勇敢面對挫折和困難教學(xué)設(shè)計說明

1、. .PAGE7 / NUMPAGES7體育與健康教學(xué)設(shè)計勇敢面對挫折和困難勇敢面對挫折和困難教學(xué)設(shè)計教學(xué)目標1幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折，學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。 2使學(xué)生了解自己的情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法。 3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、不服輸?shù)囊庵酒焚|(zhì)和良好的心理素質(zhì)。教學(xué)重點 主動發(fā)展意志品質(zhì)，學(xué)會幾種情緒的調(diào)節(jié)方法教學(xué)準備(1)多媒體課件 PPT課件整理(2)音頻視頻資料收集 教學(xué)方法小組合作學(xué)習(xí)通過課堂學(xué)習(xí)小組的相互研討，提高學(xué)生的課堂參與性。| 2、理論聯(lián)系實際 將書本知識轉(zhuǎn)化成實際可操作的實踐知識，提高知識的利用率。

2、通過網(wǎng)絡(luò)搜索創(chuàng)建教學(xué)情境通過網(wǎng)絡(luò)資源中的圖片，音頻等資料的播放，創(chuàng)造情境教學(xué)，建立學(xué)生情景學(xué)習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。教學(xué)思路 本教學(xué)過程中，通過建立學(xué)習(xí)小組，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)參與性。通過網(wǎng)絡(luò)資源創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景，提高學(xué)生的求知欲。通過聯(lián)系實際，將理論知識轉(zhuǎn)化為可操作行為。 首先，通過一首勵志歌曲，引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)建學(xué)習(xí)情境，提高學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，揭示課題，通過殘疾人戰(zhàn)勝困難的圖片和視頻的成功事例，引出意志的概念、作用與良好意志品質(zhì)的表現(xiàn)特點，結(jié)合自己實際做出判斷，通過網(wǎng)絡(luò)資源，使學(xué)生了解體育明星成功的事例，引導(dǎo)學(xué)生認識到良好的意志品質(zhì)是戰(zhàn)勝挫折和困難有利保障，在教授學(xué)生用積極樂觀的

3、情緒應(yīng)對困難和挫折時，采用創(chuàng)設(shè)情境與學(xué)生積極思考以與老師正確引導(dǎo)三結(jié)合的方式，使學(xué)生能夠?qū)W(xué)到的知識進行表達和運用。教學(xué)過程情景導(dǎo)入帶著問題欣賞音樂視頻，如：是哪一首歌？記住自己最喜歡的一句。回答提問，了解總在風(fēng)雨歌詞的寓意。人生路上，不會總是一帆風(fēng)順的，難免會有一些挫折，我們需要有戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。展示課題勇敢面對挫折和困難良好的意志品質(zhì)是戰(zhàn)勝困難的保障1、出示州登上嵩山之巔吶喊與手倒立的圖片，發(fā)表想法：圖片中的人物是怎樣做的?他是誰？是怎樣的一個人/？通過視頻認識州。提問：他的什么精神值的你學(xué)習(xí)？ 2、小組交流，學(xué)生代表回答，通過師生對話引導(dǎo)出意志品質(zhì)。3、了解意志的概念、作用與良好意

4、志品質(zhì)的表現(xiàn)特點，出示圖片，結(jié)合州的事例來理解掌握意志的含義，作用小組討論后，鞏固掌握。4、針對良好意志品質(zhì)的表現(xiàn)，運用師說生選的方法辨別識記。5、大家表現(xiàn)的很好，出示定義。6、教學(xué)過渡同學(xué)們，每個人都有自己的意志品質(zhì)，有些是堅強的，有些是懦弱的，現(xiàn)在請你重新審視自己，當你遇到以下情況時，你會如何處置?自我測評，出示題目。7、檢查自測情況：選C項較多的，說明這部分同學(xué)具有良好的意志品質(zhì)，其他選項的同學(xué)，也別泄氣，從現(xiàn)在開始，采取一些方法進行鍛煉，你的堅強意志會得到發(fā)展，其中體育鍛煉是磨煉意志的重要手段。8、分組交流：(1) 說一說我國優(yōu)秀運動員通過頑強拼搏取的巨大成功的事例。出示成功運動員的運

