小學生常見的心理健康問題及對策

1、小學生常見的心理健康問題及對策一、區(qū)分學生不同的心理狀態(tài)一般來說，從心理健康的角度來看，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。在沒有較大困擾的情況下，學生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避

2、免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。異常行為是學生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為，采取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態(tài) ，回復到正常狀態(tài)，那么，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài) ，當學生處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應行

3、為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應行為的產(chǎn)生就無法預測。學生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機，因此 ，談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。綜上所述 ，我們可以看到，學生在不同的心理狀態(tài)下不適應行為的發(fā)生有不同的特點，作為班主任，我們要看到廣大學生

4、的兩個主流，一是大部分的學生心理健康是主流；二是有些學生由于學業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，他們要求給予指導，以幫助他們正確應對遇到的問題。對于班主任 ，在面對學生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構予以解決。根據(jù)當前對初中生心理健康的衡量，我們說，一個心理健康的學生，應該：（ 1 ）行為符合常規(guī)，不出格，能進行正常的學習、勞動和生活，能在教師的指導下完成規(guī)定的學習任務。（ 2 ）能和他人保持良好的人際關系。他能理解別人，別人也能理解他。在生活中有朋友和友誼，不感到孤單，在集體中受

5、到大多數(shù)人的歡迎，人們愿意接近他。（ 3 ）具有良好、穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，對外界的反應適中，既不過分強烈，也不麻木不仁。（ 4 ）日常行為符合初中生的身份，對人、對事、對物均有一個相對穩(wěn)定的態(tài)度，且其行為能為大多數(shù)人所接受。二、中小學生常見的心理健康問題：1、焦慮、緊張的情緒狀態(tài)焦慮狀態(tài)常表現(xiàn)為持久地出現(xiàn)強烈的擔心、煩躁不安的情緒體驗，這是一類初中生較常見的情緒問題。這些學生總是訴說內(nèi)心的煩躁不安，他們經(jīng)常為小事抱怨父母、抱怨周圍環(huán)境，總是不高興、不滿意，感到精神緊張和無法放松。無故地擔心親人、擔心學業(yè)失敗、人際關系不良或被老師批評、被同學嘲笑等等。在各種焦慮中，主要的是學習焦慮，表現(xiàn)為學習壓力過

6、大，對考試不能很好地控制，出現(xiàn)考試焦慮等問題。還有過渡性焦慮，主要表現(xiàn)為對學校不能適應，在學校時心情焦慮不安，上課如坐針氈，對父母及家庭有依賴情緒。小處方：對于焦慮狀態(tài)，家長和老師應給以更多的關懷，使他們感受到集體的溫暖，批評以委婉為宜，特別是對于他們的微小進步及時給以鼓勵。心理治療（對學生及家屬）、松弛療法、生物反饋治療都是一些可以選擇的應對方法。嚴重焦慮癥的學生可適當?shù)厥褂靡恍┧幬铩?、考試焦慮考試焦慮是一種復雜的情緒現(xiàn)象，學生在考試期間心理上的緊張、不安、焦慮、恐懼等在情緒上的反應都可稱之為考試焦慮。它可分為兩大類：一類是指在考試來臨前的一段時間內(nèi)持續(xù)存在的焦慮；另一類是指在考試過程中產(chǎn)

7、生的焦慮，如 “怯場 ”、 “暈場 ”等?？荚嚱箲]產(chǎn)生時，會伴隨一系列的生理反應和心理反應。最初的狀態(tài)為生理反應，例如肌肉緊張、心跳加快、血壓增高、額頭出汗、手足冰涼等；也伴隨著一系列的心理反應，如苦惱、煩躁、無助、擔憂等情緒體驗；有時也會產(chǎn)生膽怯、缺乏信心和自我否定的等心理。當考試焦慮加劇時，其狀態(tài)反應也更為強烈，如眼花耳鳴、頭痛腦昏、注意力無法集中、思維處于僵滯停頓狀態(tài)，嚴重的還可能伴發(fā)呼吸困難、尿急、尿頻、嘔吐、腹瀉甚至昏厥等， “暈場 ”就是其最為典型的一種表現(xiàn)。心理學研究表明：人們在日常生活中，經(jīng)常會遇到各種各樣的困難與障礙，為了解決問題，實現(xiàn)自己的目標，就必須克服困難。而困難的出現(xiàn)

