36計(jì)教你學(xué)習(xí)

1、 HYPERLINK /search?word=36%E8%AE%A1&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 36計(jì)教會(huì)你怎么學(xué)習(xí)： 第1計(jì)：挖掘潛能。不管你現(xiàn)在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從現(xiàn)在到高考進(jìn)步50名的大有人在，進(jìn)步80名的也有可能。. 第2計(jì)：堅(jiān)定意志。高考其實(shí)是 HYPERLINK /search?word=%E7%9C%8B%E8%B0%81%E5%9D%9A%E6%8C%81%E5%88%B0%E6%9C%80%E5%90%8E&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 看誰堅(jiān)持到最后，誰就笑到最后?？忌鷳?yīng)

2、全力以赴 HYPERLINK /search?word=%E7%9F%A5%E9%9A%BE%E8%80%8C%E8%BF%9B&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 知難而進(jìn)，戰(zhàn)勝 HYPERLINK /search?word=%E6%83%B0%E6%80%A7&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 惰性提升意志. 第3計(jì)：調(diào)好心態(tài)。 HYPERLINK /search?word=%E5%BF%83%E6%80%81%E5%86%B3%E5%AE%9A%E6%88%90%E8%B4%A5&fr=qb_search_exp&ie=u

3、tf8 t _blank 心態(tài)決定成敗，高考不僅是知識(shí)和智力的競爭，更是心理的競爭。考生應(yīng)努力改變最近的不良心態(tài)。 第4計(jì)：把握自我。復(fù)習(xí)時(shí)緊跟老師踏踏實(shí)實(shí)地復(fù)習(xí)沒有錯(cuò)，但也要有 HYPERLINK /search?word=%E8%87%AA%E6%88%91%E6%84%8F%E8%AF%86&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 自我意識(shí)：“我”如何適應(yīng)老師的要求，如何根據(jù)自己的特點(diǎn)搞好最后階段的復(fù)習(xí)，如何在“合奏”的前提下靈活處理“獨(dú)奏”。 第5計(jì)：戰(zhàn)勝自我。面對(duì)迎考復(fù)習(xí)的艱辛，面對(duì)解題的繁難，面對(duì)競爭的壓力，面對(duì)多變的情緒，只有“戰(zhàn)勝自我”，才能海闊天空

4、。 第6計(jì)：每日做題。每日做些題目，讓自己保持對(duì)問題的敏感，形成 HYPERLINK /search?word=%E6%A8%A1%E5%BC%8F%E8%AF%86%E5%88%AB&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 模式識(shí)別能力。當(dāng)然，做題的數(shù)量不能多，難度不宜大。 第7計(jì)：一次成功。面對(duì)一道題（最好選擇陌生的中檔題）用心去做，看看能否一下子就理出思緒，一做就成功。一份試卷，若不能一次成功地解決幾道題，就往往會(huì)因考試時(shí)間不夠而造成“隱性失分”。 第8計(jì)：講求規(guī)范。建議考生找?guī)椎烙性u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的考題，認(rèn)真做完，再對(duì)照評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，看看答題是否嚴(yán)密、規(guī)范、恰到好處。

5、第9計(jì)：回到基礎(chǔ)。一般說來，考前不宜攻難題，既沒有這么多的時(shí)間，也沒必要。要回到基礎(chǔ)，把基礎(chǔ)打扎實(shí)，在考試時(shí)才能做到“基礎(chǔ)分一分不丟”。 第10計(jì)：限時(shí)訓(xùn)練?？梢哉乙唤M題（比如10道選擇題），爭取限定一個(gè)時(shí)間完成；也可以找1道大題，限時(shí)完成。這主要是創(chuàng)設(shè)一種考試情境，檢驗(yàn)自己在緊張狀態(tài)下的思維水平。 第11計(jì)：激活思維?？梢哉乙恍╊}，只想思路：第一步做什么，第二步做什么（不必具體詳解）再對(duì)照解答，檢驗(yàn)自己的思路。這樣做，有利于在短時(shí)間里獲得更多的解題方向。 第12計(jì)：勤于總結(jié)。應(yīng)當(dāng)把每一次練習(xí)當(dāng)成鞏固知識(shí)、訓(xùn)練技能的一次機(jī)會(huì)。題是做不完的，關(guān)鍵在于打好基礎(chǔ)，勤于總結(jié)，尋 HYPERLINK /

