NLP重要技巧之檢定語言模式知識講解

1、Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。NLP重要技巧之檢定語言模式-NLP重要技巧之檢定語言模式什么是NLP的檢定語言模式，它是NLP最重要的技巧之一，是理查德班德勒和約翰格林德在年發(fā)展完成的一套語言技巧。他們研究了形療法大師弗里茲佩爾斯和家庭治療大師弗吉尼亞薩特爾在治療工作中運(yùn)用的語言技巧。他們發(fā)現(xiàn)這兩位大師有一套極為有效的發(fā)問技巧，從受導(dǎo)者口中取得大量有用的資料，同時(shí)又有另一套回應(yīng)技巧，使得受導(dǎo)者重組他的內(nèi)心世界，因而在思想、心態(tài)及行為上有所改變。檢定語言模式便是由此發(fā)展而來。Meta源出于希臘文，意為超越。檢定語言模式教我們?nèi)绾斡谜Z言

2、去澄清語言，使我們有駕御語言的能力：不被語言所困惑，不誤以為語言就代表真實(shí)，而能夠去挑戰(zhàn)語言的不足，去探索一段話中的邏輯，因而掌握一套有效思考的技巧。檢定語言模式顯露受導(dǎo)者說的話和他對世界的看法里被忽略的資料，這些資料往往是使受導(dǎo)者過去受困的原因。所有說的話，都始終是內(nèi)心深層的一些意念（深層結(jié)構(gòu)），經(jīng)過扭曲、歸納和刪減個(gè)程序的不斷運(yùn)用，終于形成一些文字語言而說出。因?yàn)閬碜詢?nèi)心深層，所以一個(gè)人說的話，總是在顯示他的身份、信念、價(jià)值觀和規(guī)條。扭曲我們需要把儲(chǔ)存在深層結(jié)構(gòu)的資料簡化才能有效表達(dá)，而在簡化的過程中，很多資料被扭曲了。換句話說，在我們對一件事情的認(rèn)知過程中，必有扭曲的情況出現(xiàn)，例如一個(gè)人

3、看到樹影中的繩子而喊有蛇！。這份扭曲的能力使我們能夠享受音樂、美術(shù)、文藝等。我們也能看著天上的一朵云而幻想出動(dòng)物和人物。（每當(dāng)我們用某種動(dòng)物或植物去形容一個(gè)人的時(shí)候，我們便是在做扭曲的工作）扭曲類包括以下語式：猜臆式因果式相等式假設(shè)式虛泛詞式包括單一價(jià)值詞虛假詞歸納當(dāng)新的知識進(jìn)入我們的大腦時(shí)，大腦會(huì)把它與我們原有的類似資料作比較和歸類，這個(gè)程序是我們能夠?qū)W得如此多和快的原因。把人、事、物歸類能使得我定出它們在我們?nèi)松锏囊饬x與地位，以及讓我們能夠有效地運(yùn)用它們。（每當(dāng)一個(gè)人說總而言之或類似的話，他便是在運(yùn)用歸納的技巧了。）歸納類包括以下語式以偏概全式能力限制式包括可能性需要性價(jià)值判斷式刪減我們

4、必需把深層結(jié)構(gòu)中的大部分內(nèi)容刪減。我們的大腦每秒鐘接收到大約200萬項(xiàng)資料，它必須把其中絕大部分的資料刪減；同樣地，一件事情儲(chǔ)存在大腦里有極多的細(xì)節(jié)，我們在說話時(shí)，只能提及其中極少部分的資料。我們總想用最簡單的字去說出內(nèi)心意思，所以刪減存在于每一句話中。刪減類包括以下語式：名詞不明確式包括主詞不明確受詞不明確身份詞不明確定義不明確形容詞不明確動(dòng)詞不明確式包括副詞不明確簡單刪減式比較刪減式檢定語言模式就是偵察出說話者所說的話中某些模式的出現(xiàn)，運(yùn)用詢問問題的技巧把上述的個(gè)程序還原，從而把導(dǎo)致困擾的深層結(jié)構(gòu)資料呈現(xiàn)出來。檢定語言模式是一套很有效的搜集資料、澄清意義及打破一些自設(shè)的局限性思想的方法。當(dāng)

5、一個(gè)人對情況不滿意時(shí)，一個(gè)恰當(dāng)?shù)膯栴}能夠把他的思想狀態(tài)帶到一個(gè)完全不同的方向，發(fā)現(xiàn)過去忽略了的意義及方法，從而改變他以后的行為和成就。我們?nèi)粘Ｋf的話中充滿檢定語言模式。在自己身上運(yùn)用檢定語言模式，會(huì)大大增強(qiáng)清晰思考的能力，所以它是既能助人也能助己的工具。檢定語言模式是NLP輔導(dǎo)技巧的重要工具之一，這個(gè)技巧的純熟程度往往決定輔導(dǎo)工作的效果。理查德說過：NLP的所有東西都是從檢定語言模式中產(chǎn)生的。不好好地掌握檢定語言模式，一個(gè)研究NLP的人將不能明白如何有效地做到模仿NLP的精髓。在做輔導(dǎo)時(shí)，扭曲類模式常在情感關(guān)系問題的案例中出現(xiàn)；歸納類模式則往往在能力問題的案例中出現(xiàn)；而刪減類模式會(huì)在意思的紛

6、爭上出現(xiàn)。在其他學(xué)校開設(shè)的NLP課程中，容易見到哪個(gè)語式屬于扭曲、歸納或刪減的差異，甚至爭論。最常見的是虛泛式屬扭曲類還是刪減類。其實(shí)虛泛式兼有兩類的性質(zhì)，我認(rèn)為納入哪一類是形式上的問題，無須花太多時(shí)間去搞清楚。至于檢定語言模式一共有多少個(gè)語式？就我所接觸到的資料，有從個(gè)到多個(gè)不同的版本。在以下的介紹中，我把性質(zhì)實(shí)屬相同的不同語式納入名詞不明確式、動(dòng)詞不明確式和虛泛式之中。我的目的是在包含最大量的資料的同時(shí)，用最簡單的方式讓讀者覺得容易掌握。檢定語言模式是NLP的最重要的瑰寶之一。因?yàn)樗苁挂粋€(gè)人有效和迅速地提升自己的思想能力，使自己的信念、價(jià)值觀和規(guī)條有所改變，結(jié)果是對自己人生中種種事情的態(tài)度有更成熟、更有效果的改變。如果有人問我只學(xué)習(xí)NLP的一種技巧，我會(huì)推薦什么，我的回答是：檢定語言模式。有些視覺型和感覺型的朋友或會(huì)覺得檢定語言模式較難掌握。的確，聽覺型的人或會(huì)最快學(xué)會(huì)這個(gè)技巧，但是HYPERL