教科版五年級(jí)科學(xué)上冊(cè)第四單元《健康生活》教學(xué)課件

1、第四單元健康生活1.我們的身體教科版 五年級(jí)上一、聚焦身體健康與哪些因素有關(guān)？現(xiàn)在我們身體的健康狀況又是怎樣的呢？二、探索 活動(dòng)一 檢測(cè)我們的身體狀況。記錄你現(xiàn)在的體質(zhì)信息。體質(zhì)信息主要包括哪些你知道嗎？體重指數(shù)（BMI）、視力、肺活量、50米跑、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐* 體重指數(shù) = 體重（千克）身高（米）身高（米）與五年級(jí)的學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)相比較，看看自己達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了嗎？你的身體體質(zhì)健康情況在什么水平？活動(dòng)二 討論影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素有哪些。還與睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)壓力以及周?chē)h(huán)境等有關(guān)系。遺傳因素飲食習(xí)慣體育鍛煉從出生到死亡，人體都在不斷地發(fā)生變化。青少年時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛的時(shí)期，對(duì)我們的一生有

2、著重要影響，因此，養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣非常重要。為了健康生長(zhǎng)，我們都還需要做哪些努力呢？三、研討 1. 不良的環(huán)境可能對(duì)身體造成哪些傷害？四、拓展 土壤污染空氣污染水污染噪音污染體重（千克）身高（米）身高（米）1.504520體重指數(shù)視力肺活量50米跑一分鐘跳繩一分鐘仰臥起坐青少年合理膳食、鍛煉身體、愛(ài)護(hù)環(huán)境、養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣2.身體的運(yùn)動(dòng)教科版 五年級(jí)上骨、關(guān)節(jié)和肌肉共同組成了我們的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，它們是怎樣完成運(yùn)動(dòng)的？我們需要怎么保護(hù)它們并促進(jìn)它們的生長(zhǎng)呢？一、聚焦 骨、關(guān)節(jié)和肌肉組成了人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，它們相互配合，使身體進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)。 人體內(nèi)共有200多塊骨頭，它們相互連接構(gòu)成了人

3、體的支架骨骼。骨骼可以使我們身體進(jìn)行各種各樣的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還具有支撐身體，保護(hù)內(nèi)臟器官的作用。 骨與骨之間可以活動(dòng)的連接叫關(guān)節(jié)。不同地方的關(guān)節(jié)，活動(dòng)的方式不同。如肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)。 人體共有600多塊肌肉。肌肉附著在骨骼上，肌肉收縮帶動(dòng)骨骼運(yùn)動(dòng)?？茖W(xué)小課堂骨肌肉關(guān)節(jié)二、探索 活動(dòng)一 舉啞鈴活動(dòng)。用右手拿起放在地上的啞鈴，慢慢地移到胸前。觀察在移動(dòng)啞鈴的過(guò)程中，右上肢是怎樣運(yùn)動(dòng)的。反復(fù)做上述動(dòng)作，并在運(yùn)動(dòng)時(shí)用左手按住右上肢的不同部位，感受右上肢不同部位的變化。舉起啞鈴的過(guò)程中,上臂內(nèi)側(cè)的肌肉鼓起變硬?；顒?dòng)二 制作運(yùn)動(dòng)模型。利用所提供的材料，做個(gè)前臂抬起的運(yùn)動(dòng)模型，將我們的想法展示出來(lái)。模型的哪一部分

4、相當(dāng)于骨、關(guān)節(jié)和肌肉？肌肉骨關(guān)節(jié)移動(dòng)啞鈴，手臂彎曲時(shí)移動(dòng)啞鈴，手臂伸直時(shí) 青少年時(shí)期，快速的生長(zhǎng)和發(fā)育過(guò)程會(huì)促使肌肉、骨骼發(fā)生變化。這時(shí)，我們要注意保持脊柱和身體部位均衡負(fù)重，還要注意保持正確的身體姿勢(shì)。正面?zhèn)让?除此之外，青少年時(shí)期，人體的骨骼和肌肉是發(fā)育得最快的，發(fā)育和運(yùn)動(dòng)又緊密地關(guān)聯(lián)著。經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉是相當(dāng)重要的。球類運(yùn)動(dòng)、游泳、劃船、跑步、滑冰、騎自行車(chē)等對(duì)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育非常有益，因?yàn)閰⒓舆@些運(yùn)動(dòng)幾乎會(huì)鍛煉身體所有的肌肉群。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，身體可以變得更加強(qiáng)壯，柔韌性更好，并且免疫力也會(huì)增強(qiáng)。1. 描述骨、關(guān)節(jié)和肌肉是如何相互配合完成舉起啞鈴的動(dòng)作的。2. 為了促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育，我

