高考備戰(zhàn)最后二十天：好心態(tài)決定好成績

1、4/4高考備戰(zhàn)最后二十天：好心態(tài)決定好成績對于高三學(xué)子來說 ,5月是最焦灼的日子 ,一方面感覺要掌握的知識缺漏還很多 ,另一方面又常常難以靜下心來讀書?？释s快考完 ,又害怕考試。一次次的模擬考 ,信心在一點(diǎn)點(diǎn)被消磨 ,而成績的波動(dòng) ,又讓他們覺得離理想的大學(xué)漸行漸遠(yuǎn)廈門六中長期關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)心理的劉美蘭老師提醒 ,接下去的二十幾天里 ,好策略決定好心態(tài) ,好心態(tài)決定好成績。而考生幾個(gè)頗具代表性的問題值得關(guān)注。很想讀 ,卻讀不進(jìn)去怎么辦？回歸根底提高成績壓力就會(huì)下降焦慮與疲憊是高三學(xué)生這個(gè)階段最鮮明的特征。劉美蘭說 ,最近很多學(xué)生提出的問題是：只剩下20多天 ,心里很著急 ,很想讀卻讀不進(jìn)去怎么

2、辦？其實(shí) ,疲憊是難免的 ,誰在臨近終點(diǎn)放棄 ,誰就與成功無緣。臨近考試一定要讓自己適度興奮。不斷給自己良性暗示 ,鼓勵(lì)自己：人生有無數(shù)20天 ,但這20天可能是最影響你一生的20天 ,不給未來留遺憾 ,拼了！同時(shí)勞逸結(jié)合 ,制定科學(xué)、合理的學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)策略 ,疲憊感就會(huì)緩解 ,心態(tài)就會(huì)平穩(wěn) ,成功也就在望了。那么 ,怎樣的學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)策略是科學(xué)合理的呢？回歸根底。無視根底 ,得少失多 ,是焦慮的禍?zhǔn)?。對于?yōu)秀生來說 ,根底題的失分往往是他們不能考出最正確成績的根本原因。因?yàn)樗麄兗南Ｍ陔y題 ,因此 ,一拿到試卷就下意識地往后趕 ,做根底題囫圇吞棗。這樣做的結(jié)果是 ,后面的難題雖然答得好 ,但是

3、,前面的根底題卻失分嚴(yán)重 ,最后成績也沒有上去；如果難題解不出來 ,那就全軍覆沒了 ,如果后面沒難題 ,那么“優(yōu)秀也就表現(xiàn)不出來。所以根底題是不能失手的 ,要成為“優(yōu)秀 ,應(yīng)回歸根底 ,從根底題下手。對于成績一般 ,才不出眾的學(xué)生 ,根底更是他們的底線。那些常態(tài)題、根底題是他們得分的主渠道。由于近年大學(xué)的擴(kuò)招 ,難題、變式題占的比例都不大 ,把根底題做好了 ,就會(huì)有不錯(cuò)的成績。劉美蘭說 ,去年 ,她曾陪著一個(gè)學(xué)生順利闖關(guān)。從省質(zhì)檢后 ,她就對這個(gè)學(xué)生提出如果數(shù)學(xué)根底題不能得總分值 ,不要見我。此后 ,這個(gè)學(xué)生改變了學(xué)習(xí)策略 ,放平心態(tài) ,在平時(shí)的作業(yè)和考試中都重視根底題 ,穩(wěn)扎穩(wěn)打 ,不再心急

4、火燎地趕著做后面的難題。這個(gè)學(xué)生發(fā)現(xiàn) ,沉著做完根底題再做后面幾道難題 ,難題其實(shí)也變得不難了。他把這方法用到其他學(xué)科上也很靈。最終這個(gè)孩子成了一匹“黑馬 ,高考(微博)比省質(zhì)檢提高了近百分。時(shí)間這么短 ,成績還能提高嗎？揚(yáng)長避短找得分點(diǎn)會(huì)有提升空間信心缺乏 ,就會(huì)覺得希望渺茫。有些考生認(rèn)為 ,剩下的時(shí)間已經(jīng)不多 ,難有進(jìn)步。但劉美蘭說 ,從知識水平來看 ,提高的可能性不大 ,但成績提高的可能性卻很大。這段時(shí)間 ,假設(shè)能揚(yáng)長避短 ,找到自己的得分點(diǎn) ,還是會(huì)有很大的提升空間。那么 ,可以提升的空間到底能有多大？劉美蘭曾經(jīng)讓學(xué)生做過一個(gè)統(tǒng)計(jì) ,一些學(xué)生反應(yīng)的數(shù)字讓他們自己也嚇了一跳：在6門考試中