8、和克服，會引起人內(nèi)心的不安和緊張，嚴重時就會給人帶來恐懼，形成焦慮。因此焦慮是難免的，但焦慮的產(chǎn)生與程度在個體之間有很大差異，如好勝心強的學生對一般性的小型考試，也可能會憂心忡忡，產(chǎn)生焦慮；而缺乏上進心和自尊心的人，也許對重大考試也持無所謂的態(tài)度，其心理、生理反應不顯著。因此，要辨證地看待考試焦慮的影響。可以想象，如果一個學生對無論多么重要的考試都抱無所謂的態(tài)度，沒有絲毫的緊張、焦慮和壓力，不進行認真的復習和準備，他的考試成績就不會很理想。所以，適度的焦慮與緊張則有助于精力更加集中，知覺更加敏銳，思維更加靈活，學習效率更高。而焦慮過度也不利于發(fā)揮正常水平，會對考試產(chǎn)生不利影響。就是說，考試焦慮

9、的產(chǎn)生不僅是必然的，而且是必要的，重要的是學生要學會自我調(diào)適。小處方：每位學生對考試的意義都要有客觀正確的認識，認真準備，適度降低求勝動機，減輕心理負擔，真正做到輕裝上陣。當怯場現(xiàn)象發(fā)生時，只要掌握必要的技巧，也可以順利度過這一危機期。當學生意識到自己出現(xiàn)怯場現(xiàn)象時，不要驚恐慌亂，有幾種緩解方法可供借鑒：其一是安靜下來，暫停閱卷、答卷，靜靜伏在桌子上稍作休息，轉(zhuǎn)移注意力，停止有關考試活動的強制性回憶。一般情況時間很短就可以消除怯場，正常考試。其二是可以用“調(diào)整呼吸法”，即當遇到情緒極度緊張時，停止有關活動，全身放松，多次做深而均勻的呼吸。呼吸時大腦最好排除其他雜念，雙眼注視一個固定的目標或微閉

10、，反復有節(jié)奏地呼吸，這樣也會很快地消除怯場。其三還可以用默默數(shù)數(shù)的辦法來暫時轉(zhuǎn)移注意力，從“ 1 ”一直數(shù)下去，或用冥想法閉上雙眼全身放松，想象一個大氣球有一小孔漏氣，氣球由大漫漫變小，等等。這些方法都可反復使用，不僅有助于克服怯場，對一般的考試焦慮也都有緩解作用。3、自卑小輝是六年級的學生，個子已經(jīng)很高了 ，但他總是低著頭，貼著路邊走，上課也不敢抬頭，更不要說主動回答老師的問題了。在班上他幾乎沒有朋友，班級的活動也從不參加。在一次考試失敗后，他騎著一輛自行車離家出走。在小輝的日記中，有這樣一段話 ：“我每做一件事都很想把它做得很好 ，但總是做不好。我沒有能力、膽子又小，處處受人欺負 ，不能很

11、好地和同學相處，學習有困難也不敢問別人 ，總擔心自己問出一個很愚蠢的問題被人嘲笑。所以問題越來越多，學習越來越差，大家都看不起我。我覺得自己沒什么希望了。我覺得別人都那么快樂 ，只有我做什么都是失敗?！毙≥x自我評價偏低 ，缺乏自信 ，感到別人什么都行 ，而自己恰恰什么都不行 ，這是自卑的表現(xiàn)。我們常常會看到這樣一些學生，在日常生活和學習中 ，對什么都處以冷漠的態(tài)度 ;上課因害怕講錯而不敢舉手發(fā)言 ;老師提問，因怕錯而不敢大聲回答 ;班級布置的活動，經(jīng)常以力不勝任而推辭 ，或者勉強應付 ;做事缺乏主動性 ;做作業(yè)不敢相信自己是對的，總要與別人對答案以后才放心 ;“我不行”、“我不會”、“我不去”

12、成了口頭禪 ;如是等等的這些自卑自棄的心理現(xiàn)象 ，長此以往，會使他們變得孤獨、畏縮、與世無爭，嚴重妨礙了他們的心理健康發(fā)展 ，對班級成長也造成消極的影響。造成這種自卑心理主要有以下幾個原因 :(1) 性格內(nèi)向又遭集體遺棄。有些學生不善人際交往 ，不會表現(xiàn)自我。他們看見別的同學與老師親熱交談 ，甚至十分親昵 ;娛樂活動中，別的同學大方活潑 ，深得別人的青睞 ，心中十分羨慕，但又沒有勇氣也這樣活躍。不論大事小事，長期以旁觀者的身份出現(xiàn)在集體中。如果老師忽略他 ，同學疏遠他 ，不免會覺得自己低人一等，萌發(fā)自卑感。(2) 自視過高又屢遭失敗。誰都有獲得別人的關心、贊賞、喝彩等愿望 ，但有些學生總認為自

