生涯及生涯規(guī)劃

1、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)（含心理教育）教案授課時(shí)間課次第 次課授課方式 （請(qǐng)打，）理論課口 討論課口 實(shí)驗(yàn)課口 習(xí)題課口 其他口;2女排授課題目（教學(xué)章、節(jié)或主題）：第一講生涯及生涯規(guī)劃教學(xué)目的與要求：1、啟發(fā)學(xué)生自主規(guī)劃的意識(shí)。2、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃的興趣，重點(diǎn)掌握生涯規(guī)劃的內(nèi)容和方法。教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)：1、生涯規(guī)劃內(nèi)容、方法。2、生涯規(guī)劃的流程、模式。作業(yè)、討論題、思考題：1、為什么要進(jìn)行生涯規(guī)劃？2、怎樣進(jìn)行生涯規(guī)劃？卜節(jié)課預(yù)習(xí)重點(diǎn)：第二講生涯發(fā)展及生涯決策經(jīng)委書耒昔：1、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)教程祁金利、李家華主編中國(guó)傳媒大學(xué)出版2、職業(yè)生涯規(guī)劃謝彩英主編華南理工大學(xué)出版社

2、2010年2月教學(xué)后記：（手寫）：課時(shí) 分配教學(xué)內(nèi)容方法及 手段第一講生涯及生涯規(guī)劃第一節(jié)認(rèn)識(shí)生涯一、生涯的定義.生涯就是生計(jì)生計(jì)是要尋找一個(gè)讓我們得以糊口的方法?？梢杂糜⑽淖謏ob來(lái)表示。.生涯就是從事職業(yè)相較而言，職業(yè)比生計(jì)較為穩(wěn)定，是指在不同機(jī)構(gòu)或行業(yè)中的相同職務(wù)，通常會(huì)伴隨著社會(huì)期待，并且符合社會(huì)善良的風(fēng)俗。.生涯就是生活這個(gè)觀念被Super詮釋得很精采。假如生計(jì)是零散的點(diǎn)，職業(yè)是可貫穿各領(lǐng)域的線那么 Super就是把生涯看成一道彩虹，把生涯的寬度和長(zhǎng)度都拉出來(lái)了。名人定義：舒伯生涯是生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個(gè)人獨(dú)特的自我發(fā)展形態(tài)

3、。舒伯認(rèn)為，生涯是個(gè)人終其一生所扮演 角色的整個(gè)過(guò)程，由三個(gè)層面構(gòu)成，一是時(shí)間：個(gè)人的年齡或生命的過(guò)程；二是廣度 或范圍：每個(gè)人一生所扮演各種不同的角色；三是深度：個(gè)人投入的程度。二、生涯的不同形態(tài).終身性：生涯是人一生中的一個(gè)連續(xù)不斷的發(fā)展過(guò)程，概括了一個(gè)人一生中所擁后的各種職位和角色。.獨(dú)特性：生涯是個(gè)人依據(jù)其人生理想，為了實(shí)現(xiàn)自我而逐漸展開的一種獨(dú)特的生命歷程，小同的個(gè)體扃小同的生涯。.發(fā)展性：生涯是一個(gè)動(dòng)態(tài)的發(fā)展歷程，個(gè)體在不同的生命階段中會(huì)有不同的追 求，而且這些追求會(huì)不斷地變化與發(fā)展，從而促進(jìn)個(gè)體不斷地成長(zhǎng)。.綜合性：生涯是以個(gè)體事業(yè)角色的發(fā)展為主軸，并包含了個(gè)體一生中所擁啟的所有

4、職位、角色的總和，不只局限于個(gè)人的職業(yè)角色，也包括學(xué)生、子女、父母、公 民等各個(gè)層面的角色。課時(shí) 分配教學(xué)內(nèi)容方法及 手段三、影響生涯的因素（一）個(gè)人的特質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)個(gè)人的背景狀況個(gè)人的環(huán)境狀況不可預(yù)期的因素（二）八大因素影響個(gè)人生涯進(jìn)取心與責(zé)任心自信心,自我力里感自我認(rèn)識(shí)和自我調(diào)節(jié)情緒穩(wěn)定性社會(huì)敏感性社會(huì)接納性社會(huì)影響力四、生涯教育的興起生涯輔導(dǎo)”理論興起于20世紀(jì)70年代的美國(guó)，之后在世界各地廣泛傳播、發(fā)展和運(yùn)用。在長(zhǎng)期的實(shí)踐中，國(guó)外學(xué)校確立了以形成自我概念、發(fā)展?jié)撃艿娜恕陛o導(dǎo)為主導(dǎo)的學(xué)生生涯輔導(dǎo)模式，并輔之以矯正、補(bǔ)救的心理咨詢和訓(xùn)練項(xiàng)目。在我國(guó)，人們對(duì)于生涯輔導(dǎo)的認(rèn)識(shí)還局限于人力資源管理

