綜合實(shí)踐活動(dòng)《時(shí)間管理》優(yōu)質(zhì)課課件

1、時(shí)間管理 “撕紙人生”游戲你從游戲中領(lǐng)會(huì)到了什么？小故事 有兩個(gè)人到非洲考察，迷路了，忽然一只兇猛的獅子朝他們跑過(guò)來(lái)，其中一人馬上從旅行袋中拿出運(yùn)動(dòng)鞋穿上。另外一個(gè)人便搖搖頭說(shuō)：“沒(méi)用，你怎么跑也跑不過(guò)獅子?！蓖檎f(shuō)：“嗨，你當(dāng)然不知道，在這個(gè)緊要的關(guān)頭最重要的是我要比你跑的快?！睆倪@個(gè)故事中你體會(huì)到了什么？故事的啟示在現(xiàn)代商業(yè)社會(huì)必須與 時(shí)間競(jìng)爭(zhēng)7 在我們的一生中，有很多事物是值得我們?nèi)フ湎Ш驼J(rèn)真對(duì)待的，請(qǐng)仔細(xì)看下面五種事物：理想、親情、愛(ài)情、友誼、時(shí)間 現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們拿出紙和筆，在這五種事物中，迅速劃去一個(gè)你認(rèn)為不是很重要的事物，注意你只有一次選擇的機(jī)會(huì)，不可以后悔。依此類推8最后我們來(lái)看看

2、結(jié)果。大部分同學(xué)留下來(lái)的也許都是時(shí)間，因?yàn)橹灰€有時(shí)間，我們就有希望去獲取其他四樣我們認(rèn)為重要的事物?？墒乾F(xiàn)實(shí)卻是最殘酷的，我們恰恰最留不住的就是時(shí)間。什么是時(shí)間管理 時(shí)間管理，是為提高時(shí)間的利用率和有效性， 而對(duì)時(shí)間進(jìn)行的合理計(jì)劃與控制、有效安排與運(yùn)用的管理過(guò)程。 關(guān)于時(shí)間管理 現(xiàn)代管理大師彼德德魯克說(shuō)：“不能管理時(shí)間，便什么都不能管理?！?一天24 小時(shí)對(duì)每個(gè)人都相同，但時(shí)間管理卻因人而異。 人生的時(shí)間分配是怎樣的？人的壽命有長(zhǎng)有短，這里取一個(gè)平均值：70歲。你可以看看自己70年的時(shí)間是怎么度過(guò)的。人一生中站立的時(shí)間最長(zhǎng)，在不知不覺(jué)中站了30年。睡臥的時(shí)間居第二位：23年。準(zhǔn)備一把舒適的椅

3、子吧，坐著的時(shí)間居第三位，人一生要坐17年。盡管勞動(dòng)是生活的必需，可人用于工作的時(shí)間總共才1012年。人補(bǔ)充能量的時(shí)間竟是工作時(shí)間的一半：一生中要在飯桌上度過(guò)6年。等車的滋味難受嗎?人一生花在等車上的時(shí)間是36年，這要由家到工作單位的遠(yuǎn)近而定。以等一次車10分鐘計(jì)算，人一生要在車站上度過(guò)170個(gè)晝夜。長(zhǎng)嘴就要說(shuō)話，人一生用于交談的時(shí)間需要2年。從“新聞聯(lián)播”開(kāi)始計(jì)算，至正常的就寢時(shí)間止，人一生就要在電視機(jī)前度過(guò)2128天(晝夜)，約6年。其余的內(nèi)容我們以天計(jì)數(shù)。人一生要笑：623天。做飯：560天。感冒：500天。學(xué)習(xí)：440天。這440晝夜是指學(xué)校以外的學(xué)習(xí)。接受中小學(xué)義務(wù)教育：405天。節(jié)

4、日活動(dòng)、家庭聚會(huì)、學(xué)友聯(lián)誼：375天。書(shū)信往來(lái)、填各類表格：305天。時(shí)間管理的重要性金錢用完了可以再獲取，時(shí)間用完了則意味著生命的結(jié)束，時(shí)間管理就是生命管理。無(wú)論是在職場(chǎng)還是在學(xué)校，每個(gè)頂尖的成功者首先是頂尖的時(shí)間管理者。時(shí)間管理的好處控制減輕壓力節(jié)省時(shí)間更加專注提高工作效率平衡更快樂(lè)地工作，更智慧地工作怎樣進(jìn)行時(shí)間管理呢？1.分清輕重緩急I+重要性MIMIIMIIIMIVU+緊迫性I+ U+I+ UI U+I U工具：區(qū)分時(shí)間的重要性和緊迫性重要的事：對(duì)個(gè)人工作生活會(huì)產(chǎn)生重大影響的事情。緊迫的事：此刻不做就會(huì)給我們帶麻煩的事情。緊迫的事情不一定是重要的事情。建立一個(gè)時(shí)間管理坐標(biāo)系充實(shí)這個(gè)坐標(biāo)系，我們假定一個(gè)情境：五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)，快到了，這天需要做一些事情：做老師布置的手抄報(bào)，去爬泰山，讀自己喜歡的書(shū)，做早飯。你打算如何按照輕、重、緩、急、來(lái)管理自己的時(shí)間?2.合理規(guī)劃芳芳在一個(gè)早晨，要完成這樣幾件事情，所需時(shí)間分別是：起床、穿衣4分鐘；刷牙、洗臉、整理房間9分鐘；在煤氣灶上煮雞蛋、熱饅頭10分鐘；吃早飯6分鐘。經(jīng)過(guò)合理安排，最少幾分鐘就可以吃完早飯去上學(xué)呢？星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期天上午6：00-7：30下午作業(yè)：時(shí)間安排表 認(rèn)真擬定出適合自己的時(shí)間安排表并