6、search?word=%E6%89%BE%E8%A7%84%E5%BE%8B&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 找規(guī)律，一通百通。預(yù)防 HYPERLINK /search?word=%E8%80%83%E8%AF%95%E7%84%A6%E8%99%91&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 考試焦慮 第13計(jì)：適度平靜。平時(shí)個(gè)性張揚(yáng)的學(xué)生，在張揚(yáng)的前提下，可稍微平靜一些；平時(shí)內(nèi)向的學(xué)生，在平靜中可略張揚(yáng)一些。一定壓力下的平靜是高考超水平發(fā)揮的必要條件。 第14計(jì)：適度自信。大考臨近，我常對(duì)考生說：“這里必須拒絕一切猶豫，這里任

7、何 HYPERLINK /search?word=%E6%80%AF%E5%BC%B1&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 怯弱都無濟(jì)于事?！弊孕牛浅晒Φ钠瘘c(diǎn)；失去信心，必然導(dǎo)致失敗。 第15計(jì)：適度動(dòng)機(jī)。動(dòng)機(jī)過強(qiáng)和動(dòng)機(jī)過弱，都不利于考試；適度動(dòng)機(jī)，效率最高。 HYPERLINK /search?word=%E6%9C%9F%E6%9C%9B%E5%80%BC&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 期望值過高，容易導(dǎo)致考生緊張、憂郁、恐懼等情緒，進(jìn)而造成考試的失敗。 第16計(jì)：適度運(yùn)動(dòng)。希望同學(xué)們能根據(jù)自己的情況，適度運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可

8、以緩解緊張的神經(jīng)，提高學(xué)習(xí)效率，保證考試時(shí)有一個(gè)健康的身體和清醒的頭腦。 第17計(jì)：適度交流。 HYPERLINK /search?word=%E5%90%8C%E9%BE%84%E4%BA%BA&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 同齡人一起迎考，大家的情況都差不多，適度交流、溝 HYPERLINK /search?word=%E9%80%9A%E6%84%9F&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 通感情十分重要。同學(xué)之情對(duì)增強(qiáng)信心、減緩壓力有很大的幫助。當(dāng)然，考前時(shí)間寶貴，切不可“長談”。除了和同學(xué)交流外，還可與家長、親友交流

9、。 第18計(jì)：充分準(zhǔn)備。認(rèn)真做好考前的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備工作，注重知識(shí)的掌握和技能的訓(xùn)練，做到 HYPERLINK /search?word=%E8%83%B8%E6%9C%89%E6%88%90%E7%AB%B9&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 胸有成竹，心中不慌。 第19計(jì)： HYPERLINK /search?word=%E5%A4%84%E5%8F%98%E4%B8%8D%E6%83%8A&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 處變不驚。訓(xùn)練自己在面對(duì)變化的問題或困難時(shí)，能冷靜地分析、判斷，采取科學(xué)的應(yīng)對(duì)措施。試題的難易，要有“

10、人難我難， HYPERLINK /search?word=%E6%88%91%E4%B8%8D%E6%80%95&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 我不怕難；人易我易，我不大意”的心態(tài)。 第20計(jì)：防止過勞?？荚嚺R近，切忌搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，過度疲勞容易引起心理上的不適，不利于考試時(shí)發(fā)揮出應(yīng)有的水平。 第21計(jì)：矯正擔(dān)憂。考生把擔(dān)憂逐一列出，會(huì)發(fā)現(xiàn)這些擔(dān)憂往往具有夸大、縮小和不現(xiàn)實(shí)等錯(cuò)誤，如認(rèn)為自己不行、過分夸大缺點(diǎn)、看不到優(yōu)點(diǎn)等。要學(xué)會(huì)正確辨析，對(duì)擔(dān)憂做出合理、積極的分析，以良好的心態(tài)參加考試。 第22計(jì)： HYPERLINK /search?word=%E8%87

11、%AA%E6%88%91%E6%9A%97%E7%A4%BA&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 自我暗示。利用暗示語句的強(qiáng)化作用，進(jìn)行 HYPERLINK /search?word=%E5%BF%83%E7%90%86%E8%B0%83%E8%8A%82&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 心理調(diào)節(jié)。暗示語要具體、簡短和肯定。比如“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天了！”這樣可以讓大腦形成一個(gè)興奮中心，抑制緊張情緒。 第23計(jì)：轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)?？记敖裹c(diǎn)都集中在高考上，可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移到與高考無關(guān)的事情上。如，欣賞音樂、散步、與人交談，也可以做 H

12、YPERLINK /search?word=%E6%B7%B1%E5%91%BC%E5%90%B8&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 深呼吸或 HYPERLINK /search?word=%E5%A4%A7%E5%A3%B0%E5%94%B1&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 大聲唱歌、朗誦等。 第24計(jì)：系統(tǒng)脫敏。運(yùn)用這種 HYPERLINK /search?word=%E5%BF%83%E7%90%86%E8%AE%AD%E7%BB%83&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 心理訓(xùn)練，直到

