淺談普通高校太極拳文化的傳播2400字

1、淺談普通高校太極拳文化的傳播2400字 中圖分類號(hào)：G852.11 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328202207-040-01 畢業(yè)摘 要 隨著生命科學(xué)技術(shù)的開展，太極拳越來越受到廣闊人們的關(guān)注。太極拳是中國傳統(tǒng)的拳術(shù)，具有修身養(yǎng)性、防身、強(qiáng)身健體的成效，因此各個(gè)年齡段的人都喜歡在閑暇時(shí)間鍛煉。本文對太極拳文化在普通高校傳播的重要性以及影響太極拳文化傳播的因素進(jìn)展了闡述，進(jìn)而探究普通高校太極拳文化傳播的途徑。關(guān)鍵詞 太極拳文化 高校 作用 教學(xué)太極拳，綜合歷代各家拳法，結(jié)合古代的引導(dǎo)術(shù)和吐納術(shù)，汲取古典哲學(xué)和傳統(tǒng)中醫(yī)理論，具有內(nèi)外兼練、柔和、緩慢、輕靈的特點(diǎn)，太極拳符合自然與事物的運(yùn)

2、行和開展規(guī)律。太極拳文化是傳統(tǒng)太極拳發(fā)揮技擊與養(yǎng)生功能的根基與樞紐，其隨遇而安的適應(yīng)性和成長性表達(dá)在與現(xiàn)代社會(huì)開展的互相影響和互相交融，使太極文化可以立足傳統(tǒng)、融入現(xiàn)代。大學(xué)生對太極拳文化的學(xué)習(xí)，可以治療、緩解和控制心理，使身體回歸自然。太極拳可以進(jìn)步大學(xué)生的身心素質(zhì)，對其身體安康有著重要的作用。一、太極拳文化在普通高校傳播的重要性太極拳文化在普通高校的傳播，有利于太極拳的傳承和開展。大學(xué)是人生當(dāng)中承受教育的重要時(shí)期，也是學(xué)活力體和生理趨于成熟和完善的重要時(shí)期。大學(xué)生的綜合素質(zhì)較高，承受新事物和新知識(shí)的才能比較強(qiáng)，對中華傳統(tǒng)文化的理解和傳播有更深入的認(rèn)識(shí)。因此，太極拳在高校傳播有著很強(qiáng)的可行性

3、。太極拳深沉的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵與良好的健身效果，越來越受到群眾的青睞。太極拳強(qiáng)調(diào)意識(shí)呼吸、放松肌肉，以求身心合一，到達(dá)忘我的境界。太極拳的動(dòng)作緩慢且柔和，同時(shí)呼吸和動(dòng)作自然配合，需要全神貫注，以到達(dá)全身肌肉放松和身心放松的效果，對人體呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和心血管等疾病有緩解和治療作用。太極拳還可以促進(jìn)體力恢復(fù)，促進(jìn)睡眠，使氣血通暢，改善人們的焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，還可以進(jìn)步根本的認(rèn)知才能。因此，太極拳在促進(jìn)群眾身心安康和傳承傳統(tǒng)文化方面，都具有其它文化載體不可比較的優(yōu)越性。高校是人才的聚集地，太極拳在普通高校的傳播，不僅可以使太極拳文化得到真正意義上的傳承，還可以促進(jìn)廣闊師生的身體安康，提升大學(xué)生的

4、素質(zhì)修養(yǎng)。二、太極拳文化在普通高傳播的影響因素一普通高校師生練習(xí)太極拳的人數(shù)少據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，普通高校以太極拳為鍛煉方式的師生人數(shù)特別少，無論是老師還是學(xué)生，在業(yè)余時(shí)間進(jìn)展太極拳鍛煉的人群很少，絕大多數(shù)師生對太極拳文化不承受，太極拳在高校的傳播沒有得到積極的效果。二師生練習(xí)太極拳的積極性不高普通高校的師生學(xué)習(xí)太極拳的積極性不高，無論老師還是學(xué)生對太極拳的學(xué)習(xí)都是“前熱后冷，即使在太極拳文化理論課上，學(xué)生的狀態(tài)也不是很好，對太極拳文化只是理解皮毛，不去體會(huì)太極拳文化的深入內(nèi)涵，無法理解太極拳文化的本質(zhì)。三太極拳文化傳播的方式單一，內(nèi)容枯燥無論是理論還是戶外課，太極拳文化的傳播，只是以老師講解的形式來

