多種方式投擲實(shí)心球

1、多種方式投擲實(shí)心球第一課時(shí)如東縣實(shí)驗(yàn)中學(xué) 程方教學(xué)過程四教法設(shè)計(jì)一體操- 肩肘倒立前滾翻成直立學(xué)練內(nèi)容三學(xué)練目標(biāo)二一、學(xué)練內(nèi)容 多種方式投擲實(shí)心球 第一課時(shí)二、學(xué)練目標(biāo)1、通過練習(xí)，使學(xué)生知道多種多樣的投擲實(shí)心球方法的動作要領(lǐng)及用力順序。2、通過學(xué)練發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)能力；大部分學(xué)生能學(xué)會正確的用力順序，達(dá)成個(gè)人目標(biāo)。3、通過教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會合作，學(xué)會競爭，提高社會適應(yīng)能力4教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：自下而上的用力順序 難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力 三、教法設(shè)計(jì)講解示范法 游戲法 示范法啟發(fā)誘導(dǎo)法對比教學(xué)法 準(zhǔn)備部分四、教學(xué)過程歸納展示部分

2、漸進(jìn)、探究部分結(jié)束部分（一）準(zhǔn)備部分1、師生問好，宣布本課教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)， 2、慢跑（繞圓）同時(shí)聽報(bào)數(shù)拿球?qū)W練方法：教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí) 指導(dǎo)激勵過程：集中注意力，引發(fā)動機(jī)教師要啟發(fā)學(xué)生自覺練習(xí) （二）漸進(jìn)部分 1、學(xué)練內(nèi)容 四種投擲實(shí)心球方法2、學(xué)練方法 （1）教師示范、講解（2）學(xué)生模仿練習(xí)（3）學(xué)生自主練習(xí)，在練習(xí)中做到互學(xué)互評 3、指導(dǎo)、激勵過程 教師巡回指導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生的錯(cuò)誤動作進(jìn)行糾正學(xué)生互相評價(jià)學(xué)練知道四種投擲實(shí)心球的動作方法（三）探究部分 1、學(xué)練內(nèi)容 四種投擲實(shí)心球練習(xí)2、學(xué)練方法 （1）先徒手，后有球練習(xí)（2）分組對抗練習(xí)（3）積極思考存在問題及解決辦法。 3、指導(dǎo)、激勵過程 教

3、師巡回指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)自下而上的發(fā)力順序（四）歸納部分 1、游戲通過游戲增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)精神，規(guī)則意識2、學(xué)練方法素質(zhì)拓展練習(xí)：平板支撐 （五）展示部分 1、學(xué)練內(nèi)容 優(yōu)秀學(xué)生展示2、學(xué)練方法 （1）學(xué)生對照評判標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)真進(jìn)行組內(nèi)自評互評。（2）各小組推舉一名優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行展示。（3）師生依照評比標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評判，并集體點(diǎn)評。學(xué)生認(rèn)真觀察優(yōu)秀動作，對比找出自身不足。 3、指導(dǎo)、激勵過程 教師要鼓勵學(xué)生積極展示自我。學(xué)生大膽發(fā)表意見。評價(jià)以鼓勵為主但不失公正。 （六）整理部分1、放松放松四肢意念放松2、總結(jié)本課學(xué)練情況 3、介紹下次課內(nèi)容，有針對性的布置作業(yè)。 4、師生再見，整理器材。 七、預(yù)計(jì)心率 本次課運(yùn)動量中等、最高心率130左右。反思：整課實(shí)施過程中男生參與度較高，女生相對較差，運(yùn)動量基本達(dá)到預(yù)期目標(biāo)