5、們應(yīng)該做什么？三、研討 四、拓展 生活中有許多與我們身體運(yùn)動(dòng)的結(jié)構(gòu)相似的物體。觀察右面的物體，它的哪一部分和我們身體中的骨、關(guān)節(jié)或肌肉的作用相似？肌肉關(guān)節(jié)骨內(nèi)骨關(guān)節(jié)肌肉肌肉骨關(guān)節(jié)支撐身體保護(hù)內(nèi)臟器官經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉3.心臟和血液教科版 五年級(jí)上我們的心臟每時(shí)每刻都在跳動(dòng)，它的跳動(dòng)有什么意義？一、聚焦按每分鐘心跳75次計(jì)算，我們的心臟不到1秒鐘就要跳動(dòng)一次，一天要跳動(dòng)108000次。心臟為什么要這樣頻繁地跳動(dòng)？血液在身體內(nèi)又是怎樣流動(dòng)的呢？二、探索 模擬活動(dòng)。像右圖那樣，用吸耳球反復(fù)將水吸進(jìn)又?jǐn)D出。這個(gè)實(shí)驗(yàn)與心臟輸送血液有什么相同與不同？我們的的手和吸耳球以及塑料管的作用各相當(dāng)于什么器官？一分鐘

6、后，手有什么感覺(jué)？一分鐘里，我們擠壓了多少次？很累人體內(nèi)的血液循環(huán)系統(tǒng)是個(gè)封閉的系統(tǒng)，流出和流回心臟的血管不同。手的力量：相當(dāng)于心肌 心臟血管血液心肌收縮產(chǎn)生的力量二、探索 測(cè)量和比較。 經(jīng)常鍛煉身體，同樣可以使我們的心臟更加強(qiáng)健。找一個(gè)平時(shí)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)，和他比較一下，在跳動(dòng)一分鐘后，恢復(fù)正常心跳所需要的時(shí)間。平育鍛煉的人在劇烈運(yùn)動(dòng)后心臟恢復(fù)正常心跳所需的時(shí)間較短，也就是說(shuō)心臟更強(qiáng)健。對(duì)比時(shí)間，你有什么發(fā)現(xiàn)？ 心臟在兩次跳動(dòng)的間隙都有短暫的休息。盡管如此，我們還應(yīng)該讓心臟有更多的休息時(shí)間。在身體休息狀態(tài)下，特別是睡眠的時(shí)候，氧氣的需要量減少，每分鐘心跳的次數(shù)也會(huì)減少，心臟會(huì)得到較多的休息。所以

7、合理的休息與良好的睡眠，會(huì)讓心臟更好地工作，有利于我們的健康。 英國(guó)科學(xué)家威廉哈維研究發(fā)現(xiàn)，人的心臟可容納約0.5升的血液。雖然心臟收縮時(shí)擠出來(lái)的血液不是所有的血，但也有一定的量。假設(shè)擠出的量是0.2升，按心臟每分鐘跳動(dòng)75次計(jì)算，一分鐘從心臟送出的血量就約有15升，乘以60，就可以知道一小時(shí)輸出的血量約有900升?？茖W(xué)小課堂1. 心臟跳動(dòng)有什么意義？2. 是什么力量推動(dòng)血液在血管中流動(dòng)？3. 心臟無(wú)時(shí)無(wú)刻不在工作，它會(huì)疲勞嗎？如何保護(hù)我們的心臟？三、研討 測(cè)量心跳與脈搏，從數(shù)據(jù)中，你有什么發(fā)現(xiàn)？四、拓展 通過(guò)測(cè)量并對(duì)比脈搏和心跳的次數(shù)，發(fā)現(xiàn)每分鐘心跳次數(shù)和脈搏次數(shù)是相同的，可以通過(guò)測(cè)量脈搏來(lái)