13、己出類拔萃 ，總希望自己“鶴立雞群” ，時時要搶先 ，事事要“沾光” ，一旦遇到自己比別人遜色 ，便對自己喪失信心，多次如此，便不由自卑自嘆?，F(xiàn)在的獨生子女在家里都是王子公主 ，但到了學校 ，發(fā)現(xiàn)“山外有山” ，自己在家中的優(yōu)勢蕩然無存，竟是那樣渺小。還有的學生盼望做出超出能力的事 ，由于達成無望 ，因而經(jīng)常消極地嘲笑自己。(3) 身體殘疾或智商低下者極易自卑。這樣的孩子總認為自己命運多舛 ，注定不如別人，是別人嘲笑的對象。他們只有退縮，退到自己的狹小天地 ，拒絕合群 ，拒絕競爭。(4) 犯了較嚴重的錯誤 ，念念不忘。有些學生犯了比較嚴重的錯誤 ，受過嚴厲處分，被當眾批評、指責，好似在自己臉上

14、貼了一張犯罪的標簽 ，時時不能忘懷。更有的老師動不動黃牌警告 :“你是一個犯了錯誤的學生，你怎么能和其他同學相比 ?”這類學生跌倒了還沒爬起來 ，便又被別人踩上幾腳 ，他怎么會有重新站起來的勇氣 ?(5) 教育方式的偏差。學生遇到失敗和挫折 ，失去奮斗的力量時 ，如果班主任不是耐心地指點幫助，積極鼓勵引導，而是極簡單地一錘定音 :“這學生真令人失望” ，“他只能這樣了 ，就這塊料” ，學生真的會受到暗示，在以后的學習生活中自愿放棄機會，因為那個聲音時時告訴他“你無能 ，如果你想試一試的話，那么結(jié)果只能失敗，而且別人會更瞧不起你”。這類學生還沒有去競爭已經(jīng)首先輸給了自己。小處方： 學生的自卑可能

15、與其性格、生活有關 ，但主要原因還是取決于我們教育的方式方法。那么 ，如何糾正學生的自卑心理呢 ?首先 ，幫助學生樹立 “我不完美 ，但是我明天總可以更好 ”的信念。自卑實際上是一種心理防御機制，只是這種防御是消極的。一個人的自卑心理形成后，對自己的能力評價很低，不敢大膽地與人交往。漸漸地會從疏遠別人、自我孤獨到自我封閉與周圍人形成一道無形的墻 ，這又使別人形成不良看法，更加回避，反過來加深了自卑心理。所以要打破這種循環(huán)。其次 ，讓學生學會正確歸因 ，進一步提高能力。有些學生幼年時形成膽小、內(nèi)向的性格，隨著年齡、閱歷、能力的增長，很想獲得別人的尊重和重視 ，但沒有找到符合自己實際的辦法 ，一旦

16、遭到失敗，就歸因為自己笨，或者是運氣不好等個人無法控制的因素。從上面的例子看 ，小琴的失敗在于期望值過高 ，教師可以適當布置一些任務給她，讓她能夠多做，并且做得到 ，讓每一次的成功帶來喜悅 ，帶來信心 ，不斷增強自信。第三 ，肯定優(yōu)點 ，擺出實績，給其成就感。自信者往往不斷致力于將自己的一兩種長處擴展到極限。而自卑的人，卻是拿別人的一兩種長處與自己的短處相比，而后自認為毫無希望 ，處處畏縮。那些自愧不如別人的學生 ，那些有生理缺陷或智力低下的學生，還有那些犯了一兩次錯誤而全盤否定自己的學生，便都有這樣的自卑心理。為此 ，班主任引導這些學生尋找自身的優(yōu)點，并多給他們在集體中或其他活動中以亮相的機

