體會得到。你到空曠的山野和廣袤的沙漠中，你置身于晴朗的夜空之下，你在雪山頂端和海洋中央之

11、時，比較容易找到人類應(yīng)該待著的位置。第二重關(guān)系，是人和自我的關(guān)系。你離不開你自己。只要你活一天，你就和自己密不可分。就算是你的肉身寂滅了，你依然和自己的精神痕跡緊緊地貼附在一起，無法分離。第三重關(guān)系，就是人和他人的關(guān)系?？v觀世界上無數(shù)的悲歡離合、潮起潮落，無非就是在這重關(guān)系上的跌宕起伏。人是被稱為“人群”的，人不是單獨的個體，而是人以群分。人永遠(yuǎn)不要割斷自己同他人的聯(lián)系，不要割斷同祖國的聯(lián)系，不要割斷同祖先的聯(lián)系，不要割斷同親人的聯(lián)系，不要割斷同工作的聯(lián)系，不要割斷同歷史的聯(lián)系，不要割斷同文化的聯(lián)系正是這重重聯(lián)系，像斜拉橋的繩索一樣，托舉著你成為你。7、面對不確定性的忍耐從人類的歷史來看，不確

12、定是暫時的，確定才是長久的。我不能確定我哪一天會死，但我可以確定活著的每一天都饒有興趣地度過。我不能確定我的婚姻一定幸福，但我可以確定自己的誠懇和投入。我不能確定這篇關(guān)于不確定的小文是否有趣，但可以確定我已經(jīng)用心用力。俗話說，水火無情。但我想水中好像還是一個比火中適宜進(jìn)行思考的場所。水是細(xì)膩的，只要不是沸水和冰水，它在短時間內(nèi)給人的感受還是柔軟9、孤獨是一種獸性很低等的動物，多半是合群的。比如海洋里龐大的蝦群，叢林中的白蟻，都是數(shù)目龐大的聚合體。隨著物種漸漸進(jìn)化，孤獨才悄然而至。清高的老虎、高傲的鷹隼、狡猾的狐貍、威猛的獅子，你見過成群結(jié)伙浩浩蕩蕩組織起來的嗎？孤獨是一種源于獸的潔癖和勇敢。高

13、雅的人在說到孤獨時，以為那是人類的特殊情感，其實不過是返祖之一斑。孤獨是某個生命個體獨立地面對大自然的交流。自然是永恒而沉默的，只有深入它的懷抱，在萬籟寂靜之時，你才能感覺到它輕如發(fā)絲的震顫。孤獨是屬于獸的一種珍貴屬性，表達(dá)一種獨往獨來的自信與勇猛，在人滿為患的地球上，它已經(jīng)越來越稀少了。10、面具后面的臉指導(dǎo)教師杰茜婭白發(fā)黑衣，舉止卓爾不群，目光熠熠生輝。一句話，開門見山。她說：“我們開設(shè)的藝術(shù)指導(dǎo)課程，不僅僅是指導(dǎo)藝術(shù)，更是指導(dǎo)人的全面發(fā)展。杰茜婭說：“藝術(shù)讓人的大腦全面發(fā)展，增強(qiáng)人的自信心。特別是女孩子，她們的藝術(shù)才能往往是比較突出的。如果受到重視，得到相應(yīng)的訓(xùn)練，她們就會發(fā)現(xiàn)自己是有價

14、值的。如果她們的藝術(shù)作品出色，就會不斷地獲獎。這樣，她們就有了成功的經(jīng)驗。對一個孩子來說，什么最重要呢？就是有成功的經(jīng)驗，感覺到自己的價值。精神分析派”的師長甚至不無悲觀地說，每個人一生將要上演的腳本都已在我們六歲前的經(jīng)歷中秘密寫定。如此說來，誰能改變一個孩子的童年體驗，誰就能改變他眼中的世界和他人生的藍(lán)圖。想象不出我將看到的是怎樣的作品，但我確知那是一扇扇年輕的珠貝分泌出的珍珠，不論它們圓還是不圓。但是，人不能總在面具后面生活，特別是人對自己的面具要有清醒的認(rèn)識，要知道哪些是面具，哪些是真實的自我。藝術(shù)成了生活的一部分。這樣的藝術(shù)直擊心扉?！八囆g(shù)不僅是技術(shù)，更是靈魂的棲息之地?！?2、我很重

