大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀分析及其心理治療與預(yù)防策略研究(共7頁)

1、 社會工作(shhugngzu)：時潤東 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)(wnglu)成癮的現(xiàn)狀分析及其心理治療與預(yù)防策略研究摘要(zhiyo)：眾所周知,當(dāng)代大學(xué)生是網(wǎng)絡(luò)普及率最高的人群,在我國5.13億網(wǎng)民中,大學(xué)生網(wǎng)民位居榜首。網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中不可或缺的工具,但同時大學(xué)生也越來越多地出現(xiàn)了沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界難以自拔的問題。我國在校大學(xué)生網(wǎng)癮者的數(shù)量已超過30萬,其中重度網(wǎng)癮者數(shù)量達(dá)4萬人之多。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮引發(fā)了一系列的心理健康問題、思想行為問題乃至嚴(yán)重的社會問題。這不僅掣肘大學(xué)生的發(fā)展與成才,也事關(guān)整個國家和社會的長遠(yuǎn)發(fā)展。本文運用馬斯洛需要層次理論，從缺失需要和成長需要滿足的角度分析大學(xué)生

2、網(wǎng)癮產(chǎn)生的原因，認(rèn)為大學(xué)生網(wǎng)癮的形成同過度依賴網(wǎng)絡(luò)來滿足缺失需要與成長需要不無關(guān)系。同時提出一些相關(guān)的心理療法以及預(yù)防策略，進(jìn)而引導(dǎo)大學(xué)生正確運用網(wǎng)絡(luò)，使大學(xué)生的身心健康發(fā)展。關(guān)鍵詞：大學(xué)生；網(wǎng)絡(luò)成癮；馬斯洛需要層次理論；行為認(rèn)知理論前言互聯(lián)網(wǎng)與信息技術(shù)的發(fā)展給人類的生活、學(xué)習(xí)與工作帶來了極大的便利。但是網(wǎng)絡(luò)具有虛擬性，匿名性的特點，存在著極大的危害。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥便是其典型的產(chǎn)物。中科院心理研究所在全國13所高校的調(diào)查顯示，80中斷學(xué)業(yè) (包括退學(xué)、休學(xué)) 的大學(xué)生都是因為網(wǎng)絡(luò)成癮。同時，還有在讀學(xué)生因為網(wǎng)癮出現(xiàn)成績下降、學(xué)分不達(dá)標(biāo)的情況，其中一些學(xué)生被降級、試讀，瀕臨退學(xué)邊緣?，F(xiàn)今，

3、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象日益突出，嚴(yán)重?fù)p害了大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與身心健康的發(fā)展。因此，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象的分析及其心理治療與預(yù)防策略研究勢在必行。網(wǎng)絡(luò)成癮的基本內(nèi)容網(wǎng)絡(luò)成癮的定義網(wǎng)絡(luò)成癮，又稱“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”（簡稱IAD），臨床上也稱病理性網(wǎng)絡(luò)使用（簡稱PIU）。是指因?qū)W(wǎng)絡(luò)的過度使用而對生理、心理及社會帶來的危害的一種現(xiàn)象。其主要特征是：無節(jié)制地花費大量時間上網(wǎng)，必須增加上網(wǎng)時間才能獲得滿足感，不能上網(wǎng)時出現(xiàn)異常情緒體驗，學(xué)業(yè)失敗、工作績效變差或現(xiàn)實人際關(guān)系惡化，向他人說謊以隱瞞自己對網(wǎng)絡(luò)的迷戀程度、癥狀反復(fù)發(fā)作等。網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷標(biāo)準(zhǔn)Young作為最早研究網(wǎng)絡(luò)成癮的心理學(xué)家，認(rèn)為在美國精神疾病分

4、類與診斷手冊上列出的所有診斷標(biāo)準(zhǔn)中，病態(tài)賭博的診斷標(biāo)準(zhǔn)最接近網(wǎng)絡(luò)成癮的病理特征。因而他對賭博成癮的10個診斷標(biāo)準(zhǔn)加以修訂，形成網(wǎng)絡(luò)成癮的測量工具。該問卷有8道題：專心于網(wǎng)絡(luò)；上網(wǎng)的時間越來越長；不斷試圖(sht)減少網(wǎng)絡(luò)的使用；當(dāng)減少(jinsho)網(wǎng)絡(luò)使用時會出現(xiàn)退縮癥狀；時間(shjin)管理問題；面臨著環(huán)境的壓力(來自家庭、學(xué)校、工作)；對周圍的人隱瞞自己的上網(wǎng)行為；由于網(wǎng)絡(luò)使用而導(dǎo)致情緒的改變。如果被試對其中的5個題項給予肯定回答，即可確診為網(wǎng)絡(luò)成癮。這是目前被廣泛使用的診斷依據(jù)。網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)及癥狀（1）突顯性網(wǎng)絡(luò)成癮者的思維、情感和行為都被上網(wǎng)這一活動控制，上網(wǎng)成為其主要活動，在無

