有關(guān)大學(xué)生健康素養(yǎng)的調(diào)查報(bào)告

1、PAGE21 / NUMPAGES21關(guān)于大學(xué)生健康素養(yǎng)的調(diào)查報(bào)告組長(zhǎng)：蓮子 1410630423 問(wèn)卷設(shè)計(jì)、報(bào)告撰寫(xiě)、報(bào)告展示組員：瑞玲 1410630424 問(wèn)卷審查、數(shù)據(jù)分析、報(bào)告撰寫(xiě)彥瑩 1410630421 發(fā)放問(wèn)卷、數(shù)據(jù)分析、報(bào)告撰寫(xiě)王騫笛 1410630422發(fā)放問(wèn)卷、報(bào)告撰寫(xiě)、ppt制作倩 1410630418 發(fā)放問(wèn)卷、報(bào)告撰寫(xiě)王洪越 1410630420 發(fā)放問(wèn)卷、報(bào)告撰寫(xiě)摘要健康教育和健康促進(jìn)是加強(qiáng)公民健康的重要手段，其中健康素養(yǎng)也受到了越來(lái)越多的關(guān)注。研究大學(xué)生的健康素養(yǎng)認(rèn)知與行為情況，分析相關(guān)因素，從而為開(kāi)展大學(xué)生健康教育提供依據(jù)，以提高其身心健康水平。調(diào)查背景隨著我

2、國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展社會(huì)進(jìn)步，關(guān)于健康的話題如潮水般涌向人們生活的方方面面，健康教育和健康促進(jìn)是增強(qiáng)公民健康的重要手段，其中，健康素養(yǎng)也受到了越來(lái)越多的關(guān)注。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，健康素養(yǎng)是指導(dǎo)其科學(xué)、理性地進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活實(shí)踐，培養(yǎng)健康意識(shí)與公共衛(wèi)生意識(shí)，掌握健康知識(shí)和技能，促進(jìn)其養(yǎng)成健康的行為和生活方式的前提條件。國(guó)的健康素養(yǎng)調(diào)查相對(duì)國(guó)外起步較晚，對(duì)大學(xué)生群體的研究也較少，目前研究表明我國(guó)大學(xué)生對(duì)健康基本知識(shí)有一定的了解，但在生活技能和生活方式上存在一定的欠缺。據(jù)有關(guān)部門(mén)的調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生身體素質(zhì)也呈現(xiàn)逐年下降的趨勢(shì)，一方面，大學(xué)本身生活較為輕松自由，沒(méi)有對(duì)體育成績(jī)有嚴(yán)格的硬性要求，容易從心理上放松對(duì)體

3、育鍛煉的關(guān)注，另一方面，手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品的普與和使用使有些學(xué)生課余時(shí)間沉迷其中，造成視力下降，缺乏鍛煉，甚至是三餐不規(guī)律，熬夜等等諸多問(wèn)題的出現(xiàn)。同時(shí)，初中高中普遍忙于學(xué)業(yè)，缺乏對(duì)一些健康知識(shí)甚至常識(shí)的涉獵和了解，大學(xué)也普遍缺乏這方面的教育和引導(dǎo)，使得培養(yǎng)良好的健康素養(yǎng)顯得越來(lái)越重要，擁有良好的健康素養(yǎng)對(duì)于大學(xué)生在其未來(lái)的社會(huì)生活中的健康發(fā)展有著良好而深遠(yuǎn)的意義。我們?yōu)榇碎_(kāi)展此次針對(duì)在校大學(xué)生關(guān)于大學(xué)生健康素養(yǎng)的調(diào)查。調(diào)查組織1、調(diào)查時(shí)間：2016年4月10日5月20日2、調(diào)查對(duì)象：在校大學(xué)生3、報(bào)告完成時(shí)間：2016年5月30日4、小組成員：蓮子、瑞玲、彥瑩、王騫笛、倩、王洪越此次調(diào)查的