15、要假如我生了病，他們的心就會皺縮成石塊，無數(shù)次向上蒼祈禱我的康復(fù)，甚至愿災(zāi)痛以十倍的烈度降臨于他們自身，以換取我的平安。 我的每一滴成功，都如同經(jīng)過放大鏡，進(jìn)入他們的瞳孔，攝入他們心底。俯對我們的孩童，我們是至高至尊的唯一。我們是他們最初的宇宙，我們是深不可測的海洋。假如我們隱去，孩子就永失淳厚無雙的血緣之愛，天傾東南，地陷西北，萬劫不復(fù)。盤子破裂可以粘起，童年碎了，永不復(fù)原。傷口流血了，沒有母親的手為他包扎。面臨抉擇，沒有父親的智慧為他謀略面對后代，我們有膽量說我不重要嗎？13、精神的三間小屋第一間，盛著我們的愛和恨。假若愛比恨多，小屋就光明溫暖，像一座金色池塘，有紅色的鯉魚游弋，那是你的大

16、福氣。假如恨比愛多，小屋就陰風(fēng)慘慘，厲鬼出沒，你的精神悲戚壓抑，形銷骨立。如果想重溫祥和，就得凈手焚香，灑掃庭除，銷毀你的精神垃圾，重塑你的精神天花板，讓一束圣潔的陽光，從天窗灑入。第二間，我們的事業(yè)。假如你所從事的工作，是你的愛好，這七萬個小時，將是怎樣快活和充滿創(chuàng)意的時光！假如你不喜歡它，漫長的七萬個小時，足以讓花容磨損日月無光，每一天都如同穿著淋濕的襯衣，如芒在背。當(dāng)我們太年輕的時候，因為尚無法真正獨立，受種種條件的制約，那附著在事業(yè)外殼上的金錢地位，或是其他顯赫的光環(huán)，也許會灼暈了我們的眼睛。當(dāng)我們有了足夠的定力，將事業(yè)之外的贅生物一一剝除，露出它單純可愛的本質(zhì)時，可能已耗費(fèi)半生。然費(fèi)

17、時彌久，精神的小屋，也定須住進(jìn)你所愛好的事業(yè)。否則，鳩占鵲巢，李代桃僵，那屋內(nèi)必是雞飛狗跳，不得安寧。第三間，安放我們自身?？伤执_是我們常常犯下的重大失誤在我們的小屋里，住著所有我們認(rèn)識的人，唯獨沒有我們自己?？伤执_是我們常常犯下的重大失誤在我們的小屋里，住著所有我們認(rèn)識的人，唯獨沒有我們自己。我們把自己的頭腦，變成他人思想汽車馳騁的高速公路，卻不給自己的思維，留下一條細(xì)細(xì)的羊腸小道。我們說出的話，無論聲音多么嘹亮，都是別的喉嚨嘟囔過的。我們發(fā)表的意見，無論多么周全，都是別的手指圈畫過的。我們把世界萬物保管得好好，偏偏弄丟了開啟自己的鑰匙。在自己獨居的房屋里，找不到自己曾經(jīng)生存的證據(jù)。14

18、、挖掘心靈第一圖人的感受有一種特質(zhì)無比忠誠。出于種種的利害關(guān)系，它可以欺騙別人，但它為自己保留下的圖譜不會是贗品。增多，我漸漸發(fā)覺探索源頭的奧秘對每個人是一次心靈的剖析和飛躍。知道了自己眺望世界的基本視角，便有了揭示自身很多特點的鑰匙。15、我的顏料是平靜她說著拿出一瓶金色的染料：“我喜歡用金色簽上我的名字。因為我所繪出的每一條頭巾都是我的一次創(chuàng)造。我從來沒有重復(fù)過自己。有我在傷感的同時也有滿足和快樂，因為我知道了自己所喜歡的東西也是大多數(shù)人所喜歡的。能給我?guī)砜鞓泛兔栏械臇|西，也給別人帶來了快樂和美感?！蔽矣玫念伭鲜瞧届o。我把我的平靜融化到我的顏料中，然后把它們浸透到遙遠(yuǎn)的中國制造的絲綢中，

19、我把平靜和絲綢結(jié)合起來?！币坏拦ば驔]有完成之前，你千萬不要給任何一個外人看，就是你最好的朋友你也不要給她看。沒有完成的絲巾是不美麗的。如果你對自己的絲巾不滿意，覺得它沒有驚人的美麗，你就把它銷毀，不要拿出來。記住，一定要把絲巾熨得平平整整，在它光彩四溢的時候，再把它拿出來。”17、提醒幸福人們常常只是在幸福的金馬車已經(jīng)駛過去很遠(yuǎn)后，才撿起地上的金鬃毛說：“原來我見過它?！?人們喜愛回味幸福的標(biāo)本，卻忽略幸福披著露水散發(fā)清香的時刻。那時候我們往往步履匆匆，瞻前顧后不知在忙著什么。幸福常常是朦朧的，很有節(jié)制地向我們噴灑甘霖。你不要總希冀轟轟烈烈的幸福，它多半只是悄悄地?fù)涿娑鴣怼Ｄ阋膊灰髨D把水龍頭