8、描述心率。心臟血管血液很累左側(cè)收縮舒張心跳等于參加適宜的體育活動(dòng)、合理的作息、良好的睡眠、合理膳食4.身體的“總指揮”教科版 五年級(jí)上一、聚焦我們的身體能夠做不同的事情，是誰(shuí)在指揮這一切？腦能做哪些事情 ？二、探索 活動(dòng)一 認(rèn)識(shí)我們的腦。腦位于顱腔內(nèi)，包括大腦、小腦 和腦干等部分。大腦小腦腦干腦與脊髓相連。腦和脊髓聯(lián)系著的神經(jīng)分布到身體的各個(gè)部分。 大腦是人體的控制中心，包括左右兩個(gè)大腦半球，腦的不同區(qū)域控制著我 們身體的各個(gè)部分?；顒?dòng)二 說(shuō)一說(shuō)，我們的腦都能做什么。大腦控制著人體的大部分生命活動(dòng)現(xiàn)象，如運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)盲、視覺(jué)、記憶、思維、情緒等；小腦具有協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)和維持身體平衡的作用；腦干負(fù)責(zé)人體許

9、多基本生命活動(dòng)，如呼吸、心跳、血液循環(huán)等?；顒?dòng)三 做個(gè)記憶游戲用30秒鐘的時(shí)間，記住右面的12個(gè)詞匯。合上書(shū)，一分鐘后試著默寫(xiě)出來(lái)。你做得怎樣？用30秒鐘的時(shí)間，記住托盤(pán)中的物品。合上書(shū)，一分鐘后寫(xiě)出看到的所有物品。你做得怎樣？ 我們的腦是柔軟而又脆弱的，它需要顱骨來(lái)保護(hù)，我們平時(shí)在生活中，也要注意不要讓腦受到劇烈撞擊。 腦需要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ１ＷC充足的睡眠是大腦保持活力的前提，此外，學(xué)習(xí) 一門(mén)功課時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)讓大腦感到疲倦，這時(shí)適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)身體或是聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)， 都可以讓腦得到休息。1. 腦對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活有什么意義？2. 為保護(hù)腦的健康，我們應(yīng)該怎樣做？三、研討看看你的課表，從用腦的角度分析課

10、表的安排是不是合理。 我們可以怎樣安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間， 以保證學(xué)習(xí)效率？四、拓展大腦腦干小腦腦的不同區(qū)域溝回增加左右腦顱腔相連神經(jīng)不同不同注意不要讓腦受到劇烈撞擊、充足的睡眠、勞逸結(jié)合等5.身體的聯(lián)絡(luò)員教科版 五年級(jí)上一、聚焦當(dāng)我們的手無(wú)意中被仙人掌的刺扎到時(shí)，會(huì)有 什么樣的反應(yīng)？我們是怎樣感知到外界的刺激的？腦又是如何 向身體發(fā)出指令的？二、探索 腦是人體的控制中心，它總是在不斷地發(fā)送和接收信息。這些信息的傳遞和處理需要通過(guò)身體的聯(lián)絡(luò)員神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)完成。神經(jīng)系統(tǒng)由腦、脊髓以及與其相連并遍布全身的周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)所組成。全身各系統(tǒng)、器官和細(xì)胞都是在神經(jīng) 系統(tǒng)的控制下，相互配合，完成各自的功能?；顒?dòng)一

11、 做個(gè)接乒乓球游戲。準(zhǔn)備乒乓球、紙杯。兩人一組，一名同學(xué)扔乒 乓球，另一名同學(xué)想辦法用紙杯接住。反復(fù)練習(xí)接球，命中率有所提高嗎？增大兩人之間的距離，命中率有什么變化？乒乓球也可用小沙包等代替。有。這說(shuō)明有效的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練是能夠改善大腦功能的，使感覺(jué)越來(lái)越靈敏，肢體動(dòng)作越來(lái)越協(xié)調(diào)，人越來(lái)越聰明。各組反復(fù)練習(xí)后，展開(kāi)比賽。畫(huà)好投球線和接球線，根據(jù)練習(xí)情況，確定統(tǒng)一的接球距離。每組接球10次，將球一次性接入紙杯中且不彈出算有效接球。比一比哪個(gè)組接到球的次數(shù)多。想一想，在這個(gè)游戲中，我們的腦與神經(jīng)是怎樣工作的？活動(dòng)二 了解身體是如何聯(lián)絡(luò)的。 人體能夠感知各種環(huán)境刺激的器官，包括眼、耳、鼻、舌、皮膚等。當(dāng)

