水美家安 珍愛生命 遠離溺水——xx省中小學生防溺水安全教育課（參考模板)

1、水美家安珍愛生命遠離溺水XX省中小學生防溺水平安教育課程（參考模板）使用說明：1.具備視頻和BBT播放條件的學校，可以先播放水美 家安、珍愛生命、遠離溺水一一xx省預防中小學生溺水警示 教育片，后使用使用PPT進行授課。2、不具備條件的地方可使用本文檔進行授課。我省是水利資源大省，江河湖泊眾多，大小水系豐富， 為人民群眾生產生活用水提供了充足的保障和優(yōu)美的水生 態(tài)環(huán)境。但是多年來，在廣大的農村地區(qū)、特別是中小學生 群體中，由于平安意識普遍不強，因溺水而導致青少年兒童 死亡事故頻發(fā)多發(fā)。溺水是造成中小學生意外死亡的第一殺手。每年都有很 多青少年學生因為溺水離我們而去。暑假即將來臨，天氣逐 漸變熱

2、，溺水又將進入危險期、易發(fā)期、高發(fā)期。如果我們 不加注意，不真正提高防溺水平安意識，溺水的悲劇也許就 會在我們身上發(fā)生。為此，今天我們在這里上一堂防溺水安 全教育課，給大家傳授一些“防溺水”知識，希望大家永遠 用不到，但這節(jié)必修課每個人都應該補上!一、遠離野外危險水域（一）野外的危險水域是最容易造成溺水的地方。包括：水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊；以及深水潭、工地上的積水池、廢棄的古井。（二）野外水域為什么危險？1、野外水域的未知因素多，游泳者往往對所在水域情 況并不了解，有些水域看似平靜，但水下經常會有漩渦、暗 流，容易發(fā)生意外。2、野外人員稀少，一旦出現(xiàn)體力不支等意外情況，很 難在第一

3、時間被施救。3、野外水質污染也比擬多，游泳難免會喝水，對身體 難免害處，有過敏體質的人也不適宜到這樣的水域游泳。4、大局部人對危險處理毫無經驗，一旦遇險手忙腳亂, 無法自救。二、青少年防溺水“六不”青少年防溺水“六不”是預防溺水的最基本、最重要要 求，每一名同學都務必要熟練掌握，嚴格遵守。1、不私自下水游泳；2、不擅自與他人結伴游泳；3、不在無家長或教師帶隊下游泳；4、不到無平安設施、無救援人員的水域游泳；5、不到不熟悉的水域游泳；6、不熟悉水性的學生不盲目下水施救。三、不慎落水，如何自救（一）溺水時，一定要保持冷靜，不要在水中掙扎。發(fā)生溺水時，不要因為在水中的環(huán)境就不知所措，爭取 把頭部露出

4、水面嘴巴在水面時向周圍求救。（二）溺水時，全身放松，卸下身上的重物。一旦溺水時，一定要讓自己全身放松，人體的密度與水 的密度差不多，再卸下身上重物，可以讓自己在水中上浮至 水面。（三）盡量讓身體浮起。在水中可以尋求浮力較大的樹木，空汽水瓶，游泳圈等 物體，借助其他物體使自己向上漂浮。身體下沉時，可將手 掌向下壓。（四）自救姿勢.可以將自己的身體團成一團，膝蓋彎曲，大腿貼近胸 部，手臂抱住腿成一團，屏住呼吸，全身放松，片刻之后也 會向上浮出水面。.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面， 用腳踢水，防止體力喪失，等待救援.（五）不要因為由于水草而手腳忙亂如果在水中被水草困住，這時候要冷靜脫

5、離水草，不要 因為由于水草而手腳忙亂，冷靜地撥開水草，使自己不會因 為被水草困住而溺水。（六）水中抽筋了怎么辦如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周 圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手 將腳趾向上扳，以解除抽筋。水中抽筋自救法抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部 等部位也會發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒有做準備活動或 準備活動不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動開，下水后 突然做劇烈的蹬水和劃水動作，或因水涼刺激肌肉突然收縮 而出現(xiàn)抽筋。游泳時間長，過分疲勞及體力消耗過多，在肌 體大量散熱或精神緊張，游泳動作不協(xié)調等情況下也會出現(xiàn) 抽筋。（一）對于手腳抽筋者

6、，假設是手指抽筋，那么可將手握拳, 然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；（二）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的 方法解決；（三）假設是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用 抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向 拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿 伸直。四、同伴落水，怎么辦（一）同伴溺水后的正確施救方法1、可將救生圈、竹竿、木板、有蓋汽水瓶、繩子、樹 枝等物拋給溺水者，在保證自身平安的前提下，設法幫助將 其回到岸邊。2、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能貿然下水營救，應立 即大聲呼救，或利用救生器材呼救。（二）溺水者上岸后急救方法1、迅速清除溺

7、水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物， 保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以防止堵塞呼吸道；2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼 救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。3、如果患者呼吸或心搏已停止，應緊急現(xiàn)場進行心肺 復蘇術。4、盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。溺水自救歌溺水勿自慌，迅速離現(xiàn)場。清除口鼻保暢通，拍打后背讓肺暢，假設無呼吸人工上，假設無心跳擠心臟，趕緊換上干衣裳，盡快送到病床上。五、游泳考前須知（一）不要單獨游泳就算是在平安性較高的游泳館內游泳，也要注意不能一 個人孤身去游泳，還有小孩子要在大人的照看下下水。（二）游泳前要熱身由于游泳池內的水溫比人體體溫要低，在游泳之前最

8、好 是進行適當?shù)臒嵘磉\動，沒有熱身就下水，容易抽筋，嚴重 的話因為抽筋導致溺水（三）忌太飽或太餓游泳也是一種需要消耗能量的運動，在是空腹沒有進食 的情況下不要立即游泳，否那么會感到體力不支，甚至是虛脫。 同時，游泳前一定不要吃得太飽。飽腹之后去游泳，容易對 腸胃造成負擔，會有惡心嘔吐的感覺。（四）生病的時候不要游泳有些患病的人不適合游泳。比方說高血壓，皮膚病，心 臟病之類的，一定不能游泳，嚴重的話會有生命危險。（五）游泳要去正規(guī)游泳池游千萬不要去池塘或者是河里游，那種地方有水草，容易 被水草纏足導致溺水，而且水質得不到保證。（六）游泳用具不可混用游泳的用具，如游泳衣褲、水鏡等需經常清洗消毒。每 次游泳后宜用清水洗眼，再滴幾滴眼藥水。對于耳中積水， 可將頭側偏用單腿原地跳動讓水流出。（七）不可劇烈運動后游泳參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游 泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下 水，否那么易引起抽筋、感冒等。（八）不可長時間暴曬長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼 傷。為防止曬斑的發(fā)生，上