4、數(shù)據(jù)與相關(guān)資料主要通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的方法取得，在研究方法上主要采用定量分析與定性分析相結(jié)合的方法。調(diào)查與研究方法1、抽樣方法與樣本點(diǎn)的確定此次調(diào)查采用隨機(jī)抽樣的調(diào)查方法，樣本抽取涵蓋全國(guó)各地以與少量海外留學(xué)在校大學(xué)生。2、問(wèn)卷的設(shè)計(jì)問(wèn)卷由23個(gè)問(wèn)題構(gòu)成，主要涉與個(gè)人情況、健康狀況、健康習(xí)慣與生活方式、健康知識(shí)和常識(shí)等相關(guān)問(wèn)題。（注：?jiǎn)柧砀皆谡{(diào)查報(bào)告最后）數(shù)據(jù)資料整理此次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷220份，調(diào)查結(jié)束后首先對(duì)回收的問(wèn)卷進(jìn)行了仔細(xì)的邏輯檢查，隨后對(duì)數(shù)據(jù)加以整理、編碼，然后將數(shù)據(jù)錄入計(jì)算機(jī)，利用SPSS軟件技術(shù)進(jìn)行系統(tǒng)分析，最后得到有效問(wèn)卷記錄為210個(gè)，有效率為95.4%，數(shù)據(jù)質(zhì)量良好。結(jié)果與分析對(duì)

5、大學(xué)生日常生活健康狀況的結(jié)果與分析調(diào)查對(duì)象健康的現(xiàn)狀分析圖1為利用spss軟件制作的人口金字塔圖。顯示了調(diào)查對(duì)象的年級(jí)分布情況和身體狀況分布情況，從中可以看出，此次調(diào)查多為大二和大三學(xué)生，共有97人和29人，且認(rèn)為自己身體狀況“很好”和“好”的人數(shù)居多，分別為59人和57人。圖中還可以得到另一個(gè)信息：大三大四學(xué)生的身體狀況略好于大一大二學(xué)生，大一大二有選擇“差”的學(xué)生，共6人，大三大四學(xué)生并沒(méi)有選擇這個(gè)選項(xiàng)，人數(shù)為0人。因而，不難看出大學(xué)生日常生活健康狀況如下：總體上身體狀況偏好。由于目前家庭經(jīng)濟(jì)條件的提高和衛(wèi)生環(huán)境的改善，大學(xué)生健康狀況較原來(lái)有所提高。年齡偏長(zhǎng)的大學(xué)生身體狀況偏好。由于日常生

6、活經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)豐富，對(duì)于自身的健康比較了解，身體狀況偏好。一些大學(xué)生對(duì)于自身的健康狀況了解過(guò)于片面。認(rèn)為自身沒(méi)有重大疾病狀況，就覺(jué)得自身健康狀況“極好”，沒(méi)有考慮到潛在的“亞健康”問(wèn)題。圖1 大學(xué)生健康現(xiàn)狀大學(xué)生獲取健康知識(shí)的途徑分析表1和表2是利用spss制作多重響應(yīng)變量集合并統(tǒng)計(jì)頻率情況，由此反映出大學(xué)生獲取健康知識(shí)的途徑（多選）。由此看出，除缺失一個(gè)值不計(jì)，聽(tīng)講座有30人選擇，占8.2%；選擇“咨詢醫(yī)生”的有58人，占15.9%；選擇“看展覽”的有11人，占3.0%；選擇“看衛(wèi)生節(jié)目”的有62人，占17.0%；選擇“書(shū)刊”的有72人，占19.8%；選擇“家庭教育”和“其他”的人數(shù)分別為61

7、人和70人，分別占16.8%和19.2%。選擇“其他”的人多為通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲取知識(shí)。由調(diào)查可得：“書(shū)刊”是獲取健康知識(shí)途徑的領(lǐng)頭羊。造成這一情況的主要原因是國(guó)家對(duì)于大學(xué)生健康教育的重視。各高校入學(xué)開(kāi)展身體健康知識(shí)普與和發(fā)放身體素質(zhì)健康有關(guān)書(shū)籍，使“書(shū)刊”成為獲取的主要方式?！熬W(wǎng)絡(luò)”緊隨其后。隨著互聯(lián)網(wǎng)+時(shí)代的發(fā)展和手機(jī)客戶端APP的普與，網(wǎng)絡(luò)的影響力不斷增強(qiáng)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)可以對(duì)自身不適癥狀自查，管理自身健康。“看展覽”處于弱勢(shì)。進(jìn)社區(qū)等看展“展覽”的帶有實(shí)踐色彩形式不占主流。一是因?yàn)闀r(shí)間問(wèn)題，二是因?yàn)槁吠締?wèn)題。個(gè)案摘要個(gè)案有效的缺失總計(jì)N百分比N百分比N百分比$獲取健康知識(shí)途徑a17999.4%1.6