5、的領(lǐng)域。而生涯輔導(dǎo)工作尚處于介紹和傳播經(jīng)驗(yàn)的階段，一般又以美國(guó)和香港為藍(lán)本。日本是較早實(shí)踐 生涯教育”的國(guó)家。本文對(duì)教育改革后的日本高校 生涯教育”模式進(jìn)行全方位的考察，全面展示貫穿于日本教育的持續(xù)性 進(jìn)路指導(dǎo)”以及高校的有效性 生涯支援”，以期從中獲得一定啟發(fā)。第二節(jié)認(rèn)識(shí)生涯規(guī)劃一、大學(xué)生生涯規(guī)劃的重要性.更準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自我.發(fā)現(xiàn)屬于自己的機(jī)會(huì)課時(shí) 分配教學(xué)內(nèi)容方法及 手段.區(qū)分機(jī)會(huì)和陷阱.自我激勵(lì).最大限度地發(fā)揮潛能.增強(qiáng)信心.增強(qiáng)預(yù)見性.更有效地整合各種資源.提高績(jī)效.提高短期績(jī)效與生涯目標(biāo)的關(guān)聯(lián)性.降低未來(lái)發(fā)展的不確定性二、生涯規(guī)劃理論及在中國(guó)的發(fā)展生涯規(guī)劃的內(nèi)容及方法（一）生涯規(guī)劃理論

6、：I.Holland的生涯類型論個(gè)人模式：個(gè)人選擇一個(gè)滿足自己喜愛的生涯取向環(huán)境模式：當(dāng)職業(yè)環(huán)境的特殊角色需求，能滿足其個(gè)人需求及提供滿足時(shí)， 個(gè)人便會(huì)為之吸引。何倫碼（Holland Code ）三個(gè)假設(shè)：（1） 一致性 （2）區(qū)別性（分化性）（3）適配性Super的生涯發(fā)展論職業(yè)自我概念是樹立個(gè)人生涯型式的主動(dòng)力職業(yè)發(fā)展階段：（1）成長(zhǎng)期：出生14、15歲，發(fā)展態(tài)度、能力、興趣、需求（2）探索期：1524歲，選擇范圍縮小，尚未做決定。（3）建立期：2544歲，由工作經(jīng)驗(yàn)中嘗試，設(shè)法安定卜來(lái)。（4）維持期：4564歲，不斷的調(diào)適過(guò)程，以改善工作地位、情境。（5）衰退期：65歲以后，退休前考慮

7、，工作輸出，最后退休。Super的觀點(diǎn)有效的生涯選擇有賴於一些特定的知識(shí)獲得（關(guān)於個(gè)人、工作世界和特定職 業(yè)），以及完成適切的任務(wù)（如將選擇結(jié)晶化）。若無(wú)法獲得相關(guān)知能則影響因應(yīng)生 涯任務(wù)的能力：生涯成熟。課時(shí) 分配教學(xué)內(nèi)容方法及 手段生涯的定義遠(yuǎn)超過(guò)工作，它是在某一個(gè)特定的時(shí)間個(gè)體扮演角色所有活動(dòng)的總和，而且角色互相影響。大多時(shí)，這些角色在個(gè)體控制下，自我概念和價(jià)值貴穿所有 角色的表達(dá)。(見生涯彩虹)雖然個(gè)體的自我概念、興趣、價(jià)值、能力和目標(biāo)是生涯選擇和發(fā)展的重要因素，但生涯選擇時(shí)環(huán)境的條件也很重要。.Krumboltz的社會(huì)學(xué)習(xí)論影響個(gè)人生涯決定的四個(gè)因素：(1)遺傳因素和特殊能力(2)環(huán)

8、境條件和事件(3)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)(工具式及聯(lián)結(jié)式)(4)工作取向的知識(shí)Krumboltz 的觀點(diǎn)：抱持對(duì)生涯選擇和發(fā)展的非理性信念是影響設(shè)定目標(biāo)和做滿意選擇的的主要障礙。每一個(gè)體經(jīng)由自我觀察和類化世界觀來(lái)過(guò)濾生活事件和訊息。學(xué)習(xí)和自我觀察類化深受到正向增強(qiáng)及正向角色楷模的影響。不確定是可接受及正向的情況，可以促發(fā)探索和創(chuàng)造新學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。.建構(gòu)論的生涯決定說(shuō)源自Kelly (1955)的個(gè)人建構(gòu)心理學(xué)，認(rèn)為個(gè)人是透過(guò)其所建立的一組透視鏡或模版，來(lái)觀看世界，并試圖使之符合現(xiàn)實(shí)?！苯?gòu)論的觀點(diǎn)人經(jīng)由自己做的選擇和采取的行動(dòng)來(lái)建構(gòu)意義。職業(yè)升-組被建構(gòu)的事件，個(gè)人透過(guò)其獨(dú)特的職業(yè)建構(gòu)系統(tǒng)來(lái)理解生涯 發(fā)展中的各類相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。(二)生涯規(guī)劃內(nèi)容：1.對(duì)自我的探索包括了解個(gè)人所追求的生活形態(tài)、自己的興趣、能力、工作價(jià)值觀、性格等。課時(shí)分配教學(xué)內(nèi)容方法及手段.對(duì)職業(yè)及教育資料的探索包括職業(yè)訊息的了解與對(duì)工作世界的認(rèn)識(shí)。.對(duì)環(huán)境資源的掌握掌握環(huán)境資源，善用個(gè)人的基礎(chǔ)資源，包括父母、家人、師長(zhǎng)、朋友的期許和協(xié) 助，社會(huì)資源的助力，來(lái)自不同意見的限制和阻力，乃至個(gè)人的經(jīng)濟(jì)和知識(shí)資源等。大學(xué)生生涯的十大內(nèi)容學(xué)業(yè)理論知識(shí)技能健康生理心理適應(yīng)道德交往同性異性同學(xué)教工親人社會(huì)自理時(shí)間財(cái)務(wù)生活個(gè)性性格氣質(zhì)情緒休閑娛樂(lè)旅游運(yùn)