5、傳授，內(nèi)容枯燥，學(xué)生很容易產(chǎn)生反感。太極拳是一項(xiàng)修身養(yǎng)性的體育運(yùn)動(dòng)，適宜在安靜舒適、空曠明媚的環(huán)境中練習(xí)，而一般高校把太極拳與體育課一起安排在操場上，環(huán)境比較嘈雜，學(xué)生很難集中精力去體會(huì)太極拳帶來的樂趣。四高校缺乏對太極拳師資力量的投入普通高校一般由體育老師傳授太極拳文化，沒有專業(yè)的太極拳老師。太極拳文化源遠(yuǎn)流長，更是一種超越于運(yùn)動(dòng)技術(shù)本身的博大精深的太極精神，也是中華民族精神的高度表達(dá)。因此，傳授太極拳和精神文化需要專業(yè)的太極拳老師，非專業(yè)老師無法參透其中的微妙。師資力量的缺乏對太極拳文化的傳播形成阻礙，導(dǎo)致學(xué)生無法全面認(rèn)識(shí)和理解太極文化。三、太極拳文化在普通高校傳播的途徑一加大太極拳文化的

6、宣傳力度，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣太極拳在普通高校練習(xí)的人群少，為了擴(kuò)大太極拳的影響力，要發(fā)揮老師的傳播作用，老師逐步宣講太極拳的特點(diǎn)作用，以及與其他體育工程的不同之處，使學(xué)生認(rèn)識(shí)并理解太極拳，從而承受太極拳。在練習(xí)太極拳時(shí)，與學(xué)生建立平等的朋友關(guān)系，幫助他們理解太極拳的傳統(tǒng)文化，從而使大家愛上太極拳，擴(kuò)大練習(xí)太極拳的人數(shù)。二增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)太極拳的積極性太極拳雖說是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)，但是動(dòng)作緩慢復(fù)雜，不符合大學(xué)生當(dāng)前的身心特征，所以學(xué)生的積極性不高，為了進(jìn)步學(xué)生的積極性，可以將體育游戲作為活動(dòng)內(nèi)容，克制技能惰性，使機(jī)體盡快進(jìn)入工作狀態(tài)，學(xué)生會(huì)很愉悅地進(jìn)入到后面的太極拳學(xué)習(xí)中。三多種學(xué)習(xí)方式相結(jié)合，豐

7、富太極拳的學(xué)習(xí)內(nèi)容太極拳課上，老師不要一味地講述、示范，要注重多種方式相結(jié)合。比方，選擇空氣清新、安靜舒適的教學(xué)場地，讓學(xué)生加深對太極拳的體會(huì)。在教學(xué)中配以音樂，引導(dǎo)學(xué)生集中精力、放松情緒，進(jìn)步學(xué)練效果。利用音樂伴奏，使動(dòng)作與音樂互相交融，拳速統(tǒng)一，悠揚(yáng)舒緩的音樂更能使學(xué)生理解太極拳文化的意義。四加大師資力量的投入師資力量是高校學(xué)習(xí)太極拳的關(guān)鍵因素。太極拳的起源、武術(shù)宗旨、太極拳的內(nèi)涵、太極拳的精準(zhǔn)動(dòng)作等，都表達(dá)著太極拳的文化，因此，專業(yè)的老師可以從多方面去解讀太極拳，對太極拳的教學(xué)方式會(huì)收放自如，讓學(xué)生對太極拳文化有更深的理解，對傳播太極拳文化有著深遠(yuǎn)的影響。參考文獻(xiàn)：1 叢日，聶東風(fēng)，賀苗.大學(xué)生體質(zhì)安康的開展趨向J.