8、%180100.0%a. 值為 1 時(shí)制表的二分組。表1 個(gè)案摘要獲取健康知識(shí)途徑頻率響應(yīng)個(gè)案百分比N百分比途徑a聽(tīng)講座308.2%16.8%咨詢醫(yī)生5815.9%32.4%看展覽113.0%6.1%看衛(wèi)生節(jié)目6217.0%34.6%書(shū)刊7219.8%40.2%家庭教育6116.8%34.1%其他7019.2%39.1%總計(jì)364100.0%203.4%表2 獲取健康知識(shí)的途徑統(tǒng)計(jì)大學(xué)生作息、生活習(xí)慣的比重分析圖2是利用條形圖，對(duì)大學(xué)生就寢時(shí)間進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。可以看出10點(diǎn)到12點(diǎn)就寢的人數(shù)居多，占60.0%；其次是12點(diǎn)到2點(diǎn)和看心情，占大約18.0%。其余10點(diǎn)前和2點(diǎn)后的人數(shù)最少。由此不難看出

9、，大學(xué)生作息不規(guī)律，熬夜情況嚴(yán)重。圖2 大學(xué)生就寢時(shí)間分布圖3是利用復(fù)式條形圖來(lái)統(tǒng)計(jì)分析大 學(xué)生鍛煉情況，由此可以看出，男生鍛煉頻率比女生高，一天一次運(yùn)動(dòng)的男生人數(shù)占40.0%，而不怎么鍛煉的女生人數(shù)大約占35.0%，一天一次的女生僅大約占15.0%，不怎么鍛煉的男生僅大約占13.0%。圖3 大學(xué)生鍛煉頻率分布表3是利用交叉表來(lái)分析體檢頻率與身體素質(zhì)關(guān)系，由此看出，一年體檢一次，身體素質(zhì)沒(méi)有下降的人數(shù)占多數(shù)，為25人；從不體檢，身體素質(zhì)下降的人數(shù)占多數(shù)，為36人。無(wú)缺失值。不難看出，有規(guī)律的體檢有助于監(jiān)控身體情況，能夠與時(shí)地改善身體素質(zhì)。多久健康體檢合計(jì)半年一年三年從不身體素質(zhì)是否下降否725

10、142874計(jì)24652764180表3 體檢頻率與身體素質(zhì)關(guān)系交叉表 對(duì)日常生活常識(shí)認(rèn)知度的結(jié)果與分析有人會(huì)問(wèn)什么是常識(shí)？了解常識(shí)有什么用？簡(jiǎn)單地說(shuō)常識(shí)就是很平常的知識(shí)，它不是特定的知識(shí)，它是社會(huì)發(fā)展到一定時(shí)期的產(chǎn)物而且滲透到各個(gè)領(lǐng)域的常識(shí)，也就是普通的知識(shí)。如今，很多的大學(xué)生在了解生活常識(shí)方面都不太重視，大學(xué)生是屬于二十歲的年輕人，身體素質(zhì)處于最好的年齡，對(duì)此我們調(diào)查了大學(xué)生對(duì)日常生活常識(shí)的認(rèn)識(shí)情況，我們從下面幾個(gè)方面分析：大學(xué)生對(duì)醫(yī)療常識(shí)的了解度分析表4為我們調(diào)查的大學(xué)生對(duì)醫(yī)療常識(shí)的了解度分析，分別對(duì)成年人正常體溫圍、成年人正常脈搏此時(shí)、被貓犬抓傷后怎么辦、以與

11、對(duì)保質(zhì)期的認(rèn)識(shí)四個(gè)方面進(jìn)行了了解。從中可以看出，學(xué)們對(duì)體溫圍，脈搏次數(shù)和保質(zhì)期的認(rèn)識(shí)都是正確的，而在被貓犬抓傷這一題有較為模糊的答案，大部分同學(xué)分不清是注射狂犬疫苗還是肥皂清洗后再注射狂犬疫苗，這表明仍然有同學(xué)對(duì)醫(yī)療常識(shí)的認(rèn)知存在誤區(qū)。所以，本次調(diào)查結(jié)果顯示，不知道醫(yī)療常識(shí)的人占5%，大部分同學(xué)有正確的醫(yī)療常識(shí)觀念，少部分同學(xué)的醫(yī)療常識(shí)是錯(cuò)誤的。年級(jí)大一大二大三大四計(jì)數(shù)計(jì)數(shù)計(jì)數(shù)計(jì)數(shù)成年人正常體溫圍？35-364135536-372169211737-3821133不知道0402成年人正常脈搏次數(shù)每分鐘30-502910每分鐘60-10022732421每分鐘100-1202613不知道1933

