新版小學(xué)生體育健康知識ppt課件

1、體育(Yu)健康知識第一頁，共十四頁。同學(xué)們知道什么是體育(Yu)嗎？ 體育是關(guān)于身心發(fā)展的教 育，最終目的也就是為(Wei)了讓同學(xué)們能夠健康 。. 第二頁，共十四頁。（身體和心靈都(Du)健康） 那同學(xué)(Xue)們認(rèn)為怎么樣才算是一個健康的人呢？ 第三頁，共十四頁。健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱的表現(xiàn).，而是身體的、精神(Shen)的健康和社會幸福的完美狀態(tài)。進(jìn)一步通俗的講就是身體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好的狀態(tài)。. 第四頁，共十四頁。探究活動(Dong)一：請同學(xué)運用網(wǎng)絡(luò)搜索體育與健(Jian)康的關(guān)系第五頁，共十四頁。一、體育鍛煉可使人體健康發(fā)展 1、促使人體健康發(fā)展 2、可使人體功

2、能得充分發(fā)展 二、體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展 1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì) 2、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神 三、體育鍛煉可提高人適應(yīng)(Ying)社會的能力 1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力. 2 、 促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼體育與健康是相互促進(jìn)，相輔相成的關(guān)系。體育鍛煉促進(jìn)身體和心理健康，健康的體魄又可以讓我們更好的參加體育鍛煉。 第六頁，共十四頁。既然體育與我們的健康關(guān)系這么密切，那么在體育運動(Dong)中應(yīng)該注意什么？第七頁，共十四頁。探究活動(Dong)二：運用網(wǎng)絡(luò)搜索體育運動前后的相關(guān)注意事項： 1.運動時的怎么樣穿戴？（關(guān)鍵詞：著裝）. 2運動前要做準(zhǔn)備(Bei)活動嗎？（關(guān)鍵詞：準(zhǔn)備(Be

3、i)活動） 3運動后可以立即洗澡嗎？（關(guān)鍵詞：洗澡）. 上傳RTX第八頁，共十四頁。第九頁，共十四頁。第十頁，共十四頁。注意事(Shi)項：不要佩戴胸章等物，口袋不能裝尖物、硬物、不要穿硬底鞋或塑料底鞋。為確保安全，一般在健身鍛煉(Lian)前要先做一段熱身鍛煉(Lian)，熱身運動的主要目的是輕微加快心跳。從而可避免關(guān)節(jié)，韌帶和肌肉損傷。有的人在運動后即去洗熱水澡，爾后常常會感到頭昏眼花，全身無力等不適，就是上述所說的緣故。特別是老年人或者身體肥胖者，運動后就更不能立即去洗熱水澡了。 . .第十一頁，共十四頁。遵守紀(jì)律，聽從老師的指揮，進(jìn)行(Xing)有組織、有紀(jì)律的活動。體育活動以前，必須

4、做好準(zhǔn)備活動。體育活動后，要做整理運動。學(xué)會自我保護(hù)的方法，同學(xué)之間要相互保護(hù)、幫助。檢查場地、器材。跑道要平坦，沙坑要翻松，器械要牢固。第十二頁，共十四頁。課(Ke)后作業(yè)： 找找關(guān)于體育運動安全的小常識第十三頁，共十四頁。內(nèi)容(Rong)總結(jié)體育健康知識。健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱的表現(xiàn).，而是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態(tài)。進(jìn)一步通俗的講就是身體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好的狀態(tài)。2、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神。2 、 促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼。體育鍛煉促進(jìn)身體和心理健康，健康的體魄又可以讓我們更好的參加體育鍛煉。不要佩戴胸章等物，口袋不能裝尖物、硬物、不要穿硬底鞋或塑料底鞋。為確保安全，一般在健身鍛煉前要先做一段(Duan)熱身鍛煉，熱身運動的主要目的是輕微加快心跳。有的人在運動后即去洗熱水澡，爾后常常會感到頭昏眼花，全身無力等不適，就是上述所