20、擰大，幸福會很快地流失，你須靜靜地以平和之心體驗幸福的真諦。幸福不喜歡喧囂浮華，常常在暗淡中降臨。貧困中相濡以沫的一塊糕餅，患難中心心相印的一個眼神，父親一次粗糙的撫摸，女友一張溫馨的字條這都是千金難買的幸福啊，像一粒粒綴在舊綢子上的紅寶石熠熠奪目。如果把人生的苦難和幸福分置天平兩端，苦難體積龐大，幸?？赡苤皇且粔K小小的礦石，但指針一定要向幸福這一側(cè)傾斜，因為它是生命的黃金。幸福的時候，我們要對自己說：“請記住這一刻！”幸福就會長久地伴隨我們。我們不再享有健康的時候，那些最勇敢的人依然可以微笑著說：“我很幸福，因為我還有一顆健康的心。”甚至當(dāng)我們連心也不再存在的時候，那些人類最優(yōu)秀的分子仍舊可

21、以對宇宙大聲說：“我很幸福，因為我曾經(jīng)生活過?！?8、謊言三葉草有的人一生都在說謊，他的存在就是一個謊言。世界是由真實的材料構(gòu)成的，謊言像泡沫一樣浮在表面，時間使它消耗殆盡，就好像從來沒有存在過似的。比如文學(xué)界的朋友聚會是一般人眼中高雅的所在，但我多半是不感興趣的。我對未知的事物充滿了興趣，很愿意同普通的工人、農(nóng)民或是哪一行當(dāng)?shù)膶＜掖谝黄?，聽他們講我不知道的故事，自尊，便是自己尊重自己，只要你自己不倒，別人可以把你按倒在地上，卻不能阻止你滿面塵土、遍體傷痕地站起來。中國有句古話，叫作“人之將死，其言也善”。我覺得這個“善”字就是真實的意思。也就是說，人到臨死的時候就不說謊了。 但這個省悟，似

22、乎來得太晚了一點。 活著而不說謊，當(dāng)是人生的大境界。19、逃避苦難經(jīng)歷是我們愛憎的最初的和永遠(yuǎn)的源泉。缺氧使我憋悶得直想撕裂胸膛，把自己的心像一穗玉米那樣扒出，晾曬在高原冰冷的陽光中。 生命給予我的全部功能都成了感受痛苦的容器，我的眼珠被冰雪凍住了，雪花像六角形的芒刺牢固地粘在眼皮上，絕不融化，眼睛像兩只雪刺猬。我們懸浮在距海平面很大的山巒上，以為自己很高大，其實我們不過是山的玩偶。20、人生有三件事不可儉省第一件事是學(xué)習(xí)。第二件事是旅游。旅行讓我們的身體感受到不同的風(fēng)和水，我們的頭腦也在不同風(fēng)土人情的滋養(yǎng)下變得機(jī)敏，目光因此多彩，談吐因此謙遜。第三件事情是鍛煉身體。有沒有省錢的方法呢？其實也

23、是有的。把人生當(dāng)作課堂，向一切人學(xué)習(xí)，就省了上學(xué)的錢。徒步到遠(yuǎn)方去，就省了旅游的錢。不用任何健身器械，就在家里踢毽子、高抬腿、做廣播體操就省了健身的錢。 然而，這也是破費(fèi)，因為我們付出了時間。21、柔和問道：“大家想想，用酒精消毒什么濃度為好？”學(xué)生齊聲回答：“當(dāng)然是越高越好啦！”先生說：“錯了。太高濃度的酒精會使細(xì)菌的外壁在極短的時間內(nèi)凝固，形成一道屏障，后續(xù)的酒精就再也殺不進(jìn)去了，細(xì)菌在壁壘后面依然活著。最有效的濃度，是把酒精調(diào)得柔和些，潤物無聲地滲透進(jìn)去，效果才佳?！比藗兿Ｍ抗馐侨岷偷摹⒄Z調(diào)是柔和的、面龐的線條是柔和的、身體是柔和的 當(dāng)我們輕輕念出“柔和”這個詞的時候，你會覺得有一縷淡藍(lán)色的溫潤彌漫在唇舌之間。一個人的心如若不柔和，所有對柔和外在形式的模仿和操練，都是沙上樓閣。我們的聲音柔和了，就更容易滲透到遼遠(yuǎn)的空間；我們的目光柔和了，就更輕靈地卷起心扉的窗紗；我們的面龐柔和了，就更流暢地傳達(dá)溫暖的誠意；我們的身體柔和了，就更準(zhǔn)確地表明與人平等的信念。22、自拔其實，適當(dāng)?shù)膲毫κ潜３只钚缘闹匾獥l件。如果空氣沒有了壓力，我們的呼吸就會衰竭；如果血液沒有了壓力，我們的四肢就會癱瘓；如果水管子