12、貓抓傷后您會(huì)？立刻去注射狂犬病疫苗6431110立刻用肥皂和水清理傷口，并盡快注射疫苗17421313用水沖洗即可2831民間土方處理1201不知道1222保質(zhì)期的幾種說(shuō)確的是？過(guò)了保質(zhì)期看起來(lái)沒(méi)壞可以吃11011不吃25842823過(guò)了保質(zhì)期熱一熱還吃0202不知道1101表4 關(guān)于體溫、脈搏、狂犬疫苗、保質(zhì)期常識(shí)分析結(jié)合之前的調(diào)查分析可知，大學(xué)生不知道醫(yī)療常識(shí)的主要原因是認(rèn)為沒(méi)必要學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)基本知識(shí)。大學(xué)生獲取常識(shí)的途徑主要是書(shū)刊和家庭教育，我們認(rèn)為，常識(shí)不需要特殊專業(yè)的學(xué)習(xí)，但需要每個(gè)人都對(duì)其有正確的了解，與我們生活息息相關(guān)的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)不止以上調(diào)查的這些，普與這些醫(yī)學(xué)基本知識(shí)對(duì)青少年的健

13、康成長(zhǎng)，對(duì)很多人的身心健康都很重要。有家媒體曾經(jīng)報(bào)道，市有50%的中學(xué)生血壓偏高，高血壓的危害很大，可以引起很多臟器的病變，我們應(yīng)該在學(xué)生中普與高血壓、體溫、脈搏等的常識(shí)和異常狀況，這對(duì)我國(guó)下一代人的成長(zhǎng)非常重要。對(duì)健康生活的態(tài)度分析根據(jù)調(diào)查顯示，大學(xué)生認(rèn)為保持健康的生活方式比例如下：戒煙限酒占 到了80.6%，平衡膳食88.3%，與人和睦相處76.7%，多吃營(yíng)養(yǎng)品32.8%，控制體重62.2%，多吃多睡的占到21.1%，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的占84.4%，不知道的占3%。從下表中可以看出，大學(xué)生對(duì)于健康生活的認(rèn)識(shí)較為全面，大家都對(duì)健康生活有一個(gè)很好的態(tài)度，至于現(xiàn)實(shí)生活中是否實(shí)行這還有待研究，比重較小的是

14、多吃多睡，這是一個(gè)錯(cuò)誤選項(xiàng)，這也反映了大學(xué)生這個(gè)群體對(duì)健康生活認(rèn)識(shí)的差異性。個(gè)案摘要個(gè)案有效的缺失總計(jì)N百分比N百分比N百分比$保持健康a180100.0%0.0%180100.0%$保持健康頻率響應(yīng)個(gè)案百分比N百分比保持途徑a戒煙限酒14517.9%80.6%平衡膳食15919.7%88.3%與人和睦相處13817.1%76.7%多吃保健品，營(yíng)養(yǎng)品597.3%32.8%控制體重11213.8%62.2%多吃多睡384.7%21.1%經(jīng)常運(yùn)動(dòng)15218.8%84.4%不知道6.7%3.3%總計(jì)809100.0%449.4%表5 健康生活態(tài)度分析表大學(xué)生相對(duì)其他年齡段的人群身體素質(zhì)較好，所以不需

15、要刻意維持健康，最常見(jiàn)的健康生活方式是戒煙限酒和平衡膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。由于大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)能力有限，且身體素質(zhì)沒(méi)有大的缺陷，所以在選擇多吃保健品和營(yíng)養(yǎng)品時(shí)比重較小。對(duì)于健康生活方式的選擇，同學(xué)們較為統(tǒng)一，普遍都有正常的認(rèn)識(shí)。由此，我們可以知道，大部分大學(xué)生都有一個(gè)健康的生活態(tài)度。下表是關(guān)于戒煙的調(diào)查結(jié)果，從中可以看出超過(guò)八成的學(xué)生認(rèn)為戒煙越早越好，有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，也有5.6%的同學(xué)認(rèn)為煙癮是無(wú)法戒掉的，根據(jù)問(wèn)卷最后的統(tǒng)一調(diào)查結(jié)果顯示，認(rèn)為煙癮無(wú)法戒掉的人群中男性占比達(dá)到98.5%。因而，不難看出大部分同學(xué)都認(rèn)識(shí)戒煙越早越好，且有較為明顯的男女差異。個(gè)案摘要個(gè)案有效的缺失總計(jì)N百分比N百分比N百分比