5、 ,因?yàn)榇中谋豢鄣姆謹(jǐn)?shù)根本上有50分之多 ,有些學(xué)生甚至到達(dá)了80-90分。因此 ,減少失誤 ,把這些本該屬于你的成績拿回來 ,成績自然就提高了。文科的考生常?？戳舜鸢?,覺得自己其實(shí)也懂 ,但就是在考場“忘了 ,或不知道要答這個(gè)內(nèi)容；理科的考生走出考場 ,就發(fā)現(xiàn)自己寫錯(cuò)了 ,或剛剛想不出的問題答案 ,現(xiàn)在全明白了。這樣的失誤痛心疾首 ,會(huì)嚴(yán)重影響下一學(xué)科的考試情緒。劉美蘭說 ,許多學(xué)生常常把這類失誤歸咎于考場緊張或運(yùn)氣不好。不可否認(rèn) ,有考場緊張的因素 ,但為什么別人就不緊張 ,別的學(xué)科就不緊張呢？其實(shí)這最主要的原因還在于考前學(xué)生缺乏對設(shè)題點(diǎn)與答題要點(diǎn)規(guī)律的概括、總結(jié) ,對根底概念掌握不透

6、,最后階段訓(xùn)練方法不對 ,審題、解題意識不強(qiáng)。劉美蘭建議 ,把幾次大考的標(biāo)準(zhǔn)試題做總結(jié)歸納 ,訓(xùn)練審題、解題 ,文科著重思考各種題型的設(shè)題與答案構(gòu)成規(guī)律 ,搞清楚每個(gè)考題有幾種問法 ,答案的構(gòu)成從幾個(gè)角度入手 ,包含幾個(gè)要點(diǎn)。理科根底題 ,涉及哪些概念 ,這些概念轉(zhuǎn)換成幾類試題 ,每個(gè)試題的切入點(diǎn)在哪里 ,對個(gè)人而言 ,經(jīng)常“卡在哪里。分析整理后 ,針對性地做些練習(xí) ,確保懂的不寫錯(cuò) ,分?jǐn)?shù)就會(huì)提高。而對于一些你常常得低分的題 ,要與老師一起探討問題的癥結(jié)。文科把握題目的根本規(guī)律及答案的根本構(gòu)成；理科主要解決大題的根底局部 ,前面幾步的分?jǐn)?shù)不要放棄 ,盡量做到能得根本分。拿手的不失分 ,不拿手

7、的能得根本分 ,你就會(huì)有一個(gè)比擬好的心態(tài) ,考試就能發(fā)揮至極致。缺漏很多 ,時(shí)間不夠怎么辦？做好方案合理安排讓思維興奮起來缺漏很多 ,時(shí)間不夠怎么辦？知識是永遠(yuǎn)學(xué)不完的 ,如果你想全學(xué)完整 ,再參加高考 ,那可能要等到下輩子。劉美蘭說 ,這個(gè)階段只需要掌握要考的局部 ,甚至只是?？嫉木植俊Ｈ绻惚緛砀拙筒辉鷮?shí) ,缺漏就比擬多 ,那你只要把最根底的局部和你已經(jīng)掌握的 ,但還時(shí)常被扣分的那些題的知識掌握好 ,你就可以昂首挺胸地走進(jìn)高考考場。這階段做好方案還是很重要的 ,既要有考試目標(biāo)的規(guī)劃 ,還要有復(fù)習(xí)時(shí)間的方案。劉美蘭說 ,那些做好方案的學(xué)生考前情緒都比擬好 ,他們對自己每門學(xué)科能拿多少分、每

8、道題能得多少分、常態(tài)情況會(huì)得多少分、題目較難能得多少分都心如明鏡 ,自然平靜。時(shí)間不僅靠抓緊 ,更靠合理安排。每天做什么 ,解讀哪些試題 ,整理哪些要點(diǎn) ,彌補(bǔ)哪些缺漏 ,訓(xùn)練哪些有得分空間的題 ,都要明明白白。搞清楚哪些是必須完成的 ,哪些是彈性的任務(wù)。值得提醒的是學(xué)生每天的學(xué)習(xí)任務(wù)不要安排太多 ,每天的任務(wù)如果都完不成 ,會(huì)在不斷地自我譴責(zé)中 ,消磨自己的斗志。尤其是成績好的學(xué)生 ,對自己的要求高 ,總是追求完美 ,任務(wù)一大堆 ,每天做不完 ,離考試越接近就越焦慮。劉美蘭主張 ,這時(shí)不要把時(shí)間再大量耗在“短腿科上 ,倘假設(shè)補(bǔ)了三年的課還是“短腿 ,憑什么你要相信這缺乏30天的日子 ,你一定會(huì)有長進(jìn)呢？倒不如揚(yáng)長避短 ,讓自己的強(qiáng)勢學(xué)科考出強(qiáng)勢成績?！白鑫視?huì)做的題