17、會，以成績讓這些學生體會自己也是一只能發(fā)光的“螢火蟲”。第四 ，交給任務 ，培養(yǎng)自信 ，助其自立形象。自卑的學生總認為自己是只不起眼的小毛毛蟲，從來不能引起別人特別是老師的注意，自認為在集體中是 “地位低下”、“無人問津”的對象。那么 ，班主任就有意識地讓他們在集體中出頭露面，在同學面前顯顯身手，幫助他們在同學中樹立形象 ，使他們覺得自己并不特別“矮小”。比如讓他們做衛(wèi)生檢查員、紀律監(jiān)督員 ;桌椅壞了，組織他們?nèi)バ?;大掃除，重活臟活兒引導他們搶著干。漸漸地 ，他們就會主動去關心集體。這時 ，班主任千萬別吝嗇你的表揚，哪怕是一句微不足道的贊許，也會給他們帶來不少勇氣。同時 ，還要鼓勵他們 :“

18、你看 ，你也有自己的長處。 ”第五 ，行為遷移。對有自卑感的學生 ，還要進行行為訓練 ，引導他們昂起頭走路，訓練他們敢于盯住別人的眼睛看，教會他們積極的自我暗示。4、人際關系緊張在人際關系方面，有調(diào)查顯示，有 22 45的中學生存在問題，主要表現(xiàn)在與同學、老師、家庭成員之間的關系相處不融洽，不善與人交往，與別人合作有困難；其中，有 3 8的中學生人際關系很差，很難與他人融洽、愉快地相處。這些學生給人的感覺缺乏熱情、缺乏耐心，有的甚至喜歡強詞奪理，不合群、孤僻，或者愛發(fā)脾氣、罵人等等。包括親子沖突、師生關系緊張等種類。（ 1）與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產(chǎn)生的

19、對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。更有甚者， “教師對學生缺乏尊敬，貶低其價值的不良態(tài)度使學生的心理遭到嚴重的創(chuàng)傷。學生，特別是高年級學生往往病態(tài)地感知這一切，這也是師生間發(fā)生沖突的原因 ”。這種情況下，學生有一種壓抑感，消極情緒產(chǎn)生，師生關系日趨緊張。（ 2）與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專

20、橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關系的惡劣性。不和父母對中學生的心理影響是多方面的， “有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑郁，敵對，富于破壞性， 還常常使得他們對學校作業(yè)和社會生活不感興趣 ”。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。小處方：這類問題，我們應當意識到，主要和我們父母、老師的教養(yǎng)態(tài)度和方式有關。為此，要幫助初中生解決這類問題，首先，父母和老師要有正確的態(tài)度，其次，是從調(diào)整認知、建立新的人際交往習慣出發(fā)，針對學生的

21、具體問題采取措施幫助這些學生。在心理輔導中，要強調(diào)有明確具體的目標，無論是老師、家長還是學生都要明白到底要解決的問題是什么。同時，要從集中解決一個問題入手，注意到改變中的細微進步，及時給予表揚。這里還需要強調(diào)的是，老師和家長應當保持一致，說到做到。5、 對抗行為這類學生約占學生總數(shù)的 10，往往表現(xiàn)為思想絕對化（非黑即白），過分自以為是，但常常 “眼高手低 ”；愛唱反調(diào)，對老師、長輩沒有禮貌；對父母的意愿服從性降低，經(jīng)常與父母頂撞，有時會用離家出走的形式來對抗父母；喜歡作弄別人。小處方：由于對抗行為有時容易被老師、家長誤認為僅僅是道德問題，而只是加以批評、懲罰等，最終導致結(jié)果適得其反。為此，對

22、于這類學生切忌用生硬的態(tài)度，而應當首先學會理解他們，用心理咨詢的技巧和方法幫助這類學生做出態(tài)度的改變。從心理治療而言，認知治療、行為治療及集體心理治療都是可以采用的方法。6、 問題行為出現(xiàn)頻率高常見的問題有攻擊性行為、破壞性行為，違抗性行為、說謊、偷竊、逃學或離家出走等。小處方：品行問題的治療比較困難，常用的方法是：行為矯正治療、家庭治療等。由于治療效果差，為此預防本病有著重要的意義，應當說，預防得越早效果越好，這其中主要強調(diào)的是：創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境、干預高危兒童、樹立和宣傳良好的社會風范。7、早戀青春期被成為個體發(fā)展中的“暴風驟雨”期，他們身心發(fā)展處于不平衡狀態(tài) ，其情緒波動往往比較大，情緒