5、法上網(wǎng)時會體驗到強(qiáng)烈的渴望。情緒改變?nèi)绻Ｖ故褂每赡軙a(chǎn)生激怒、焦躁和緊張等情緒體驗。（3）耐受性成癮者必須逐漸增加上網(wǎng)時間和投入程度，才能獲得以前曾有的滿足感。（4）戒斷反應(yīng)在不能上網(wǎng)的狀況下，會產(chǎn)生煩躁不安等情緒體驗。沖突網(wǎng)絡(luò)成癮行為會導(dǎo)致成癮者與周圍環(huán)境的沖突，如與家庭、朋友關(guān)系淡漠，工作、學(xué)習(xí)成績下降等；與成癮者其他活動的沖突，如影響學(xué)習(xí)、工作、社會活動和其他愛好等。成癮者內(nèi)心對成癮行為的矛盾心態(tài)：意識到過度上網(wǎng)的危害又不愿放棄上網(wǎng)帶來的各種精神滿足。反復(fù)網(wǎng)絡(luò)成癮的類型對網(wǎng)絡(luò)成癮類型的劃分，國內(nèi)外研究者的認(rèn)識或結(jié)論是一致的。Armstrong較早對它作出了劃分，認(rèn)為存在五種類型：1.

6、網(wǎng)絡(luò)色情成癮指沉迷于瀏覽、下載和交換色情圖片、電影、文字等內(nèi)容，在線進(jìn)行色情交易，或者進(jìn)入成人話題的聊天室。2. 網(wǎng)絡(luò)交際成癮上網(wǎng)者利用各種聊天軟件以及網(wǎng)站的聊天室進(jìn)行的人際交流(包括網(wǎng)戀)，將全部精力投注于在線關(guān)系或是虛擬感情中，用在線朋友取代現(xiàn)實生活中的朋友和家人。3. 網(wǎng)絡(luò)游戲成癮指網(wǎng)絡(luò)用戶不可抑制地長時間(shjin)過分沉迷于計算機(jī)游戲。此類成癮者通常見于青少年，他們將大量時間、精力和金錢花費在網(wǎng)絡(luò)游戲中。4. 信息(xnx)超載指花費大量時間強(qiáng)迫性地瀏覽各種網(wǎng)頁以查找和收集信息，包括強(qiáng)迫性地從網(wǎng)上收集無用(w yn)的、無關(guān)的或者不迫切需要的信息。網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫行為指網(wǎng)絡(luò)用戶有一種難以抗

7、拒的沖動去進(jìn)行強(qiáng)迫性的在線賭博 、網(wǎng)上拍賣、購物或進(jìn)行股票交易等。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的基本情況（一）大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀分析網(wǎng)絡(luò)打破了廣播、電視、報刊作為信息傳播的三大傳統(tǒng)媒體“你說我聽”、“你播我看”、“你寫我讀”的傳播與受眾的關(guān)系，具有表達(dá)的自由性、信息共享的平等性、信息存在的虛擬性、信息交流的無中心性等基本特征，以及倡導(dǎo)平等、張揚個性等深層特征。面對互聯(lián)網(wǎng)構(gòu)建的虛擬世界，當(dāng)代大學(xué)生表現(xiàn)出極高的認(rèn)同度和參與的熱情，課堂、實驗室、圖書館等學(xué)習(xí)和生活的每一個角落，都已布滿了網(wǎng)絡(luò)的觸角。據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心（CNNIC）2012年1月的報告，我國網(wǎng)民總?cè)藬?shù)達(dá)到5.13億，學(xué)生群體在網(wǎng)民中的所占比例仍