16、$正確a17999.4%1.6%180100.0%$正確頻率響應(yīng)個(gè)案百分比N百分比是否正確a戒煙越早越好15557.6%86.6%只要戒煙就對(duì)健康有好處9033.5%50.3%煙癮是無(wú)法戒掉的103.7%5.6%老年人沒(méi)必要戒煙83.0%4.5%不知道62.2%3.4%總計(jì)269100.0%150.3%表6 對(duì)戒煙的看法（三）綜合分析部分在經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速的今天，人們的工作效率不斷提高，身體素質(zhì)也相對(duì)減弱，對(duì)于即將進(jìn)入社會(huì)的大學(xué)生而言，健康素養(yǎng)更需要得到重視。根據(jù)問(wèn)卷顯示，填寫(xiě)問(wèn)卷的男生占36.19%，女生占63.81%，說(shuō)明女生更愿意填寫(xiě)這份問(wèn)卷，女生對(duì)健康知識(shí)比男生更為重視。大學(xué)生手機(jī)電腦普與

17、較高，調(diào)查顯示每天使用電子產(chǎn)品幾乎不離手的比重就占到了33.81%，看似夸實(shí)則是大學(xué)生的普遍狀態(tài)，因此容易形成蝸居的現(xiàn)象，在我們的調(diào)查結(jié)果中，有56.67%的大學(xué)生認(rèn)為自己上大學(xué)以來(lái)自己的身體素質(zhì)有所下降，超過(guò)了一般的調(diào)查數(shù)據(jù)，這也揭示了同學(xué)們對(duì)自己的身體狀況有所了解，同時(shí)揭示了保持身體健康的重要性。在當(dāng)今社會(huì)，有肥胖癥的人群越來(lái)越多，一方面由于生活水平的提高，另一方面由于運(yùn)動(dòng)鍛煉的太少，通過(guò)這次的調(diào)查，對(duì)于向大學(xué)生普與健康常識(shí)起到了一定的作用，相信已經(jīng)有一部分的同學(xué)對(duì)自己的健康素養(yǎng)有所了解并能夠加以重視，相信在不久的將來(lái)，同學(xué)們都會(huì)認(rèn)識(shí)到正確的醫(yī)療基礎(chǔ)知識(shí)，養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣，不斷提高自己的

18、身體素質(zhì)，成為德智體全面發(fā)展的年輕人。大學(xué)生健康素養(yǎng)的相關(guān)建議健康教育是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要組成容。但是根據(jù)我們小組的問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果來(lái)看，大學(xué)生當(dāng)前健康素質(zhì)狀況仍不容樂(lè)觀，所以深化健康教育，培養(yǎng)一支高質(zhì)量的健康教育隊(duì)伍，提高健康教育質(zhì)量仍然是一項(xiàng)重要的任務(wù)。以下是我們小組從主觀和客觀兩個(gè)方面對(duì)大學(xué)生健康素養(yǎng)研究探討的建議。從大學(xué)生自身主觀方面來(lái)看:建立科學(xué)的生活方式。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。增強(qiáng)自我健康素養(yǎng)教育意識(shí)。大

19、學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)學(xué)校的辦學(xué)方針,配合教師的教學(xué),并自覺(jué)加深對(duì)健康素質(zhì)的認(rèn)識(shí)和理解,認(rèn)真學(xué)習(xí)健康相關(guān)知識(shí),積極參加健康教育講座、健康素養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)，形成健康意識(shí)和科學(xué)的觀念,滿懷信心地投入生活實(shí)踐,不斷地提高自己的健康素質(zhì)水平。做好時(shí)間管理，改正懶惰習(xí)慣，少定外賣，減少玩手機(jī)的時(shí)間。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，大學(xué)生要嚴(yán)格控制自己的上網(wǎng)時(shí)間，少看手機(jī)，多看書(shū)本，增加知識(shí)儲(chǔ)備。同時(shí)，大學(xué)生要改正懶惰的習(xí)慣，多進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)，提高身體健康素質(zhì)，保證自己規(guī)律的健康飲食。消除思想負(fù)擔(dān)，不得不熬夜時(shí)切忌憂慮和恐懼，樹(shù)立信心，在夜晚學(xué)習(xí)中保持愉快的心情和高昂的情緒。通過(guò)媒體網(wǎng)絡(luò)獲取健康素質(zhì)相關(guān)信息，樹(shù)立健

