小學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案策劃方案

1、第 PAGE6 頁 共 NUMPAGES6 頁小學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案 - 策劃方案 - 一、指導(dǎo)思想：全面貫徹中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見精神，落實(shí)廣泛開展的全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動，堅(jiān)持“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以2022年廣州亞運(yùn)會的召開為契機(jī)，通過開展陽光體育與亞運(yùn)同行冬季長跑活動，磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)。根據(jù)肥城市中小學(xué)陽光體育冬季長跑方案的有關(guān)要求，廣泛發(fā)動，認(rèn)真組織，形成“我運(yùn)動、我健康、我陽光、我快樂”的冬日體育活動的氛圍，再掀陽光體育運(yùn)動的新高潮。二、活動主題：陽光體育與健康

2、同行。三、領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：郝建剛副組長：張泗軍張廣偉張化剛張濤組員：王強(qiáng)王寶迎楊勇尚建國王廣文龐甲龍四、參加對象：本鎮(zhèn)初中、小學(xué)五、六年級全體學(xué)生。五/活動時(shí)間:2022年11月至2022年3月.六/活動內(nèi)容:1、2022年12月，各學(xué)校舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。具體時(shí)間由各學(xué)校在活動方案中確定，并分別報(bào)教育辦公室和教研室。屆時(shí)教育辦公室將到學(xué)校參加儀式。2、各校制定出具體的實(shí)施方案。做好其他配套工作。充分利用好體育課、課間操、課外活動及節(jié)假日等時(shí)間實(shí)施長跑活動，并做好記錄。以此為活動評比的原始資料。3、對于各校的長跑活動實(shí)施情況，教育辦公室將進(jìn)行不定期的檢查和抽查，將進(jìn)行階段性的

3、評比。評比結(jié)果納入學(xué)校的藝體考核和綜合評估。4、學(xué)校的校長為冬季長跑活動的第一責(zé)任人。抓好長跑活動的落實(shí)。協(xié)調(diào)好長跑活動與其他教育教學(xué)活動的關(guān)系。做到各項(xiàng)工作取得良好效果。5、做好長跑活動的資料積累，每天做好所有學(xué)生的長跑記錄。充分調(diào)動政教處、團(tuán)委、少先隊(duì)輔導(dǎo)員、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職，做好長跑活動的過程性工作。6、嚴(yán)格執(zhí)行上級關(guān)于長跑活動的標(biāo)準(zhǔn)和要求。每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米；初中生1500米。體育教師及班主任可根據(jù)學(xué)生個(gè)體體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整里程。中小學(xué)生在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時(shí)、分段組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生

4、自覺堅(jiān)持長跑并做好長跑活動記錄，個(gè)人要做好每日長跑活動情況記錄。記錄跑步里程、活動形式和證明人。學(xué)校每月一次統(tǒng)計(jì)和總結(jié)。并上報(bào)統(tǒng)計(jì)結(jié)果和書面總結(jié)。并且學(xué)校要組織專人對活動進(jìn)行宣傳報(bào)道，通過多種形式（通訊、上網(wǎng)、交流等）寫好簡報(bào)上交教育辦公室。活動結(jié)束時(shí)學(xué)校要組織舉行長跑運(yùn)動會。七、工作措施：（一）加大宣傳力度。1、陽光體育活動具有重大意義，學(xué)校要向家長和學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳。讓他們知道長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強(qiáng)。從而提高心臟工作能力。從提高體質(zhì)方面講，這項(xiàng)運(yùn)動對正處于身體發(fā)育階段的中小

5、學(xué)生來說更是非常重要，它可以打下身體的底子。為以后的成長發(fā)育奠定好的基礎(chǔ)。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解學(xué)習(xí)壓力和精神緊張十分有益。同時(shí)對于培養(yǎng)學(xué)生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。冬季長跑活動的目的是倡導(dǎo)廣大青少年養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，倡導(dǎo)的是一種健康生活方式，與以往學(xué)生的中長跑測試不同，不求速度，只要堅(jiān)持每天跑了這些距離就可以，并不要求一次連續(xù)跑完，提倡分時(shí)分段分量進(jìn)行。學(xué)生每天長跑1000米至1500米，冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)。2、學(xué)校要采取多種方式進(jìn)行宣傳：黑板報(bào)；宣傳欄；小廣播；征文；校會；班會；學(xué)生的日記、感想等

6、等。要努力營造氛圍，在校園里掀起長跑熱潮。3、宣傳工作由學(xué)校政教處、團(tuán)委、少先隊(duì)及班主任承擔(dān)。4、整理好宣傳工作的過程性資料，做到分類入檔。搞好總結(jié)。（二）靈活鍛煉方式1、體育課、課間操、課外活動集體進(jìn)行長跑。節(jié)假日個(gè)人進(jìn)行自我鍛煉。2、每天要求完成的長跑里程可以一次跑完，也可以在一天內(nèi)分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排。學(xué)生也可根據(jù)自身情況提出申請。（三）加強(qiáng)安全教育1、注重安全教育。利用校會、班會等形式進(jìn)行安全教育，提高學(xué)生的安全意識。2、集體跑步的組織：跑步前應(yīng)整好隊(duì)，并做好準(zhǔn)備活動；班主任和值班教師要緊跟隊(duì)伍。然后按順序有秩序地開始跑步。3、在集體長跑的過程中，要勻

7、速前進(jìn)，班級之間應(yīng)間隔一定的距離；嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越，以免出現(xiàn)擁擠或踩踏事故的發(fā)生。4、在跑步過程中學(xué)校要有值班教師維持秩序。學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊(duì)伍整齊。不說話，不打鬧，不擠撞別人。5、學(xué)校應(yīng)要求班主任做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不適宜長跑的學(xué)生班主任應(yīng)不讓其參加，并安排好該學(xué)生的其他體育活動。落實(shí)好請假制度。6、雨天停止，女生例假做好請假登記。7、學(xué)生節(jié)假日的長跑活動，學(xué)校應(yīng)做好安全教育和宣傳，使家長擔(dān)當(dāng)起監(jiān)護(hù)責(zé)任。（四）評比與表彰學(xué)生陽光體育冬季長跑活動教育辦公室將設(shè)立“優(yōu)秀學(xué)?！豹?，對長跑活動開展好的學(xué)校進(jìn)行表彰。優(yōu)秀學(xué)校評選條件為：1、冬季長跑活動組織健全，措施具體得力；階段性檢查工作制度健全