8、遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他群體，接近1/3的網(wǎng)民為學(xué)生，這其中有很大一部分是在校的大學(xué)生。目前，我國城市青少年網(wǎng)民中網(wǎng)癮青少年約占14.1%，人數(shù)約為2404.2萬，其中，18-23歲的青少年網(wǎng)民中網(wǎng)癮比例（15.6%）最高，而這一年齡段的網(wǎng)癮青少年中在校大學(xué)生的比例又最高。網(wǎng)絡(luò)成癮對大學(xué)生的危害1.對生理的影響網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生長時間“泡”在網(wǎng)上，缺少必要的鍛煉和休息，對其視力、骨骼等都有不同程度的危害。對心理的影響影響健康人格的塑造。上網(wǎng)者大多以假面具來偽裝自己，可能使人失去自我感和現(xiàn)實感，形成軟弱、虛幻的人格。出于好奇性而上網(wǎng)者容易導(dǎo)致異裝癖、同性戀傾向等不健康人格。產(chǎn)生認(rèn)知不協(xié)調(diào)。認(rèn)知不協(xié)調(diào)的突出表現(xiàn)

9、是瀏覽信息數(shù)量增多，但接觸信息種類卻在減少；上網(wǎng)時間增加，感受信息閾值卻在遞減。導(dǎo)致人際交往心理變異。包括信息選擇失度；情感自我迷失；道德意志弱化；行為角色混淆；網(wǎng)絡(luò)人格異常。其他影響網(wǎng)絡(luò)成癮會導(dǎo)致個體學(xué)習(xí)成績下降、引發(fā)社會難題，目前，在校大學(xué)生因迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲造成學(xué)習(xí)成績下降，甚至?xí)缯n、逃學(xué)的現(xiàn)象日益普遍。網(wǎng)絡(luò)成癮首先會造成(zo chn)時間管理問題，網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生由于難以抗拒的上網(wǎng)沖動，在網(wǎng)上耗費了大量的時間去做那些不緊急也不重要的事情，這不僅使大學(xué)生寶貴的時光流逝，也影響到大學(xué)生方方面面的發(fā)展。網(wǎng)絡(luò)成癮會增加家庭的負(fù)擔(dān)。大學(xué)生的上網(wǎng)費用(fi yong)基本上都有父母墊付，很多家庭是傾

10、盡全家收入來供其上大學(xué)，而具有網(wǎng)癮的大學(xué)生肆意揮霍父母的血汗錢，這無疑給家庭增加了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)(wnglu)成癮的原因無論是現(xiàn)實世界還是網(wǎng)絡(luò)世界，人的行為都可以從人的需要追根溯源。馬斯洛將人的需要分為7層，第一層為生理需要，包括衣、食、住、行、玩、性等，第二層是安全的需要；第三層是愛與歸屬的需要；第四層是尊嚴(yán)的需要；第五層是求知和理解的需要；第六層是審美的需要；第七層是自我實現(xiàn)的需要。馬斯洛相信人類的需要是呈層級分布的。他認(rèn)為一至四級的需要屬于缺失需要，五至七級的需要屬于成長需要。網(wǎng)絡(luò)對人的需要的滿足無非就是在這些缺失性需要和成長性需要之中，不可能超越其外。那么就根據(jù)此原理探索大學(xué)生網(wǎng)

11、絡(luò)成癮的原因：我國大學(xué)生年齡基本在17-24歲，處于青春中后期，生理發(fā)育已成熟，對性充滿好奇，渴望與異性交往。高中階段由于高考壓力，忽略了對異性的交往，大學(xué)階段相對自由，加上思想活躍，受西方文化和多種媒體如電影、電視、書刊等的影響較多，潛意識中對異性的渴求尤為強(qiáng)烈。網(wǎng)絡(luò)的開放性與匿名性可以為在網(wǎng)上吸引異性的注意力、獲取異性的好感、直接對異性表達(dá)愛意提供極大的便利。因此，談情說愛往往成為許多大學(xué)生上網(wǎng)聊天的主要內(nèi)容，而一旦發(fā)展成網(wǎng)戀，往往就會沉溺其中無法自拔。2. 當(dāng)代大學(xué)生中獨生子女居多，不少學(xué)生缺乏生活鍛煉和獨立生活的能力，大學(xué)里很多事情都要學(xué)會自己做，因而在入學(xué)后的一段時間里會遇上許多學(xué)習(xí)