23、反應的強度也相對較高，這個時期的學生最容易出現(xiàn)各種各樣的困惑。我國青少年兒童性意識萌發(fā)成熟的平均年齡在 11、 12 16、 17歲 ，近幾年來還有提前的趨勢，身高、體重的迅速增長以及性器官的成熟促使青少年對異性產(chǎn)生了濃厚的興趣和微妙的愛慕之情，于是注意自己的儀表、舉止。在異性面前變得熱情興奮，或者變得羞澀不自然 ，許多學生把這種異性間的吸引誤認為是愛情。小處方：在處理男孩和女孩的交往問題時，一定要非常的謹慎，不能對青春期孩子的異性交往過分敏感和警惕，也不能不聞不問，也不能心急，更不能“草木皆兵”，避免用 “ 早戀 ” 等字眼。要給他們正確的引導，讓他們能正常的交往而不是早戀。首先要認識到與異

24、性接觸和交往是正?，F(xiàn)象，這不但是青春期孩子的愿望，也是他們社會化過程中必修的一課。通過彼此的交往，他們可以了解異性，學習對方的優(yōu)點。例如，男孩子可以學習女孩子的細膩、溫柔、愛整潔，女孩子可以學習男孩子的勇敢、堅毅、果斷等優(yōu)點。二是要指導學生分清友誼與愛情的界限。學生進入青春期一個重要的標志，是對異性朦朧的渴望，他們呼喚友誼憧憬愛情。由性意識覺醒帶來的青春的活力，使他們對情感生活的追求達到前所未有的高峰，分清友誼和愛情的界限成為青春期教育面臨的課題。教育的實質(zhì)是讓學生懂得友誼與愛情的區(qū)別，在教學管理中，及時捕捉男女生之間交往的信息，利用主題班會旗幟鮮明地向?qū)W生闡明學生處于成長的關鍵階段，世界觀、

25、價值觀、幸福觀和人生觀尚在不斷發(fā)展完善時期，今天認為正確合理的，隨著知識、閱歷的增長，明天可能會有新的感悟和認識，所以廣交朋友，開拓自己的生活空間，從各個方面豐富自己、完善自己、發(fā)展自己而不宜過早沉醉于兩個人的小圈子里。三是培養(yǎng)學生學會自尊自愛求得人格完善。性意識的覺醒，經(jīng)常誘使學生以一種浪漫的心理審視男女之間的神秘關系。在實踐中，將有關性的生理、心理社會的內(nèi)容并舉，引導學生將剛剛萌動的性和愛的意識賦予更多的社會、人性的內(nèi)涵。幫助他們學會既尊重他人，不輕率做出有損對方的舉動，也要求他們自尊、自愛，從小珍惜自己的名譽，慎重處理與性相關的一切問題，以形成健全的人格素養(yǎng)。四是引導學生確立自身在社會中

26、的角色。學生的主要任務是學習，老師要引導學生在學習的黃金時期，全身心投入學習，不要貽誤自己的前程。青春期的少男少女在性問題是日益走向成熟，作為老師、家長都無法回避，也不能回避，要適時引導他們學會處理與同學之間的關系，讓學生逐步意識到自己在集體中所處的地位和所“扮演”的社會角色，增進同學之間的友誼。教育活動中通過組織“少男少女”主題班會，開展交往方法的討論活動，使學生既消除害怕與異性交往的心理，又學會正常與異性交往的方法。組織“女孩與男孩都一樣”“我們是兄弟姐妹”“珍惜今天的友誼”等活動，讓同學們學會交際的能力，意識到自己在集體中也是不可缺少的一分子，感受到同學之間在人格上是平等的，友誼是可貴的。8、過度迷戀網(wǎng)絡“我經(jīng)常去網(wǎng)吧，其實我去那不是為了玩游戲 ，而是為了一種在學校、在家、在任何地方都無法感覺到的一種成就感。會玩 CS的人都應該知道，每次到網(wǎng)吧去玩局域網(wǎng)上的CS，都會有自己的一個昵稱，也就是名字，讓別人一看就知道是誰。對我這種人來說，當然也會有自己的專用名 CYX-STAR，我去網(wǎng)吧也同樣是為了這個名字。我在 CS上的出眾的技術，使得網(wǎng)吧的人都對我很佩服。每次當他們一看到 CYX-STAR C()NNECTED這串英文字母，都會異常驚訝與榮幸，這些都是真的哦。有些人一直想打敗我，所以一看到我，就會感覺非常興奮，于是網(wǎng)吧里玩 cs的人都會尖叫