13、在最令自己緊張的情景中也能 HYPERLINK /search?word=%E9%95%87%E5%AE%9A%E8%87%AA%E8%8B%A5&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 鎮(zhèn)定自若。 第25計(jì)：做操練習(xí)。做廣播操或其他簡易運(yùn)動(dòng)，讓肌肉放松，可以緩解身心疲勞，抑制緊張焦慮程度。 第26計(jì)：科學(xué)補(bǔ)氧。通過口服補(bǔ)氧類 HYPERLINK /search?word=%E4%BF%9D%E5%81%A5%E5%93%81&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 保健品或到 HYPERLINK /search?word=%E6%B0%

14、A7%E5%90%A7&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 氧吧補(bǔ)氧，使 HYPERLINK /search?word=%E8%84%91%E7%BB%86%E8%83%9E&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 腦細(xì)胞和機(jī)體得到充足的氧供應(yīng)。當(dāng)然，這要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 第27計(jì)：填寫信息，穩(wěn)定情緒。試卷一發(fā)下來，立即忙于答題是不科學(xué)的，應(yīng)先填寫信息，如在 HYPERLINK /search?word=%E7%AD%94%E9%A2%98%E5%8D%A1&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 答題

15、卡上涂清“試卷類型”，寫清姓名和準(zhǔn)考證號(hào)碼等，這樣做是考試的要求，更是一劑穩(wěn)定情緒的“良藥”。 第28計(jì)：總覽全卷，區(qū)別難易。打開試卷，看看哪些是基礎(chǔ)題，哪些是中檔題，哪些是難題或 HYPERLINK /search?word=%E5%8E%8B%E8%BD%B4%E9%A2%98&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 壓軸題，按先易后難的原則，確定解題順序，逐題解答。力爭做到“巧做低檔題，全部做對(duì)；穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)；盡力沖擊高檔題，做錯(cuò)也無悔?！?第29計(jì)：認(rèn)真審題，靈活答題。審題要做到：一不漏掉題，二不看錯(cuò)題，三要審準(zhǔn)題，四要看全題目的條件和結(jié)論。 第3

16、0計(jì)：過程清晰，穩(wěn)中求快。一要書寫清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答題速度；四要科學(xué)使用草稿紙；五要力求準(zhǔn)確，防止 HYPERLINK /search?word=%E6%AC%B2%E9%80%9F%E4%B8%8D%E8%BE%BE&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 欲速不達(dá)。 第31計(jì)：心理狀態(tài)，注意調(diào)節(jié)?？荚囍校朔M不在乎的 HYPERLINK /search?word=%E8%87%AA%E8%B4%9F%E5%BF%83%E7%90%86&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 自負(fù)心理，要拋棄“在此一舉”的負(fù)重

17、心理，要克服畏首畏尾的膽怯心理。 第32計(jì)：盡量多做，每分必爭。高考評(píng)分，理科是按步驟、按知識(shí)點(diǎn)給分；文科是按要點(diǎn)給分。考生在答題時(shí)，要會(huì)多少答多少，哪怕是一條輔助線，一個(gè)符號(hào)，一小段文字，都可寫上，沒有把握的也要敢于寫，千萬不要將不能完全做出或答案算不出的題放棄不做。 第33計(jì)：抓住“題眼”，構(gòu)建“橋梁”。一般難題都有個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)（稱之為“題眼”），抓住了“題眼”，問題就易于解決。此外，還要利用相關(guān)的知識(shí)、規(guī)律、信息進(jìn)行多方聯(lián)系，構(gòu)建“橋梁”，找出問題的內(nèi)在聯(lián)系，從而構(gòu)思解題方案，準(zhǔn)確、快捷地解決問題。 第34計(jì)：遇到易題，格外小心。易題，容易使人輕視，不注意題目的細(xì)微變化，不費(fèi)思索順手寫來，可能 HYPERLINK /search?word=%E9%93%B8%E6%88%90%E5%A4%A7%E9%94%99&fr=qb_search_exp&ie=utf8 t _blank 鑄成大錯(cuò)。所以有“容易題，容易錯(cuò)”的說法。要知道，題目對(duì)你容易，對(duì)別人也容易。 第35計(jì)：思路暫塞，學(xué)會(huì)變通。考試時(shí)，熟知的知識(shí)、方法突然想不起來，這時(shí)要學(xué)會(huì)變通。一是換個(gè)角度或思路，從與題目有關(guān)的項(xiàng)目開始回想；二是利用本卷中其他題目中的信息；三是暫時(shí)放棄，