12、、生活上的困難、挫折。尤其是一些性格內(nèi)向的學(xué)生，剛進(jìn)入大學(xué)時，與新同學(xué)不熟悉，遇到困難與挫折時不愿意或不好意思與同學(xué)交流，找網(wǎng)友宣泄就可能成為比較理想的方式。長此以往，就形成了對網(wǎng)絡(luò)的依賴心理，沉湎于虛擬世界，與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡，網(wǎng)絡(luò)社會成了他們精神生活的支柱，正常的認(rèn)知、情感和心理定位受到影響，健康的性格和人生觀的養(yǎng)成受到影響。 3.網(wǎng)絡(luò)可以相對安全地以比較低的交際成本來滿足人們的社會交際的需要。對于一些性格內(nèi)向、不善現(xiàn)實交際的同學(xué)而言，在虛擬世界里，他們可以重新塑造一個形象，一個隱藏自身缺點、增加更多優(yōu)點、能夠吸引他人的形象，可以拋開現(xiàn)實生活中他們對社會交際的焦慮。4. 網(wǎng)絡(luò)信息資源種類多

13、、數(shù)量大、更新快，而且是集文字、聲音和圖像于一體的立體化傳播形態(tài)。大學(xué)生處于人類的心理斷乳期，有強(qiáng)烈的探索欲望，渴望了解書本外的各種知識、信息，了解外部世界。網(wǎng)絡(luò)的功能齊全、信息豐富、雅俗共賞、自由開放等特性正好可以滿足大學(xué)生的求知需要。5. 大學(xué)生的成長過程正是其自我意識的發(fā)展過程。 在這個過程中， 大學(xué)生特別渴望自我價值得到肯定。在現(xiàn)實世界里，大學(xué)生自我價值的實現(xiàn)還面臨著諸多限制，可是在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，如網(wǎng)游、社區(qū)、論壇，人們可以說自己想說的話，做自己想做的事情，成為自己想成為的人，不僅可以實現(xiàn)現(xiàn)實生活中不能實現(xiàn)的價值追求，得到一種虛擬的價值認(rèn)可和成就感，甚至于還很容易獲得某種短暫的高峰體驗

14、。強(qiáng)烈的個體價值實現(xiàn)欲望與網(wǎng)絡(luò)提供的相對容易的價值虛擬實現(xiàn)方式，往往會導(dǎo)致一些大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生心理依賴而最終患上網(wǎng)癮。總之，網(wǎng)絡(luò)這個相對自由的意識流環(huán)境可以通過很多途徑引發(fā)出人們各種潛在的欲望和需要，上網(wǎng)時間越長，自我克制的能力反而越容易喪失。強(qiáng)調(diào)個性需要忽略社會責(zé)任，強(qiáng)調(diào)現(xiàn)時滿足忽略道德底線的基本要求，最終導(dǎo)致和現(xiàn)實自我的矛盾(modn)沖突。當(dāng)網(wǎng)絡(luò)成癮時，網(wǎng)絡(luò)世界對個體精神的滿足從最初的逃離現(xiàn)實轉(zhuǎn)向在虛擬世界建立了一套與社會現(xiàn)實需要背道而馳的價值觀、倫理觀。在網(wǎng)上的自我發(fā)展和實現(xiàn)的需要得到了虛擬的滿足，甚至于能夠獲得短暫的高峰體驗，但個體內(nèi)心卻深深意識到自身與現(xiàn)實越來越格格不入，周圍的環(huán)境

15、也以否定的態(tài)度看待網(wǎng)絡(luò)世界的價值實現(xiàn)，形成內(nèi)心焦慮，進(jìn)而出現(xiàn)溝通交流的障礙，最終表現(xiàn)出非常典型的社會疏離等特征。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的治療(zhlio)方法（一）認(rèn)知療法認(rèn)知療法是美國學(xué)者貝克創(chuàng)立的一種心理治療方法。該療法認(rèn)為心理紊亂是由患者錯誤或不合理的信念和看法引起的,通過現(xiàn)實的評價,并矯正其歪曲的或功能障礙的想法,可以達(dá)到情緒和行為上的改善。認(rèn)知療法過程(guchng)主要包括認(rèn)知重建、自我辯論、自我暗示、自我激勵等。張朝、于宗富個案報道采用以認(rèn)知治療為主的綜合治療網(wǎng)絡(luò)成癮患者,經(jīng)過認(rèn)知治療后,患者領(lǐng)悟到了自己過度上網(wǎng)來自于錯誤的認(rèn)知,并且建立起了正確的認(rèn)知方式,取得了一定效果。高磊,李振濤采