5、動圖片，給與提示。(2) 在平時的體育鍛煉中，你是如何磨煉自己的意志的？學(xué)生代表回答9、出示圖片”金點子”，進行學(xué)法指導(dǎo)。教學(xué)過渡：以上我們了解了意志品質(zhì)的作用、表現(xiàn)特征并掌握了磨煉良好意志品質(zhì)的方法，希望同學(xué)們要記住“良好的意志品質(zhì)是戰(zhàn)勝困難的保障”，出示圖片。然而，在生活、學(xué)習(xí)中，遇到困難是不可避免的，一旦遇到挫折和困難我們都應(yīng)該用樂觀積極的情緒去應(yīng)對，下面繼續(xù)學(xué)習(xí)情緒的概念。了解情緒的概念與調(diào)節(jié)不良情緒的方法認識情緒的含義，了解情緒的分類，出示圖片，做出判斷。教學(xué)過渡：A、情緒產(chǎn)生于人們心理需要是否得到滿足。B、當需求得到滿足時，人們感到心愉悅、快樂、高興等，這就是積極情緒；C、當需求得

6、不到滿足時，人們就會感到憤怒、恐懼、悲傷等等，這時會產(chǎn)生消極情緒；同學(xué)們，積極的情緒有益身體健康，提高學(xué)習(xí)效率，消極的情緒對人十分有害，消極的情緒會怎么樣呢？。學(xué)生分組討論教師：我們在學(xué)習(xí)，生活中遇到煩惱的事情出現(xiàn)消極的情緒是很正常的。重要的是怎樣盡快從不良情緒中走出來，同學(xué)你知道運用哪些方法來調(diào)節(jié)不良情緒嗎？。學(xué)生討論后回答(呼吸法、暗示法、渲泄法)。教師出示圖片解析：表象調(diào)節(jié)法通過在腦海中重現(xiàn)過去成功的表現(xiàn)，體現(xiàn)當時的身體感受和情緒，穩(wěn)定情緒。暗示調(diào)節(jié)法情緒緊與低落時，經(jīng)常使用積極、肯定和正面的語言進行自我暗示，使情緒恢復(fù)正常。呼吸調(diào)節(jié)法緊時采用深而慢的呼吸，降低興奮，緩解緊焦慮情緒，情緒

7、低落時采用有力和稍快節(jié)奏的呼吸，提高興奮?；顒诱{(diào)節(jié)法情緒低沉?xí)r進行快速動作練習(xí)；過度興奮時進行慢節(jié)奏伸展動作練習(xí)。宣泄調(diào)節(jié)法以適當?shù)姆绞脚c時充分地宣泄自己心的苦悶、委屈和遺憾，以平衡情緒。表情調(diào)節(jié)法通過有意識地放松面部肌肉，體驗一種放松的感覺。（笑被稱為“靜態(tài)慢跑”，能使肌肉放松，增加血液中的氧分，對心臟與肝臟都有好處。）同學(xué)們來觀察這幅圖，假如片中的人物是你，處在這種險境困難中，你當時的心情會怎樣？（緊、害怕、疲憊、進退兩難），心里又是怎樣想的呢？（堅持就是勝利、我能行、我最棒），提問：這時采用的是哪一種調(diào)節(jié)方法？（暗示調(diào)節(jié)法），很好，希望同學(xué)們在磨練自己的同時，注意人身安全！繼續(xù)觀察這一幅，他們在干什么？（跑步、跳繩、踢毽子、打羽毛球）；屬于哪一種調(diào)節(jié)方法？（活動調(diào)節(jié)法）。對，當我們情緒低沉?xí)r，可采用跳繩、踢毽子、打球等快節(jié)奏的活動調(diào)節(jié)。接下來我們共同體驗呼吸調(diào)節(jié)法，首先了解方法與要求（出示），根據(jù)老師語言提示一起做三次。很好，同學(xué)們完成的非常的棒，今后當你覺得心情不好時，要與時的選擇適當?shù)恼{(diào)節(jié)方法來調(diào)整