一年級(jí)科學(xué)飲食ppt課件(PPT 20頁)

1、第1頁，共20頁。 懂得健康的重要性，愛惜自己的身體； 知道挑食的危害，要合理飲食。 學(xué)習(xí)目標(biāo)第2頁，共20頁。愛挑食的大熊 大熊很愛挑食，而小熊每次都把媽媽夾給他的蔬菜和肉吃得干干凈凈。 第3頁，共20頁。 一天，熊媽媽說：“小熊真棒，從來不挑食?！贝笮苈牭綃寢尶涞艿芎懿环猓骸安惶羰尘秃馨魡?？挑食有什么不好？”媽媽笑了笑，拎來一桶水，然后讓他們分別把它提起來?？墒?，大熊費(fèi)了好大勁都沒提起來，而小熊很輕松地把水桶拎了起來。媽媽笑著說：“現(xiàn)在知道挑食有什么不好了吧。”作為哥哥力氣居然不如弟弟，大熊羞愧地低下了頭。 第4頁，共20頁。作為哥哥的大熊為什么不如弟弟的力氣大呢？ 第5頁，共20頁。

2、挑食是一種不好的飲食習(xí)慣，它會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生很大的危害。挑食害處多 知 識(shí) 屋第6頁，共20頁。 挑食會(huì)使身體營養(yǎng)不良，導(dǎo)致身材矮小、體弱多病，還影響智力發(fā)育和腸胃健康。第7頁，共20頁。同學(xué)們要做一個(gè)不挑食的好孩子！ 第8頁，共20頁。 說說有哪些食物是你平時(shí)不愛吃的，你知道以后該怎么做了嗎？第9頁，共20頁。知 識(shí) 屋 除了不挑食，一日三餐有規(guī)律對(duì)身體也非常重要，只有這樣才能提供身體所要的能量。 一日三餐很重要 第10頁，共20頁。 很多同學(xué)或大人因?yàn)槠鸫蔡?，養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣，這對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生很大危害。如果你是個(gè)小懶蟲，一定要改掉這個(gè)習(xí)慣。睡懶覺早餐第11頁，共20頁。 飲食有規(guī)律，

3、不暴飲暴食，做到“早餐宜好,午餐宜飽,晚餐宜少”。 第12頁，共20頁。飲料不能當(dāng)水喝 現(xiàn)在很多同學(xué)在口渴時(shí)不喜歡喝水，喜歡買飲料，這種做法是不對(duì)的。你知道為什么嗎？ 知 識(shí) 屋第13頁，共20頁。飲料不但不能解渴，還會(huì)加重身體缺水，導(dǎo)致口渴； 大量喝飲料會(huì)導(dǎo)致我們不愛吃飯； 第14頁，共20頁。飲料中含有大量糖分，很容易造成肥胖，變成小胖子； 飲料中所含的人工色素和防腐劑會(huì)阻礙兒童的生長發(fā)育。 第15頁，共20頁。 白開水是兒童最健康的飲品，它具有促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送營養(yǎng)、清潔內(nèi)臟、增強(qiáng)免疫力等作用。第16頁，共20頁。 少吃高油脂，高糖的食品，不要吃垃圾食品，多多鍛煉身體。科 學(xué) 飲 食第17頁，共2