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文檔簡介

頂部的足球訓(xùn)練球技能1d5trc頂級(jí)足球可以說是我們最常見的、最常用的技能,很多時(shí)候我們想增加足球?qū)㈤_始從拍球,拍球2可以讓我們更快的熟悉足球。也可以加強(qiáng)合作的隊(duì)友。扔球可以分為超過單一滇球、雙球,拍球。不3斷通過發(fā)展之間的默契,兩位球員。拍球的訓(xùn)練方法:41。腳腳背頂級(jí)球:英尺以上,腳背向前揮拍射擊,擊中了腳踝是固定的,球的下部。兩只腳可以交5替擊球,也可以是一個(gè)腳支持,連續(xù)擊中球的另一只腳。統(tǒng)一的重創(chuàng),總是控制球的身體周圍。62 英尺拍球:內(nèi)側(cè)和外側(cè)的腿彎曲膝蓋,腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)向上擺動(dòng),觸及底部、側(cè)或外側(cè)交替射擊7在兩英尺。3。大腿上球:腿彎曲膝蓋,底部的上部的一條8腿,腿可以交替擊球,也可以是一個(gè)腳,連續(xù)擊中球另一邊的大腿。94。把球拋頭:兩腳打開,膝蓋微屈,額頭上的下部連續(xù)球。凝視著球球,兩個(gè)眼睛,兩臂自然打開,10以維持平衡。除了拍球,我們有彼此,可以發(fā)現(xiàn)在法院拍攝11實(shí)踐,等等。足球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),距離非常遠(yuǎn)。傳球:短的、長的、之間。12

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