16、用李振濤教授所創(chuàng)立的內(nèi)觀-認(rèn)知療法治療患者,治療前后分別進(jìn)行文章完成法(SCT)、容納他人量表、SCL-90、EPQ等測查進(jìn)行評定,結(jié)果治療7天后,患者各項測查減分明顯。結(jié)論是內(nèi)觀認(rèn)知療法對治療青少年網(wǎng)絡(luò)成癮障礙問題,有確切、良好療效。（二）行為療法行為療法以經(jīng)典條件反射和操作性條件反射為基礎(chǔ),堅持效仿自然科學(xué)的研究方法,把人的行為和外在的環(huán)境視為考察對象。行為療法就是通過后天的努力和外在因素，改變原有的不良行為或行為。具體來說可以采用的幾種方法有：1.設(shè)定目標(biāo)法就是借助一些工具來提醒網(wǎng)癮者，進(jìn)而控制上網(wǎng)時間。2. 強(qiáng)制法根據(jù)操作性條件反射理論，如果在出現(xiàn)某種行為之后得到獎賞，那么這種行為在同

17、樣的環(huán)境條件下就會持續(xù)和反復(fù)出現(xiàn) 。成癮者可視戒除的進(jìn)展情況給自己以小小的獎勵或懲罰，但要注意其內(nèi)容與上網(wǎng)無關(guān)。獎懲措施可以有自己或別人來執(zhí)行。3. 轉(zhuǎn)移注意力療法通過參加學(xué)校豐富的課外活動，豐富自己的空閑時間，使自己沒有時間上網(wǎng)。培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，以豐富多彩的課余活動，如讀書、聽音樂、打球、游泳等來轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力或通過學(xué)校的社團(tuán)組織對上網(wǎng)的學(xué)生進(jìn)行規(guī)范和引導(dǎo)，逐漸減少學(xué)生對上網(wǎng)的依賴。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防(yfng)和疏導(dǎo)有道是“亡羊補(bǔ)牢(wng yng b lo)”不如防患于未然。對于那些迷戀上網(wǎng)但是未形成(xngchng)網(wǎng)癮的大學(xué)生，預(yù)防和疏導(dǎo)是需要多方面的協(xié)助和支持的。（一）校園

18、防治1.豐富校園文化生活，轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力 我們可以通過開展豐富多彩的校園文化活動來增強(qiáng)學(xué)生的凝聚力和溝通力，從而使那些性格內(nèi)向孤僻的學(xué)生融入到校園文化生活，擺脫虛擬世界，走進(jìn)現(xiàn)實。老師與學(xué)生多溝通交流，對上網(wǎng)成癮者開展思想政治教育和心理健康教育。3.班級同學(xué)多關(guān)注關(guān)心有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的同學(xué)通過一些班級干部、黨團(tuán)員、積極分子、青年學(xué)生骨干建立戒除網(wǎng)絡(luò)成癮的幫助組織采用各種幫扶措施，與網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生結(jié)對，與他們一起上自習(xí)、幫助其補(bǔ)習(xí)功課以及聊天談心的方式，引導(dǎo)他們逐步擺脫網(wǎng)癮，開始健康的學(xué)習(xí)生活。攜手社會力量，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境良好的社會倫理環(huán)境能夠提升學(xué)校教育效果，應(yīng)盡量避免社會的消極因素對教育力量的不良

19、作用?？梢酝ㄟ^倡導(dǎo)行業(yè)自律，明確網(wǎng)絡(luò)媒介在網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)中的主體責(zé)任，社會應(yīng)加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)文明的建設(shè)，發(fā)揮引導(dǎo)性作用，推進(jìn)行業(yè)自律，維護(hù)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的文明潔凈。社會加大對媒體網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督人力物力的投入，嚴(yán)格規(guī)范經(jīng)營制度，制作健康的網(wǎng)絡(luò)節(jié)目，滲透正確理解、選擇、利用網(wǎng)絡(luò)的信息和娛樂資源。具體措施如凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，清除校外黑網(wǎng)吧。家長聯(lián)系 定期與學(xué)生家長進(jìn)行溝通交流，共同對成癮學(xué)生進(jìn)行教育感化。讓成癮者與家人一塊共同制定具體的行為契約、計劃，讓成癮學(xué)生接受外界監(jiān)督，家人給予有效的督促和及時的鼓勵與鞭策。自我控制作為已成年獨立的大學(xué)生，應(yīng)具備自我控制調(diào)節(jié)能力，網(wǎng)絡(luò)成癮的病理之一就是使用者缺乏自我控制能力。在紛繁的網(wǎng)絡(luò)世界里，大學(xué)生應(yīng)能夠把握自我，不斷地強(qiáng)化主體意識；正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)也是正確使用網(wǎng)絡(luò)的關(guān)鍵，在使用網(wǎng)絡(luò)時，要把握使用尺度，提高健康使用