12、人體受到環(huán)境中的各種刺激時(shí)，都會(huì)由傳人神經(jīng)將信號(hào)傳到神經(jīng)中樞，神經(jīng)中樞做出相應(yīng)的指令并通過(guò)傳出神經(jīng)使身體做出反應(yīng)。眼睛感受到強(qiáng)光刺激傳入神經(jīng)神經(jīng)中樞傳出神經(jīng)閉上眼睛1. 人體對(duì)環(huán)境刺激做出反應(yīng)，需要經(jīng)過(guò)哪些步驟？2. 游戲中，反復(fù)練習(xí)接球，成功率提高了嗎？3. 日常生活中，為保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，我們應(yīng)該怎樣做？三、研討 如果發(fā)生碰撞，安全帶可以防止你被甩出車(chē)外或者撞上擋風(fēng)玻璃，降低頭部及背部受傷的危險(xiǎn)性。腦脊髓神經(jīng)傳入神經(jīng)神經(jīng)中樞傳出神經(jīng)神經(jīng)系統(tǒng)眼耳鼻舌皮膚保持正確的坐姿，保護(hù)脊髓；乘車(chē)時(shí)系好安全帶；保持良好的影視習(xí)慣保證充足的睡眠；參加體育活動(dòng)等。提高降低6.學(xué)會(huì)管理和控制自己教科版 五年級(jí)上一、

13、聚焦 你每天的日程表是不是排得很滿？有沒(méi)有什么事讓你感到很有壓力？ 應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？ 高興、憤怒、驚奇、悲傷，這些情緒你都體會(huì)過(guò)，我們?cè)撊绾喂芾硭鼈兡?？二、探索活?dòng)一 身體對(duì)壓力的反應(yīng)。長(zhǎng)期的壓力會(huì)損害身體健康，不僅可能讓你感覺(jué)頭疼、胃疼、睡不好覺(jué)， 還會(huì)使你不能集中注意力，難以學(xué)會(huì)新東西，因此我們要學(xué)會(huì)管理壓力。我們經(jīng)常會(huì)感受到來(lái)自哪些方面的壓力?這些壓力會(huì)引起身體的哪些反應(yīng)?對(duì)我們的學(xué)習(xí)生活會(huì)造成什么樣的影響?你能?chē)L試 結(jié)合前兩課所學(xué)，從大腦功能、神經(jīng)系統(tǒng)工作過(guò)程的角度思考人體面對(duì)壓力時(shí)產(chǎn)生各種反應(yīng)的生理原因嗎？活動(dòng)二 管理壓力和沖突。當(dāng)你在籃球場(chǎng)上和 其他同學(xué)因?yàn)閳?chǎng)地 問(wèn)題而起了爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，

14、 你會(huì)怎么做？過(guò)兩天有個(gè)重要的考試， 可是你還沒(méi)有開(kāi)始復(fù)習(xí)， 你想到考試晚上都睡不著 覺(jué)，你應(yīng)該怎么做？體育鍛煉不僅可以減輕肌肉緊張，還能幫助你擁有更好的睡眠，這都有利于減輕壓力。壓力是可以緩解的、情緒是可以管理的、沖突是可以避免的，因此我們應(yīng)該提升管理自己的意識(shí)和能力?；顒?dòng)三 管理憤怒。當(dāng)你感到憤怒的時(shí)候，你會(huì)怎樣做？下列做法可以幫助你管理憤怒。1.停止你在說(shuō)的話和在做的事。確保你不會(huì)說(shuō)出讓你后悔的話或做出讓你后悔的事。2.嘗試做幾次深呼吸，讓自己平靜下來(lái)。3.思考如何反應(yīng)。4.想好了再行動(dòng)。1. 如果有人和你起了沖突，傷害到了你，你會(huì)怎么做？2. 如果你的兩個(gè)朋友有了沖突，你會(huì)怎么做？三、研討頭疼胃疼睡不好覺(jué)不能集中注意力三思而后行7.制定健康生活計(jì)劃教科版 五年級(jí)上一、聚焦我們的身體是一個(gè)和諧統(tǒng)一的整體，一個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致其他系統(tǒng)也出現(xiàn)問(wèn)題。怎樣做才能保護(hù)好我們的身體，健康、快樂(lè)地生活呢？閱讀體育鍛煉二、探索平時(shí)你的生活方式都是健康的嗎？有哪些是不健康的？為自己設(shè)定一個(gè)健康目標(biāo)，并通過(guò)自己的努力去實(shí)現(xiàn)吧。健康1.經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉2.保證充足的睡眠3.控制情緒，保持穩(wěn)定4.飲食均衡 不健康