20、康意識(shí)，關(guān)注自身的身體素質(zhì)。在信息化時(shí)代的今天，作為大學(xué)生的我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)媒體來(lái)增加自己的知識(shí)儲(chǔ)備，而非沉迷于其中。我們要學(xué)會(huì)適時(shí)地放下手機(jī)，關(guān)注周圍的環(huán)境，在有需要時(shí)利用網(wǎng)絡(luò)設(shè)備來(lái)進(jìn)行資料的查詢，我們要樹(shù)立健康意識(shí)，關(guān)注自身身體的變化，定期的去醫(yī)院進(jìn)行體檢，生病了不能濫用藥物，應(yīng)該去醫(yī)院看醫(yī)生，聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)進(jìn)行治療，不能使用什么謠傳的土方法來(lái)治病，要有科學(xué)意識(shí)。從客觀上即社會(huì)或者學(xué)校應(yīng)該如何采取措施來(lái)看:開(kāi)展心理健康調(diào)查，進(jìn)行預(yù)防心理疾患和心理問(wèn)題學(xué)生的干預(yù)和監(jiān)控。我們小組認(rèn)為學(xué)校每年應(yīng)該對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢

21、中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，根據(jù)面談分析，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、與時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。對(duì)大二學(xué)生要進(jìn)行學(xué)習(xí)科學(xué)與思維科學(xué)教育，對(duì)大三學(xué)生要進(jìn)行性格中的優(yōu)缺點(diǎn)的分析，幫助其進(jìn)一步認(rèn)清自我，對(duì)畢業(yè)生要開(kāi)展走入社會(huì)的心理活動(dòng)，挫折訓(xùn)練等。建立完善的大學(xué)生心理健康教育的體制和質(zhì)量較高的心理教育師資隊(duì)伍,充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。在各個(gè)大學(xué)中都應(yīng)當(dāng)有這樣的機(jī)構(gòu)且應(yīng)保證其能有效地發(fā)揮作用，與時(shí)地解決大學(xué)生產(chǎn)生的或者是即將可能產(chǎn)生的心理問(wèn)題。提高心理咨詢教師

22、的技能和對(duì)同學(xué)心理深入了解能力，保證整個(gè)心理健康教育體制的的有效運(yùn)作。通過(guò)心理醫(yī)生對(duì)大學(xué)生的心理疾病和心理障礙進(jìn)行與時(shí)轉(zhuǎn)介和危機(jī)干預(yù)，達(dá)到減輕心理負(fù)荷，化解不良情緒，糾正行為偏差，避免挫折可能造成的消極影響，從而改善心理狀態(tài)，提高大學(xué)生的適應(yīng)能力。把健康素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中并且開(kāi)設(shè)健康教育門(mén)診。開(kāi)設(shè)健康教育課是高校健康教育的重要形式，這種有組織、有計(jì)劃、 有步驟的教學(xué)活動(dòng)，對(duì)增進(jìn)大學(xué)生的身心健康極為有益。建議學(xué)校開(kāi)設(shè)有關(guān)飲食營(yíng)養(yǎng)與健康方面的公共選修課, 讓學(xué)生掌握基本的營(yíng)養(yǎng)知識(shí), 指導(dǎo)并幫助大學(xué)生建立自我保健意識(shí), 養(yǎng)成良好的膳食習(xí)慣。可以安排高素質(zhì)的醫(yī)生擔(dān)任健康教育課的任課老師，根據(jù)大學(xué)生的生理心理特點(diǎn)和衛(wèi)生保健知識(shí)的需求，選擇合適的教學(xué)容，以提高大學(xué)生的認(rèn)知水平。校醫(yī)院開(kāi)設(shè)健康教育門(mén)診是高校社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作的重要組成部分。開(kāi)設(shè)健康教育門(mén)診，不僅可對(duì)有疾患的大學(xué)生提供康復(fù)指導(dǎo)，還可滿足他們對(duì)衛(wèi)生保健知識(shí)的特殊需求。有助于學(xué)生了解掌握健康生活的方法，增強(qiáng)自我教育的能力。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，創(chuàng)造和優(yōu)化大學(xué)的環(huán)境和心理健康教育的環(huán)境，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的